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5 Things to help a depressed mood

5 Things to help a depressed mood

These are some things I love to do if my mind starts to pull me in the wrong direction. This means, I’m still in control of my actions. Read it through and tell me what you think. The last point is the most important of them all.

  1# Take a long walk

With or without a dog. Leave your phone at home. Fresh air will help you to relieve stress. If I’m in need for such a walk, they may last an hour…

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Social Anxiety

Dealing with social anxiety

  Sweating, shaking, unable to speak. Paralyzing fear came often over me due to forced social interactions. I suffer from social anxiety, which is bond to my PTSD. Anxiety seldom travels without other mental disorders. Anxiety is mostly accompanied by depression, PTSD, alcoholism eating disorders.

But how did I get over this paralyzing fear? Well, I do still suffer…

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Das natürliche Heilmittel

Allgemein

Wissenschaftlicher Name: Zingiber officinale. Wird im Deutschen als Ingwer, Ingwer- oder Immerwurzel bezeichnet. Ingwer gehört zu der Familie der Ingwergewächse und gehört zudem zu den einkeimblättrigen Pflanzen. Es gibt rund 12 dieser Gattung, die in der Heilkunde und als Gewürz in der Küche eingesetzt werden.

Diese Exotin, ist einer meiner persönlichen Lieblinge. Ob im Essen frisch…

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Brushing playful puppy 101 ​​ I have spent my first day of April with my partner and the puppy of his parents.

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A quote that helped me

My first post in English! Hueh!

This post is not about gardening or caring about plants. More is it about something I’ve gone through in my past, where I know, I am not alone.

Depression is a huge tabooto talk about. Wherever it’s friends or family, you don’t really want to bring it up. Of course, you don’t want that people might think you haven’t got your life under control, right? At least, it…

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Die Fibonacci - Folge

Die Fibonacci – Folge

‘In einem Gehege befinden sich zwei jung Kaninchen, ein Männchen und ein Weibchen. Nach einem Monat werden die Kaninchen erwachsen und werfen ein Paar Junge, ein Männchen und ein Weibchen. Wie viele Kaninchen werden in dem Gehege leben in 2, 3, 4, … Monaten, falls alle Kaninchen überleben?’

Wenn es noch etwas gibt, das mich fasziniert, dann ist es die Mathematik. Verbunden mit der Natur ergibt…

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Faszination Winter

Der Winter gehört nun seit langem zu meiner liebsten Saison. Doch ich mache mir Sorgen. Ich habe seit längerer Zeit nichts mehr gepostet, wofür ich mich entschuldigen möchte. Meine Abwesenheit beruht auf körperlichen Beschwerden meinerseits, die meist im Winter auftauchen. Doch nun zum eigentlichen Thema.

Es blüht nichts. Eigentlich zu erwarten, denn draussen herrschen zurzeit Grade unter Null.…

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Victoria Falls | by “yuyu418 on Flickr”

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Plant of the Day

Thursday 5 January 2017

The evergreen perennial Aloe polyphylla is grown for the ornamental value of its foliage which is arranged in a pronounced spiral pattern. The fleshy leaves have white to pale-green marginal spines and a single brown spine at the leaf tip. This specimen was growing in a cool, frost free glasshouse. Nearby there was an Aloe ironically placed close to a tap with a label to remind staff that minimal watering is required in the low winter temperatures!

Jill Raggett

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Wer war ich?

Etwas das ich noch nie zuvor versucht habe. Wahrscheinlich aus Angst es nicht durchstehen zu können. Doch ich habe sehr viele wertvolle, gute wie auch schlechte Dinge aus dem vergangenen Jahr gelernt. Ich bin von der Wohngemeinschaft, in der ich gut 2 Jahre hauste ausgezogen und habe mich nun in einer kleinen Wohnung abseits Stadtmitte, in einem sehr ruhigen Quartier niedergelassen. Seit Kurzem…

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Experiment Knoblauch

Ich habe mich dafür entschieden, Knoblauch anzupflanzen. Warum? Keinen Schimmer. Ich sah in meinem Regal noch eine Knolle liegen, so dachte ich mir, dass dies einer meiner ersten Experimente werden könnte.

Knoblauch sollte man eigentlich Ende Sommer, Anfangs Herbst anpflanzen. Ich tat dies jedoch um die Weihnachtszeit. In meinem Schrank standen zwei leere Töpfe, ich packte mir diese, füllte sie…

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Hibiscus syriacus - Straucheibisch

Hibiscus syriacus – Straucheibisch

Straucheibisch? Ernsthaft? Ich kenne diese Pflanze nur bei dem Namen “Garten Hibiskus”, welcher doch um einiges hübscher klingt als ‘Straucheibisch’.

Heute will ich euch einen Strauch vorstellen, dessen Blüten mich schon als kleines Mädchen in den Bann zogen: Der Hibiscus Syriacus. Eine wunderschöne Gartenpflanze, nicht wahr? Grob übersetzt bedeutet dies, Syrischer Hibiskus (Eibisch, warum bloß…

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Bambusoideae - Bambus

Bambusoideae – Bambus

Der Bambus (Bambusoideae) ist einer der zwölf Unterfamilien der Familie der Süßgräser, die unter anderem rund um 160 Gattungen umfasst. Die verschiedenen Arten des Bambus treten auf jedem Kontinent auf, ausgeschlossen sind Europa und die Antarktis. Halme können sich bis zu 40 Metern in die Luft räkeln und einen Durchmesser von unglaublichen 80 Centimetern erlangen.

Ich habe mich wieder mit vielen…

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Happy New Year everyone ^^

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Judy’s Cottage Garden: The Best Perennial Plants for Cottage Gardens

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Der Tierschutz braucht dich! Bitte unterzeichne diese Petition um allen Streuner Katzen zu helfen :) http://www.kastrationspflicht.ch/de/