camnangevalamdep - Tumblr blog

camnangevalamdep · 2 years

Text

Hành trình chiến thắng ung thư phổi đầy nghị lực và hiểu biết của người mẹ già 73 tuổi

Cô Vũ Thị Chiến (Phổ Yên - Thái Nguyên) phát hiện căn bệnh ung thư phổi khi đã bước sang tuổi 73. Dù tuổi đã cao nhưng người mẹ, người bà ấy vẫn đang kiên cường chiến đấu với bệnh tật để sống khỏe, giúp con cháu vơi phần lo lắng.

Người mẹ già kiên cường chiến đấu với căn bệnh ung thư phổi vì tình thương con cháu

“Cô đã từng rất bi quan, vì cô thừa hiểu, khi mà bị cái bệnh ung thư này giống như án tử hình vậy. Con cái cô nó cũng rất buồn, mà chúng nó còn công việc, nghĩ thương con thương cháu thì cái gì mình chịu được thì mình chịu, thương con thì thôi cố gắng...".

Đó là những chia sẻ đầy xúc động của cô Vũ Thị Chiến - người mẹ già đã 73 tuổi khi nhớ về hành trình chiến đấu với căn bệnh ung thư phổi quái ác.

Cô Vũ Thị Chiến (Phổ Yên - Thái Nguyên) phát hiện căn bệnh ung thư phổi khi đã bước sang tuổi 73

Năm 2019, sau khi thăm khám tại bệnh viện, bất ngờ phát hiện mắc căn bệnh ung thư phổi. Bác sĩ kết luận, bệnh đã tiến triển đến giai đoạn 3 và đang bắt đầu xuất hiện nhiều hạch di căn trung thất.

Sau khi nghe được kết luận của bác sĩ, cô Chiến vô cùng lo lắng và bi quan. Cô trở về nhà sử dụng thuốc đích theo chỉ định của bác sĩ và bắt đầu những ngày tháng chiến đấu với căn bệnh ung thư phổi quái ác.

Sau một thời gian sử dụng thuốc đích, cô Chiến bắt đầu gặp những phản ứng phụ tiêu cực, không chỉ mệt mỏi, buồn nôn mà men gan của cô còn tăng cao hơn 10 lần khiến cô phải nhập viện ngay lập tức.

Sau một thời gian sử dụng thuốc đích tại nhà, cô Chiến bắt đầu gặp những phản ứng phụ tiêu cực

Trong quá trình chiến đấu với bệnh tật, cô Chiến luôn sợ các con vì mình vất vả, cho nên dù đau đớn mệt nhọc, người mẹ ấy vẫn luôn chủ động tìm hiểu kiến thức về các phương pháp ăn uống tập luyện, cũng như các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe để giúp các con vơi phần lo lắng.

Chia sẻ về hành trình này, cô Chiến xúc động nói: "Cái quan trọng nhất là tinh thần, mình phải xác định rằng, mình bị bệnh thì phải cố gắng, còn con cái để cho nó đi làm, nếu thương con thì phải cố gắng giữ gìn sức khỏe".

Niềm vui của người mẹ già khi sức khỏe cải thiện “thần kì” trong cơn bạo bệnh…

Tưởng chừng căn bệnh ung thư phổi quái ác sẽ đánh gục sức khỏe và tinh thần của người mẹ già ấy. Thế nhưng bằng tình yêu thương con và sự kiên cường của bản thân, cô Chiến đã tìm hiểu được những phương pháp giúp mình cải thiện sức khỏe một cách tích cực.

Cô Chiến tuân thủ liệu trình điều trị từ bác sĩ, kết hợp một chế độ ăn uống thực dưỡng khoa học, tập luyện nhẹ nhàng. Và đặc biệt, cô Chiến tìm thấy Ancan - một sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho người bệnh ung thư hiệu quả.

Cô Chiến tuân thủ liệu trình điều trị từ bác sĩ, kết hợp một chế độ ăn uống thực dưỡng khoa học và sử dụng sản phẩm Ancan

Từ khi sử dụng Ancan, cô Chiến từng bước cải thiện sức khỏe, những tác dụng phụ của việc điều trị thuốc đích đã giảm đi rất nhiều và không còn trở thành nỗi ám ảnh với cô.

Chia sẻ về quá trình sử dụng Ancan, cô Chiến vô cùng tâm đắc: “Từ khi cô dùng đến giờ, hơn 1 năm nay cái gan không thấy gì nữa. Mà trong khi dùng Ancan không cần phải thêm giải độc gan hay gì. Sau 1 năm điều trị theo phác đồ của bác sỹ, cô đi kiểm tra, khối u ở phổi nhỏ đi rồi, không phát triển nữa, hạch ở trung thất giảm rõ rệt, chụp X-Quang họ bảo còn là vết mờ thôi. Giờ cô ăn được, ngủ được nên cũng béo lên nhiều".

Ancan - giải pháp hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho người bệnh ung bướu

Tìm lại sức khỏe cô Chiến trở về với cuộc sống đời thường, phụ giúp con cái việc những việc nhẹ nhàng, sống bình yên bên con cháu.

Cô Chiến vui tươi, khỏe mạnh sau hơn 2 năm phát hiện căn bệnh ung thư phổi

Và hành trình vượt qua căn bệnh ung thư phổi với đầy nghị lực và sự hiểu biết của người mẹ già đã hơn 70 tuổi ấy chính là một hành trình sẽ tiếp thêm cho những người bệnh ung thư thêm niềm tin, động lực trong cuộc chiến giành lại sự sống cho chính mình.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm Ancan và bộ giải pháp hỗ trợ cho người bệnh ung thư an tâm sống khỏe bạn có thể gọi đến hotline: 0899.181.998

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

source https://camnangeva.blogspot.com/2022/05/hanh-trinh-chien-thang-ung-thu-phoi-ay.html

0 notes

camnangevalamdep · 2 years

Text

Hành trình chiến thắng ung thư phổi đầy nghị lực và hiểu biết của người mẹ già 73 tuổi

Người mẹ già kiên cường chiến đấu với căn bệnh ung thư phổi vì tình thương con cháu

Đó là những chia sẻ đầy xúc động của cô Vũ Thị Chiến - người mẹ già đã 73 tuổi khi nhớ về hành trình chiến đấu với căn bệnh ung thư phổi quái ác.

Cô Vũ Thị Chiến (Phổ Yên - Thái Nguyên) phát hiện căn bệnh ung thư phổi khi đã bước sang tuổi 73

Sau một thời gian sử dụng thuốc đích tại nhà, cô Chiến bắt đầu gặp những phản ứng phụ tiêu cực

Niềm vui của người mẹ già khi sức khỏe cải thiện “thần kì” trong cơn bạo bệnh…

Cô Chiến tuân thủ liệu trình điều trị từ bác sĩ, kết hợp một chế độ ăn uống thực dưỡng khoa học và sử dụng sản phẩm Ancan

Ancan - giải pháp hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho người bệnh ung bướu

Tìm lại sức khỏe cô Chiến trở về với cuộc sống đời thường, phụ giúp con cái việc những việc nhẹ nhàng, sống bình yên bên con cháu.

Cô Chiến vui tươi, khỏe mạnh sau hơn 2 năm phát hiện căn bệnh ung thư phổi

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm Ancan và bộ giải pháp hỗ trợ cho người bệnh ung thư an tâm sống khỏe bạn có thể gọi đến hotline: 0899.181.998

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

from Làm đẹp, trang điểm, chăm sóc da https://ift.tt/K27PiLo

0 notes

camnangevalamdep · 2 years

Text

Những ghế massage toàn thân Okachi Nhật Bản được yêu thích tại Việt Nam

Nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày một gia tăng, những yêu cầu về đời sống cùng tiện ích chăm sóc sức khỏe là tiền đề giúp các ứng dụng công nghệ chăm sóc sức khỏe được phát triển. Một trong những công nghệ tiên tiến được nhiều người ưa thích đó là ghế massage và trong đó có dòng ghế massage Okachi Luxury đến từ Nhật Bản.

Lợi ích của ghế massage với chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm ghế massage đã và đang phổ biến trong các gia đình trên thế giới. Với khả năng giúp chủ nhân giảm đau nhức, nâng cao giá trị sức khỏe, ghế massage toàn thân đã mang lại cho người dùng sự tin tưởng tuyệt đối. Hiện nay, dòng ghế massage toàn thân cao cấp được đánh giá là dòng sản phẩm nhận được nhiều quan tâm và đánh giá cao về chất lượng, tính năng, hiệu quả mang lại cho người dùng, giúp người dùng cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Ghế massage Okachi Nhật Bản tích hợp nhiều tính năng và công nghệ hiện đại

Top 5 ghế massage Okachi Nhật Bản được yêu thích tại Việt Nam

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury Star JP-I10

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury Star JP-I10 là một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe được bình chọn tốt nhất của Okachi. Với những tính năng vượt trội và thiết kế sang trọng toát lên vẻ mạnh mẽ, hiện đại. Okachi Luxury Star JP-I10 đích thực là trợ lý sức khỏe tại nhà an toàn cho bạn, giải pháp xoa dịu căng thẳng nhức mỏi, hồi phục năng lượng toàn thân hiệu quả, xứng đáng là lựa chọn yêu thích của người tiêu dùng Việt.

Ghế massage Okachi – Thương hiệu được nhiều người tin dùng

Ghế massage toàn thân Okachi Star JP-I60

Nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị an toàn chăm sóc sức khỏe cho mình và người thân thì không thể bỏ qua Ghế massage toàn thân Okachi Star JP-I60. Với nhiều cải tiến vượt trội, công nghệ massage 3D và AI tiên tiến hiện nay, Okachi Star JP-I60 hiện được nhiều gia đình Việt Nam “săn đón”.

Ghế massage Okachi Star JP-I60 với thiết kế tinh kế và hiện đại

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury JP-I79

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury JP-I79 mang phong cách hiện đại, sang trọng, đường nét tinh tế cùng nhiều tính năng chăm sóc sức khỏe ưu việt, hứa hẹn sẽ là mẫu ghế “bùng nổ” trong năm nay. Là địa chỉ phân phối chính thức sản phẩm tại thị trường Việt Nam, sieumuanhanh.com có mức giá ưu đãi cho mọi khách hàng. Hãy đến trực tiếp showroom của chúng tôi để thỏa thích trải nghiệm miễn phí thực tế những mẫu ghế massage thông minh, hiện đại.

Ghế massage Okachi Luxury JP-I79 với công nghệ định vị tìm huyệt đạo chính xác

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury JP-I86

Luxury JP-I86 là một trong những mẫu ghế massage mới nhất của thương hiệu Okachi – Nhật Bản. Với thiết kế sang trọng, kiểu dáng thân thiện và tập hợp những tính năng massage ưu việt, Luxury JP-I86 xứng đáng là sản phẩm lý tưởng chăm sóc sức khỏe toàn thân của mọi nhà. Ghế massage toàn thân Okachi Luxury JP-I86 giúp xoa dịu những cơn đau nhức xương khớp như vai, lưng, chân, cánh tay và đánh tan mệt mỏi, thư giãn tinh thần, giảm stress, hồi phục thể lực cho ngày mới tràn đầy năng lượng.

Ghế massage Okachi Luxury JP-I86 với công nghệ độc quyền

Ghế massage toàn thân cao cấp Okachi Luxury 4D JP-I89

Hầu hết mọi người ngày nay ai ai cũng có những lúc căng thẳng, mệt mỏi, stress và gặp phải các vấn đề đau lưng, mỏi cổ, nhức chân, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống… Nếu bạn đang tìm một thiết bị chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh tật hiệu quả thì không nên bỏ qua ghế massage toàn thân Okachi Luxury JP-I89 với công nghệ AI độc quyền.

Ghế massage Okachi Luxury JP-I86 người bạn đồng hành của cuộc sống

Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ Nhật Bản, sử dụng rộng rãi tại nhiều nước, đặc biệt là khu vực Đông Nam Á, chiếc ghế trang bị nhiều tính năng thông minh, cùng kiểu dáng hiện đại, sang trọng, sẵn sàng chinh phục bạn ngay lần đầu trải nghiệm.

Ghế massage Okachi Nhật Bản - "chuyên gia" trị liệu sức khỏe

Được biết đến với công dụng chăm sóc sức khỏe, giúp mọi người thư giãn sau những giờ làm việc, hoạt động vất vả, ghế massage Okachi là một trong những thương hiệu đình đám tại Nhật được khá nhiều người tin dùng. Đây là sản phẩm được đánh giá là người bạn luôn đồng hành và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cộng đồng. Điều thành công của thương hiệu này đó là sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ Nhật Bản, sử dụng rộng rãi tại nhiều nước, đặc biệt là khu vực Đông Nam Á.

Địa chỉ phân phối ghế massage Okachi Nhật Bản chính hãng, uy tín

Trên thị trường có khá nhiều địa chỉ cung cấp ghế massage, máy chạy bộ, xe đạp tập, người tiêu dùng cần thông minh lựa chọn những nhà cung cấp uy tín, phân phối hàng chính hãng để được tư vấn, mua hàng có chất lượng tốt cùng uy tín cao. Một trong những nhà phân phối ghế massage Okachi Nhật Bản chính hãng đó là công ty TNHH XNK Kingbuy Việt Nam.

Ghế massage Okachi tự hào là thiết bị chăm sóc sức khỏe đa năng cho mỗi gia đình. Nếu có nhu cầu, bạn có thể liên hệ qua hotline hoặc website để được nhân viên tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng.

source https://camnangeva.blogspot.com/2022/04/nhung-ghe-massage-toan-than-okachi-nhat.html

0 notes

camnangevalamdep · 2 years

Text

Những ghế massage toàn thân Okachi Nhật Bản được yêu thích tại Việt Nam

Lợi ích của ghế massage với chăm sóc sức khỏe

Ghế massage Okachi Nhật Bản tích hợp nhiều tính năng và công nghệ hiện đại

Top 5 ghế massage Okachi Nhật Bản được yêu thích tại Việt Nam

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury Star JP-I10

Ghế massage Okachi – Thương hiệu được nhiều người tin dùng

Ghế massage toàn thân Okachi Star JP-I60

Ghế massage Okachi Star JP-I60 với thiết kế tinh kế và hiện đại

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury JP-I79

Ghế massage Okachi Luxury JP-I79 với công nghệ định vị tìm huyệt đạo chính xác

Ghế massage toàn thân Okachi Luxury JP-I86

Ghế massage Okachi Luxury JP-I86 với công nghệ độc quyền

Ghế massage toàn thân cao cấp Okachi Luxury 4D JP-I89

Ghế massage Okachi Luxury JP-I86 người bạn đồng hành của cuộc sống

Ghế massage Okachi Nhật Bản - "chuyên gia" trị liệu sức khỏe

Địa chỉ phân phối ghế massage Okachi Nhật Bản chính hãng, uy tín

from Làm đẹp, trang điểm, chăm sóc da https://ift.tt/z0HU78r

0 notes

camnangevalamdep · 2 years

Text

Kiwami: ghế massage cao cấp Nhật Bản ra mắt thị trường Việt

Đáp ứng nhu cầu ngày một khắt khe của người tiêu dùng Việt, Kiwami - Thương hiệu ghế massage Nhật Bản, một sản phẩm cao cấp của Fuji Medical đã có mặt tại Việt Nam.

Ghế massage toàn thân với công nghệ hàng đầu

Kiwami là ghế massage toàn thân được nghiên cứu, chế tạo và đưa vào sản xuất bởi Fuji Medical.

Đây được đánh giá là một trong những mẫu ghế massage hiện đại nhất trên thế giới với rất nhiều tính năng, như: Con lăn 4D di chuyển dọc theo đường con tự nhiên của sống lưng, giúp ghế có thể massage toàn bộ cơ thể. Hệ thống con lăn được "dẫn đường" bởi các cảm biến thông minh, cho phép quét cơ thể, lập bản đồ vùng massage rồi đưa ra liệu trình massage phù hợp với từng đối tượng cụ thể; Đồng thời thao tác chính xác vào các huyệt đạo cần massage.

Ghế massage Kiwami 4D-970 hiện đại

Ngoài ra hệ thống túi khí được trang bị dọc thân ghế, hệ thống rung massage, massage chân, chế độ không trọng lực... cũng đem đến cho Kiwami khả năng massage toàn diện và chuyên sâu.

Ghế được tích hợp nhiều bài massage được lập trình sẵn, cùng khả năng thực hiện nhiều kỹ thuật massage khó, như: Kỹ thuật massaage ấn Shiatsu Nhật Bản, kỹ thuật massage nhẹ nhàng thư giãn, kỹ thuật massage kéo duỗi...

Các bài đấm - bóp - xoa - day - cuộn - miết - vỗ - ấn huyệt... đều được ghế thực hiện chính xác cùng với lực tác động vừa phải chinh phục ngay cả các chuyên viên massage chuyên nghiệp.

Kiwami và sự "nên duyên" cùng Okasa

Tháng 9/2018, tại Hà Nội, Công ty Fuji Medical Instruments MFG. CO., LTD và Công ty TNHH Đầu tư thương mại Sức sống mới đã tổ chức Lễ ký kết và trao bằng độc quyền Thương hiệu Kiwami tại Việt Nam.

Lễ ký kết hợp tác giữa Fuji Medical và Sức Sống Mới

Công ty TNHH Đầu tư thương mại Sức Sống Mới hiện đang là nhà nhập khẩu và phân phối độc quyền thương hiệu ghế massage hà nội. Hiện Okasa có hàng chục showroom, đại lý tại các vùng miền trong cả nước và đang tiếp tục mở rộng quy mô bên cạnh việc không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ.

Thông qua sự hợp tác này, Kiwami trở thành thương hiệu ghế massage cao cấp Nhật Bản tiếp theo có mặt tại Việt Nam. Hứa hẹn đem đến cho người tiêu dùng nhiều lựa chọn hơn cũng như cơ hội được tiếp cận với thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại đến từ đất nước mặt trời mọc.

Thời khắc lịch sử đánh dấu sự góp mặt của thương hiệu ghế masage Nhật Bản cao cấp Kiwami tại Việt Nam

Theo ông Đỗ Quốc Đạt, Giám đốc Okasa: "Trong những năm qua chúng tôi đã luôn cố gắng tiếp cận và phổ biến công nghệ chăm sóc sức khỏe của Nhật Bản đến cộng đồng. Chúng tôi luôn mong mỏi và nỗ lực để góp phần nâng cao sức khỏe và nhận thức về lối sống tích cực cho người tiêu dùng. Chúng tôi tin rằng sự hợp tác sẽ góp phần vào việc xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh, hạnh phúc hơn".

Cũng theo người đại diện phía Việt Nam: Chỉ sau 1 tháng triển khai, hiện ghế massage Kiwami đã có mặt trong toàn bộ hệ thống của Okasa trên toàn lãnh thổ Việt Nam, phục vụ nhu cầu của khách hàng.

Theo các chuyên gia về ghế massage đến từ Nhật: Có hơn 22% hộ gia đình ở xứ sở hoa anh đào sở hữu ít nhất 1 chiếc ghế massage. Trong những năm qua, sự canh tranh quyết liệt ở thị trường Nhật, cùng với sự phát triển của trình độ khoa học, kĩ thuật và công nghệ đã đưa ghế massage Nhật có những bước tiến dài so với nhà sản xuất ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Người tiêu dùng ở các quốc gia khác nhau khi nghĩ đến sản phẩm ghế massage cao cấp đều lựa chọn các thương hiệu đến từ Nhật Bản.

from Làm đẹp, trang điểm, chăm sóc da https://ift.tt/dQk5xtb

0 notes

camnangevalamdep · 2 years

Text

Kiwami: ghế massage cao cấp Nhật Bản ra mắt thị trường Việt

Đáp ứng nhu cầu ngày một khắt khe của người tiêu dùng Việt, Kiwami - Thương hiệu ghê�� massage Nhật Bản, một sản phẩm cao cấp của Fuji Medical đã có mặt tại Việt Nam.

Ghế massage toàn thân với công nghệ hàng đầu

Kiwami là ghế massage toàn thân được nghiên cứu, chế tạo và đưa vào sản xuất bởi Fuji Medical.

Ghế massage Kiwami 4D-970 hiện đại

Kiwami và sự "nên duyên" cùng Okasa

Lễ ký kết hợp tác giữa Fuji Medical và Sức Sống Mới

Thời khắc lịch sử đánh dấu sự góp mặt của thương hiệu ghế masage Nhật Bản cao cấp Kiwami tại Việt Nam

source https://camnangeva.blogspot.com/2022/04/kiwami-ghe-massage-cao-cap-nhat-ban-ra.html

0 notes

camnangevalamdep · 2 years

Text

Địa chỉ bán máy tập chạy bộ giá rẻ uy tín

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp máy tập chạy bộ giá rẻ khiến người mua vô cùng băn khoăn trong việc đưa ra quyết định nên chọn địa chỉ nào để mua sắm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết thắc mắc này.

Tập luyện thể thao mỗi ngày cùng máy tập chạy bộ giá rẻ đang là xu hướng của nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ vì sự tiện lợi, an toàn mà máy tập chạy bộ còn mang lại rất nhiều lợi ích vô cùng bất ngờ cho sức khỏe.

Máy tập chạy bộ giá rẻ

Tham khảo: Địa điểm bán máy chạy bộ giá rẻ

1. Tác dụng của máy tập chạy bộ giá rẻ

1.1. Giảm cân, giữ dáng

Mỗi ngày chỉ với 60 phút sử dụng máy tập chạy bộ giá rẻ sẽ giúp cơ thể đốt cháy lượng calo lớn từ 600 – 800. Đặc biệt hỗ trợ giảm mỡ thừa hiệu quả ở các bộ phận như bụng, bắp đùi, bắp tay, bắp chân, ... Nếu kết hợp luyện tập cùng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp body săn chắc, 3 vòng cơ thể hoàn hảo.

1.2. Giảm stress, mệt mỏi

Áp lực công việc và cuộc sống khiến bạn rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên. Biện pháp tốt nhất cho bạn ngay lúc này là kết hợp luyện tập thể dục thể thao bằng máy tập chạy bộ giá rẻ cùng với nghe nhạc những bản nhạc mà mình yêu thích.

1.3. Hỗ trợ hệ tim mạch

Máy tập chạy bộ giá rẻ giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể và lưu thông máu tốt hơn. Các chuyên gia chỉ ra rằng: tập luyện cùng máy chạy bộ đều đặn sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, đột quỵ.

1.4. Cải thiện giấc ngủ

Xương khớp hay nhức mỏi, mất ngủ trong thời gian dài là các biểu hiệu của việc lười vận động. Để chấm dứt hoàn toàn tình trạng này bạn nên chạy bộ mỗi ngày cùng máy tập chạy bộ giá rẻ trước khi ngủ khoảng 2 giờ nhé.

2. Một số máy chạy tập chạy bộ giá rẻ tốt nhất hiện nay

2.1. Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng ELIP Bolt

Máy tập chạy bộ giá rẻ này là sản phẩm đến từ thương hiệu ELIP. Máy được thiết kế với khung sườn chắc chắn, kiểu dáng và màu sắc vô cùng mạnh mẽ và nổi bật giúp tạo điểm nhấn hoàn hảo cho không gian gia đình bạn.

Đây là chiếc máy có động cơ 4.0 HP vô cùng êm ái với tốc độ đạt tối đa 18km/h. Với khả năng nâng dốc tự động 15% nên máy thích hợp với cả những người có nhu cầu tập luyện với cường độ cao.

Thêm vào đó, Elip Bolt còn là dòng máy tập đa năng nên nhiều người có thể tập luyện cùng lúc. Ngoài chức năng đi bộ, chạy bộ máy còn có đai rung massage, tạ tay, thanh gập bụng vô cùng tiện lợi. Máy cũng có thiết kế vô cùng thông minh có thể gấp gọn sau khi sử dụng. Chúng ta cũng có thể dễ dàng di chuyển máy đến mọi không gian bởi bánh xe được gắn dưới chân máy.

Máy tập chạy bộ giá rẻ ELIP Bolt sang trọng, hiện đại

2.2. Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng ELIP Mercury

Một trong những sản phẩm best seller của tập đoàn thể thao Elippsort là máy tập chạy bộ giá rẻ ELIP Mercury. Chiếc máy này nổi bật với tone màu trắng – đen vô cùng tinh tế và sang trọng. Chúng cũng được trang bị hai loa nghe nhạc lớn với âm thanh sống động, bạn hoàn toàn có thể vừa tập vừa giải trí. Ngoài ra, với bảng điều khiển thông minh hiển thị đầy đủ các thông số khi luyện tập, người dùng có thể dễ dàng kiểm tra quá trình luyện tập của mình.

Ưu điểm của máy chạy bộ ELIP Mercury không chỉ dừng lại ở đó. Với tính năng đa dạng, người tập không chỉ chạy bộ mà còn có thể tập bụng, tập tạ… giúp tối ưu nhu cầu sử dụng. Máy cũng có thể gấp gọn và di chuyển linh hoạt trong bất kỳ không gian nào.

Máy tập chạy bộ giá rẻ ELIP Mercury là món quà sức khỏe ý nghĩa

3. Tập đoàn thể thao Elipsport - địa chỉ bán máy tập chạy bộ giá rẻ, uy tín

Tập đoàn thể thao Elipsort là một thương hiệu cung cấp máy chạy bộ uy tín hàng đầu hiện nay trên thị trường. Tại đây có đầy đủ các mẫu máy từ đa năng đến đơn năng đáp ứng được mọi nhu cầu sử dụng, dù là tại gia đình hay tại phòng gym.

Không chỉ cung cấp những sản phẩm có chất lượng tốt, tập đoàn thể thao Elipsport còn tối ưu quyền lợi khách hàng bằng cách bán hàng trực tiếp từ nhà sản xuất, không qua trung gian. Với hệ thống showroom rộng lớn, mọi khách hàng đều có thể tiếp cận với những máy chạy bộ hiện đại nhất hiện nay với mức giá vô cùng ưu đãi. Đi cùng với đó là chính sách bán hàng linh hoạt, đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp và chế độ hậu mãi tuyệt vời, khách hàng chắc chắn sẽ cảm thấy hài lòng khi mua máy chạy bộ tại đây.

Máy tập chạy bộ giá rẻ ELIP được nhiều sao Việt lựa chọn

source https://camnangeva.blogspot.com/2022/03/ia-chi-ban-may-tap-chay-bo-gia-re-uy-tin.html

0 notes

camnangevalamdep · 2 years

Text

Địa chỉ bán máy tập chạy bộ giá rẻ uy tín

Máy tập chạy bộ giá rẻ

Tham khảo: Địa điểm bán máy chạy bộ giá rẻ

1. Tác dụng của máy tập chạy bộ giá rẻ

1.1. Giảm cân, giữ dáng

1.2. Giảm stress, mệt mỏi

1.3. Hỗ trợ hệ tim mạch

1.4. Cải thiện giấc ngủ

2. Một số máy chạy tập chạy bộ giá rẻ tốt nhất hiện nay

2.1. Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng ELIP Bolt

Máy tập chạy bộ giá rẻ ELIP Bolt sang trọng, hiện đại

2.2. Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng ELIP Mercury

Máy tập chạy bộ giá rẻ ELIP Mercury là món quà sức khỏe ý nghĩa

3. Tập đoàn thể thao Elipsport - địa chỉ bán máy tập chạy bộ giá rẻ, uy tín

Máy tập chạy bộ giá rẻ ELIP được nhiều sao Việt lựa chọn

from Làm đẹp, trang điểm, chăm sóc da https://ift.tt/r0IYX1n

0 notes

camnangevalamdep · 3 years

Text

Top 20 loại mặt nạ cà chua giúp trị mụn trắng da an toàn hiệu quả tại nhà

Mặt nạ cà chua giúp da trắng mịn, loại bỏ mụn một cách an toàn hiệu quả nhất đang được nhiều người áp dụng. Dưới đây là tổng hợp top những loại mặt nạ cà chua đơn giản dễ thực hiện nhất tại nhà hiện nay.

1. Mặt nạ cà chua mật ong

Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp lành tính được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn để dưỡng da làm đẹp. Trong mật ong chứa các hoạt chất chống oxy hóa gồm chrysin, pinobanksin có tác dụng kháng viêm, giảm sưng mụn, đẩy nhân mụn ẩn cực kỳ hiệu quả.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 2 thìa mật ong nguyên chất.

- Cách thực hiện:

+ Cà chua rửa sạch lọc bỏ hạt và vỏ rồi xay nhuyễn ép lọc lấy nước cốt.

+ Trộn 2 thìa mật ong với nước ép cà chua thu được hỗn hợp đồng nhất.

+ Bạn vệ sinh sạch vùng da với nước ấm sau đó dùng chổi quét lớp mặt nạ lên mạch để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng 2-3 lần/tuần để da trắng mịn và sạch mụn.

2. Mặt nạ cà chua sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất và vitamin giúp làm sáng da đồng thời giảm mụn. Khi cà chua kết hợp với sữa tươi trở thành loại mặt nạ cực kỳ an toàn và hiệu quả.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 100ml sữa tươi không đường.

- Cách làm:

+ Lấy quả cà chua trần qua với nước nóng rồi bỏ vỏ và bỏ hạt.

+ Bạn nghiền nhuyễn thu được hỗn hợp sền sệt, sau đó trộn cùng 100ml sữa tươi thu được hỗn hợp đồng nhất.

+ Làm sạch da rồi bôi hỗn hợp lên trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da trắng sáng và sạch mụn.

3. Mặt nạ cà chua sữa chua

Sữa chua có chứa axit lactic giúp ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế hoạt động của các loại vi khuẩn có hại tạo nên lớp màng chắn an toàn bảo vệ cho da. Khi cà chua kết hợp với sữa chua là hỗn hợp giúp trị mụn hiệu quả và có tác dụng chống nắng làm da thêm trắng và săn chắc.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 1 hộp sữa chua.

- Cách làm:

+ Lấy quả cà chua rửa sạch sau đó trần qua nước nóng bóc vỏ và bỏ hạt rồi nghiền nhuyễn thu được hỗn hợp sền sệt.

+ Lấy sữa chua trộn đều với cà chua đã nghiền nhuyễn thu được hỗn hợp đồng nhất.

+ Lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da luôn trắng sáng mịn màng.

4. Mặt nạ cà chua đông đá

Mặt nạ cà chua được tạo thành các viên đá đông lại và lăn trên mặt sẽ giúp se khít lỗ chân lông, đồng thời thư giãn cơ mặt sau một ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng.

- Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 2 viên nang vitamin E, khay làm đá.

- Cách thực hiện như sau:

+ Cà chua sau khi rửa sạch bạn bỏ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, rồi lọc lấy nước, bỏ phần xác.

+ Trộn đều nước ép cà chua và dung dịch viên nang vitamin E thật đều, tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

+ Đổ hỗn hợp này vào trong ngay đá và cất vào ngăn đá tủ lạnh.

+ Sử dụng viên đá lăn qua lại trên mặt đã rửa sạch trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da trắng sáng hồng hào.

5. Mặt nạ cà chua và vitamin e

Vitamin E là một trong những loại chất giúp se dịu khiến lỗ chân lông được se khít, đánh bay vết thâm sạm nhờ đó khiến tông da được cải thiện. Kết hợp cà chua và vitamin E tạo nên công thức trị nám và tàn nhang hiệu quả.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 2 viên nang vitamin E

- Cách thực hiện:

+ Lấy quả cà chua rửa sạch, trần qua nước sôi bóc vỏ và bỏ hạt, phần thịt đem xay nhuyễn.

+ Cắt 2 viên nang Vitamin E chiết lấy dịch trộn đều với phần thịt cà chua xay nhuyễn thu được hỗn hợp đồng nhất.

+ Lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để mát xa trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt.

6. Mặt nạ cà chua với muối

Cà chua giàu vitamin A mà còn nhiều công dụng khác trong làm đẹp. Sự kết hợp giữa mặt nạ cà chua chấm vào muối rồi chà lên mặt ngay lập tức bạn sẽ thấy làn da của mình thay đổi đáng ngạc nhiên.

- Nguyên liệu: 1/2 quả cà chua chín, 1 chút muối trắng tinh

- Cách làm:

+ Bạn làm sạch da với sữa rửa mặt rồi dùng khăn nhúng nước ấm đắp lên mặt để lỗ chân lông giãn nở tối đa, đào thải được chút bụi bẩn cặn nhờn tích tụ.

+ Dùng bàn chải lông mềm chà nhẹ lên mũi để nhân mụn không còn bám chặt trong các nang lông.

+ Quà cà chua cắt đôi rồi chấm vào muối chà đều lên mặt để trong 3-5 phút.

+ Bạn rửa sạch mặt với nước rồi thoa toner dưỡng ẩm.

7. Mặt nạ cà chua chanh

Chanh chứa nhiều axit citric có tác dụng ức chế sự hoạt động vi khuẩn gây mụn mủ, viêm sưng. Sự kết hợp giữa chanh và cà chua giúp bổ sung thêm vitamin A từ cà chua sẽ giúp da sáng khỏe, tái tạo lại những tế bào da bị suy yếu do thiếu dưỡng chất.

- Nguyên liệu: 2 quả cà chua chín và ½ quả chanh tươi.

- Cách thực hiện như sau:

+ Bạn ép lấy nước cất cà chua và chanh tươi thu được hỗn hợp.

+ Dùng mặt nạ giấy thả vào và đắp lên mặt trong khoảng 3-5 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Sau đó bạn bôi lớp toner và kem dưỡng da để da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

+ Áp dụng thực hiện 2 lần/tuần để da thêm trắng sáng mịn màng.

8. Mặt nạ cà chua chuối

Chuối chứa nhiều vitamin A, C, E và khoáng chất giúp da săn chắc giảm hình thành nếp nhân. Khi kết hợp với cà chua là mặt nạ lý tưởng cho mùa hanh khô và thời tiết giao thoa như hiện nay.

- Nguyên liệu: 1 quả chuối và 1 quả cà chua

- Cách làm:

+ Nghiền nhuyễn ½ quả chuối chín và ép lấy 2 thìa nước ép cà chua trộn với nhau thu được hỗn hợp sền sệt.

+ Làm sạch da với sữa rửa mặt sau đó thoa đều hỗn hợp lên và mát xa nhẹ nhàng trong 3-5 phút rồi để trong khoảng 20 phút. Bạn rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da luôn trắng sáng mịn màng.

9. Mặt nạ cà chua và lòng đỏ trứng gà

Lòng trắng trứng gà giàu protein, chứa kali và natri, có chứa một lượng canxi lớn,… giúp chống oxy hóa, trị mụn và chống lão hóa. Kết hợp lòng trắng trứng gà và cà chua sẽ tạo ra loại mặt nạ giúp trị da nhờn và xóa mờ nếp nhăn cho da.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 1 lòng đỏ trứng gà.

- Cách thực hiện:

+Rửa sạch và gọt vỏ cà chua cho vào bát rồi nghiền nhuyễn.

+Sau đó tách lấy lòng trắng trứng cho vào bát đã nghiền cà chua trộn đều 2 nguyên liệu với nhau.

+ Rửa sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp lên trên da và thư giãn 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng.

10. Mặt nạ cà chua bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa nhiều Curcumin và các khoáng chất vitamin giúp làm mờ vết thâm, kiểm soát được tuyến bã dầu trên da cực kỳ hiệu quả.

- Nguyên liệu ½ quả cà chua và 3 thìa tinh bột nghệ.

- Cách làm như sau:

+ Quả cà chua rửa sạch, ép, lọc bỏ bã lấy nước cất cho vào bát

+ Hòa bột nghệ vào nước cà chua và đánh loãng

+ Bạn lấy hỗn hợp bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch lại mặt và vỗ nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da trắng sáng mịn màng.

11. Mặt nạ cà chua bột mì

Trong bột mì chứa nhiều khoáng chất cùng vitamin A,C, E… giúp nuôi dưỡng kích thích sự tăng trưởng của tế bào da từ đó giữa ẩm để làn da luôn trắng sáng mịn màng. Sự kết hợp giữa bột mì và cà chua giúp trị mụn nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

- Chuẩn bị: Bột mì và 1 quả cà chua

- Cách thực hiện:

+ Lấy cà chua rửa sạch trần qua nước sôi rồi bóc vỏ, bỏ hạt , phần thịt cho vào bát rồi nghiền nhuyễn. Sau đó, cho 50g bột mì vào đánh bông hai nguyên liệu với nhau.

+ Rửa sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp lên trên da nằm thư giãn 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.

+ Bạn nên đắp loại mặt nạ này 2 lần trong một tuần để đạt được kết quả như mong đợi.

12. Mặt nạ cà chua nha đam

Nha đam chứa hàm lượng lớn vitamin B, axit folic… giúp sát khuẩn mau lành vết thương. Khi kết hợp cùng cà chua tạo nên một loại mặt nạ giúp da trắng sáng mịn màng.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 1 nhánh lá nha đam.

- Cách làm như sau:

+ Lấy cà chua trần qua nước sôi lột vỏ và bỏ hạt và lấy phần thịt nghiền nhuyễn. Nha đam rửa sạch bóc tách phần gel nghiền nhuyễn.

+ Trộn cà chua với nha đam thu được hỗn hợp.

+ Bạn sử dụng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần để da được cải thiện trắng sáng khỏe mạnh hơn.

13. Mặt nạ cà chua bột sắn dây

Sự kết hợp giữa bột sắn dây và cà chua sẽ tạo ra bí quyết dưỡng da mặt đẹp hoàn hảo cho chị em phụ nữ.

- Nguyên liệu: 03 thìa bột sắn dây, 03 thìa nước ép cà chua

- Cách làm:

+ Bạn trộn đều bột sắn dây với nước ép cà chua thu được hỗn hợp đồng nhất.

+ Bạn thoa hỗn hợp này lên da kết hợp với mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả như mong muốn.

14. Mặt nạ cà chua bột yến mạch

Cà chua cùng bột yến mạch là những nguyên liệu tự nhiên rất dễ tìm cũng như giá thành rẻ. Mặt nạ làm từ cà chua và bột yến mạch giúp đặc trị mụn, chữa thâm da.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 2 thìa bột yến mạch.

- Cách làm:

+ Bạn lấy quả cà chua rửa sạch rồi ép lấy nước trộn chung với bột yến mạch thu được hỗn hợp sền sệt.

+ Vệ sinh da thật sạch rồi thoa hỗn hợp lên nhẹ nhàng mát xa thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt trên làn da của mình, vết thâm giảm đi đáng kể, da trắng trẻo, hồng hào, mịn màng.

15. Mặt nạ cà chua kem đánh răng

Kem đánh răng chứa nhiều baking soda giúp trị mụn và tẩy trắng an toàn hiệu quả. Kem đánh răng còn được kết hợp với cà chua để tối ưu hiệu quả làm trắng.

- Nguyên liệu: 1 thìa nhỏ kem đánh răng và 1 quả cà chua.

- Cách thực hiện như sau:

+ Lọc nước cà chua ra một chiếc bát nhỏ, thêm kem đánh răng vào rồi trộn đều.

+ Làm sạch da mặt, lấy bông chấm hỗn hợp rồi thoa đều lên da.

+ Để yên trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.

+ Áp dụng thực hiện 1-2 lần/tuần để da thêm trắng sáng hiệu quả.

16. Mặt nạ cà chua khoai tây

Mặt nạ cà chua khoai tây giúp trị mụn làm da trắng sáng mịn màng và an toàn tại nhà.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 1 củ khoai tây

- Cách làm:

+ Khoai tây rửa sạch luộc chín sau đó nghiền nhuyễn. Cà chua ép lấy nước rồi trộn đều với hỗn hợp khoai tây sao cho đặc sệt.

+ Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp để mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại mặt với nước mát.

+ Áp dụng 2-3 lần/tuần để da luôn sáng mịn rạng ngời.

17. Mặt nạ cà chua lòng trắng trứng

Trong lòng trắng trứng gà giàu protein, chứa kali và natri, có chứa một lượng canxi lớn,… Giúp chống oxy hóa, trị mụn và chống lão hóa. Kết hợp lòng trắng trứng gà và cà chua sẽ tạo ra loại mặt nạ giúp trị da nhờn và xóa mờ nếp nhăn cho da.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 1 lòng trắng trứng.

- Cách thực hiện:

+ Rửa sạch cà chua sau đó trần qua nước nóng bóc vỏ và bỏ hạt, phần thịt mang nghiền nhuyễn.

+ Bạn trộn đều cà chua với lòng trắng trứng thu được hỗn hợp đồng nhất.

+ Lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da luôn trắng sáng mịn màng.

18. Mặt nạ cà chua mật ong bột nghệ

Mặt nạ cà chua kết hợp bột nghệ cùng mật ong mang lại công dụng hiệu quả trong việc điều trị thâm nám, vết rỗ do mụn để lại, trả lại cho bạn làn da trắng sáng và tươi trẻ.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 1 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong.

- Cách thực hiện như sau:

+ Cà chua rửa sạch và xay nhuyễn sau đó trộn chung cà chua với bột nghệ và mật ong thu được hỗn hợp.

+ Vệ sinh mặt thật sạch sau đó thoa hỗn hợp vừa trộn lên mặt mát xa trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng mịn màng.

19. Mặt nạ cà chua tươi

Sử dụng mặt nạ cà chua tươi có tác dụng giảm mụn, tẩy da chết từ sâu bên trong, lộ lớp mịn màng.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua tươi.

- Cách thực hiện như sau:

+ Cà chua rửa sạch cắt đôi.

+ Bạn vệ sinh da mặt sạch sẽ sau đó sử dụng cà chua đã cắt đôi chà lên da mặt rồi sau đó để mát xa trong khoảng 5-10 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng.

20. Mặt nạ cà chua trà xanh

Bột trà xanh chứa các thành phần chống oxy hóa như polyphenol tinh khiết, carotenoid và tocopherol… khi kết hợp với cà chua giúp làm đẹp da, ngăn ngừa và trị nhiều loại mụn cứng đầu.

- Nguyên liệu: 2 thìa bột trà xanh, 1 quả cà chua và 2 thìa sữa tươi không đường.

- Cách thực hiện như sau:

+ Cà chua sau khi lọc bỏ ruột, ép lấy nước trộn với trà xanh thu được hỗn hợp.

+ Rửa mặt thật sạch trước khi đắp mặt nạ sau đó thoa đều hỗn hợp và massage trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng mịn màng.

Trên đây là tổng hợp những công thức làm mặt nạ cà chua an toàn với làn da dễ dàng thực hiện tại nhà. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ lựa chọn cho mình cách làm mặt nạ cà chua phù hợp nhất.

source https://camnangeva.blogspot.com/2021/10/top-20-loai-mat-na-ca-chua-giup-tri-mun.html

0 notes

camnangevalamdep · 3 years

Text

Top 20 loại mặt nạ cà chua giúp trị mụn trắng da an toàn hiệu quả tại nhà

1. Mặt nạ cà chua mật ong

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 2 thìa mật ong nguyên chất.

- Cách thực hiện:

+ Cà chua rửa sạch lọc bỏ hạt và vỏ rồi xay nhuyễn ép lọc lấy nước cốt.

+ Trộn 2 thìa mật ong với nước ép cà chua thu được hỗn hợp đồng nhất.

+ Bạn vệ sinh sạch vùng da với nước ấm sau đó dùng chổi quét lớp mặt nạ lên mạch để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng 2-3 lần/tuần để da trắng mịn và sạch mụn.

2. Mặt nạ cà chua sữa tươi

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 100ml sữa tươi không đường.

- Cách làm:

+ Lấy quả cà chua trần qua với nước nóng rồi bỏ vỏ và bỏ hạt.

+ Bạn nghiền nhuyễn thu được hỗn hợp sền sệt, sau đó trộn cùng 100ml sữa tươi thu được hỗn hợp đồng nhất.

+ Làm sạch da rồi bôi hỗn hợp lên trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da trắng sáng và sạch mụn.

3. Mặt nạ cà chua sữa chua

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 1 hộp sữa chua.

- Cách làm:

+ Lấy quả cà chua rửa sạch sau đó trần qua nước nóng bóc vỏ và bỏ hạt rồi nghiền nhuyễn thu được hỗn hợp sền sệt.

+ Lấy sữa chua trộn đều với cà chua đã nghiền nhuyễn thu được hỗn hợp đồng nhất.

+ Lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da luôn trắng sáng mịn màng.

4. Mặt nạ cà chua đông đá

- Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 2 viên nang vitamin E, khay làm đá.

- Cách thực hiện như sau:

+ Cà chua sau khi rửa sạch bạn bỏ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, rồi lọc lấy nước, bỏ phần xác.

+ Trộn đều nước ép cà chua và dung dịch viên nang vitamin E thật đều, tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

+ Đổ hỗn hợp này vào trong ngay đá và cất vào ngăn đá tủ lạnh.

+ Sử dụng viên đá lăn qua lại trên mặt đã rửa sạch trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da trắng sáng hồng hào.

5. Mặt nạ cà chua và vitamin e

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 2 viên nang vitamin E

- Cách thực hiện:

+ Lấy quả cà chua rửa sạch, trần qua nước sôi bóc vỏ và bỏ hạt, phần thịt đem xay nhuyễn.

+ Cắt 2 viên nang Vitamin E chiết lấy dịch trộn đều với phần thịt cà chua xay nhuyễn thu được hỗn hợp đồng nhất.

+ Lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để mát xa trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt.

6. Mặt nạ cà chua với muối

- Nguyên liệu: 1/2 quả cà chua chín, 1 chút muối trắng tinh

- Cách làm:

+ Dùng bàn chải lông mềm chà nhẹ lên mũi để nhân mụn không còn bám chặt trong các nang lông.

+ Quà cà chua cắt đôi rồi chấm vào muối chà đều lên mặt để trong 3-5 phút.

+ Bạn rửa sạch mặt với nước rồi thoa toner dưỡng ẩm.

7. Mặt nạ cà chua chanh

- Nguyên liệu: 2 quả cà chua chín và ½ quả chanh tươi.

- Cách thực hiện như sau:

+ Bạn ép lấy nước cất cà chua và chanh tươi thu được hỗn hợp.

+ Áp dụng thực hiện 2 lần/tuần để da thêm trắng sáng mịn màng.

8. Mặt nạ cà chua chuối

- Nguyên liệu: 1 quả chuối và 1 quả cà chua

- Cách làm:

+ Nghiền nhuyễn ½ quả chuối chín và ép lấy 2 thìa nước ép cà chua trộn với nhau thu được hỗn hợp sền sệt.

+ Làm sạch da với sữa rửa mặt sau đó thoa đều hỗn hợp lên và mát xa nhẹ nhàng trong 3-5 phút rồi để trong khoảng 20 phút. Bạn rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da luôn trắng sáng mịn màng.

9. Mặt nạ cà chua và lòng đỏ trứng gà

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 1 lòng đỏ trứng gà.

- Cách thực hiện:

+Rửa sạch và gọt vỏ cà chua cho vào bát rồi nghiền nhuyễn.

+Sau đó tách lấy lòng trắng trứng cho vào bát đã nghiền cà chua trộn đều 2 nguyên liệu với nhau.

+ Rửa sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp lên trên da và thư giãn 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng.

10. Mặt nạ cà chua bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa nhiều Curcumin và các khoáng chất vitamin giúp làm mờ vết thâm, kiểm soát được tuyến bã dầu trên da cực kỳ hiệu quả.

- Nguyên liệu ½ quả cà chua và 3 thìa tinh bột nghệ.

- Cách làm như sau:

+ Quả cà chua rửa sạch, ép, lọc bỏ bã lấy nước cất cho vào bát

+ Hòa bột nghệ vào nước cà chua và đánh loãng

+ Bạn lấy hỗn hợp bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch lại mặt và vỗ nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da trắng sáng mịn màng.

11. Mặt nạ cà chua bột mì

- Chuẩn bị: B��t mì và 1 quả cà chua

- Cách thực hiện:

+ Rửa sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp lên trên da nằm thư giãn 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.

+ Bạn nên đắp loại mặt nạ này 2 lần trong một tuần để đạt được kết quả như mong đợi.

12. Mặt nạ cà chua nha đam

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 1 nhánh lá nha đam.

- Cách làm như sau:

+ Lấy cà chua trần qua nước sôi lột vỏ và bỏ hạt và lấy phần thịt nghiền nhuyễn. Nha đam rửa sạch bóc tách phần gel nghiền nhuyễn.

+ Trộn cà chua với nha đam thu được hỗn hợp.

+ Bạn sử dụng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần để da được cải thiện trắng sáng khỏe mạnh hơn.

13. Mặt nạ cà chua bột sắn dây

Sự kết hợp giữa bột sắn dây và cà chua sẽ tạo ra bí quyết dưỡng da mặt đẹp hoàn hảo cho chị em phụ nữ.

- Nguyên liệu: 03 thìa bột sắn dây, 03 thìa nước ép cà chua

- Cách làm:

+ Bạn trộn đều bột sắn dây với nước ép cà chua thu được hỗn hợp đồng nhất.

+ Bạn thoa hỗn hợp này lên da kết hợp với mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả như mong muốn.

14. Mặt nạ cà chua bột yến mạch

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 2 thìa bột yến mạch.

- Cách làm:

+ Bạn lấy quả cà chua rửa sạch rồi ép lấy nước trộn chung với bột yến mạch thu được hỗn hợp sền sệt.

+ Vệ sinh da thật sạch rồi thoa hỗn hợp lên nhẹ nhàng mát xa thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt trên làn da của mình, vết thâm giảm đi đáng kể, da trắng trẻo, hồng hào, mịn màng.

15. Mặt nạ cà chua kem đánh răng

- Nguyên liệu: 1 thìa nhỏ kem đánh răng và 1 quả cà chua.

- Cách thực hiện như sau:

+ Lọc nước cà chua ra một chiếc bát nhỏ, thêm kem đánh răng vào rồi trộn đều.

+ Làm sạch da mặt, lấy bông chấm hỗn hợp rồi thoa đều lên da.

+ Để yên trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.

+ Áp dụng thực hiện 1-2 lần/tuần để da thêm trắng sáng hiệu quả.

16. Mặt nạ cà chua khoai tây

Mặt nạ cà chua khoai tây giúp trị mụn làm da trắng sáng mịn màng và an toàn tại nhà.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 1 củ khoai tây

- Cách làm:

+ Khoai tây rửa sạch luộc chín sau đó nghiền nhuyễn. Cà chua ép lấy nước rồi trộn đều với hỗn hợp khoai tây sao cho đặc sệt.

+ Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp để mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại mặt với nước mát.

+ Áp dụng 2-3 lần/tuần để da luôn sáng mịn rạng ngời.

17. Mặt nạ cà chua lòng trắng trứng

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua và 1 lòng trắng trứng.

- Cách thực hiện:

+ Rửa sạch cà chua sau đó trần qua nước nóng bóc vỏ và bỏ hạt, phần thịt mang nghiền nhuyễn.

+ Bạn trộn đều cà chua với lòng trắng trứng thu được hỗn hợp đồng nhất.

+ Lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da luôn trắng sáng mịn màng.

18. Mặt nạ cà chua mật ong bột nghệ

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 1 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong.

- Cách thực hiện như sau:

+ Cà chua rửa sạch và xay nhuyễn sau đó trộn chung cà chua với bột nghệ và mật ong thu được hỗn hợp.

+ Vệ sinh mặt thật sạch sau đó thoa hỗn hợp vừa trộn lên mặt mát xa trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng mịn màng.

19. Mặt nạ cà chua tươi

Sử dụng mặt nạ cà chua tươi có tác dụng giảm mụn, tẩy da chết từ sâu bên trong, lộ lớp mịn màng.

- Nguyên liệu: 1 quả cà chua tươi.

- Cách thực hiện như sau:

+ Cà chua rửa sạch cắt đôi.

+ Bạn vệ sinh da mặt sạch sẽ sau đó sử dụng cà chua đã cắt đôi chà lên da mặt rồi sau đó để mát xa trong khoảng 5-10 phút rồi rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng.

20. Mặt nạ cà chua trà xanh

- Nguyên liệu: 2 thìa bột trà xanh, 1 quả cà chua và 2 thìa sữa tươi không đường.

- Cách thực hiện như sau:

+ Cà chua sau khi lọc bỏ ruột, ép lấy nước trộn với trà xanh thu được hỗn hợp.

+ Rửa mặt thật sạch trước khi đắp mặt nạ sau đó thoa đều hỗn hợp và massage trong khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước mát.

+ Áp dụng thực hiện 2-3 lần/tuần để da thêm trắng sáng mịn màng.

from Làm đẹp, trang điểm, chăm sóc da https://ift.tt/3mjofJQ

0 notes

camnangevalamdep · 3 years

Text

Phi Huyền Trang mở phòng tập trên sân thượng "xây" dáng

Đã ngoài 30 tuổi nhưng Phi Huyền Trang vẫn được ngợi khen bởi diện mạo trẻ trung và vóc dáng gợi cảm.

Ở nhà nghỉ dịch, Phi Huyền Trang vẫn chăm chỉ rèn luyện thể thao.

Phi Huyền Trang sinh năm 1988. Cô được biết đến nhiều nhất qua loạt phim sitcom Mì Gõ. Bởi vậy cô còn được gọi bằng biệt danh "thánh nữ Mì Gõ". Không thể phủ nhận ngoại hình xinh đẹp là một trong số những yếu tố làm nên sức hút của Phi Huyền Trang.

Mới đây, trên trang cá nhân, cô có đăng tải hình ảnh mới với chia sẻ: "Mọi người nghỉ dịch thế nào? Có tập luyện chăm chỉ giống mình không vậy nè?".

Thời điểm giãn cách xã hội, nhiều người có xu hướng tăng cân vì thoải mái ăn uống lại ít vận động. Nhưng Phi Huyền Trang dành thời gian tự tập tại nhà bởi vậy người đẹp vẫn có vóc dáng cân đối.

Người đẹp sinh năm 1988 được ngợi khen bởi vẻ trẻ trung, gợi cảm.

Cách đây ít lâu cô từng bày tỏ: "Hơn một tháng qua nghỉ dịch, phòng tập đóng cửa, không có chỗ chứa, chỉ có cục mỡ bụng tròn xoe vì ăn cả thế giới xong không vận động gì cả.

Mình không chịu nổi nữa hàng ngày lội lên sân thượng tự tập tành nay đã có chút kết quả. Lên cân theo ý muốn, giảm bé mỡ và tăng bé 3 (vòng 3 - PV). Không có hành trình nào là dễ dàng cả, quý vị công nhận không?".

Vóc dáng thon gọn của Phi Huyền Trang có được nhờ chăm chỉ rèn luyện.

Phi Huyền Trang luôn nói rằng tập luyện là một hành trình bởi vậy người đẹp cố gắng duy trì chế độ, không ngắt quãng dẫn đến lười biếng, bỏ tập.

Thời gian trước dịch, cô thường xuyên lui tới phòng tập, thậm chí là tập tất cả các ngày trong tuần. Tùy vào tình trạng sức khỏe cô sẽ thực hiện các bài tập nặng, nhẹ khác nhau.

Không phải vô cớ khi Phi Huyền Trang có được hình thể bao người mơ ước.

Tập luyện không chỉ tác động tích cực đến vóc dáng mà còn tốt sức khỏe tổng thể. Nhất là trong thời điểm dịch bệnh càng nên chăm chỉ tập thể thao để tăng cường đề kháng

Phi Huyền Trang chuẩn bị ở nhà một số đồ tập cơ bản như thảm tập, tạ tay,... So với phòng gym chuyên nghiệp tất nhiên không đủ máy móc nhưng vẫn hỗ trợ tối đa cho việc tự tập ở nhà.

Phi Huyền Trang không muốn ngắt quãng luyện tập vì dễ sinh ra tâm lý lười biếng.

Về chế độ ăn uống, Phi Huyền Trang không ăn kiêng quá khắt khe. Người đẹp ăn lượng vừa phải với thực đơn đầy đủ dưỡng chất. Đặc biệt, cô không ăn khuya vì đây là thời điểm cơ thể không tiêu hao được năng lượng dẫn đến tích trữ mỡ thừa.

Bên cạnh đó, Phi Huyền Trang uống nhiều nước, bổ sung thêm trái cây, sữa chua cho các bữa. Kết hợp chế độ ăn uống khoa học với việc rèn luyện thể thao giúp cô tránh tăng cân, duy trì hình thể thon gọn.

Việc ăn lượng vừa đủ và cân bằng các nhóm chất có lợi cho sức khỏe.

source https://camnangeva.blogspot.com/2021/09/phi-huyen-trang-mo-phong-tap-tren-san.html

0 notes

camnangevalamdep · 3 years

Text

Những thí sinh thi Hoa hậu Hoàn vũ có vòng 2 nhỏ nhất

Không chỉ xinh đẹp, các thí sinh tham gia cuộc thi ảnh Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021 còn có hình thể ấn tượng.

Các thí sinh tham gia cuộc thi ảnh online của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021 nhận được nhiều quan tâm.

Vòng 2 nhỏ nhắn là niềm ao ước của hầu hết các cô gái. Bởi "thắt đáy lưng ong" tạo thành đường cong thân hình quyến rũ. Từ trước đến nay vòng 2 với số đo 60 cm vẫn được xem là chuẩn mực. Hiện tại, nhiều cô gái còn gây ấn tượng với vòng eo nhỏ khó tin. Tại cuộc thi ảnh của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021 cũng có không ít thí sinh như vậy.

Cùng nhìn lại những người đẹp có vòng eo "vượt chuẩn" dưới đây:

Nguyễn Công Phương Mai

Nguyễn Công Phương Mai khiến nhiều người trầm trồ vì vòng eo nhỏ.

Cô gái sinh năm 1998 đến từ Hà Nội - Nguyễn Công Phương Mai đang thu hút sự chú ý của các fan sắc đẹp bởi ngoại hình ưa nhìn. Đặc điệt, số đo vòng 2 của cô khiến không ít người phải trầm trồ khi chỉ có 52 cm. Cư dân mạng nhận xét: "Eo 52 cm, ngưỡng mộ quá", "đây là eo con kiến luôn hả", "sốc vì vòng 2",... Được biết, cô theo tại trường Đại học Kinh tế Quốc dân.

Mặc dù có chiều cao kiêm tốn nhưng Phương Mai lại sở hữu số đo ấn tượng.

Ngoài ra, cô còn nhận được nhiều lời khen cho diện mạo khả ái.

Nguyễn Ngọc Bảo My

Nguyễn Ngọc Bảo My là streamer nên đã được một số người biết đến.

Nguyễn Ngọc Bảo My sinh năm 1995. Cô được biết đến với tư cách streamer. Ngoài ra, hot girl Sài thành còn từng xuất hiện trong các MV ca nhạc, phim ngắn. Về ngoại hình, Bảo My có vòng eo nhiều người ao ước với số đo là 53 cm. Đến với cuộc thi, cô chia sẻ mình muốn học hỏi những điều mới mẻ và thử thách bản thân.

Vòng eo chỉ vỏn vẹn 53 cm của người đẹp đến từ TP. Hồ Chí Minh.

Mặc dù không quá cao nhưng Bảo My có số đo vòng 2 nổi bật.

Nguyễn Thị Mỹ Ngân

Cô gái sinh năm 2000 tạo được ấn tượng với ngoại hình xinh đẹp.

Thí sinh đến từ Kiên Giang - Nguyễn Thị Mỹ Ngân gây ấn tượng với vẻ ngoài thanh thuần. Cô gái sinh năm 2000 có chiều cao ấn tượng là 1m70. Chẳng những vậy, số đo vòng 2 của cô chỉ có 55 cm. Dưới bài đăng của Mỹ Ngân là nhiều bình luận khen ngợi diện mạo khả ái, đường nét gương mặt hài hòa cũng như vóc dáng nổi bật.

Mỹ Ngân chẳng những xinh đẹp mà còn có chiều cao và vòng 2 đáng ngưỡng mộ.

Cô gái Kiên Giang sinh năm 2000 bừng nở nhan sắc tuổi thanh xuân.

Nguyễn Hoàng Vi

Nụ cười rạng rỡ hút ánh nhìn của cô gái sinh năm 2002.

Nguyễn Hoàng Vi sinh năm 2002 đến từ TP. Hồ Chí Minh. Cô chia sẻ: "Đến với cuộc thi em mong muốn bản thân sẽ được trải nghiệm để trau dồi bản thân tốt hơn và giúp bản thân không còn tự ti, nhút nhát". Hoàng Vi thu hút người nhìn bởi nụ cười rạng rỡ, gương mặt sáng. Đặc biệt, cô cũng thuộc top thí sinh có vòng eo dưới 60 cm.

Vòng eo 58 cm của Hoàng Vi cũng được nhiều người ngợi khen.

Cô gái 19 tuổi chẳng những xinh đẹp mà còn có số đo tương đối ấn tượng.

source https://camnangeva.blogspot.com/2021/09/nhung-thi-sinh-thi-hoa-hau-hoan-vu-co.html

0 notes

camnangevalamdep · 3 years

Text

Phi Huyền Trang mở phòng tập trên sân thượng "xây" dáng

Đã ngoài 30 tuổi nhưng Phi Huyền Trang vẫn được ngợi khen bởi diện mạo trẻ trung và vóc dáng gợi cảm.

Ở nhà nghỉ dịch, Phi Huyền Trang vẫn chăm chỉ rèn luyện thể thao.

Mới đây, trên trang cá nhân, cô có đăng tải hình ảnh mới với chia sẻ: "Mọi người nghỉ dịch thế nào? Có tập luyện chăm chỉ giống mình không vậy nè?".

Người đẹp sinh năm 1988 được ngợi khen bởi vẻ trẻ trung, gợi cảm.

Vóc dáng thon gọn của Phi Huyền Trang có được nhờ chăm chỉ rèn luyện.

Phi Huyền Trang luôn nói rằng tập luyện là một hành trình bởi vậy người đẹp cố gắng duy trì chế độ, không ngắt quãng dẫn đến lười biếng, bỏ tập.

Không phải vô cớ khi Phi Huyền Trang có được hình thể bao người mơ ước.

Phi Huyền Trang không muốn ngắt quãng luyện tập vì dễ sinh ra tâm lý lười biếng.

Việc ăn lượng vừa đủ và cân bằng các nhóm chất có lợi cho sức khỏe.

from Làm đẹp, trang điểm, chăm sóc da https://ift.tt/39jGOYj

0 notes

camnangevalamdep · 3 years

Text

Những thí sinh thi Hoa hậu Hoàn vũ có vòng 2 nhỏ nhất

Không chỉ xinh đẹp, các thí sinh tham gia cuộc thi ảnh Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021 còn có hình thể ấn tượng.

Các thí sinh tham gia cuộc thi ảnh online của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021 nhận được nhiều quan tâm.

Cùng nhìn lại những người đẹp có vòng eo "vượt chuẩn" dưới đây:

Nguyễn Công Phương Mai

Nguyễn Công Phương Mai khiến nhiều người trầm trồ vì vòng eo nhỏ.

Mặc dù có chiều cao kiêm tốn nhưng Phương Mai lại sở hữu số đo ấn tượng.

Ngoài ra, cô còn nhận được nhiều lời khen cho diện mạo khả ái.

Nguyễn Ngọc Bảo My

Nguyễn Ngọc Bảo My là streamer nên đã được một số người biết đến.

Vòng eo chỉ vỏn vẹn 53 cm của người đẹp đến từ TP. Hồ Chí Minh.

Mặc dù không quá cao nhưng Bảo My có số đo vòng 2 nổi bật.

Nguyễn Thị Mỹ Ngân

Cô gái sinh năm 2000 tạo được ấn tượng với ngoại hình xinh đẹp.

Mỹ Ngân chẳng những xinh đẹp mà còn có chiều cao và vòng 2 đáng ngưỡng mộ.

Cô gái Kiên Giang sinh năm 2000 bừng nở nhan sắc tuổi thanh xuân.

Nguyễn Hoàng Vi

Nụ cười rạng rỡ hút ánh nhìn của cô gái sinh năm 2002.

Vòng eo 58 cm của Hoàng Vi cũng được nhiều người ngợi khen.

Cô gái 19 tuổi chẳng những xinh đẹp mà còn có số đo tương đối ấn tượng.

from Làm đẹp, trang điểm, chăm sóc da https://ift.tt/3knFYzS

0 notes

camnangevalamdep · 3 years

Text

Cách giảm mỡ bụng dưới và hông an toàn, hiệu quả nhanh chóng tại nhà

Giảm mỡ bụng dưới giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn cân đối để bản thân thêm tự tin để diện những trang phục yêu thích. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả nhanh chóng chị em dễ áp dụng và thực hiện tại nhà.

Mỡ bụng dưới là gì?

Có 3 loại chất béo tạo ra mỡ, bao gồm: triglycerides (chất béo lưu thông trong máu), mỡ dưới da (lớp chất béo ngay dưới bề mặt da) và mỡ nội tạng (visceral fat- lớp mỡ bụng nguy hiểm).

Mỡ bụng dưới là loại mỡ nội tạng tích tụ dưới lớp mỡ bụng gây ra nhiều nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe của bạn nếu chúng ngày càng tích tụ. Cách phân biệt mỡ bụng dưới khá đơn giản bằng cách véo bụng bạn có thể cảm nhận lớp mỡ nằm ngay dưới da.

Nguyên nhân gây ra tình trạng thừa mỡ bụng ở dưới

Mỡ bụng được hình thành từ nhiều nguyên nhân. Trong đó bạn có thể liệt kê bằng những nguyên nhân dưới đây:

- Nạp thừa năng lượng

Việc mất cân bằng giữa năng lượng cơ thể nạp vào và năng lượng cơ thể thật sự tiêu hao sẽ chuyển hóa thành lượng calorie dư thừa tạo thành mỡ bụng dưới. Quá trình này chuyển hóa tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

- Do hoạt động nội tiết tố

Lượng estrogen, progesterone và testosterone trong cơ thể biến động theo tuổi tác. Sự mất cân bằng các nội tiết tố này có thể khiến bạn tăng cân và mỡ tích tụ ở một số vị trí nhất định. Một loại hormone khác có thể gây ra tình trạng này là cortisol, được biết đến như hormone căng thẳng. Nếu bạn bị căng thẳng, lượng hormone cortisol tăng lên, cơ thể bạn sẽ tăng cân và thường phần thân giữa sẽ tích mỡ nhiều hơn.

- Gen di truyền

Một số người theo gen di truyền sẽ dễ tích mỡ ở phần thân giữa hơn những người khác vì dáng người của họ. Những người sở hữu dáng quả táo thường sẽ dễ béo ở bụng, trong khi những người có dáng quả lê thường tích mỡ ở thân dưới.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả

1. Ăn gì để giảm mỡ bụng

- Cắt giảm lượng carb nạp vào

Bạn nên cắt giảm lượng carb nạp vào giúp giảm mỡ bụng hiệu quả cũng như giảm cân nhanh chóng. Để muốn sở hữu thân hình thon gọn bạn nên kiểm soát khẩu phần ăn và hạn chế lượng carb xuống khoảng 100g/ngày.

Tăng cường tiêu thụ các loại rau xanh trái cây ...để giảm cân và tối ưu quá trình giảm mỡ bụng.

- Tăng cường protein

Bạn nên tăng cường protein vào để kiểm soát cơn thèm ăn và tăng thêm cảm giác no từ đó tăng tốc quá trình giảm cân hiệu quả. Hãy đặt mục tiêu để tiêu thụ 25-30% protein trên tổng số calo để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.

- Tiêu thụ chất béo lành mạnh

Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống và ti��u thụ chất béo lành mạnh. Vì vậy bạn nên bổ sung các loại hạt giàu dinh dưỡng hay dầu oliu, quả hạch, bơ và các loại hạt … để giảm cân nhanh chóng.

- Tăng cường chất xơ từ rau củ quả

Để giảm cân nhanh hiệu quả bạn cần xây dựng cho mình thực đơn khoa học. Hãy thường xuyên nạp các loại trái cây rau quả, thay thế ngũ cốc thường bằng ngũ cốc nguyên hạt và chăm chỉ ăn các loại đậu để tăng cường hiệu quả giảm mỡ bụng dưới.

- Tránh xa đường tinh luyện

Vừa ưu tiên tiêu thụ nhóm thực phẩm có lợi vừa cắt giảm nhóm thực phẩm không có lợi chính là cách giảm mỡ bụng dưới nhanh và hiệu quả nhất. Vì vậy, hãy tránh xa đường tinh luyện dưới mọi hình thức từ kẹo, socola cho đến bánh, nước ngọt… nếu bạn không muốn gây ảnh hưởng đến nỗ lực cải thiện vóc dáng của mình.

2. Uống gì để giảm mỡ bụng

- Uống trà xanh

Có khá nhiều loại thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả trong đó trà xanh là lựa chọn hoàn hảo được nhiều người tin tưởng. Trong trà xanh chứa caffeine và EGCG giúp tăng cường trao đổi chất và ngăn ngừa tích tụ độc tố. Phương pháp này phát huy hiệu quả tối đa nếu bạn kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện và lối sống khoa học.

- Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp mà còn là chìa khóa để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả. Nguyên nhân là bởi khả năng thúc đẩy giảm cân (tạo cảm giác no, thúc đẩy quá trình trao đổi chất…) và thải độc tố của chúng có thể bổ sung tốt cho quá trình cải thiện vóc dáng.

3. Cách giảm mỡ bụng dưới thông qua việc xây dựng lối sống lành mạnh

Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện bạn cần xây dựng lối sống khoa học lành mạnh để mỡ bụng được giảm đáng kể và nhanh nhất.

- Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng và stress có mối liên hệ ảnh hưởng đến việc tăng cân. Khi stress bạn sẽ nạp nhiều thức ăn dễ gây lắng đọng chất béo ở vùng bụng dưới nên khi kiểm soát căng thẳng stress sẽ giảm được nguy cơ mỡ thừa để cải thiện vóc dáng.

- Ngủ đủ và ngon giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đến việc giảm mỡ bụng và ngăn chặn tình trạng viêm và tích tụ độc tố trong cơ thể.

- Massage giảm mỡ bụng dưới

Áp dụng các bài tập massage sẽ giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Bạn sử dụng những nguyên liệu quen thuộc như dầu dừa, dầu oliu hay hỗn hợp muối tắm… để massage vùng bụng tích mỡ đều đặn 1 – 2 lần/ tuần. Việc này cũng sẽ góp phần cải thiện độ săn chắc cũng như giảm thiểu tình trạng da bị chảy xệ, rạn sau khi giảm mỡ nên đừng quên tham khảo.

4. Tập gì để giảm mỡ bụng

- Tập thể dục vào buổi sáng

Buổi sáng là thời gian vàng giúp bạn đốt cháy được nhiều mỡ thừa. Vì vậy để đốt cháy mỡ thừa tiêu hao năng lượng bạn cần tập thể dục khoảng 30-60 phút vào buổi sáng là được.

- Thực hiện các bài tập Cardio

Các bài tập cardio sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất để bạn nhanh giảm cân.

Bạn nên tập ít nhất 150 phút cardio trên tuần. Và lựa chọn các bài tập phổ biến như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hay nhảy…

- Kết hợp với các bài tập luyện tập sức mạnh

Ngoài việc tập Cardio bạn nên dành vài ngày để tập chung với các bài tập sức mạnh điều này giúp cơ bắp được săn chắc khỏe mạnh.

Bạn nên dành 2-3 ngày luyện tập sức mạnh mỗi tuần. Đảm bảo các bài tập này sẽ tác động lên cơ thể và các nhóm cơ chính.

Các bài tập phổ biến giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả như bài tập plank hay bài tập gập bụng.

- Bổ sung các bài tập Hiit

Bạn nên bổ sung các bài tập hiit để đốt cháy nhiều mỡ bụng so với các bài tập Cardio

Trên đây là tổng hợp những cách giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có những phương pháp lựa chọn để giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà.

source https://camnangeva.blogspot.com/2021/09/cach-giam-mo-bung-duoi-va-hong-toan.html

0 notes

camnangevalamdep · 3 years

Text

Cách giảm mỡ bụng dưới và hông an toàn, hiệu quả nhanh chóng tại nhà

Mỡ bụng dưới là gì?

Nguyên nhân gây ra tình trạng thừa mỡ bụng ở dưới

Mỡ bụng được hình thành từ nhiều nguyên nhân. Trong đó bạn có thể liệt kê bằng những nguyên nhân dưới đây:

- Nạp thừa năng lượng

- Do hoạt động nội tiết tố

- Gen di truyền

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả

1. Ăn gì để giảm mỡ bụng

- Cắt giảm lượng carb nạp vào

Tăng cường tiêu thụ các loại rau xanh trái cây ...để giảm cân và tối ưu quá trình giảm mỡ bụng.

- Tăng cường protein

- Tiêu thụ chất béo lành mạnh

Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống và tiêu thụ chất béo lành mạnh. Vì vậy bạn nên bổ sung các loại hạt giàu dinh dưỡng hay dầu oliu, quả hạch, bơ và các loại hạt … để giảm cân nhanh chóng.

- Tăng cường chất xơ từ rau củ quả

- Tránh xa đường tinh luyện

2. Uống gì để giảm mỡ bụng

- Uống trà xanh

- Uống nhiều nước

3. Cách giảm mỡ bụng dưới thông qua việc xây dựng lối sống lành mạnh

Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện bạn cần xây dựng lối sống khoa học lành mạnh để mỡ bụng được giảm đáng kể và nhanh nhất.

- Kiểm soát căng thẳng

- Ngủ đủ và ngon giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đến việc giảm mỡ bụng và ngăn chặn tình trạng viêm và tích tụ độc tố trong cơ thể.

- Massage giảm mỡ bụng dưới

4. Tập gì để giảm mỡ bụng

- Tập thể dục vào buổi sáng

- Thực hiện các bài tập Cardio

Các bài tập cardio sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất để bạn nhanh giảm cân.

Bạn nên tập ít nhất 150 phút cardio trên tuần. Và lựa chọn các bài tập phổ biến như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hay nhảy…

- Kết hợp với các bài tập luyện tập sức mạnh

Ngoài việc tập Cardio bạn nên dành vài ngày để tập chung với các bài tập sức mạnh điều này giúp cơ bắp được săn chắc khỏe mạnh.

Bạn nên dành 2-3 ngày luyện tập sức mạnh mỗi tuần. Đảm bảo các bài tập này sẽ tác động lên cơ thể và các nhóm cơ chính.

Các bài tập phổ biến giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả như bài tập plank hay bài tập gập bụng.

- Bổ sung các bài tập Hiit

Bạn nên bổ sung các bài tập hiit để đốt cháy nhiều mỡ bụng so với các bài tập Cardio

from Làm đẹp, trang điểm, chăm sóc da https://ift.tt/3thmXC5

0 notes

camnangevalamdep · 3 years

Text

Nữ sinh nổi tiếng nhất Sài thành mặc bikini “trồng cây chuối” điêu luyện trên bãi biển

Nổi tiếng với thân hình gợi cảm từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường, Võ Ngọc Trân tiết lộ phải chăm tập luyện mới có được.

"Thiên thần áo dài trắng" Võ Ngọc Trân.

Võ Ngọc Trân được biết tới là nữ sinh Sài Gòn có sắc vóc nổi trội khi còn là học sinh phổ thông. Hình ảnh cô mặc áo dài trắng khoe đường cong hình thể gợi cảm nhận được vô vàn lời khen ngợi. Chính từ đây, cô có biệt danh "thiên thần áo dài trắng".

Vì có vẻ ngoài ấn tượng nên ngoài những lời khen thì Võ Ngọc Trân cũng nhận lại nhiều lời bàn tán, bình luận vô căn cứ. Nhiều người cho rằng cô đã can thiệp thẩm mỹ để có gương mặt xinh đẹp, thân hình quyến rũ. Tuy nhiên, nàng hot girl sinh năm 2001 khẳng định có gương mặt đẹp tự nhiên và thân hình khoẻ khoắn là do chăm chỉ tập luyện.

Yoga là môn thể thao được Võ Ngọc Trân lựa chọn để duy trì hình thể. Những khoảnh khắc tập luyện được cô nhiều lần chia sẻ trên trang cá nhân. Trong đó, những động tác yoga khó thiên về việc giữ thăng bằng được cô yêu thích hơn như: tư thế trồng chuối, tư thế cầu vòng... Lợi ích từ tư thế trồng cây chuối mang tới cho người tập như tăng cường oxy lên não, cải thiện vòng tuần hoàn, điều hoà giấc ngủ, đốt calo, chống lão hoá, có thái độ sống tích cực hơn...

Yoga giúp chúng ta tập trung cả ở phần cơ thể và tâm trí, kết hợp giữa 3 yếu tố: sức khoẻ, độ dẻo dai và sự cân bằng. So với nhiều bộ môn khác, yoga không giới hạn về độ tuổi tập luyện. Để đạt được mục đích duy trì vóc dáng cân đối, bạn cần tập luyện kết hợp nhiều động tác yoga khác nhau.

Một giờ tập yoga, bạn có thể đốt cháy từ 200 tới 600 calo. Trong đó, yoga nóng là phương pháp đốt calo nhiều nhất. Giúp cơ thể bài tiết mồ hôi, thải độc và giảm cân an toàn.

Võ Ngọc Trân thực hiện động tác trồng cây chuối trên bãi biển, khoe hình thể ấn tượng.

Cô thực hiện được nhiều động tác yoga.

Trong yoga, việc hít thở bằng bụng rất quan trọng và hữu ích. Vì thế, nếu bạn tập lâu năm sẽ có được vòng eo thon gọn. Với Võ Ngọc Trân có thể thấy rõ điểm cơ thể hấp dẫn là vòng eo con kiến. Cô kết hợp massage vòng 1 và tập luyện cho vòng 3 để có được thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Ngủ nude giảm cân

Ngoài tập luyện đúng cách, Võ Ngọc Trân còn tiết lộ việc ngủ nude giúp cơ thể đẹp hơn. Bởi, theo nghiên cứu khi ngủ nude giúp cơ thể giảm nhiệt độ, điều này dẫn tới việc tăng cường trao đổi chất và giảm sự phát triển của bệnh tiểu đường. Do đó, bạn sẽ giảm cân hiệu quả hơn nếu kết hợp ngủ nude cùng thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Trái lại, khi mặc quần áo đi ngủ, nhiệt độ cơ thể tăng cũng khiến mức cortisol tăng theo. Điều này dẫn đến hiện tượng tăng cân, lo lắng và cảm giác thèm ăn. Cortisol được tiết ra bởi tuyến thượng thận, kết hợp với các cơ quan khác ở não bộ nhằm kiểm soát tâm trạng, động lực sống và nỗi sợ hãi của con người.

Sở hữu hình thể ấn tượng, Võ Ngọc Trân thường xuyên khoe dáng đẹp trên mạng xã hội.

from Làm đẹp, trang điểm, chăm sóc da https://ift.tt/3ksFiIi

0 notes