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Escolher o assento de sua Bicicleta Feminina - O que Considera

Requer apenas uma viagem usando o assento de bicicleta incorreto para mostrar que um assento confortável será inigualável para andar de bicicleta normal. Às vezes, a viagem mais curta e mais fácil pode ser desagradável, além de desconfortável se sua bicicleta tiver um assento péssimo nele.

Exatamente o que distingue um excelente banco de bicicleta do ruim? Vai variar entre apenas sobre qualquer grupo de pessoas, e também irá diferir particularmente entre homens e mulheres. A construção física dentro do tronco inferior é feita com motivos distintivos e, portanto, é bastante inofensivo para entender o fato de que nenhum deles incorpora ciclismo de bicicleta! Honestamente, um assento ideal não foi promovido. Você encontrará, no entanto, uma série de assentos de bicicleta que são substancialmente mais avançados do que o resto.

O maior erro percebido como resultado de pilotos infrequentes, especialmente os idosos, seria escolher um banco de bicicleta maior e ter mais preenchimento, sem saber que assentos maiores seriam a abordagem completamente errada. Os assentos maiores maximizam o esfregamento, além do contato com o seu fundo. Quase tudo o que conseguirá será expandir a região de sua própria dor. Obter um assento mais compacto. O objetivo seria diminuir a região de contato real. Entre seus glúteos e também o assento, não necessariamente o aprimoram!

Em termos de preenchimento, neste caso você poderia ter uma certa liberdade. Existem vários assentos de moto altamente confortáveis ​​e aerodinâmicos disponíveis hoje, particularmente aqueles feitos para aqueles solavancos de bicicleta de montanha, ou mesmo para suas motos híbridas bastante populares devido a motociclistas da cidade. Neste ponto, você é capaz de misturar o assento esbelto, juntamente com alguns relógios extremamente agradáveis ​​e modestos que serão colocados corretamente onde quer que seja: abaixo dos pontos de contato direito e de nádega esquerda. Simplesmente não há motivos válidos para construir o preenchimento abaixo do seu fundo inteiro.

Hoje em dia, existem muitos estilos que levarão em consideração as distinções anatômicas reais entre machos e fêmeas mas isso é um principio básico para você escolher sua bicicleta feminina. O mais significativo é o alargamento do assento feminino é, na verdade, um pouco mais amplo, permitindo que estes pontos de toque, bem como o seu preenchimento, se encaixem sempre que uma estrutura de corpo das senhoras o exige, no entanto, também há assentos de bicicleta criados usando diferentes aberturas no centro, a fim de Menor contato prolongado desagradável com homens ou mesmo genitália feminina.

Não importa o que você escolher, pode ser uma ótima escolha para você, confira o banco da bicicleta antes de se comprometer a comprar. Vá de compras com apenas uma loja decente de bicicletas. Sua própria equipe entende muito e a maioria pode permitir que você a devolva para que você possa chegar a casa para testá-lo você próprio bicicleta. Você realmente não consegue entender se está correto se você não tentar.

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Top 5 razões pelas quais você deve usar um pré-treino (se o produto for realmente bom)

Na publicação desta semana, vou contar-lhe todas as minhas cinco principais razões para tomar um suplemento pré-treino e como eles podem beneficiar seu treino e ajudá-lo a atingir seus objetivos de fitness. Se você ler a publicação da semana passada, você sabe que, quando digo, faça um pré-treino, quero dizer, um produto que realmente tem o que você precisa nela. Não estou falando sobre Kool-Aid com cafeína aqui. Estou falando sobre o (s) produto (s) real deal.

Antes de começarmos:

Quero aproveitar este tempo para enfatizar que ninguém precisa de suplementos para alcançar seus objetivos de fitness. Eu acredito firmemente que você pode realizar seus objetivos, não importa se você tiver a boa ética e dieta de trabalho. Agora, sendo dito, acredito que os suplementos ajudam as pessoas a atingir seus objetivos se forem adequadamente administrados. Os suplementos definitivamente ajudam as pessoas a atingir seus objetivos, mas eles não são um fim, sejam todos, e eles não são mágicos. Não importa o que, você deve colocar esse trabalho e dedicação para alcançar seus objetivos de fitness.

Razão # 1: desempenho e força aprimorados

Se você está tomando um pré-treino que tem ingredientes valiosos que são devidamente administrados, e você é sério sobre fazer ganhos na academia, então este é o meu motivo número um. Não é segredo que ingredientes como beta alanina, creatina, betaína anidra, BCAAs, etc. aumentam sua capacidade de realizar mais e mais tempo na academia, tanto a curto quanto a longo prazo. Não só os suplementos de pré-treino efetivos permitem que você levante mais peso por um longo período de tempo, eles também o tornam mais forte a longo prazo. (Mais do que em comparação com pessoas que não usam esses ingredientes) Muitos ingredientes, como beta alanina, têm seus efeitos mais dramáticos depois de levá-los por algumas semanas. Então, se você quer ganhar mais força tanto a curto quanto a longo prazo, em comparação com alguém que não toma esses ingredientes, então, ter um efetivo pré-treino talvez seja para você.

Razão # 2: Da PUMP !!! (Voz de Arnold)

A bomba que um suplemento pré-treino adequadamente administrado lhe dá é a droga do fisiculturista. É para isso que vivemos. Nós adoramos sentindo-se adulados no ginásio e um pré-treino pode aumentar esse sentimento aos níveis eufóricos. Em termos simples, uma bomba é causada por um fluxo de sangue que flui nos músculos. O sangue carrega nutrientes vitais, o que significa que seus músculos recebem mais nutrientes que precisam para crescer. Então, não só uma bomba parece, e se sentir bem, também oferece benefícios para o crescimento muscular. Parece uma vitória para mim.

Razão # 3: foco aprimorado

Sempre se distrair do seu treino com uma mente errante, o desejo de falar com alguém ou o seu telefone sair, então a próxima coisa que você conhece que desperdiçou 5 minutos entre seus conjuntos? Não é um bom sentimento. Especialmente considerando o fato de que você está perdendo tempo e prejudicando seu treino tomando descansos que são DEMASIADOS há muito tempo (sim, existe tal coisa). É aí que o foco aprimorado que os pré-treinos oferecem pode ser útil. Para aqueles que não estão familiarizados com o aspecto de foco aprimorado de um pré-treino, basicamente, você quer se concentrar na tarefa em questão, o que, no nosso caso, é o seu treino. Dizer que não às distrações será mais fácil e você vai querer esmagar seu treino ainda mais difícil. Agora, não me interprete mal, só porque você toma algo que melhora seu foco não significa que você não tenha como se distrair. Você ainda tem que ser sério sobre seu treino e seus objetivos para evitar que você se distraia com facilidade.

Razão # 4: Queima Gordura

Isso é certo, eu disse queimar gordura. Confuso eu sei, já que a maioria das pessoas não pensa em pré-treinos como algo que queima gordura também. Existem alguns pré-treinos no mercado hoje que têm ingredientes queimados em gordura neles, e é por isso que a Tenacious Nutrition adicionou extrato de chá verde ao Pre-XL para ajudar na perda de gordura. A perda de gordura é praticamente algo que todo levantador quer, então por que não incluí-lo no seu pré-treino? Criar mais pré-treinos que beneficiem os levantadores em mais do que apenas fornecer energia através de estimulantes é o que estamos buscando. Estamos nos esforçando por produtos de qualidade que realmente beneficiam os consumidores e ajudam-nos a alcançar seus objetivos de fitness mais rapidamente.Razão # 5: Aumento de energia (eu coloco o último por um motivo)

A razão pela qual eu coloquei energia aumentada por último é porque é o menos importante na minha opinião a longo prazo. Não me interpretem mal, é importante o aumento da energia e é a razão pela qual a maioria das pessoas compra pré-treinos. Mas por que só comprar um pré-treino que aumenta sua energia e não faz mais nada? Infelizmente, esse parece ser o caso com muitos dos produtos populares existentes hoje. Se eu vou gastar o dinheiro, quero que ele aumente a energia e aumente a força, o foco, as bombas, o desempenho, a massa, etc. Eu poderia comprar um pouco de Kool-Aid sem açúcar e adicionar 200-300 miligramas de cafeína Em pó se eu só quisesse aumentar minha energia. Agora, sendo dito, há muitos benefícios para aumentar a energia. Como o aumento da energia da Creatina que o ajuda a pressionar cada vez mais, realizando mais repetições. Mais repetições = músculos maiores. Portanto, o aumento da energia é importante, não é apenas o único motivo pelo qual você deve comprar um pré-treino.

Em conclusão

Existem cinco razões principais para você usar um suplemento pré-treino. Seja qual for o pré-treino que você escolher, eu indico o pre treino minotauro meu diria que deve satisfazer pelo menos um par dos motivos acima, se não mais. Como sempre, tente educar-se sobre os produtos que você está comprando para que você possa se certificar de que está recebendo o melhor golpe para seu dinheiro e que não está sendo induzido em erro.

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Acabando com a Infidelidade: 5 razões para romper com um homem casado

Pode haver um monte de perguntas que você tem sobre o encerramento de um relacionamento com um homem casado é algo que pode ser respondido facilmente:

1.) Sim, você deve terminá-lo, e 2.) você deve terminá-lo agora.

Enquanto a sociedade e a lei ditarão que você deve terminar esse relacionamento por razões éticas: o risco de quebrar uma família, especialmente quando há crianças envolvidas, também existem outras razões sobre como terminar o relacionamento com um homem casado. Na verdade, estas são razões que têm mais a ver com a sua felicidade genuína do que qualquer outra coisa.

Então, independentemente se você acabou de descobrir que o cara que você está namorando já está vinculado à santidade do casamento ou você sabia que seu status de relacionamento, mas simplesmente continuou com ele sem sequer pensar, lembre-se disso:

Ele pode não sair: Uma das muitas razões pelas quais muitas mulheres preferem ficar com um cara casado é porque eles são prometidos com um casamento eventualmente. Mais frequentemente do que não, amantes são prometidos por estes homens casados ​​que eles vão deixar sua esposa para ela depois que isso aconteça ou depois que isso acontece. Mas mesmo se seu homem promete-o encontrar seu advogado do divórcio este fim de semana ou mês seguinte, fazê-lo é um ballgame inteiramente diferente. De fato, a maioria dos estudos mostram que apenas 5 dos 10 homens casados ​​que prometeu a suas amantes deixar suas esposas realmente fazê-lo.

Mesmo se ele sair, as coisas serão diferentes: No caso mais raro que o homem que você está namorando opta por deixar sua esposa, sua família e seu casamento, seu relacionamento com ele ainda tem uma chance muito pequena de sobreviver. Esta é a razão pela qual você tem que acabar vendo um cara que já está casado: apenas cerca de 5% dos assuntos acabam trabalhando no longo prazo.

The-Other-Woman Label: Nesta equação, o homem que está sendo infiel e que está traindo seu casamento, mais especialmente em sua esposa é a festa mais culpada. Mas se você ainda namorar alguém mesmo se você sabe que ele já está casado, não há dúvida de que você compartilha é culpabilidade. Porque mesmo se você não acreditar em tudo isso, a sociedade terá sua maneira de vê-lo de outra forma e, eventualmente, rotulá-lo como a "outra mulher", isso poderia assombrar você e seu namorado casado, sempre que sair em uma data na cidade.

Outra razão pela qual você deve parar de namorar um homem casado vem do famoso ditado "uma vez um trapaceiro, sempre um trapaceiro." Seu cara já mostrou a você uma falha em seu personagem: ele é um bi-temporizador. Se ele já fez isso uma vez, pode haver uma chance maior de que ele vai fazê-lo novamente (e pode ser para você desta vez). Na verdade, é realmente simples: pegue uma sugestão do que uma pessoa tem feito no passado; Você provavelmente vai ver o que ele vai fazer no futuro.

Você merece muito melhor: Culminar as razões pelas quais terminar um relacionamento com um cara casado tem muito a ver com seu próprio bem-estar: você merece muito mais do que isso. Sair com um rapaz casado significa saltar através de aros, esgueirando-se esperando que ninguém que ele e sua esposa saiba estão por perto, agindo de forma bastante imoral e machucando outras pessoas. Por outro lado, namorar um homem que não está comprometido envolve corações e rosas, fuga de fim de semana e ser capaz de sair em público sem temer de ninguém. Datar um homem que não está comprometido também significa lealdade e compromisso puro e genuíno, algo que um homem casado nunca será capaz de lhe oferecer.

Sair com alguém que já está vinculado na santidade do casamento significa que você precisa comprometer não apenas quem você é, mas também a sua própria felicidade. Para resumir, isso pode ser resumido em apenas quatro pequenas palavras: ele não vale a pena.

Muitas vezes você já é casada e acha que se tiver que trair o melhor é estar com um homem casado, pois ele será mais discreto. Porem serão duas famílias prejudicadas, a sua e a dele. Então se você quer saber, como salvar meu casamento ? Então a primeira coisa é ser você mesma a pessoa fiel desse relacionamento.