captainwhiteblack

[captainwhiteblack]

“as you get older, you realize that you’re not always right and there’s so many things you could’ve handled better, so many situations where you could’ve been kinder and all you can really do is forgive yourself and let your mistakes make you a better person.”

— Unknown

[captainwhiteblack]

“Imagine being with someone where it’s safe enough to just talk for hours about your fears and the things you’re ashamed of … Imagine …”

— Unknown

[captainwhiteblack]

Jeder urteilt auf seine Weise,

entsprechend seinen Kräften & den Bedingungen seiner Existenz ...

Der schüchterne,

verängstigte Mann sorgt sich um Ordnung,

die ihm einen Tag voller Frieden & Ruhe bescheren wird …

…die Jugend träumt von Schönheit & Glanz …

… das Alter will an nichts mehr denken,

da es die Fähigkeit zur Hoffnung verloren hat!

& so geht es weiter, bis ins Unendliche …💨

… das nennt man Wahrheit, Wahrheiten!

[captainwhiteblack]

GRACE IS THE BEAUTY OF FORM

UNDER THE INFLUENCE OF FREEDOM 🌃

… ein bisschen Poesie 💭

Poesie fließt wie die Kraft eines Flusses …

Glückliche Momente, ein Schatz zum Anschauen …

Die Sterne oben funkeln & leuchten …

Die Welt ist still, bis auf den Reim der Grillen …

Fröhliche Nächte, eine erhabene Symphonie!

Der Mond, eine silberne Sichel am Himmel …🌑

Erleuchtet meine Gedanken

& ich ergreife die Flucht …

Inspiration strömt hervor,

wie der Seufzer eines Flusses …

Glückliche Momente,

ein Schatz, den es heute Abend zu bestaunen gilt …🫀

Die Nachtluft, kühl, klar & frei …

Belebt meine Sinne, wild & unbeschwert …

Die Welt gehört mir,

eine Leinwand zum Malen …

Glückliche Momente,

ein Schatz, den man immer wieder sehen kann …🗣️

——

Schätze die kleinen Dinge,

jedes Lächeln ist wichtig, jeder Atemzug …

… jeder Herzschlag, jede Blume!

Jedes noch so kleine bisschen Schönheit,

dass du erlebst, ist wichtig!

DU BIST WICHTIG!

Du bist Teil dieser Schönheit …

DU STEHST JEDEN TAG AUF,

UM IN DIE WELT HINAUSZUGEHEN

& HERAUSZUFINDEN, WELCHE SCHÖNHEIT DU FINDEN KANNST & WENN DU KEINE SCHÖNHEIT FINDEN KANNST, DANN SEI DIE SCHÖNHEIT,

DIE DU SEHEN WILLST …🌃

Schätze alles, was du bist & hast ...

Es ist wichtig! 🫀

•

•

•

[captainwhiteblack]

Ah, die entzückende Maskerade der Neujahrsvorsätze – eine Farce, die wir alle spielen, um uns selbst davon zu überzeugen,

dass wir uns in diesem Jahr,

anders als im letzten …

Wie herrlich wahnhaft! 👁️

Mein Rat?

Wähle eine Auflösung …

Am effektivsten wird es wohl sein,

wenn du deine Energien ganz auf dich fokussierst …

Sich zu sehr zu verausgaben, ist so,

als würde man von einem einzigen Trank erwarten, dass er alle Krankheiten heilt …

… sowohl eine Torheit als auch eine Fantasie!

Nehmen wir an, du entscheidest dich für das Fitnessstudio!

Betrachte es als einen Besuch in der Unterwelt, jede Wiederholung ist ein Tanz mit Dämonen …

… jeder Schweißtropfen eine Opfergabe an die Götter der Fitness! 😬

Finde Trost im Schmerz!

Denn was wäre ein Leben ohne einen Hauch erlesenen Leidens …? 🗣️

[captainwhiteblack]

[captainwhiteblack]

Ich kreierte aus der tiefsten Dunkelheit mein Licht …

… hinter den tiefsten grauen Wolken habe ich die ersten Sonnenlichter begrüßt!

Ich habe aus gefüllten Adern voller Gift die Fülle, meines Lebens kreiert …

Manche werden mit Geschenken,

manche werden mit Willen geboren!

Manche ertrinken in Geborgenheit,

manche lernen zu schwimmen,

in den stürmigsten Meeren!

Es blieb mir nichts anderes übrig als die steinigsten Wege mit nackten Füßen zu überqueren, denn die Sicherheit von Schuhen wurde mir nie geboten!

Es blieb mir nur die Option,

gehen oder stehen bleiben, bluten oder heilen 🧘🏻

Also merke dir folgendes …

Du darfst brechen!

So wie alles!

Die Sterne werden müde & fallen!

Die Wellen schlagen gegen Felsen & Ufer!

Bäume fallen durch Sturm & Wind …

… hinterlassen Samen & Setzlinge,

damit eine Version von ihnen wieder wachsen kann!

Gewitterwolken brechen für den Regen

& dann wieder, damit die Sonne durchkommen kann …✨

Die Nacht muss für den Tag brechen

& der Tag für die Nacht!⚖️

Die Welt besteht aus zerbrochenen Dingen,

die sich wieder zusammensetzen …

Es ist genau das, was uns die unzerstörbaren Geschichten lehren …

Warum denkst du,

dass du anders bist als die Wellen und die Sterne?

Du weißt, dass du dich wieder zusammenfügst, genauso gut wie du es immer getan hast …

Sieh dir dein Herz an!

Du hast es geschafft,

dich von jedem schlechten Tag …

… tausendmal neu aufzubauen!

[captainwhiteblack]

"Live! Live the wonderful life that is in you! Let nothing be lost upon you. Be always searching for new sensations. Be afraid of nothing."

~ Oscar Wilde, The Picture of Dorian Gray

[captainwhiteblack]

Healing is a Nonlinear Process

When we focus on healing instead of focusing on “curing,” we have a greater opportunity to learn and grow on our wellness journey. If we choose, healing can be a beautiful journey towards wholeness not just a destination. Healing is more than simply treating symptoms. In looking at the root cause, we begin a deeper process of inner work. Healing involves the mind, body and spirit. Healing allows us to find greater meaning in all parts of our lives including our relationships and our life purpose. How can we learn to love ourselves, be aware, nonjudgmental, forgiving and curious? How can we be open to the message or lesson of what is missing or in excess in our lives?

Faraz Berjis

[captainwhiteblack]

“Never discredit your gut instinct. You are not paranoid. Your body can pick up on bad vibrations. If something deep inside of you says something is not right about a person or situation, trust it.”

— Simple Reminders

[captainwhiteblack]

Irgendwann ergibt das Alles eines Tages einen Sinn & ich bin dankbar, das ist wohl mehr als ich sein kann!

Ich hatte gestern einen krassen ‘mentalen-Selfcare’ Abend & ich sag es euch ehrlich …

Ich bin kurz innerlich gebrochen!

Also ich erzähl aus dem Moment heraus …

Es ist Nachts 3 Uhr & ich stehe auf dem Balkon, blicke in den Sternenhimmel & hoffe eine Antwort zu erhalten, auf alle Fragen, die ich mir stelle …

So hell erleuchtet war der Himmel wohl schon lang nicht mehr & die Sterne schon lang nicht mehr so deutlich zu sehen!

Sie haben alle eine weite Reise hinter sich …✨

Manche kollidieren & erschaffen neues Leben - manche nehmen dabei alles mit, was sie umgibt!

Verrückt!

Es ist merkwürdig, wenn ich so darüber nachdenke, zu wissen dass wir alle basiert auf Sternenstaub existieren dürfen …

Wir alle haben also eine Reise hinter uns,

von der wir nichts wissen …

Genauso ungewiss wie uns das erscheint, erscheint uns auch unsere Zukunft …

Niemand kann dir sagen,

was der morgige Tag bringen wird,

welche Reise du bestreitest,

wer dich begleitet & was du auf deinem Weg mit dir führen wirst! …

Es muss nicht für immer sein, dass wir so bleiben 👁️

Es kann genauso gut sein,

dass auch du auf deiner Reise Dinge, Erinnerungen, Menschen & auch Gefühle zerstören wirst …

Das liegt wohl an dem Staub,

aus dem wir alle gemacht sind!

Vielleicht zerstörst du dich auch von allein,

oder wirst durch eine außenstehende Hand gelenkt …

Verrückt!

Doch ich denke,

dass das Alles eines Tages einen Sinn ergeben wird! ♥️

[captainwhiteblack]

Viele Menschen beginnen Beziehungen aus "falschen Gründen" …

… verwechseln Liebe mit "Verliebtheit" oder "Schwärmereien"

Wenn du einen Menschen toll findest aufgrund seines Aussehens,

seines Jobs oder weil du vielleicht auch nicht mehr alleine sein willst,

hat das alles nichts mit Liebe zu tun!

Liebe bedeutet warten …

Wenn du zu verkrampft danach suchst,

wird sie nicht kommen!

Liebe ist, wenn ein Mensch dich berührt …

Ohne Worte ...

Nicht deinen Körper,

sondern deine Seele & vor allem dein Herz!

Wenn ein Mensch dich anschaut,

du nichts sagen musst & die Person trotzdem weiß, was in dir vor geht, dann kannst du sicher sein, dass du verstanden wirst!

Ein Blick reicht um die Mauer die du um dein Herz errichtet hast einstürzen zu lassen!

Küsse oder Berührungen werden ein Kribbeln in deinem Bauch & Gänsehaut auf deinem Körper auslösen!

Egal wie viele Kilometer dieser Mensch manchmal entfernt sein wird, wirst du immer das Gefühl haben, dass er trotzdem bei dir ist …

& so ist es ja auch, denn du trägst ihn/sie in deinem Herzen!

Manchmal wird es schwere Zeiten geben,

die das ganze auf eine Prüfung stellen wird,

aber letztendlich wirst du dadurch nur merken, dass deine Liebe stärker wird!

Vermissen wird so weh tun, dass es dir Tränen in deine Augen treibt!

Weil du weißt, dieser Mensch ist ein Teil von dir …

Der Teil, der dich selbst komplett macht …

Der dich nicht verändern will sondern so liebt wie du bist, selbst deine dunkelste Seite wird er akzeptieren …

Es wird alles egal sein was in der Vergangenheit war, denn ihr habt nur einen Gedanken "eure gemeinsame Zukunft" !

Du wirst keine ständigen Liebesbeweise brauchen, denn du weißt auch so,

dass du das Wichtigste für den Menschen bist …

Selbst wenn du tausend andere haben könntest, wirst du immer nur diese eine Person wollen …

Natürlich wird es auch Streit geben,

aber auch das wird einen nur ein Stückchen weiter verbinden!

Dieser Mensch wird die Dunkelheit aus deinem Leben vertreiben und dich zum Strahlen bringen!

Ein Gedanke reicht & du lächelst …

Kleine Momente haben manchmal mehr Bedeutung als die großen …

Ein Wort kann mehr Gefühle in dir auslösen als vielleicht tausende es je könnten …

& ja auch dieser Mensch ist nicht perfekt,

wird Fehler machen, nur er wird es Wert sein weiter zu kämpfen!

Du wirst wissen was Himmel & Hölle bedeutet, denn wenn du diese Person verlierst wird dein Herz brechen …🫀

Es ist als würde die Welt zusammenstürzen

& du fühlst dich als würde ein Teil von dir sterben!

& das tut es auch, deine Welt wird für einen Moment still stehen, einstürzen & du musst sie Stück für Stück neu aufbauen!

Trotzdem wird immer etwas fehlen …

Darum solltest du wenn du so jemand an deiner Seite hast dafür kämpfen,

manchmal deinen eigenen Stolz überwinden

& vielleicht auch warten müssen!

Aber letztendlich wird es all das Wert sein …

Liebe verletzt nicht,

Liebe enttäuscht nicht!

& egal wie sehr du manchmal versuchst eiskalt zu bleiben, bei dieser einen Person wirst du damit scheitern...

… denn es ist was es ist:

Liebe!

[captainwhiteblack]

Welche Pflichten haben Väter oder auch Mütter …?

Müssen wir uns wirklich noch mit den Stereotypen von vor hundert Jahren plagen …?

Nein, es gehört überdenkt! 💨

Es ist das Grundprinzip der Menschheit,

dass eine Frau nach der Geburt zu Hause bleibt und sich um das Kind kümmert, im Gegenzug dazu steht ein Mann, welcher das Geld verdient!

(Denk mal drüber nach …)

Doch das ist nicht immer so,

es gibt immer mehr alleinerziehende Mütter oder auch anders aufgeteilte Geschlechterrollen, es geht auch nicht um eine Rolle einnehmen …✍🏻

Doch braucht man unbedingt einen Vater,

um Kinder zu bekommen …?

Ist es auch anderwärtig möglich …?

(Ich bin sehr konservativ groß geworden

& ich kann sagen das all diese Fragen und Gedanken, mein Leben prägen 💨)

Ja ist es, ohnehin gibt es schon genug Wege,

um Kinder zu bekommen, bei denen man nicht unbedingt einen Mann brauchen würde 🙏🏻

Wieso stellt sich die Gesellschaft trotzdem dagegen …?

Zu Konservativ sind die Gedanken der heutigen modernen Leute 🙄

Es muss nicht immer bedeuten, dass man zwei Elternteile braucht, um ein Kind großzuziehen!

Dennoch fehlt irgendwas, glaubt man selbst, oder redet einem das die Gesellschaft ein …

Wenn sich die Eltern trennen

& der Vater keinen Kontakt mehr zu suchen scheint löst das enorme Ängste bei den Sprösslingen aus!

Immer ist da eine Lücke, eine Lücke,

die sich kaum mehr zu schließen scheint!

Gefüllt mit leeren Versprechen,

Vorwürfen oder schlechten Gewissen!

& das kennen viele Menschen …

“Auch wenn die Eltern sagen man sei nicht schuld”

Am Ende wird das Leben wird zu einer Plage,

geprägt aus Traumata, die kaum mehr behoben werden können …🗣️

Die heutige Generation kämpft sich allein durch!

Die heutige Generation braucht diesen Druck

& das Gefühl des Vereinsamens nicht mehr!

Die heutige Generation braucht Vertrauen & Liebe ❤️

Es sind nicht nur die Väter, keineswegs!

Dennoch tragen viele Schuld …

Die Suche nach jemanden bei dem man sich sicher fühlt wird von Tag zu Tag an schwerer!

Obwohl man möglicherweise keinen Kontakt mehr zu diesen Wesen pflegen möchte …

Also nochmal …

“Liegt es nur an mir

& meinen Erfahrungen oder ist es die Allgemeinheit, die so denkt …?

Die Stereotypen gehören geändert,

der Blick soll weiter als nur bis zum Tellerrand sein 🫂

Wie also kann sich die Welt verändern?

Genau …

Durch Taten & Worte!

Es ist ok, wenn sich eine Frau dazu entscheidet ein Kind ohne Mann zu bekommen! ⚖️

Es ist genauso ok, wenn sich ein Mann dazu entscheidet ein Kind ohne Frau zu bekommen! 🤍

Es ist immer ok, wenn man sich dazu entscheidet ein Kind zu bekommen …

… dennoch sollte es um das Wohl des Kindes gehen! ALWAYS ❣️

Das Kind sollte an erster Stelle stehen

& auch in den Umständen leben,

die es verdient hat!

Wir als Generation von heute sollten den Kindern von morgen die besten Möglichkeiten schaffen, da sie die Erwachsenen der Zukunft sind 🌟

Wir dürfen nicht nur unsere Gegenwart leben, sondern auch langfristige Entscheidungen treffen welche für die Zukunft entscheidend sind! 🫀

Denn das, was wir heute entscheiden,

kann Jahrelang zur Debatte stehen

& ist somit auch wichtig für unsere Kinder und unserer Kindes Kinder.

Auch müssen die Geschlechterrollen neu definiert werden, um der heutigen Gesellschaft gerecht zu werden.

Es kann doch nicht möglich sein,

dass wir in so verankert sind in unseren konservativen Denken.

Das Bild der Hausfrau,

die stehts von ihrem Mann abhängig ist,

ist nichtmehr modern.

Menschheit lasst uns umdenken!

Wir bauen Häuser, die über die Wolken ragen, doch wieso können es unsere Gedanken nicht?

Zu verfestigt sind unsere Meinungen,

zu groß ist der Schmerz.

Eine unvollkommene Generation,

die vergessen hat zu träumen und zu leben.

Doch wir können das ändern.

Mit Worten und Taten,

mit Möglichkeiten und Wegen.

Nicht ohne Grund stellen sich Menschen auf die Straße und protestieren.

Protestieren für neue Rechte,

die schon längst überfällig wären.

Die Begriffe Frau und Mann sollten nicht so verallgemeinert gehören.

Den im Grunde macht man sich selbst zu der Person, die man sein möchte und nicht zu dem, was eine Gesellschaft möchte das man ist.

Den auch Transgender orientierte Menschen können Kinder gebären oder sogar zeugen.

Ich persönlich könnte genug Beispiele aufzählen und dementsprechend ist es egal wer man ist oder wer man denkt zu sein.

Es geht nur darum, wie man sich selbst definiert.

Obwohl man sich selbst nicht definieren muss,

da es egal ist.

Im Grunde sind wir alle gleich.

Und jetzt denke noch einmal nach. Bist du Voreingenommen?

Sind konservative Geschlechterrollen noch dein täglich Brot oder lebst du schon in der Zukunft?

Ist es dir egal wer ein Kind großzieht,

oder sind es noch immer dieselben Stereotypen wie vor 50 Jahren?

Denn erst dann,

wenn du behaupten kannst,

dass es normal ist, egal was es ist.

Dann bist du auf einen guten Weg.

[captainwhiteblack]

“If I have learned anything over this last year it’s that you have to live your own life too so that if something we hoped for doesn’t work out, you still have two legs to stand on, you still have your own path.”

— T.S. Krupa

[captainwhiteblack]

EVERYONE IS MADE OF SUCH BEAUTIFUL …

… SPECIFIC DETAILS ✍🏻

Ich denke, wenn man jung ist, glaubt man einfach, dass es viele Menschen gibt, mit denen man eine Verbindung aufbauen kann ….

Später im Leben merkt man, dass es nur ein paar Mal passiert! 💭

… & große Dinge passieren denen, die nicht aufhören zu glauben …

… es versuchen, zu lernen!

& die, die DANKBAR sind! 💫

Heile, damit DU echte Beziehungen mit reinen Absichten erkennst ….

… & dann kommen sie, ohne das du sie sabotieren willst! ❤️

Ich hab mich so oft gefragt, wie es wohl ist “AUSGEWÄHLT” zu werden …

… Ich wurde nie ausgewählt! 👀

Irgendwie war ich ein “VIELLEICHT” ….

… ein “WAHRSCHEINLICH” 😴

Begib dich niemals auf die Suche nach Liebe, begib dich auf die Suche nach dem Leben

& das Leben wird dir die Liebe finden,

die du suchst …🔐

Die Schönheit, gehört zu werden, ohne sich selbst zu sehr zu erklären ….

Die Klarheit, gesehen zu werden, ohne sich selbst zu überbewerten …

Die Intimität, genau dort getroffen zu werden, wo man ist, wer man gerade ist und wer man wird!

Das ist “GLÜCK” ❤️

Also hab Geduld mit dir selbst!

Schmerz verschwindet nicht über Nacht …

Du heilst Tag für Tag, Schritt für Schritt! 🧘🏻

& vielleicht, nur vielleicht, wirst du in sechs Monaten einen Tag genießen, an dem der Schmerz aufhört zu existieren!

… wo du IHN nicht mehr spürst! ❤️

Sei sanft zu DIR selbst & lass zu, dass der Heilungsprozess stattfindet! 🫵🏻

Loving myself …

Appreciating myself …

Treating myself better ...

Improving myself …

Happy with myself! 🩶

[captainwhiteblack]

Du …

Du wirst es immer sein …

Verstehst du das?

Wenn ich die Wahl zwischen dir

& einer Million Dingen hätte,

die ich schon immer wollte,

würde ich mich jedes Mal für dich entscheiden!

⚖️

[captainwhiteblack]

I hate it when people are like “get out of your comfort zone” literally every single thing I do in my life feels like me getting out of my comfort zone