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El aburrimiento, el enfado, la tristeza o el miedo no son “tuyos”,

no son personales.

Son estados de la mente humana.

Nada de lo que va y viene eres tu.

Echart Tolle

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Nos envejece más la cobardía que el tiempo, 

los años solo arrugan la piel

 pero el miedo arruga el alma.

Facundo Cabral

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¿NO HAY SOLUCIÓN? NO HAY PROBLEMA

(Imagen: a_dance_of_love_by_cavami-d5fv7r2)

Si estás tratando de arreglar tu tristeza, tu dolor, tu miedo, tu ira, tu soledad, tus dudas, tu corazón roto, tu profundo anhelo por llegar a Casa, ya lo estás convirtiendo en un problema, por lo que ya te has puesto en guerra. Tu búsqueda de una solución implica que algo se ha descompuesto y que necesita arreglo aquí. Hay un ‘yo bueno’ en guerra con un ‘yo malo’, un 'yo perfecto’ en guerra con un 'yo imperfecto’, y esta es la raíz de toda violencia. Ponle fin a esta guerra dualista. Deja de dividirte en dos. Dos es demasiado para ti. Pon atención a esa parte de ti mismo que se siente lastimada, sensible, en carne viva, 'mal’, y por un momento, deja de huir de ella, y deja de buscarle una solución. Escúchala, estate presente con ella, como lo harías con un niño herido. Mantente muy cerca, de hecho. No le des la espalda. Puede contener información valiosa. Comienza a aceptar esa parte inaceptable, comienza a aceptar esas aparentemente indeseables energías dentro de ti, o simplemente acepta que no puedes aceptar en este momento; simplemente acepta tu absoluta incapacidad de aceptar. Haz brillar tu luz, sin miedo, en la oscuridad. Te darás cuenta que no hay enemigos dentro de ti, que no hay errores, que no hay demonios, ni heridas, sólo manifestaciones de consciencia que anhelan ser conocidas, aceptadas, integradas como parte de una imagen infinitamente más grande; sólo niños que anhelan volver a Casa.. ¿No hay solución? No hay problema. Sólo amor. - Jeff Foster

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Alegría y paz natural es reconocerte como ese inmenso espacio en donde los pensamientos vienen y van, y no como un “pensador” o “controlador” separado de esos pensamientos. Tú no tienes pensamientos - tú, de manera natural, ofreces el espacio, el hogar, el refugio para ellos. Ya que puedes notar pensamientos, sé consciente de ellos teniendo en claro que no tienen la capacidad de definirte, limitarte o contenerte. Si tuvieran esa capacidad, tú jamás serías capaz de decir “esto es un pensamiento”. Justo detrás, abrazando e imbuyendo cada pensamiento… tu inefable inmensidad. - Jeff Foster

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El que busca el saber, aprende tanto como puede cada día.

El que persigue el Tao, pierde tanto como puede cada día.

Alcanza un estado de inacción tal que sin hacer nada nada le queda sin hacer.

Lao Tsé, Tao Te Ching

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Simple.......

Scott Kiloby nos presenta una serie de breves Investigaciones o Apuntadores de inmensa ayuda para conocer nuestra verdadera naturaleza. Podría decirse que se trata de herramientas para liberar el sufrimiento…

Apuntador Directo, (Ningún Yo)

Cuando hay escuchar, pero sin pensamiento, ¿en dónde está el yo que escucha?

Cuando hay ver, pero sin pensamiento, ¿en dónde está el yo que ve?

Cuando hay sentir, pero sin pensamiento, ¿en dónde está el yo que siente?

Cuando hay saborear, pero sin pensamiento, ¿en dónde está el yo que saborea?

Cuando hay oler, pero sin pensamiento, ¿en dónde está el yo que huele?

Cuando hay tocar, pero sin pensamiento, ¿en dónde está el yo que toca?

Observa en tu experiencia directa antes de contestar cualquiera de estas preguntas. ¡Mira realmente!

El yo es una idea que se superpone al hecho de escuchar, ver, sentir, oler y tocar.

Ahora observa esa idea. Identifica si viene a través de un conjunto de palabras (como una voz que se escucha) o a través de alguna imagen mental.

¿Es esa idea, en sí misma, el yo?

A veces parece como si la idea fuera el yo, pero sólo porque hay una sensación o emoción correspondiente que parece estar adherida a esa idea.

Ahora, pon atención a la emoción o a la sensación. Siente eso, sin un solo pensamiento. ¿En dónde está el yo que está sintiendo? Hay una emoción o una sensación, pero no hay ningún yo.

Una vez que veas que ni la idea, ni la emoción/sensación que se le atribuye a ese supuesto yo es el yo, vuelve al inicio de este escrito y comienza de nuevo.

Repítelo cuantas veces sea necesario.

Cada vez que creas que hay un yo que está investigando o tratando de llegar a algún lugar o comprender o ser iluminado, sólo vuelve al principio una vez más y repite el ejercicio.

Cada vez que creas que hay un yo que ha comprendido que no hay un yo o que está liberado o iluminado, tan sólo vuelve al principio, nuevamente.

Mantenlo así de simple.

¿Acaso esto resuelve tus problemas? No, ésto sólo te muestra que los problemas no le pasan a nadie y que ya estás despierto.

(Traducido desde www.kiloby.com)

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Tú eres Conciencia. Sea cual sea tu apariencia actual, ya es perfecta de por sí, incluida cualquier forma de identificación con el ‘yo’, así como cualquier búsqueda de despojamiento del 'yo’. La vida, desde el punto de vista del personaje, no es más que el juego de las apariencias en la consciencia, del que no existe ninguna obligación de despertar. Lo único que existe es ESTAR DESPIERTO. - Nathan Gill

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Todo es perfección

(Imagen: feathers_i_i_by_dabadus-d3gebwa)

Lo que existe, ahora mismo, es perfección. El presente no surge de ningún pasado ni conduce a ningún futuro. Todo aparece en el momento presente en la consciencia en forma de representación teatral. Puede que ese aparente personaje individual se dedique al desarrollo personal, a la vida espiritual o a cualquier otra cosa a lo largo de su vida, pero la claridad de lo que eres es lo único que socava la búsqueda del Despertar o de ser algo distinto de lo que ya existe. - Nathan Gill

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¿CÓMO ENFRENTAR EL DOLOR?

(Imagen: alexcurriemedia)

Estaba charlando con un amigo que repentinamente había perdido a alguien que quería mucho. Su corazón estaba completamente roto. Se sentía expuesto, sin protección, vulnerable, carente de respuestas, incapaz de comprender los misterios del nacimiento, de la muerte y de la pérdida repentina, incapaz de consolarse a sí mismo con todos los conceptos trillados que conocía. ¿Por qué alguien muy querido desaparece de la noche a la mañana? ¿Por qué tal belleza parece desvanecerse tan rápido? ¿Por qué tanto dolor, y por qué tanta gracia?

En busca de respuestas, comenzó a rondar por el círculo de los maestros no duales contemporáneos, cada uno le dio un sermón acerca de la no dualidad explicándole lo que hay o no hay en el ‘más allá’. Uno de ellos le dio una clase sobre reencarnación, otro acerca de las experiencias sin-experiencia del sueño profundo, otro sobre el viaje del alma después de la muerte, otro acerca de la perfección pura de la consciencia impoluta, y otro simplemente se rió de sus preguntas haciéndole sentir como un tonto no iluminado. Ninguna de las respuestas se dirigían a su corazón herido.

¿Quién podría acompañarlo en medio del fuego ardiente que sentía? ¿Quién podría validar su dolor y la pérdida de sus sueños? ¿Quién podría, por tan sólo un momento, dejar de darle instrucciones, dejar de contarle lo que sabe o cree que es la verdad, y simplemente estar con él tal y como se sentía? ¿Quién podría dejar de esconderse detrás de su papel de 'experto espiritual’, y permitir que su corazón también se rompa con el del otro, sólo por un momento? ¿Quién estaría dispuesto a sentirse así de desprotegido, así de vulnerable, así de abierto a la vida y a la pérdida de la imagen?

Amigos, ¿estaremos listos para dejar de fingir que tenemos las respuestas? ¿Estaremos listos para dejar de regurgitar trillados conceptos espirituales ('no hay un yo’, 'nadie muere’, 'todo es perfecto’, 'sólo hay Unidad’). ¿No es hora de que despertemos de este sueño?, ¿de soltar todas esas muletas, estas últimas barreras que nos separan de la cruda, frágil, y preciosa verdad de la existencia… y entrar en verdadera comunión con quien está delante de nosotros?

Porque son nuestros hijos, nuestras hijas, nuestras madres y padres y esposos y esposas y nuestros adorados amigos los que acaban de caer muertos. Siempre nos estamos encontrando con nosotros mismos y con nuestros corazones rotos, todos juntos. Ningún movimiento para encontrar respuestas es necesario. Ninguna fórmula de segunda mano acerca de la reencarnación, del karma, de viajes del alma, ni de la existencia o no existencia de una vida después de la muerte hará que los mantengamos aquí. Ningún maestro, ningún estudiante, ningún especialismo personal en absoluto podría sobrevivir el fuego de la intimidad.

Un corazón roto jamás necesitará ningún tipo de sermón.

Entremos en comunión, en este momento.

- Jeff Foster

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La aceptación no es pasividad. No es debilidad o ‘darse por vencido’. No es el fin de la actividad. Es el fin de la re-actividad - la tendencia a generar respuestas automáticas, habituales, inconscientes, que nacen de una profunda desconexión del momento presente, del rechazo del Ahora. La aceptación no es pasividad. Es la plena alineación con la vida; el nacimiento de la creatividad y el amor. - Jeff Foster

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(Imagen: Yinka Oyelese)

“Cuando deseas la liberación más que cualquier otra cosa en la vida, has comenzado a dejar tus historias.” - Robert Adams