fat-0kcl - Tumblr blog

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Não se Iluda

Não é porque falaram que você está magra, que significa que você está magra o suficiente.

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I come back to these at least once a day

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A gordura dura mais que o sabor

A gordura dura mais que o sabor

A gordura dura mais que o sabor

A gordura dura mais que o sabor

A gordura dura mais que o sabor

A gordura dura mais que o sabor

A gordura dura mais que o sabor

A gordura dura mais que o sabor

A gordura dura mais que o sabor

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Não é loucura nenhuma você se preocupar com o que come, contar calorias e ficar ansiosa com o número da balança. Loucura é você comer tudo o que vê pela frente e depois reclamar do número da balança.

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⋆ ꒰ o que comer em...

⊱ uma dieta de 150kcal ₊˚✧ ﾟ.

• ovo cozido - 75kcal ( 50g )

• maçã - 52kcal (100g)

• Pera - 61kcal (100g)

• Morango - 30kcal (100g)

• Abacaxi - 48kcal (100g)

• file sassami - 106kcal ( 100g )

• batata inglesa cozida - 77kcal ( 100g )

• Abóbora - 18kcal ( 100g )

• Batata-doce - 77kcal ( 100g )

• Couves - 33kcal ( 100g )

• Abobrinha - 15kcal ( 100g )

• chuchu - 21kcal ( 100g )

• pepino - 15kcal ( 100g )

• tomate - 18kcal ( 100g )

lembrem- se de sempre optar por pratos cozidos !!! o modo de preparo influencia nas calorias

ideias de refeições :

⠀⠀ ⠀⠀ ⠀꒪⠀ㅤ۫ㅤ⠀⠀୨⠀⠀♡⠀⠀୧⠀⠀ㅤ۫ㅤ⠀꒪⠀⠀

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"Você não é gorda, você é gostosa"

minha honesta reação:

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Ser magra...

Ser magra é sobre não estar confortável.

Confortável é ser gorda. Comer o que quiser, não fazer exercícios, comer apenas porque é bom.

Sim, ser gorda é mais bem mais confortável.

Mas garota, entenda de uma vez por todas, a magreza não é para preguiçosas.

Preguiça é coisa de gorda.

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você só poderá comer quando for magra o suficiente, até porque você não precisa da comida, você tem gordura nesse seu 'corpinho' o suficiente para sobreviver o resto do ano sem comer nada.

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Você quer tentar ser delicada, ou ser delicada?

Pense nisso, porquinha!!!

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se eu fosse você teria vergonha de falar do corpo de pessoas no qual você nem conhece direito, invés disso, você deveria focar em chegar na mf e fechar essa sua boca de porca(o) imunda(o), talvez assim você seja magra(o) algum dia.

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não adianta fazer nfs longos e quebrar comendo a casa inteira, porquinha!

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o prazer da comida é momentaneamente e a dor da gordura pode ser permanente

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Lista de coisas para se distrair durante NF/jejum

Estudar

Ler

Assistir filmes e séries

Tomar banho

Lavar o cabelo

Pintar e arrumar unhas

Escovar os dentes

Mastigar gelo

Praticar lei da atração

Planejar o dia seguinte ( não recomendado pra quem tem ansiedade)

Jogar

Dormir

Ouvir músicas/subliminals

Fazer exercírcios

Procurar um hobbie (ideias: desenho, costura,bordado...)

Praticar seu novo hobbie

Aprender uma dança

Conversar

Meditar

Escrever uma historia curtinha

Fazer listas ( de coisas aleatorias por exemplo: coisas que vou comprar quando ficar ricx)

Fazer um curso online (indico o app Kultivi, tem certificados gratuitos)

Arrumar quarto ou casa

Criar playlists de músicas (como bonus vc conhece músicas novas )

Olhar para o teto e pensar coisas aleatorias (parece loucura mas faz o tempo passar voando)

Tirar fotos (do ceu, paisagens, casa, suas...)

Sair de casa (sem dinheiro)

Ficar no tumblr procurando novos blogs para seguir

Tentar achar/mudar seu estilo

Achar combinações novas com roupas q vc já tem em casa

Seguir a rotina de algum famose (vc acha varias na internet)

Escrever uma música ou poesia

Testar receitas (não pra vc comer ksksksk)

Formar uma opinião sobre algo, fazendo debates internos, e vendo pros e contras de forma imparcial. (Ex: o que poderia mudar no governo atual?)

Fazer amigos ( web ou na vida real msm ksksksk)

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summer th1nsp0🎀☀️☀️