blog-bsnguyenphuonghong-love - Tumblr blog

blog-bsnguyenphuonghong-love · 2 years

Link

Trong thời gian gần đây rất nhiều người thích uống trà từ hoa, trong đó có hoa đậu biếc. Trà hoa đậu biếc được giới thiệu là có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh. Vậy tác dụng của hoa đậu biếc là gì? Hãy tìm hiểu cụ thể điều này trong nội dung dưới đây!

THÔNG TIN KHOA HỌC VỀ HOA ĐẬU BIẾC

Không chỉ hoa mà tất cả các bộ phận của cây đậu biếc đều chứa các hợp chất hóa học tốt cho sức khỏe của con người. Trong đó, hoa đậu biếc được sử dụng phổ biến nhất vì có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó, hoạt chất nổi bật nhất là anthocyanin – flavonoid. Các hoạt chất này thường được ứng dụng để điều chế các sản phẩm trị bệnh. Có thông tin thì có nhà khoa học thì đây là chất có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa đột biến tế bào, phòng chống ung thư.

TÁC DỤNG CỦA HOA ĐẬU BIẾC LÀ GÌ?

Sử dụng trà hoa đậu biếc thường xuyên là một biện pháp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Cụ thể các dụng của hoa đậu biếc là:

1- HOA ĐẬU BIẾC CÓ TÁC DỤNG GIẢM CĂNG THẲNG

Tác dụng đầu tiên của hoa đậu biếc là giảm căng thẳng. Nếu bạn thấy quá áp lực mệt mỏi sau một ngày làm việc, hãy thử uống một ly trà hoa đậu biếc để thư giãn tinh thần. Chất chống oxy anthocyanin trong hoa đậu biếc giúp cải thiện tâm trạng, thư giãn thần kinh và hỗ trợ giấc ngủ. Hoạt chất này tác động tích cực đến hệ thần kinh trung ương và giảm cảm giác căng thẳng lo âu, đồng thời chống trầm cảm.

2- TÁC DỤNG THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC

Hoa đậu biếc có tác dụng kháng viêm, chống sưng, thanh nhiệt giải độc. Các chất chống oxy hóa có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa cơ thể mắc các bệnh mãn tính. Nó có tác dụng rất tốt trong việc đào thải các chất độc ở gan.

3- HOA ĐẬU BIẾC CÓ TÁC DỤNG CHỐNG OXY HÓA

Tác dụng nổi bật nhất của hoa đậu biếc là chống Oxy hóa. Hàm lượng chất chống Oxy hóa trong hoa đậu biếc tương đương với trong trà xanh. Tác dụng của oxy hóa này sẽ loại bỏ gốc tự do gây bệnh, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống ung thư. Ngoài ra, hoa đậu biếc còn giúp làm mát gan, giảm chất độc ở gan và cơ thể.

4- GIÚP KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT

Tác dụng của hoa đậu biếc là giúp kiểm soát đường huyết, do đó rất phù hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường. Các hoạt chất trong hoa đậu biếc ức chế sự hấp thụ của glucozơ từ thực phẩm, do đó kiểm soát lượng đường huyết trong máu. Uống trà hoa đậu biếc còn ngăn ngừa các nguy cơ bệnh tiểu đường bệnh tiểu đường.

5- TỐT CHO SỨC KHỎE TIM MẠCH

Hoa đậu biếc có tác dụng gì? Phải kể đến đó là tốt cho sức khỏe tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong hoa đậu biếc cải thiện mức cholesterol cao – một yếu tố nguy hiểm gây ra bệnh tim. Kết quả này đã được nghiên cứu thực nghiệm. Ngoài ra các chất trong hoa đậu biếc còn giảm triglyceride và cholesterol xấu và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

6- TÁC DỤNG CỦA HOA ĐẬU BIẾC – GIÚP GIẢM CÂN

Phụ nữ đang cần giảm cân rất thích hợp để uống trà hoa đậu biếc. Theo các nghiên cứu y khoa, trà hoa đậu biếc có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ có những gây tăng cân mà còn gây ra tích mỡ, chủ yếu ở vùng bụng.

Trà hoa đậu biếc có chứa tất catechin (EGCG) giúp thúc đẩy đốt cháy calo và tăng cường trao đổi chất. Với hàm lượng catechin (EGCG) ở mức cao, đây là loại trà có tác dụng giảm cân hiệu quả.

7- HOA ĐẬU BIẾC CÓ TÁC DỤNG NGĂN NGỪA LÃO HÓA SỚM

Tác dụng không thể không nhắc đến của hoa đậu biếc là ngăn ngừa lão hóa sớm. Hoạt chất anthocyanin giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hại. Hoạt chất này có tác dụng tăng cường lưu lượng máu ở da đầu, củng cố nang tóc. Nhiều người còn sử dụng hoa đậu biếc để chữa tình trạng rụng tóc và hói đầu sớm.

Các chất chống oxy hóa trong hoa đậu biếc cũng rất tốt cho da. Chúng ức chế quá trình đường phá hủy protein trên da và giúp làn da trẻ trung hơn.

Thường xuyên uống trà hoa đậu biếc còn tăng cường sản sinh estrogen và Collagen và giúp duy trì sự đàn hồi ngăn ngừa nếp nhăn. Flavonoid trong hoa đậu biếc giúp tăng cường tế bào ở tóc và da và nuôi dưỡng làn da mềm mại hơn.

8- GIÚP GIẢM ĐAU VÀ HẠ SỐT

Tác dụng kỳ diệu của hoa đậu biếc là giảm đau hạ sốt. Các thí nghiệm đã chỉ ra uống 200 đến 400mg chiết xuất từ hoa đậu biếc sẽ giúp hạ sốt trong vòng 5 giờ đồng hồ. Lý do hoa đậu biếc có thể hạ sốt là do nó làm các mạch máu dưới da mở rộng và tăng cường lưu thông máu.

9- HOA ĐẬU BIẾC CÓ TÁC DỤNG CẢI THIỆN THỊ LỰC

Một công dụng rất tuyệt vời nữa của hoa đậu biếc là là giúp đôi mắt khỏe, mạnh cải thiện thị lực. Các chất chống oxy hóa trong hoa đậu biếc có chức năng tăng cường máu đến mao mạch ở mắt. Đây là việc rất cần thiết trong việc điều trị tổn thương võng mạc hoặc tăng nhãn áp.

10- HOA ĐẬU BIẾC TỐT CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Hoa đậu biếc giúp cơ thể tăng tiết insulin, kiểm soát lượng đường trong máu. Do đó đây là thực phẩm rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

11- CẢI THIỆN TRÍ NHỚ

Trí nhớ suy giảm do quá trình lão hóa, khiến lượng acetylcholine suy kiệt dần. Hoa đậu biếc với hóa chất chống oxy hóa proanthocyanidin – có tác dụng lưu thông máu não và dẫn truyền thần kinh. Do đó, sử dụng hoa đậu biếc có thể để cải thiện trí nhớ và giảm tình trạng lo âu.

12- CẢI THIỆN SỨC KHỎE NÃO BỘ

Hoa đậu biếc có tác dụng cải thiện sức khỏe não bộ nói chung. Hoạt chất chống Oxy hóa proanthocyanidin giúp tăng cường lưu thông máu não, tăng khả năng nhận thức và trí nhớ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: thường xuyên uống trà hoa đậu biếc có thể làm dịu hệ thống thần kinh và giảm tình trạng trầm cảm.

13- TÁC DỤNG CỦA HOA ĐẬU BIẾC – PHÒNG CHỐNG UNG THƯ

Hoa đậu biếc có tác dụng tuyệt vời trong việc phòng chống ung thư. Các hợp chất chứa oxi hóa trong hoa đậu biếc ức chế các gốc tự do hoạt động, từ đó ngăn chặn việc hình thành tế bào ung thư. Ngoài ra, hoa đậu biếc còn tăng cường hồng cầu và giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

UỐNG HOA ĐẬU BIẾC BAO NHIÊU THÌ TỐT CHO SỨC KHỎE?

Mặc dù hoa đậu biếc có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên không thể sử dụng tùy tiện. Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống từ 5 đến 10 bông hoa đậu biếc, tương đương với 1 gam 2 gam hoa khô. Với lượng hoa này, bạn nên pha vào khoảng 300 đến 500 ml nước. Uống quá nhiều hoa đậu biếc có thể gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

Phụ nữ muốn giảm cân nên uống trà hoa đậu biếc sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Đó là hai thời điểm mà hoa đậu biếc phát huy tác dụng tốt trong việc loại bỏ mỡ thừa. Uống hoa đậu biếc trước khi đi ngủ còn giúp an thần và ngủ ngon hơn.

XEM THÊM:

Tác dụng của Omega 3- 15+ Tác dụng ít ai biết đến!

Chuyên gia giải đáp: Uống nước nhiều có tác dụng gì?

Hoa anh thảo: 10+Tác dụng thần kỳ với sức khỏe!

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TRÀ HOA ĐẬU BIẾC

Trà hoa đậu biếc có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, nhưng lạm dụng sẽ gây ra những tác dụng phụ không tốt. Để hoa đậu biếc phát huy tác dụng bảo vệ sức khỏe, khi sử dụng hoa đậu biếc, bạn nên lưu ý một số điều sau:

Phụ nữ mang thai không nên uống trà hoa đậu biếc vì các hoạt chất có thể gây kích thích tử cung co bóp. Việc này có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe thai nhi.

Không sử dụng hạt của cây hoa đậu biếc vì chúng có thể gây buồn nôn, tiêu chảy.

Người mắc bệnh huyết áp thấp không nên uống nhiều trà hoa đậu biếc. Nguyên nhân là do nó có thể khiến huyết áp tụt nhanh và gây ra tình trạng chóng mặt, buồn nôn, choáng váng.

Nếu đang trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc chuẩn bị phẫu thuật, bạn cũng không nên uống trà hoa đậu biếc. Lý do là vì hoa động biết tăng cường lưu thông máu dẫn đến gây mất máu nhiều hơn.

Người bệnh đang dùng thuốc chống đông máu cũng không được uống trà hoa đậu biếc để hạn chế kết tụ tiểu cầu.

Trên đây là các tác dụng của hoa đậu biếc đối với sức khỏe. Trà hoa đậu biếc có nhiều dạng tác dụng cải thiện sức khỏe, làm đẹp và ngăn ngừa ung thư. Hy vọng bài viết đã giải đáp các thắc mắc về tác dụng của trà hoa đậu biếc và biết cách sử dụng loại thảo dược quý này.

0 notes