franzi2414 - Tumblr blog

[franzi2414]

Estou me sentindo muito culpada.

Comi metade de um bolo de chocolate n contei as calorias, comi mto hoje, e ainda só consegui fazer 45min de exercício. Amanhã vou me distrair o máximo possível para q eu n tenho outra compulsão.

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Voltei, depois de 1 ano comendo como uma porca resolvi tomar vegonha na cara e emagrecer novamente...

Meu peso atual e de 88.kg e minha meta e 50, mais tenho a certeza q irei para além disso.

Que eu saiba 99kg foi meu maior peso, tomei tanto pavor desse número que não quis me pesar de novo e ver os números da balança subindo rapidamente, pois sabia que eu não conseguiria emagrecer.

Consegui sair dos 95kg para 78, menos -17kg tive alguma evolução, porém com a minha depressão, ansiedade e a separação dos meus pais, afoguei minha tristeza na comida, nos cortes, sem vontade de estudar, falta de autocuidado e entre outros.Com isso foram 10kg ganhados, me sinto um completo fracasso, mais vou conseguir mudar.

Pretendo postar aqui todos dias, minhas comidas, meus nf e os exercícios.

Quem quiser me ajudar com qualquer tipo de conselho, agradeceria muito🫶.