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L’escalier pour travailler le bas du corps

Notre coach lifestyle, Clio Pacjzer, vous montre comment se muscler le bas du corps, en montant l'escalier tout simplement !

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On déclare la guerre à la graisse sous les bras !

Notre coach lifestyle Clio Pacjzer, a décidé d'éliminer la graisse sous les bras avec un seul exercice simple.

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3 exercices à pratiquer avec le swiss ball

Notre coach lifestyle, Clio Pacjzer, vous montre 3 exercices à effectuer avec un swiss ball, pour un renforcement musculaire optimal.

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Clio Pajczer parle gainage

Notre coach lifestyle, Clio Pacjzer  prouve à quel point le gainage peut être indispensable dans la vie de tous les jours, comme dans la musculation.

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Le yoga contre le mal de dos

Notre coach lifestyle, Clio Pacjzer, vous accompagne dans trois exercices de yoga pour lutter contre le mal de dos.

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Obtenir des fesses d’acier simplement en s’adossant au mur

Clio Pajczer, notre coach lifestyle, vous explique comment se muscler les cuisses et les fesses juste à l'aide... d'un mur !

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Comment réaliser un maquillage dégradé lumière

Clio Pajczer, notre coach lifestyle, vous explique comment réaliser un maquillage dégradé lumière.

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Comment prendre soin de ses sourcils ?

Clio Pajczer, notre coach lifestyle, vous explique comment avoir des sourcils parfaitement dessinés.

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Faire du yoga au bureau

Clio Pajczer, notre coach lifestyle, vous donne ses conseils pour pouvoir pratiquer le yoga, même au bureau .

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Comment garder un ventre plat ?