eu-maxx - Tumblr blog

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Com certeza vai ser minha nova thispo por um bom tempo

good day except i’m like ravenously hungry which sucks so bad

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Tenho tanto medo de acontecer novamente

homens são tipo:

"amo seu corpo do jeito que ele é."

e depois te trocam por uma menina mais magra e delicada.

(experiência própria)

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to be thinner than the people that called you fat

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How I feel after I overeat

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garotas bonitas sabem se controlar

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eu me sentiria mais feminina se eu fosse mais magra

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Eu fiz minha avaliação física da academia essa semana e tenho q melhorar muito ainda

Ter que ver alguém tirar suas medidas é extremamente vergonhoso ainda mais com um corpo horroroso

Estou ainda mais focada, quero voltar antes da data marcada pra mostrar q eu não sou esse lixo q ele viu

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sentir medo e nojo de comida é reconfortante.

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Por isso, tomem suas vitaminas

a t.a te humilha, zomba de vc, te maltrata, te cospe, te deixa louca, calva, paranóica, triste, maluquinha e depois te emagrece

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Muito medo

tenho medo de calorias nao ironicamente

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sentir fome me faz magra

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"seus ossos aparentes são feios"

Até cego enxerga a sua inveja, amg

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A vergonha alheia de ser obcecada por magreza, mas não ser magra 🤡🤡

(autocrítica)

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você vive falando que quer emagrecer mas nunca fecha a boca, se continuar assim vai ser pra sempre essa porquinha

(autocrítica)

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quem precisa de amigas Ana reblogue isso pra gnt ser amigas

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💭- hábitos da ana do meu auge do foco que tenho que voltar!

-beber 4/5 L de água por dia

- conseguir esvaziar de uma vez uma garrafa de 1l e meio

- exercícios no tédio

- sempre que quebrar um nf, começar outro

- chicletes (muitos

- ficar longe da cozinha

-sair do quarto e fazer uma caminhada

-pular corda

- comer gelo

- mastigar e cuspir

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COISAS QUE ME AJUDAM A VOLTAR AO FOCO AOS POUCOS 🧚‍♀️

🥤| técnica do copo infinito: quando estou com muita fome psicológica ou sinto que vou ter compulsão pego o maior copo de água que tenho em casa e o encho, começo a beber a água e quando chego na metade do copo encho ele de novo e faço esse processo até me sentir totalmente saciada.

🍽| prato raso: quando não estou de nf sempre uso um prato raso ou até mesmo um prato de sobremesa, por conta do tamanho menor de prato enganamos o cérebro, que pensa que estamos comendo normalmente e se sacia mais rápido.

⏳| 26 mastigadas: sempre que ponho uma garfada de comida na boca confiro 26 mastigações no mínimo (não sei explicar o motivo, mas me sinto saciada mais rápido).

🍝| estômago pequeno: nunca como tudo que coloquei no prato, mesmo que tenha sido extremamente pouco sempre deixo pelo menos 1 colher de comida no prato, isso me ajuda a ter autocontrole.

🤹‍♂️| distrações: busco qualquer coisa pra não lembrar da comida!! Pode ser dormir, fazer exercícios, escrever, estudar, jogar... existe um milhão de possiblidades.

🍕| evitar tentação: não tenha em casa aquilo que sabe que não deve comer, pra quê comprar se sabe que vai ter compulsão com aquilo depois?? Isso é coisa de gordola

Tem mais coisa, depois faço parte 2