crowley-king-of-ass-blog - Tumblr blog

[crowley-king-of-ass-blog]

Generic Lipitor (Atorvastatain) tersedia di toko obat online Kanada membantu menjaga kolesterol di bawah pemeriksaan tetapi Anda juga perlu mengetahui beberapa pemikiran efektif tentang cara menurunkan kolesterol Anda. Beberapa pemikiran paling efektif untuk mengelola kolesterol bisa:

Makan apa yang ringan - Makan apa yang ringan berarti menjauhi makanan yang memiliki jumlah lemak tak jenuh yang tinggi seperti daging dan produk daging, susu dan produk susu, menambahkan lebih banyak buah dan sayuran dalam diet dan tidak melupakan salad.

Mengikuti diet vegetarian - Makanlah jika Anda harus memilih daging atau pilihan ayam, tetapi jika Anda dapat mengurangi asupan daging dan makanan non-sayuran lainnya, akan lebih baik untuk mengendalikan ancaman akumulasi kolesterol jahat dalam tubuh Anda. Cobalah untuk mengikuti grafik diet vegetarian hijau seperti pergi keluar untuk sayuran hijau seperti bayam dan menambahkan lebih banyak sayuran hijau seperti Okra atau jari wanita akan membantu. Juga cobalah untuk mengambil lebih banyak sayuran dalam bentuk sup. Tambahkan lebih banyak buah juga.

Olahraga dan lebih banyak latihan - Penting jika Anda berolahraga dan membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda lakukan sekarang. Lakukan jalan cepat saat makan siang, bermain olahraga luar seperti Cricket dan Football untuk membakar lebih banyak kalori.

Ikuti tangan yang sederhana namun efektif ini dengan penuh pikiran untuk mengurangi kolesterol dan menjadi bugar. Ikuti Global Meds Canada, toko obat online Kanada sekarang dan ketahui lebih banyak tentang cara mengurangi kolesterol!