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10 mandamentos para a pessoa faminta que escolhe a beleza em vez do equilíbrio.

se você não for do ed ou tiver em rec ou ter gatilhos não leia por favor!!

1. não comerás antes das 15h

> adie o café da manhã até que ele suma.

2. sofrerás silenciosamente

> dor é elegância. silêncio é controle.

3. romantizarás a fome

> vazio não é fraqueza. vazio é sagrado.

4. não explicarás

> eles não entenderão sua devoção. eles não precisam.

5. adorarás a balança

> se confesse a ela diariamente. busque sua validação.

6. não temerás a tontura

> é simplesmente o paraíso acariciando sua pele.

7. caminharás até que os pensamentos parem

> 10 mil passos, depois mais 10 mil.

8. você flertará com o controle

> brinque com ele, domestique-o, use-o como perfume.

9. jejuarás pela pessoa que queres se tornar

> ela estará esperando. não a mantenha alimentada.

10. você permanecerá faminto e bonito

> sempre. sem pedir desculpas.

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gente como q vcs andam mais de 5 km ?? queria dicas

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oi gnt n comprem miband blz

tem relogios da samsung que tem mt mais funcoes e eh do mesmo preco q a miband ( nao estamos flnd de esteeeeetica , estamos flnd de pobre com t.a , q eh meu caso plmns kk )

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🎀DICAS PARA UMA BARRIGA LISA🎀

1. Beba um copo de água antes de cada refeição

2. Coma de 3 a 4 vezes no dia

3. Coma devagar

4. Faça exercícios cardiovasculares pelo menos 20 minutos por dia - 5 vezes por semana

5. Mantenha uma boa postura

6. Experimente andar

7. Sirva-se de porções de comida pequenas

8. Evite doces

9. Faça abdominais diariamente

10. Não pule o café da manhã

11. Beba bastante água

12. Durma pelo menos 8-9 horas por dia

13. Evite álcool

14. Reduza a quantidade de sal nas suas refeições

15. Evite o estresse

16. Adicione cor aos seus pratos

17. Evite junk food

18. Evite refrigerantes

19. Faça omed

20. Introduza fibras em sua dieta

21. Coma 5 porções de frutas ou vegetais por dia

22. Faça exercícios todos os dias

23. Suba escadas e faça exercícios de sustentação de peso para as pernas.

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20 mandamentos da ana e mia

1- Olhe no espelho e diga a vc mesma que está gorda.

2- Não acredite no que os outros andam dizendo a seu respeito. Você nunca estará magra o suficiente.

3- Olhe imagens de mulheres belas e magras diariamente, e torne-se uma delas.

4- Não pense ou coma comida. Comida lhe faz engordar, QUALQUER comida lhe faz engordar.

5- Beba o máximo de água que puder. Se sentir que vai explodir, beba um pouco mais.

6- Não chore, chorando você faz drama e demonstra que não tem controle e é fraca.

7- Não conte a nenhum amigo que vc é MIA... ou ANNA... eles querem acabar com elas.

8- Faça diariamnte exercícios físicos, exageradamente e nunca ache que está demais.

9- Fique sempre de olho nas calorias... Se puder não coma, só quando estiver fraca d+ a ponto de perder os sentidos.

10-LEMBRE-SE: COMER É PARA OS FRACOS!!!

11. Nunca rejeitar um bom copo de água gelada.

12. Guardar pelo menos 5 reais da mesada para os laxantes.

13. Cuidar da aparência.

14. Nunca mais gastar seu dinheiro com comida.

15. Sempre ter fotos de thinspirations com você.

16. Rejeitar o máximo de refeições.

17. Nunca abrir mão de sua amiga mia e de esportes.

18. Vencer os desafios que vierem pela frente.

19. Mentir quando necessário.

20. Mesmo depois de ter uma grande compulsão não desista.

(Lembrando que esses mandamentos não fui eu que criei ,eu apenas peguei de um blog, e copiei aqui ,mas eu esqueci o nome do blog ou site .)

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nao aguento mais ser mia , quero ser ana !

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As vezes só percebemos que chegamos a tal ponto quando as pessoas começam a se referir a você como "gordinha", quando nenhuma, absolutamente nenhuma roupa fica bem em você e quando aquele que disse que mais te amava nem olha mais para você, quando olharem para você e para a porra do seu ex e comentarem "nossa essa é a ex dele?" ou "ele namorou isso?"!!!

NINGUÉM VAI GOSTAR DE VOCÊ SE VOCÊ É GORDA, NINGUÉM VAI TE LEVAR A SÉRIO SE VOCÊ É UMA BALEIA, VOCÊ NUNCA VAI SE SENTIR CONFORTÁVEL SENDO GORDA.

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🎀 coisas que eu quero conquistar com a ana 🎀

- mãos delicadas

- “se continuar emagrecendo vai sair voando”

- coxas finas

- todos os meus dedos fecharem meu pulso

- as pessoas verem q eu sou magra mesmo usando roupas largas

- minha coluna com hematomas de tão frágil

- clavícula extremamente marcada

- rosto magro

- terem medo de me machucar por ser mto magrinha e delicada

- minhas costelas extremamente visíveis

- me reconhecerem como ana assim q me virem

- ser a mais magra do meu ciclo de amigas

- todos me pedindo dicas de como eu emagreci tanto

- “nem adianta pedir comida pra ela, ela nunca come nada mesmo”

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continuar |\/|agr4 sempre será mais importante do que continuar v1\/a.

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Daily reminders que o tumblr me proporcionou:

- Lembre da sua meta, ser tão magra quanto ela

- ÁGUA ÁGUA ÁGUA, você não está com fome

- Regra das 3 mordidas

- Esquece tudo automatizado, ande, faça a mão, se dê trabalho para comer

- Conte as calorias do que você está comendo

- Monster + vape/cigarro >>>>>>>

- 30 mastigadas por mordida

- Faça exercícios! Sue essa gordura fora

- Voce não está com fome, só entediada

- Fique em constante movimento

- Use o mínimo de roupa possível, até não se sentir mais gorda nelas

- Jejue o maior tempo possível

- Ser gorda é só uma escolha sua

- Já pensou que você não é a bonita sempre por não ser a mais magra? Larga de essa comida

- Como vai estar seu corpo pra usar os biquínis no verão?

- Já se olhou pel@d@ no espelho? Olhe toda vez que sentir vontade de comer

- Pense em como todas elas são mais bonitas por que são mais magras que você

- Você é uma porca tão inútil, fraca e sem vontade assim mesmo?

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nossa sim !! vcs perdem 1/2kg e acham q nao eh nada justamente pelo fato q NAO eh gordura, se fosse vcs estariam nem mais motivadas

por isso , facam nf , comam proteina e infelizmente ( e felizmente pra qusm gosta ne ) facam exercicios

tem gente do ed q jura q perder 1 ou 2 kg é pouco, q não faz diferença, pra vcs terem noção, eu pesava 42 agora tô com 39, e meus ossos das costas e da clavícula tá muito mais marcado q antes, se vcs quiserem eu posto um bc de corpo todo, nunca desistam da meta de vcs, e valorizem seus esforços, tudo é um processo, só 1kg de gordura perdido faz bastante diferença ❤️ não fiz mt nf esses dias só dieta e tô quase na minha meta de peso

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estarei parando de republicar ou desabafar sobre meu t.a c as pessoas, se eu realmente tivesse, n estaria desse tamanho

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se tem uma coisa que me tortura todos os dias e toda vez que eu me olho no espelho, o nome é: ESTRIAS ☠️

só Deus sabe o arrependimento amargo que eu sinto de não ter me cuidado, de ter engordado tanto e agora mesmo emagrecendo, essas marcas horrorosas vão me seguir até o fim. eu só queria arrancar isso de mim ÓDIO ÓDIO ÓDIO ÓDIO

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🎀Para meninas desesperada em perde peso

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-ei amg, quer um pedaço?

-não não, valeu.

-ué, mas pq?

-porque sou um monstro insaciável, escravo da própria fome, que não se contenta com uma única mordida e não vai parar mesmo que o corpo implore por alívio, procurando cegamente na comida um conforto que nunca vem.

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ainda falta mt pro nf acabar e eu ja to ficando fraca ??? pressao baixa vc me paga

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DICAS DE UMA ANA FARMACÊUTICA; 🎀

Meninas que querem perder peso sem perder a saúde: aqui vão algumas dicas!!

O corpo precisa essencialmente de vitaminas como a B12, potássio, ferro e cálcio! Se vc não quer ter uma insuficiência cardíaca vc precisa delas!!

Você pode ficar sem comer por quanto tempo vc precisar!

1 - O ideal é pelo menos 4 vezes na semana tomar um comprimido de complexo vitamínico completo.

2 - SE vc puder, tome todos os dias um copo com whey (proteína isolada) e água! (Pode substituir a carne)

3 - Para diminuição do ácido estomacal quando ficamos longos períodos sem comer, vc deve tomar água com bicarbonato (ph básico) ou leite de magnésia.

Assim vc pode manter a saúde sem precisar ingerir muitas calorias e sem engordar! 🎀