bshtebaogoc

[bshtebaogoc]

Đau cổ vai gáy – giải pháp điều trị không phẫu thuật hiệu quả

Đau cổ vai gáy là một trong những bệnh lý phổ biến của hệ cơ xương khớp, thường xuất hiện ở những người làm việc văn phòng, lao động nặng hoặc người cao tuổi. Các triệu chứng đau nhức, cứng cổ, tê bì lan xuống cánh tay không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng cần can thiệp phẫu thuật. Có nhiều phương pháp điều trị không phẫu thuật hiệu quả giúp cải thiện tình trạng này, mang lại sự thoải mái và linh hoạt cho người bệnh.

1. Đau Cổ Vai Gáy Là Gì?

Đau cổ vai gáy là tình trạng đau nhức và căng cứng ở vùng cổ, vai và gáy, có thể lan xuống cánh tay và bàn tay. Tình trạng này thường xảy ra do rối loạn ở cơ, dây chằng, hoặc đốt sống cổ.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

Cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, vai, gáy.

Hạn chế khả năng quay cổ hoặc cúi ngửa.

Tê bì, cảm giác ngứa râm ran ở cánh tay.

Đôi khi kèm theo chóng mặt, đau đầu.

2. Nguyên Nhân Gây Đau Cổ Vai Gáy

a) Thói quen sinh hoạt và làm việc

Ngồi làm việc sai tư thế, cúi gập cổ trong thời gian dài.

Sử dụng điện thoại, máy tính liên tục mà không thay đổi tư thế.

Mang vác vật nặng hoặc thực hiện các động tác lặp đi lặp lại ở vai và cổ.

b) Yếu tố bệnh lý

Thoái hóa đốt sống cổ: Tình trạng bào mòn sụn khớp và xương dưới sụn ở đốt sống cổ, thường gặp ở người lớn tuổi.

Thoát vị đĩa đệm cổ: Đĩa đệm chèn ép lên dây thần kinh, gây đau lan xuống vai và tay.

Viêm khớp cổ: Gây đau nhức và giảm khả năng vận động của khớp.

Căng cơ: Do chấn thương hoặc làm việc quá sức.

c) Yếu tố khác

Nhiễm lạnh hoặc tiếp xúc lâu với môi trường điều hòa.

Căng thẳng, stress kéo dài.

3. Tại Sao Nên Điều Trị Không Phẫu Thuật?

Phẫu thuật thường được xem là giải pháp cuối cùng khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả hoặc bệnh lý nghiêm trọng gây chèn ép dây thần kinh, nguy cơ liệt. Tuy nhiên, với phần lớn trường hợp đau cổ vai gáy, điều trị không phẫu thuật mang lại nhiều lợi ích:

Giảm đau hiệu quả mà không cần can thiệp xâm lấn.

An toàn, ít tác dụng phụ.

Phù hợp với nhiều đối tượng, bao gồm cả người cao tuổi hoặc có bệnh lý nền.

Tiết kiệm chi phí và thời gian phục hồi nhanh chóng.

4. Các Phương Pháp Điều Trị Không Phẫu Thuật Hiệu Quả

a) Dùng Thuốc

Thuốc giảm đau: Paracetamol hoặc ibuprofen giúp giảm cơn đau nhanh chóng.

Thuốc giãn cơ: Như mydocalm, hỗ trợ thư giãn cơ bắp, giảm cứng cổ.

Vitamin nhóm B: Giúp tăng cường dinh dưỡng cho dây thần kinh, cải thiện tình trạng tê bì.

Lưu ý: Thuốc cần được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.

b) Vật Lý Trị Liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị chủ chốt trong các trường hợp đau cổ vai gáy, bao gồm:

Điện trị liệu: Sử dụng dòng điện xung để giảm đau và tăng tuần hoàn máu.

Siêu âm trị liệu: Giúp thư giãn cơ bắp, giảm viêm và giảm co cứng.

Kéo giãn cột sống cổ: Giảm áp lực lên đĩa đệm và dây thần kinh, cải thiện lưu thông máu.

Laser trị liệu: Giúp kích thích tái tạo mô, giảm đau và viêm hiệu quả.

c) Châm Cứu và Bấm Huyệt

Châm cứu: Phương pháp y học cổ truyền này giúp kích thích các huyệt đạo, cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau và thư giãn cơ.

Bấm huyệt: Tập trung vào các huyệt vùng cổ, vai, gáy để giải tỏa căng cơ, giảm đau hiệu quả.

d) Massage Trị Liệu

Massage vùng cổ vai gáy giúp thư giãn cơ bắp, tăng cường lưu thông máu và cải thiện độ linh hoạt của cổ. Đây là phương pháp đơn giản mà hiệu quả, có thể thực hiện tại nhà hoặc tại các cơ sở y tế.

e) Tập Luyện Phục Hồi

Các bài tập nhẹ nhàng như yoga, pilates, và giãn cơ có tác dụng:

Cải thiện độ linh hoạt của cột sống.

Tăng cường sức mạnh cơ bắp vùng cổ và vai.

Giảm áp lực lên đĩa đệm.

Một số bài tập cơ bản:

Quay đầu: Quay cổ sang trái, phải một cách nhẹ nhàng.

Kéo giãn cổ: Nghiêng đầu sang một bên, giữ trong vài gi��y, sau đó đổi bên.

Căng cơ vai: Đưa tay qua đầu, kéo nhẹ để căng cơ vai.

f) Chế Độ Sinh Hoạt Hợp Lý

Ngủ đúng tư thế: Sử dụng gối có độ cao phù hợp, không quá cứng hoặc quá mềm.

Thay đổi tư thế làm việc: Ngồi thẳng lưng, giữ màn hình máy tính ngang tầm mắt.

Thư giãn định kỳ: Tránh ngồi lâu, nên đứng dậy và vận động nhẹ sau mỗi 30–60 phút làm việc.

5. Khi Nào Cần Đi Khám Bác Sĩ?

Mặc dù các phương pháp điều trị không phẫu thuật thường mang lại hiệu quả cao, nhưng nếu gặp các dấu hiệu sau, bạn cần thăm khám bác sĩ:

Đau cổ vai gáy kéo dài trên 2 tuần, không giảm dù đã nghỉ ngơi và điều trị.

Đau lan xuống cánh tay, kèm tê bì hoặc yếu cơ.

Khó xoay cổ hoặc mất khả năng vận động vùng vai.

Cơn đau tăng nặng vào ban đêm hoặc khi thay đổi thời tiết.

6. Phòng Ngừa Đau Cổ Vai Gáy

Rèn luyện thể chất: Duy trì tập luyện thường xuyên để giữ cho cơ và xương khớp khỏe mạnh.

Chú ý tư thế: Ngồi, đứng và ngủ đúng cách để tránh gây áp lực lên vùng cổ vai gáy.

Tránh căng thẳng: Thực hiện các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga để giảm stress.

Bảo vệ vùng cổ vai gáy: Tránh gió lạnh, sử dụng khăn quàng hoặc áo giữ ấm vào mùa đông.

7. Kết Luận

Đau cổ vai gáy không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, với các phương pháp điều trị không phẫu thuật, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và cải thiện tình trạng này. Điều quan trọng là duy trì lối sống lành mạnh, phát hiện sớm các triệu chứng bất thường và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Hãy chăm sóc sức khỏe cổ vai gáy từ hôm nay để tận hưởng một cuộc sống 

----------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/10/26/dau-co-vai-gay-giai-phap-dieu-tri-khong-phau-thuat-hieu-qua/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Cách điều trị bệnh gout hiệu quả

Bệnh gout là một dạng viêm khớp xảy ra khi nồng độ axit uric trong máu tăng cao, gây ra sự tích tụ của tinh thể urat tại các khớp. Để điều trị hiệu quả, cần kết hợp giữa thay đổi lối sống, kiểm soát dinh dưỡng và sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Dưới đây là những phương pháp điều trị phổ biến:

1. Sử dụng thuốc điều trị

Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs): Giúp giảm đau, sưng và viêm trong các đợt gout cấp.

Colchicine: Loại thuốc giúp giảm đau và viêm trong các đợt gout cấp, đặc biệt trong giai đoạn đầu.

Corticosteroid: Được sử dụng khi bệnh nhân không thể dùng NSAIDs hoặc colchicine. Corticosteroid có thể được tiêm trực tiếp vào khớp hoặc uống.

Thuốc giảm axit uric: Các loại thuốc như allopurinol hoặc febuxostat giúp giảm mức axit uric trong cơ thể, phòng ngừa các đợt gout tái phát.

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Hạn chế thực phẩm giàu purin: Tránh các loại thực phẩm như hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật, đậu lăng và nấm. Những loại này làm tăng nồng độ axit uric trong máu.

Tăng cường uống nước: Nên uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể thải bớt axit uric qua đường tiểu.

Tránh rượu bia: Đặc biệt là bia, vì chứa nhiều purin và làm tăng nguy cơ bùng phát các cơn gout.

Tăng cường rau xanh và trái cây: Một số loại trái cây như anh đào, dâu tây có thể giúp giảm nồng độ axit uric.

3. Kiểm soát cân nặng

Giảm cân nếu thừa cân có thể giúp giảm mức axit uric và giảm áp lực lên các khớp, từ đó giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các đợt gout.

4. Tập thể dục nhẹ nhàng

Thực hiện các bài tập nhẹ như đi bộ, yoga, bơi lội để duy trì sự linh hoạt của khớp mà không gây quá nhiều áp lực lên các khớp bị ảnh hưởng.

Lưu ý khi điều trị bệnh gout

Tuân thủ điều trị: Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ ngay cả khi không có triệu chứng.

Theo dõi nồng độ axit uric: Thường xuyên xét nghiệm máu để theo dõi nồng độ axit uric, giúp điều chỉnh điều trị kịp thời.

Tránh căng thẳng: Stress có thể làm tăng nguy cơ bùng phát các đợt gout.

Kiểm soát các bệnh lý kèm theo: Điều trị các bệnh đi kèm như tiểu đường, huyết áp cao để giúp kiểm soát gout tốt hơn.

Khi bị đau do gout, người bệnh nên làm gì?

Nghỉ ngơi: Tránh di chuyển hay vận động khớp bị đau, cho khớp nghỉ ngơi hoàn toàn để giảm viêm.

Chườm lạnh: Chườm lạnh lên khớp trong khoảng 10-20 phút giúp giảm viêm và giảm đau nhanh chóng.

Sử dụng thuốc: Uống thuốc kháng viêm hoặc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ để kiểm soát triệu chứng.

Tránh ăn các thực phẩm giàu purin: Trong cơn gout cấp, cần đặc biệt kiêng các loại thực phẩm giàu purin để tránh làm triệu chứng trở nên nặng hơn.

Uống nhiều nước: Giúp tăng cường quá trình đào thải axit uric qua đường tiểu.

Điều trị bệnh gout hiệu quả đòi hỏi sự phối hợp giữa điều trị y tế và thay đổi lối sống. Điều quan trọng là người bệnh cần kiên trì tuân thủ các biện pháp điều trị và giữ gìn sức khỏe để tránh các đợt gout tái phát.

-----------------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/10/23/cach-dieu-tri-benh-gout-hieu-qua/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Đau thắt lưng do thay đổi thời tiết: nguyên nhân và giải pháp

Đau thắt lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở người trưởng thành và người cao tuổi. Tuy nhiên, không ít người nhận thấy rằng cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn khi thời tiết thay đổi. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vậy tại sao đau thắt lưng lại liên quan đến thời tiết? Làm thế nào để giảm bớt tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Đau Thắt Lưng Khi Thay Đổi Thời Tiết: Tình Trạng Phổ Biến

Hiện tượng đau lưng khi thời tiết thay đổi thường gặp nhất vào những ngày trời lạnh, mưa ẩm hoặc khi nhiệt độ chuyển biến đột ngột. Các cơn đau có thể nhẹ nhàng nhưng đôi khi lại dữ dội, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt.

Không chỉ giới hạn ở người cao tuổi, hiện tượng này còn xuất hiện ở những người trẻ tuổi, đặc biệt là những ai làm việc văn phòng, ít vận động, hoặc đã từng gặp chấn thương ở vùng thắt lưng.

2. Nguyên Nhân Gây Ra Đau Thắt Lưng Khi Thay Đổi Thời Tiết

a) Sự thay đổi áp suất không khí

Khi thời tiết thay đổi, áp suất khí quyển cũng có sự biến động. Áp suất giảm có thể gây ra sự giãn nở trong các mô mềm, dây chằng và cơ bắp xung quanh cột sống, dẫn đến cảm giác đau và khó chịu.

b) Nhiệt độ thấp làm co cơ và mạch máu

Trong những ngày lạnh, cơ bắp và mạch máu thường bị co lại để giữ ấm cho cơ thể. Điều này làm giảm lưu thông máu đến vùng lưng, gây ra cứng khớp, đau nhức, đặc biệt ở những người có vấn đề về cột sống hoặc mắc bệnh viêm khớp.

c) Độ ẩm cao kích thích các dây thần kinh

Thời tiết ẩm thấp có thể làm tăng áp lực lên các dây thần kinh tại vùng thắt lưng, đặc biệt là dây thần kinh tọa. Điều này thường dẫn đến đau thắt lưng hoặc lan xuống chân.

d) Ảnh hưởng từ các bệnh lý cột sống

Đau thắt lưng khi thay đổi thời tiết thường gặp ở những người có tiền sử các bệnh lý như:

Thoái hóa cột sống: Sụn khớp và đĩa đệm bị bào mòn, làm tăng ma sát giữa các đốt sống. Khi thời tiết lạnh, cơn đau dễ trở nên nghiêm trọng hơn.

Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm chèn ép lên dây thần kinh trong điều kiện thời tiết thay đổi, gây đau nhức và tê bì.

Viêm khớp: Người bị viêm khớp thường cảm nhận rõ cơn đau tăng lên khi độ ẩm không khí cao.

e) Yếu tố tâm lý

Thời tiết âm u hoặc lạnh giá cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, làm tăng cảm giác mệt mỏi và đau đớn. Điều này là do sự tương tác giữa tâm lý và cảm giác đau trong hệ thần kinh.

3. Ai Dễ Bị Ảnh Hưởng Bởi Tình Trạng Này?

Những đối tượng dễ bị đau thắt lưng khi thời tiết thay đổi bao gồm:

Người trên 50 tuổi, khi hệ cơ xương khớp bắt đầu thoái hóa.

Người có tiền sử chấn thương vùng lưng.

Người làm việc nặng nhọc hoặc ngồi nhiều trong thời gian dài.

Người mắc các bệnh mãn tính về cột sống, như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp hoặc loãng xương.

Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh, khi cấu trúc cột sống bị thay đổi.

4. Giải Pháp Giảm Đau Thắt Lưng Khi Thay Đổi Thời Tiết

a) Giữ ấm cơ thể

Luôn giữ vùng lưng và chân ấm áp, đặc biệt vào những ngày lạnh.

Sử dụng túi chườm nóng hoặc miếng dán nhiệt để tăng cường lưu thông máu, giúp giảm đau hiệu quả.

b) Tăng cường vận động

Duy trì các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ hoặc bơi lội để giữ cho các khớp linh hoạt.

Tránh vận động mạnh hoặc mang vác nặng để không làm tăng áp lực lên vùng thắt lưng.

c) Điều chỉnh chế độ ăn uống

Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D và omega-3 như cá hồi, trứng, sữa và rau xanh để tăng cường sức khỏe xương khớp.

Uống đủ nước để duy trì độ đàn hồi của đĩa đệm và các mô liên kết.

d) Massage và vật lý trị liệu

Massage vùng lưng để thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu thông máu.

Thực hiện vật lý trị liệu theo hướng dẫn của bác sĩ để cải thiện chức năng cột sống.

e) Sử dụng thuốc giảm đau hoặc thảo dược

Trong trường hợp đau nặng, có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn (paracetamol, ibuprofen).

Áp dụng các bài thuốc dân gian như xoa bóp với dầu gừng, ngải cứu hoặc lá lốt để giảm đau và kháng viêm.

f) Thăm khám định kỳ

Nếu tình trạng đau kéo dài hoặc có dấu hiệu nặng hơn, người bệnh cần đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

5. Phòng Ngừa Đau Thắt Lưng Khi Thời Tiết Thay Đổi

Luyện tập thường xuyên: Duy trì thói quen vận động để tăng cường sức mạnh cho cơ và khớp.

Tư thế đúng: Hạn chế ngồi lâu, đứng lâu ở một tư thế. Khi nâng vật nặng, cần sử dụng đúng kỹ thuật để tránh gây tổn thương lưng.

Kiểm soát cân nặng: Giảm áp lực lên cột sống bằng cách duy trì cân nặng ở mức hợp lý.

Ngủ đúng tư thế: Sử dụng gối và đệm phù hợp để giữ cột sống ở vị trí tự nhiên khi ngủ.

Thăm khám định kỳ: Kiểm tra sức khỏe xương khớp để phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.

6. Kết Luận

Đau thắt lưng khi thay đổi thời tiết là tình trạng phổ biến nhưng có thể được kiểm soát nếu hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng ngừa. Việc duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp với thăm khám y tế định kỳ, sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cột sống, giảm thiểu đau nhức và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hãy luôn lắng nghe cơ thể và chăm sóc vùng lưng của mình để vượt qua những ngày thời tiết khó chịu một cách dễ dàng hơn!

---------------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/10/16/dau-that-lung-do-thay-doi-thoi-tiet-nguyen-nhan-va-giai-phap/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Những quan niệm sai lầm trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp

Bệnh lý cơ xương khớp là một nhóm bệnh phổ biến ảnh hưởng đến rất nhiều người, đặc biệt ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi. Tuy nhiên, mặc dù các bệnh lý này đã được nghiên cứu sâu rộng, vẫn còn tồn tại nhiều quan niệm sai lầm trong việc điều trị, gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Những quan niệm này không chỉ làm người bệnh lúng túng trong việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp mà còn có thể khiến bệnh tình tiến triển nặng hơn. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm thường gặp trong điều trị bệnh cơ xương khớp và sự thật đằng sau chúng.

1. Chỉ người cao tuổi mới mắc bệnh lý cơ xương khớp

Một quan niệm phổ biến là bệnh cơ xương khớp chỉ xảy ra ở người già, do quá trình lão hóa của cơ thể. Dù thoái hóa khớp là một vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng điều này không có nghĩa là chỉ có người già mới mắc bệnh. Các bệnh lý cơ xương khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bao gồm cả thanh niên, vận động viên hoặc những người lao động nặng nhọc. Ví dụ, viêm khớp dạng thấp, một bệnh lý tự miễn, có thể xuất hiện ở cả những người trẻ tuổi và gây ra tổn thương nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.

Điều này cho thấy việc tầm soát và chẩn đoán sớm bệnh cơ xương khớp là rất quan trọng đối với tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác. Đừng đợi đến khi có triệu chứng đau nhức rõ rệt mới nghĩ đến việc thăm khám và điều trị.

2. Nghỉ ngơi hoàn toàn là cách tốt nhất để điều trị đau khớp

Một sai lầm thường gặp khi người bệnh cảm thấy đau nhức khớp là cho rằng nghỉ ngơi hoàn toàn sẽ giúp khớp hồi phục nhanh chóng. Trên thực tế, nghỉ ngơi quá mức có thể dẫn đến tình trạng cứng khớp và yếu cơ, khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Cơ thể cần hoạt động vừa phải để duy trì sự linh hoạt và sức mạnh của các khớp và cơ xung quanh.

Các chuyên gia y tế thường khuyên người bệnh tập luyện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga, hoặc vật lý trị liệu để duy trì khả năng vận động của khớp. Tất nhiên, việc nghỉ ngơi là cần thiết trong một số giai đoạn viêm cấp, nhưng phải được kết hợp với các hoạt động vận động hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất trong điều trị.

3. Uống thuốc giảm đau là đủ để điều trị bệnh lý cơ xương khớp

Nhiều người cho rằng chỉ cần uống thuốc giảm đau là đủ để điều trị các bệnh lý cơ xương khớp. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời để kiểm soát triệu chứng đau, không thể giải quyết nguyên nhân gốc rễ của bệnh. Sử dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn như viêm loét dạ dày, suy giảm chức năng gan, thận.

Điều trị bệnh cơ xương khớp đòi hỏi phải có sự kết hợp giữa nhiều phương pháp khác nhau như thay đổi lối sống, tập luyện thể dục, vật lý trị liệu, và trong một số trường hợp có thể phải can thiệp bằng phẫu thuật. Thay vì dựa vào thuốc giảm đau, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có phác đồ điều trị toàn diện và an toàn hơn.

4. Bổ sung canxi là giải pháp tốt nhất để chữa bệnh xương khớp

Canxi là thành phần quan trọng giúp duy trì sức khỏe xương khớp, nhưng quan niệm cho rằng chỉ cần bổ sung canxi là có thể chữa trị bệnh cơ xương khớp là hoàn toàn sai lầm. Thực tế, các bệnh lý cơ xương khớp như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, hay thoát vị đĩa đệm không chỉ liên quan đến thiếu hụt canxi mà còn do nhiều yếu tố khác như viêm nhiễm, tổn thương sụn khớp, hoặc vấn đề về dây thần kinh.

Bổ sung canxi là cần thiết trong một số trường hợp, đặc biệt là với những người bị loãng xương. Tuy nhiên, đối với các bệnh lý cơ xương khớp phức tạp khác, việc điều trị cần phải toàn diện hơn, bao gồm cả việc sử dụng các thuốc giảm viêm, tái tạo sụn khớp, và thực hiện các phương pháp vật lý trị liệu.

5. Châm cứu là phương pháp chữa bệnh khớp hiệu quả cho mọi trường hợp

Châm cứu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm cả bệnh lý cơ xương khớp. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào châm cứu cũng mang lại hiệu quả như mong muốn. Trong một số trường hợp thoái hóa khớp nặng hoặc viêm khớp mãn tính, châm cứu chỉ có thể giúp giảm triệu chứng đau tạm thời, không thể chữa khỏi hoàn toàn.

Việc điều trị bệnh lý cơ xương khớp cần phải dựa trên cơ sở khoa học và được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa. Người bệnh không nên phụ thuộc quá mức vào các phương pháp điều trị chưa được kiểm chứng đầy đủ và cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng châm cứu hoặc bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào.

6. Phẫu thuật là cách duy nhất để điều trị bệnh lý cơ xương khớp nặng

Khi các triệu chứng của bệnh cơ xương khớp trở nên nặng nề, nhiều người nghĩ rằng phẫu thuật là giải pháp cuối cùng và không thể tránh khỏi. Thực tế, phẫu thuật chỉ được coi là phương án điều trị cuối cùng khi các biện pháp khác như thuốc, vật lý trị liệu và thay đổi lối sống không còn hiệu quả.

Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị không xâm lấn hoặc ít xâm lấn như tiêm Hyaluronic Acid, cấy ghép tế bào gốc, hoặc tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) có thể giúp giảm đau, cải thiện chức năng khớp mà không cần phải phẫu thuật. Bệnh nhân cần được tư vấn kỹ càng để lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng bệnh lý của mình, tránh lạm dụng phẫu thuật khi không cần thiết.

7. Bệnh khớp chỉ cần điều trị khi có triệu chứng đau

Nhiều người chỉ đi khám và điều trị khi cảm thấy đau nhức khớp nghiêm trọng, nhưng thực tế, các bệnh lý cơ xương khớp thường tiến triển âm thầm trước khi gây ra các triệu chứng. Đợi đến khi khớp đau mới bắt đầu điều trị có thể khiến bệnh tình đã trở nên nặng hơn và việc điều trị trở nên khó khăn hơn.

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và tầm soát bệnh cơ xương khớp là vô cùng quan trọng, đặc biệt đối với những người có yếu tố nguy cơ cao như người lớn tuổi, người thừa cân hoặc những người có công việc lao động nặng. Điều trị sớm không chỉ giúp giảm đau mà còn ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm và bảo tồn chức năng khớp.

Kết luận

Các bệnh lý cơ xương khớp là vấn đề sức khỏe phức tạp, đòi hỏi người bệnh phải có hiểu biết đúng đắn và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Những quan niệm sai lầm như nghỉ ngơi hoàn toàn, chỉ uống thuốc giảm đau, hoặc chỉ bổ sung canxi có thể gây ra những hậu quả không mong muốn và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Để điều trị hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp giữa nhiều phương pháp khác nhau và đặc biệt là không nên trì hoãn việc điều trị cho đến khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng. Việc hiểu rõ và loại bỏ những quan niệm sai lầm trong điều trị sẽ giúp cải thiện chất lượng sống và bảo vệ sức khỏe xương khớp tốt hơn.

-----------------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/10/12/nhung-quan-niem-sai-lam-trong-dieu-tri-cac-benh-ly-co-xuong-khop/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Điều trị thoái hóa cột sống cổ: Phương pháp không phẫu thuật

Thoái hóa cột sống cổ là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở người lớn tuổi, nhưng hiện nay cũng đang gia tăng ở người trẻ do lối sống thiếu vận động và các thói quen không lành mạnh. Các triệu chứng điển hình bao gồm đau nhức vùng cổ, hạn chế khả năng xoay chuyển, tê bì hoặc yếu cơ ở vai, cánh tay. Để giảm bớt tình trạng này, nhiều người tìm đến các phương pháp điều trị không phẫu thuật, giúp cải thiện sức khỏe mà không cần can thiệp xâm lấn.

1. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu được xem là phương pháp điều trị không phẫu thuật hàng đầu cho bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ. Bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu sẽ thiết kế các bài tập riêng biệt nhằm cải thiện sự linh hoạt của cột sống cổ, tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm áp lực lên các khớp xương. Một số bài tập phổ biến bao gồm:

Bài tập kéo giãn cột sống cổ: Giúp nới lỏng các cơ bắp, giảm co thắt và tăng cường tuần hoàn máu.

Bài tập cơ cổ: Tăng sức mạnh cho các nhóm cơ hỗ trợ cột sống, giảm áp lực đè nén lên đĩa đệm và xương sống.

Bài tập thăng bằng: Cải thiện sự ổn định của cột sống, hạn chế tình trạng đau do thoái hóa.

Phương pháp này giúp cải thiện khả năng vận động, giảm đau và phục hồi chức năng mà không cần dùng thuốc.

2. Châm cứu

Châm cứu là phương pháp điều trị y học cổ truyền, được nhiều người áp dụng để giảm đau do thoái hóa cột sống cổ. Bằng cách đặt các kim nhỏ vào các huyệt vị trên cơ thể, châm cứu có thể kích thích quá trình lưu thông máu, giúp giảm viêm và đau. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng châm cứu có hiệu quả trong việc giảm cơn đau cấp tính và mãn tính ở vùng cổ.

3. Sử dụng nẹp cổ

Trong một số trường hợp, việc sử dụng nẹp cổ có thể giúp hỗ trợ và giảm áp lực lên cột sống cổ. Nẹp cổ giúp giữ cổ ở vị trí cố định, tránh cử động quá mức, đồng thời giúp giảm sự căng thẳng lên các cơ và đốt sống cổ bị thoái hóa. Tuy nhiên, nẹp cổ thường được sử dụng trong thời gian ngắn để tránh làm yếu các cơ cổ do thiếu vận động.

4. Liệu pháp nhiệt (Nóng – Lạnh)

Liệu pháp nhiệt là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm đau và viêm do thoái hóa cột sống cổ. Bằng cách sử dụng túi chườm nóng hoặc đá lạnh lên vùng cổ, bạn có thể giảm triệu chứng đau nhức và tăng tuần hoàn máu tại khu vực bị ảnh hưởng.

Liệu pháp nhiệt nóng: Giúp giãn mạch máu, tăng lưu thông máu và làm giãn cơ, từ đó giảm đau và cải thiện cứng cổ.

Liệu pháp lạnh: Giảm viêm, sưng và tê cứng trong giai đoạn đau cấp tính.

5. Dùng thuốc giảm đau và chống viêm

Trong các giai đoạn đau nhiều, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen, naproxen để giảm bớt triệu chứng. Ngoài ra, các loại thuốc giãn cơ hoặc thuốc corticosteroid cũng có thể được chỉ định trong trường hợp đau và viêm nặng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần theo đúng chỉ định của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

6. Massage trị liệu

Massage trị liệu có thể giúp nới lỏng các cơ căng thẳng và giảm áp lực lên các khớp đốt sống cổ. Kỹ thuật viên massage có thể áp dụng các động tác xoa bóp nhẹ nhàng để cải thiện lưu thông máu, giảm căng cơ và cải thiện tình trạng đau nhức. Massage trị liệu không chỉ giúp giảm đau tạm thời mà còn giúp cải thiện tình trạng căng thẳng và thư giãn cơ thể toàn diện.

7. Điều chỉnh tư thế

Thoái hóa cột sống cổ thường liên quan đến tư thế xấu khi làm việc hoặc sinh hoạt. Do đó, việc điều chỉnh tư thế đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị. Bạn nên:

Ngồi thẳng lưng khi làm việc, đảm bảo màn hình máy tính ngang tầm mắt.

Tránh gục đầu xuống điện thoại trong thời gian dài.

Sử dụng gối hỗ trợ cổ khi ngủ để giữ cột sống cổ thẳng hàng và giảm áp lực lên các đốt sống.

8. Tập yoga và thái cực quyền

Các bài tập yoga và thái cực quyền không chỉ giúp tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh của cột sống cổ mà còn hỗ trợ cải thiện sự cân bằng, giúp thư giãn cơ thể. Những bài tập này giúp duy trì tư thế tốt, làm giảm nguy cơ chèn ép dây thần kinh và hỗ trợ giảm đau một cách tự nhiên.

9. Sóng xung kích (Shockwave Therapy)

Sóng xung kích là phương pháp sử dụng sóng âm năng lượng cao để kích thích quá trình phục hồi của các mô bị tổn thương. Sóng xung kích có tác dụng giảm viêm, tăng cường lưu thông máu và kích thích sản sinh collagen. Đây là một liệu pháp không xâm lấn, được đánh giá là có hiệu quả trong việc điều trị đau do thoái hóa cột sống cổ.

10. Thay đổi lối sống

Việc thay đổi lối sống là cách tốt nhất để ngăn ngừa và kiểm soát thoái hóa cột sống cổ. Điều này bao gồm:

Duy trì một chế độ ăn uống giàu canxi và vitamin D.

Tránh ngồi lâu, vận động thường xuyên, đặc biệt là các bài tập tốt cho cột sống.

Ngủ đủ giấc và lựa chọn tư thế ngủ đúng cách.

11. Điều trị thoái hóa cột sống cổ bằng tế bào gốc

Trong những năm gần đây, việc ứng dụng tế bào gốc trong điều trị thoái hóa cột sống cổ đã nhận được nhiều sự chú ý nhờ khả năng tái tạo mô, giảm viêm và cải thiện chức năng của các đốt sống bị tổn thương. Đây được xem là một trong những phương pháp điều trị tiên tiến, mở ra cơ hội mới cho bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa cột sống mà không cần phải can thiệp phẫu thuật.

11.1. Tế bào gốc là gì?

Tế bào gốc là các tế bào chưa biệt hóa, có khả năng tự tái tạo và biến đổi thành các loại tế bào chuyên biệt khác trong cơ thể. Tế bào gốc có thể được thu thập từ nhiều nguồn khác nhau như tủy xương, mô mỡ hoặc máu dây rốn. Khi được tiêm vào cơ thể, tế bào gốc có khả năng tìm đến các vùng bị tổn thương, hỗ trợ tái tạo và chữa lành các mô bị hư hại.

11.2. Cơ chế điều trị thoái hóa cột sống cổ bằng tế bào gốc

Thoái hóa cột sống cổ là kết quả của sự hao mòn và thoái hóa dần dần của các đĩa đệm, sụn, và mô mềm xung quanh các đốt sống cổ. Khi mô sụn bị mất hoặc hư hỏng, các đốt sống cọ xát vào nhau, gây ra đau đớn và viêm. Tế bào gốc có khả năng:

Tái tạo mô sụn: Tế bào gốc giúp kích thích sản xuất collagen và các chất nền ngoại bào, giúp tái tạo sụn và mô mềm đã bị tổn thương.

Giảm viêm: Tế bào gốc có khả năng điều chỉnh phản ứng miễn dịch của cơ thể, giúp giảm viêm và đau nhức liên quan đến thoái hóa.

Kích thích quá trình tự phục hồi: Tế bào gốc kích thích sự phát triển của các tế bào xương, dây chằng và các mô khác, từ đó cải thiện khả năng vận động và giảm đau.

11.3. Quy trình điều trị thoái hóa cột sống cổ bằng tế bào gốc

Quy trình điều trị thoái hóa cột sống cổ bằng tế bào gốc thường bao gồm các bước sau:

Thu thập tế bào gốc: Tế bào gốc được lấy từ tủy xương hoặc mô mỡ của bệnh nhân. Đây là các nguồn phổ biến và an toàn, bởi tế bào gốc tự thân (từ chính cơ thể người bệnh) sẽ giảm nguy cơ phản ứng thải ghép và biến chứng.

Xử lý tế bào gốc: Sau khi thu thập, các tế bào gốc sẽ được xử lý trong phòng thí nghiệm để tăng cường khả năng tái tạo và làm lành của chúng.

Tiêm tế bào gốc vào vùng bị thoái hóa: Các tế bào gốc sau đó được tiêm trực tiếp vào các khu vực bị tổn thương ở cột sống cổ dưới sự hướng dẫn của thiết bị hình ảnh, giúp định vị chính xác vị trí thoái hóa.

Theo dõi và phục hồi: Sau khi tiêm tế bào gốc, bệnh nhân sẽ được theo dõi để đảm bảo quá trình điều trị diễn ra thuận lợi. Thời gian phục hồi thường dao động từ vài tuần đến vài tháng, tùy thuộc vào mức độ thoái hóa và cơ địa của mỗi người.

11.4. Ưu điểm của phương pháp điều trị bằng tế bào gốc

Không phẫu thuật: Đây là một phương pháp ít xâm lấn hơn so với phẫu thuật truyền thống, giúp giảm thiểu rủi ro biến chứng.

Khả năng phục hồi tự nhiên: Tế bào gốc không chỉ giúp giảm đau tạm thời mà còn hỗ trợ tái tạo mô bị tổn thương, giúp cải thiện lâu dài chức năng của cột sống cổ.

Thời gian hồi phục nhanh: So với phẫu thuật, điều trị bằng tế bào gốc thường có thời gian hồi phục nhanh hơn, và bệnh nhân có thể trở lại các hoạt động hàng ngày trong thời gian ngắn.

11.5. Hạn chế và rủi ro

Dù có nhiều tiềm năng, điều trị thoái hóa cột sống cổ bằng tế bào gốc vẫn còn một số hạn chế và rủi ro:

Chi phí cao: Đây là một phương pháp tiên tiến, nên chi phí điều trị thường khá cao so với các phương pháp truyền thống khác.

Hiệu quả phụ thuộc vào từng bệnh nhân: Kết quả của điều trị bằng tế bào gốc có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ thoái hóa và phản ứng của cơ thể mỗi người. Một số người có thể cần nhiều liệu trình điều trị để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Chưa được phổ biến rộng rãi: Mặc dù có tiềm năng lớn, nhưng phương pháp điều trị bằng tế bào gốc vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu và phát triển ở nhiều quốc gia. Do đó, không phải bệnh viện hoặc phòng khám nào cũng có thể cung cấp dịch vụ này.

11.6. Đối tượng phù hợp

Điều trị thoái hóa cột sống cổ bằng tế bào gốc thường được chỉ định cho những bệnh nhân:

Bị thoái hóa cột sống cổ mức độ trung bình đến nặng.

Không đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị bảo tồn khác như thuốc, vật lý trị liệu.

Không muốn hoặc không thể tiến hành phẫu thuật.

Điều trị thoái hóa cột sống cổ bằng các phương pháp không phẫu thuật không chỉ giúp giảm đau, mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống mà không cần phải đối mặt với những rủi ro của phẫu thuật. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần thăm khám và nhận tư vấn từ các chuyên gia y tế để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

-----------------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/10/07/dieu-tri-thoai-hoa-cot-song-co-phuong-phap-khong-phau-thuat/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Khi đau thắt lưng, hãy nghĩ ngay đến các bệnh lý này

Hầu như ai cũng sẽ bị đau thắt lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. Cơn đau lưng có thể khởi phát từ từ hoặc đột ngột, không liên tục hoặc liên tục trong thời gian ngắn hoặc kéo dài, có thể từ nhẹ đến nặng. Tuy nhiên, đau thắt lưng có thể gây khó khăn cho nhiều hoạt động hàng ngày.

1. Nguyên nhân gây ra tình trạng đau thắt lưng

Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng. Nó đôi khi xảy ra sau khi như nâng hoặc cúi.

Cột sống của chúng ta cũng già đi theo tuổi tác. Lão hóa gây ra những thay đổi thoái hóa ở cột sống. Những thay đổi này có thể bắt đầu ở độ tuổi 30, hoặc thậm chí trẻ hơn  và có thể khiến chúng ta dễ bị đau lưng, đặc biệt nếu chúng ta hoạt động quá sức. Những thay đổi liên quan đến lão hóa này không ngăn cản hầu hết mọi người có được cuộc sống hữu ích và nói chung là không đau đớn. Tất cả chúng ta đều đã thấy vận động viên marathon 70 tuổi, chắc chắn là có những thay đổi thoái hóa ở lưng.

1. 1. Hoạt động quá mức

Một trong những nguyên nhân phổ biến hơn của đau thắt lưng là đau nhức cơ bắp do hoạt động quá mức. Các cơ và sợi dây chằng có thể bị căng quá mức và thường biến mất trong vòng vài ngày

1. 2. Tổn thương đĩa đệm

Một số người bị đau thắt lưng không biến mất trong vài ngày. Điều này có thể có nghĩa là có một chấn thương đối với đĩa đệm.

Rách đĩa đệm. Những vết rách nhỏ ở phần bên ngoài của đĩa đệm (vòng xơ) đôi khi xảy ra khi lão hóa. Một số người bị rách đĩa hoàn toàn không đau. Những người khác có thể bị đau kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí lâu hơn. Một số ít người có thể bị đau liên tục kéo dài trong nhiều năm.

Thoát vị đĩa đệm. Một loại chấn thương đĩa phổ biến khác là “trượt” hoặc thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm ở thắt lưng thường gây áp lực lên rễ thần kinh dẫn đến chân và bàn chân nên cơn đau thường xuất hiện ở mông và xuống chân. Điều này được gọi là đau thần kinh tọa.

Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra với các động tác nâng, kéo, uốn hoặc vặn

Thoái hóa đĩa đệm: Cùng với tuổi tác, các đĩa đệm bắt đầu bị bào mòn và co lại. Trong một số trường hợp, chúng có thể bị xẹp hoàn toàn và khiến các mặt khớp — các khớp nhỏ nằm giữa mỗi đốt sống ở mặt sau của cột sống — cọ xát vào nhau. Dẫn đến Đau và cứng cột sống. Hút thuốc cũng đã được tìm thấy để đẩy nhanh quá trình thoái hóa đĩa đệm.

Sự hao mòn trên các khớp mặt này được gọi là viêm xương khớp, còn được gọi là thoái hóa đốt sống. Nó có thể dẫn đến các vấn đề về lưng xa hơn, bao gồm hẹp cột sống.Nó có thể dẫn đến các vấn đề về lưng xa hơn, bao gồm hẹp cột sống

1.3. Thoái hóa đốt sống

Những thay đổi do lão hóa và hao mòn nói chung khiến các khớp và dây chằng khó giữ cho cột sống ở đúng vị trí. Các đốt sống có thể di chuyển nhiều hơn bình thường và một đốt sống có thể trượt về phía trước trên đốt sống khác. Nếu xảy ra trượt quá nhiều, xương có thể bắt đầu đè lên các dây thần kinh cột sống.

1.4. Hẹp ống sống thắt lưng

Hẹp ống sống xảy ra khi không gian xung quanh tủy sống bị thu hẹp và gây áp lực lên dây thần kinh và tủy sống. Khi các đĩa đệm bị xẹp và viêm xương khớp phát triển, cơ thể bạn có thể phản ứng bằng cách phát triển xương mới (viêm khớp) ở các khớp mặt để hỗ trợ các đốt sống. Theo thời gian, sự phát triển quá mức của xương này có thể dẫn đến hẹp ống sống. Viêm xương khớp cũng có thể khiến dây chằng nối các đốt sống dày lên, có thể làm hẹp ống sống

1.5. Vẹo cột sống

Vẹo cột sống là một đường cong bất thường của cột sống có thể phát triển ở trẻ em, thường gặp nhất ở tuổi thiếu niên. Nó cũng có thể phát triển ở những bệnh nhân lớn tuổi bị viêm khớp. Biến dạng cột sống này có thể gây đau lưng và có thể đau, yếu hoặc tê ở chân nếu có áp lực lên dây thần kinh.

1.6. Gãy xẹp đốt sống

Gãy xẹp đốt sống là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng ở người cao tuổi. Khi chúng ta già đi, xương của chúng ta trở nên yếu hơn và dễ gãy hơn, một tình trạng gọi là loãng xương. Ở những người bị loãng xương, chấn thương nhẹ,  chẳng hạn như ngồi mạnh trên ghế cứng hoặc bồn cầu, hoặc ngã có thể khiến xương ở cột sống bị gãy, dẫn đến đau lưng dữ dội khi di chuyển.

1.7. Nguyên nhân khác

Có nhiều nguyên nhân khác gây đau lưng, một số nguyên nhân có thể nghiêm trọng. Nếu bạn bị bệnh mạch máu hoặc động mạch, tiền sử ung thư hoặc cơn đau luôn hiện diện bất kể mức độ hoặc vị trí hoạt động của bạn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn.

2. Triệu chứng của đau thắt lưng

Đau lưng  có thể đau nhói như có gì đâm vào, có thể âm ỉ, đau nhức hoặc có cảm giác như bị chuột rút.  Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra đau lưng của bạn.

Hầu hết mọi người thấy rằng nằm giúp cải thiện chứng đau thắt lưng, bất kể nguyên nhân cơ bản. Những người bị đau thắt lưng thường thấy cơn đau trở nên trầm trọng hơn khi:

Cúi xuống và nâng

Ngồi

Đứng và đi bộ

Và bạn cũng có thể  trải qua:

Cơn đau lưng đến rồi đi, và thường theo một tiến trình lên xuống.

Cơn đau kéo dài từ lưng vào mông hoặc vùng ngoài hông, nhưng không lan xuống chân.

Đau thân kinh toạ. gồm đau mông và đau chân, thậm chí tê, ngứa ran hoặc yếu kéo dài xuống bàn chân. Mặc dù đau thần kinh tọa thường liên quan đến thoát vị đĩa đệm, nhưng có thể bị đau thần kinh tọa mà không đau.

3. Điều trị bệnh đau thắt lưng như thế nào?

Tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà Bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị: bằng thuốc, vật lý trị liệu, phẫu thuật hoặc điều trị kết hợp.

4. Các biện pháp phòng ngừa

Có thể không thể ngăn ngừa đau thắt lưng. Chúng ta không thể tránh khỏi sự hao mòn bình thường trên cột sống cùng với sự lão hóa. Nhưng có những điều chúng ta có thể làm để giảm bớt tác động của các vấn đề về thắt lưng. Có một lối sống lành mạnh là một khởi đầu tốt.

4.1. Tập thể dục thường xuyên

Kết hợp các bài tập thể dục nhịp điệu, như đi bộ hoặc bơi lội, với các bài tập cụ thể để giữ cho các cơ ở lưng và bụng khỏe mạnh và linh hoạt.

4.2. Đúng tư thế

Cách đứng, ngồi và nâng vật nặng đúng rất quan trọng để tránh các vấn đề trong tương lai.

Đảm bảo nâng vật nặng bằng chân chứ không phải lưng. Đừng cúi xuống để nhặt một cái gì đó. Giữ lưng thẳng và uốn cong ở đầu gối.

4.3. Duy trì cân nặng hợp lý

Thừa cân gây thêm căng thẳng cho lưng dưới của bạn.

4.4. Tránh hút thuốc

Cả khói thuốc và nicotin đều khiến cột sống của bạn lão hóa nhanh hơn bình thường.

5. Trường hợp nào cần đến bác sĩ cơ xương khớp?

Đau thắt lưng thường đỡ hơn khi nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau. Đau lưng không biến mất có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn. Đến Bác sĩ nếu bạn có:

Cơn đau không thuyên giảm sau khoảng một tuần chăm sóc tại nhà.

Ngứa ran, tê, yếu hoặc đau ở mông hoặc chân.

Đau dữ dội hoặc co thắt cơ cản trở các hoạt động bình thường

Sốt, sụt cân, các vấn đề về ruột hoặc bàng quang hoặc các triệu chứng không rõ nguyên nhân khác.

Hàng triệu người sống chung với chứng đau thắt lưng. Cứng khớp, đau và hạn chế vận động có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Nhưng bạn có thể tránh được chứng đau thắt ưng bằng cách duy trì cân nặng khỏe mạnh và năng vận động. Hãy đến Bác sĩ thăm khám nếu cơn đau lưng không biến mất hoặc nếu bạn không thể thực hiện các hoạt động mà bạn yêu thích. Một số phương pháp điều trị có thể làm giảm đau, giúp bạn di chuyển tốt hơn và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.

-------------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/10/06/khi-dau-that-lung-hay-nghi-ngay-den-cac-benh-ly-nay/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Bệnh gout: chớ có xem nhẹ!

Bệnh gout (hay còn gọi là bệnh gút) là một dạng viêm khớp phổ biến do sự tích tụ quá mức axit uric trong máu, dẫn đến hình thành các tinh thể urat ở khớp. Bệnh gây ra các đợt đau khớp đột ngột, sưng tấy và nóng đỏ.

1. Nguyên nhân của bệnh gout

Tăng axit uric trong máu: Đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh gout. Axit uric tăng cao có thể do cơ thể sản sinh quá nhiều hoặc khả năng đào thải của thận giảm.

Chế độ ăn uống: Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa purin (có nhiều trong thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, và rượu bia) làm tăng sản xuất axit uric.

Yếu tố di truyền: Người có tiền sử gia đình mắc gout có nguy cơ cao hơn.

Bệnh lý khác: Các bệnh như béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh thận mãn tính cũng có thể gây tăng axit uric trong máu.

Thuốc: Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, aspirin liều thấp có thể làm tăng nồng độ axit uric.

2. Dấu hiệu nhận biết bệnh gout

Đau khớp đột ngột và dữ dội: Cơn đau thường xảy ra vào ban đêm và chủ yếu ở khớp ngón chân cái, nhưng cũng có thể xảy ra ở các khớp khác như mắt cá chân, đầu gối, tay và cổ tay.

Sưng tấy, nóng đỏ: Vùng khớp bị ảnh hưởng trở nên sưng, đỏ và cảm giác nóng rát.

Khó cử động: Đau đớn và sưng tấy làm hạn chế khả năng cử động của khớp.

Tạo hạt tophi: Nếu không điều trị kịp thời, các tinh thể urat có thể tích tụ dưới da, hình thành các nốt nhỏ gọi là tophi, thường xuất hiện quanh khớp.

3. Chẩn đoán bệnh gout

Xét nghiệm máu: Đo nồng độ axit uric trong máu, nhưng nồng độ này có thể dao động và không luôn phản ánh chính xác bệnh.

Chọc hút dịch khớp: Bác sĩ có thể lấy một mẫu dịch từ khớp bị viêm để kiểm tra sự hiện diện của tinh thể urat.

Chụp X-quang và siêu âm: Được sử dụng để xác định mức độ tổn thương của khớp và tìm kiếm dấu hiệu của tinh thể urat.

4. Điều trị bệnh gout

Thuốc giảm đau và chống viêm: Dùng các loại thuốc như NSAIDs (thuốc chống viêm không steroid), colchicine, và corticosteroid để giảm đau và viêm trong các cơn gout cấp.

Thuốc hạ axit uric: Allopurinol và febuxostat giúp giảm sản xuất axit uric, còn probenecid tăng đào thải axit uric qua nước tiểu.

Thay đổi chế độ ăn uống: Hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, hải sản, bia rượu, và tăng cường uống nước.

Giảm cân và kiểm soát bệnh lý liên quan: Giảm cân và kiểm soát các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp và suy thận có thể giúp giảm nguy cơ bùng phát gout.

5. Cách phòng ngừa bệnh gout

Chế độ ăn lành mạnh: Hạn chế thực phẩm chứa nhiều purin, tăng cường rau xanh, trái cây và các loại hạt ít purin.

Uống đủ nước: Giúp tăng đào thải axit uric qua thận.

Hạn chế rượu bia: Đặc biệt là bia, vì nó chứa nhiều purin và cản trở khả năng thải axit uric của cơ thể.

Kiểm soát cân nặng: Giảm cân từ từ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh gout.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đặc biệt nếu có tiền sử gia đình mắc gout hoặc các yếu tố nguy cơ khác như tiểu đường, huyết áp cao.

Phòng ngừa và kiểm soát gout phụ thuộc vào việc duy trì lối sống lành mạnh và quản lý tốt nồng độ axit uric trong cơ thể.

6. Dinh dưỡng cho bệnh nhân gout

Chế độ ăn uống hay luyện tập không thể thay thế được thuốc, nhưng là liệu pháp góp phần quan trọng trong việc dự phòng cơn gout cấp và làm chậm tiến triển của bệnh.

Trong bệnh gout, dù có dùng thuốc đúng nhưng nếu không có chế độ ăn phù hợp thì kết quả điều trị cũng thất bại. Do vậy, chế độ ăn là một phần không thể thiếu trong điều trị bệnh gout.

Cần lưu ý chế độ ăn như sau:

Không ăn thực phẩm chứa nhiều purin: Thịt động vật màu đỏ; cá mòi, cá đối, cá trích; trứng vịt lộn; nội tạng động vật; không ăn mỡ động vật; đậu măng tây; đường; không uống rượu bia; không sử dụng chất kích thích (cà phê, trà, cacao, chocolate…).

Ăn nhiều rau củ quả trái cây, uống nhiều nước để loại bỏ axid uric ra ngoài theo đường nước tiểu; ăn nhiều các loại hạt, ngũ cốc…

Giảm cân (nếu thừa cân); tăng cường vận động thể dục thể thao để xương khớp linh hoạt, tránh lối sống ít vận động.

Khi đã bị bệnh gout, bệnh nhân không được làm việc quá sức hoặc luyện tập các môn không phù hợp, tránh gây hại cho khớp.

-------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/10/04/benh-gout-cho-co-xem-nhe/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Căn bệnh đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Bệnh đau nhức xương khớp là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến đối với người cao tuổi. Theo nghiên cứu, tỷ lệ mắc bệnh này tăng lên đáng kể khi tuổi tác tăng. Đau nhức xương khớp có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau như thoái hóa khớp, viêm khớp, và các bệnh lý xương khác. Triệu chứng thường biểu hiện bằng những cơn đau nhức, sưng, cứng khớp, và giảm khả năng vận động.

1. Nguyên nhân gây ra đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Nguyên nhân gây ra đau nhức xương khớp ở người cao tuổi thường bao gồm:

Tuổi tác: Quá trình lão hóa tự nhiên khiến cho các mô xương, sụn và khớp bị thoái hóa.

Chấn thương: Những chấn thương trước đó có thể để lại di chứng lâu dài, gây đau nhức ở khu vực bị ảnh hưởng.

Bệnh lý viêm khớp: Như viêm khớp dạng thấp hay gout.

Yếu tố di truyền: Có thể ảnh hưởng đến khả năng mắc các bệnh lý về khớp.

Chế độ dinh dưỡng: Thiếu vitamin D, canxi hoặc các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe xương khớp.

Thói quen sinh hoạt: Lối sống ít vận động hoặc ngược lại là lao động quá sức cũng góp phần gây ra đau nhức xương khớp.

2. Đau nhức xương khớp ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống bệnh nhân?

Đau nhức xương khớp có thể có tác động lớn đến chất lượng cuộc sống của người cao tuổi, bao gồm:

Giảm khả năng vận động: Cơn đau có thể khiến họ gặp khó khăn trong các hoạt động hàng ngày như đi lại, leo cầu thang hay thậm chí là tự chăm sóc bản thân.

Tâm lý: Cảm giác đau đớn liên tục có thể dẫn đến lo âu, trầm cảm, và cảm giác cô đơn.

Giảm sự giao tiếp xã hội: Người cao tuổi có thể tránh tham gia vào các hoạt động xã hội do sợ đau, dẫn đến việc cô lập bản thân.

Khả năng lao động: Đau nhức xương khớp có thể làm giảm khả năng làm việc, ảnh hưởng đến thu nhập và tự lập.

Chi phí y tế: Chi phí điều trị và chăm sóc sức khỏe do đau nhức xương khớp có thể tăng lên, gây gánh nặng tài chính cho bệnh nhân và gia đình.

3. Điều trị đau xương khớp toàn thân

3.1. Chăm sóc tại nhà

Chườm nóng/lạnh

Chườm lạnh lên khớp ảnh hưởng có thể làm dịu cơn đau và giảm viêm hiệu quả. Đối với tình trạng đau do co cứng cơ, người bệnh nên sử dụng chườm nóng để giải tỏa căng thẳng cho những bó cơ xung quanh khớp.

Nghỉ ngơi hợp lý

Bác sĩ không khuyến khích người bệnh nghỉ ngơi hoàn toàn. Vì thế, dù đau nhức, người bệnh vẫn nên duy trì hoạt động thể chất bình thường với điều kiện vận động nhẹ nhàng, không quá sức và hạn chế việc đứng, ngồi quá lâu, nâng vác các đồ vật nặng…

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Người bệnh nên hạn chế dùng bia rượu, thuốc lá. Vì các chất kích thích sẽ làm tăng hoạt động của những yếu tố gây viêm, khiến cơn đau tiến triển nghiêm trọng hơn. Một chế độ dinh dưỡng cân đối với trọng tâm là những thực phẩm giàu canxi, vitamin D, C, E, omega -3… sẽ giúp củng cố nền tảng xương khớp vững chắc, cải thiện triệu chứng đau nhức và tăng khả năng phòng chống bệnh tật.

3.2. Điều trị y tế

Uống hoặc tiêm thuốc giảm đau

Phần lớn những trường hợp đau khớp kèm theo sưng đều được bác sĩ kê đơn thuốc chống viêm không steroid. Đối với người không thấy giảm đau khớp sau khi dùng thuốc, bác sĩ có thể tiêm thuốc trực tiếp vào khớp, khoảng 3 – 4 tháng/lần.

Vật lý trị liệu

Bác sĩ hoặc các kỹ thuật viên vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn người bệnh những bài tập tăng cường sức mạnh cơ xung quanh khớp, ổn định cấu trúc khớp và cải thiện chức năng vận động cho khớp. Việc tập vật lý trị liệu cần được thực hiện trong thời gian dài mới đạt được kết quả tốt nhất.

Hút dịch nhờn ở khớp

Đối với trường hợp tràn dịch khớp, bác sĩ sẽ tiến hành loại bỏ phần dịch khớp bị viêm ra ngoài thông qua phương pháp hút dịch khớp. Sau khi hút dịch, khớp của người bệnh sẽ êm và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Phẫu thuật

Phẫu thuật là lựa chọn điều trị cuối cùng khi tất cả các phương pháp trên không hiệu quả. Tùy theo mức độ hư hại của khớp, bác sĩ có thể phẫu thuật bán phần hoặc toàn thân để khôi phục chức năng vận động của khớp.

Tóm lại, bệnh đau nhức xương khớp ở người cao tuổi không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn có tác động tiêu cực đến tâm lý, xã hội và tài chính của h��. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là rất quan trọng để cải thiện chất lượng cuộc sống.

---------------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/09/29/can-benh-dau-nhuc-xuong-khop-o-nguoi-cao-tuoi/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

60% dân văn phòng bị đau nhức xương khớp

Ngồi làm việc 8 tiếng mỗi ngày, sai tư thế, ít vận động, ăn uống không khoa học… khiến dân văn phòng dễ bị đau nhức xương khớp.Có khoảng 60% người làm văn phòng gặp vấn đề về xương khớp. Nhiều người than phiền bị đau khớp từ khá sớm, với các triệu chứng điển hình như đau lưng, nhức gối, mỏi vai gáy, đau cổ tay, cứng khớp ngón tay…

1. Lý do khiến dân văn phòng dễ bị đau khớp

Có 3 lý do chính khiến dân văn phòng bị cơn đau nhức khớp. Thứ nhất, dân công sở thường ngồi làm việc cố định 6-8 giờ mỗi ngày. Điều này gây căng thẳng, giảm tưới máu và dồn áp lực lên các khớp xương, nhất là cột sống thắt lưng dẫn đến tổn thương, căng cơ cạnh cột sống, thoái hóa đốt sống, lâu ngày có thể gây thoát vị đĩa đệm, gai xương hay hội chứng chùm đuôi ngựa. Việc phải gõ bàn phím liên tục khiến khớp cổ tay, bàn tay và các ngón tê mỏi và đau nhức, dần chuyển biến thành viêm khớp hoặc hội chứng ống cổ tay.

Thứ hai, những tư thế quen thuộc của dân công sở như cúi khom lưng, ngồi lệch vai, vắt chéo chân, nằm gục trên bàn… khiến cho cơ bắp, nhất là vùng vai gáy bị kéo căng quá mức, dẫn đến tình trạng đau mỏi liên miên. Một số trường hợp bị đau vùng mông một bên rồi lan xuống mặt sau đùi, khó khăn khi thay đổi tư thế. Đây là biểu hiện của bệnh viêm khớp cùng chậu do tư thế ngồi không đúng.

Thứ ba, những thói quen như ít đứng dậy đi lại trong lúc làm việc, thích nằm nghỉ ngơi tại nhà, xem tivi hoặc lướt điện thoại khi tan sở cộng thêm thói quen tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh và đồ uống có đường… cũng khiến xương khớp dân văn phòng bị bào mòn từ từ, khởi phát quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp.

2. Cách giúp giảm đau khớp cho dân văn phòng

2.1. Thay đổi tư thế làm việc

Ngồi đúng tư thế giúp cơ bắp ở trạng thái tự nhiên, ít phải chịu áp lực, đồng thời cân bằng nội môi, ngăn ngừa đau nhức khi ngồi làm việc trong thời gian dài cũng như tăng cường sức khỏe cho cơ xương khớp. Tư thế ngồi đúng mà người làm việc văn phòng cần đạt được phải thỏa mãn các điều kiện sau:

– Bàn chân đặt bằng phẳng trên mặt sàn.

– Đầu gối và hông ở góc 90-100 độ.

– Đầu, cổ giữ thẳng, hướng phía trước và vai thả lỏng.

– Cổ tay thẳng và ngang bằng với khuỷu tay.

– Phần thân trên cách màn hình máy tính khoảng 50-66 cm.

2.2. Trang bị ghế ngồi hỗ trợ xương khớp

Bên cạnh tạo tư thế làm việc đúng, dân làm văn phòng nên tìm kiếm một chiếc ghế phù hợp, có thể xoay trên bánh xe, mang lại sự ổn định và dễ dàng dịch chuyển. Để hỗ trợ cột sống, giảm mỏi lưng, cổ và vai, bạn có thể dùng một tấm đệm lót hoặc gối mỏng kê sau ghế. Tuy nhiên, bạn phải đảm bảo rằng, chiếc đệm hay gối không được quá dày vì sẽ khiến người chúi về phía trước, gây căng thẳng hơn.

2.3. Di chuyển và duỗi căng cơ bắp liên tục

Ngay cả khi làm việc ở tư thế chuẩn, dân văn phòng vẫn khó tránh được tình trạng căng cứng và đau nhức cơ khớp vì phải ngồi cố định một chỗ quá lâu. Cách tốt nhất để chống lại sự căng cứng là chịu khó di chuyển và kéo căng cơ bắp.

Cứ sau 30 phút ngồi tập trung làm việc, dân văn phòng đứng lên đi lại khoảng từ 2 đến 5 phút. Tốt hơn, bạn nên thực hiện các động tác duỗi lưng, vai, tay, chân nhẹ nhàng để xương khớp được thư giãn, giải tỏa căng thẳng.

2.4. Chăm sóc cổ tay

Một miếng lót chuột có đệm mút sẽ giúp cổ tay và bàn tay đỡ nhức mỏi. Ngoài ra, dân văn phòng không nên dùng cổ tay để di chuyển con chuột mà giữ cố định tại một vị trí, sau đó dùng ngón tay điều khiển chuột theo ý muốn.

2.5. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Sau khi tan làm, dân văn phòng nên tích cực tập thể dục, thể thao như chạy bộ, đạp xe, yoga, gym… Tập luyện thể chất khoảng 30 phút đến một tiếng mỗi ngày không chỉ tăng độ dẻo dai, vững vàng cho khớp xương mà còn giúp đốt cháy calo, duy trì vóc dáng cân đối.

2.6. Bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng khớp

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp duy trì hệ cơ xương khớp khỏe mạnh. Vì vậy, dù công việc bận rộn, bạn cũng không dùng đồ chế biến sẵn thường xuyên, chú trọng xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho xương khớp, như vitamin C, D, Omega-3, beta caroten…

----------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/09/24/60-dan-van-phong-bi-dau-nhuc-xuong-khop/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Ứng phó với bệnh đau cổ vai gáy như thế nào?

Bệnh đau cổ vai gáy là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, song gặp nhiều ở lứa tuổi trưởng thành, đặc biệt là ở những người có tuổi. Đây cũng chính là căn bệnh liên quan đến cột sống cổ thường gặp nhất.

1. Chứng bệnh đau cổ vai gáy là gì?

Chứng đau vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo hạn chế vận động quay cổ, quay đầu. Bệnh đau vai gáy thường xuất hiện vào buổi sáng, khi ngủ dậy. Thực chất, đây là nhóm các bệnh có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy.

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh khác nhau, song tất cả đều dẫn tới một hội chứng cuối cùng đó là bệnh nhân bị đau cơ ở vùng vai gáy và hạn chế vận động quay đầu, quay cổ. Bệnh đau vai gáy thường xuất hiện một cách đột ngột, có nhiều bệnh nhân bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy thấy xuất hiện đau vùng cổ, vai, gáy. Do đó, biểu hiện đầu tiên mà bệnh nhân nhận thấy đó là hiện tượng đau cơ vùng cổ gáy, vai và có thể cả phần lưng trên.

Ban đầu, bệnh nhân chỉ cảm thấy đau nhẹ, đau mỏi vùng vai gáy và hạn chế vận động vùng cổ gáy, vùng đầu như không quay đầu thoải mái được, chỉ nghiêng sang trái hoặc phải mà không quay lại phía sau được. Tình trạng này có thể xuất hiện một cách tự phát hoặc xuất hiện sau khi các bạn lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng hoặc bị nhiễm lạnh.

2. Triệu chứng đau cổ vai gáy

Triệu chứng đau thường có tính chất cơ học đó là:

Đau tăng lên khi đứng, khi đi lại, khi ngồi lâu, khi vận động cột sống cổ, khi ho, hắt hơi. Triệu chứng đau cũng có thể tăng lên khi thay đổi thời tiết.

Đau giảm khi nghỉ ngơi.

Có khi triệu chứng đau lan xuống cả bả vai, làm cho cánh tay, cẳng tay và ngón tay bị tê mỏi rất khó chịu, thậm chí chỉ cần sờ vào cũng có cảm giác như tê cứng bì, đây là biểu hiện tăng cảm giác. Tình trạng tăng cảm giác khiến cho chỉ cần một động tác sờ nhẹ ngoài da vùng gáy hoặc chỉ cần ấn lướt rất nhẹ ngoài da vùng cánh tay, cẳng tay, mu bàn tay cũng có thể tạo ra cảm giác đau rõ rệt. Đây có thể là biểu hiện của tình trạng rối loạn phản xạ gân xương. Thậm chí khi bị đau quá mức, bệnh nhân chỉ cần đi lại nhẹ nhàng cũng đủ gây ảnh hưởng và gây đau vùng cổ, vai, gáy. Nếu không được điều trị sớm, đến khi bệnh nặng hơn thì mọi sinh hoạt, vận động liên quan đến vùng cổ, vai, gáy dù nhẹ cũng đều gây đau đớn và làm hạn chế mọi sinh hoạt của bệnh nhân.

Tình trạng này thậm chí gây ảnh hưởng đến cả việc ăn uống và giấc ngủ của người bệnh. Khi ngủ, nếu bệnh nhân nằm nghiêng về bên bị bệnh thì lực của cơ thể đè lên sẽ làm đau tăng thêm. Còn nếu bệnh nhân nằm nghiêng về phía bên lành, thì phía bên bị bệnh sẽ bị kéo lại cũng gây đau.

4. Ứng phó với bệnh đau cổ vai gáy như thế nào?

Khi bị đau cổ vai gáy, nên đi khám để các bác sĩ chuyên khoa tìm ra nguyên nhân, xác định xem có hiện tượng chèn ép gây tổn thương dây thần kinh hay không. Cùng với đó, các bác sĩ sẽ đánh giá mức độ bệnh nặng hay nhẹ, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

4.1. Trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ

Khi mới bị bệnh, bệnh ở mức độ nhẹ có thể làm như sau:

Không nên cố gắng quay đầu hoặc quay cổ. Lúc này chỉ nên vận động xoay cổ nhẹ nhàng theo khả năng hiện tại, không nên cố làm tăng biên độ như bình thường. Nên hạn chế việc quay đầu và nghiêng đầu để cho bệnh tự phục hồi.

Không nên ngồi trước quạt hoặc ngồi điều hòa, vì chỉ càng làm cho các cơ bị co cứng và đau nhiều hơn mà thôi.

Có thể chườm ấm vùng cổ vai hay chiếu đèn hồng ngoại.

Có thể nhờ người xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ vai gáy trong khoảng 10 – 15 phút. Việc làm này sẽ giúp cho máu lưu thông tốt, cơ được thư giãn, giảm đau.

Khi tắm, nên sử dụng nước ấm, không tắm bằng nước lạnh.

Đối với các trường hợp bệnh nhẹ, có liên quan tới sự thiếu máu hoặc co mạch thì các biện pháp trên sẽ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng đau cổ vai gáy trong 2 -3 ngày.

4.2. Trường hợp bệnh ở mức độ vừa

Với trường hợp bệnh ở mức độ vừa, sau khi đã làm các biện pháp trên, mà ngày hôm sau bệnh vẫn không thuyên giảm, người bệnh có thể phải sử dụng một số loại thuốc điều trị như:

Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa như: Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac,… Các loại thuốc này sẽ giúp giảm đau, đồng thời chống lại các phản ứng viêm theo sau.

Sử dụng miếng dán Salonpas để giảm đau, vì nó có chứa chất chống viêm non-steroid dưới dạng thấm qua da là Methyl Salicylat.

Bác sĩ cũng có thể cho sử dụng thuốc giãn cơ như Decontractyl để chống các cơ co thắt quá mức, thông qua đó cũng làm giảm đau.

Các vitamin nhóm B như Vitamin B1, B6, B12 có tác dụng làm tăng dẫn truyền thần kinh, cũng có thể được sử dụng.

Lưu ý: Thuốc chống viêm Corticoid dạng uống có rất ít tác dụng trong trường hợp này.

Nếu nguyên nhân không phải do thoái hóa hay co thắt mạch máu thì không nên xoa bóp trong trường hợp này, bởi chỉ làm cho bệnh đau thêm.

4.3. Trường hợp bệnh nặng

Với các trường hợp bệnh ở mức độ nặng, cần phải sử dụng các biện pháp mạnh tay hơn đó là:

Biện pháp châm cứu: giúp điều hòa lại hoạt động của các dây thần kinh. Cần phải chấm đúng vào vị trí các huyệt một cách chính xác, khi đó có thể tạo ra hiệu ứng lan tỏa làm giảm sự co thắt, qua đó làm giảm đau.

Sử dụng các thuốc ức chế dẫn truyền thần kinh như Lidocain, Novocain,… sẽ tạm thời cắt đứt các cơn kích thích thần kinh mạnh và làm mềm cơ. Lưu ý, việc tiêm thuốc phải được thực hiện bởi các bác sĩ, và có đầy đủ trang thiết bị cấp cứu khi có sự cố xảy ra. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về tiêm.

---------------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/09/19/ung-pho-voi-benh-dau-co-vai-gay-nhu-the-nao/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Rạn xương, nứt xương: triệu chứng và điều trị thế nào?

Rạn xương và nứt xương đều là những dạng tổn thương của xương, tuy nhiên chúng không nghiêm trọng bằng gãy xương hoàn toàn. Rạn xương: Là các vết nứt nhỏ trên bề mặt xương, xương vẫn còn nguyên vẹn và không bị tách ra. Nứt xương: Là tình trạng xương bị nứt thành các đường nhỏ, có thể xương đã bị tác động mạnh nhưng chưa gãy hoàn toàn.

Nguyên nhân gây rạn xương, nứt xương

Chấn thương: Tai nạn giao thông, té ngã, va đập mạnh trong khi chơi thể thao hoặc do các tác động mạnh khác lên cơ thể.

Hoạt động quá mức: Chơi thể thao hoặc lao động nặng trong thời gian dài có thể gây áp lực lên xương, dẫn đến rạn hoặc nứt xương, đặc biệt là ở chân, cẳng tay.

Loãng xương: Người lớn tuổi hoặc người có mật độ xương thấp dễ bị nứt hoặc rạn xương do xương yếu, dễ bị tổn thương khi có va chạm nhẹ.

Bệnh lý khác: Một số bệnh lý như viêm khớp, ung thư xương cũng có thể khiến xương yếu đi và dễ bị tổn thương.

Triệu chứng của rạn, nứt xương

Đau: Đau nhức tại vùng bị tổn thương, đau tăng khi di chuyển hoặc ấn vào.

Sưng: Vùng bị nứt hoặc rạn thường có hiện tượng sưng tấy.

Bầm tím: Máu tụ lại dưới da khiến vùng da xung quanh tổn thương có thể bị thâm tím.

Giảm khả năng vận động: Khó di chuyển hoặc sử dụng phần cơ thể bị tổn thương.

Cảm giác nứt gãy: Đôi khi người bệnh có thể cảm nhận được âm thanh “rắc” khi xương bị tổn thương.

Điều trị rạn, nứt xương

Nghỉ ngơi: Hạn chế di chuyển và nghỉ ngơi để xương có thể tự phục hồi.

Bó bột hoặc nẹp: Cố định xương để ngăn xương bị tổn thương thêm và tạo điều kiện cho quá trình lành xương.

Thuốc giảm đau: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc kháng viêm để giảm các triệu chứng.

Vật lý trị liệu: Sau khi xương hồi phục, có thể cần vật lý trị liệu để phục hồi chức năng vận động của cơ thể.

Phẫu thuật: Trong một số trường hợp nặng, phẫu thuật có thể cần thiết để cố định xương bị tổn thương.

Phòng ngừa rạn nứt xương

Chơi thể thao an toàn: Sử dụng thiết bị bảo vệ và tuân thủ các nguyên tắc an toàn.

Chế độ ăn giàu canxi và vitamin D: Giúp xương chắc khỏe.

Kiểm tra mật độ xương: Đặc biệt là đối với người lớn tuổi hoặc những người có nguy cơ loãng xương.

Tập thể dục đều đặn: Giúp tăng cường sức khỏe của xương và cơ.

Chăm sóc, phục hồi sau điều trị

Sau điều trị, khi đã đủ điều kiện cho phép, người bệnh sẽ được hướng dẫn thực hiện vật lý trị liệu để cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của xương. Các hình thức vật lý trị liệu thường được áp dụng như:

Massage giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, giảm sưng và tăng khả năng di chuyển của khớp xung quanh vùng bị tổn thương.

Chườm ấm giúp kiểm soát cơn đau, giảm viêm và kích thích quá trình lành của xương.

Thực hiện các bài tập vận động phù hợp để cải thiện sức mạnh cơ bản, khả năng linh hoạt của xương. Điều này giúp bệnh nhân phục hồi nứt xương nhanh hơn và ngăn chặn nguy cơ suy giảm khả năng vận động sau rạn nứt xương.

Rạn và nứt xương tuy không nghiêm trọng như gãy xương hoàn toàn, nhưng vẫn cần được điều trị kịp thời để tránh các biến chứng như mất chức năng vận động hay bị tổn thương thêm.

---------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/09/16/ran-xuong-nut-xuong-trieu-chung-va-dieu-tri-the-nao/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Những quan niệm sai lầm trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp

Bệnh lý cơ xương khớp là một nhóm bệnh phổ biến ảnh hưởng đến rất nhiều người, đặc biệt ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi. Tuy nhiên, mặc dù các bệnh lý này đã được nghiên cứu sâu rộng, vẫn còn tồn tại nhiều quan niệm sai lầm trong việc điều trị, gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Những quan niệm này không chỉ làm người bệnh lúng túng trong việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp mà còn có thể khiến bệnh tình tiến triển nặng hơn. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm thường gặp trong điều trị bệnh cơ xương khớp và sự thật đằng sau chúng.

1. Chỉ người cao tuổi mới mắc bệnh lý cơ xương khớp

Một quan niệm phổ biến là bệnh cơ xương khớp chỉ xảy ra ở người già, do quá trình lão hóa của cơ thể. Dù thoái hóa khớp là một vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng điều này không có nghĩa là chỉ có người già mới mắc bệnh. Các bệnh lý cơ xương khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bao gồm cả thanh niên, vận động viên hoặc những người lao động nặng nhọc. Ví dụ, viêm khớp dạng thấp, một bệnh lý tự miễn, có thể xuất hiện ở cả những người trẻ tuổi và gây ra tổn thương nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.

Điều này cho thấy việc tầm soát và chẩn đoán sớm bệnh cơ xương khớp là rất quan trọng đối với tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác. Đừng đợi đến khi có triệu chứng đau nhức rõ rệt mới nghĩ đến việc thăm khám và điều trị.

2. Nghỉ ngơi hoàn toàn là cách tốt nhất để điều trị đau khớp

Một sai lầm thường gặp khi người bệnh cảm thấy đau nhức khớp là cho rằng nghỉ ngơi hoàn toàn sẽ giúp khớp hồi phục nhanh chóng. Trên thực tế, nghỉ ngơi quá mức có thể dẫn đến tình trạng cứng khớp và yếu cơ, khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Cơ thể cần hoạt động vừa phải để duy trì sự linh hoạt và sức mạnh của các khớp và cơ xung quanh.

Các chuyên gia y tế thường khuyên người bệnh tập luyện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga, hoặc vật lý trị liệu để duy trì khả năng vận động của khớp. Tất nhiên, việc nghỉ ngơi là cần thiết trong một số giai đoạn viêm cấp, nhưng phải được kết hợp với các hoạt động vận động hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất trong điều trị.

3. Uống thuốc giảm đau là đủ để điều trị bệnh lý cơ xương khớp

Nhiều người cho rằng chỉ cần uống thuốc giảm đau là đủ để điều trị các bệnh lý cơ xương khớp. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời để kiểm soát triệu chứng đau, không thể giải quyết nguyên nhân gốc rễ của bệnh. Sử dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn như viêm loét dạ dày, suy giảm chức năng gan, thận.

Điều trị bệnh cơ xương khớp đòi hỏi phải có sự kết hợp giữa nhiều phương pháp khác nhau như thay đổi lối sống, tập luyện thể dục, vật lý trị liệu, và trong một số trường hợp có thể phải can thiệp bằng phẫu thuật. Thay vì dựa vào thuốc giảm đau, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có phác đồ điều trị toàn diện và an toàn hơn.

4. Bổ sung canxi là giải pháp tốt nhất để chữa bệnh xương khớp

Canxi là thành phần quan trọng giúp duy trì sức khỏe xương khớp, nhưng quan niệm cho rằng chỉ cần bổ sung canxi là có thể chữa trị bệnh cơ xương khớp là hoàn toàn sai lầm. Thực tế, các bệnh lý cơ xương khớp như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, hay thoát vị đĩa đệm không chỉ liên quan đến thiếu hụt canxi mà còn do nhiều yếu tố khác như viêm nhiễm, tổn thương sụn khớp, hoặc vấn đề về dây thần kinh.

Bổ sung canxi là cần thiết trong một số trường hợp, đặc biệt là với những người bị loãng xương. Tuy nhiên, đối với các bệnh lý cơ xương khớp phức tạp khác, việc điều trị cần phải toàn diện hơn, bao gồm cả việc sử dụng các thuốc giảm viêm, tái tạo sụn khớp, và thực hiện các phương pháp vật lý trị liệu.

5. Châm cứu là phương pháp chữa bệnh khớp hiệu quả cho mọi trường hợp

Châm cứu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm cả bệnh lý cơ xương khớp. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào châm cứu cũng mang lại hiệu quả như mong muốn. Trong một số trường hợp thoái hóa khớp nặng hoặc viêm khớp mãn tính, châm cứu chỉ có thể giúp giảm triệu chứng đau tạm thời, không thể chữa khỏi hoàn toàn.

Việc điều trị bệnh lý cơ xương khớp cần phải dựa trên cơ sở khoa học và được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa. Người bệnh không nên phụ thuộc quá mức vào các phương pháp điều trị chưa được kiểm chứng đầy đủ và cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng châm cứu hoặc bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào.

6. Phẫu thuật là cách duy nhất để điều trị bệnh lý cơ xương khớp nặng

Khi các triệu chứng của bệnh cơ xương khớp trở nên nặng nề, nhiều người nghĩ rằng phẫu thuật là giải pháp cuối cùng và không thể tránh khỏi. Thực tế, phẫu thuật chỉ được coi là phương án điều trị cuối cùng khi các biện pháp khác như thuốc, vật lý trị liệu và thay đổi lối sống không còn hiệu quả.

Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị không xâm lấn hoặc ít xâm lấn như tiêm Hyaluronic Acid, cấy ghép tế bào gốc, hoặc tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) có thể giúp giảm đau, cải thiện chức năng khớp mà không cần phải phẫu thuật. Bệnh nhân cần được tư vấn kỹ càng để lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng bệnh lý của mình, tránh lạm dụng phẫu thuật khi không cần thiết.

7. Bệnh khớp chỉ cần điều trị khi có triệu chứng đau

Nhiều người chỉ đi khám và điều trị khi cảm thấy đau nhức khớp nghiêm trọng, nhưng thực tế, các bệnh lý cơ xương khớp thường tiến triển âm thầm trước khi gây ra các triệu chứng. Đợi đến khi khớp đau mới bắt đầu điều trị có thể khiến bệnh tình đã trở nên nặng hơn và việc điều trị trở nên khó khăn hơn.

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và tầm soát bệnh cơ xương khớp là vô cùng quan trọng, đặc biệt đối với những người có yếu tố nguy cơ cao như người lớn tuổi, người thừa cân hoặc những người có công việc lao động nặng. Điều trị sớm không chỉ giúp giảm đau mà còn ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm và bảo tồn chức năng khớp.

Kết luận

Các bệnh lý cơ xương khớp là vấn đề sức khỏe phức tạp, đòi hỏi người bệnh phải có hiểu biết đúng đắn và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Những quan niệm sai lầm như nghỉ ngơi hoàn toàn, chỉ uống thuốc giảm đau, hoặc chỉ bổ sung canxi có thể gây ra những hậu quả không mong muốn và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Để điều trị hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp giữa nhiều phương pháp khác nhau và đặc biệt là không nên trì hoãn việc điều trị cho đến khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng. Việc hiểu rõ và loại bỏ những quan niệm sai lầm trong điều trị sẽ giúp cải thiện chất lượng sống và bảo vệ sức khỏe xương khớp tốt hơn.

----------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/10/12/nhung-quan-niem-sai-lam-trong-dieu-tri-cac-benh-ly-co-xuong-khop/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Đau vai gáy là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Đau vai gáy là tình trạng đau nhức, khó chịu tại vùng cổ, vai và gáy. Đây là một triệu chứng phổ biến, có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp nhất ở người trung niên và người già. Đau vai gáy có thể chỉ là hiện tượng thoáng qua do mỏi cơ, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng liên quan đến cột sống, cơ, dây thần kinh hoặc các cơ quan khác.

1. Nguyên nhân gây đau vai gáy

Tư thế sai: Ngồi làm việc, ngủ hoặc vận động không đúng tư thế có thể gây ra căng cơ, dẫn đến đau vai gáy.

Thoái hóa cột sống: Tuổi tác là yếu tố chính dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ, gây ra đau nhức vùng vai gáy.

Chấn thương: Các chấn thương ở vùng cổ và vai do tai nạn, thể thao hoặc hoạt động mạnh có thể gây đau vai gáy.

Hội chứng cổ vai gáy: Là tình trạng dây thần kinh bị chèn ép do thoát vị đĩa đệm hoặc các vấn đề khác liên quan đến cột sống.

Các bệnh lý khác: Đau vai gáy cũng có thể là triệu chứng của các bệnh lý như viêm khớp, loãng xương, hoặc các bệnh về tim mạch.

2. Triệu chứng của đau vai gáy

Đau nhức, căng cứng ở vùng cổ, vai và gáy.

Khó khăn khi xoay cổ hoặc cử động vai.

Cảm giác tê bì hoặc ngứa râm ran ở vùng vai, cánh tay.

Đau lan xuống cánh tay, bàn tay, hoặc lên đầu, gây ra cảm giác đau đầu.

Đau tăng khi vận động hoặc ngồi lâu một chỗ.

3. Cách giảm các triệu chứng của đau cổ vai gáy tại nhà

3.1. Nghỉ ngơi thư giãn

Triệu chứng đau cổ vai gáy thường tăng lên khi vận động cột sống cổ, ngồi lâu, di chuyển cổ sai cách hoặc đi lại nhiều. Do đó, để giảm đau nhức, người bệnh nên tạm dừng công việc, hoạt động và nghỉ ngơi thư giãn.

3.2. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Bổ sung Vitamin C, Vitamin A, Canxi, Vitamin D, Protein để củng cố cấu trúc cơ, gân, xương giúp phục hồi mô tổn thương nhanh chóng, hỗ trợ tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ.

3.3. Chườm lạnh

Chườm lạnh giúp giảm tình trạng sưng viêm từ nguyên nhân chấn thương hoặc viêm. Người bệnh có thể áp dụng với tần suất từ 2 – 3 lần/ngày, 15 – 20 phút/lần.

3.4. Chườm nóng

Chườm nóng có tác dụng giảm đau hiệu quả tại nhà, các cơ bị căng được nới lỏng và thúc đẩy tuần hoàn máu.

3.5. Tập các bài tập giãn cơ

Các bài tập có tác dụng thư giãn vùng cổ vai gáy, tăng cường sức mạnh cho vùng cơ cổ, thúc đẩy lưu thông máu người bệnh có thể tìm đến các bài tập yoga, thiền…

3.6. Tư thế ngủ

Tư thế ngủ không đúng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng đau cổ vai gáy thường gặp. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh nên thay đổi tư thế ngủ:

Nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng khi ngủ, tránh tư thế nằm sấp vì sẽ gây áp lực cho vùng cổ vai gáy.

Lựa chọn gối có độ cao và độ mềm phù hợp, tốt nhất là có thể giữ đầu ngang với cổ.

Chọn nệm có độ đàn hồi tốt để nâng đỡ cơ thể, tránh nằm nệm quá mềm vì sẽ khiến tình trạng đau trở nên trầm trọng hơn.

3.7. Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp thúc đẩy lưu thông máu đồng thời cấp nước cho đĩa đệm (phần nằm giữa các đốt sống cổ) trở nên chắc khỏe và dẻo dai. Mỗi ngày, người bệnh nên bổ sung đủ từ 2 – 2,5 lít nước để hỗ trợ cải thiện đau nhức hiệu quả.

Đau cổ vai gáy thường gặp ở những người có hoạt động lặp đi lặp lại trong thời gian dài như nhân viên văn phòng, thợ may,…khi những triệu chứng xuất hiện ở giai đoạn đầu nếu bệnh nhân tập trung vào việc tự phục hồi bằng thay đổi các thói quen và luyện tập các bài tập giãn cơ. Bệnh nhân sau điều trị cũng nên tập trung vào việc phục hồi chức năng sau điều trị để ngăn ngừa bệnh tái phát.

4. Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu tình trạng đau vai gáy kéo dài, đau dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng như mất cảm giác, yếu cơ, chóng mặt, bạn nên đi khám bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

--------------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/08/30/dau-vai-gay-la-benh-gi-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-khac-phuc/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Đau thần kinh tọa có nguy hiểm không?

Đau thần kinh tọa dễ nhầm với đau lưng nói chung. Đau thần kinh tọa không chỉ giới hạn ở lưng. Vậy dấu hiệu, nguyên nhân, cách điều trị và dự phòng đau thần kinh tọa như thế nào? Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất và rộng nhất trong cơ thể con người. Dây thần kinh hông đi từ lưng dưới qua hông, mông và xuống mỗi chân. Cụ thể, nó chạy từ lưng dưới, qua mông và xuống chân, kết thúc ngay dưới đầu gối. Dây thần kinh tọa có nhiệm vụ kiểm soát một số cơ ở cẳng chân và cung cấp cảm giác cho da bàn chân và phần lớn cẳng chân.

1. Đau thần kinh tọa là gì?

Đau thần kinh tọa là dạng bệnh do cơn đau do kích thích dây thần kinh hông. Vì vậy, bất cứ nguyên nhân nào kích thích dây thần kinh này đều có thể gây đau, từ nhẹ đến nặng. Thông thường, thuật ngữ “đau thần kinh tọa” bị nhầm lẫn với chứng đau lưng nói chung. Tuy nhiên, đau thần kinh tọa không chỉ giới hạn ở lưng. Điều này có nghĩa đau thần kinh tọa không chỉ là tình trạng còn là triệu chứng của một vấn đề khác liên quan đến dây thần kinh tọa.

Đau thần kinh tọa thường do dây thần kinh bị nén ở phần dưới cột sống gây ra. Đau thần kinh tọa thường xảy ra khi thoát vị đĩa đệm hoặc xương phát triển quá mức gây áp lực lên một phần của dây thần kinh. Điều này gây viêm, đau và thường bị tê ở chân bị ảnh hưởng. Một số chuyên gia ước tính rằng có tới 40% người sẽ bị đau thần kinh tọa ít nhất một lần trong đời.

2. Nguyên nhân đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa xảy ra khi dây thần kinh tọa bị chèn ép. Nguyên nhân đau thần kinh tọa thường là thoát vị đĩa đệm ở cột sống hoặc sự phát triển quá mức của xương, đôi khi được gọi là gai xương, hình thành trên xương cột sống. Hiếm gặp hơn, một khối u có thể gây áp lực lên dây thần kinh. Hoặc một căn bệnh như bệnh tiểu đường có thể làm hỏng dây thần kinh.

3. Triệu chứng dấu hiệu đau thần kinh tọa

Đau dây thần kinh tọa có thể ở hầu hết mọi nơi dọc theo con đường thần kinh, có khả năng đi theo một con đường từ thắt lưng đến mông và mặt sau của đùi và bắp chân. Bệnh có thể có một hoặc các triệu chứng như: Triệu chứng chính là đau nhói ở bất cứ đâu dọc theo dây thần kinh tọa; từ lưng dưới, qua mông và xuống mặt sau của một trong 2 chân.

Các triệu chứng phổ biến khác của đau thần kinh tọa bao gồm:

Tê chân dọc theo dây thần kinh.

Một số người cũng bị tê, ngứa ran hoặc yếu cơ ở chân hoặc bàn chân.

Một phần của chân có thể bị đau, trong khi phần khác có thể bị tê.

Cảm giác ngứa ran (kim châm) ở bàn chân và ngón chân

Cơn đau này có thể ở mức độ nghiêm trọng và có thể trầm trọng hơn khi ngồi trong thời gian dài.

Cơn đau có thể thay đổi từ đau nhẹ đến đau nhói, nóng rát. Đôi khi nó có thể cảm thấy như bị giật hoặc điện giật.

Cơn đau tệ hơn khi ho, hắt hơi hoặc ngồi lâu. Thông thường, đau thần kinh tọa chỉ ảnh hưởng đến một bên của cơ thể.

4. Biến chứng do đau thần kinh tọa

Hầu hết mọi người hồi phục hoàn toàn khỏi chứng đau thần kinh tọa, thường không cần điều trị. Nhưng đau thần kinh tọa có thể làm hỏng dây thần kinh. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu mất cảm giác ở chân bên bị đau thần kinh tọa. Hoặc mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang

5. Đau thần kinh tọa khi nào đi khám bác sĩ?

Mặc dù cơn đau liên quan đến đau thần kinh tọa có thể nghiêm trọng, nhưng hầu hết các trường hợp đều khỏi sau vài tuần điều trị. Những người bị đau thần kinh tọa nghiêm trọng và yếu chân nghiêm trọng hoặc thay đổi ruột hoặc bàng quang có thể cần phẫu thuật.

Tóm lại, người bệnh nên đi khám nếu:

Cơn đau kéo dài hơn một tuần, nghiêm trọng hoặc trở nên tồi tệ hơn.

Đau đột ngột, dữ dội ở thắt lưng hoặc một chân và tê hoặc yếu cơ ở chân

Đau sau chấn thương dữ dội, chẳng hạn như tai nạn giao thông

Gặp khó khăn kiểm soát ruột hoặc bàng quang (bọng đái)

5.1. Ai dễ bị đau thần kinh tọa?

Người lớn tuổi: cột sống thoái hóa, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm và gai xương, là những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau thần kinh tọa.

Thừa cân, béo phì làm tăng căng thẳng cho cột sống.

Người hay vặn lưng, mang vác nặng hoặc lái xe cơ giới trong thời gian dài có thể gây đau thần kinh tọa.

Những người ngồi nhiều hoặc ít vận động dễ bị đau thần kinh tọa hơn những người năng động.

Người bị bệnh tiểu đường đối diện nguy cơ tổn thương thần kinh.

5.2. Điều trị đau thần kinh tọa

Nhiều người sau khi nhận biết được dấu hiệu đau thần kinh tọa, chắc chắn sẽ thắc mắc về cách chữa đau thần kinh tọa, bài tập đau thần kinh tọa, thuốc trị đau thần kinh tọa, tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa, mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa, mẹo chữa đau thần kinh tọa, đau lưng… Thế nhưng, tùy mỗi bệnh nhân, sau khi thăm khám, xét nghiệm, chụp phim… bác sĩ sẽ có cách điều trị khác nhau cho từng ca bệnh.

Các phương pháp điều trị riêng lẻ cho chứng đau thần kinh tọa cấp tính và mạn tính:

Phương pháp điều trị đau thần kinh tọa cấp tính

Hầu hết các trường hợp đau thần kinh tọa cấp tính đều đáp ứng tốt với các biện pháp tự chăm sóc, bao gồm: Thuốc giảm đau như ibuprofen. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thuốc giảm đau đều phù hợp với tất cả mọi người; người bệnh cần được bác sĩ tư vấn. Các bài tập như đi bộ hoặc kéo dài nhẹ. Chườm nóng hoặc lạnh giúp giảm đau.

Phương pháp điều trị đau thần kinh tọa mạn tính

Điều trị đau thần kinh tọa mạn tính thường bao gồm sự kết hợp của các biện pháp tự chăm sóc và điều trị y tế: Tập vật lý trị liệu, phục hồi chức năng, nhất là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) – giúp kiểm soát cơn đau mãn tính bằng cách huấn luyện mọi người phản ứng khác với cơn đau của họ thuốc giảm đau.

Phẫu thuật có thể là một lựa chọn nếu các triệu chứng không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác và tiếp tục tăng cường.

Các lựa chọn phẫu thuật bao gồm: Phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng – mở rộng tủy sống ở lưng dưới để giảm áp lực lên các dây thần kinh. Discectomy – loại bỏ một phần hoặc toàn bộ đĩa đệm thoát vị. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau thần kinh tọa, bác sĩ phẫu thuật sẽ xem xét các rủi ro và lợi ích của phẫu thuật và có thể đề xuất một lựa chọn phẫu thuật phù hợp.

Các bài tập và kéo dài Có nhiều cách để giảm áp lực lên dây thần kinh tọa thông qua tập thể dục giúp người bệnh tự giảm bớt các triệu chứng gây đau, giảm hoặc tránh dùng thuốc…

6. Phòng ngừa đau thần kinh tọa

Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa đau thần kinh tọa và bệnh có thể tái phát. Do đó, bạn cần hạn chế bệnh bằng cách luyện tập thể dục đều đặn. Để giữ cho lưng chắc khỏe, hãy tập luyện các cơ cốt lõi — các cơ ở bụng và lưng dưới cần thiết để có tư thế và sự thẳng hàng tốt.

Giữ tư thế tốt khi ngồi.

Chọn một chiếc ghế có hỗ trợ lưng dưới tốt, tay vịn và chân đế xoay.

Để hỗ trợ lưng thấp tốt hơn, hãy đặt một chiếc gối hoặc khăn tắm cuộn tròn ở phần nhỏ của lưng để giữ cho lưng cong bình thường.

Giữ đầu gối và hông ngang. Sử dụng cơ thể của bạn một cách chính xác.

Khi đứng trong thời gian dài, thỉnh thoảng hãy đặt một chân lên ghế đẩu hoặc hộp nhỏ.

Khi nâng vật nặng, hãy để đôi chân của bạn làm việc.

Giữ tải gần cơ thể của bạn. Không nâng và vặn cùng một lúc.

Tìm ai đó để giúp nâng những thứ nặng nề hoặc khó khăn lúc tập luyện.

-------------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/08/22/dau-than-kinh-toa-co-nguy-hiem-khong/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Khớp gối phát ra tiếng kêu khi cử động là bệnh lý gì?

Hiện tượng khớp kêu răng rắc, lục khục khi cử động là một trong những tình trạng thường gặp trong đời sống hàng ngày. Các âm thanh phát ra từ khớp nếu không kèm theo các triệu chứng đau, sưng,… và bạn cảm thấy thoải mái thì không đáng lo ngại bởi đó là phản ứng tự nhiên khi các túi chứa dịch bên trong khớp bị kéo căng một cách đột ngột. Tuy nhiên, đây cũng có thể là một triệu chứng của bệnh lý xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp, khô khớp,…

1. Nguyên nhân của khớp gối kêu khi cử động

Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng khớp gối phát ra tiếng kêu răng rắc là do những tổn thương ở sụn khớp, tổn thương xương dưới sụn và giảm tiết dịch khớp. Tuổi càng cao thì sự lão hóa càng gia tăng. Vì vậy, ở một số người cao tuổi có thể các sụn khớp bị bào mòn gây ra hiện tượng rách bao sụn và biến dạng tổ chức sụn (ở lứa tuổi thiếu niên có thể bị khô khớp do sự phát triển không đồng đều của các dây chằng, gân, cơ và xương trong thời kỳ khớp đang lớn).

Vì vậy, bạn nên đến bệnh viện hoặc các cơ sở uy tín khám để được bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân và đưa ra phác đồ điều trị kịp thời, tránh để bệnh tiến triển nặng thành các bệnh lý nghiêm trọng hơn.

2. Phòng ngừa kêu khớp gối như thế nào?

Dựa trên nguyên nhân gây bệnh, bạn có thể áp dụng những phương pháp dưới đây để điều trị và phòng ngừa nguy cơ bị kêu khớp xương:

Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ trong chế độ ăn uống hàng ngày: nên bổ sung collagen, canxi, Vitamin B12 và D từ tôm, cá, thịt, rau xanh, trứng, sữa, các loại hạt, trái cây tươi, ngũ cốc,…;

Thường xuyên tập thể dục: nhằm tăng độ dẻo dai cho khớp, hạn chế rủi ro mắc phải các bệnh lý về tim mạch. Bạn nên bắt đầu với những môn thể thao đơn giản như đi bộ, chạy bộ, yoga, tập bơi,…;

Duy trì mức cân nặng phù hợp: nếu đang bị thừa cân thì một thực đơn ăn uống lành mạnh và chế độ luyện tập hợp lý sẽ giúp bạn hạn chế lượng mỡ dư thừa một cách đáng kể. Điều này giúp giảm áp lực do khối lượng thân trên đè lên khớp, phòng ngừa nguy cơ thoái hóa khớp sớm;

Nghỉ ngơi điều độ, không làm việc gắng sức, không lao lực;

Sử dụng thực phẩm chức năng bổ trợ khớp theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa;

Tránh vận động mạnh, sai tư thế: việc mang vác đồ vật quá nặng sẽ khiến khớp và các mô lân cận bị tổn thương. Bạn không nên giữ nguyên một tư thế quá lâu hoặc vận động sai tư thế trong thời gian dài. Đặc biệt, cần chấm dứt thói quen bẻ khớp ngón tay, ngón chân, vặn cổ, vặn lưng,… vì sẽ làm tổn thương khớp về lâu dài, mặc dù lúc mới thực hiện xong khiến bạn cảm thấy vô cùng thoải mái trong tức thì.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng khớp xương kêu răng rắc, lục cục trong khi vận động. Tùy từng nguyên nhân mà sẽ áp dụng các phương án điều trị cụ thể. Nhưng để phòng ngừa nguy cơ tái phát thì người bệnh cần áp dụng một chế độ tập luyện và thực đơn ăn uống hợp lý. Nếu khớp xương kêu xảy ra thường xuyên, kèm với đó là hiện tượng khớp bị sưng đau, nóng đỏ, khả năng vận động bị hạn chế trong thời gian dài thì người bệnh cần đi khám càng sớm càng tốt.

------------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/08/14/khop-goi-phat-ra-tieng-keu-khi-cu-dong-la-benh-ly-gi/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Những điều nên và không nên làm khi bị chấn thương phần mềm

Chấn thương phần mềm là một loại tổn thương xảy ra ở các mô mềm như cơ, dây chằng, gân và da, thường do va chạm, kéo giãn quá mức, hoặc tai nạn. Đây là một vấn đề sức khỏe phổ biến, nhưng không phải ai cũng biết cách xử lý đúng đắn để giảm đau, tăng tốc độ phục hồi và tránh những biến chứng nghiêm trọng. Hay cùng tìm hiểu những điều bạn nên và không nên làm khi gặp phải chấn thương phần mềm.

1. Hiểu Về Chấn Thương Phần Mềm

1.1. Các Loại Chấn Thương Phần Mềm

Căng cơ (Strain): Tổn thương xảy ra ở cơ hoặc gân, thường do vận động quá sức hoặc chuyển động sai tư thế.

Trật khớp (Sprain): Tổn thương dây chằng khi khớp bị xoay hoặc di chuyển sai hướng.

Bầm tím (Contusion): Xảy ra khi va chạm mạnh làm vỡ các mạch máu dưới da.

Rách cơ hoặc dây chằng: Một dạng chấn thương nặng hơn, cần can thiệp y tế.

1.2. Dấu Hiệu Nhận Biết

Sưng, đau hoặc bầm tím tại vùng bị thương.

Khả năng vận động bị hạn chế.

Đau tăng lên khi cử động hoặc chạm vào.

2. Những Điều Nên Làm Khi Bị Chấn Thương Phần Mềm

2.1. Áp Dụng Nguyên Tắc R.I.C.E.

R.I.C.E là viết tắt của Rest (Nghỉ ngơi), Ice (Chườm lạnh), Compression (Băng ép) và Elevation (Kê cao), một phương pháp xử lý đơn giản và hiệu quả cho hầu hết các trường hợp chấn thương phần mềm:

Nghỉ ngơi: Hạn chế vận động ở vùng bị thương để tránh tổn thương thêm.

Chườm lạnh: Áp túi đá hoặc khăn lạnh lên vùng bị thương trong 15-20 phút mỗi giờ, giúp giảm sưng và đau.

Băng ép: Sử dụng băng co giãn để cố định, nhưng tránh quấn quá chặt để không cản trở lưu thông máu.

Kê cao: Nâng vùng bị thương cao hơn tim để giảm sưng.

2.2. Sử Dụng Thuốc Giảm Đau

Các loại thuốc như paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau và viêm. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu bạn có các vấn đề sức khỏe khác.

2.3. Tham Khảo Ý Kiến Chuyên Gia

Nếu cơn đau không giảm hoặc có dấu hiệu bất thường (sưng lớn, bầm tím lan rộng, không thể cử động), bạn cần đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị.

3. Những Điều Không Nên Làm Khi Bị Chấn Thương Phần Mềm

3.1. Không Xoa Bóp Ngay Sau Khi Bị Thương

Xoa bóp ngay khi bị thương có thể làm tăng viêm, sưng và tổn thương các mô xung quanh. Điều này đặc biệt nguy hiểm nếu có nguy cơ rách cơ hoặc dây chằng.

3.2. Không Sử Dụng Nhiệt Độ Cao

Trong vòng 48 giờ đầu sau chấn thương, không nên sử dụng nước nóng hoặc miếng chườm nhiệt vì có thể làm tăng sưng và viêm.

3.3. Tránh Vận Động Quá Sớm

Việc cố gắng cử động vùng bị thương trước khi nó lành hẳn có thể gây ra tổn thương thêm, kéo dài thời gian hồi phục.

3.4. Không Tự Ý Sử Dụng Thuốc hoặc Dụng Cụ Y Tế

Tự ý sử dụng thuốc kháng viêm mạnh hoặc nẹp y tế mà không có hướng dẫn của bác sĩ có thể gây hậu quả nghiêm trọng.

4. Làm Thế Nào Để Phòng Ngừa Chấn Thương Phần Mềm?

4.1. Khởi Động Trước Khi Tập Luyện

Hãy đảm bảo cơ thể được làm nóng trước khi tham gia các hoạt động thể chất để tăng sự linh hoạt và giảm nguy cơ căng cơ.

4.2. Tăng Dần Cường Độ Tập Luyện

Đừng ép cơ thể hoạt động quá sức ngay lập tức. Tăng dần cường độ sẽ giúp cơ và dây chằng thích nghi tốt hơn.

4.3. Sử Dụng Trang Bị Bảo Hộ

Khi tham gia các môn thể thao hoặc công việc nặng, hãy đeo bảo hộ phù hợp như băng bảo vệ khớp gối, khuỷu tay, hoặc giày thể thao chất lượng.

4.4. Chú Ý Tư Thế

Duy trì tư thế đúng khi làm việc, học tập hoặc tập luyện để tránh tạo áp lực không cần thiết lên các mô mềm.

5. Khi Nào Nên Gặp Bác Sĩ?

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy tìm đến bác sĩ ngay:

Đau dữ dội kéo dài hơn 48 giờ.

Sưng lớn hoặc bầm tím lan rộng.

Mất cảm giác hoặc khả năng vận động ở vùng bị thương.

Vết thương hở hoặc biến dạng khớp.

Chấn thương phần mềm là một vấn đề phổ biến, nhưng nếu được xử lý đúng cách, phần lớn các trường hợp có thể hồi phục hoàn toàn mà không để lại di chứng. Bằng cách áp dụng những nguyên tắc cơ bản và tránh những sai lầm thường gặp, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của mình và tăng tốc quá trình hồi phục. Nếu có bất kỳ nghi ngờ nào, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận được sự hỗ trợ kịp thời và hiệu quả.

--------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/12/05/nhung-dieu-nen-va-khong-nen-lam-khi-bi-chan-thuong-phan-mem/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553

[bshtebaogoc]

Hoại tử chỏm xương đùi ở người trẻ: Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị

Hoại tử chỏm xương đùi là một bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến khớp háng, đặc biệt ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi. Đây là tình trạng mà phần chỏm xương đùi – bộ phận quan trọng giúp duy trì khả năng vận động của khớp háng – bị tổn thương do thiếu máu nuôi dưỡng, dẫn đến chết mô xương. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây đau đớn dữ dội và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Hoại Tử Chỏm Xương Đùi Là Gì?

Hoại tử chỏm xương đùi (hay còn gọi là hoại tử vô mạch chỏm xương đùi) xảy ra khi lưu thông máu đến chỏm xương đùi bị gián đoạn hoặc suy giảm. Sự thiếu máu này khiến mô xương không được cung cấp đủ dinh dưỡng và dần bị chết. Khi quá trình hoại tử tiến triển, bề mặt chỏm xương trở nên không đều, mất đi tính trơn láng, dẫn đến đau khớp và thoái hóa khớp háng.

Bệnh này có thể ảnh hưởng đến một hoặc cả hai bên chỏm xương đùi. Ở người trẻ, hoại tử chỏm xương đùi đặc biệt đáng lo ngại vì bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn làm hạn chế nghiêm trọng khả năng vận động, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc.

Nguyên Nhân Gây Hoại Tử Chỏm Xương Đùi Ở Người Trẻ

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra hoại tử chỏm xương đùi ở người trẻ:

1. Chấn Thương

Chấn thương mạnh, như gãy cổ xương đùi hoặc trật khớp háng, có thể làm tổn thương mạch máu nuôi dưỡng chỏm xương đùi. Khi máu không được cung cấp đầy đủ, xương bắt đầu chết dần.

2. Sử Dụng Corticoid Kéo Dài

Thuốc corticoid, mặc dù rất hiệu quả trong điều trị viêm nhiễm và các bệnh tự miễn, lại là yếu tố nguy cơ lớn gây hoại tử xương. Việc sử dụng corticoid kéo dài hoặc liều cao có thể làm suy giảm dòng máu đến chỏm xương.

3. Lạm Dụng Rượu Bia

Uống rượu bia quá mức trong thời gian dài làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất của xương, gây tổn thương các mạch máu nhỏ trong chỏm xương đùi.

4. Bệnh Lý Nền

Một số bệnh lý làm tăng nguy cơ hoại tử xương, bao gồm:

Lupus ban đỏ hệ thống: Gây viêm và tổn thương mạch máu.

Bệnh hồng cầu hình liềm: Làm tắc nghẽn dòng máu đến chỏm xương.

Viêm khớp dạng thấp: Gây viêm và thoái hóa xương khớp.

5. Nguyên Nhân Không Rõ Ràng

Khoảng 20-30% trường hợp không thể xác định nguyên nhân cụ thể. Điều này khiến việc phòng ngừa bệnh trở nên khó khăn hơn.

Triệu Chứng Hoại Tử Chỏm Xương Đùi

Hoại tử chỏm xương đùi tiến triển qua nhiều giai đoạn và triệu chứng thường không rõ ràng trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, các triệu chứng sau có thể xuất hiện:

1. Đau Vùng Bẹn, Háng Hoặc Mông

Đây là triệu chứng phổ biến nhất. Đau có thể xuất hiện khi vận động, đứng lâu, hoặc thậm chí khi nghỉ ngơi ở giai đoạn muộn.

2. Hạn Chế Vận Động Khớp Háng

Người bệnh gặp khó khăn khi xoay, gập hoặc duỗi khớp háng. Dáng đi khập khiễng cũng có thể xuất hiện.

3. Cảm Giác Yếu Ở Khớp Háng

Người bệnh cảm thấy khớp háng không còn đủ sức nâng đỡ cơ thể như trước.

Chẩn Đoán Hoại Tử Chỏm Xương Đùi

Việc chẩn đoán sớm có ý nghĩa quan trọng trong điều trị hoại tử chỏm xương đùi. Các phương pháp chẩn đoán phổ biến bao gồm:

1. Chụp X-quang

X-quang giúp phát hiện những tổn thương lớn trong cấu trúc xương, đặc biệt ở giai đoạn muộn.

2. Chụp Cộng Hưởng Từ (MRI)

MRI là phương pháp tối ưu để phát hiện bệnh trong giai đoạn sớm, khi tổn thương chưa rõ ràng trên X-quang.

3. Chụp Cắt Lớp Vi Tính (CT)

CT cung cấp hình ảnh chi tiết hơn về cấu trúc xương, giúp đánh giá mức độ tổn thương.

Điều Trị Hoại Tử Chỏm Xương Đùi

Điều trị hoại tử chỏm xương đùi ở người trẻ cần tùy thuộc vào giai đoạn bệnh và mức độ tổn thương.

1. Điều Trị Không Phẫu Thuật

Phương pháp này áp dụng cho giai đoạn đầu:

Giảm tải trọng lên khớp háng: Sử dụng nạng hoặc giảm cân để giảm áp lực lên chỏm xương.

Dùng thuốc: Thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm hoặc thuốc cải thiện tuần hoàn.

Liệu pháp tế bào gốc: Sử dụng tế bào gốc hoặc huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) để tái tạo mô xương.

2. Điều Trị Phẫu Thuật

Nếu tổn thương nặng, phẫu thuật là lựa chọn cần thiết:

Khoan giảm áp: Khoan các lỗ nhỏ vào chỏm xương để giảm áp lực, kích thích tái tạo mạch máu.

Ghép xương: Dùng xương từ vùng khác để tái tạo lại cấu trúc xương bị tổn thương.

Thay khớp háng: Thay thế chỏm xương và ổ cối bằng khớp nhân tạo khi tổn thương quá nghiêm trọng.

Phòng Ngừa Hoại Tử Chỏm Xương Đùi

Tránh lạm dụng corticoid: Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Hạn chế rượu bia: Uống rượu vừa phải hoặc kiêng nếu có nguy cơ cao.

Chăm sóc xương khớp: Duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục đều đặn và tránh các chấn thương mạnh.

Theo dõi sức khỏe định kỳ: Điều trị kịp thời các bệnh lý nền như lupus hoặc viêm khớp dạng thấp.

Kết Luận

Hoại tử chỏm xương đùi ở người trẻ là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng nếu được phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh vẫn có cơ hội phục hồi chức năng vận động. Việc chủ động bảo vệ sức khỏe khớp và theo dõi các dấu hiệu bất thường là cách tốt nhất để phòng ngừa và đối phó với bệnh này.

Nếu bạn đang gặp triệu chứng đau háng, bẹn kéo dài hoặc khó khăn trong vận động khớp háng, hãy đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn điều trị phù hợp.

---------------------

Xem thêm: https://coxuongkhopbsh.com/2024/12/04/hoai-tu-chom-xuong-dui-o-nguoi-tre-nguyen-nhan-trieu-chung-va-phuong-phap-dieu-tri/

PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP BSH 🏥 Địa chỉ: 138 Phạm Thị Tánh, Phường 4, Quận 8, TP HCM 📲 Hotline: 0933.753.553