ghume - Tumblr blog

[ghume]

Hej, hej, hej! Dzisiaj zjadłam to samo co wczoraj czyli banana, 2 jajka na twardo i 200ml mleka sojowego. Dzisiaj nie ćwiczyłam ponieważ, byłam cały czas w samochodzie, a później u cioci. Znalazłam trening na Instagramie na nogi i brzuch. Postanowiłam, że jutro go zrobię i może zacznę robić ten trening codziennie.

[ghume]

Hej, hej, hej! Dzisiaj zjadłam banana, 2 jajka na twardo i nie całą szklankę mleka sojowego. Mam zdarte plecy od brzuszków więc zrobiłam dzisiaj tylko 50 i 50 pajacyków. Byłam też na godzinnym spacerze. Łącznie zjadłam 333kcal i spaliłam 183kcal. Postanowiłam warzyć się co tydzień, czyli swoją wagę poznam dopiero w środę. Chudej nocki!

[ghume]

Hej, hej, hej!

Dzisiaj zjadłam ok.500kcal. Zjadłam dzisiaj 100g ryżu, 100g brokułów i 120g groszku z puszki. Zrobiłam dzisiaj 100 brzuszków i 100 pajacyków, łączenie spalonych 200kcal. Jutrzejszy dzień zaczynam kpopową dietą.

[ghume]

MANIFESTACJA

Schudłam 10kg

Ważę 35kg

Nie czuję bólu podczas ćwiczeń

Dobrze się uczę

Jestem najlepsza z wf

Rodzice nie karzą mi jeść

Nienawidzę jedzenia

Nienawidzę jeść

Widzę kości na moim ciele

Naszyjniki wyglądają przepięknie na mojej szyi

Mam wklęsły brzuch

Jestem najpiękniejsza

[ghume]

Hej, hej, hej! Jak myślicie, kiedy będę przez cały miesiąc jeść 400-500 kcal to coś schudnę?A jeżeli tak to mniej więcej ile? Ważę 45kg przy wzroście 160cm. Dzisiaj zjadłam 125g jogurtu naturalnego, 100g ryżu białego, 150g brokułów, jedno gotowane jajko, a na kolację planuję zjeść mus jabłkowo-truskawkowy. Spaliłam dzisiaj ok. 70kcal więc łączenie 430kcal.

[ghume]

Dobry wieczór moje motylki! Jak wszyscy wiemy święta to bardzo trudny okres. Babcie i ciocie wciskają w nas jedzenie, a przecież my chcemy być lekkie jak motylki. Od jutra będę co tydzień wrzucać ile schudłam! Jeśli chcecie możecie pisać w komentarzach ile ważycie, ile macie wzrostu i ile chcenie schudnąć do kwietnia. Aktualnie ważę 45kg i mam 160cm wzrostu😥Moim celem jest ważyć 38kg do kwietnia. Trzymajcie za mnie kciuki!