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Ratón Pérez : La importancia de mantener viva la leyenda

  Cuando a un niño se le cae un diente de leche, contarle que si lo pone debajo de la almohada, el ratón Pérez se lo cambiará por dinero, es un plus para aliviar su angustia, pero no acaba allí lo que hay que hacer", dijo a Télam Mónica Cruppi, miembro didacta de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA) y full member de la Asociación Psicoanalítica Internacional (IPA) "Al niño hay que contenerlo, explicarle que le crecerá otro más fuerte para morder mejor y que esa pérdida conlleva una ganancia, porque significa que está creciendo como un chico sano", explicó.  Para el psicoanálisis, los dientes de leche simbolizan el vínculo con el pecho y su pérdida se relaciona con el fin de la primera infancia y el declinar del complejo de Edipo. "La boca es el primer contacto que tiene el niño con el pecho y ese vínculo afectivo que el bebé tiene con la mamá luego se prolonga al entorno con el habla, con el placer por la comida y el displacer por su falta", explicó Gruppi. "La aparición del primer diente fuerza el destete y constituye una pérdida del vínculo simbiótico con la madre; entonces, no sólo es doloroso porque rompe la encía, sino porque está cargado de situaciones emocionales de cambio y duelo", dijo. Según la psicoanalista, el valor significativo de la boca y los dientes se manifiesta en las angustias que suelen estar presentes en el surgimiento y la caída de las piezas dentarias. "La función del diente, la de provocar el desprendimiento del vínculo con el pecho, nos permite comprender las conductas regresivas y las vicisitudes emocionales que el niño atraviesa con la dentición", señaló.

Si la primera dentición simboliza todo lo que puede ser recuperado, la segunda representa lo que en caso de pérdida no se recupera y por lo tanto se transforma en símbolo de lo definitivo. "Cuando el chico pierde un diente definitivo, por ejemplo, en un accidente, la angustia es todavía mayor y ya el ratón Pérez no tiene ninguna eficacia", destacó Cruppi.

"Ante esta eventualidad, lo que hay que hacer es calmarlo, decirle que el odontólogo se lo podrá reconstruir y, lo que mucha gente ignora, se puede incluso recuperarlo poniendo el diente en leche o en agua, para que el dentista se lo reimplante", explicó La pérdida total o parcial de la dentadura permanente hace que mucha gente se recluya, pierda su autoestima, se tape la boca, no sonría nunca y carezca de vida social.

"Los problemas de los que tienen miedo se resuelven con técnicas lúdicas y de motivación, creando un buen vínculo previo con el profesional, explicándole qué se le va a hacer y por qué, y evitando usar la turbina en las primeras sesiones", detalló

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Una mala salud bucodental implica un mayor riesgo de muerte prematura

La boca no es un órgano más dentro de nuestro cuerpo, se trata de una de las entradas del organismo. Una mala salud bucodental implica un mayor riesgo de muerte prematura si no se le pone remedio a tiempo. Está más que comprobado con diferentes estudios que la periodontitis, conocida también como piorrea o la enfermedad de las encías, se vincula con la aparición de ciertas enfermedades asociadas a una alta mortalidad como el cáncer de mama o patologías cardiovasculares. A todo esto se le debe sumar una investigación desarrollada por científicos de la universidad británica de Birmingham, en donde advierten que la periodontitis incrementa el riesgo de muerte por cualquier causa en las personas con enfermedad renal crónica, al mismo nivel que otras patologías como la diabetes. El responsable de este estudio, Iain Chapple, asegura en la revista ‘Journal of Clinical Periodontology, que resulta necesario que la gente se dé cuenta que la salud oral no es un tema que se limite únicamente a los dientes, ya que “más que un órgano independiente, es la puerta de entrada al organismo“. No hay que olvidar que se trata de la puerta de acceso por la cual tienen entrada las bacterias que ingresan en el sistema sanguíneo a través de las encías. Pese a ello, la gente no se da cuenta de esto y cuando ven un poco de sangre en el cepillado de los dientes no se preocupan. Chapple explica que este daño en las encías se acabará convirtiendo en un espacio muy peligroso para el resto del organismo. Para desarrollar este trabajo de investigación analizaron la posible vinculación entre la periodontitis y ERC en 13.733 adultos que participaron en la III Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Estados Unidos. Según se desprende de estas investigaciones, las personas con enfermedad renal crónica cuentan con un riesgo del 32% de fallecer por cualquier motivo en una década, mientras que este problema se incrementa hasta el 41% en el caso de aquellos que sufran periodontitis. Con estos datos aseguran que la influencia de la periodontitis sobre la mortalidad se puede comparar con la diabetes. Otro de los autores de este estudio, Pravenn Sharma, asegura que supone un importante avance conocer la asociación entre la periodontitis y otras patologías crónicas, confirmando a su vez la importancia de una correcta salud bucodental. Los próximos trabajos de estos científicos se orientarán ahora en el análisis de la posible causalidad entre la periodontitis y la enfermedad renal. Reconocen que en el caso de que hubiese una relación causa-efecto, el tratamiento de la periodontitis y el mantenimiento de una adecuada salud bucodental implicaría grandes mejoras en la salud de estas personas con enfermedad renal. Chapple cree que el diagnóstico de la periodontitis serviría, entre otras cosas, para detectarotras enfermedades de manera precoz, pudiendo los odontólogos establecer unos enfoques más concretos en función de las patologías. Lo que queda claro con esto es que el cuidado de la boca es importante, y que no debe reducirse únicamente al cepillado de los dientes de vez en cuando.

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HACER UN POSTGRADO EN ODONTOLOGÍA: “UN CAMINO ACERTADO”

El propósito de las Facultades de Odontología es formar Odontólogos Integrales y el papel de ellos en la práctica profesional es fundamental. En las décadas de años 80s y 90s, la formación del estudiante de Odontología incluía realizar procedimientos de alta complejidad dada por la baja cobertura por parte de los especialistas; inclusive, los Odontólogos en las áreas rurales se convertían en apoyo del profesional hospitalario en procedimientos médicos. Afortunadamente, el Sistema de Seguridad Social en Salud ha ampliado su cobertura y los servicios odontológicos, aunque sirven de ayuda en emergencias, pueden dedicarse a velar por la salud oral de su comunidad.  El avance de la Odontología en materia de Ciencia y Tecnología produce un volumen de conocimiento inmenso; el desarrollo global de la profesión en el siglo XXI ha cambiado muchos paradigmas tradicionales; y la situación laboral y ocupacional de los profesionales de la Odontología ha generado una baja remuneración para el Odontólogo General. Con todo lo anterior, se encuentra bastante acertado tomar la decisión de adelantar estudios de educación avanzada a nivel de especialización. Los programas de postgrado a nivel de especialización clínica en Odontología son coherentes con los lineamientos de las universidades y de la educación odontológica contemporánea; y deben ser pertinentes con la situación actual de la profesión a nivel global, nacional y regional.  Anteriormente, las facultades exigían a los aspirantes varios años de experiencia de práctica clínica, pero hoy es común encontrar que los egresados de pre grado ingresan rápidamente a su programa de especialización e inclusive algunas facultades permiten que inicien asignaturas de los programas de especialización mientras finalizan el pre grado e inducen al estudiante a continuar sus estudios de postgrado. Esta continuidad pre grado-post grado, aunque requiere un debido soporte financiero, forma un profesional idóneo con visión integral y acción especializada que le permite tener una mejor remuneración y calidad de vida; y además, un beneficio social con su ejercicio profesional, brindando una excelente atención de calidad. Dentro de las ventajas de alcanzar una formación de postgrado en Odontología no solo esta la de perfeccionarse en una disciplina. Se fortalece la fundamentación en ciencias básicas, se entrena con un aprendizaje basado en problemas (Presentaciones de Casos) y se obtiene una formación interdisciplinaria, aprendiendo a trabajar en equipos de salud; y enfatizando en las áreas especializadas de mayor interés de acuerdo al perfil de los programas. 

Complementariamente, se desarrollan competencias comunicativas con un mayor nivel de exigencia; particularmente en leer, escribir, hablar y escuchar no solo en español sino en inglés. Las revisiones sistemáticas de literatura reciente y pertinente generan el desarrollo de la cultura investigativa y la oportunidad de vincularse a grupos de investigación brinda la oportunidad de aprender a investigar “investigando”. Se adopta la necesidad de la educación permanente, la capacidad de autoaprendizaje y el desarrollo de un pensamiento crítico. De otra parte, la mayoría de los programas tienen cursos de Emprendimiento y Liderazgo; y así el especialista puede estimularse a crear su propia clínica con carácter empresarial y con herramientas administrativas eficaces y eficientes dentro de un marco de responsabilidad social. 

Los egresados del post grado, una vez obtienen su título de especialista, circunscriben su práctica clínica a su área de mayor experticia; sin embargo, aunque su campo de acción es especializado mantienen una mirada integral.

Cuando un Odontólogo alcanza su formación de postgrado, su práctica especializada genera un mayor nivel de remuneración y/o honorarios en comparación con la práctica general, obteniendo un mejor retorno de la inversión en educación; y por ende, disfrutando una mejor calidad de vida y una compensación digna. Con todo esto, además la sociedad se beneficia con mejores servicios odontológicos de salud oral. Concluyendo, un mensaje para las nuevas generaciones: “ Hoy hacer un postgrado en Odontología es el camino acertado”

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Historia de la Odontología maya

  La historia de la odontología maya se extendió por el sur del Yucatán, parte de Guatemala y Honduras entre los siglos IX y III a.C. con una civilización que no consumía azúcar y que su sociedad tenía la costumbre de lavarse los dientes después de las comidas. Sin embargo, este pueblo no estuvo exento de caries dentales desde los tiempos más remotos.   Los mayas no constituían un estado unificado, sino que se organizaban en varias ciudades-estados independientes entre sí, que controlaban un territorio más o menos amplio.

 Ello se debió a una dieta relativamente blanda, muy rica en carbohidratos y pobre en proteínas y vitamina C, que también provocó un índice elevado de periodontitis dentro de la población maya. Según los vestigios encontrados, los mayas tenían la costumbre de aserrarse los dientes dejándolos como dientes de una sierra. Esta práctica,  se realizaba mediante ciertas piedras abrasivas y denotaba galantería. Pero si por algún vestigio arqueológico es conocida esta civilización es por su capacidad de realizar incrustaciones o mutilaciones dentales con piedras semipreciosas sin carácter médico. Se cree que sus prácticas odontológicas tenían un carácter religioso y social, pero sobretodo estético. Su tecnología era notable, observando la preparación de la cavidad dental de las piezas a tratar. Para los mayas sus dientes y su sonrisa tenían una gran importancia y denotaba belleza y un rango social.

Incrustaciones dentarias del pueblo Maya

Existen muchos vestigios arqueológicos sobre la odontología del pueblo maya, mayormente en Guatemala. Estos vestigios ofrecen una considerable información morfológica y paleopatológica, así como a la vez son clave potencial para interpretar rasgos ideológicos de orden religioso y cosmogónico cuando, como en el caso de las incrustaciones dentales de jade y otros materiales, los mayas expresaron una ideología mítico-política mediante una alta tecnología odontológica ejecutada para fines no dentarios o médicos.

Las formas en las que se realizaban las incrustaciones o mutilaciones dentarias eran variadas y siempre afectaban las caras proximales y los bordes incisales de los dientes anteriores. El corte que se hacía en las parte libre de los incisivos quedaba dividido por escotaduras rectangulares o triangulares, siendo considerado por algunos arqueólogos que se realizaba con fines ornamentales y religiosos, teniendo en los cortes asociaciones a imágenes de esta índole. Franz Bloom, arqueólogo danés, creyó que estos cortes significaban el espíritu, la vida, el aliento, etc o bien que obedecían a ideas mágico-religiosas privativas de las personas de alto rango político o social, pues el mando y el sacerdocio coincidían en la sociedad maya.

El análisis odontológico de las incrustaciones dentarias mayas demuestra que eran efectuadas en la persona viva y siempre en piezas anteriores exentas de caries. La cavidad se realizaba con un taladro rudimentario, empleado cuarzo como abrasivo por su dureza. La incrustación podía ser de jade, amatista, hematita, turquesa, cuarzo, cinabrio y pirita de hierro. Finalmente, se fijaba la incrustación con un ajuste perfecto a la cavidad mediante un cemento de fosfato de calcio. Todo parece evidenciar que el cemento no tenía mayor poder adhesivo que los utilizados en la actualidad, la incrustación se fijaba por fuerzas mecánicas resultantes del ajuste al excepcional tallado y no por las propiedades químicas adherentes.

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8 usos de la pasta de dientes que desconocías

Muchas veces tenemos a nuestro alcance productos de alta eficacia para utilizar de diferentes formas, pero no contamos con la información, por eso te la facilitamos 8 usos de la pasta de diente que seguramente desconocías. 

1# Quitar malos olores de las manos

Seguro te habrá sucedido que luego de picar ajo o cebolla o cortar pescado, las manos tienen un fuerte olor; pues bien, solo tienes que frotar tus manos con pasta de dientes y tendrás un aroma fresco y renovado.  

2# Quitar manchas de la ropa

Siempre y cuando no utilicés dentífrico efecto blanqueador podés usarlo para quitar manchas de la ropa. no es efectivo para todas, pero ¡con probar no perdés nada!

3# Limpiar manchas en las paredes

Cuando hay niños en casa, nunca falta una pared rayada con crayón o lápiz, pero es fácil quitarlos, simplemente colocá pasta dentífrica en un paño limpio y frotá la mancha, luego enjuagá con agua.

4# Evitar que se empañen espejos y cristales

Puedes limpiar el espejo del baño y los lentes de tus anteojos con pasta dentífrica; para el último caso hacelo suave y con una pasta no abrasiva o que contenga gránulos para evitar rayar los cristales.

5# Quitar manchas en los muebles

Elimina las manchas que dejan los vasos o botellas de bebida sobre las mesas untando pasta de dientes en un paño y frotando con él la superficie

6# Limpiar la grifería del baño y joyas

La grifería del baño y otros objetos de acero también pueden limpiarse con pasta de dientes; luego de hacerlo pasá sobre ellos un paño limpio y seco tipo franela y vas a ver que brillosos quedan. También sirve para limpiar joyas de oro y plata.

7# Limpiar las alfombras

Usa pasta de dientes para quitar manchas de lápiz labial, maquillaje, tinta, aceite, café y té de las alfombras. ¿Cómo hacerlo? Fácil, colocá sobre la mancha una porción de pasta de dientes y frotala con un cepillo, luego enjuaga muy bien y dejá secar.

8# Remover manchas en los pisos de linóleo

Frotá las manchas con pasta de dientes, a continuación limpiá con un trapo húmedo y todo arreglado.

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ATM : El Trastorno de la Articulación Temporomandibular

Los trastornos de la articulación temporomandibular son un grupo de alteraciones de la articulación de la mandíbula y de los músculos circundantes.

  Generalmente, la incomodidad es esporádica y temporal, a menudo ocurre en ciclos, y el dolor suele desaparecer con poco o ningún tratamiento. Sin embargo, algunas personas desarrollan síntomas significativos que duran por largo tiempo. 

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Cómo cepillarse los dientes

¿Cuál es el modo correcto de cepillarse?

El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Así es: 120 segundos. La mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo. A fin de tener una idea del tiempo involucrado, utilice un cronómetro. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones. Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera: - Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores

- Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores - Limpie las superficies de masticación Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua

Incline el cepillo a un ángulo de 45° contra el borde de la encía y deslice el cepillo alejándose de ese mismo borde y hacia adelante.

Cepille suavemente el exterior e interior y la superficie de masticación de cada diente con movimientos cortos hacia atrás. 

 Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.

¿Qué tipo de cepillo dental debo utilizar?

La mayoría de los profesionales de la odontología coinciden en que un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y los restos alimenticios de los dientes. Los cepillos de cabeza pequeña también son recomendables puesto que llegan mejor a todas las zonas de la boca, aún a los dientes posteriores de difícil acceso. Para muchos, un cepillo dental eléctrico es una buena alternativa, ya que hace un mejor trabajo de limpieza de los dientes, especialmente en aquellas personas que tienen dificultades para cepillarse o destreza manual limitada.

¿Cuál es la importancia de la pasta dental que utilizo?

Es importante utilizar una pasta dental adecuada para usted. En la actualidad, existe una gran variedad de pastas dentales diseñadas para prevenir muchos trastornos, tales como caries, gingivitis, sarro, dientes manchados y sensibilidad. Pregunte a su dentista o higienista cuál es la pasta dental adecuada para usted.

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Wesley, el perro con brackets que enamoró a internet

Debido a una condición médica, Wesley, un golden retriever tuvo que ser sometido a ortodoncia y encantó a los usuarios de redes sociales

Molly Moore es la dueña de Wesley y gracias a su profesión como veterinaria, notó que su cachorro tenía problemas dentales, no podía cerrar bien la boca ni comer ya que sus dientes estaban creciendo mal. 

Si alguna vez han utilizado brackets sabrán que puede ser un suplicio, duelen, se atora la comida y los puedes tener por años. Y aunque normalmente relacionamos los brackets con los humanos, Wesley, un cachorro golden retriever, llegó a demostrarnos que los perros también necesitan ortodoncia y que incluso, se les ven mejor que a las personas. Molly Moore es la dueña de Wesley y gracias a su profesión como veterinaria, notó que su cachorro tenía problemas dentales, no podía cerrar bien la boca ni comer ya que sus dientes estaban creciendo mal. Por suerte, el papá de Molly es un veterinario especializado en ortodoncia de caninos y, para ayudar a Wesley le colocó unos brackets que corrigieran sus dientes. Al subir las imágenes a la página oficial de la clínica, Harborfront Hospital for Animals, la fotografía del perro se volvió viral, pues conmovió a los usuarios, no tan seguido se ve a un animal usando brackets.

Aunque muchos creyeron que esta era una mala broma o que sólo lo hacían para ganar fama, tiene una justificación médica importante, pues Wesely estaba perdiendo peso al no poder comer adecuadamente.

“La ortodoncia en mascotas no tiene una finalidad estética, es por cuestiones de salud. Las buenas noticias es que la corrección será breve, tal vez de unas pocas semanas. Obviamente no le molestan, es un muchacho feliz", escribieron en la página de Facebook del Harborfront Hospital for Animals. “

La condición de Wesley está identificada en la comunidad médica veterinaria como maloclusión, y se debe a que la posición de la mandíbula es más pequeña que la quijada, provocando que los dientes crezcan fuera de su lugar. Esto no es propio de los animales, pues los seres humanos también pueden sufrir de este mal, que muchas veces solo se arregla con una operación mayor. Por suerte Wesley podrá morder con normalidad pronto y seguirá siendo el único ser vivo que se ve bien con brackets.

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Errores comunes al cepillar nuestros dientes

Los profesionales recomiendan cepillarnos los dientes tres veces al día después de cada comida, con un mínimo de tiempo de dos minutos para asegurar una buena limpieza dental.

Es importante educarse desde temprana edad para así asegurar una salud bucal, no se trata de exagerar las cantidades de veces en la que debes cepillarte ya que esto puede causar daños y más aun si no lo estas haciendo de la forma correcta.

El exceso de limpieza puede dañar el esmalte de los dientes y encías. Uno de los errores más graves que cometemos es cepillarnos solo los dientes, olvidando el resto de la boca. La lengua y el interior de las mejillas son una gran fuente de alojo para las bacterias, dando lugar al mal aliento.

Es necesario usar  del hilo dental (o cepillo interdental) ya que el cepillo común no llega a lugares difíciles, retirar los restos de comida garantiza la eliminación de placas, caries, mal aliento y otros tipos de infecciones bucales que pueden perjudicar la garganta y estómago.

Debes elegir la pasta dental según el problema que tengas, cambiar el cepillo regularmente, utilizar enjuagues bucales y primordialmente asistir al odontólogo. Te mostramos a través de un video la forma correcta de hacerlo!

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PASIÓN POR LA ORTODONCIA

Entrevistamos a la Dra. Regina Bass, especialista en ortodoncia y docente del departamento de Ortodoncia de Fundación Creo y de Clínica Creo con más de 20 años de experiencia en la especialidad. Ésto es lo que nos dijo.

¿Qué podés decirnos de una especialidad como la Ortondoncia?

La ortodoncia desde mi punto de vista es una especialidad con un alto nivel de detalle y perfeccionismo. Es una mezcla entre ciencia y arte. Puede ocurrir que te encuentres en situaciones que requieran aplicar técnicas ortodóncicas de manual y otras que demanden de un proceso intelectual más elaborado, tanto en la definición como en la resolución del problema. Estos matices hacen de la ortodoncia una especialidad desafiante y poco rutinaria.

¿Qué dificultades debe superar un odontólogo al iniciarse en la especialidad de ortodoncia?

La ortodoncia es muy amplia. Podemos encontrar problemas que afecten tanto al niño como al adulto, problemas de espacio en todos los sentidos y de diversas situaciones. Tener una visión completa de la especialidad lleva su tiempo. Eso muchas veces  produce una sensación de incapacidad, un sentimiento de no poder abarcarla en su totalidad. Una vez que logramos  tener una visión global y completa de la especialidad el camino es mucho más llevadero.

¿Cómo se logra ser un buen Ortodoncista?

Para ser un buen ortodoncista debemos estudiar constantemente con un espíritu libre de dogmas y crítico, que nos permita ver los pros y los contras de cada técnica o escuela que apliquemos. Los avances tecnológicos en el desarrollo de materiales y artilugios mecánicos hacen obligatorio mantenerse a la vanguardia.  Sino quedamos relegados ante las nuevas posibilidades de tratamientos.

¿Está de moda usar brackets? ¿A qué se debe?

Si, está de moda usar brackets. Incluso personas mayores,  que siempre tuvieron problemas en sus bocas deciden llevar brackets. Las causas pueden ser diversas. Por un lado el abanico de opciones que ofrece la ortodoncia hoy en día es muy amplio. Los brackets estéticos (Cerámicos o zafiro) los linguales (Adheridos a la cara posterior de los dientes) la ortodoncia invisible (con placas transparentes), hacen que la ortodoncia sea muy buscada por las personas.

Por ello es que se ve una creciente demanda entre los adultos y jóvenes. La importancia que se le da a la estética y a la salud en el presente es otra de las razones por las cuales se incrementa ésta tendencia. Otro factor podría ser el aumento en la expectativa de vida. En otras épocas hubiera sido impensado que una persona de 60 años o más decidiera llevar ortodoncia como lo hacen actualmente.

¿El paciente prefiere estética o resultados relacionados a la salud?

En general el paciente busca la estética. En su gran mayoría. Otros la necesitan por problemas funcionales. Lo importante y lo que debe saber el paciente es que si no se obtiene un correcto funcionamiento no se obtendrán resultados estables. Hay que buscar la función, la estética se logra como consecuencia de un buen trabajo.

¿Brackets nacionales o importados?

Los brackets siempre importados y de primera línea. Americanos, alemanes. Etc. No hay material nacional de calidad. La calidad del material que se utiliza está directamente relacionada al resultado de los tratamientos.

¿Qué tipos de brackets le recomendarías usar como profesional especialista a otros profesionales que están iniciando su carrera?

Para quienes inician su especialidad les recomendaría comenzar con brackets convencionales. Con éstos comprenderán la ortodoncia. Luego podrán utilizar brackets de autoligado, pero siempre con criterio. Cada paciente debe recibir el tratamiento que necesite. No existen recetas mágicas. No existen soluciones idénticas para pacientes distintos.

¿Cuáles son las tendencias actuales en Ortodoncia y qué nos depara el futuro?

Las tendencias en ortodoncia están enfocadas en la reducción de los tiempos de tratamiento y en el aumento de la estética. En ortodoncia, el diseño de aparatología y el diagnóstico a través de imágenes tridimensionales es el futuro.

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Hábitos prohibidos (y recomendaciones) para el Día de los enamorados

¿Estás preparado para ganarte un ascenso en la reunión de hoy? ¿Tenés una cita romántica esta noche? En algunas situaciones, combatir los problemas de aliento es más importante que nunca para sentirnos seguros de nosotros mismos y hacer un buen papel. Pero no te preocupes: En Fundacion Creo  te damos las claves para disfrutar de una boca más fresca en cualquier ocasión. La higiene bucal, tu aliada imprescindible El principal origen de los problemas de aliento son las bacterias de la cavidad bucal, que descomponen los restos de alimentos produciendo gases que causan el mal olor. Por tanto, el primer paso para solucionarlos es extremar la higiene bucal. Como todos sabemos, es imprescindible cepillarse los dientes después de cada comida, pero no solo importa el cuánto, también el cómo. Por eso, te recomendamos que repases cómo cepillarte los dientes correctamente paso a paso. Sobre todo, ¡no te olvides de pasar el cepillo por la lengua también! En ella se alojan un gran número de bacterias que pueden ser responsables del mal aliento. Además del cepillado, también es muy aconsejable completar la higiene bucal con el uso de enjuague, hilo dental o cepillos interdentales a diario. 

Otros hábitos útiles para tener un aliento fresco

Dile adiós a los cigarrillos  Además de ser perjudicial para la salud en general, el tabaco disminuye la cantidad y la calidad de la saliva. Como esta tiene un efecto antibacteriano, el resultado es que las posibilidades de tener problemas de aliento se multiplican. No te olvides de las revisiones dentales. Cuando el mal aliento persiste a pesar de la higiene, es posible que su causa esté en un problema dental como caries, gingivitis o periodontitis. Acudir regularmente al dentista te permitirá tener tu boca controlada y en perfectas condiciones para deslumbrar con tu sonrisa.

Especial citas: ¡elegí bien tu menú!

¿Estás pensando en preparar una cena romántica para El día de los enamorados? Es una gran idea pero pensá dos veces a la hora de preparar el menú. Y es que algunos alimentos son todo un peligro si lo que querés es tener una boca fresca y lista para besar. No olvides que NO solo cuenta lo que sirvas en la cena, sino también lo que hayas comido antes. Estos son los ingredientes a evitar:

Ajo y cebolla. Sin duda, los grandes culpables en cuanto a mal aliento se refiere. Y es que sus componentes sulfurosos no solo dejan huella en nuestra boca, sino que se absorben a través del torrente sanguíneo y siguen saliendo a través del aliento incluso horas después de haber comido.

Café y alcohol. El café y las bebidas alcohólicas crean un ambiente favorable para el crecimiento de las bacterias que provocan mal olor y además resecan la boca, con lo que la saliva no puede ejercer su habitual efecto antibacteriano.

Por el otro lado, existen alimentos “refrescantes” que te ayudarán a combatir los problemas de aliento. Es el caso de algunas hierbas como el perejil, el eucalipto, el romero, el té verde, la albahaca o la menta.

 ¡Disfruta del Día de los enamorados más fresco!

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CIRUGÍA BUCAL: ¿Qué alimentos puedo tomar tras una extracción dental?

En algunas ocasiones y después de la extracción del diente, el cirujano puede colocar puntos de sutura en la encía, para ayudar a reducir el sangrado y se formará un coágulo para ayudar a cicatrizar. 

Si este coágulo se desprende antes de tiempo o no se forma correctamente, puedes sufrir de una condición conocida como alveolitis seca, que puede causar dolor. Una dieta apropiada y el cuidado posterior, después de la extracción del diente puede ayudar a evitar que esto suceda.

La curación puede durar unas tres a cuatro semanas, aunque durante las primeras diez horas, puede existir algo de sangrado. Debes de comer una dieta líquida / blanda durante los dos primeros días y evitar las bebidas calientes, refrescos y los alimentos picantes hasta tres a cuatro días después de la cirugía.

La dieta debe de ser nutritiva y alta en proteínas, como los caldos de pollo o pavo, pollo o pavo cocido, pescado hervido, verduras hervidas, fideos, yogur y otros alimentos blandos o líquidos e ir añadiendo otros alimentos a su dieta, tales como alimentos condimentados o alimentos más firmes. Es importante que te mantengas hidratado después de la extracción dental, puedes tomar agua, zumos y leche durante todo el día, pero no uses pajitas. La succión causada en tu boca al chupar con una pajita, podría destruir el coágulo y volver a sangrar. Cuando estás comiendo, asegúrate de masticar por el lado opuesto de donde estaba el diente extraído y no te cepilles en dicha zona, hasta que te hayas recuperado.

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SENSIBILIDAD DENTAL

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Ortodoncia:  Retenedores ¿Qué son y por qué se usan?

Todos los pacientes que han llevado ortodoncia para corregir la posición de sus dientes deben llevar retenedores de ortodoncia. Cualquiera que sea la situación, no es posible abandonar la retención hasta haber completado prácticamente el proceso de crecimiento.  Existen diferentes tipos de retenedores de ortodoncia que se pueden usar una vez finalizamos el tratamiento activo y pasamos a la fase de retención, sin que haya ninguno que sea mejor que otro, ya que cada uno de ellos funcionará mejor en según qué situación y para un caso en concreto.

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EL PODER DE LA SONRISA

Ron Gutman en una charla de TEDX revisa una serie de estudios sobre la sonrisa y revela algunos resultados sorprendentes. ¿Sabía usted que su sonrisa puede ser un predictor de cuánto tiempo vas a vivir - y que una simple sonrisa tiene un efecto medible sobre su bienestar general? Prepárese para flexionar unos músculos faciales a medida que aprende más sobre este comportamiento evolutivamente contagiosa.

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Las 10 comidas que más manchan los dientes

1. Café La mayoría de nosotros nos despertamos con una taza de café cada día. Somos muchos los que afirmamos incluso que hasta que no nos tomamos el café “no somos personas”. Desafortunadamente, con este delicioso hábito puede que le hagas una mala pasada a tu sonrisa. Los granos de café tienen un color marrón oscuro que tiñe tus dientes. Este oscurecimiento se puede observar especialmente en los dientes anteriores, que a la vez son los más visibles de todos. Si no quieres o no puedes dejar de tomar café, puedes probar bebértelo sin que toque los dientes anteriores, ni escampándotelo por toda la boca.

2. Té

Si tienes que escoger entre el café y el té, el té es el menos malo de los dos. Aún así, el té puede manchar tus dientes ya sea frío o caliente. El remedio en este caso es optar por una de las alternativas a los tés tradicionales que incluyen té verde y blanco.

3. Tabaco

No se trata de una comida, pero no por eso podemos obviarla de esta lista. Hoy en día, todo el mundo es consciente de lo dañina que es la nicotina para nuestra salud y nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas personas no son conscientes del daño que esta hace a nuestros dientes. Algunas de las manchas que deja en los dientes se pueden eliminar mediante una limpieza profesional, mientras que otras se quedan en la sonrisa toda la vida.

4. Vino tinto

Las manchas de vino tinto son las más difíciles de evitar. El único modo de combatir su fijación es cepillarse los dientes justo después de haberlo tomado. Algo bastante complicado ya que la mayoría de veces que bebemos vino son cuando estamos fuera de casa. Si quieres seguir disfrutando del vino sin poner a prueba tu sonrisa, escoge vino blanco.

5. Zumo de frutas

Los zumos de frutas tienen un alto contenido de azúcar y algunos estudios demuestran que pueden ser más dañinos para los dientes que los refrescos artificiales. Lo mejor para tomar zumos de frutas es hacértelos tú de manera natural, ya que no tendrán azúcares añadidos. Además algunos frutos, sobre todo los oscuros, son especialmente potentes en la coloración del esmalte.

6. Refrescos

La popularización de los refrescos entre los más pequeños está causando que muchos jóvenes sufran una afectación que hasta ahora solo se observaba en las personas mayores: una pérdida completa del esmalte dental de sus dientes, comportando una mayor sensibilidad y la visión amarillenta de su sonrisa. El culpable es el ácido fosfórico de los refrescos con gas, que causa tanto la putrefacción del diente como problemas digestivos. Normalmente, la saliva tiene un pH de 7.4. Pero cuando tomamos refrescos durante todo el día, que es lo que suelen hacer algunos jóvenes, el ácido fosfórico reduce este nivel de pH hasta grados ácidos. Para poder recuperar el nivel de pH, el cuerpo tira de iones de calcio de los dientes, con lo que se desgasta el esmalte.

7. Ponche de frutas Del mismo modo que los ponches tiñen los labios de las personas que los beben, también atacan sus dientes. El mejor método para evitar que manchen los dientes es enjuagarse la boca con agua después de tomarlos.

8. Cerezas, arándanos, moras y frambuesas

Las cerezas y todas las frutas con un color similar son buenas para tu salud pero no necesariamente para tus dientes. Debes evitarlas por completo si estás llevando a cabo un blanqueamiento dental o si acabas de realizarte este tipo de tratamiento.

9. Salsa de soja

La salsa de soja normal tiene unas propiedades que manchan los dientes de manera muy notable. Si te encanta comer sushi con soja y no quieres dejar de hacerlo, puedes optar por una soja light, ya que tienen menos azúcar y almidón.

10. Comidas con colorantes artificiales

Los colorantes artificiales están en muchas comidas envasadas y preparadas. En muy difícil evitar todo esto tipo de comidas pero si quieres cuidar el color natural de tus dientes debes evitar reducirlas.