ezratren-blog

[ezratren-blog]

ปกป้องรักษาแดดจากแสงอาทิตย์

ด้วยครีมสำหรับกันแดด ที่มีค่า SPF ที่เหมาะสมกับกิจกรรมที่ทํา อย่าลืมทาครีมบํารุงแล้วก็โลชั่นที่มีไว้ป้องกันแดดที่ผิวลําคอด้วย เสนอแนะให้ทาไล่ย้อนจากด้านล่างขึ้นมายังปลายคางอย่างเบามือ จะต้องทําความสะอาดผิวอย่างหมดจดเสมอ ทราบไหมว่าคราบสิ่งสกปรก ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะ ฝุ่นผงควัน เครื่องสําอาง ล้วนมีส่วนทําให้ผิวมีปัญหาต่างตามมา อีกทั้งสิวตัน ริ้วรอย ความหมองคล้ำไม่เบิกบานของผิว การสะสมของเชี้อแบคทีเรีย อื่นๆอีกมากมาย อย่าอ้างถึงว่าเวลาน้อย อย่าอ้างว่าไม่มีเวลา อย่าอ้างถึงว่าช่างเถอะผิวยังดีอยู่ เลี่ยงแสงอาทิตย์แผดร้อนในช่วงเวลากลางวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลา 10.00 – 14.00 น. แม้จําเป็นต้องพบเจอแสงแดด อย่าลืมทาครีมที่เอาไว้สำหรับป้องกันแดด ใส่เสื้อผ้าที่ช่วยปกปิดผิว สวมแว่นดำ หมวกปีกกว้าง รวมทั้งทาโลชั่นที่เอาไว้ป้องกันแสงแดดซ้ำทุกสองชั่วโมงเมื่ออยู่ที่โล่งแจ้งเป็นระยะเวลานาน ผิวรอบดวงตาแสนเปราะบางและอยากได้การดูแลเป็นพิเศษ ควรหาอายส์ครีมที่บํารุงลึกล้ำ คอยเพิ่มความชุ่มชี่นให้ผิวส่วนนี้อยู่เสมอ ควรจะใช้ปลายนิ้วแตะต้องเบาสำหรับเพื่อการทาครีม เพื่อลดแรงกดและการเสียดสีผิวรอบๆรอบดวงตาด้วย การทาครีมบํารุงผิวรอบดวงตาอย่างถูกวิธีจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตบริเวณผิวรอบดวงตาให้ทํางานได้ดียิ่งขึ้น การนอนหลับพักเป็นหัวใจสําคัญของความสวยงาม ขณะที่ร่างกายหยุดขั้นตอนต่าง ผิวก็จะทําการซ่อมแซม สร้างเซลล์ของตัวเองเหมือนกัน แต่ว่าซึ่งก็หมายความว่าคุณจะต้องหลับสบายจริงเท่านั้นนะ การหลับตื่น หรือนอนช่วงกลางวัน ไม่มีผลต่อผิวพรรณความสวยนะคะ

เรียนรู้เพิ่มเติม - https://fbfatburn.wordpress.com