dijabetesco

[dijabetesco]

Vakcine protiv gripe i pneumonije

Vakcine protiv gripe i pneumonije

Gripa je sama po sebi opasna za svakoga. Ali dodatni rizik posebno predstavlja za osobe koje boluju od dijabetesa ili drugih hroničnih bolesti.

Općenito, svaka osoba koja ima dijabetes treba se vakcinisati protiv gripe – svake godine. Razgovarajte s vašim ljekarom o vakcinaciji protiv gripe. Iako vakcine protiv gripe ne pružaju 100% zaštitu, čine da je mnogo teže dobiti gripu u periodu od 6…

[dijabetesco]

Kako da znam da li imam trudnički dijabetes?

Ako imate rizični faktor za trudnički dijabetes, kao što je pretilost, visok krvni pritisak ili dijabetičara u porodici trebate se testirati na dijabetes prije trudnoće ili čim saznate da ste trudni. Pošto se većina defekata obrazuje u prvih tri do šest sedmica nakon začeća važno je da dijabetes bude pod kontrolom čak i prije nego što zatrudnite. Doktor vam može testirati krv da provjeri da li…

[dijabetesco]

Prevelika doza inzulina

Hladan znoj, drhtanje ruku, intenzivna anksioznost, opšti osjećaj konfuzije – ne, to nije trema pred važan događaj. To su znaci niskog nivoa šećera u krvi ili hipoglikemije, što može proizvesti prevelika doza inzulina, potencijalno opasna komplikacija kod dijabetesa. Hipoglikemija se dešava kod mnogih ljudi sa dijabetesom. Ponekad može biti ozbiljna. Srećom, većina epizoda vezanih za inzulin…

[dijabetesco]

Povrće koje ne sadrži škrob

Povrće koje ne sadrži škrob

„Jedite više!“  Ukoliko imate dijabetes, ovo nećete često čuti, ali povrće koje ne sadrži škrob je vrsta hrane koju možete jesti u velikim količinama.

Ovo povrće je bogato vitaminima, mineralima, vlaknima i fitohemikalijama[1].  S obzirom da sadrži male količine kalorija i ugljikohidrata,  svi mogu sebi priuštiti porciju više!

Postoje dvije osnovne vrste povrća: povrće koje sadrži škrob (škrobno…

[dijabetesco]

Žitarice i povrće koje sadrži škrob

Žitarice i povrće koje sadrži škrob

Nema kraja raspravi o tome da li ćete konzumiranjem žitarica smršati ili se pak udebljati. Što je još važnije, da li one omogućavaju protok ili zastoj krvi i šećera koji se nalazi u njoj, kao glavni izvor ljudske energije?

Jedna stvar je sigurna. Ako ćete jesti žitarice birajte one hranjivije, cjelovitog zrna. One su bogate vitaminima, mineralima, fitokemikalijama i vlaknima.

Čitanje sastojaka sa…

[dijabetesco]

Plan obroka i pravilna ishrana

Plan obroka i pravilna ishrana

Šta je plan obroka kod dijabetesa?

Plan obroka kod dijabetesa je vodič koji vam govori koliko i koju vrstu hrane možete odabrati da jedete kao glavne obroke (doručak, ručak i večera) i kao užinu (međuobroke). Dobar plan obroka mora biti u skladu sa vašim dnevnim rasporedom i navikama u ishrani. Neki alati za planiranje obroka uključuju metodu tanjira, brojanje ugljikohidrata i glikemijski indeks.

[dijabetesco]

Faktori rizika za predijabetes: Šta povećava vaš rizik?

Faktori rizika za predijabetes: Šta povećava vaš rizik?

Genetske predispšozicije, važe loše životne navike, određena oboljenja ili starost su činjenice koje mogu povećati vaše šanse za predijabetes i to su ustvari faktori rizika za predijabetes. Neke faktore rizika možete kontrolisati, a druge ne možete. Međutim. Određenim mjerama možete smanjiti faktore rizika. Faktori rizika za predijabetes su slični onima kao kod dijabetesa tip 2. Većina ljudi…

[dijabetesco]

Problemi sa spavanjem

Kod ljudi sa dijabetesom često su prisutni i problemi sa spavanjem. uključujući teškoće da zaspu ili ostanu u snu. Neki ljudi sa dijabetesom previše spavaju, dok drugi imaju probleme da imaju dovoljno sna. Prema Američkoj nacionalnoj fondaciji za spavanje, 63% odraslih nema dovoljno sna koje je potrebno za dobro zdravlje, sigurnost i optimalne performanse.

Problemi sa spavanjem mogu imati…

[dijabetesco]

Alternativna medicina

Liječenje dijabetesa može uključivati mnoge elemente kao što su tradicionalni lijekovi, alternativna medicina i prirodni lijekovi za dijabetes.

Alternativna medicina obuhvata niz disciplina koji uključuju sve od ishrane i vježbanja pa do mentalnih uslova i promjena u životnom stilu. Primjeri alternativnih liječenja uključuju akupunkturu, vođeni trening vizualizacije, kiropraktične tretmane, jogu,…

[dijabetesco]

Infekcija i upala

Neaktivnost i pretilost povećavaju rizik za dijabetes, ali kako tačno povećavaju je nejasno. Nedavna istraživanja sugerišu da infekcija ili upala unutar tijela mogu igrati ulogu u razvoju dijabetesa.

[vc_message color=”success” style=”square” message_box_color=”success” icon_fontawesome=”fa fa-check”]Dobra vijest:“Protuupalna” dijeta i plan vježbanja mogu pomoći u prevenciji i liječenju…

[dijabetesco]

Depresija

Osećati se loše ponekad je normalno, ali neki ljudi osjećaju tugu koja jednostavno ne nestaje. Život izgleda beznadan. Osjećati se tako većinu dana, skoro dvije sedmice i više je znak da je u pitanju ozbiljna depresija.

Može li depresija biti izazvana dijabetesom?

U svakom slučaju, kod većine ljudi sa dijabetesom depresija nije prisutna, ali studije pokazuju da ljudi sa dijabetesom imaju…

[dijabetesco]

Putovanje avionom

Putovanje avionom na veliku udaljenost može biti stresno za bilo koga. Donosimo nekoliko savjeta koji će pomoći da vaš sljedeći veliki put prođe što lakše.

Putovanje avionom: Prije leta

Plan za dan putovanja: Odlazak na zapad produžava dan, tako da će možda biti potrebno više inzulina. Inzulin trebate uvijek nositi u avion. Provjerena prtljaga se čuva u teretnim držačima i podliježe jakim…

[dijabetesco]

Dijabetička koma i reakcije inzulina

Hipoglikemija ili dijabetička koma predstavlja ozbiljan rizik za zdravlje osoba sa dijabetesom. Također, to se zove inzulinska reakcija, kao posljedica previše inzulina. Može da se desi u bilo koje vrijeme kada postoji neuravnoteženost inzulina u vašem sistemu, količine hrane koju jedete ili nivoa fizičke aktivnosti. To se čak, može desiti dok radite sve što mislite da trebate učiniti da bi…

[dijabetesco]

Dijabetes i pušenje - Savjeti za prestanak pušenja

Dijabetes i pušenje – Savjeti za prestanak pušenja

Pušenje je loše za vaše zdravlje, a posebno su štetne za ljude sa dijabetesom. Nikotin iz dima cigarete uzrokuje otvrdnjavanje i sužavanje velikih i malih krvnih sudova što rezultira smanjenim protokom krvi do ostatka tijela. Osobe sa dijabetesom već imaju veći rizik od razvoja zdravstvenih problema kao što su bolesti srca, moždani udar, bolesti bubrega, oštećenja nerva, problemi sa stopalima…

[dijabetesco]

Dijabetes tip 2 i vježbanje

Dijabetes tip 2 i vježbanje

Vježbanje je veoma važno u upravljanju dijabetesom tip 2. Kombinovanje dijete, vježbi i lijekova (ako je propisano) može pomoći u kontroli vaše težine i nivoa šećera u krvi.

Vježbanje pomaže u kontroli dijabetesa tip 2 pomoću:

Poboljšanja upotrebe inzulina u tijelu

Smanjivanja viška tjelesne masti, pomaže u smanjenju i kontroli težine (smanjena tjelesna mast rezultira poboljšanom…

[dijabetesco]

Dijagnoza: Dijabetes - Gdje i kako početi

Saznali ste da vaša dijagnoza dijabetes i pitate se gdje i kako početi? U ovom tekstu možete pronaći kratke informacije koje vam mogu pomoći kako da od samo početka preuzmete pravilnu i kvalitetnu kontrolu nad vašim dijabetesom.

Šta je dijabetes?

Kada jedete, hrana se razlaže u šećer koji se zove glukoza. Glukoza vašem tijelu daje energiju koja mu je potrebna da pravilno funkcioniše. Ali za…

[dijabetesco]

Dijaliza bubrega

Dijabetes, ponekad, jako ošteti bubrege tako da oni više ne funkcionišu. Kada bubrezi zataje, osoba mora zamijeniti njihovu funkciju, bilo da je dijaliza ili transplatacija bubrega.

Dijaliza

Dijaliza, češći oblik terapije zamjene bubrega, predstavlja način čišćenja krvi sa vještačkim bubrezima. Postoje dva tipa dijalize: hemodijaliza i peritonealna dijaliza. Bez obzira koji tip je izabran,…