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Asking--Get rid of the fear

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Denny的吸引力法则

Denny的吸引力法则：心里想着好的，好事情会不断出现，反之，会有不断的烦恼，连锁反应发布于 05-15

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所长林超

欧皇从来不会从自己身上找原因，错的只可能是这个世界

———— “面对挫折，人们会开启欧皇和非酋两种完全不同的应对模式。 非酋模式从逆境中走出来之后，会变得比以前更差，能力随时间推移反而下降了。 欧皇模式会变得比以前更好，能力在挫折之后不降反升。 是什么造成了欧皇和非酋的差别呢？运气当然很重要。 但在运气之外，还有一个因素就是： 你愿意在红色区（损失区）忍受的时间越长，越不急于摆脱困境，就越能积蓄力量，把我翻盘机遇。"

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欧皇双飞轮 产生自信：欧皇通常更加相信自己能更快走出来 坚持运动：所以会坚持运动、释放压力 良好睡眠：让睡眠更好，从而能够保持清醒 清晰计划：让自己一直有清晰的To do list 采取行动：同时运动让身体感觉良好，又保持了行动力 达成目标：就能够不断完成To do list 上的目标 产生自信：而这又加强了自信 于是良性循环就建立了

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非酋双飞轮 自我怀疑：他们通常会陷入自我怀疑 颓废消极：然后就消极颓废 经常失眠：就导致经常失眠 毫无计划：第二天脑子一团浆糊，没法做出清晰的计划 无法行动：而颓废和无计划就会导致千头万绪没法行动 没有成果：没行动自然也不会有成果 自我怀疑：进一步导致自我怀疑 颓废消极：更加颓废消极 恶性循环

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斯多葛的控制二分法 把生活中的所有事情分成三类 第一类：我们完全能够控制的（如：设定求职目标、价值观） 第二类：我们完全不能控制的 第三类：我们能够控制一些，但又不能完全控制的事物（如：升职加薪、面试通过、创业成功） 应对策略 第一类：100%专注尽一切努力做好 第二类：彻底忽视 第三类：保持头脑清醒，把能控制的部分提炼出来，只集中精力在上面 是选择解决问题另寻出路，还是懊恼纠结丧失斗志 就是完全可以控制的事情

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求职中的控制二分法分析 设定求职目标就是完全能够控制的 可以把目标设定为求职成功 也可以把目标设定为尽力修炼自己 两者心态截然相反 如果你的目标是想求职成功 那么焦虑不可避免 因为对方是否聘请你是你完全不能控制的 如果你的目标是尽力修炼自己 从一开始你就只关注 认真研究行业、认真投递简历、认真参加面试、认真提问题、认真争取后续机会 即使最终没有结果 你的修炼目标也达到了 能抱着这种目标做事情的人，是无敌的 所以控制二分法也被称为无敌法 在硅谷很受欢迎 乔布斯、马克扎克伯格、伊隆马斯克都是他的信徒 这个意思分析下来就是：不要裸辞啊哈哈哈 伊隆·马斯克（英语：Elon Musk，1971年6月28日－），是一名出生于南非的企业家，他同时具有南非、美国以及加拿大国籍，并以SpaceX的创办者，及特斯拉汽车与PayPal（原http://X.com[6]）的联合创办人而闻名。

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时间是最大的魔法师 他会治愈一切 所以永远不要丢掉自信 永远盲目喜欢自己 也永远不要独自承担一切痛苦 生活不易，有爱不死

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犯错成本和年龄之间是呈倒U型关系的 如果一个人年轻的时候不敢积极探索自己生命的可能性 那么等人到中年上有老下有小的时候 犯错成本大大提高 他的人生轨迹就很难改变了 年轻人拥有的是 无限选择的权利、肆意犯错的权利 追求热爱的权利、心无旁骛的权利 不过这些权利却也伴随着巨大的压力 因为社会一直在加速

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通向奇门的6个要领： 一：一切的起点是热爱 只有为了真正热爱的东西，你才能一遍又一遍地忍受拒绝 二：钢笔写目标，铅笔画道路 钢笔写的东西是不能变的，但是铅笔写的东西可以随时擦掉重写 在成长的过程中，不要轻易修改大目标，但是中间的路径可以非常灵活，百折不挠 三：找到菊内人 菊内人的视角和菊外人的视角是完全不同的，一堵信息之墙挡在前面 站在局外，无论你是看到正面信息还是负面信息，都是夸大其词 行业越新兴，越有发展潜力，这道信息之强就越大 四：发展弱关系 60%的好工作是通过内部推荐完成的，里面又有65%是通过弱关系介绍的。弱关系是找到好工作的胜负手 什么是弱关系：微信群里没加的好友，关注的B站Up主，某乎，某博，脉某，某英，完全不认识的师兄师姐 我过去无数的经验验证了对于改变人生轨迹，弱关系真的尤其重要 如何建立弱关系，核心：不要脸+不要钱 不要脸的关键在于表达发自内心的欣赏，联络5次 不要钱分解成两招，交学费+做义工 五：忍受5次拒绝 70%的人都只能承受1次拒绝，而只有3%的人能够承受5次以上的拒绝 如果你能连续忍受5次拒绝，就能甩掉97%的竞争对手 这绝对是一条少有人走的路 六：失败的数学原理 出奇要承担多次失败的风险 成功才是成功他妈 失败是成功他爸的前女友 没有成功之前，失败都是成功的分母 任何的创新在取得成功之前都是要经历多次失败 10的自然对数是2.3 猜测成功失败的比例大概是1比5 精神胜利法 回到起点，一切从热爱开始 第一：你现在热爱什么 第二：你愿不愿意一直坚持探索自己的边界 生活的发展总是超出我们的预料 只要你厚着脸皮，一直留在游戏里 就总能够等到新机会出现的那一天 所以狂风暴雨爱来就来吧 只要我们不放弃 再大的风暴总能过去 Do not go gentle into that good night Old age should burn and rave at close of day Rage, rage against the dying of the light

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关于成长 我们自己的心中 有一个自以为了解的世界 里面有一套自洽的运行体系 很和谐但也很狭隘 因为真实的世界要复杂得多，大得多 每次遇到挫折，其实都是狭隘的自己碰撞到了暗礁 这些暗礁是真实世界的一部分 只是你以前从来不知道它存在 暗礁把我们刺破，让我们流血，让我们痛苦 如果我们选择不退缩 那么就能进入第三种状态 把原来刺痛我们的东西 内化成自己身体的一部分 这就是成长 但是如果我们每次触礁 就痛苦地躲回去 就会走向另一种模式 世界会缩小，变得更加狭隘封闭 开始讨厌身边那些标新立异的人 转而喜欢嘲讽和否定一切 这也就是成长和退缩两种模式

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盛世守正 乱世出奇 出奇制胜

躲避痛苦是人类的天性 拥抱痛苦是成长的捷径

逆境恢复的四个关键变量：自信/运动/睡眠/To do list 自信 自卑的人总是正确，自信的人总能翻盘 逆境中能更快走出的人，通常都有过度自信的倾向 过度自信并不是建立在实事求是的基础上 只是盲目的觉得自己可以 越理性的人越难做到这一点 过度自信有很多坏处 它在很多地方会给你带来灾难 但是唯独在对抗逆境的时候 它的好处非常大 在逆境中应该多一些盲目的过度自信 运动 运动是公认的抗抑郁和抗焦虑的良药 睡眠 早睡晚睡并不重要，迅速入睡才是关键 To do list 高手都是清单控 列清单是人类历史上最伟大的时间管理技巧