constance08

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L’impact des écrans sur nos jeunes

Les jeux vidéo

Les jeux vidéo semblent affecter l’humeur des adolescents. D’après certaines études scientifiques, les jeux violents comme Mortal Kombat peuvent augmenter l’agressivité et diminuer l’empathie. D’après Richard Ryan, les jeux vidéo n’augmenteraient pas la violence, mais plutôt la frustration (Découverte, 2023, 4 min 57 s). C’est un phénomène qui se retrouve également dans les sports d’équipe. En effet, à la fin d’une partie, une équipe gagne et une autre perd. Les joueurs qui perdent peuvent devenir frustrés et agressifs. En tant que mère qui suit ses trois enfants comme joueurs de soccer, j’ai constaté que les joueurs réagissent de façon différente. Mon adolescent de 12 ans devient frustré et agressif après une séance de jeux vidéo tandis qu’il est normalement calme après une partie de soccer. Toutefois, j’ai remarqué des comportements de peine, de frustration et de colère chez d’autres joueurs de soccer.

Les réseaux sociaux

On peut retrouver des attitudes similaires à la suite de l’utilisation des réseaux sociaux. Pour ma part, j’ai l’impression qu’ils créent une dépendance chez nos jeunes comme ils le font chez certains adultes. Nous devons, comme parents, fixer des règles qui définissent la durée d’utilisation des appareils électroniques et nous y tenir. En 2015, l’Académie américaine de pédiatrie a revu ses recommandations pour l’utilisation des écrans en préconisant une approche fondée sur un encadrement plus général plutôt qu’en stipulant un nombre d’heures maximales par groupes d’âge. Toutefois, Nadia Gagnier, psychologue, précisait dans une conférence donnée en janvier dernier que les anciennes recommandations étaient toujours valides au Québec c’est-à-dire :

0-2 ans : pas d’écran ;

2-5 ans : moins d’une heure par jour ;

5-18 ans ; deux heures par jour maximum.

La prévention

Heureusement, certains parents accompagnent efficacement leurs adolescents, prenant soin de dialoguer avec eux pour leur faire comprendre l’importance de certaines interactions en personne. Il est vrai que les jeux vidéo, les réseaux sociaux et les téléphones cellulaires sont omniprésents dans notre quotidien. Nous devons donc apprendre à nos jeunes à les utiliser judicieusement, sans tomber dans l’excès. Cela dit, il existe des ressources éducatives, telles que Duolingo, qui offrent des opportunités d’apprentissage passionnantes et stimulantes.

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Bibliographie :

Sirois, Alexandre M. (2025, 20 mars). Nos enfants vont mal, et voici pourquoi. La Presse. https://www.lapresse.ca/dialogue/chroniques/2025-03-20/jonathan-haidt-psychologue-social/nos-enfants-vont-mal-et-voici-pourquoi.php

Société Radio-Canada. (2016). Jeux vidéo : le pour et le contre (Découverte) [Vidéo]. Curio.ca. https://curio.ca/fr/catalogue/16145b68-339b-47bf-bae6-624b26e910d3

Lambert, N. (2025, janvier). Les émotions des enfants : les comprendre pour mieux les accompagner [PDF]. Bibliothèque et Archives nationales du Québec. https://www.banq.qc.ca/sites/default/files/2025-01/DreNadiaBAnQ.pdf

Naitre et grandir. (2015, 29 septembre). Écrans : nouvelles recommandations pour les enfants. https://naitreetgrandir.com/fr/nouvelles/2015/09/29/20150929-ecrans-nouvelles-recommandations-enfants/

Unsplash. (2024, 25 octobre). Un téléphone vert avec un visage dessiné dessus. Unsplash. Un téléphone vert avec un visage dessiné dessus photo – Image gratuite de Téléphone sur Unsplash