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ANSIEDAD

La sensacion de la ansiedad es increible es un sentimiento intenso de miedo, un miedo que parese que no es controlable. Es un miedo de quizas que tal de todas cosas negativas que te pueden pasar te pasaran. Es un miedo de fallar, de no ser suficiente, de no confiar, de no creer, de perder la FE, la ansiedad es mala. 

En muchas partes dicen que te ayuda a salir de cosas peligrosas pero en mi perspectiva la ansiedad solo intensifica la situacion negativa , no ayuda a sobrevivir, solo ayuda a vivir con miedo. Cuando es tiempo de soltar y confiar, tener Fe, y vivir una vida llena de riesgos? 

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QUIENES SUMAN EN TU VIDA?

1. HAY QUE TENER PERSONAS QUE SUMAN A TU VIDA

2. HAY QUE TENER RELACIONES QUE SUMEN A TU VIDA

3.HAY QUE TENER UNA CARRERA/PROFESION QUE SUME A TU VIDA

4.HAY QUE TENER UNA PERSPECTIVA QUE SUME A TU VIDA

5. HAY QUE TENER A DIOS, EL SUMA A TU VIDA!

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QUIEN ERES?

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06-21-2020

Hola ,

Soy yo Karina de 24 anos ya llevas 2 semanas teniendo 24 anitos y ya ahora si eres adulta, y si me siento como un adulto la verdad. No me siento super vieja pero si siento que tengo la experiencia para decir que soy adulta. Y si apenas a los 24 anos. 

Por el momento as crecido mucho durante la pandemia y esta larga cuarentena, as echo mucho para ti misma, as descansado demasiado y te as echo medio flojita. Tomas demaciado Celsius, vas al gym y ni entrenas, estas extremadamente sobre peso pero te vale MADRE , ya bajaste de peso ? y si subiste mas la netta te pasas. 

Estuve leyendo los post, y al pareser mi pasado estubo lleno de depresion y no supe disfrutar mi vida al maximo no pude ser feliz por que no tenia la herramientas para ser feliz. La felicidad que yo adqueria siempre terminaba en un negativo en mi casa por mi ambiente. Haci que al pareser yo cree un mundo imaginario para poder sobre vivir una vida de suenos una vida que nunca a existido. Ahora que esos suenos no se an cumplido, me siento un poco mal , no estoy deprimida, bueno si lo estoy por que ya llevo 2 meses en tratamiento, pero Gracias a Dios ya estoy mejor. 

Estas bien aunque ya estes viendo la realidad, ya no esta tu abuelito, las cosas an cambiado todo es muy diferente a antes. Antes tenias todo, ahora trabajas por todo , y todo eso lo que as vivido te ayudo a tu hoy. Eres dedicada y saves sobrevivir y mientras sobrevives aun tienes el tiempo de servir a otros. Aunque tu casa se este quemando siempre tienes tiempo para los demas eso no a cambiando. Tu siempre te sientes afortunada te tener lo poco que tienes y encuentras la forma de encontrar la luz, y no creo que eres tu si no que es Dios que nunca te a soltado aunque dejes de voltearlo a ver. 

Aunque no te ames a ti misma como quisieras, tu estas bien. Tienes salud, tienes trabajo, tienes carro, tienes amigos, tienes a tus abuelitas, tienes a tus perros Bruno y Elsa, y tienes ala persona que mas amas a tu lado en este mundo a tu novio Erick. 

Eres feliz y ni lo sabes bueno si lo sabes pero no lo disfrutas a lo MAXIMO. Acabas de volver a la carrera de credencial,y ocupas dedicarte a todo lo que te propones tu concentration esta fuera de contexto.... y mi pregunta a ti es  ya eres maestra? ya estas casada? ya tienes casa propia? ya tienes hijos? ya tienes a tu golden retriever? ....... Las metas que te pones son tan grandes son tan perfectas en tus ojos. Cada vision , proposito  o meta que tengas no se realizaran si no son planes de Dios, recuerda que los planes de Dios son perfectos. 

Siempre recuerda lo que es importante y quien merese tener toda tu atencion, no te distraigas con lo temporal. Todo pasa pero aprende a disfrutar el camino te cada temporada de tu vida. 

Te Quiero , 

Karina del 2020 ( durante una pandemia que le llama el COVID-19)

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I don’t care about losing people who don’t wanna be in my life anymore. I’ve lost people who meant the world to me and I’m still doing just fine

Let it go (via nxtstraight)

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This is my Season

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Me before starting lexapro: highly suspicious of SSRIs, deeply unconvinced that they would do anything for my anxiety which was kinda the primary problem

Me after starting lexapro:

*reverently takes pill every day* "aaah, my beloved crazy pill, my happy pill that helps me be kinda a little bit normal, my most adored Brain Med"

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Each day I am reminded of how far I have come. Each day I am also reminded of how much more effort it’s going to take to get to that day. The day I can look back and say “Wow, I did that, I really went through that tough time in my life and I am here now, Look at what I did”. Everyday is a choice to keep recovery at the top of my list because I know it only gets better, even when it gets worse. 

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Gilmore Girls: A Year in the Life - Fall

(or, the moment I started crying) 

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lately i’ve been replacing my “i’m sorry”s with “thank you”s, like instead of “sorry i’m late” i’ll say “thanks for waiting for me”, or instead of “sorry for being such a mess” i’ll say “thank you for loving me and caring about me unconditionally” and it’s not only shifted the way i think and feel about myself but also improved my relationships with others who now get to receive my gratitude instead of my negativity