csirimoja-blog

[csirimoja-blog]

Kirándulás úttalan utakon :) Neked hogy telt a hétvégéd? #hétvége #kirándulás https://www.instagram.com/p/CIv2aP1BDvr/?igshid=1gpjp8bjad35n

[csirimoja-blog]

Nektek hogy telt a hétvégétek? @kriszti.joga.red.lotus #kirándulás #pihenés #csakrajóga https://www.instagram.com/p/CIgYLE0B-pp/?igshid=1h2hpca0rjecg

[csirimoja-blog]

Muti, te mit olvasol ma? #accessconsciousness #illóolajok #mamitolvasol https://www.instagram.com/p/CHmrnEHhmFg/?igshid=1wh1ifu8j76d2

[csirimoja-blog]

Ilyen is volt keddenként ;) Amíg nincs személyes jóga, kinek lenne kedve online gyakorolni velem? https://www.redlotus.hu/online-treningek/ #onlinejóga #párosfapóz #párosgyakorlatok @kriszti.joga.red.lotus @sukha_joga https://www.instagram.com/p/CHdiEdwB_51/?igshid=1ijkkwvotn7tx

[csirimoja-blog]

Access és illóolajok. Mondtam már, hogy imádom a munkám? ;) @kriszti.joga.red.lotus @magyaravokado.bodoanna #accessbars #accessbarskezelés #illóolajok #doterra https://www.instagram.com/p/CHPyeNABsuH/?igshid=o1xl8jrhfbd0

[csirimoja-blog]

Ti mi jót csináltatok a hétvégén? Nálunk halloweenozás és gyógyfürdőzés volt most. Te hogy szoktad felfrissíteni és kényeztetni a tested? A termálfürdő, a szauna és a masszázs, az egyik legjobb méregtelenítő módszer, ezen kívül még nagyon élvezetes is. A hazai gyógyvizeink számos mozgásszervi panaszra kiválóak, nekem hónapokig visszatérő izomfájdalmam gyógyult meg fél óra áztatástól anno még amikor versenysportoltam. Érdemes ezt az időt és pénzt a testünkre szánni, ami nem is olyan sok, ha belegondolunk abba, hogy más mennyit költ cigarettára és alkoholra, vagy rossz minőségű (félkész, műagyag) élelmiszerekre, amivel a testét rombolja. Miért nem olyanra költenél inkább, ami a testedet egészségessé és fitté teszi? És még örömet is okoz? Tudd, hogy mindig te választasz! ❤ https://www.instagram.com/p/CHFdmrzhmb8/?igshid=1197e22uqh1vi

[csirimoja-blog]

Hétvégi szösszenet, család, ünneplés és jóga. A gyerekek már elő-halloweeni lázban égnek ;) #szívcsakra #család #ünneplés https://www.instagram.com/p/CGjr3BuBBqn/?igshid=1t9m4u8ugl3qp

[csirimoja-blog]

Bars csere és az esszenciák @kriszti.joga.red.lotus @magyaravokado.bodoanna #accessbarskezelés #doterra #illóolajok www.redlotus.hu/access-bars kezeles-2/ https://www.instagram.com/p/CGZ-hKHBQiK/?igshid=1sfnq857d20kr

[csirimoja-blog]

Nekem megint programokban gazdag lett az utóbbi néhány nap ;) Neked milyen volt a hétvégéd? https://www.instagram.com/p/CGQpoQ-Bi2D/?igshid=1sdzpeuyr0wpk

[csirimoja-blog]

Megvoltak a mai bars és látás helyreállítás kezelések. Gyertek máskor is! @kriszti.joga.red.lotus #accessbars #correctingvision #accessconsciousness https://www.instagram.com/p/CGH_qiPhNvN/?igshid=124i54svy8dvf

[csirimoja-blog]

Ékapáda csakrászana - egylábas híd @kriszti.joga.red.lotus #ekapadachakrasana @sukha_joga #egylábashídállás https://www.instagram.com/p/CGFklxmhiCn/?igshid=rsscj00s25a0

[csirimoja-blog]

Kedd esti csakra jóga, ahol a határainkat feszegetjük ;) @kriszti.joga.red.lotus @sukha_joga @dyusss_t #fejenállás #camatkarasana #chakrasana #fordítottfatartás https://www.instagram.com/p/CGCPTsphI8F/?igshid=1w0ncsawhvul4

[csirimoja-blog]

Egy szuper hétvége emlékei... Hát hogyan lehetne ez még ennél is jobb? :) @kriszti.joga.red.lotus #accessconsciousness #lánybúcsú @zoldella #zoldteknosbarlangja #tulasijóga #természettudományimúzeum https://www.instagram.com/p/CF_kCughL5t/?igshid=101dk05edpv2z

[csirimoja-blog]

Az év legjobb napjai Szeptember 9 és 10-én nagyon jó bolygóállás lesz, az ekkor születettek nagyon szerencsések! 9-én és 10-én minden dolog, amibe belekezdünk, sikerre van ítélve. Olyan dologba kezdjünk szerdán (9), amit gyorsan szeretnénk megoldani, reklámkampányok és hirdetések, valamit orvosi beavatkozások is nagyon jól sikerülnek ezen a napon. A csütörtök (10) délelőtt is gyors természetű, de a délután már a hosszútávú dolgoknak kedvez: vállalkozás/cégalapítás, jogi természetű dolgok elindítása, új tanulmányok, új szokások elkezdése. A csütörtök emellett gyógyító Buddha nap is a tibeti kalendárium szerint, ezen a napon 100-szoros áldással bír minden, amit az egészségünkért teszünk. Használd ki ezeket a különleges napokat, ha pedig kívácsi vagy személyes horoszkópodra, vagy párkapcsolati horoszkópot szeretnél, keress bátran! https://www.redlotus.hu/horoszkop-elemzes/ #védikusasztológia https://www.instagram.com/p/CE032pPhEQY/?igshid=khkm4ishakip

[csirimoja-blog]

View this post on Instagram

A post shared by RedLotus (@kriszti.joga.red.lotus)

Lábfej gyakorlat 3. Gyere tarts velem egy szeptemberi kihívásra / gyakorlásra, ahol különböző ászanákat veszünk egymás után, indulva a kezdőtől, egészen a haladó felé. Folytatjuk tovább a gyakorlást a lábfejek átmozgatásával: Gulpha Csakra (bokakörzés) Helyezkedj el nyújtott ülésben, enyhén terpeszd a lábad. Tartsd a sarkakat a talajon mindvégig a gyakorlat során. 1. szakasz: Forgasd lassan a jobb lábfejet bokából először az óramutató járásával megegyező irányba tízszer, majd ugyanannyiszor az ellenkező irányba. Ismételjük a gyakorlatot a bal lábfejjel is. 2. szakasz: Zárd a lábakat. Forgasd lassan a lábfejeket ugyanabba az irányba, a sarkakat mindvégig érintkezésben tartva egymással. Ne engedd a térdeket megmozdulni. Végezd el a gyakorlatot tízszer az óramutató járásával megegyező irányba, majd tízszer az ellenkező irányba. 3. szakasz: A lábak legyenek nyújtva, kis terpeszben. Forgasd a lábfejeket lassan bokából, egymással ellentétes irányba. A nagylábujjak érintsék meg egymást minden körben, a befelé irányuló mozgás során. Végezz tíz fordulatot mindkét lábbal az egyik irányba, majd ugyanannyit a másikba. Légzés: Belégzés, a közelítő mozdulat során. Kilégzés, a távolító mozdulat során. Tudatosítsd a légzést, a számolást és a körzést. A gyakorlat nem csak a boka ízületének az átmozgatását segíti, hanem a két agyféltekét is összehangolja, főként a 3. szakasznál, amikor ellentétes iranyba mozdulnak a lábfejek. Szeretnél több jógát offline? https://facebook.com/events/s/szakralis-csakra-workshop-a-me/753640328520168/?ti=cl Szeretnél több jógát online? https://www.redlotus.hu/noi-joga-sorozat/ https://www.redlotus.hu/boldog-varandossag-csomag/ Rendszeres hírekért, anyagokért, inspirációért csatlakozz a zárt csoporthoz: Red Lotus - Jóga, Asztrológia, Access Consciousness Legyen csodaszép napod! https://www.instagram.com/p/CEzzY7LhdYH/?igshid=24lslbzu0ysh

[csirimoja-blog]

Coffee time ;) @kriszti.joga.red.lotus #sunday #coffeetime https://www.instagram.com/p/CEO-uZXBIGn/?igshid=81el3iutknc5

[csirimoja-blog]

Jelenlét Jelen vagy az életedben? Vagy csak úgy ott vagy, és közben a gondolataid máshol járnak? Sok az információ, sok az inger, szétviszi a figyelmünket ez a sok dolog. Sokszor azon kapom magam, hogy miközben valamit csinálok, közben másokon gondolkozom, a barátaim, vagy a vendégeim dolgai jutnak az eszembe. Pedig a pillanatban maradás felér egy meditációval, és a tevékenység is sokkal jobb minőségű lesz, legyen szó bármilyen munkáról, vagy szeretteinkkel töltött időről. Egy egyszerű gyakorlat mindehhez: ülj le, végy néhány mély levegőt, és nézz körbe magad körül. Ne gondolj semmi másra, csak, ami magad körül látsz! Figyeld meg milyenek a tárgyak, az emberek, a színek és a fények. Végezd el mindig, ha úgy érzed, nagyon elkalandoznál. @kriszti.joga.red.lotus @jelenlét https://www.instagram.com/p/CEEjJM_BIRy/?igshid=imx3ygfnx8ab