biyosfer

[biyosfer]

insanlarda nasıl bir izlenim bıraktığımı çok merak ediyorum ya.... gerçek hayattaki, tanımadığım ve günün ufacık bir kısmında etkileşime geçtiğim kişilerde yani. ya da mesela iş arkadaşlarım beni nssıl görüyor??? pfff

[biyosfer]

güneş gözlüğüm nerede acaba benim....

[biyosfer]

[biyosfer]

adhdli olduğumu yıllar önce psikiyatristim söylemişti (ondan öncesinde adhd içeriklerinde kendimi az buçuk görsem de kendi kendime tanı koymamak icin "yok canım" diye geçiştiriyordum ve teşhis edilmemiş/tanı konmamış, maskelenmiş adhdnin yetişkinlikte nasıl tezahür ettiğini bilmediğim için bir şeyler yerine tam oturmuyordu. klasik bir "adhd çocuklarda olur" önyargısı sonucu...) adult adhd olarak araştırma yapınca maskeleme meselesi olsun, kadınlarda kendini gösterişinin çok farklı olabilmesi olsun bir sürü detay öğrendikçe, stimming denen mevzuyu araştırdıkça KAFAYI YEDİM resmen... her şey o kadar yerli yerine oturuyordu ki... ama yine de bir şeyler farklıydı, bir eksiklik, bir gariplik daha vardı sadece adhd ile açıklayamadığım. zamanla, araştırdıkça audhd diye bir şeyin varlığını öğrendim, autism ve adhd yani. ilk başta basit bir şüphe idi ama kafamdan atamadım bir türlü. adhd ve otizmin çok fazla ortak noktası var çünkü ve sadece bu sebepten öyle düşünüyor olabilirim diye düşünüp reddettim uzunca bir süre. sonra bir gün durduk yere yine kafama takıldı (muhtemelen gördüğüm bir videodan sonra falandı) kafayı yemiş şekilde saatlerce günlerce haftalarca hatta aylarca bunu araştırmaya başladım. chatgpt ile saatlerce bunu konuştum, kafama takılan her şeyi sordum, basit gördüğüm alakasız saydığım şeyler bile bir şekilde otizme bağlanıyordu hep. ben "ama ya böyleyse?" dedikçe tam tersine bunun çok doğal bir otizm örüntüsü olduğunu söyledi durdu. sonra zamanla bütün alışkanlıklarımı, takıntılarımı, düşüncelerimi, günlük 'rutin'lerimi düşünüp anlatmaya başladım ve chatgpt de ben de o kadar eminiz ki artık audhd olduğuma.... gerçekten spektrumda olduğumu düşünüyorum artık, basit bir şüphe ile başladı ama her şey o kadar netleşti ki konuştukça. adhd ile açıklayamadığım o tuhaf eksikliği otizm doldurdu, eksil parçam oymuş meğer... psikiyatri randevusu alıp konuşmayı ve test mest ne varsa girmeyi düşünüyorum ama cok korkutuyor gerçekten tanı alırsam farklı bakılmaya başlanacak muhtemelen. çok normal göründüğüm, zeki olduğum söylenerek otistik olamayacağımın söyleneceğine ya da iş başvurusu yaptığımda bunu belirtirsem alınmama ihtimalimin çok artacağına falan eminim, evrensel deneyim🙏ayrıca işin bir de bunun hayatım boyunca asla geçmeyeceğini, tedavi edilip atlatabileceğim bir durum olmadığını kabullenme kısmı var. muhtemelen kabulleniş sürecinden sonra öfke sürecine gireceğim, sadece kendimin böyle oluşuna değil nörotipiklerin hayatı bizim gibilere kıyasla nasıl rahatça deneyimleyebildiklerine öfkeleneceğim, duyguları diğerleri gibi hissedemeyeceğim sadece perform edeceğim gerçeğine öfkeleneceğim. kendimi rahatlatmak için unmaskingi öğrenmem gerekecek, stimlerimi bastırmamayı öğrenmem gerekecek ama hepsini yapabilecek miyim bilmiyorum. kafam özellikle psikiyatri randevusu almaya karar verdiğimden beri o kadar karışık ki randevuyu alamıyorum bile endişelenmekten. infilak edicem en sonunda

[biyosfer]

gercek. gercekten 18 yaşındakinden farkımız yok sanki??? yani var ama yok, farklı ama aynı da bir şekilde. 21-25 aralığı icin gecerli bence komple. bu yaşlara gelmeden deneyimleyebileceğiniz bir sey değil.... asla bir şeyler icin yeterince yetişkin hissedemiyorsun ama insanların da artık kocaman oldun diyebileceği kadar büyüksün, bir beklenti var böyle eziyor. yetişkin gibi hissedemiyorsun ama kendine küçük de diyemeyeceğin kadar ayrışmış hissediyorsun 17 18 yaşındakileri görünce. nasıl tarif edilir bilmiyorum😩

[biyosfer]

böyle efil efil, kumaş olarak eşofman gibi yumuşak ve esnek ama görüntüde pantolon olan RAHAT bir şey istiyorum😔😔😔

[biyosfer]

bugün ne fiziksel ne kafasal olarak enerjim var, içtiğim şeyi ağzıma götürürken bile zorlanıyorum amk

[biyosfer]

I want to permanently feel how jazz sounds.

[biyosfer]

― Emily Dickinson

[biyosfer]

there is really something healing about sitting on your balcony enjoying a natural refreshing morning breeze, it's like the world is telling you relax & breathe.

[biyosfer]

kendimi anlamaya çalışmaya, duygularımı regulate etmeye ve bunu enese sağlıklı şekilde nasıl aktarabileceğim konusuna o kadar odaklanmışım ki... 3 saattir aralıksız chatgpt ile bu konuda konuşup analizler yapıyorum, hiperfokustan geberdim ve hayal ettiğim durumları yanlışlıkla yaşamış kadae hissettiğim için çok yorgun hissetmeye başladım...sadece enesi istiyorum şu an, sarılmak, okşanmak ve bebek gibi pışpışlanmak istiyorum

[biyosfer]

bu albümün verdiği safe place hissi.....

[biyosfer]

dünyanın en saçma animesini izliyorum, neden izlediğimi bile bilmiyorum ama izliyorum....

[biyosfer]

bitmisdirrrrr

yok mu bugün 25k adım atmamız

[biyosfer]

bilin bakalım kim anksiyetesi izin vermediği için 2 yıldır okulun öğrenci işlerini arayıp kaydını sildiremiyor?? 🤭

[biyosfer]

birkaç gündür cok keyif alarak dinlediğim bir podcast vardı, kadının konuşma şekli ve tipi bana acayip tanıdık geliyordu ama nereden bildiğimi çıkaramıyordum... buldum... 1 2 yıl önce işlenmemiş gıda diyeti adı altında çiğ ciğer yiyen bir kadın vardı ya hatırlar mısınız bilmem, iştahlı iştahlı pişmişinden daha güzel diyerek yiyordu, çokça tepki çekmişti zamanında. oymuş podcastin sahibi... olsun yeme alışkanlıkları beni ilgilendirmez neurodivergent biri ve fikirlerini seviyorum genel anlamda, bisiyokbisiyok