dailypluz - Tumblr blog

[dailypluz]

 Jobs in University of Swat Year 2022

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Applications are invited for the following vacant jobs in swat, new jobs in kpk, university of swat jobs, jobs in university of swat 2022, clerical jobs in kpk,

Positions Announced:-

1. Junior Clerk:-

Intermediate in at least second Division or equivalent qualification with a speed of 40 words per minute in typing and adequate computer literacy.

2. Network Assistant:-

Diploma of Associate Engineer in Computer Science / IT / Electronics from Technical Board with at least Division and (02 year) Networking experience OR F.Sc. from BISE with at least Second Division and 02 year Networking experience.

3. Assistant Controller of Examinations:-

Master’s Degree in with 1st division from an HEC recognized University/Institution.

4. Sanitary & Gas Fitter:-

Matric in at least Division with a certificate in plumbing and 2 year professional experience OR literate with 10 year experience in the relevant field.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

5. Lab Assistant:-

F.Sc in at least Second Division.

6. Cleaner:-

Matric in at least Second Division OR literate with 5 year relevant experience.

7. Lab Attendant:-

Matric with science in at least Second Division.

8. Electrician:-

Matric in at least Second Division with Electrician’s Certificate from a recognized Institution and 2 year relevant experience OR literate with 10 year experience as an electrician.

9. Driver:-

Matric in at least Second Division with a valid HTV/ LTV license and having 5 year experience of driving heavy transport OR literate with a valid HTV/LTV license and having 10 year experience of driving heavy transport.

10. Sweeper:-

11. Mali:-

12. Naib Qasid:-

Matric OR literate with 05 year relevant experience.

Location of the following vacancies: The following vacancies are located in Swat

Last date to apply for the following vacant Jobs: The Last Date of the Application submission of Forms are 14th February, 2022

Join for Application procedure:-

However, Terms & Conditions and further details, please visit the University of Swat web link:-  www.uswat.edu.pk

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

More related jobs in Pakistan:

jobs in pakistan, jobs in pakistan embassy germany, jobs in pakistan 2021,

jobs in pakistan 2022, jobs in pakistan army, jobs in pakistan today,jobs in pakistan air force,jobs in pakistan 2021 matric base, jobs in pakistan government, jobs in pakistan whatsapp group, jobs in pakistan islamabad, jobs in pakistan

[dailypluz]

Construction Jobs in Lahore 2022:-

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Latest construction positions are available:engineering jobs in lahore, quantity surveyor jobs in lahore, supervisor jobs in lahore,  latest jobs in pakistan, jobs in lahore, latest jobs in lahore, construction jobs in lahore 2022, accountant jobs in lahore, accountant jobs in lahore. The following vacancies are located in city lahore. The qualification and experience required to fill the following positions are mentioned as followz.

Positions Announced:- 

1. Site Surveyor:

Qualification / Experience required for the following vacant positions: The candidate should have a DAE with more than 10 years of experience

2. Project Manager:

Qualification / Experience required for the following vacant positions: The candidate should have BSC Civil with 12 to 15 years of experience in road construction

3. Quantity Surveyors:

Qualification / Experience required for the following vacant positions: The candidate should have DAE with 10 year of experience in the relevant field

4. Site Engineers:

Qualification / Experience required for the following vacant positions: The candidate should have a PEC license with at least 3 years or more experience in the relevant field.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

5. Construction Manager:

Qualification / Experience required for the following vacant positions: BSc Civil with 12 – 15 years of experience in the field of road construction

6. Lab Technician:

Qualification / Experience required for the following vacant positions: The candidate should have 10 – 15 years of relevant experience

7. Site Accountant: 

Qualification / Experience required for the following vacant positions: B.Com with 10 -15 years of experience in the relevant field

8. Supervisors:

Qualification / Experience required for the following vacant positions: DAE with experience of 10 – 15 years in the relevant field

Location of the following positions:- The following positions are located in Lahore

The number of vacancies announced in the advertisement:-  18 vacant positions are announced in the advertisement

Last date to apply for the following vacant jobs and positions:-

The last date to apply on the following vacant jobs is not mentioned in the following advertisement

How to apply on the following vacant jobs:-

Applicants can send CVs to zoraizengineers@gmail.com

More related jobs in Pakistan:

jobs in pakistan,jobs in pakistan embassy germany, jobs in pakistan 2021, jobs in pakistan 2022, jobs in pakistan army, jobs in pakistan today, jobs in pakistan air force, jobs in pakistan 2021 matric base, jobs in pakistan government, jobs in pakistan whatsapp group, jobs in pakistan Islamabad, jobs in pakistan

[dailypluz]

  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

[dailypluz]

 Drama Serial Today 19th January 2022

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

[dailypluz]

Location Changer for windows PC/Android (Fake GPS Location)

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Developed By: Netlinkd

Rating: 4.6/5 - 3,327 votes

License: FREE

Last Updated: January 01, 2022

A lot of people who play games on the windows PC are looking for a free download Location Changer to change the location and set locations in the game. There are a lot of software like this, but they are not all free.

A free application called TPC deserves mention in this discussion. It is designed specifically for gamers, whether you're playing racing or role-playing games.

This app can change and load the location of the game and will allow you to do this for free. It has a very intuitive interface and it doesn't require any special training from the user.

Location Changer for Windows PC

The program is completely free and does not contain any malicious software or adware that can cause damage to your computer. It is most commonly used in racing games where it allows you to virtually travel anywhere in the world.

In this case, the correct settings can be found in the configuration file. The only thing you need to do is to understand what configuration files are reading and writing on the game.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

The location can be changed permanently. This allows you to get a better experience when playing a game by selecting another location for example. The location of the game can be changed as well as loading new locations without losing any progress from your previous games.

TPC allows you to add your favorite location to the list. This will allow you to return in the future. You can also import or export a configuration file using the right mouse button. If a config file is loaded and not modified, then it can be returned as a read only file.

The above article is about free Windows PC Location Changer

source for windows : (Compatible with Windows 7/8/10 Pc & Laptop)

Click here: Download

(Compatible with Android)

Click here: Download

[dailypluz]

 New Episode 12th January 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

[dailypluz]

Mental health

How to take care of mental health

Mental health is a condition that has three components:

good health condition, a sense of psychological comfort, and maintaining proper social relations.

 It is the result of all human activities influencing the provision of personal development, self-fulfillment, and contact with other people.

 Not being mentally ill is not synonymous with mental health.

 How to take care of mental health?

 Frequent physical activity has a huge impact on our psyche. Walking for 30 minutes each day causes the release of endorphins (happiness hormones). It lowers the level of stress, emotional arousal and increases our creativity.

 Interpersonal relationships are an extremely important element in maintaining mental health. Regular contact with close people significantly improves well-being. At the same time, it is equally important to look at people in your environment and reduce contact with those who have a negative impact on our psyche.

 Taking care of your own needs and assertively communicating to their environment is necessary to maintain mental well-being. This prevents the emergence of tensions related to the discrepancy between one's own needs and the requirements coming from outside.

  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Diet can significantly help you restore your mental state. It happens that malaise and lack of feeling joy are associated with vitamin deficiencies. The proper functioning of the nervous system is influenced by: B vitamins, unsaturated fatty acids, and magnesium. It is worth supplementing the diet with products rich in the above-mentioned vitamins and acids.

[dailypluz]

United States Capitol riots.

 "What if they were black?"

The riots in the Capitol in Washington caused a shock. But American athletes also ask what role the police played in them. NBA players in particular are appalled by what happened.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

American athletes reacted indignantly to the storming of Washington Capitol by supporters of US President Donald Trump and denounced the apparent unequal treatment of demonstrators. Unlike security measures in government buildings ordered in the summer due to the Black Lives Matter demonstration, on Wednesday (6.1.2021) neither the military nor the National Guard were in sight, said Philadelphia 76ers Doc Rivers coach ahead of the match against the Washington Wizards. "In many ways, this is evidence of a privileged life," said Rivers.

Can you imagine today what would have happened if the blacks had attacked the Capitol? Rivers asked. - No police dogs that were used against people, no clubs that used to beat people. People were being led leisurely out of the Capitol. This shows that many situations can also be resolved peacefully, the athlete noted.

"A laughing stock for the whole world"

Orlando Magic coach Steve Clifford said: "Our country is a laughingstock to the world." From how we deal with the pandemic, until now… it's a sad day for everyone. 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

The Boston Celtics and Miami Heat players knelt as the national anthem was played before the game. In addition, the players released a joint statement. "The drastic difference between the treatment of demonstrators last spring and summer, and the encouragement is given today to demonstrators who acted illegally, show how much more work we have to do," the athletes noted.

The Milwaukee Bucks and Detroit Pistons players got down on one knee after the jump ball and repeated the gesture after intercepting the ball. The Phoenix Suns and Toronto Raptors locked themselves in a large circle during the anthem. Before the Golden State Warriors vs. Los Angeles Clipper's duel, the teams also got down on their knees.

American footballer Megan Rapinoe and gymnast Simone Biles posted several tweets criticizing the behavior of the security forces versus protests against racism and police violence.

Seattle Seahawks quarterback Russell Wilson called: "The United States must unite as a nation."

The attack on the Capitol came after the outgoing US president, Donald Trump, encouraged his supporters to march to the seat of parliament - albeit peacefully. There, Congress was to confirm the results of the presidential election in which Trump was defeated by Democrat Joe Biden. Trump still claims to have been stripped of victory by massive electoral fraud. However, there is no evidence for this.

[dailypluz]

 Teacup Dog Breeds - Bolonka

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

The lapdog is a breed of decorative dog that is very similar to the Maltese lapdog. It is a well-muscled dog with long white hair that completely covers the entire head and body. The growth of adult males is 27-30.5 cm, and of females - 25.5-28 cm. An adult weighs 3-4 kg.

Origin 

It is believed that the lapdog is a descendant of the Bichons of southern Italy and Malta. The breed was bred in Bologna, in Italy, back in the XI and XII centuries. Teacup Dog Breeds - These dogs were very popular with ruling families and nobility in the 1500s as companions, and belonged to some extraordinary people - from Catherine the Great to Marilyn Monroe!

Character

The lapdog interacts very closely with its owners and, as a rule, does not like to be separated from their loved ones. She can be quite reserved with strangers. Although the lapdog gives a voice, informing the owner about something unusual or new, it is not a "yapping" breed and not a representative of aggressive small dogs. Dogs love to please and are quick to train.

Behavior

Although the smallest of all breeds, these dogs are active and fun companions. Their favorite pastime is spending time at home with their owners. They often become very attached to their owners and enjoy the comfort of their home. They can make good little guard dogs. However, they also need regular physical activity outside the home to stay fit, healthy, and toned. Many of them are very trainable and, as a rule, are very fond of games.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Health

The lapdog is usually in good health. No common specific problems were identified.

Physical exercise

A few short walks every day are enough for these small dogs, but they never give up a long walk. Likewise, they will be happy to play in the garden with their master.

Nutrition

Decorative dogs have a fast metabolism. This means, that they burn energy power at a high rate. As their stomach volume is very small, they must eat in small portions, but often. Small breed foods are specially formulated to meet the specific needs of the dog for essential nutrients. The food is crushed taking into account the small size of the dog's jaw, which in turn facilitates the chewing process and improves digestion.

Haircare

The long hair of the lapdog can get tangled and must be looked after every day, paying special attention to the belly, the area behind the ears and paws. Since these dogs do not shed, the dead hair should be removed by brushing.

Best breeds for kids

It is believed that dogs generally get along well with kids. However, dogs and kids need to learn to get along with each other, respect to each other,, and feel safe together. In any case, young children should not be left alone with the dog - adults must necessarily control all interactions between them.

[dailypluz]

 Latest Jobs in Pakistan Air Force -IAST 2021

Applications are invited for the following new vacant positions and jobs.  jobs in kpk, latest jobs in pakistan, latest jobs in kpk, jobs in PAF-iast 2021, paf-iast careers.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

پی ایچ ڈی ایچ ای سی سے تسلیم شدہ یونیورسٹی/انسٹی ٹیوٹ سے متعلقہ شعبے میں کم از کم 6 سالہ پوسٹ پی ایچ ڈی۔ تدریسی تجربہ بطور اسسٹنٹ پروفیسر یا HEC کی تسلیم شدہ یونیورسٹی یا پوسٹ گریجویٹ انسٹی ٹیوشن میں یا کسی قومی یا بین الاقوامی تنظیم میں متعلقہ صنعت کا تجربہ

ماسٹر ڈگری (غیر ملکی) یا ایم فل یا اس کے مساوی ڈگری متعلقہ شعبے میں 18 سال کی تعلیم کے بعد HEC سے تسلیم شدہ یونیورسٹی/انسٹی ٹیوشن سے 10 سالہ تدریسی/تحقیق/صنعت کے بعد کی اہلیت کے تجربے کے ساتھ (کم از کم 6 سال کے تدریسی تجربے کے ساتھ اسسٹنٹ پروفیسر کے طور پر۔ یا اس کے مساوی متعلقہ صنعت کا تجربہ) ایچ ای سی کی تسلیم شدہ یونیورسٹی یا پوسٹ گریجویٹ ادارے میں یا کسی قومی یا بین الاقوامی تنظیم میں متعلقہ شعبے میں پیشہ ورانہ تجربہ۔ پیشہ ورانہ سرگرمی کی نمایاں اور خاطر خواہ سطح (قومی یا بین الاقوامی سطح پر 6 نمائشوں میں شرکت کے ذریعے ظاہر کیا گیا ہے جس میں ہر ایک نمائش میں دو یا دو سے زیادہ ورٹس ہیں یا مساوی تعداد میں بصری مواصلاتی مہمات کے ڈیزائن اور شائع کیے گئے ہیں یا اس کے مساوی کام کے کسی دوسرے شعبے میں آرٹ اور ڈیزائن جیسا کہ تحقیقی معیار میں بیان کیا گیا ہے۔

[dailypluz]

SENIOR RESEARCH ANALYST

Civil / Irrigation 

The Urban Unit, PAKISTAN

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Job Details

Location All Pakistan

Industry Planning and Development Department (GOP)

Project The Urban Unit

Total Positions 1

Employment Status Contract

Role SENIOR RESEARCH ANALYST- Civil / Irrigation

Job Posted 17-12-2021

Level

Last Date to Apply 07-01-2022

Preferred Candidates

Years of Experience MS/M-Phill : 4 year(s)

Masters/Bachelors (Hons) : 5 year(s)

Gender Both

Age 18 - 45

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Sr. No.

Jobs Category

1

jobs in pakistan

2

latest jobs in pakistan

3

online jobs in pakistan

4

bank jobs in pakistan

5

banking jobs in pakistan

6

government jobs in pakistan

7

govt jobs in pakistan

8

government jobs in pakistan 2021

9

latest govt jobs in pakistan

10

govt jobs in pakistan 2020

11

new jobs in pakistan

12

govt jobs in pakistan 2021

13

government jobs in pakistan today

14

gov jobs in pakistan

15

latest jobs in pakistan 2021

16

jobs in pakistan 2021

17

un jobs in pakistan

18

latest government jobs in pakistan

19

online typing jobs in pakistan

20

latest government jobs in pakistan 2021

تعلیم: سول انجینئرنگ/ انفراسٹرکچر/ آبی وسائل/ واٹر اینڈ سینی ٹیشن/ کنسٹرکشن مینجمنٹ یا ایچ ای سی کے تسلیم شدہ ادارے سے متعلقہ ڈسپلن میں 16 سال کی اہلیت۔

تجربہ: کم از کم 05 سال متعلقہ تجربہ۔

یا

تعلیم: سول انجینئرنگ/ انفراسٹرکچر/ آبی وسائل/ واٹر اینڈ سینی ٹیشن/ کنسٹرکشن مینجمنٹ یا ایچ ای سی کے تسلیم شدہ ادارے سے متعلقہ ڈسپلن میں 18 سال کی اہلیت۔

تجربہ: کم از کم 04 سال متعلقہ تجربہ۔

 یا

تعلیم: سول انجینئرنگ/ انفراسٹرکچر/ واٹر ریسورسز/ واٹر اینڈ سینی ٹیشن/ کنسٹرکشن مینجمنٹ میں 16 سال کی اہلیت یا غیر ملکی یونیورسٹی سے ماسٹر ڈگری کے ساتھ ایچ ای سی کے تسلیم شدہ ادارے سے متعلقہ ڈسپلن

  تجربہ: تازہ (0 سال کا تجربہ

[dailypluz]

پاکستان میں چند سالوں میں گیس نہیں ہوگی، فواد چوہدری

Mr. Fawad Chaudhry says that Pakistan will have no gas in next few years

  منگل کو وزیر اطلاعات فواد چوہدری نے ملک میں گیس کے بحران کے بارے میں خبردار کرتے ہوئے کہا کہ وسائل تیزی سے ختم ہو رہے ہیں اور "پاکستان کے پاس آنے والے سالوں میں گیس نہیں ہوگی۔"

  کابینہ کی میٹنگ کے بعد کی ایک پریس کانفرنس سے خطاب کرتے ہوئے، وزیر نے ملک میں گیس کی قلت پر تشویش کا اظہار کیا اور کہا کہ پچھلے دو سالوں سے ہر سال 9 فیصد کمی ہو رہی ہے۔

وزیر نے کہا، "بڑے شہروں میں 23 فیصد لوگوں کو رعایتی نرخوں پر گیس دستیاب ہے اور اس کا بوجھ ملک کے دیگر حصوں میں 78 فیصد لوگ برداشت کر رہے ہیں جو ایل پی جی، کوئلے اور دیگر ذرائع پر انحصار کرتے ہیں،" وزیر نے کہا۔

چوہدری نے زور دے کر کہا کہ بڑے شہروں میں سستی گیس حاصل کرنے والوں کو اب اپنی عادتیں بدلنی چاہئیں۔ "یہ رجحان زیادہ دیر تک جاری نہیں رہے گا"۔

انہوں نے کہا کہ حکومت کو اپنے گیس سسٹم کی از سر نو تشکیل کرنا ہو گی تاکہ سب کو یکساں فراہمی کو یقینی بنایا جا سکے۔

وزیر نے کہا کہ صنعتوں کو گیس کی بلاتعطل فراہمی کے نتیجے میں یوریا کی بڑی پیداوار بھی ہوئی۔

انہوں نے یہ بھی بتایا کہ آج شوگر سیکٹر ریفارم کمیٹی کی رپورٹ جاری کی جا رہی ہے جس میں قیمتوں کے تعین میں حکومت کے کردار کو کم سے کم کرنے کے لیے اس کی ڈی ریگولیشن سمیت کئی تجاویز شامل ہیں۔ انہوں نے مزید کہا کہ "کوئی حتمی فیصلہ لینے سے پہلے رپورٹ اب عوامی بحث کے لیے دستیاب ہوگی۔"

کرنسی نوٹوں میں تبدیلی

وزیر نے پریس کو یہ بھی بتایا کہ اسٹیٹ بینک آف پاکستان نے 10، 50، 100 اور 1000 روپے کے کرنسی نوٹوں کی تبدیلی کے لیے چھ سال کی توسیع کی درخواست کی تھی، تاہم کابینہ نے صرف 12 ماہ کی توسیع دی تھی۔

انہوں نے مزید کہا، "جو لوگ کرنسی نوٹ تبدیل کروانا چاہتے ہیں، وہ اسے ایک سال میں مکمل کر لیں۔"

گوادر کے مسائل کے لیے کمیٹی

گوادر کے احتجاج سے نمٹنے کے لیے حکومتی اقدامات سے آگاہ کرتے ہوئے، چوہدری نے کہا کہ کابینہ نے دو وفاقی وزراء، اسد عمر اور زبیدہ جلال کو نامزد کیا ہے، جو وزیر اعظم کی جانب سے بندرگاہی شہر کا دورہ کریں گے اور معاملے کو حل کرنے کی کوشش کریں گے۔

انہوں نے کہا کہ "وہ مظاہرین سے بات کریں گے کیونکہ وزیر اعظم نے پہلے ہی نوٹس لے لیا ہے اور اس مسئلے کو حل کرنے کا حکم دیا ہے۔" 

[dailypluz]

Super Surprising Health Benefits of Eggplants - How safe is eating eggplant with skins on?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

بینگن کو اس کی جلد کے ساتھ کھانا صحت کے لیے زیادہ فائدہ مند ہے اور بینگن کی جلد کی غذائیت بینگن سے کہیں زیادہ ہوتی ہے۔

بینگن کی جلد بینگن کی غذائیت کا نچوڑ ہے۔

بینگن کی جلد میں بہت زیادہ وٹامن پی ہوتا ہے۔ وٹامن پی خون کے لپڈس اور کولیسٹرول کو مؤثر طریقے سے کم کرتا ہے، کیپلیریوں کی لچک اور سختی کو بڑھاتا ہے، اور قلبی اور دماغی امراض کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔

بینگن کی جلد میں اینتھوسیانز، فلیوونائڈز اور وٹامن سی ہوتے ہیں۔ یہ مادے قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس ہیں جو نقصان دہ فری ریڈیکلز کو ختم کر سکتے ہیں، خلیات کی حفاظت کر سکتے ہیں اور خلیوں کی عمر بڑھنے کے عمل میں تاخیر کر سکتے ہیں۔

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

اس کے علاوہ، بینگن کی جلد غذائی ریشہ سے بھرپور ہوتی ہے، جو

peristalsis کو فروغ دیتی ہے، میٹابولزم کو بڑھا سکتی ہے، اور زہریلے اور کوڑے کو ختم کر سکتی ہے۔ 

[dailypluz]

Who was responsible for breaking up Pakistan or creating a separate Bangladesh? History of Pakistan in Urdu

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

پاکستان کو توڑنے یا بنگلہ دیش بنانے کا ذمہ دار کون تھا؟

زبان کا تنازعہ:

24 مارچ 1948 کو قائد اعظم نے ڈھاکہ یونیورسٹی میں بنگالی طلباء سے خطاب کیا۔ انہوں نے اردو کو پاکستان کی واحد قومی زبان قرار دیا۔ ایک غصہ تھا۔ بنگالیوں کو اس کی توقع نہیں تھی۔ انہوں نے اردو کے ساتھ بنگالی کو پاکستان کی قومی زبان بنانے کا مطالبہ کیا۔ یہ واقعی بہت درست تھا لیکن ریاست پاکستان نے اسے عزت نہیں دی اور بعد میں یہ زبان کی تحریک میں تبدیل ہو گئی۔

ایک یونٹ:

اگرچہ مشرقی پاکستان میں ملک کی آبادی کی معمولی اکثریت تھی، لیکن سیاسی طاقت مغربی پاکستانیوں کے ہاتھ میں رہی۔ چونکہ آبادی کی بنیاد پر نمائندگی کا ایک سیدھا سادھا نظام مشرقی پاکستان میں سیاسی طاقت کو مرتکز کرتا، اس لیے مغربی پاکستانی اسٹیبلشمنٹ نے " ون یونٹ " کا قیام عمل میں لایا۔"اسکیم، جہاں تمام مغربی پاکستان کو ایک صوبہ تصور کیا جاتا تھا۔ یہ صرف اور صرف مشرقی بازو کے ووٹوں کو متوازن کرنے کے لیے تھا۔

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

1970 کا بھولا طوفان:

بھولا طوفان بنگلہ دیش کی تاریخ کا سب سے مہلک طوفان تھا جس میں تقریباً 3 ہزار سے 5 لاکھ افراد اپنی جانوں سے ہاتھ دھو بیٹھے۔ ریاست پاکستان کا ردعمل بہت دیر سے آیا اور تابوت میں کیل ٹھونک گیا۔ صرف ایک ماہ بعد انتخابات ہوئے اور عوامی لیگ بنگلہ دیش کی واحد سب سے بڑی جماعت بن گئی۔

میں اس سے انکار نہیں کر سکتا کہ ہندوستان نے بعد کے سالوں میں بنگلہ دیش بنانے میں مدد کی۔ اگر پاکستان بنگلہ دیش کے ساتھ عزت سے پیش آتا تو یہ بہت مختلف کہانی ہوتی۔ دوسری بات یہ کہ پاکستان اور بنگلہ دیش ثقافتی طور پر بہت مختلف تھے اس لیے ایک فیڈریشن میں طویل عرصے تک رہنا بہت مشکل تھا۔

[dailypluz]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Aj tlp twitter ka news  lykin aj jo today TLP latest news ayi hai jiss main tlp leader saad rizvi ky bare main bataya giya hai aur tlp news live today main tu kuch aj se media ko rok diya gaya hai kisis kisam ki news about TLP nahi chalni chahiyee lykin internet par hone wali search main ezafa ho raha hai log ziada se ziada tlp whatsapp group link aur khas kar log Saad Rizvi - Topic aur  Election - Topic aur Protest - Topic ki searches kar rahy hain.

NSC کا اجلاس آج ہوگا TLP کے جی ٹی روڈ پر آگے بڑھ رہا ہے۔

اسلام آباد/لاہور/گوجرانوالہ: وزیر اعظم عمران خان نے جمعرات کو قومی سلامتی کمیٹی (این ایس سی) کا اجلاس (آج) جمعہ کو طلب کر لیا جس میں کالعدم تنظیم کی غیر قانونی کارروائیوں کے نتیجے میں پیدا ہونے والی صورتحال پر غور کیا جائے گا۔

یہ اقدام ایسے وقت میں سامنے آیا ہے جب کالعدم مذہبی تنظیم، تحریک لبیک پاکستان (ٹی ایل پی) کے ہزاروں کارکنان نے فرانسیسی سفارت خانے کو فوری طور پر بند کرنے کا مطالبہ کرتے ہوئے وفاقی دارالحکومت کی طرف مارچ جاری رکھا ہوا ہے۔

جمعرات کو ایک ٹویٹ میں، وزیر اطلاعات و نشریات چوہدری فواد حسین نے کہا کہ این ایس سی اجلاس کے دوران قومی سلامتی سے متعلق دیگر امور پر بھی بات کرے گا۔ وزیراطلاعات چوہدری فواد نے ٹویٹ کیا، "این ایس سی کا اجلاس کالعدم تنظیم کی غیر قانونی سرگرمیوں کی وجہ سے پیدا ہونے والی صورتحال پر غور کے لیے بلایا گیا ہے۔"

ذرائع کے مطابق وزیر داخلہ شیخ رشید احمد کمیٹی کو ٹی ایل پی کی اعلیٰ قیادت کے ساتھ ہونے والے مذاکرات اور اب تک کے نتائج سے آگاہ کریں گے۔ تاہم وزیر خارجہ شاہ محمود قریشی کمیٹی کو فرانس کے خلاف ٹی ایل پی کے مطالبات کے سفارتی پہلوؤں اور نتائج سے آگاہ کریں گے۔

وزیراعظم عمران خان اپنے حالیہ دورہ کے ایس اے اور سعودی ولی عہد محمد بن سلمان سے بات چیت کے بارے میں بھی این ایس سی کو اعتماد میں لیں گے۔ وزیر خارجہ افغانستان سے متعلق تازہ ترین پیش رفت اور افغانستان پر تہران کانفرنس میں شرکت کے بارے میں بریفنگ دیں گے۔

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

این ایس سی اجلاس میں کون کون شرکت کر رہے ہیں؟

وزیراعظم عمران خان کی زیرصدارت اجلاس میں وزیر دفاع پرویز خٹک، وزیر خارجہ شاہ محمود قریشی، مشیر خزانہ شوکت ترین، وزیر اطلاعات چوہدری فواد حسین، وزیر داخلہ شیخ رشید احمد اور دیگر اعلیٰ حکام نے شرکت کی۔ قومی سلامتی کے مشیر ڈاکٹر معید یوسف، چیئرمین جوائنٹ چیفس آف سٹاف کمیٹی جنرل ندیم رضا، چیف آف آرمی سٹاف جنرل قمر جاوید باجوہ، چیف آف نیول سٹاف ایڈمرل ایم امجد خان نیازی، چیف آف ائیر سٹاف ائیر چیف مارشل ظہیر احمد بابر سدھو اور ڈی جی آئی ایس پی آر نے شرکت کی۔ آئی ایس آئی کے لیفٹیننٹ جنرل فیض حامد اور دیگر اعلیٰ حکام۔

میٹنگ کو NSA ڈاکٹر معید یوسف کو 10 اور 11 نومبر 2021 کو نئی دہلی میں ہونے والی کانفرنس میں شرکت کی دعوت کے بارے میں بتایا جائے گا۔ کمیٹی بھارتی دعوت پر حتمی فیصلہ کرے گی۔ ملاقات میں علاقائی سلامتی کی صورتحال اور بھارتی سول ملٹری لیڈروں کے پاکستان کے خلاف دھمکی آمیز بیانات کا بھی جائزہ لیا جائے گا۔ معتبر ذرائع نے دی نیشن کو بتایا کہ امریکی انتظامیہ کی جانب سے افغانستان میں انسداد دہشت گردی کے فضائی حملوں کے لیے پاکستان کی فضائی حدود استعمال کرنے کے مطالبے پر بھی بات کی جائے گی۔

ٹی ایل پی کے مظاہرین گوجرانوالہ میں داخل

جمعرات کی سہ پہر ٹی ایل پی کے ہزاروں مظاہرین پولیس کے کریک ڈاؤن اور روڈ بلاکس کے باوجود کاموکے چھوڑ کر گوجرانوالہ شہر میں داخل ہوئے۔ ریلی کے روٹ کے اطراف کے علاقوں میں معمولات زندگی بدستور درہم برہم رہے۔

TLP کے 4,000 سے زیادہ کارکنان اپنے سامان کے ساتھ بڑے ٹرکوں اور بسوں میں گرینڈ ٹرک روڈ پر سفر کر رہے تھے، کیونکہ گروپ کے لاٹھیوں والے کارکنوں نے جلوس کی ہر طرف سے حفاظت کی۔ ریلی گوجرانوالہ شہر کو بائی پاس کرکے قلعہ چند بائی پاس کراس کرنے کے بعد اسلام آباد کی طرف اپنا سفر جاری رکھے گی۔ تاہم جلوس سیدھے راستے پر چلتے ہوئے گوجرانوالہ کے اولڈ ٹاؤن شیرانوالہ باغ پہنچا۔

اندرون شہر پہنچنے کے فوراً بعد ٹی ایل پی کے مظاہرین نے جی ٹی روڈ پر کیمپ لگا دیا اور شیرانوالہ سے لاری اڈہ تک سڑک بلاک کر دی۔ کسی بھی ناخوشگوار صورتحال سے بچنے کے لیے قریبی بازاروں کو بھی بند کر دیا گیا۔ مظاہرین کا کہنا تھا کہ وہ گوجرانوالہ میں رات گزاریں گے اور صبح وزیرآباد اور گجرات کے راستے اسلام آباد روانہ ہوں گے۔

ٹی ایل پی کے مظاہرین نے بدھ سے ضلع گوجرانوالہ میں جی ٹی روڈ کو دونوں اطراف سے بلاک کر رکھا ہے جس سے علاقہ مکینوں کو آمدورفت میں مشکلات کا سامنا ہے۔ تحصیل کاموکے سے جہلم تک سیلولر سروس 24 گھنٹے کے لیے معطل ہے۔ غیر یقینی صورتحال کے باعث جی ٹی روڈ کے ساتھ تعلیمی ادارے بھی بند کر دیے گئے ہیں۔

حکومت اور ٹی ایل پی کے مذاکرات میں کوئی پیش رفت نہیں ہوئی۔

وفاقی حکومت اور کالعدم تحریک لبیک پاکستان (ٹی ایل پی) کے درمیان طویل مذاکرات کا ایک اور دور جمعرات کو بے نتیجہ رہا جب سابق نے ایک روز قبل مذہبی جماعت سے آہنی ہاتھوں سے نمٹنے کا فیصلہ کیا تھا۔

وزارت داخلہ میں ہونے والے مذاکرات کی قیادت حکومتی جانب سے وزیر داخلہ شیخ رشید احمد اور دوسری جانب سے ٹی ایل پی کے سربراہ سعد حسین رضوی نے کی۔ اس پیشرفت سے باخبر سرکاری ذرائع نے بتایا کہ کالعدم تنظیم کے قید سربراہ رضوی کو مذاکرات کی قیادت کے لیے خصوصی پرواز کے ذریعے خصوصی طور پر لاہور سے لایا گیا۔

ٹی ایل پی کے ترجمان صدام بخاری نے دی نیشن کو بتایا کہ "پارٹی کے سربراہ سعد رضوی اسلام آباد میں ہیں اور حکومت کے ساتھ مذاکرات کی قیادت کر رہے ہیں۔" اگرچہ وزارت داخلہ کی جانب سے اس خبر کے درج ہونے تک مذاکرات کی قسمت کے بارے میں کوئی باضابطہ لفظ نہیں آیا تاہم سرکاری ذرائع نے بتایا کہ ٹی ایل پی اسلام آباد میں فرانسیسی سفارت خانے کی بندش اور فرانسیسی سفیر کو ملک بدر کرنے کے اپنے مطالبے پر قائم ہے۔ کالعدم تنظیم نے حکومت پر دباؤ ڈالا ہے کہ وہ اپنے ساتھ کیے گئے اپنے پہلے وعدے کو پورا کرے اور اس معاملے کو پارلیمنٹ میں لے جائے۔

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

اس ہفتے کے شروع میں، حکومت ٹی ایل پی کے ساتھ کیے گئے اپنے پہلے وعدے سے پیچھے ہٹ گئی تھی کہ سفیر کی بے دخلی کے معاملے کو حتمی فیصلے کے لیے پارلیمنٹ میں لے جایا جائے گا۔ وزیر داخلہ نے کہا کہ اس سے پنڈورا باکس کھل جائے گا۔

ٹی ایل پی پہلے ہی اپنی تین رکنی مذاکراتی کمیٹی کا اعلان کر چکی ہے جن میں مفتی عمیر الازہری اور علامہ غلام عباس فیضی بھی شامل ہیں جو حکومت کے ساتھ مذاکرات کرنے والے وفد کا حصہ ہیں۔

ٹی ایل پی کے ایک اور ترجمان نے ایک بیان میں کہا کہ تنظیم اپنے مطالبات پر قائم ہے جو مذاکرات کے دوران حکومت کے سامنے پیش کیے جائیں گے۔ انہوں نے مزید کہا کہ "پہلے دن سے ہمارا واحد مطالبہ فرانسیسی سفیر کو ہٹانا ہے۔"

19 اکتوبر سے ٹی ایل پی اپنے سربراہ رضوی کی رہائی اور فرانسیسی سفیر کو ملک بدر کرنے کے لیے احتجاج کر رہی ہے۔ بعد ازاں پارٹی کارکنوں نے حکومت کو اپنے مطالبات تسلیم کرنے پر مجبور کرنے کے لیے اسلام آباد تک احتجاجی لانگ مارچ شروع کیا جس کے نتیجے میں تشدد پھوٹ پڑا۔

'ریاست کے مسلم نمائندوں کا قتل'

ادھر وزیر اطلاعات و نشریات فواد چوہدری نے کہا ہے کہ حکومت اور کالعدم گروپ کے درمیان اس وقت تک کوئی بات چیت نہیں ہوگی جب تک وہ سڑکیں خالی کرکے پولیس اہلکاروں کی ہلاکت کے ذمہ داروں کے حوالے نہیں کردیتے۔ انہوں نے "محب وطن پاکستانیوں" سے مطالبہ کیا کہ وہ احتجاج سے خود کو الگ کر لیں، اپنے گھروں کو واپس جائیں اور ریاست کے خلاف "دہشت گردی" کا حصہ نہ بنیں۔

وفاقی وزیر منصوبہ بندی و ترقی اسد عمر نے کہا کہ ریاست کے مسلم نمائندوں کو قتل کرنا، اپنے ہی ملک میں سرکاری املاک کو تباہ کرنا اور مذہب کے نام پر انتشار پھیلانا مذہب کی کوئی خدمت نہیں ہے۔ انہوں نے کہا کہ یہ صرف وہی کر رہا ہے جو پاکستان کے دشمن دیکھنا چاہتے ہیں۔

چناب پل کے قریب خندقیں

دریں اثناء رینجرز اور پولیس اہلکاروں نے دریائے چناب اور وزیر آباد بارڈر کے قریب پوزیشنیں سنبھال لیں۔ پولیس ذرائع نے پہلے بتایا کہ سیکیورٹی حکام ٹی ایل پی کے کارکنوں کو گوجرانوالہ شہر کے بجائے وزیر آباد چناب ندی کے علاقے کے قریب روکنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔

وزیر آباد میں، مقامی حکام نے چناب پل کے قریب خندقیں کھودی ہیں جنہیں ٹی ایل پی کے مارچ کو روکنے کے لیے مزید گہرا کیا گیا تھا۔ سیکیورٹی صورتحال کا جائزہ لینے کے لیے منعقدہ اعلیٰ سطحی اجلاس میں…

انہوں نے کہا کہ کسی کو بھی لوگوں کی روزمرہ زندگی میں خلل ڈالنے کی اجازت نہیں دی جا سکتی، اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ "لوگوں کے جان و مال کا تحفظ ریاست کی اولین ذمہ داری ہے۔"

ٹی ایل پی کی ریلی کی وجہ سے پیدا ہونے والی صورتحال کے پیش نظر، پاکستان ریلوے نے اعلان کیا کہ لاہور اور راولپنڈی کے درمیان تین ٹرینیں - سبک کھرم، اسلام آباد ایکسپریس اور راول ایکسپریس - آج ان باؤنڈ اور آؤٹ باؤنڈ دونوں سروسز کے لیے معطل رہیں گی۔ پشاور سے کوئٹہ جعفر ایکسپریس بھی آج پشاور لاہور ٹانگ کے لیے معطل رہے گی جب کہ لاہور اور راولپنڈی کے درمیان گرین لائن بھی معطل رہے گی۔ پی آر کے ترجمان نے کہا کہ دیگر تمام ٹرینیں اپنے شیڈول اور روٹ کے مطابق چلیں گی۔

’پاکستان میں کسی عسکریت پسند گروپ کی کوئی گنجائش نہیں‘

مشیر برائے قومی سلامتی معید یوسف کا کہنا ہے کہ کالعدم تحریک لبیک پاکستان نے سرخ لکیر عبور کر کے ریاست کے صبر کا پیمانہ لبریز کر دیا ہے اور اس حقیقت کو ذہن میں رکھنا چاہیے کہ "ہمارے ملک میں کسی بھی قسم کی مسلح ملیشیا نہیں ہو گی۔" آج [جمعرات] کو ایک ٹویٹ میں، معید یوسف نے واضح کیا کہ ان تمام افراد اور گروہوں کے لیے جو یہ سمجھتے ہیں کہ وہ پاکستانی ریاست کی رٹ کو چیلنج کر سکتے ہیں، "تجویز کا امتحان نہ لیں۔"

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

وزیر قانون پنجاب نے پولیس پر حملہ کرنے والوں کی نشاندہی کرنے کی ہدایت کر دی۔

ایک بیان کے مطابق، وزیراعلیٰ پنجاب عثمان بزدار نے حکام کو صوبے میں امن کے قیام کے لیے "ہر ممکن اقدام" کرنے کی ہدایت کی۔

ایک کالعدم مذہبی تنظیم کی جانب سے ایک ہفتے سے جاری پرتشدد مظاہرے کے پس منظر میں، وزیراعلیٰ پنجاب ��ردار عثمان بزدار نے جمعرات کو صوبے میں امن و امان اور عوام کے جان و مال کے تحفظ کے لیے کیے گئے اقدامات کا جائزہ لینے کے لیے اجلاس کی صدارت کی۔

وزیراعلیٰ نے متعلقہ حکام کو ہدایت کی کہ صوبے میں امن و امان برقرار رکھنے کے لیے ہر ممکن اقدامات کیے جائیں۔ "میں سڑکوں کی بندش کی وجہ سے لوگوں کو درپیش مشکلات کے لئے معذرت خواہ ہوں،" سی ایم نے کہا اور زور دے کر کہا کہ معمولات زندگی میں خلل ڈالنے کی اجازت نہیں دی جا سکتی۔ وزیراعلیٰ نے کہا کہ ریاست عوام کے جان و مال کے تحفظ کی ذمہ داری پوری کرے گی۔

اجلاس میں وزیر قانون بشارت راجہ، وزیراعلیٰ کے معاون خصوصی حسن خاور، چیف سیکرٹری پنجاب، آئی جی پولیس، اے سی ایس (ہوم)، ایڈیشنل آئی جی (اسپیشل برانچ) اور وزیراعلیٰ کے پرنسپل سیکرٹری نے شرکت کی۔

اس کے علاوہ، پنجاب کے وزیر قانون بشارت راجہ نے جمعرات کو قانون نافذ کرنے والے اداروں کو ہدایت کی کہ وہ مجرموں کی شناخت کے لیے فوری اقدامات کریں جنہوں نے کالعدم تنظیم کے حالیہ احتجاج کے دوران پولیس پر گولیاں چلائیں۔ انہوں نے اس بات پر بھی زور دیا کہ ان کے خلاف بلا تاخیر قانونی کارروائی کی جائے۔ شہید پولیس اہلکاروں کے اہل خانہ سے ہمدردی کا اظہار کرتے ہوئے، انہوں نے خبردار کیا: "پنجاب میں جو بھی قانون شکنی کرے گا اسے کٹہرے میں لایا جائے گا۔"

انہوں نے کالعدم تنظیم کے ارکان سے کہا کہ وہ ذمہ دار شہریوں کی طرح برتاؤ کریں، انہیں مشورہ دیا کہ وہ اپنے معصوم بھائیوں کی جان و مال سے نہ کھیلیں۔ وزیر قانون نے افسوس کا اظہار کرتے ہوئے کہا کہ کالعدم تنظیم کے احتجاج سے پنجاب کے لاکھوں لوگ متاثر ہو رہے ہیں جبکہ مریض، مسافر اور طلباء سمیت عام شہری کئی دنوں سے اذیت کا شکار ہیں۔ انہوں نے کالعدم مذہبی تنظیم کے ارکان کو نصیحت کرتے ہوئے کہا کہ بدامنی پھیلانے کی بجائے پرامن رویہ اختیار کریں کیونکہ حکومتی نمائندوں سمیت پاکستان بھر کے مسلمان ہر طرح سے حضور صلی اللہ علیہ وسلم کی عظمت اور حرمت پر مکمل یقین رکھتے ہیں۔ وفاقی وزیر نے کہا کہ ایسے تمام واقعات میں پاکستان کو نقصان اٹھانا پڑا ہے اور دنیا بھر میں ملک کا مذاق اڑایا جا رہا ہے۔

دریں اثنا، وزیر اعلیٰ کے معاون خصوصی (SACM) اور پنجاب حکومت کے ترجمان حسن خاور نے کہا: "حضور صلی اللہ علیہ وسلم کی عزت کا تحفظ ہمارے ایمان کا حصہ ہے اور کسی گروہ یا جماعت کی اجارہ داری قابل قبول نہیں۔ مقدس ترین اور سب سے پیارے نبی محمد (ص) امت مسلمہ کو باندھتے ہیں،" انہوں نے یہاں میڈیا کے نمائندوں سے بات کرتے ہوئے کہا۔

ایس اے سی ایم نے کہا کہ قومی اتحاد کو مجروح نہیں ہونے دیا جا سکتا اور جان و مال کی حفاظت اور حکومتی رٹ قائم کرنا حکومت اور ریاست کی ذمہ داری ہے۔ انہوں نے کہا، "اس مقصد کے لیے، وزیر اعلیٰ نے صوبے میں امن و امان کا جائزہ لینے کے لیے ایک اعلیٰ سطحی اجلاس کی صدارت کی۔"

حسن نے کہا کہ سڑکوں کی بندش اور موبائل فون سروس کی معطلی کی وجہ سے لوگوں کو مشکلات کا سامنا ہے، انہوں نے مزید کہا کہ حکومت حالات کو معمول پر لانے کے لیے ہر ممکن اقدام کر رہی ہے۔ انہوں نے مزید کہا: "ریاست ماں کی طرح ہوتی ہے اور ہمارے دروازے بات چیت کے لیے کھلے ہیں۔ امن کی حکومتی پالیسی کو اپنی کمزوری نہ سمجھا جائے اور عوام کے تحفظ کے لیے کوئی کسر اٹھا نہیں رکھی جائے گی۔

کالعدم تنظیم کے ساتھ مذاکرات کے بارے میں پوچھے گئے سوال کے جواب میں ایس اے سی ایم نے کہا کہ مذاکرات ہمیشہ دو جماعتوں کے درمیان ہوتے ہیں اور دونوں جماعتیں دینے اور لینے کی بنیاد پر آگے بڑھتی ہیں۔ انہوں نے کہا کہ مسائل کو مذاکرات کے ذریعے حل کیا جانا چاہیے لیکن کالعدم تنظیم کی ہٹ دھرمی اور ہٹ دھرمی کی وجہ سے کوئی پیش رفت نہیں ہو سکی۔ انہوں نے کہا کہ اس مسئلے کے حل کے لیے کوئی ڈیڈ لائن نہیں دی جا سکتی۔

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

انہوں نے یہ بھی کہا کہ کالعدم تنظیم کے ساتھ مذاکرات ایک حساس معاملہ ہے اور بات چیت اس مرحلے تک نہیں پہنچی جہاں اس حوالے سے کسی پیش رفت سے عوام کو آگاہ کیا جائے۔ انہوں نے مزید کہا کہ "حکومت عوام کی امنگوں کی عکاسی کرتی ہے، اور جب بھی کوئی اہم پیش رفت ہوگی، اسے عوام کے سامنے لایا جائے گا۔" ایس اے سی ایم نے کہا کہ کالعدم تنظیم کے مسلح افراد نے ڈیوٹی کے دوران چار پولیس اہلکاروں کو قتل کر دیا اور اس طرح مذاکرات کے لیے سازگار ماحول قائم نہیں ہو سکا۔ انہوں نے کہا کہ حکومت باہمی افہام و تفہیم سے مسائل کے حل کے لیے ہر ممکن کوشش کر رہی ہے۔ انہوں نے کہا، "وزیراعلیٰ پنجاب حکومت کی حکمت عملی پر عمل درآمد کی ذاتی طور پر نگرانی کر رہے ہیں،" انہوں نے مزید کہا کہ حکومت کی پوزیشن بالکل واضح ہے اور کوئی ابہام نہیں ہے۔

انہوں نے کہا کہ کالعدم تنظیم کے سربراہ کی رہائی کوئی انتظامی مسئلہ نہیں اور قانون کے تحت اس میں پیش رفت ضروری ہے۔ حسن خاور نے کہا کہ وفاقی اور پنجاب حکومتیں اس معاملے پر مل کر کام کر رہی ہیں اور کالعدم تنظیم کو این اے 133 کے ضمنی انتخابات سے دور رکھنے کے آپشنز پر غور کیا جا رہا ہے۔

[dailypluz]

Fruits benefits in Urdu

Is eating too many fruits bad for one’s health? I tend to eat around 2-3 bananas every day and I was wondering if there were any negative effects to doing so.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

 کیا بہت زیادہ پھل کھانا صحت کے لیے نقصان دہ ہے؟ میں روزانہ تقریباً 2-3 کیلے کھانے کا رجحان رکھتا ہوں اور میں سوچ رہا تھا کہ کیا ایسا کرنے کے کوئی منفی اثرات ہیں؟

 کیلا صحت بخش پھلوں میں سے ایک ہے۔ اس میں معتدل مٹھاس ہوتی ہے اور اس میں مختلف قسم کے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جن کی جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔

کیلے میں کیلوریز زیادہ نہیں ہوتیں۔ ایک درمیانے سائز کے کیلے کا وزن تقریباً 100 گرام ہوتا ہے اور اس میں تقریباً 80 کیلوریز ہوتی ہیں۔ دن میں 2 سے 3 کیلے کھانے سے آپ موٹے نہیں ہوں گے۔

کیلے کاربوہائیڈریٹس سے بھرپور ہوتے ہیں اور پوٹاشیم اور وٹامن اے کا بہترین ذریعہ ہیں۔

کیلے کا گلیسیمک انڈیکس 51 ہوتا ہے، یہ ایک ایسا پھل ہے جس میں کم گلائیسیمک انڈیکس ہوتا ہے۔

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

100گرام کیلے میں 75 گرام پانی،

 1.32 گرام پروٹین،

 0.58 گرام چکنائی،

 19.3 گرام کاربوہائیڈریٹس،

 0.82 ملی گرام غذائی ریشہ،

 9.3 ملی گرام کیلشیم،

 8.5 ملی گرام فاسفورس، 

0.5 ملی گرام کاربوہائیڈریٹ، 

کاربوہائیڈریٹ 0.5 ملی گرام،

 کاربوہائیڈریٹ 0.5 ملی گرام،

 کاربوہائیڈریٹ 0.5 ملی گرام،

کاربوہائیڈریٹ 0.5 ملی گرام

 10.3 ملی گرام وٹامن بی،

 اور وٹامن بی 20.6 ملی گرام، 

نیاسین 0.78 ملی گرام۔

کیلے میں ٹرپٹوفن ہوتا ہے جو جسم میں داخل ہونے پر سیروٹونن میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ سیروٹونن قدرتی طور پر آپ کے موڈ کو منظم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، لوگوں کو آرام اور خوش کر سکتا ہے۔ اس لیے کیلے کو "خوشگوار پھل" کہا جاتا ہے۔

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

کیلے پوٹاشیم کی اعلیٰ مقدار کے لیے جانا جاتا ہے، جو توانائی فراہم کرنے اور بحال کرنے پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔

2 سے 3 کیلے 2 گھنٹے کی بھرپور ورزش کے لیے کافی توانائی فراہم کر سکتے 

ہیں۔ اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں کہ بہت سے معروف 

کھل��ڑی اپنی پہلی پسند کے طور پر کیلے کا انتخاب کرتے ہیں۔

[dailypluz]

Deputy Director-Environmental Policy Expert Environment Protection Department, PAKISTAN

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Latest jobs in Pakistan

1.  Prepare environmental policy(s) and planning documents for approval from Competent Forum.

2.  Help EPD and EPA in setting their direction/road map for better environment management.

3.  Assist Project Director/EPD to assess policy vehicles relating to environmental protection and sustainable development, and to recommend how best to respond or adjust policies as needed.

4.  Draft policy briefs, fact sheets, and other materials for Project  Director/ EPD/  policymakers in environmental protection and sustainable development.

5.  Gather data and other information to be used in environmental and sustainable development planning.

6.  Any other task assigned by Project Director/ Secretory EPD.

DEGREE LEVEL

Doctorate MS/M-Phill20 Years of Education18 Years of Education

DEGREE AREA

Chemical Engineering/Sciences Public Health Environment Sciences Civil Engineering

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Location

LAHORE

Industry

Environmental Protection

Project

SP&IU

Total Positions

1

Employment Status

Contract

Role

Deputy Director-Environmental Policy Expert

Monthly Salary

0 - 300,000

Job Posted

24-10-2021

Level

Not Applicable (N/A)

Last Date to Apply

09-11-2021

Preferred Candidates

Years of Experience

Doctorate : 3 year(s) MS/M-Phill : 5 year(s)

Gender

Both

Age

25 - 45

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});