freehug

[freehug]

그만 살아야 되겠다고 생각한다

이제는

[freehug]

영화를 봤다

좋은 대사 와닿는 대사가 많았다

저는 외로움이 무서울 거 같아요 그러니까 사람들이 날 이해 못 하면... 이해하려고 해도 날 이해 못 하면 무서울 것 같아요 그럼 혼자인 거잖아요

[freehug]

새로 다운받은 감정 추적 앱

거의 매일 우울 불안일 거 같긴 하지만 궁금하니까

[freehug]

외롭다 누군가와 연결되고 싶다

[freehug]

떠날 때가 된 거 같아

어딘가로 훌쩍 떠나고 싶어

아무도 나를 알지 못하는 그 곳으로 가고 싶어

거기서 다시 시작하고 싶어

[freehug]

오늘도 역시 죽고 싶다

죽고 싶으니까 또 한탄하러 왔다

외로워

마음이 너무 슬퍼

잡념으로 뒤덮여서 머릿속이 뒤죽박죽이야

[freehug]

맨날 운다

불안해서 안절부절 못한다

미래가 암담하다

살이 쪘다 돼지처럼

울다가 울다가 울다가 울다가

[freehug]

제발 그만 살고 싶다 제발

지쳤다

[freehug]

2/23 일기

또 울었네

우울한 기분을 느끼는 게 싫어서 샤워를 했는데

샤워를 하고 나와서 머리를 말리면서도 울었다

사흘 연속 우는 거 같다

깨어 있는 게 싫어서

저녁도 안 먹은 오후 4시에 저녁 약과 취침 약을 입안에 털어 넣었다

헛된 기대인 거 알지만 이거 먹고 잠들면 영원히 안 깨어나고 싶다

[freehug]

adhd 안고 사는 거 정말 피곤하고 힘들다 괴롭다 정말 한시도 가만히 있지를 못 하고 과잉행동하고 머릿속 번잡하고 왔다갔다 산만하고 집중 못하고 불안하고 예민하고

약을 먹고 있지만 잠시일 뿐

하지만 그마저 먹지 않으면 일상 생활 영위 불가

어떻게 살아가야 하나

[freehug]

☆〜 생활 습관 들이기

1. 아침 일찍 일어나서 약 먹기

2. 점심 약 챙겨 먹기 (잊어버릴 거 같으니 알람 설정!)

3. 한번에 많이 먹는 대신 조금씩 자주 먹기

4. 산책은 정신 건강에도 좋다. 많이 먹었다면 저녁 산책을 해보자.

5. 마지막으로 사소한 증상이라도 빠짐 없이 기록해두기

[freehug]

그리고 난 이제 뭘 해야 할지 알아

계속 숨 쉬는 거야

내일도 태양은 떠오를 테니까

조류가 뭘 가져다줄지 누가 알겠어?

[freehug]

근원은 불안함이다

무얼 해도 불안하고 안 해도 불안하고 시종일관 불안하다 불안해서 뒤질 거 같다

[freehug]

겉으로 드러나는 것들로만 판단하는 게 너무 싫으면서도 보여지는 것에 집착하는 내가 븅신 같다

[freehug]

공연히 우울하고 슬퍼질 때가 있다 지금처럼 몸에 힘이 다 빠져나가 축 늘어지고 몸을 일으킬 여력도 없다 일기를 쓸 힘도 없어서 고작 할 줄 아는 거라곤 누워서 핸드폰 두드리기 이럴 때마다 나는 나 자신이 죽도록 한심하다 자살할 마음은 없는데 살고 싶지가 않아서 안 아프게 죽고 싶다

[freehug]

종로에서는 시간 가는 줄 모르고 오래된 디카 탐험

낡고 오래된 것들에 마음이 간다

[freehug]

을지로 분좋카의 대명사 분카샤에서 후르츠 산도

오랜만에 봐도 어제 만난 것처럼 즐거운 우리가 좋아!