drogadaytristee

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si quieren hacer esta dieta, metanse a este grupo.

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¿Por que no comes?

Porque....

•Odio el sentímiento de culpa después de comer entonces por eso no como.

•Odio el autocastigo que me impongo cuando como de más,por eso me abstengo de comer.

•Odio esa maldita voz en mi cabeza repitiendome lo gorda y asquerosa que estoy cada que como un bocado, entonces para no escucharla mejor no como.

•Odio vomitar, entonces no como porque así no me veré obligada a vomitar todo lo que trague.

•Odio hacer ejercicio, entonces me abstengo de sumar calorías para no tener que quemarlas con 4 horas de ejercicio intenso después.

•Odio la sensación de saciedad,por alguna razón me hace sentir débil, entonces no como para no sentirme llena y no sentirme débil.

•No como porque tengo demaciadas voces en mi cabeza diciéndome lo tonta y fracasada que soy y no quiero darle a esas voces un insulto más para que me torturen, en este caso el insultó es "obesa".

•No como porque me siento fracasada si lo hago.

•No como porque me volví adicta a la sensación de vacío en mi estomago.

•No como porque mi mente me repitió tantas veces que no merecía comer,que realmente me lo creí y ahora no hay poder humano en la tierra que me haga pensar diferente.

•No como porque siento que no hice nada bueno para merecer ese plato de comida.

•No como porque tengo miedo de comer un poco y perder el control,comer de más y volverme una gorda.

•No como porque tengo fobia a los números mayores a 45 en la báscula.

•No como porque mi mente distorsiona la realidad y me hace ver gorda y grande,y no me gusta eso.

•No como porque no me interesa volver a ser la niña obesa a la que todos le estrujaban los cachetes mientras le decían a mamá lo "rellenita y bonita" que yo estaba creciendo.

•No como porque me asusta que al sentarme en el autobús cubra los dos asientos con mis grandes muslos.

•No como porque me da pánico cuando trato de envolver mi brazo con mis dedos y estos no se tocan.

•No como porque no dejo de mirar mi abdomen gordo y caído.

•No como porque no quiero ser grande y gorda,no me interesa ocupar tanto espacio en el mundo.Prefiero estar segura, siendo pequeña y delicada,dónde nadie me ve.

•No como porque me aterra que me usen como símbolo de burla alguna vez debido a mi peso.

•No como porque desde que ví el número 37 en la báscula,decidí que quería quedarme ahí.

•No como porque así mi estómago hace más ruido que mi mente y eso me distrae de mis horribles pensamientos.

•No como porque caí en esta adicción del hambre y me asusta sentir otra cosa que no sea eso.

•No como porque me siento tan miserable como para siquiera merecer un pedazo de galleta.

•No como porque esto se apoderó de mi.

•No como porque ya no puedo hacer otra cosa.

•No como porque esto es lo único que hago bien.

•No como porque no comer me mantiene sobria.

•No como porque Ana se colo entre mis huesos y por más que intento desalojarla ella no se quiere ir y no se va ir.

¿Te quedó un poco claro o quieres que te siga dando razones de porque me mato de hambre?

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47 kcal hoy 🤭

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Mikey may be dying but damn that waist thin snatched queen

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🌹🎊 CRONOGRAMA 45 DIAS

Um cronograma até o natal, para alcançarmos nossa meta! Quem começar, ir até o fim, você consegue!

Dia 1: 150kcal + 16hrs de jejum

Dia 2: 200kcal + 14hrs de jejum

Dia 3: 400kcal + 18hrs de jejum

Dia 4: 350kcal + 15hrs de jejum

Dia 5: 250kcal + 20hrs de jejum

Dia 6: 200kcal (após a ultima refeição já começar a contagem do nf)

Dia 7: NF 

Dia 8: 200kcal + 15hrs de jejum

Dia 9: 100kcal  (após a ultima refeição já começar a contagem do nf)

Dia 10: NF

Dia 11: 150kcal + 18hrs de jejum 

Dia 12: 200kcal + 16hrs de jejum

Dia 13: 400kcal + 20hrs de jejum

Dia 14: 350kcal  (após a ultima refeição já começar a contagem do nf)

Dia 15: NF

No final dos 15 dias, recomeçar do dia 1, até o final de novo! É OBRIGATÓRIO fazer jejum de no mínimo 14horas todos os dias! Por ex: jantou as 19hrs, você só vai comer às 09hrs da manhã! 

ALIMENTOS PROIBIDOS!!! 

São só 45 dias, você consegue deixar de comer esses alimentos por esse tempo, deixe sua vontade de ser magra ser maior que a vontade de comer! 

Carboidratos de qualquer tipo

Massas, pães, tudo feito com trigo não pode comer

Refrigerantes

Doces, bebidas açucaradas 

Macarrão

O QUE EU ACONSELHO VOCÊ A COMER (que é o que eu como)! 

Filé de frango grelhado, 100g tem 100kcal. (eu basicamente almoço isso quase todo dia! além de ser delicioso)

Salada a vontade (alface, tomate, couve) 

Aproveite dos legumes e das folhas verdes, elas estão liberadas

Café sem açucar pode 

Fazer duas refeições no dia, almoço e jantar. 

Nos dias de baixas kcals, o tomate é seu amigo! se jogue nele 

Chás a vontade (verde, camomila, erva doce) 

Se sentir fraca coma uma maçã

FAZER NO MÍNIMO 1HR DE ATIVIDADE FISICA TODOS OS DIAS, PODE SER DE BAIXA INTENSIDADE!! 

É isso meninas, qualquer duvida pode me chamar, estamos nessa juntas!  É isso que vou fazer, se quiserem se juntar a mim serão bem vindas <3 

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Hay un tipo de tristeza que no te hace llorar. Es como una pena que te vacía por dentro y te deja pensando en todo y en nada a la vez, como si ya no fueras tú, como si te hubieran robado una parte del alma.

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Ya no quiero vivir más perdon a todos

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Me voy a matar

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Quizás el suicidio me podría salvar de mi mismo

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Que hacer cuando ya no querés vivir más?

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Quizás el suicidio me podría salvar de mi mismo

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Ahora sólo quiero morir, no es justo vivir así.

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Hubiera preferido que me digan tenes cáncer a que subiste de peso

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Justo cuando empezaba a mejor ma relación con la comida subo 8 kilos, no puedo ser tan asquerosa dios

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Odio irme a mi pieza después de comer

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No quiero suicidarme pero no puedo dejar de pensar en eso