elrincondetucabeza - Tumblr blog

[elrincondetucabeza]

Esta frase, extracto del famoso pasodoble español “El Relicario”, además de haber sido el fondo musical de la campaña electoral de Eisenhower en 1952 (vaya tela), es la protagonista de este post porque supone para mí un concepto fundamental en comunicación y difícil de comprender en mi experiencia.

Garbo, gracia, donaire, gallardía, gracejo, empaque, donosura o sandunga, son palabras precisas (y preciosas) para definir un concepto intangible pero que siempre impacta: la armonía del movimiento, la ligereza, la comodidad de sentirse bien en el propio cuerpo y con el propio atuendo y que proporciona una seguridad que llega de inmediato al que observa.

La palabra  sprezzatura lo define muy bien. El término, acuñado por Baldassare Castiglione, escritor italiano de finales del XV, describía cómo se comportaban los cortesanos de verdad: “(…) practicar en todas las cosas una cierta sprezzatura o despreocupación, para ocultar todo arte y hacer que todo lo que se hace o se dice sea sin esfuerzo y casi sin pensarlo”. Esa especie de indolencia en la actitud que implica que la persona no está pendiente de sí mismo y que tan solo disfruta del momento y la situación es francamente difícil de aprender, pero no imposible.

La sprezzatura en comunicación tiene que ver con la estatua y la estatua tiene que ver con el movimiento.  Ya hablé en un post del movimiento o velocidad de reacción emocional, intrínsecamente relacionado con el temperamento (genético). Wundt lo describió muy bien y yo creo al cien por cien como él en que el mundo se divide en rápidos suaves, rápidos fuertes, lentos suaves y lentos fuertes. Solo es cuestión de observar. El movimiento marca a las personas y les hace actuar de una u otra forma.

Sin embargo, resulta bastante sorprendente contemplar que la mayoría de las personas (sean rápidos o lentos), cuando hablamos ante los demás tendemos a movernos repetitivamente, o tensamos las articulaciones (por ejemplo, levantamos el pie del suelo y lo apoyamos en el talón forzando la postura general). El movimiento descontrolado muestra la debilidad de la mente.

La gracia del asunto es que suele coincidir bastante con el nivel de nerviosismo que tenga la persona que habla y éste, con dónde pone el foco esa persona: los que se enfocan en sí mismos y están pendientes de hacerlo bien, de gustar, de no equivocarse, se mueven más y así, “ensucian” la estatua; los que se enfocan en escuchar a los demás, en lo que tienen que decir para que sirva al otro, sin darse importancia o sin pensar que son el centro de atención, suelen liberarse de la tensión y el cuerpo acompaña lo que dicen y hacen de forma armónica (rápido o despacio, pero siempre natural). No somos tan importantes para el otro, el otro no está enfocado en nosotros sino en sí mismo. La clave está en esforzarte por ser interesante con lo que cuentas, no en ser perfecto para los que hablas. Es toda una filosofía.

La gracia o el donaire se perciben en cada movimiento de la persona: en la forma de andar, de sentarse, en la mirada y hasta en la forma en la que se quita la chaqueta.  Es una mezcla de indolencia, comodidad y naturalidad muy características que llegan al otro con una facilidad pasmosa. Tu instinto te dice que esa persona está cómoda y segura, que es fuerte interiormente. No hay duda.

Hay algunos trucos que ayudan. El sastre italiano Luciano Barbera, que tiene una elegancia incuestionable (que no tiene por qué implicar sprezzatura, aunque suele coincidir), explica que la ropa debe ser para usarse y ponerse no para mostrarse, y que un traje tiene que ser armonioso. Esa es la clave: la armonía. En comunicación también. La persona tiene que estar en armonía consigo mismo y la presentación, y el discurso o el mensaje que lance deben ser para “usarse” no para mostrarse.

Luciano Barbera

Esta escena de la película American Gangster en la que el protagonista sentencia que “el más llamativo de la sala es siempre el más débil”, incide muy bien en esta filosofía que para mí es una gran verdad. Si buscas destacar tú, estás perdido.

American Gansgster – El más llamativo de la sala

Es importante dejar que el cuerpo fluya, sentirse cómodo con el que te ha tocado o al menos, trabajar para sentirse cómodo en él. Todo un reto. Lo que he observado con las personas que trabajo es que una parte fundamental de este proceso es la respiración. Una respiración profunda y diafragmática activa todo el sistema parasimpático y hace que no se dispare la tensión y se descontrolen los pensamientos y acto seguido, el cuerpo. Las personas con una buena base respiratoria, suelen tener mucha más naturalidad en el movimiento, en la cadencia de cada ademán y en su impronta.

La elegancia, la armonía y el brío de los movimientos de una persona y una desenvoltura especial en la forma de actuar o de moverse es algo que se comunica de forma subliminal y aporta toda la seguridad necesaria. Sin forzar nada.

Aquí incluyo algunos ejemplos de personas que pisan o han pisado con garbo. Garbosos famosos que, con su forma de moverse y de comportarse, ya atraen.

  Gianni Agnelli, dueño de FIAT.

John John Kennedy

Meryl Streep

Y aquí, dos videos clarísimos de lo que es TENER o NO TENER sprezzatura. Sin decir una sola palabra, es interesante observar lo que transmiten estas dos personas. Sin comentarios; os dejo que juzguéis por vosotros mismos.

Obama forgets to salute

Albert Rivera – sprezzatura

Pisa con Garbo Esta frase, extracto del famoso pasodoble español “El Relicario”, además de haber sido el fondo musical de la campaña electoral de Eisenhower en 1952 (vaya tela), es la protagonista de este post porque supone para mí un concepto fundamental en comunicación y difícil de comprender en mi experiencia.

[elrincondetucabeza]

Trileros

  Kevin Norwood Bacon es uno de mis actores fetiche. Me gusta cómo sonríe ladeando la boca hacia la izquierda, cómo menea el cuerpo cuando camina y cómo mira. Siempre pienso que sería difícil aguantarle la mirada a este tipo. Es uno de los mejores “malos de película” que ha dado el cine americano; su interpretación de Sean Nokes en la película “Sleepers” es un ejemplo claro de ello. Ha rodado…

[elrincondetucabeza]

PRESENTACIONES HYGGE: Espíritu Vikingo

PRESENTACIONES HYGGE: Espíritu Vikingo

Pocas series me han llegado a gustar tanto como Vikingos, creada por Michael Hirst para el canal de televisión The History Channel.  La serie está basada en los relatos de Ragnar Lodbrok, reconocido como uno de los primeros reyes de Suecia y Dinamarca, durante el siglo VIII, aunque los historiadores no se ponen de acuerdo sobre sus orígenes.

La cuestión es que estos vikingos eran de armas tomar.…

[elrincondetucabeza]

Para valientes con miedo

Para valientes con miedo - Mi último post

[elrincondetucabeza]

TERRITORIOS HUMANOS I

¿Alguna vez os habéis preguntado cómo deberíais colocaros en la mesa si vais a negociar algo importante?, ¿O si condiciona en algo cómo va a salir la reunión la colocación de las personas que hay en ella? No parece que esto les preocupe al grupo de representantes de Ciudadanos y PSOE que se sentaron a “conciliar” posiciones.  ¿Por qué? Su colocación en dos bando bien diferenciados lo dice todo…

[elrincondetucabeza]

EL SONIDO DEL SILENCIO Hablo de silencio porque así he estado yo durante los últimos seis meses en este blog. Callada.

[elrincondetucabeza]

El ego a través del cuerpo

El ego a través del cuerpo

Según Turchet, hacia los seis meses de edad, el bebé comienza a cambiar su torso de hipotónico a más hipertónico, el niño toma conciencia del centro de su cuerpo, del equilibrio en el espacio y comienza a sujertarse por sí mismo, a desarrollar la conciencia de ser una persona.  El torso (tronco), en sinergología, representa el ego. Cuando decimos “yo” lo que señalamos de nuestro cuerpo es el…

[elrincondetucabeza]

Pies, para qué os quiero!

Pies, para qué os quiero!

La colocación de las piernas, y por tanto los pies, no se debe interpretar a la ligera, simplemente mirando la postura de la persona respecto a otro, sino que es más importante ver el cambio en la postura ante un determinado acontecimiento: persona que aparece, contexto oral, etc.

En términos generales el cruce de piernas hay que analizarlo con relación a la persona con la que se está…

[elrincondetucabeza]

Lo que nos dicen los brazos

Según Turchet, el interés de los brazos (y de las manos) es que permiten realizar un acercamiento afectivo. En su obra “El lenguaje de la seducción” pone el ejemplo de Freud y su gestualidad: cuando el psicoanalista estaba en público mantenía siempre una de las dos manos o las dos, ocultas tras la espalda. Eso le hace inmediatamente más inaccesible a los demás y que mantenga una gran distancia…

[elrincondetucabeza]

Acércate más…

¿Cuántas veces te has encontrado con un amigo o amiga que, cuando se ha acercado a saludarte, la distancia que ha dejando respecto a ti ha sido demasiado corta?, ¿cuántas veces has experimentado que su aliento te daba en la cara sin ninguna necesidad o que te tocaba cada poco tiempo cuando mantenía una conversación? Y sin embargo, parece que ninguno de los que se acercan y tocan de esa forma se…

[elrincondetucabeza]

Tibios

Siempre les he dicho a mis hijos desde muy pequeños que hay dos frases que estaban prohibidas en casa; la primera: “me aburro” porque eso significa que tienes la cabeza poco amueblada y además, que con esa actitud de reclamo, necesitas que los demás te la amueblen con sus ideas (cosa poco recomendable y más a medida que vas cumpliendo años), y la segunda y más importante: “me da igual” porque…

[elrincondetucabeza]

Alma mater

Napoleón decía que “el porvenir de un hijo es siempre obra de su madre” y cuánta razón tenía. Si supiera que así lo han demostrado varios científicos más de dos siglos después, seguramente no lo habría creído.

Y es cierto, la madre es la que va a construir la forma en la que su hijo va entender el mundo y a relacionarse con él. Nuestro cerebro es eminentemente social, estamos “construidos” para…

[elrincondetucabeza]

A golpe de vista

Escena de la película “Vacaciones en Roma”

En muy pocos segundos (Goleman habla, incluso de 17 milisegundos), con solo un golpe de vista, nos hacemos una composición de lugar sobre el nivel económico, educación, y hasta el nivel de éxito del otro. Esto nos cuenta Olivia Fox en su interesante libro “El mito del Carisma”.

También explica que una de las razones de que las primaras impresiones sean…

[elrincondetucabeza]

A menudo analizo las actitudes vitales de las personas de las que me rodeo, de hecho, es la parte…

A menudo analizo las actitudes vitales de las personas de las que me rodeo, de hecho, es la parte de mi trabajo más importante y la que más me gusta de largo; las personas te dan datos constantemente sobre su forma de entender el mundo, sus necesidades más íntimas, sus miserias y sus éxitos. Es muy interesante y un ejercicio realmente enriquecedor; sobre todo para conocer cuáles de esas…

[elrincondetucabeza]

La impermanencia

Hoy hace dos años que murió el marido de mi amiga Laura. Se llamaba Luis y era el amor de su vida y ella el de él…podías comprender eso solo con mirarles un instante. Todos nos rompimos un poco por dentro cuando supimos que una noche de febrero el hielo traidor se cruzó en su camino y se lo arrebató a ella dejando todas sus ilusiones desperdigadas en una carretera. Llevaban cuatro meses casados…

[elrincondetucabeza]

¡Quiero saliiiiiir!

O de cómo los grupos de Whatsapp se parecen a los agujeros negros del espacio

Voy a intentar escribir este post con el mayor cuidado posible para no herir susceptibilidades… y me temo que podrían ser muchas, según la experiencia de los últimos días.

Empecé a vislumbrar este fenómeno gracias a mi amigo Felipe que, de pronto, dejó de contestarme a mis whatsapps sin motivo aparente. Cuando quedé a…

[elrincondetucabeza]

¡¡¡¿Por qué no te callas?!!!

¿Cuántas veces hemos asistido a un discurso, a una charla, a una reunión y nuestra cabeza estaba deseando gritar esa frase que fue tan famosa en su día?

La capacidad de ser sintético es un bien muy apreciado por prácticamente todos los receptores de mensajes pero, lamentablemente, muy escaso entre los emisores. Una comunicación puede pasar de ser mediocre a brillante solo por pasar de ser larga…