chuyentrinamtannhang2020 - Tumblr blog

[chuyentrinamtannhang2020]

Ai mất ngủ mãn tính, đau đầu, mệt mỏi: Biết mẹo này mừng hơn bắt được vàng!

Chúng tôi về Quy Nhơn vào một chiều đầy gió. Miền đất nắng khô khắc nghiệt nhưng mộc mạc nghĩa tình quả thực dễ khiến người ta thương mến, như câu chuyện của cô Hồng đã vượt qua chứng bệnh mất ngủ, đau đầu mãn tính mà chúng tôi sắp kể sau đây.

Cô Hồng đã vượt qua căn bệnh mất ngủ, đau đầu mãn tính để có cuộc sống khỏe mạnh, luôn tràn ngập niềm vui

Chứng mất ngủ ập đến khiến cô Hồng suy sụp...

Cô Hồng không có gia đình riêng, cô nhi viện với hơn 20 em bé mồ côi chính là gia đình, là yêu thương của cô Hồng. “Cô ở đây từ năm 24 tuổi, tới nay là hơn 30 năm, cô chăm sóc các con mồ côi, có hoàn cảnh khó khăn, hết lứa này lại đến lứa khác”. 

Tuy nhiên, từ ngày bước qua tuổi 50, sức khỏe của cô Hồng giảm sút nhiều, chủ yếu là do bệnh mất ngủ, đau đầu hành hạ nên không chăm sóc các con được chu đáo như trước. “Không hiểu vì sao thời gian đó cô rất khó vào giấc, có khi trằn trọc nhiều giờ, có khi thức luôn tới sáng, lúc dậy vô cùng mệt mỏi và đau đầu.”  Nghĩ mình chớm tuổi già không thể tránh bệnh tật, hơn nữa vì cũng muốn để dành tiền để mua thêm cho các con hộp sữa, cái bánh nên cô Hồng cứ lần lữa không chịu mua thuốc uống.

Mất ngủ, đau đầu mãn tính là căn bệnh hành hạ hàng triệu người trên thế giới

Tuy nhiên tình trạng này kéo dài khiến cơ thể cô Hồng ngày càng kiệt quệ, mệt mỏi. Không ngủ được dần kéo theo hàng loạt hệ lụy khiến cô dễ choáng váng, ăn không ngon miệng, luôn cảm thấy lo lắng, hồi hộp không yên. “Đang 48 kg, cô nhanh chóng bị tụt xuống 45kg, rồi 42kg, đỉnh điểm là lúc còn chưa đầy 40kg con ạ”. 

Không thể tiếp tục lờ đi bệnh tật, cô Hồng cũng cố chữa mất ngủ bằng mọi cách khác nhau, từ uống tâm sen, lá vông, lạc tiên, melatonin, hoạt huyết bổ não...: “Mất tiền là thế nhưng chẳng thấy cải thiện được là bao. Có lúc cô thấy mình vào giấc được dễ hơn nhưng giấc ngủ lại chập chờn không sâu, hay giật mình tỉnh giữa đêm vài lần. Loại gì rồi cũng nhanh chóng bị lờn và hết tác dụng khiến bệnh mất ngủ trở nặng hơn cả trước....”

Cô Hồng thử dùng tâm sen, lạc tiên nhưng kết quả không mấy khả quan

Tin cô Hồng bệnh nặng nhanh chóng đến tai các con lớn đã trưởng thành, trong đó có chị Thu Vân – làm việc hành chính trong Bệnh viện. Nhìn cô Hồng gầy rộc, hai mắt trũng sâu chị Vân thương cô rơi nước mắt. “Bữa đó Thu Vân về, thương trách cô sao không kể bệnh sớm, rồi nó đưa cô đi bệnh viện, bắt chụp chiếu, làm xét nghiệm đủ cả” – cô Hồng cười hiền từ cho hay.

May mắn thoát bệnh nhờ gặp đúng thầy đúng thuốc

Bác sĩ nói cô Hồng bị mất ngủ, đau đầu do thiếu máu lên não, suy nhược thần kinh. May mắn thay, tháng đó lại có nhóm bác sĩ chuyên gia nước ngoài ghé thăm bệnh viện trao đổi kinh nghiệm, trong đó có Tiến sỹ, bác sỹ Reuter, từ CHLB Đức. Ông thăm khám và khuyên cô Hồng nên sử dụng thảo dược kết hợp Ginkgo Biloba và Feverfew (là thảo dược nổi tiếng phương Tây), cùng bài thuốc Hoạt Huyết – An thần – Chỉ thống rất hiệu quả trong Y học cổ truyền Phương Đông.

TS Reuter – CHLB Đức trong lần trao đổi kinh nghiệm tại Việt Nam

Migrin là sản phẩm đáp ứng đủ yêu cầu như giáo sư tư vấn và có 3 đặc điểm nổi trội được các chuyên gia đánh giá cao, mà chị Thu Vân đã cẩn thận ghi chép lại:

1. Migrin được chứng minh lâm sàng tại bệnh viên Quân Y 103 cho tác dụng rõ rệt và bền vững sau 12 tuần sử dụng

2. Migrin kết hợp chiết xuất bạch quả Ginkgo Biloba (nổi tiếng toàn thế giới giúp thúc đẩy lưu thông máu não và nuôi dưỡng hệ thần kinh khỏe mạnh), chiết xuất cúc thơm Feverfew (bán chạy nhất tại thị trường Mỹ nhờ công dụng điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và đưa người bệnh vào giấc ngủ dễ dàng). Nguồn nguyên liệu có trong Migrin là chuẩn hóa loại 1 đảm bảo tăng sinh khả dụng lên tới 10 - 40 lần.

3. Migrin Plus được sản xuất tại nhà máy dược phẩm công nghệ cao đầu tiên tại khu CNC Hòa Lạc – Việt Nam, đạt chuẩn GMP, CCGP, ISO, CMP-WHO và đăng ký cơ sở FDA Hoa Kỳ. Sản phẩm được bào chế dạng viên nang mềm giúp sinh khả dụng cao hơn và ít kích ứng dạ dày hơn hẳn dạng viên nén.

Sau buổi thăm khám với Tiến sỹ Reuter, chị Thu Vân ra hiệu thuốc mua cho cô Hồng 18 hộp Migrin để uống đủ liệu trình 3 tháng. Chị đã lưu hình ảnh vào điện thoại, để ra nhà thuốc gọi đúng tên “MI GỜ RIN” và chỉ mua đúng sản phẩm này, không nghe tư vấn sang bất cứ loại thuốc nào khác nữa.

Chị Thu Vân mua Migrin về cho cô Hồng uống đủ liệu trình

Hai hộp đầu tiên chưa thấy kết quả gì, cô Hồng lo lắng nhưng Thu Vân động viên: “TS.Reuter đã dặn thảo dược chuẩn hóa sẽ có hiệu quả từ từ nhưng chắc chắn, cô yên tâm và thật kiên trì nhé !” Quả nhiên, chỉ sau 10 hộp Migrin, cô Hồng đã có thể ngủ 6 tiếng mỗi đêm, đã tự tay tắm rửa được cho các con, ru các con ngủ, quét được sân chơi chung và cùng các con vui đùa trước sảnh cô nhi viện. Cô Hồng tăng cân trở lại, gương mặt hồng hào, tinh thần sảng khoái hơn nhiều. “Con nhìn cô xem này, hết 3 tháng uống Migrin là cô như hồi sinh vậy, cơ thể khỏe mạnh, mà quan trọng là tinh thần thoải mái lắm. Cô không có con cái ruột nhưng chính sự quan tâm yêu thương của các con ở đây đã khiến cho cô cảm thấy mình là người mẹ giàu có nhất, may mắn nhất.”

Chúng tôi ra về khi nắng chiều đã ngả vàng, mặt trời giấu mình một nửa sau ngọn núi phía xa. Cảm ơn cô Hồng đã cho chúng tôi biết thêm một câu chuyện ân tình, một đóa hoa đẹp dung dị giữa vườn hoa cuộc đời để chúng tôi vững tin rằng “Cứ cho đi, rồi ta sẽ nhận lại…”

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/kMleS4K

[chuyentrinamtannhang2020]

ĐÓN CHỜ SIÊU SALE NGÀY 5, ABCSPORT TĂNG PHẦN TRĂM ƯU ĐÃI LÊN ĐẾN 50%

Chào tháng 5 sôi động, ABCSport mở tiệc sale lớn ngày 5, tăng phần trăm ưu đãi hàng loạt thiết bị chăm sóc sức khỏe và tập thể thao tại nhà. Những chuyến du lịch và vui chơi hè này vẫn đang đợi, cùng ABCSport nhanh chóng xốc lại tinh thần, tăng cường thể chất với các sản phẩm ghế massage, máy chạy bộ, xe đạp tập và giàn tạ.

Ghế massage giảm sâu nửa giá, giảm cả đau mỏi và căng thẳng

Vui chơi ngày hè thả ga, chẳng lo đau mỏi, tê cứng và chuột rút với ưu đãi mua sắm ghế massage ABCSport giảm sâu lên đến 50%. ABCSport tự tin mang đến mức giá tốt nhất thị trường, chỉ từ 10.000.000VNĐ bạn đã có thể sở hữu dòng ghế massage hiện đại và đầy đủ các công năng như: điều khiển giọng nói tiếng Việt, túi khí toàn thân, massage nhiệt hồng ngoại, đa dạng chế độ massage tự động, zero gravity, con lăn massage chân,...

Sale 46% máy chạy bộ: tăng cường thể lực, chẳng ngại mọi cuộc vui

Vận động thường xuyên tăng hoạt động đào thải độc tố của hệ bài tiết, giúp thể chất và tinh thần luôn giàu năng lượng trước cái nắng nóng ngày hè. Sắm ngay công cụ đắc lực máy chạy bộ ABCSport đang sale đến 46% để vực dậy sức khỏe, cho cả nhà vui khỏe suốt hè! 

Hot deal 49% xe đạp tập trong nhà: thả ga leo dốc không lo tia UV

Giá cực rẻ, người cực khỏe từ những bài tập và động tác siêu đơn giản, đây chính là những lý do hàng đầu giúp xe đạp tập rất được các gia đình ưa chuộng trong vài năm trở lại đây. Ngày hè nóng bức, lượng tia UV cũng nhiều gấp đôi, gấp ba thì việc tập thể thao tại nhà không chỉ giúp thể chất khỏe, mà da dẻ cũng hồng hào. Hot deal 49% mang lại cơ hội mua sắm xe đạp tại nhà với mức giá không thể hấp dẫn hơn, chỉ từ 2.900.000 VNĐ, nhanh tay liên hệ ngay ABCSport!

Giàn tạ giảm giá 32%: nâng sức khỏe, tận hưởng trọn vẹn mùa hè

Nâng tạ ngay tại nhà dễ dàng hơn bao giờ hết với mức khuyến mãi 32% giàn tạ đa năng ABCSport. Không cần đến phòng tập, không tốn thêm chi phí cho huấn luyện viên mà vẫn có thể sở hữu các múi cơ săn chắc với 15 bài tập kết hợp, tác động sâu sát đến các nhóm cơ toàn thân. Cơ bắp săn chắc, nâng sức bền hình thể để hè 2022 thoải mái tham gia những trò chơi thể lực hay các hoạt động ngoài trời. 

 Duy nhất ngày 5.5, sale lớn trên toàn hệ thống ABCSport toàn quốc. Mọi thắc mắc về sản phẩm và thông tin ưu đãi, liên hệ ngay với ABCSport để được giải đáp và chốt đơn thành công. 

Nhận quà giá trị lên đến 7.500.000 VNĐ.

Hỗ trợ trả góp 0%, giao hàng miễn phí toàn quốc trong 12 tiếng.

Bảo hành lên đến 5 năm - bảo trì trọn đời tại nhà.

* Ưu đãi trả góp và quà tặng chỉ áp dụng với một số sản phẩm nhất định. 

Website: https://abcsport.com.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/abcsportvietnam

Mua qua hotline 0965957541 hoặc tổng đài 1800 6852

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/vcFnhkB

[chuyentrinamtannhang2020]

Xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt?

Rất nhiều người đang quan tâm xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt nhất trên thị trường hiện nay nhằm đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình vừa tiết kiệm thời gian và vừa tiện lợi. 

Xe đạp tập là một thiết bị hỗ trợ đắc lực hỗ trợ rèn luyện, chăm sóc sức khỏe cho bản thân và cả gia đình. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại xe đạp tập và để biết được loại xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé.

Xe đạp tập thể dục tại nhà

1. Đạp xe có tác dụng gì?

Việc đạp xe đạp hàng ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích bất ngờ đến cho người tập cải thiện được tình trạng sức khỏe theo hướng tích cực. Loại bỏ những độc tố gây hại từ đó cơ thể ngày càng khỏe mạnh. Sau đây là những tác dụng mang lại khi rèn luyện với xe đạp tập thể dục tại nhà.

Hàng ngày bạn nên dành ra từ 20 đến 30 phút cho việc đạp xe đạp tại nhà. Sau một thời gian bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt từ việc này. Cơ thể trở nên săn chắc, loại bỏ lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể nhất là phần bắp chân.

Nhóm cơ xương khớp hoạt động uyển chuyển, linh hoạt, đôi chân tăng khả năng chịu lực tốt của cơ thể.

Kế hoạch rèn luyện khoa học cùng với xe đạp tập bạn sẽ cải thiện tình trạng mất ngủ.

Trong quá trình luyện tập cơ thể được vận động từ đó giúp cho hệ tuần hoàn máu được hoạt động tốt hơn ngăn ngừa các căn bệnh về tim mạch, đột quỵ hoặc tăng huyết áp.

Sau khi hoàn thành bài tập này cơ thể sẽ giải phóng các độc tố, tiết ra nhiều mồ hôi giúp cho bạn có được một tinh thần thoải mái, giảm stress bớt căng thẳng.

Để sở hữu một chiếc xe đạp tập tại nhà phù hợp với mọi gia đình đồng thời là người bạn đồng hành trong suốt quá trình chăm sóc sức khỏe hãy đến với cửa hàng tập đoàn thể thao Elipsport.

Đạp xe đạp tập thể dục tại nhà sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ

2. Tập đoàn thể thao Elipsport - Cửa hàng bán xe đạp tập chất lượng, uy tín

Cửa hàng tập đoàn thể thao Elipsport là điểm đến đáng được tin cậy được nhiều khách hàng tin tưởng và đánh giá cao trong nhiều năm qua. Nơi cung cấp các dòng xe đạp tập thể dục tại nhà dành cho gia đình và phòng gym chuyên nghiệp thuộc tập đoàn thể thao Elipsport. Các sản phẩm đạt chất lượng cao được kiểm định nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn quốc tế, cam kết hàng chính hãng 100% nên khách hàng có thể yên tâm về nguồn gốc, xuất xứ.  

Hầu hết những mẫu xe đạp tập tại đây có mẫu mã thiết kế đẹp mắt, sang trọng và tinh tế phù hợp với mọi không gian. Khung sườn cứng cáp, chịu lực cao đảm bảo an toàn cho người tập. Tại cửa hàng tập đoàn thể thao Elipsport trưng bày đầy đủ các dòng xe đạp tập tại đây bạn có thể đến trải nghiệm sản phẩm trực tiếp và được nhân viên tư vấn hỗ trợ nhiệt tình.

Ngoài ra, khi mua hàng tại đây khách hàng còn nhận được các chương trình khuyến mãi hấp dẫn khi mua sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại hệ thống cửa hàng tập đoàn thể thao Elipsport. Hỗ trợ giao hàng miễn phí nhanh chóng trên toàn quốc, chế độ bảo hành lâu năm và bảo trì trọn đời giúp cho khách hàng yên tâm trong quá trình sử dụng.

Xe đạp tập thể dục tại nhà ELIP

3. Xe đạp thể thao tại nhà loại nào tốt?

Để biết được những xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt? Tập đoàn thể thao Elipsport sẽ gợi ý cho bạn một số mẫu xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất được nhiều khách hàng lựa chọn và đánh giá cao trong thời gian qua tại cửa hàng tập đoàn thể thao Elipsport.

3.1. Xe đạp tập thể dục ELIP Sport

Thiết kế đơn giản, nhỏ gọn sự kết hợp tinh tế giữa tone màu đen và đỏ làm nổi bật không gian. Sản phẩm phù hợp cho mọi gia đình với khung sườn cứng cáp được sơn tĩnh điện chống rỉ cực tốt, tải trọng cao. Hoạt động êm ái không gây tiếng ồn. Tính năng được nhiều người yêu thích nhất đối với mẫu xe đạp tập ELIP Sport đó chính là hỗ trợ đo nhịp tim.

Giá sản phẩm: 3.190.000 VNĐ  (Giá bán cập nhật ngày 12/8/2020)

Xe đạp tập tại nhà ELIP Sport

3.2. Xe đạp tập thể dục ELIP Ver 2

Đối với những sản phẩm xe đạp tập phù hợp cho gia đình thì không thể bỏ qua dòng ELIP Ver 2 được thiết kế ấn tượng bàn đạp có kích thước lớn nhằm đảm bảo an toàn cho người tập. Kiểu dáng thể thao mạnh mẽ cứng cáp là sự lựa chọn hoàn hảo cho mọi gia đình. Tích hợp màn hình thông minh hiển thị đầy đủ tất cả các thông số kỹ thuật.

Giá sản phẩm: 3.290.000 VNĐ  (Giá bán cập nhật ngày 12/8/2020)

Xe đạp tập tại nhà ELIP Ver 2

3.3. Xe đạp tập thể dục ELIP Everton

Xe đạp tập thể dục ELIP Everton là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho mọi gia đình. Mẫu xe đạp tập tại nhà được rất nhiều nhiều yêu thích và lựa chọn trong thời gian qua. Khung sườn cứng cáp, chịu lực tốt đặc biệt có hệ thống giảm xóc tối ưu. Dễ dàng điều chỉnh nâng hoặc hạ yên xe theo chiều cao của người tập sao cho phù hợp.

Giá sản phẩm: 4.790.000 VNĐ (Giá bán cập nhật ngày 12/8/2020)

Xe đạp tập tại nhà ELIP Everton

Bạn có thể tham khảo thêm những sản phẩm khác tại đây.

Như vậy qua những thông tin trên chúng ta cũng đã biết được xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt nhất vừa đảm bảo chất lượng cao vừa có giá thành rẻ phù hợp cho mọi gia đình. Với hệ thống 121 cửa hàng trên toàn quốc, tập đoàn thể thao Elipsport sẽ là người bạn đồng hành đáng được tin cậy trong suốt quá trình chăm sóc sức khỏe.

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/BNxv0pr

[chuyentrinamtannhang2020]

MỪNG THỐNG NHẤT, SĂN HÀNG GIÁ CHẤT - GIẢM GIÁ TỚI 54 TRIỆU

Hòa cùng niềm vui tưng bừng của ngày lễ kỷ niệm Thống nhất đất nước, KingSport gửi tới tất cả Quý khách hàng lời chúc hạnh phúc và sức khỏe trọn vẹn thông qua Chương trình khuyến mãi ghế massage, máy chạy bộ với mức giá “chạm sàn” cực hấp dẫn. Hàng trăm ghế massage được yêu thích nhất giảm đồng giá tiết kiệm ngay tới 54 triệu đồng.

Hàng trăm ghế massage được yêu thích nhất giảm đồng giá tiết kiệm ngay tới 54 triệu đồng

Hàng ngàn máy chạy bộ tại nhà tiện lợi giảm đồng giá tiết kiệm ngay tới 9,4 triệu đồng

Tháng 4 này, cả nước cùng đón những ngày Đại lễ lớn nhất trong năm. Đây là dịp hiếm có để bạn dành thời gian chăm sóc cho bản thân và những người thân yêu. Tại sao không dành tặng cho chính mình và những người thân yêu nhất sự chăm sóc đặc biệt trong dịp đặc biệt này sau những ngày chăm chỉ, bận rộn?

Để dịp lễ sắp tới, bạn được thả mình trên chiếc ghế massage êm ái của KingSport thả lỏng tinh thần, xoa dịu cơn đau mỏi dai dẳng. Để cha mẹ, ông bà có được món quà từ cháu con để rèn luyện, tăng cường sức khỏe tuổi xế chiều sau những năm tháng hy sinh thầm lặng và cống hiến không mệt mỏi. Để những người bạn yêu nhất cảm nhận được sự an tâm từ cử chỉ chăm sóc tinh tế cho sức khỏe và cuộc sống.

Nghỉ lễ đâu cần đi xa, chỉ cần ở nhà săn hàng giá chất cùng KingSport. Vừa tập luyện, vừa nghỉ ngơi thư giãn cùng cả gia đình, đảm bảo khỏe mạnh thể chất, hạnh phúc tinh thần, chung tay bảo vệ sức khỏe cộng đồng trong những ngày lễ đông đúc.

ĐỪNG BỎ LỠ❗ Nhanh tay nhắn tin cho KingSport hoặc ghé showroom gần bạn nhất để săn được hàng giá chất tới từ thương hiệu 12 năm uy tín - 10 triệu gia đình Việt tin dùng nhé.

✔ Giao hàng nhanh chóng trong 24h

✔ Phí lắp đặt, vận chuyển 0 đồng

✔ Bảo hành lên tới 6 năm, bảo trì trọn đời uy tín

✔ Trả góp lãi suất 0%.

Quý khách có thể mua hàng trực tiếp tại hệ thống 130 showroom KINGSPORT trên toàn quốc hoặc mua online tại:

Website: kingsport.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/kingsportvietnam

Mua qua Hotline 1800 6862

Nguồn: https://kingsport.vn/691-mung-thong-nhat-san-hang-gia-chat-giam-gia-toi-54-trieu.html

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/TgLPdlD

[chuyentrinamtannhang2020]

Ghế Massage Asama - "Người bạn đồng hành" tại nhà cho gia đình bạn

Với nhu cầu về sức khỏe ngày 1 lớn trong tình hình dịch bệch Covid đang hoành hành khắp thế giới, những liệu pháp massage đã giúp ích rất nhiều trong cuộc sống, nó giúp giải tỏa căng thẳng, mang đến sự thoải mái, thư giãn tuyệt vời và nâng cao sức khỏe. Không những thế, khi massage gân cốt sẽ được thư giãn, đẩy máu lưu thông một cách đều đặn. Từ đó cũng giảm thiểu được rất nhiều bệnh ở người già & các bệnh về xương khớp ở hầu hết mọi gia đình.

Không chỉ là massage thư giãn, đây là những điều Ghế Massage Asama sẽ giúp bạn cải thiện ‘sức khỏe’ rất nhiều

Không chỉ là massage thư giãn, đây là những điều Ghế Massage ASAMA sẽ giúp bạn cải thiện ‘sức khỏe’ rất nhiều.

Giảm đau mỏi là lợi ích đầu tiên ghế massage mang lại. Dựa trên nghiên cứu về cơ thể người, các nhà sản xuất đã thiết kế một hệ thống con lăn và túi khí đặc biệt. Các con lăn này được "dẫn đường" bởi loạt cảm biến thông minh, giúp dò tìm và bấm huyệt chuẩn xác.

Đối với ghế massage Asama Nhật Bản, thiết bị có đến 8 con lăn tập trung ở lưng, đùi, gan bàn chân... và 40 túi khí massage ở tay, bả vai, hông, bắp chân, bàn chân… Các con lăn được thiết kế thông minh với tính năng tự động dò tìm chính xác huyệt đạo và mô phỏng chính xác chuyển động của bàn tay con người, cấu tạo từ 2D - 5D, cho cảm giác massage chân thực như 10 đầu ngón tay xoa, bóp, đấm, nhào, ray, ấn, miết, vỗ, bấm huyệt của chuyên viên massage trị liệu. Trong khi đó, túi khí căng phồng ôm trọn cơ thể, bóp nhả nhịp nhàng giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức.

Món quà ý nghĩa nhất cho cha mẹ chính là “Sức khỏe” & “Sự quan tâm”. Đau khớp, đau cột sống là những triệu chứng khó tránh ở người cao tuổi và ghế massage chính là sự lựa chọn phù hợp nhất cho bạn.

Ưu đãi đến 50% - Hỗ trợ trả góp 0% lãi suất & quà tặng trị giá lên đến 3 triệu đồng Ghế Massage Asama - AS450 - Chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn ngay tại nhà mà chẳng cần đến spa với:

- Thiết kế sang trọng và hiện đại.

- Con lăn 4D, được bọc bởi Silicon, êm ái day và ấn vào các huyệt đạo cơ thể.

- Cảm giác như được chuyên gia thật massage.

- Hệ thống không trọng lực, đặt bạn vào tư thế cân bằng hoàn hảo, không phải chịu bất cứ áp lực nào.

- Thư giãn cùng loa bluetooth, tận hưởng massage thư giãn với các bài hát yêu thích.

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/z4t8mp1

[chuyentrinamtannhang2020]

Các nàng hậu khoe eo thon mùa giãn cách, Hoa hậu Đỗ Thị Hà gây bất ngờ nhất

Trong khi không ít chị em kêu ca về việc tăng cân mất kiểm soát do thời gian này không có điều kiện tập luyện thì các nàng hậu đình đám của showbiz Việt vẫn giữ được thân hình săn chắc với vòng eo thon gọn. B���t ngờ nhất là sự thay đổi vòng eo của Hoa hậu Đỗ Thị Hà.

Quan sát kỹ những bức ảnh mới đăng của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sẽ thấy vòng eo của nàng hậu đã nhỏ thêm một chút. Tự hào với thành quả của mình, nàng hậu thậm chí còn đăng 2 bức ảnh chỉ chụp bán thân, không chụp mặt, khoe trọn vòng eo thon gọn đáng mơ ước.

Hoa hậu Đỗ Thị Hà cũng không ngại tiết lộ bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, cô còn có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để sở hữu thân hình gọn gàng, làn da mịn màng. Các món ăn yêu thích của nàng hậu không hề đắt đỏ hay khó chế biến, ngược lại rất đơn giản. Tuy cần phải kiểm soát cân nặng nghiêm ngặt nhưng Hoa hậu Đỗ Thị Hà không ăn kiêng khắc nghiệt. Cô vẫn bổ sung đầy đủ chất đạm (protein) vào thực đơn hằng ngày của mình.

Hoa hậu H’Hen Niê cũng là một nàng hậu chăm chỉ tập luyện. Cô chia sẻ ở nhà mọi người thường ăn nhiều và ngồi nhiều nên phần bụng sẽ tích tụ mỡ đáng kể. Thế nên, Hoa hậu H’Hen Niê chú trong tập nhất phần bụng trên và dưới để duy trì một vòng eo săn chắc.

Là một trong những nàng hậu “xông xáo” nhất trong công tác thiện nguyện mùa dịch, Hoa hậu H’Hen Niê cũng tiết lộ việc tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng là một cách để cô “ăn nhiều mà không sợ tăng cân”. Nàng hậu khuyên mọi người không cần quá kiêng khem, mà quan trọng là giữ sức khoẻ và có chế độ tập luyện hợp lý.

Bên cạnh các hoạt động thiện nguyện giúp đỡ người dân gặp khó khăn trong vùng dịch, Hoa hậu Tiểu Vy thỉnh thoảng lại chia sẻ lên trang cá nhân loạt ảnh xinh đẹp của bản thân với người hâm mộ.

Dù không thể đến phòng gym, nàng hậu vẫn có vòng eo thon gọn đáng mơ ước nhờ chăm chỉ tập luyện tại nhà.

Chuẩn bị cho đấu trường Miss Universe, Á hậu Kim Duyên chia sẻ về quá trình tập luyện vô cùng nghiêm khắc cùng huấn luyện viên người nước ngoài. Cô vừa phải theo chế độ ăn kiêng cắt bỏ toàn bộ tinh bột, vừa phải tập gym, đồng thời tham gia các lớp training khác. Nàng hậu tâm sự có những lúc cô stress cực độ, kiệt sức đến phát khóc.

Á hậu Kim Duyên từng chia sẻ, đầu năm 2020, cô bị căng thẳng vì tăng hơn 10kg. Vậy nên lần này, nàng hậu quyết tâm giảm cân gấp đôi để lấy lại tinh thần. Kim Duyên cao 1m73, hiện tại cân nặng của cô là 59.4 kg.

Sau khi trở về từ cuộc thi Miss Universe lần thứ 69, Hoa hậu Khánh Vân chỉ tăng cân trở lại chút xíu. Trong các loạt ảnh gần đây, Hoa hậu Khánh Vân thường xuyên khoe vòng eo siêu nhỏ và thân hình mảnh mai.

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/3BAhlFw

[chuyentrinamtannhang2020]

Cô giáo tiểu học Thái Bình quyến rũ với sơ mi trắng

Cô giáo Lưu Thị Phương Thảo diện áo sơ mi trắng cài cúc giữa, thu hút nhiều ánh nhìn nhờ gu mặc gợi cảm không phô.

Lưu Thị Phương Thảo là cô giáo tiểu học được nhiều người biết đến khi những hình ảnh đứng trên bục giảng được dân tình lan truyền trên mạng xã hội. Người đẹp Thái Bình gây ấn tượng bởi nhan sắc rạng rỡ, gương mặt thanh tú cùng gu thời trang gợi cảm, nữ tính. 

Nhờ lợi thế ngoại hình đẹp, Phương Thảo từng đạt được nhiều danh hiệu khi tham dự một số cuộc thi như: Hoa khôi nữ sinh Thanh lịch CĐ Sư phạm, Á khôi Duyên dáng Sư phạm toàn quốc,... Ở ngoài đời, người đẹp thường xuyên chưng diện những bộ đồ ôm sát cơ thể, làm nổi bật đường cong. Khi lên lớp, cô diện áo dài truyền thống hoặc quần jean, áo sơ mi thanh lịch. Đặc biệt, mọi trang phục mà Phương Thảo lựa chọn đều đặt tiêu chí tôn dáng lên hàng đầu và phải phù hợp với hoàn cảnh. 

Phương Thảo hút nhiều ánh nhìn với chiếc áo sơ mi trắng nửa kín nửa hở, khoe khéo vẻ ngoài nữ tính.

Mới đây, trên trang cá nhân, người đẹp thu hút sự chú ý khi đăng tải khoảnh khắc diện áo sơ mi bung cúc, nửa kín nửa hở, chẳng những khoe khéo đường xương quai xanh quyến rũ mà còn tôn đôi chân dài nuột nà. Dưới phần bình luận, không ít người dành lời khen ngợi cho sắc vóc "gái một con" đẹp mặn mà của Phương Thảo.

Cô nàng được khen gợi cảm không phô phang khi diện áo sơ mi trắng rộng rãi, cài cúc giữa kết hợp quần ngắn màu đen, mang đến hình ảnh phóng khoáng, táo bạo.

Áo sơ mi trắng là must-have-item trong tủ đồ của mỗi cô gái. Không chỉ dễ mặc, dễ phối đồ và phù hợp với nhiều phong cách khác nhau. Đặc biệt, phái đẹp còn có thể diện mọi lúc, mọi nơi, kể cả khi đi làm hay đi cafe chiều với hội chị em.

Năm 1953, phong cách thanh lịch được Audrey Hepburn mở đầu trong bộ phim A Roman Holiday với những chiếc áo sơ mi trắng kết hợp chân váy xòe, chân váy bút chì,...đã có sức ảnh hưởng lớn đến các tín đồ thời trang thế giới. Sau đó, hàng loạt minh tinh như Grace Kelly, Marilyn Monroe,...đều lăng xê xu hướng này. Đến năm 1990, sơ mi trắng tiếp tục được nữ diễn viên Julia Roberts biến tấu bằng cách buộc vạt mix cùng quần hot pants đầy trẻ trung, cá tính và phóng khoáng, tạo thành một style kinh điển, không bao giờ lỗi mốt, vẫn được giới trẻ yêu thích cho tới tận bây giờ.

Nữ minh tinh Audrey Hepburn là người mở đầu cho gu mặc thanh lịch với áo sơ mi trắng mix theo nhiều cách khác nhau.

Nữ diễn viên Julia Roberts gây ấn tượng với áo sơ mi buộc vạt phối với quần hot pants.

Ngày nay, sơ mi trắng dù mang vẻ đẹp đơn điệu nhưng không hề nhàm chán, thậm chí càng được ưa chuộng hơn với kiểu dáng, chất liệu đa dạng, và chẳng có bất kì một quy tắc nhất định nào. Có thể thấy rằng, đây là một trong số ít item cho phép người mặc được phá cách vì phù hợp với mọi bối cảnh.

Áo sơ mi trắng dù đơn điệu nhưng không nhàm chán vì cho phép người mặc được phá cách, phù hợp với nhiều style từ nữ tính, quyến rũ đến cá tính, năng động.

Chẳng những vậy, nó còn phù hợp với mọi hoàn cảnh. Dù đi làm hay đi dạo phố, đều có thể mặc đẹp nếu các cô gái biết cách phối đồ khéo léo.

Để mặc đẹp item này, ngoài việc lựa chọn nội y tinh tế, các cô gái không nên mix phụ kiện rườm rà hoặc phối quá nhiều màu sắc. Đối với những người đẹp yêu thích vẻ ngoài hiện đại, thời thượng có thể thử diện áo sơ mi trắng bên trong váy quây.

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/2XwK9QX

[chuyentrinamtannhang2020]

Hot gymer Thanh Hóa chỉ cách để body săn chắc như đá tảng

Quỳnh Nguyễn là gym trainer sở hữu số đo 3 vòng ấn tượng cùng thân hình săn chắc, cơ bắp rắn rỏi nhờ kết thân với gym, nhảy zumba.

Quỳnh Nguyễn (biệt danh Emily Nguyễn), sinh năm 1997, quê ở Thanh Hóa, là hot girl phòng gym được nhiều người biết đến nhờ sở hữu vóc dáng cân đối, săn chắc cùng bộ cơ bắp rắn rỏi, đặc biệt là số đo 3 vòng ấn tượng: 92 - 66 -100 (cm). Hiện tại, cô đang là PT và đại sứ hình ảnh cho một phòng gym ở Hà Nội. Ngoài ra, cô còn được một số nhãn hàng thể thao mời chụp hình quảng cáo.

Trên trang cá nhân, người đẹp thường xuyên đăng tải hình ảnh nóng bỏng, khoe khéo body bốc lửa và nhận được nhiều lượt yêu thích của cư dân mạng. Tuy nhiên, ít ai biết, vào những năm cấp 3, cô gái Thanh Hóa từng tự ti vì sở hữu chiều cao 1m60 nhưng cân nặng 73kg, thuộc dạng béo nhất lớp. Thậm chí, cô nhịn ăn, sử dụng thuốc giảm cân khiến cơ thể bị sụy nhược. Thời điểm đó, Quỳnh nhận không ít lời chê bai về ngoại hình và bị người yêu chia tay. 

Quỳnh Nguyễn sở hữu vóc dáng săn chắc như tượng đồng nhờ kết thân với bộ môn gym nhiều năm.

Sau khi giảm cân thành công, Quỳnh cho biết, cô tự tin chưng diện những bộ trang phục đẹp mà trước đây không dám mặc. Đồng thời, gu thẩm mỹ của cô cũng thay đổi theo hướng tích cực hơn. Người đẹp không ngại mặc những bộ bikini nhỏ xíu, khoe khéo đường cong gợi cảm.

Theo đuổi vẻ đẹp hình thể săn chắc, khỏe mạnh, bên cạnh những lời khen, Quỳnh Nguyễn vẫn nhận phải một số lời chê từ bạn bè và người thân. "Họ nói nhìn tôi có phần thô kệch", Quỳnh chia sẻ. Thời gian đầu, cô cảm thấy khá buồn, tuy nhiên, hiện tại cô không nghĩ quá nhiều về điều đó vì mỗi người có một sở thích khác nhau nên cách nhìn nhận về cái đẹp cũng khác nhau. "Không phải cứ gầy thon thả mới là đẹp", cô nói.

Người đẹp tự tin chưng diện những thiết kế táo bạo và bikini nhỏ xinh khoe đường cong bốc lửa mà trước đó không dám mặc.

Tuy vậy, cô vẫn bị bạn bè và người thân chê vì thân hình thô kệch.

Chia sẻ về bí quyết giúp vóc dáng săn chắc, Quỳnh bật mí, thời điểm mới giảm cân, cô gần như "cắm trại" trong phòng gym, tập luyện với cường độ cao. Hiện tại, người đẹp vẫn duy trì 4-5 buổi/tuần. Trước khi tập, Quỳnh thường thực hiện một số bài cardio nhẹ nhàng như chạy bộ trên máy, leo cầu thang bộ để khởi động và làm ấm toàn bộ cơ thể.

Ngoài ra, cô còn khởi động vùng cơ chân, hông, cổ tay để giảm thiểu tối đa chấn thương trong quá trình luyện tập. Cô chú trọng nhiều đến những bài tập cardio, tập tạ, HIIT có cường độ cao để giảm mỡ toàn thân chứ không giảm mỡ ở một vùng nhất định. Bên cạnh đó, trong quá trình thực hiện những bài tập Squat, Hip Thrust, Quỳnh còn sử dụng thêm 2 - 3 dây kháng lực, giúp tác động toàn bộ vào cơ mông nhỡ (Gluteus Medius) và cơ mông bé (Gluteus Minimus).

Người đẹp cho biết, để giảm mỡ bụng hiệu quả thì cần phải giảm mỡ toàn thân. Vì thế, cô chú trọng đến các bài tập tạ, cardio, HIIT có cường độ cao.

Ngoài ra, cô còn kết hợp thêm 2 - 3 dây kháng lực để tăng cơ mông nhỡ và cơ mông bé khi nâng tạ.

Để cơ thể linh hoạt hơn, Quỳnh Nguyễn còn kết thân với zumba. Đây là loại hình khiêu vũ mới lạ, nhảy trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản, dễ thực hiện. Quỳnh cho hay: "Những bài tập này giúp giảm cân nhanh chóng và giảm stress cực kỳ hiệu quả. Các động tác của zumba không tác động đến từng nhóm cơ giống như gym mà tác động lên toàn bộ cơ thể. Đây là phương pháp giảm mỡ thừa rất an toàn. Ví dụ, một người nặng 70kg, chỉ cần tập zumba trong 1 giờ đồng hồ, sẽ tiêu hao khoảng gần 450calo. Nếu kết hợp thêm chế độ ăn ít chất béo, ít tinh bột hơn 500calo/ngày có thể giúp giảm 4kg trong vòng 1 tháng".

Ngoài gym, Quỳnh còn kết thân với zumba để giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn.

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/3AsbZfK

[chuyentrinamtannhang2020]

Dạy con múa cho dẻo dai gân cốt, vợ tỷ phú ngành nhựa gây chú ý vì vòng 3 nổi bật

Bà mẹ 2 con sở hữu thân hình cân đối, làn da trắng không tỳ vết nhờ bí quyết tập luyện tại nhà.

Mina Phạm học múa cùng con gái, khoe thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Mina Phạm là vợ đại gia Minh Nhựa. Cô đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng vẫn giữ được thân hình cân đối. Cô thường xuyên khoe body mềm mại lên trang cá nhân trong trang phục áo tắm, những concept chụp hình thời trang gợi cảm.

Được biết, bà mẹ 2 con chọn tập gym để duy trì vóc dáng. Ngoài ra, trong thời gian giãn cách xã hội, cô tập múa cho gân cốt dẻo dai. Được biết, bà xã của đại gia Minh Nhựa tự học múa trên youtube. Mina Phạm khoe vóc dáng cân đối với trang phục tập gym khi dạy múa cho con gái. Cô nhận được nhiều lời khen về hình thể nuột nà, nhất là vòng 3 nở nang. 

Mina Phạm tiết lộ mỗi ngày tập luyện một chút mới có thể thực hiện thành thục, các động tác mới uyển chuyển hơn. Bởi ngoài kỹ năng trau dồi, nhiều người cho rằng học múa cũng cần phải có năng khiếu. 

Múa là được coi là một bộ môn nghệ thuật, cần nhiều thời gian và kỹ năng tập luyện. Múa giúp giải phóng hình thể tối đa, dẻo dai và mềm mại. Tuy nhiên, vì bộ môn này quá khó nên nó không phải là lựa chọn phổ biến cho nhiều người tập luyện để giảm cân, giữ dáng. Song vì sự đam mê, nhiều người vẫn dành thời gian tập luyện.

Mina Phạm nhận được lời khen vòng 3 tròn đầy khi học múa cùng con gái.

Mina Phạm tập luyện xen kẽ gym - yoga - múa để duy trì vóc dáng.

Cô chăm chỉ tập luyện tại nhà cùng chồng và con.

Trả lời bình luận người hâm mộ trên trang cá nhân, Mina Phạm tiết lộ mục tiêu giảm 5kg. Vậy nên, cô sẽ cố gắng tập gym, yoga xen kẽ tập múa trong thời gian cách ly. Ngoài ra, cô không quên nhiệm vụ chăm da, ăn uống healthy để khoẻ mạnh toàn diện.

Vòng 3 gợi cảm là đặc điểm hình thể nổi trội ở Mina Phạm. Đây cũng là điểm cơ thể mà phái đẹp dành nhiều công sức, tâm huyết tập luyện để cải thiện. Bởi, dáng vòng 3 tự nhiên của phụ nữ Việt Nam thường là dáng chữ A, H hoặc V, dáng chữ O rất hiếm thấy. Vì thế, để có được vòng 3 quả táo, tập luyện hoặc dùng phương pháp thẩm mỹ là 2 cách thông dụng nhất hiện nay.

Về tập luyện: Tuỳ theo dáng vòng 3 ban đầu, có thể chảy xệ sau sinh, lõm 2 bên mông hay mông dẹt không tạo quả... bạn chọn những bài tập phù hợp để cải thiện khuyết điểm. Tuy nhiên, tập vòng 3 hay bất kỳ điểm cơ thể nào, bạn cũng nên lựa chọn tập luyện xen kẽ để các khối cơ có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.

Về chế độ dinh dưỡng: Muốn có vòng 3 săn chắc, tập luyện phải kết hợp cùng chế độ ăn khoa học. Bởi, nếu tập quá nhiều mà thiếu hụt về dinh dưỡng, vòng 3 sẽ bị xẹp lép không nở nang. 

Những thực phẩm nhiều dưỡng chất protein hay bột tăng cơ cho người chuyên tập gym nên được bổ sung kịp thời. Những món ăn được chế biến từ thịt gà, trứng, cá, sữa, rau họ cải... đều giúp người tập luyện tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.

Thân hình gợi cảm của bà mẹ 2 con khoe trọn trong set đồ bơi hiệu Louis Vuitton đắt đỏ.

Những thước hình ấn tượng của vợ chồng Mina Phạm - Minh Nhựa luôn được đầu tư hoành tráng.

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/3ly5uli

[chuyentrinamtannhang2020]

Trộn xà phòng với than hoạt tính để da trắng mịn hơn sau khi tắm

Khi được sử dụng trong xà phòng, than hoạt tính có tác dụng giải độc, tẩy tế bào chết, làm sạch.

Than hoạt tính là một loại bột màu đen, không mùi, có đặc tính hấp thụ các chất bẩn, chất độc và cả bã nhờn trong da. Khi được sử dụng trong công thức làm xà phòng, nó có tác dụng giải độc, tẩy tế bào chết, làm sạch, không làm khô da.

Than hoạt tính không phải chất bẩn mà được sử dụng trong y học và nhiều công thức làm đẹp. Đây là loại thực phẩm 100% và hoàn toàn an toàn để sử dụng trong các sản phẩm tắm và cơ thể như xà phòng than này. Thêm vào đó, việc nấu chảy và đổ xà phòng rất dễ làm, vì vậy đây là một công thức làm xà phòng than hoạt tính khử độc dễ dàng.

Lợi ích của Xà phòng than hoạt tính

Công dụng thường thấy nhất của than hoạt tính để chữa mọi thứ từ ong đốt đến đau bụng. Nhưng hiện nay các công ty làm đẹp đang ngày càng chuyển sang sử dụng than hoạt tính như một thành phần chính trong mặt nạ, sữa rửa mặt và thậm chí cả kem đánh răng!

Than có hiệu quả nhất đối với những người có làn da bị mụn vì nó nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và hút sạch bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Thêm dầu cây trà giúp bổ sung các đặc tính chống nấm và khử trùng tự nhiên.

Sau đây, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn vô số lợi ích của than hoạt tính có thể mang lại khi được sử dụng như một sản phẩm làm đẹp.

Nó hoàn toàn tự nhiên.

Tại sao phải phụ thuộc vào hóa chất để làn da của bạn trông đẹp nhất trong khi thay vào đó bạn có thể sử dụng những thứ có trong tự nhiên. Than hoạt tính không chỉ có tác dụng mà còn không gây ra các phản ứng bất lợi, như dẫn đến nổi mụn do phản ứng hóa học.

Than hoạt tính giúp chống vi khuẩn.

Than hoạt tính có một số đặc tính kháng khuẩn khá ấn tượng. Một nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng nó có khả năng tiêu diệt E.coli!

Than hoạt tính giúp làm thông thoáng lỗ chân lông.

Nhưng than hoạt tính giúp bạn cải thiện tình trạng da hiệu quả. Trong đó nó giúp giảm kích thước lỗ chân lông một cách rõ rệt nhờ khả năng làm sạch bụi bẩn, dầu mỡ bên trong mỗi lỗ chân lông.

Nó tẩy tế bào chết.

Kết cấu của than hoạt tính làm cho nó trở thành một chất tẩy tế bào chết hoàn toàn tự nhiên tuyệt vời. Nó giúp loại bỏ các tế bào da chết để lộ ra làn da sáng hơn, mịn hơn, sáng hơn và trẻ trung hơn bên dưới!

Cách làm xà phòng than hoạt tính

Có rất nhiều loại làm nền tảng xà phòng: Như glycerin đơn giản, dầu ô liu, sữa dê, mật ong, bột yến mạch , v.v.). Ở đây, ta sử dụng bơ hạt mỡ để tăng thêm độ ẩm chính.

Bơ hạt mỡ, giống như sữa chua Hy Lạp , giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, điều trị mụn trứng cá và vết thâm, giảm viêm da và hơn thế nữa. Bạn cũng có thể thêm dầu dưỡng ẩm bổ sung (như argan hoặc dừa) hoặc thậm chí mật ong nếu bạn có làn da thực sự khô.

Nhưng hãy thoải mái sử dụng bất kỳ loại xà phòng và loại dầu nào bạn thích! Nếu bạn đang băn khoăn về cách sử dụng xà phòng nấu chảy và đổ hoặc loại cơ sở nào nên sử dụng khi nào, hãy xem hướng dẫn làm xà phòng than.

Thành phần

1/2 thanh xà phòng thiên nhiên (nên chọn loại có chứa bơ hạt mỡ để tăng cường dưỡng ẩm)

5 viên than hoạt tính (nếu không tìm được ở hiệu thuốc, bạn có thể mua tại các shop bán trực tuyến)

15-20 giọt tinh dầu cây trà

Hướng dẫn

1. Cắt đế xà phòng thành nhiều miếng nhỏ và cho vào bát an toàn trong lò vi sóng. Đun trong khoảng thời gian 30 giây cho đến khi tan chảy hoàn toàn. (Bạn cũng có thể sử dụng nồi thường và đun theo dạng hấp cách thủy để làm tan chảy xà phòng)

2. Lấy một lượng nhỏ xà phòng vào cốc và để nguội một chút. Mở, giã nát viên than và trộn than vào xà phòng hơi nguội cho đến khi hòa quyện và không còn vón cục. Thêm vào xà phòng đã tan chảy và khuấy đều để than phân tán hoàn toàn.

3. Thêm dầu cây trà. Nếu không thích mùi tràm trà, bạn có thể thêm tinh dầu bạc hà để che đi mùi hương.

4. Đổ vào khuôn và để nguội hoàn toàn trước khi lấy ra.

Một số lời khuyên hữu ích:

Thêm than vào một phần nhỏ xà phòng sẽ giúp hỗn hợp tốt hơn. Nếu bạn gặp vấn đề với việc vón cục, hãy sử dụng máy đánh trứng để làm vỡ chúng.

Chỉ khi đã loại bỏ hết các cục, bạn mới nên thêm nó vào xà phòng.

Thoải mái phủ nhẹ thiếc muffin bằng bình xịt chống dính nếu bạn lo lắng về việc xà phòng dính vào. Nếu không, chỉ cần đặt hộp thiếc muffin vào ngăn đá trong 5-10 phút và chúng sẽ bật ra ngay.

Những loại xà phòng này sẽ kéo dài khoảng 6 tháng .

Câu hỏi thường gặp về xà phòng than hoạt tính

Tôi có thể sử dụng loại đế xà phòng khác không?

Chắc chắn rồi! Sử dụng bất cứ thứ gì bạn có trong nhà là tốt và tiết kiệm nhất.

Tôi có thể sử dụng than củi để làm trắng răng không?

Tôi khuyên bạn nên sử dụng than hoạt tính nguyên chất không chứa bất kỳ thành phần bổ sung nào để không gây kích ứng da.

Tôi nên sử dụng tỷ lệ xà phòng so với than hoạt tính là bao nhiêu?

Tôi sử dụng khoảng 4 gam than hoạt tính (hoặc 1 thìa cà phê) cho mỗi nửa bánh xà phòng. Nhưng bạn luôn có thể điều chỉnh tỷ lệ đó một chút mà không làm ảnh hưởng đến công thức.

Nếu tôi muốn thêm dầu dưỡng ẩm vào xà phòng của mình, tôi nên sử dụng tỷ lệ xà phòng nào so với dầu nền?

Một nguyên tắc nhỏ là khoảng 1-2 thìa cà phê dầu nền cho nửa bánh xà phòng. Tỷ lệ chính xác phụ thuộc vào loại và nhãn hiệu xà phòng bạn sử dụng cũng như nhu cầu cụ thể của da bạn. Chỉ cần lưu ý rằng thêm nhiều dầu có thể ảnh hưởng đến độ cứng và bọt của xà phòng. Tốt nhất bạn nên thử nghiệm cho đến khi tìm được tỷ lệ ưng ý.

Than sẽ ố vàng?

Không, bản thân xà phòng có thể tạo bọt màu xám hoặc để lại một chút cặn trong lồng giặt, nhưng nó sẽ không bị ố vàng. Nếu bạn dính bất kỳ than lỏng nào trên quần áo trong khi làm xà phòng, hãy giặt quần áo ngay lập tức và xịt một chút nước giặt. Nó sẽ sạch sẽ sau khi rửa.

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/3ysZXlO

[chuyentrinamtannhang2020]

20 Cách trị tàn nhang từ thiên nhiên an toàn hiệu quả tại nhà

Tàn nhang là những đốm tròn, không lồi màu nâu hoặc nude khiến khuôn mặt của bạn mất thẩm mỹ làm bạn thiếu tự tin khi giao tiếp. Hãy tham khảo những cách trị tàn nhang từ thiên nhiên rẻ tiền dễ kiếm ngay tại nhà theo công thức sau.

TÀN NHANG LÀ GÌ ? NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH TÀN NHANG

Tàn nhang là những đốm chấm nâu xuất hiện ở vùng má không thể tự biến mất, theo thời gian sẽ phát triển và lan rộng hơn khi tiếp xúc liên tục với ánh sáng mặt trời khiến khuôn mặt bạn mất  tự tin. Tàn nhang hay xuất hiện phổ biến ở những bạn có nước da trắng hay màu tóc đỏ. 

Nguyên nhất gây ra hiện tượng tàn nhang: 

- Ánh nắng mặt trời phát ra tia UV tăng cường sản sinh hắc tố melanin gây hình thành tàn nhang. 

- Yếu tố di truyền: Độ đậm nhạt hoặc màu da là yếu tố liên quan đến nguy cơ hình thành tàn nhang. Yếu tố di truyền có ảnh hưởng nhất định đến sự hình thành tàn nhang. 

- Do quá trình lão hóa: Khi tuổi tác càng cao độ đàn hồi trở nên yếu không còn đủ nước và dưỡng chất để nuôi dưỡng dẫn đến việc hình thành tàn nhang. 

- Do sự thay đổi nội tiết tố, hooc môn: Sự thay đổi bất thường của các hooc môn kích thích các tế bào sản sinh nhiều melanin khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời gây ra hiện tượng tàn nhang. 

CÁCH TRỊ TÀN NHANG TẠI NHÀ

1. Cách trị tàn nhang bằng mật ong

Mật ong vốn được coi là thần dược làm đẹp cho nhiều chị em bởi thành phần chứa nhiều vitamin khoáng chất giúp cải thiện đẩy lùi sắc tố melanin làm trắng da chống lão hóa và tẩy tế bào chết khá tốt. Sữa chua và tinh bột nghệ chứa nhiều thành phần giúp da trắng kích thích các tế bào mới và giảm nhanh các vết tàn nhang trên da. Sự kết hợp giữa mật ong, tinh bột nghệ cùng sữa chua vô cùng hiệu quả . 

Cách làm: 

- Cho 1 thìa tinh bột nghệ cùng 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua không đường khuấy đều được hỗn hợp bôi lên vùng da đã làm sạch trong 20-25 phút rồi rửa lại với nước ấm. 

- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt. 

2. Cách trị tàn nhang bằng sữa chua 

Trong sữa chua chứa nhiều thành phần axit lactic giúp tẩy tế bào chết trị tàn nhang tương đối hiệu quả, hơn nữa giúp làm da trắng và mềm mại hơn. Sữa chua kết hợp với nước cốt chanh chứa thành phần axit citric hoạt động trên bề mặt da làm tăng hiệu quả làm mờ tàn nhang rất nhanh. 

Cách làm: 

- Trộn sữa chua không đường với nước cốt chanh theo tỷ lệ 1:1 sau đó thoa lên vùng da được làm sạch trong 15-20 phút để các dưỡng chất thấm vào. 

- Rửa lại mặt với nước mát rồi để khô tự nhiên. Nếu thấy da bị khô bạn có thể thoa thêm 1-2 giọt dầu ô liu hoặc dầu dừa để da mềm mại hơn. 

- Thực hiện 2-3 lần/tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả. 

3. Cách trị tàn nhang bằng nghệ 

Trong nghệ chứa các hoạt chất Curcumin có tác dụng ức chế quá trình tổng hợp các hắc tố melanin nguyên nhân hình thành tàn nhang. Bên cạnh đó hàm lượng lớn các chất oxy hóa giúp giảm thiểu nám sạm da do quá trình lão hóa gây nên. 

Kết hợp với mật ong chứa nhiều Vitamin giúp phát huy được tối đa công dụng. 

Cách làm: 

- Trộn tinh bột nghệ cùng mật ong theo tỷ lệ 1:2 được hỗn hợp bạn bôi lên vùng da bị tàn nhang trong 15 sau đó rửa lại với nước mát. 

- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. 

4. Cách trị tàn nhang bằng nha đam 

Nha đam chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp nuôi dưỡng làn da. Ngoài ra nha đam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình oxy hóa làm mềm mịn da loại bỏ được các vết tàn nhang xấu xí nếu áp dụng đúng phương pháp. 

Có nhiều cách trị tàn nhang bằng nha đam bạn có thể tham khảo như: 

- Nha đam nguyên chất: Nha đam rửa sạch tách vỏ lấy phần thịt, rồi xay nhuyễn thành dạng gel bôi lên phần da đã làm sạch trong 15 phút sau đó rửa lại với nước mát. 

- Nha đam kết hợp với mật ong sẽ làm tăng hiệu quả trị tan nhang. Cách làm thực hiện tương tự với trị tàn nhang bằng nha đam nguyên chất. 

- Ngoài ra bạn có thể kết hợp nha đam với nước vo gạo hay sữa chua không đường với công thức trên.

5. Cách trị tàn nhang bằng dầu dừa 

Dầu dừa có chứa các thành phần vô cùng quan trọng cho làn da như vitamin A và vitamin C, vitamin E vừa phải và các khoáng chất có trong dầu dừa giúp cân bằng độ pH cho da giúp làn da trở nên đều màu và trắng mịn hơn khi dùng chăm sóc da. Bên cạnh đó dung dịch dạng lỏng giúp thấm sâu ức chế quá trình sản sinh sắc tố melanin kết hợp với chuối chín làm tăng hiệu quả ngăn ngừa nám và tàn nhang. 

Cách làm: 

- Lấy chuối chín lột vỏ rồi nghiền nát sau đó đổ dầu dừa vào trộn đều cho đồng nhất sau đó bôi hỗn hợp lên da mặt đã làm sạch mát xa trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát. 

- Thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả. 

6. Cách trị tàn nhang bằng lá tía tô 

Lá tía tô chứa nhiều hợp chất Vitamin A, C, và khoáng vi lượng như canxi, sắt, photpho, kẽm và một số tinh dầu giúp tăng nhanh quá trình sản sinh tế bào mới, lấp đầy lớp da sạm đen, nám, tàn nhang trước đó. Kiên trì sau một thời gian da sẽ trở nên trắng mịn, không tì vết. 

Cách làm trị tàn nhang bằng lá tía tô bạn có thể áp dụng các phương pháp sau như: 

- Mặt nạ lá tía tô: Lấy lá tía tô rửa sạch rồi xay lấy nước ép sau đó dùng bông thấm thoa lên vùng da bị tàn nhang trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. 

- Uống nước ép hoặc trà lá tía tô để trị nám dứt điểm từ bên trong 

- Trị nám bằng cách xông lá tía tô: Bạn lấy lá tía tô rửa sạch cho vào nước sôi khoảng 2 phút rồi tắt bếp sau đó cho 1 muỗng nước cốt chanh và 1 thìa mật ong vào. Bạn rửa mặt sau đó xông hơi để loại bỏ triệt để bụi bẩn, bã nhờn tích tụ sâu trong lỗ chân lông, hỗ trợ dưỡng chất thẩm thấu vào da một cách dễ dàng.

7. Cách trị tàn nhang bằng lá trầu không 

Lá trầu không là loại cây dược liệu có nhiều thành phần như  carbohydrate, muối khoáng, chất xơ và một số vitamin thiên nhiên khác giúp diệt khuẩn tiêu viêm. Bên cạnh đó ngăn ngừa sự tích tụ hắc tố melanin và cân bằng nội tiết tố. 

Ngoài ra, lá trầu không còn có có tác dụng chống lại quá trình lão hóa da tự nhiên và kích thích sản sinh tế bào collagen, elastin tăng cường khả năng đàn hồi và giúp cho làn da luôn chắc, khỏe.

Cách làm: 

- Bạn lấy nắm lá trầu không rửa sạch sau đó luộc trong nước sôi khoảng 3 phút vớt ra rồi xay nhuyễn đư��c hỗn hợp để tủ mát bảo quản. 

- Lấy hỗn hợp bôi lên vùng da đã làm sạch trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. 

- Thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả. 

- Ngoài ra để trị tàn nhang bạn có thể áp dụng cách xông hơi với lá trầu không thực hiện tương tự với lá tía tô. 

8. Cách trị tàn nhang bằng bằng tỏi 

Tỏi có chứa nhiều khoáng chất chẳng hạn như hydrat, cacbon, photpho, magie, canxi… và hàng loạt các vitamin cần thiết hữu ích cho làn da. Ngoài ra tỏi rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da dưới tác động của môi trường bên ngoài. 

Cách làm: 

- Bạn lấy tỏi tươi bóc sạch vỏ rồi thái lát xay nhuyễn được hỗn hợp rồi đắp lên vùng da bị tàn nhang trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. 

- Thực hiện từ 1-2 lần trên tuần để có hiệu quả. 

9. Cách trị tàn nhang bằng vitamin E 

Vitamin E có khả năng bảo vệ các sợi nguyên bào hình thành collagen, glycopretein, glycosaminoglycans hay các sợi đàn hồi của da, giúp da trở nên săn chắc, mịn màng và tươi trẻ. Đối với phụ nữ, vitamin E đóng vai trò rất quan trọng không chỉ với sức khỏe mà cả sắc đẹp, nhất là nhóm đối tượng các bé gái lứa tuổi dậy thì, phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh. 

Cách làm: 

- Lấy viên Vitamin E cắt đôi lấy phần dung dịch bôi trực tiếp lên phần da bị tàn nhang để trong 15-20 phút cho các dưỡng chất thấm đều rồi rửa lại với nước sạch. 

- Thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả. 

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/3fbseVa

[chuyentrinamtannhang2020]

Thiếu nữ Na Uy nổi như cồn chỉ sau 1 đêm vì quá xinh đẹp tuổi dậy thì

Cô gái sinh năm 2006 Havanna Winter ngày càng xinh đẹp, nhận được nhiều lời khen cho ngoại hình thu hút.

Hình ảnh tuổi 15 của Havanna Winter khiến cư dân mạng xôn xao vì xinh đẹp.

Trên trang cá nhân có 1.1 triệu người theo dõi, "hot girl đẹp nhất mạng xã hội" Havanna Winter mới cập nhật một số hình ảnh. Cô gái sinh năm 2006 khoe vóc dáng chuẩn đẹp trong thiết kế bikini của một nhãn hàng cô làm người mẫu. Khó có thể tin Havanna Winter năm nay mới bước sang tuổi 15. 

Chẳng những có diện mạo xinh đẹp, thiếu nữ Na Uy còn sở hữu vóc dáng chuẩn.

Mặc dù còn trẻ nhưng Havanna Winter đã sớm nổi tiếng với lượng người hâm mộ đông đảo trên Tik Tok. Ngoài ra, cô còn là một diễn viên, ca sĩ. Sức hút trên mạng xã hội giúp Havanna Winter nhận được nhiều quảng cáo quần áo và mỹ phẩm. Ở tuổi dậy thì, thiếu nữ Na Uy ngày càng trổ mã về ngoại hình, gương mặt xinh đẹp, thân hình phổng phao. 

Ở tuổi dậy thì, "hot girl đẹp nhất mạng xã hội" ngày một trổ mã phổng phao.

"Thời điểm vàng" cho ngoại hình

Thời điểm dậy thì kéo theo những thay đổi lớn về mặt ngoại hình. Đây vẫn được xem là "thời điểm vàng" để thay đổi diện mạo, vóc dáng khi cơ thể phát triển, hoàn thiện hơn. Bên cạnh yếu tố về gen quy định những đặc điểm cơ thể, bạn hoàn toàn có thể giúp bản thân dậy thì thành công, chú ý đến một số vấn đề như tăng chiều cao, xây dựng hình thể cân đối cũng như chăm sóc da.

Havanna Winter đẹp như búp bê với đôi mắt màu xanh, mái tóc vàng, đôi môi nhỏ xinh.

Vấn đề chiều cao không chỉ khiến các cậu bé quan tâm mà các cô bé cũng muốn mình sở hữu chiều cao tương đối. Nhất là khi tuổi dậy thì được xem là lúc hoàn hảo nhất để bạn tăng chiều cao. Cùng với yếu tố di truyền bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống và luyện tập.

Bạn nên ăn đủ uống đủ chất, tránh nguy cơ suy dinh dưỡng, thấp còi, không đạt được chiều cao tối ưu. Các thức phẩm nên được bổ sung trong thời điểm này là sữa, trứng gà, rau xanh,...

Thời điểm dậy thì là lúc cơ thể của bạn có những thay đổi chóng mặt.

Cùng với đó là việc rèn luyện thể thao với các môn vận động như như bóng rổ, bơi lội,... Điều này cũng sẽ tác động tích cực đến vóc dáng, mang lại cho bạn một hình thể cân đối. Kết hợp với ăn uống và tập luyện là việc nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể được phục hồi, tái tạo.

Đặc biệt bạn nên chú ý đến chất lượng giấc ngủ, ngủ đủ giấc, ngủ sớm để cơ thể tạo ra hormone tăng trưởng. Khi ngủ cần nằm ngửa, duỗi chân thẳng để xương khớp được thả lỏng và kéo dài tự nhiên. 

Ăn uống khoa học kết hợp với luyện tập thể thao bạn sẽ có được dáng người cân đối.

Việc chăm sóc da cũng vô cùng quan trọng do đây là lúc mụn dậy thì hoành hành. Bạn nên quan tâm đến vấn đề làm sạch da để hạn chế bụi bẩn có thể làm bít tắc lỗ chân lông. Bạn cũng cần thiết lập một chu trình skincare từ việc tẩy trang, sữa rửa mặt, toner,... Cùng với đó là sử dụng thuốc đặc trị, uống nhiều nước, hạn chế các thực phẩm có thể khiến tình trạng mụn tệ hơn.

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/2RhY0Ib

[chuyentrinamtannhang2020]

DJ Amber Na có 3 vòng siêu đẹp nhờ tập kiểu lính tráng

DJ Amber Na chẳng những có diện mạo xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp dù đam mê ăn uống.

Amber Na là DJ xinh đẹp người Malaysia nổi tiếng với tấm bằng ngành Luật.

Amber Na sinh ngày 5/11/1997 tại Malaysia được biết đến với vai trò DJ. Mức độ nổi tiếng của cô không chỉ bó hẹp ở quê hương mà còn được biết đến rộng rãi ở Singapore, Đài Loan. Thậm chí nhiều người lầm tưởng cô đến từ Đài Loan.

Amber Na tốt nghiệp chuyên ngành Luật kinh doanh quốc tế nhưng sau đó cô không theo đuổi công việc này mà trở thành DJ. Các thành viên trong gia đình cô đều theo ngành luật nên muốn cô nối nghề. Thậm chí bố người đẹp từng nói đã chi tiền học hành nên kiếm tiền bằng tri thức. Nhưng Amber Na vẫn đi đến cùng với công việc DJ. 

Bất chấp sự phản đối của gia đình, Amber Na vẫn quyết tâm trở thành DJ.

Bên cạnh đó, Amber Na còn gây chú ý với biệt danh "nữ gia sư" khi loạt ảnh cô dạy học được fanpage ở Singapore đăng tải với chú thích: "Cô gia sư gợi cảm nhất hành tinh". Nhưng sự thật cô không phải là gia sư. Những bức hình này được chụp trong một buổi đi làm từ thiện của Amber Na tại trại trẻ mồ côi. 

Bên cạnh khả năng chơi nhạc, diện mạo khả ái cùng vóc dáng nóng bỏng cũng giúp Amber Na nhận được nhiều sự quan tâm của người hâm mộ hơn. Trên trang cá nhân, Amber Na cho thấy mình không ăn kiêng khắt khe. Người đẹp vẫn thoải mái thưởng thức những món ăn mình muốn như đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ.

Ngoài ra, Amber Na còn được biết đến với biệt danh "nữ gia sư" khi dạy học cho các em nhỏ.

Tập phương pháp của lính 

Được biết, Amber Na thường xuyên lui tới phòng tập gym. Một trong số những phương pháp được cô chọn lựa là TRX. Người tập sẽ rèn luyện dưới sự giúp đỡ của dây treo kháng lực. Nó vẫn được xem như phương pháp luyện tập mang tính đột phá.

Amber Na đến phòng gym rèn luyện theo phương pháp TRX ban đầu dành cho những người lính.

Người tập sẽ sử dụng tay hoặc chân để móc vào dây TRX phần còn lại nối kết với sàn tập. Người tập sẽ điều chỉnh trọng tâm của cơ thể, vượt qua giới hạn của những bài tập thông thường nhằm cải thiện sức bền từ bên trong. Đặc biệt, ban đầu nó chỉ được sử dụng cho những người lính trong quân đội được phát triển bởi cựu lính hải quân người Mỹ Randy Hetrick. 

Nhờ chăm chỉ rèn luyện trong phòng tập người đẹp có được vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Nhảy múa đốt cháy calo

Bên cạnh việc tập gym, Amber Na còn dành thêm thời gian để học nhảy. Việc tập nhảy cũng là vận động toàn thân giúp đốt cháy năng lượng hiệu quả. Cơ thể bạn phải phối hợp với nhau một cách nhịp nhàng để thực hiện động tác được uyển chuyển nhất.

Hơn nữa, tập nhảy không khiến bạn có cảm giác mình phải rèn luyện mà giống như một hình thức thư giãn. Bên cạnh đó, khả năng vũ đạo cũng giúp các phần biểu diễn chơi nhạc của Amber Na trở nên thu hút hơn.

Cùng với việc đến phòng gym, Amber Na còn yêu thích việc nhảy, hòa mình cùng âm nhạc.

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/2QcnyWw

[chuyentrinamtannhang2020]

"Bạn gái Đan Trường" dính nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ?

Bên cạnh những lời khen cho vẻ gợi cảm, một số cư dân mạng thắc mắc về vòng 1 đầy đặn của Kiều Trinh.

Kiều Trinh xinh đẹp và gợi cảm trong thiết kế bikini có thiết kế nguy hiểm.

Thiết kế áo tắm dáng trễ vai, quây ngực khéo tôn ngực đầy, vai thon, xương quai xanh mảnh.

Người đẹp nhận được nhiều lời khen cho vẻ ngoài gợi cảm thu hút ánh nhìn.

Mới đây, Kiều Trinh có đăng tải một số hình ảnh trên trang cá nhân, thu hút sự chú ý của cư dân mạng. Người đẹp diện thiết kế bikini dáng trễ vai, quây ngực khéo tôn vòng 1, bờ vai thon cùng xương quai xanh mảnh. Người dùng mạng xã hội tấm tắc: "Đẹp từng cm", "mê mẩn", "gợi cảm quá", "xinh đẹp hút hồn",...

Thiết kế trang phục hiểm hóc này khiến cư dân mạng không khỏi chú ý vào vóc dáng của Kiều Trinh. Bên cạnh vòng eo thon thả, người đẹp còn sở hữu "tòa thiên nhiên" ấn tượng. Tuy nhiên, trước đó vẫn có một số người thắc mắc về vòng 1 đầy đặn bất thường của Kiều Trinh. 

Cũng có một số ý kiến bình luận về vòng 1 đầy đặn bất thường của người đẹp.

Bên cạnh lời khen, cư dân mạng còn thắc mắc về vòng 1 của người đẹp

Kiều Trinh sinh năm 1994 được biết với tư cách hot girl, "cô bé trà sữa". Sau đó cô tiến sâu hơn vào showbiz, đảm nhận vai trò diễn viên. Ngoài ra, người đẹp còn được nhắc đến với biệt danh "bạn gái Đan Trường" sau khi đóng người yêu của nam ca sĩ trong MV cổ trang. Kiều Trinh nổi bật với nét đẹp dịu dàng, ngây thơ. Chẳng những vậy, người đẹp còn sở hữu thân hình thon gọn, gợi cảm.

Kiều Trinh sở hữu nét đẹp ngây thơ, thân hình mảnh mai nhưng có đường cong.

Bản thân Kiều Trinh rất có ý thức chăm sóc bản thân để có được hình thể đẹp không chỉ vậy còn nâng cao sức khỏe. Cô chia sẻ mình chăm chỉ luyện tập, thiết kế thực đơn phù hợp, xây dựng thói quen sinh hoạt điều độ. Kiều Trinh là người có tâm hồn ăn uống, thậm chí người đẹp còn băn khoăn không rõ "ăn quá nhiều" có phải là tật xấu không. Nhưng để giảm cân, Kiều Trinh phải thay đổi chế độ ăn uống. 

Kiều Trinh có sở thích ăn uống nhưng để giữ dáng người đẹp phải thay đổi.

Cùng với đó, cô chăm chỉ rèn luyện thể thao. Không chỉ chăm tới phòng tập gym Kiều Trinh còn tập ở nhà khi không có thời gian. Ngoài ra, người đẹp còn bơi lội, tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời như đi bộ, chạy, leo núi,... Nhờ vậy, Kiều Trinh chẳng những có vòng eo 56 cm mà còn sở hữu cơ bụng nổi múi 1-1 đáng mơ ước. 

Ngoài ra, Kiều Trinh còn chăm chỉ rèn luyện thể thao để có được vóc dáng chuẩn đẹp.

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/3uIuR7y

[chuyentrinamtannhang2020]

Địch Lệ Nhiệt Ba, ‘mỹ nữ 4000 năm’ gây chao đảo đêm hội Weibo vì nhan sắc tựa nữ thần

Hàng loạt những ngôi sao lớn đã tề tựu tại đêm hội Weibo tối 28/2 và diện những bộ cánh lộng lẫy, tỏa sáng nhất. Đáng chú ý phải kể đến tạo hình xinh đẹp của các sao nữ như Địch Lệ Nhiệt Ba, Dương Mịch, Angela Baby, Cúc Tịnh Y….

Tối 28/2, “Đêm hội Weibo” quy tụ hàng loạt những ngôi tên tuổi lớn của showbiz Hoa ngữ. Tại thảm đỏ, các ngôi sao đã có màn đọ nhan sắc, trang phục khiến khán giả mãn nhãn

Địch Lệ Nhiệt Ba lộng lẫy xuất hiện trong tạo hình sang trọng, quý phái. Bộ tóc ngắn của cô được fan khen ngợi tựa như "nữ hoàng Ai Cập"

"Mỹ nhân Tân Cương" khiến khán giả đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác vì mỗi một sự kiện, cô đều biến hóa khác biệt. Vì nhan sắc đỉnh cao nên dù có hóa trang thế nào cũng không thể làm khó Nhiệt Ba

Vòng eo nhỏ của "mỹ nữ 4000 năm" Cúc Tịnh Y khiến MC đêm hội phải kinh ngạc

Y phục Dương Mịch chuẩn bị cho đêm hội

Triệu Lệ Dĩnh chọn phục trang trưởng thành, quyến rũ

Khí chất ngời ngời của Angela Baby. Bộ váy của cô không khác gì những bộ đầm của công chúa Disney

Đường Yên diện tông vàng xanh rực rỡ

Dương Tử xuất hiện trong Đêm hội Weibo, cô leo lên top 1 Hot Search với từ khóa: “Dương Tử gầy đi nhiều rồi”

BTS thắng Daesang tại lễ trao giải Korea Music Awards 2021. Đây là giải thưởng mang tính hàn lâm duy nhất tại Hàn Quốc được xác định bởi một hội đồng thẩm định bao gồm các nhà phê bình âm nhạc, đạo diễn các chương trình âm nhạc cũng như những chuyên gia khác trong ngành

Sunggyu xác nhận rời Woollim Entertainment ngay sau khi hợp đồng hết hạn vào 6/3

Hamasaki Ayumi vừa công bố hình ảnh cho album tổng hợp sắp ra mắt có tựa đề "A BALLADS 2" phát hành mới là 08/04, nhân dịp kỷ niệm 23 năm sự nghiệp của cô

Phim điện ảnh "FUNNY BUNNY" do Nakagawa Taishi đóng chính vừa công bố ngày ra rạp chính thức là 29/04 năm nay

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/37XiFpQ

[chuyentrinamtannhang2020]

10 bước dưỡng da buổi tối kiểu Hàn

Quy trình dưỡng da cầu kỳ của phụ nữ Hàn Quốc đảm bảo làn da luôn đủ độ ẩm và dưỡng chất, duy trì vẻ đẹp không tuổi.

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/395E5lD

[chuyentrinamtannhang2020]

4 lỗi phổ biến khiến da dưỡng mãi không đẹp

Bác sĩ da liễu Lê Hòe khẳng định thoa kem chống nắng ngay cả khi không ra đường là rất quan trọng nhằm hạn chế tác hại từ ánh sáng xanh của thiết bị điện tử lên da.

Với kiến thức chuyên sâu về da cũng như kinh nghiệm trong quá trình thăm khám, bác sĩ da liễu Lê Hòe, hiện làm việc tại một thẩm mỹ viện có tiếng ở Hà Nội chia sẻ với kemtrinam2018 4 lỗi phổ biến của phụ nữ trong quá trình chăm sóc da.

Bác sĩ da liễu Lê Hòe.

Sử dụng tinh chất nồng độ cao

Các thành phần như BHA, AHA, retinol...ngày một phổ biến và được nhiều phụ nữ thêm vào chu trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, việc ứng dụng mỹ phẩm chứa các thành phần này như thế nào thì nhiều người vẫn chưa nắm rõ. "Một sai lầm lớn khi sử dụng tinh chất đặc trị da đó là đa số mọi người đều nôn nóng, muốn nhanh giải quyết vấn đề da. Họ bắt đầu bằng nồng độ cao để mong sớm có hiệu quả. Tuy nhiên, việc này lại vô tình gây ra phản ứng ngược bởi làn da đòi hỏi phải có thời gian để làm quen, dung nạp các dưỡng chất", bác sĩ Lê Hòe cho biết.

Nồng độ phù hợp cho người mới làm quen với BHA là 1%, tăng dần lên 2% khi làn da có biểu hiện tích cực. Đối với retinol có thể sử dụng từ nồng độ 0,3% và tăng dần lên 0,5% - 1%. Tretinoin nên bắt đầu dùng từ mức 0,025% đến 0,05%, khi da có biểu hiện dung nạp có thể tăng lên 1%.

Đối với người mới sử dụng, nên bắt đầu dùng retinol có nồng độ 0,3% hoặc dạng retinol bọc để da có thời gian dung nạp, làm quen.

Không bổ sung đủ độ ẩm cho da

Phần lớn các sản phẩm đặc trị đều có tác dụng phụ gây khô da và có thể làm bong tróc, mẩn đỏ. Đây là biểu hiện bình thường trong thời gian đầu da làm quen với các thành phần hóa học. Vì vậy, đây cũng là lúc cần tăng cường, cấp ẩm đầy đủ cho da để hạn chế kích ứng cũng như giúp da có đủ điều kiện để tái tạo, phát huy tác dụng của mỹ phẩm. Hyaluronic acid (HA) là thành phần nên thêm vào chu trình dưỡng da nhờ ưu điểm cấp ẩm, giữ ẩm tương đối hiệu quả.

Hyaluronic Acid (HA) giúp da luôn ngậm nước, hết khô nẻ và ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.

Bỏ qua bước chống nắng

Khi sử dụng các hoạt chất đặc trị, chăm sóc da như vitamin C, AHA/BHA... làn da sẽ có xu hướng nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Chính vì thế bước che chắn, thoa kem chống nắng có vai trò vô cùng quan trọng. Ngoài ra, nhiều chị em có quan niệm ở nhà thì không cần thoa kem chống nắng hoặc chỉ dùng kem chống nắng vào buổi sáng cũng hoàn toàn sai lầm. Bởi tia Uv có thể xuyên qua kính, quần áo tác động trực tiếp vào làn da. Ngoài ra, tiếp xúc với ánh sáng xanh từ TV, máy tính, điện thoại trong nhiều giờ cũng làm tổn thương da, gia tăng sắc tố, khiến da xỉn màu, kém khỏe mạnh. Bác sĩ Lê Hòe khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng tối thiểu vào khung giờ từ sáng đến trưa và nên thoa lại sau vài tiếng để hạn chế tác hại từ tia UV lên da.

Hình thành thói quen thoa kem chống nắng từ sớm sẽ giúp hạn chế tình trạng sạm nám, nổi tàn nhang, lão hóa sớm...

Sử dụng, kết hợp bừa bãi

"Có một thực tế là người dùng vẫn mua nhiều loại mỹ phẩm và tự ý kết hợp với nhau mà không hiểu rõ bản chất, thành phần các sản phẩm mình đang sử dụng. Điều này không những không đem lại hiệu quả mà còn có thể làm da bị kích ứng, tổn thương nghiêm trọng hơn. Ví dụ như không nên sử dụng chung retinol và tretinoin nồng độ cao cùng lúc. Sử dụng retinol ngay sau BHA cũng làm giảm khả năng hấp thụ retinol của da, đấy là lý do vì sao cần đợi 30 phút mới nên thoa retinol", chuyên gia da liễu phân tích.

Để hạn chế kích ứng cũng như cải thiện tình trạng da hiệu quả tốt nhất nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng, tránh nghe theo hoặc bắt chước người khác bởi đặc tính, tình trạng da của mỗi người là khác nhau.

Khi sử dụng các thành phần như AHA, BHA, retinol, vitamin C... cần tìm hiểu kỹ và tránh kết hợp bừa bãi khi không hiểu rõ bản chất.

from Chuyên Trị Nám Da https://ift.tt/3riZ6Ap