enzayif

[enzayif]

Ketojenik Diyet Nedir?

İnternette, ünlülerden halktan insanlara kadar inatçı kilolarından bu diyetle kurtulduğuna dair bir sürü hikaye bulabilirsiniz. Peki aslında ketojenik diyet bazılarının da iddia ettiği gibi diyabeti kontrol altında tutmak ya da Alzaymır hastalığını önlemek gibi etkilere sahip bir diyet olabilir ? Ketojenik diyet gerçek bir mucize mi yoksa sadece fazlaca konuşulan etkisiz bir diyet mi?

Ketojenik…

[enzayif]

Karında Şişkinlik Yaratan 6 Kötü Alışkanlık

Karında Şişkinlik Yaratan 6 Kötü Alışkanlık #şişkinlik #karındaşişkinlik

Kotların dün olurken bugün dar gelmeye mi başladı? Bunu ara ara yaşıyor olabilirsiniz. Beslenme düzeninizi ya da egzersizlerinizi değiştirmemiş olabilir ve kilo almamış olabilirsiniz. Bunun en büyük sebebi mide ve bağırsak şişkinlikleri olabilir. Gün boyu mide ve bağırsak bölgenizde şişkinlikler görebilirsiniz bunun tek nedeni gaz ya da sıvı birikmesidir.

Bakliyatlardan uzak duruyor olmanıza…

[enzayif]

Hemen Kilo Vermeye Başlamanız için 5 Kolay Yöntem

Hemen Kilo Vermeye Başlamanız için 5 Kolay Yöntem

Yarın kilo vermek mi istiyorsunuz? O zaman plan yapmaya bugünden başlamalısınız! Kilo vermek dikkatli davranmanız gereken bir şeydir fakat sağlığınızı bozmadan fazla kilolarınızdan hızlıca kurtulabilirsiniz.

Hızlıca kilo vermenize yardımcı olacak bu basit 5 yöntemi uygulayarak kolayca sonuçları görebilirsiniz. Bu günü bir yere not edin. Bir deftere not ettiğiniz şeyleri, telefonunuza ya da…

[enzayif]

5 Kilo Vermek İçin 10 Harika İpucu

5 Kilo Vermek İçin 10 Harika İpucu #kiloveriyorum #zayıflama #etkilikiloverme

Nasıl 5 Kilo Verebilirsiniz?

Kilo verme yolculuğunda tutarlı, istekli ve gerçekten hedeflerinize uygun hareket etmelisiniz. Birçok kişinin şikâyetçi olduğu şey, hedeflerine ulaşmak için kalan son 5 kilodan bir türlü kurtulamadıklarıdır. Siz de aynı dertten muzdaripseniz ve uzmanların uyarısını dinlemek isterseniz okumaya devam edin!

Sadece Kalori Azaltmayın Protein Tüketimini Arttırın

Verdiğiniz…

[enzayif]

Şok Diyetlerle İlgili Önemli Sorun Nedir?

Şok Diyetlerle İlgili Önemli Sorun Nedir?

Şok Diyetler? Hayır!

Birçok kişi özellikle kısa süre sonra katılacağı düğün ya da nişan gibi organizasyonlara katılmak isteyenler kısa sürede etkisini göreceğini düşündüğü şok diyetleri denemektedir.

Şok diyetlerin denenmesinin sebebi; daha önce benzer bir diyet listesi ile başarıya ulaşılması, çok fazla kişinin tavsiye etmesi ya da internette gördüğünüz ünlülerin şok diyetitavsiye etmesi…