enchantingbelieverkingdom

[enchantingbelieverkingdom]

Hvordan hjelpe andre til mer selvinnsikt.

1. Vær en modell for selvinnsikt

En av de mest effektive måtene å hjelpe andre til å utvikle innsikt på, er å modellere det selv. Når du deler hvordan du jobber med egne triggere, reaksjoner eller følelser, kan det inspirere den andre til å gjøre det samme. Ved å være åpen om dine egne prosesser på en ikke-dømmende måte kan du vise at selvinnsikt ikke er en trussel, men snarere et verktøy for personlig vekst.

2. Bruk "jeg"-setninger

Når du uttrykker dine egne følelser og tanker, prøv å bruke "jeg"-setninger fremfor å peke på deres feil. For eksempel: "Jeg merker at jeg føler meg frustrert når jeg prøver å diskutere dette, fordi jeg ser at vi begge kan ha triggere. Jeg jobber med min egen innsikt, og kanskje vi kunne utforske dette sammen?" På denne måten unngår du at de føler seg angrepet og merker at du tar ansvar for dine egne reaksjoner.

3. Utforsk konkrete hendelser sammen

Noen ganger kan det hjelpe å fokusere på spesifikke hendelser, fremfor abstrakte eller generelle utsagn om "alle har triggere". Hvis det er en konkret situasjon som skapte en konflikt, kan du spørre hvordan de opplevde situasjonen, og deretter dele hvordan du opplevde det. Dette kan åpne opp for en diskusjon om hvordan dere begge reagerte og hvorfor.

4. Vær tålmodig og unngå å presse

Noen mennesker er bare ikke klare til å se sitt eget bidrag til en konflikt, og kan reagere med forsvarsmekanismer som fornektelse eller avvisning. Hvis du har prøvd flere ganger uten at de er åpne, kan det være lurt å ta et steg tilbake og la dem komme til innsikten på sin egen tid. Press kan gjøre at de trekker seg mer unna.

5. Fokus på empati, ikke kritikk

Når du snakker om triggere og reaksjoner, prøv å tilnærme deg det med empati. Snakk om hvordan triggere kan være en naturlig menneskelig respons på visse situasjoner, og at det ikke er noe galt i å ha dem – det handler om å forstå og håndtere dem. Ved å unngå kritikk og heller vise forståelse for at alle kan ha sine egne utfordringer, kan du åpne for en mer konstruktiv samtale.

6. Bruk eksempler og metaforer

Noen ganger kan det hjelpe å bruke eksempler eller metaforer for å forklare hvordan triggere fungerer. For eksempel, sammenlign det med en fysisk reaksjon – som å brenne seg på en varm ovn. Det kan være lettere for dem å forstå hvordan triggere er en automatisk respons, ikke nødvendigvis noe de kontrollerer, men som de kan jobbe med å håndtere over tid.

7. Foreslå profesjonell hjelp på en åpen måte

Hvis du føler at du har nådd et punkt der de ikke er villige til å jobbe med dette selv, kan du vurdere å foreslå profesjonell hjelp. Dette kan være en terapeut, coach eller en annen fagperson. Du kan kanskje si noe som: "Jeg har funnet stor hjelp i å jobbe med en coach, og det har vært veldig nyttig for meg. Kanskje du også kunne finne noe som kan hjelpe deg å få en ny forståelse av dine triggere?"

Uansett hvor mye du prøver å hjelpe, er det viktig å huske på at du ikke kan tvinge noen til å utvikle selvinnsikt hvis de ikke er klare for det. Selv om det er frustrerende, må du gi rom for at endring tar tid, og at innsikt kan komme gradvis.

[enchantingbelieverkingdom]

Mennesker er mer enn summen av sine utfordringer!

Når mennesker blir sett på som et problem som skal fikses eller "behandles" ved å fokusere på det de ikke kan eller "mangler," kan det frata dem deres helhetlige menneskelige erfaring, identitet og potensiale.

Dehumanisering skjer når en person blir betraktet som mindre enn menneskelig – enten ved å bli redusert til en et sett av manglende egenskaper, eller ved at de ikke blir ansett som komplekse individer med en helhetlig opplevelse og potensial for vekst.

Hvorfor reduksjon til "manglende ferdigheter" er problematisk:

Forenkling av menneskelig kompleksitet: Mennesker er mer enn summen av deres utfordringer. Ved å redusere en person til bare de omr��dene de sliter med, mister vi den brede variasjonen og dybden som eksisterer i deres livserfaringer, styrker og potensiale. Alle mennesker har både styrker og svakheter, og de kan utvikle ferdigheter på områder de finner utfordrende.

Manglende anerkjennelse av potensial: Alle har evnen til vekst og utvikling, selv om prosessen kan være forskjellig fra person til person. Ved å betrakte noen som "manglende ferdigheter," overser man ofte den unike reisen de er på, og de kreative måtene de kan finne løsninger på sine utfordringer.

Stigmatisering og isolasjon: Når noen blir sett på som en samling av manglende ferdigheter, kan det føre til stigmatisering og en følelse av at de er "mindreverdige" eller "ikke gode nok." Dette kan isolere dem fra de mulighetene og forbindelsene de trenger for å vokse og trives, både på et personlig og sosialt nivå.

Hva kan vi gjøre i stedet?

Holistisk tilnærming: Se hele individet – både deres utfordringer og deres styrker. Å anerkjenne personens unike perspektiver og evner gjør det lettere å bygge en respektfull og støttende relasjon.

Fokus på muligheter for vekst: I stedet for å fokusere på det som mangler, kan vi bidra til å åpne dører for utvikling og utforskning av nye ferdigheter.

Empati og aksept: Å forstå at mennesker har forskjellige måter å være på og at det ikke er én "normal" eller riktig måte å fungere på, kan hjelpe til å fremme en mer inkluderende og støttende holdning.

I tillegg til å fokusere på hva som kan "mangle", er det essensielt å feire det som er til stede – de unike egenskapene og kvaliteter som hver person bringer med seg. Respekt for hverandres kompleksitet, og anerkjennelse av at ingen er perfekt, er viktige aspekter av å behandle alle mennesker med verdighet og respekt.

[enchantingbelieverkingdom]

:-)

[enchantingbelieverkingdom]

Just some beautiful music.

[enchantingbelieverkingdom]

Modern piano-ballet music can remind one of Wagner's music

Listen from 1:35 :-), it reminds me of a musical phrase from the overture of “Parsifal.” “Parsifal” as a whole is a little bit disappointing, but there is some unforgettable music in that opera too.

[enchantingbelieverkingdom]

Synkronisitet. Et konsept med gamle røtter.

Det ser ut til at Deepak Chopra sannsynligvis refererte til "Ritam Bhara Pragya" (ofte skrevet som Ritambhara Pragya på sanskrit).

Betydning på sanskrit:

Ritam (ऋतम्): Dette betyr "sannhet" eller "kosmisk orden". Det er et gammelt vedisk begrep som refererer til den universelle loven eller rytmen som styrer alt i tilværelsen.

Bhara (भर): Dette betyr "full av" eller "bærende". Det antyder noe som er mettet eller fylt til randen.

Pragya (प्रज्ञा): Som vi har diskutert, betyr dette "visdom" eller "høyere bevissthet" – en dyp, intuitiv forståelse som går utover vanlig kunnskap.

Sammen: "Ritam Bhara Pragya" kan oversettes som "den visdommen som er full av sannhet" eller "intelligensen som kun kjenner sannheten". Det beskriver et bevissthetsnivå der sinnet er i perfekt harmoni med universets sanne natur.

Deepak Chopra og synkronisitet:

Når Chopra snakker om "Ritam Bhara Pragya" i forbindelse med synkronisitet, sikter han til et konsept fra vedisk tradisjon, spesielt knyttet til transcendental meditasjon (TM) og Maharishi Mahesh Yogi, som han var influert av. I denne konteksten er Ritam Bhara Pragya et stadium av bevissthet der man opplever en direkte forbindelse til universets underliggende orden. Det er et punkt i meditasjon der tanker blir så subtile at de smelter sammen med ren bevissthet, og man kan "vite alt" intuitivt – en slags portal til synkrone hendelser.

Chopra kobler dette til synkronisitet ved å si at når sinnet ditt er i denne tilstanden, synkroniserer det seg med universets "synkronistiske sinn". Dette gjør intensjoner kraftigere og kan føre til det han kaller "spontan oppfyllelse av ønsker" – hendelser faller på plass uten tilsynelatende anstrengelse.

I esoteriske tradisjoner:

Som Chopra nevner, er ideen om en høyere orden eller meningsfulle sammentreff eldre enn Jungs moderne definisjon av synkronisitet. I vedisk litteratur beskrives Ritam Bhara Pragya som et stadium der sinnet kun oppfatter sannhet, fri fra illusjoner. Patanjali sier at dette oppnås gjennom dyp meditasjon eller samadhi, noe som resonnerer med lignende ideer i taoisme og hermetisme om en universell harmoni.

Så, "Ritam Bhara Pragya" er Chopra sitt esoteriske kodeord for et bevissthetsnivå der du er i flyt med universet – og det er her han ser synkronisitet manifestere seg.

jeg har som mål å forstå disse tingene bedre. :-)

[enchantingbelieverkingdom]

Rot-baserte språk

🌿 Arabisk: Et rot-basert språk! 🌿

Visste du at arabisk er bygget rundt røtter? Et ords grunnbetydning kommer fra en konsonant -rot på f. eks 3 konsonanter, ved å variere vokalene og legge til eventuelle prefikser og suffikser så kan kan få mange ord med en felles indre mening. :-)

💡 Eksempler: 🔹 K-T-B (كتب) – handler om skriving: 📖 kataba (كتب) = han skrev 📚 kitāb (كتاب) = bok ✍️ kātib (كاتب) = forfatter

🔹 S-L-M (سلم) – handler om fred og trygghet: 🕊️ salām (سلام) = fred 🤝 islām (إسلام) = overgivelse 👋 muslim (مسلم) = en som overgir seg

andre rot-baserte språk: Hebraisk, Amharisk, Tigrinja.

Delvis rot-baserte språk: Sanskrit(et historisk språk) og Hindi.

Sanskrit og Hindi er rot-baserte i verbene. Man spesifiserer informasjonen verbet skal gi gjennom prefikser(en ord-del som er før hovedordet)og suffikser(en ord-del som er etter hovedordet)

[enchantingbelieverkingdom]

AI

Vi lever i spennende tider!! 🚀 AI (Artificial Intelligence) er bare 3 år gammel.

Den første AI-chatboten som ble lett tilgjengelig for folk flest på internett, var ChatGPT fra OpenAI, som ble lansert i november 2022. Før dette hadde vi enklere AI-assistenter som Siri og Google Assistant, men de var ikke like avanserte. ChatGPT revolusjonerte hvordan vi interagerer med AI, og siden den gang har flere AI-selskaper kommet på banen med sine egne versjoner. :-)

[enchantingbelieverkingdom]

India er et multi-temporalt samfunn. :-)

India er kanskje det mest multitemporale samfunnet i verden. Der eksisterer alt fra eldgamle sivilisasjoner og steinalderlignende samfunn til hypermoderne teknologibyer, side om side. La oss gå gjennom de ulike "epokene" som eksisterer samtidig i India i dag:

1. Steinalderen → Urfolk og stammefolk (Adivasi)

Det finnes isolerte stammefolk som lever uten kontakt med det moderne samfunnet, for eksempel Sentineleserne på Andamanøyene, som fortsatt lever som jegere og sankere.

Mange Adivasi-grupper (urbefolkning) i skogsområder i Madhya Pradesh, Odisha og Jharkhand lever fortsatt av jakt, fiske og jordbruk, på måter som minner om steinalderen.

2. Antikken → Hinduismen, Jainismen, Buddhismen og eldgamle byer

Varanasi er en av verdens eldste kontinuerlig bebodde byer, og anses som hinduismens spirituelle hovedstad, der ritualer som har eksistert i over 3000 år fortsatt praktiseres daglig ved Ganges.

Templer fra antikken, som Meenakshi-tempelet i Tamil Nadu eller Khajuraho i Madhya Pradesh, er fortsatt aktive steder for tilbedelse.

Hinduistiske, buddhistiske og jainistiske filosofi- og livssynssystemer er fortsatt dypt integrert i samfunnet.

3. Middelalderen → Kastesystemet og feudale strukturer

Selv om India er en moderne republikk, er kastesystemet fortsatt sterkt til stede, spesielt på landsbygda.

Mange landsbyer styres fortsatt av eldreråd (panchayats), en form for styringssystem som har røtter tilbake til middelalderen.

Noen tidligere kongelige familier i Rajasthan og andre stater har fortsatt sosial og økonomisk makt, nesten som en arv fra det feudale systemet.

4. 1700- og 1800-tallet → Kolonitiden og økonomiske ulikheter

Mange britiske koloniale bygninger og jernbanesystemer fra 1800-tallet er fortsatt i bruk, spesielt i byer som Kolkata, Mumbai og Chennai.

Engelskspråklig administrasjon og utdanningssystemet bærer fortsatt preg av britisk styre.

Stor økonomisk ulikhet mellom rik og fattig minner om industrialiseringens tidlige dager i Europa, der moderne skyskrapere kan stå rett ved slumlignende områder.

5. 1900-tallet → Industrialisering og urbanisering

Byer som Mumbai, Bangalore og Delhi minner om det tidlige 1900-tallets industribyer i Vesten, der fabrikker, arbeidsinnvandring og urbanisering skjer i stor skala.

Tata Group, Reliance Industries og andre storindustrier vokste frem på lignende måte som de store industriselskapene i Vesten under den industrielle revolusjonen.

6. 2000-tallet → Teknologisk revolusjon og globalisering

Bangalore og Hyderabad er kjent som Indias Silicon Valley, der teknologi- og IT-sektoren er like moderne som i USA.

India har utviklet AI, romfartsteknologi, farmasøytisk industri og kjernefysiske våpen, og landet sender raketter til Mars samtidig som noen landsbyer fortsatt mangler elektrisitet.

Sosiale medier, Bollywood, startup-kultur og digital økonomi er på samme nivå som i de mest utviklede landene.

Konklusjon

India er et av verdens mest multitemporale samfunn, der man kan se steinalderen, antikken, middelalderen, industrialiseringen og det hypermoderne digitale samfunnet eksistere parallelt i forskjellige deler av landet. Man kan reise fra en steinalder-lignende landsby til en høyteknologisk metropol på noen timer – noe som gjør India unikt.

[enchantingbelieverkingdom]

Modern piano-ballet music.

This is a musical journey. What I like about modern piano-ballet music is that it synthesizes different genres: its form is rooted in the Baroque era, as several dance movements correspond to what we know as a “Suite”. The melodic language is influenced by the Romantic period of classical music, particularly the 19th century, evoking composers like Chopin, Schubert, and Schumann. The harmonies (e.g., major 7 chords) and rhythms are more reminiscent of jazz and modern popular music from the 20th and 21st centuries. 😊 The most powerful/poignant movement emotionally is the ‘ronds de jambe à terre’ movement (especially from minute 8:37). I am quite convinced that some people experience large parts of their 20s in the energy that this melody conveys.