ch0daipi3kna - Tumblr blog

[ch0daipi3kna]

Proszę bardzo kochane motylki 🦋❤️

[ch0daipi3kna]

reblog = zero napadów i waga leci w dół

[ch0daipi3kna]

Skip breakfast, don’t break fast.

Skip dinner, be thinner.

[ch0daipi3kna]

Pov jesteś u kogoś na śniadaniu i nie masz wagi z kcal

Przyszłam z pomocą (poprzedni post jest o obiedzie)

Przypomnienie; jak mierzyć?

Łyżka (taka od zupy jedzenia) 15g🥄

Łyżeczka od herbaty 5g🥄

Talerz głęboki 250-350ml🍽️

Miseczka mała 300-400ml🥣

Szklanka 250ml🥛

1.Nalesniki

- pancake 🥞 98

-naleśnik płaski 🥞 100-120

-naleśnik z nutella🥞🍫 424

- naleśnik z serem🥞🧀 228

-naleśnik z dżemem 🥞🫙219

-naleśnik z bitą czekolada 🥞🍦136-156

2. Jogurty

3. Parówki

4. Sery

5.Sosy

6.Szynka

7. Słodzenie

8.Chleby

9.Kanapki

10.Jajka

11. Płatki

12.Są płatki jest i mleko i

13. Dodtaki (ludzie dodają przeczy rodzynki itp) przepraszam ze tak w niekolejnosci ale mam kimi zdjec wjec połączyłem kilka

[ch0daipi3kna]

pierdolcie się ludzie chudzi genetycznie 🖕

jeszcze te ich teksty w stylu: "ja to mogę jeść ile chce i nie przytyje hihi" albo "no ja nie ruszam się w ogóle a jestem chuda hah"

[ch0daipi3kna]

FILMY Z TEMATYKĄ ZABURZEŃ ODŻYWIANIA <33

1. To the Bone/Aż do kości 2017

2. Thinspiration/Moja przyjaciółka Ana 2014

3. Thin/Szczupłe 2006

4. For the Love of Nancy/Z miłości do Nancy 1994

5. Maledimiele 2010

7. Feed 2017

10. My Skinny Sister/Moja chuda siostra 2015

11. Przerwana lekcja Myzyki 1999

Rebloguj jesli możesz<3

❤🧡💛💚💙💜

[ch0daipi3kna]

Zregobloguj a kwiecień będzie twoją ana era

[ch0daipi3kna]

Hej motylki. Jedzenie w szkole to zły pomysł. Wygląda to obrzydliwie i każdy Cie ocenia bo widzi jaka gruba jesteś. Jeszcze wystarczy żebyś się pobrudziła tym ochydnym jedzeniem... w sumie będzie to do Ciebie pasowało. Ochydne jedzenie 💗 ochydna świnka

[ch0daipi3kna]

To jest magiczny motylek!

Zrebloguj, a do wielkanocy schudniesz 10kg!

[ch0daipi3kna]

Aktywne Motylki oraz Gąsieniczki reblogujcie a ja będę wiedziała kogo zaobserwować 🩷

Lekkiej nocy życze

~motylekns

[ch0daipi3kna]

W te wakacje będą ci wystawać kości jeśli zreblogujesz!

Trzymajcie się chudo motylki <33

[ch0daipi3kna]

potrzebuje zeby ktos znowu mnie zranil, zebym w koncu przestala jesc.

[ch0daipi3kna]

THININSP0

[ch0daipi3kna]

Dla tych co nie wiedzą<33

Ugw- wymarzona waga

Gw- małe cele ku wymarzonej wadze np. (gw1 50kg gw2 45kg gw3 42kg Ugw 40kg)

Sw- Początkowa waga

Cw- Aktualna waga

Lw- Najniższa waga

Hw- Najwyższa waga

Binge- Napad

Fast- Post

Liquid fast(lq fast)- post, tylko płynne kalorie (musy, soki, kisiel itp)

Omad- Jeden posiłek w ciągu dnia

Mono- jedzenie tylko z jednego rodzaju, np cały dzień same jabłka

Reblogujcie, to pomoże innym motylką!

[ch0daipi3kna]

DON'T EAT

[ch0daipi3kna]

,,zaczne jutro 🤓”

,,zaczne od nowego roku 🤓”

,,zaczne od poniedziałku 🤓”

nie. zacznij teraz.

[ch0daipi3kna]

Konta na ig na ktorych podaja kalorycznosci jedzenia ktore polecam!

twojekalorie

zdrowie.sie.liczy

policzkalorie

kalkulator_kalorii

fit.tequila

agat_ie

hea.lthyproject

inspirowane__zyciem

drozd_milosz

fitness_lizurej

zwyklefit

zdrowegrafiki

prosta.dieta

bananowa_dieta

fit.ojciec

Reblogujcie by wiecej osob zobaczylo!