funkysocksgal-blog - Tumblr blog

[funkysocksgal-blog]

فوائد القرفة للبشرة

الشوفان يحتوي ليغنان، الكيميائية النباتية التي لديها القدرة على خفض خطر الإصابة بالسرطان. بعض هذه السرطانات هي السرطانات والمبيض والرحم والثدي. ليغنان يفعل ذلك عن طريق خفض مستويات هرمون الاستروجين. يتم تعزيز القدرة على مكافحة السرطان من الشوفان من قبل مستوى عال من الألياف في ذلك. وتشير الدراسات إلى أن الألياف غير قابلة للذوبان تميل إلى الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، عن طريق خفض المواد المسرطنة في المسالك.

 تقليل الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث

 يحتوي أفينا ساتيفا على مركبات تهدئ وترسب كل من الجهاز العصبي والدماغ. وبسبب هذا، الشوفان هي قادرة على الحد من الهبات الساخنة والقلق التي يمكن أن تشمل متلازمة ما قبل الحيض. كما أنها قادرة على تخفيف الأرق والتعب.

 وظائف دي الإدمان

 فائدة أخرى من الشوفان هو أنه يمكن أن تساعد في إزالة الإدمان. ويرجع ذلك إلى ممتلكاتها المهدئة التي تهدئ ويقلل من القلق المتعلقة بالانسحاب من المواد الادمان. بعض المواد التي يمكن أن يساعدها أفينا ساتيفا في التغلب على الإدمان هي الأفيون والسجائر والمورفين.

 علاج الأمراض الجلدية

 أفينا ساتيفا لديه القدرة على تقليل جفاف الجلد والتهاب - اثنين من خصائص مشاكل الجلد. يتم توفير الخاصية المضادة للالتهابات من السيليكون في القش الشوفان. اثنين من ظروف الجلد التي الشوفان يمكن أن تساعد في علاج الصدفية والأكزيما. أفينا ساتيفا يساعد على تعزيز صحة الجلد عن طريق الحفاظ عليه رطب.

 فوائد إضافية

 • الشوفان يمكن أن تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم في الجسم عن طريق تباطؤ عملية الهضم. هذا يمنع مستويات السكر في الدم من ارتفاع حاد. لسنوات الآن، العديد من الخبراء وفقدان الوزن، وأخصائيي التغذية والأطباء والاستشاريين التخسيس على حد سواء وقد يقول لنا كيف بوريدج الشوفان أو بسهولة الخيار الأفضل لتناول الإفطار لدينا.

 منح معظمنا الآن يعرفون أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة من اليوم، تليها عن كثب عن طريق اختيارنا التغذية بعد تجريب، ولكن لماذا؟