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PRALINE CALABAZA CHOCOLATE UNA DE MIS FAVORITAS QUE ESPERAS PIDELA PUES TENEMOS DIVERSIDAD DE SABORES.

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   En estos tiempos la sociedad a ido a la ligera buscando todo hacer todo rápido y eficiente. Pero es aquí donde la palabra rápido puede llegar a ser más lenta en su sentido. Y lo expresó para dejarles saber que en mi vida como en la de millones en el presente a sido afectada por trabajos de 16 horas transitando a hogares de clientes que necesitan de nuestra atención profesional. Llego un tiempo en donde solo lograba comer comida rápido pero esa no era el verdadero valor de esta si no que era comida chatarra. Fue tan elevado el consumo que al pasar del tiempo mi salud, mi peso y mi vida emocional se vio afectada por un sin número de consecuencias que trajeron la decisión de vivir a la ligera. Por seleccionar este estilo de vida estuve apunto de tener diabetes, obtuve arritmias cardiacas, obesidad llegando a pesar 289 libras, acidez estomacal, e incomodidad a la hora de realizar cualquier actividad física. Me sentía preso en mi propia vida pues siendo un joven activo mi estilo de vida cambió y así todo mi ser. Llegaron momentos que me veía al espejo y me sentía mal conmigo mismo. Me asignaron psicólogos por una depresión que tuve y para tratar mi ansiedad de anhelar buscar cambios. Pero un día me decidí en cambiar. ¿Tu anhelas cambios en tu estilo de vida?

    A lo largo de mi niñez me enseñaron a comer saludable y a no despreciar ninguna comida. Me mostraron el valor de la alimentación la necesidad de consumirla. Usaban etiquetas como "Come para que te pongas como Popeye o Come para que te pongas como tu papa"  y esto aún suena en mi cabeza. Llego un momento que no velaba lo que ingería pues desconocía del conteo calorífico y de los tipos de comida que debía consumir. Casi toda mi juventud estuve en sobrepeso pero aún así no pare de moverme a otra vez de los deportes. Me gustaba practicar de todo tipo de deportes. Baloncesto, baseball, volleyball, hockey, tenis, ping pong, bádminton entre otros. Al llegar a la etapa de la high school comencé a amar la pista y campo pesando 250 libras, logre entrenar con mi primo al estilo de fondista en estos entrenamientos perdi mucho peso. Participe en distintos maratones en los cuales tuve la dicha de ganar. Alcance buen tiempo en las corridas y domine en los demás deportes. 

     Al llegar a la universidad todo volvió a cambiar nuevo ambiente, nuevas personas, nuevos estudios (enfermeria) y nuevo por pueblo. Pero algo aún estaba y este era el mismo primo con quien practicaba pista y campo. Antes de comenzar en la pista de la universidad el primer año decidí en dedicarlo a los estudios 100% pues no hiba a comer sino que me quedaba en la biblioteca todo el tiempo. Mis amigos me invitaban y yo les decía luego voy. Hasta que mi primo me buscó y logró convencerme. Entramos en la misma línea  que habíamos dejado en la hugh school logro motivarme una vez más. Me presento sus amigos de la pista sus coach y me llevaba a el hoym de la universidad. Comenzamos el entrenamiento intenso y logre crear nuevamente un acondicionamiento físico de primera.

     Al cabo del 2009 tome una decisión que me costó muchas cosas y me atrasó en el área de estudio. El casarme e irme a los Estados Unidos en Baltimore Maryland. Buscando nuevas oportunidades en universidades como Maryland University, Towson University, John Hopkins para los estudios de enfermería que estaba cursando en El Colegio de Mayaguez  y lograr terminar el Bachillerato. No logré acceder a ninguna de las puertas que me presentaron. Comencé a trabajar y nuevamente había ganado muchas libras. La ropa ya no me servía, se rompían los pantalones, casi los botones no me cerraban, mis comidas eran fastfood y en todo tiempo. Encontré trabajos a distancia de una hora de caminata ya que no pasaban autobuses en el área. Comencé a entrar en forma, compré una bicicleta donde la usaba como transporte pero no lograba realizar dietas. Hasta el 2010 donde decidí comprar un paquete de ejercicios de P90x donde al principio del año me dieron layoff y en mi desempleo logre comenzar el entrenamiento solo con los vídeos. Comencé a cocinar saludable y mantener el paso a diario y en menos de un mes había bajado 85 libras. Sin ningún problema muchos veían mi físico y se sorprendía por el cambio drástico que veían. 

     En el 2013 regrese a Puerto Rico en donde comencé en 0. El departamento del trabajo me quito mi ayuda de desempleo y comencé nuevamente con la depresión y ansiedad. Hasta que nuevamente ingrese a mis estudios y encontré a Herbalife por medio de una amiga. Ese año logre nuevamente cambios lo cuales fueron sorprendentes y radicales hasta el día de hoy donde sigo adelante y logrando la meta que tenía desde aquel entonces. Así buscamos ayudar a otros motivando, y llevando toda herramienta que necesiten para lograr sus sueños. No es imposible y se puede. Paso a paso podremos lograr los objetivos necesarios para adquirir la meta en las manos. Trabajando duro conseguiremos grandes victorias que nos llevarán al propósito cual Dios marcó. Personas como @Alozion y mi esposa actual son claves para triunfar. Manten tu enfoque y busca a diario vencer tus propias espectativas siendo mejor que ayer. 

Acepta el reto y verás que cada día te sentirás mejor que el ayer y cada mañana será mejor para trazar la historia de un campeón. Acéptalo y obtendrás lo que nunca te imaginaste tener. Acepta tu reto y estarás entrando en el auto que te catapultar al próximo nivel. Nunca renuncies a nada de lo que con tantas lagrimas has anhelado tener pelea hasta el final. Comunicate conmigo que juntos aceptaremos el reto y lo pasaremos para seguir adelante.

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Viene este año no a sido fácil pero no podemos dar escusas a que lo que ha acontecido a provocado el estatus de donde estamos hoy. Pienso acá y hablo con claridad que si lo más que podemos tomar para aprender sobre todo esto es que nunca debemos de dejar de movernos. Tenemos que mantenernos activos buscar las mejores alternativas para nuestras vidas y así alcanzar un mejor por venir. 

Ya se está hablando que puede venir escasea de alimentos, ya están las enfermedades, los desastres naturales y los rumores de guerra. ¿Pero que de cada quien? ¿Quieres salir de tu estancamiento? ¿Quieres tener mejor estado de salud en todas las áreas (física, mental, emocional y espiritual) ? ¿No tienes motivación? ¿Estas cansado de que no vez progreso? ¿Pues qué esperas?

Te reto a que des en lo que queda de año lo mejor de ti y trabajes para tu porvenir. Inviertas en tu vida para buscar un mejor estado de salud. Y logres alcanzar las metas que años tras años has puesto para hacer y no lo alcanzas. Este es el año en donde tu y tu casa se levantan para marcar la diferencia.

Entre al reto y ya este sería mi 5 reto y estos últimos aprendizajes fueron fantásticos se han añadido personas que son sumamente importantes en mi vida. Que han dicho aquí estamos y vamos contigo eres campeón. Me a permitido volver a los principios a pista y campo y vamos por más ya que la visión no se queda allí. Se me hacía difícil levantarme temprano. No lograba conseguir el sueño en las noches. Andaba con mucha ansiedad, ansiedad, depresión y vivía sin importar lo que comiera. Sufría de estreñimiento y para doblarme lo hacía con mucha dificultad. Ya la ropa no me servía y tenía muchas piezas rotas. Me dormía guiando y sin hablar de él dolor de rodillas y tobillos. Pero desde que comencé a tomar los suplementos y entrar a los retos senti esa motivación para buscar una vida activa y saludable. Mi esposa se unió y en la trayectoria nos enteramos que estaba embarazada y ahora somos tres. Aún continúa caminando conmigo y sacándole fotos motivando a que siga.

¿Que tu quieres para tu vida?

Cambios

Pues debes comenzar a buscar cambiar en tu trayectoria.

Y cito del poema  Caminante no Hay Camino de Antonio Machado....

Caminante, son tus huellas el camino, y nada más; caminante, no hay camino: se hace camino al andar. Al andar se hace camino, y al volver la vista atrás se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar. Caminante, no hay camino, sino estelas en la mar.

Si quieres avanzar en tu vida debes levantarte y batallar. Vamos que tu puedes. Este es tu tiempo.

¿Aceptas el reto?

¿ACEPTAS ?

ESCRIBEME QUE DISPUESTO ESTAMOS PARA AYUDARTE.  AUN HAY TIEMPO.

Escribeme llama consulta que aquí estamos para ayudarte.

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