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在 聚龍軒姓名學工作室

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北上散心！（在 好了啦-台北艋舺店）

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太棒了，好有成就感，雖然在達到目標之前或有“減重撞牆期”，所幸聚龍曾經也是運動員為了比賽曾經有減重的計劃實施喲！ #減重日記 #運動日記 （在 聚龍軒網路工作室）

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在 聚龍軒姓名學工作室

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這兩天的狀況，依照從4月10日開始實施減重以來，一個月減5公斤，是快或慢？ #減重日記 #運動日記 （在 聚龍軒網路工作室）

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看樣子要告別80大關快了喲！ #減重日記 #運動日記 （在 聚龍軒網路工作室）

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兩天沒稱體重了，一看到這個數字，以前也見過，那是胖起來的時候，哈！瘦下來和胖起來～兩種心境不一樣呀！ #減重日記 #運動日記 （在 聚龍軒網路工作室）

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兩天沒PO記錄了，前天沒運動，這兩天也沒控制飲食，幸好體重還算有維持！ #減重日記 #運動日記 （在 聚龍軒網路工作室）

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太棒了👍（在 聚龍軒姓名學工作室）

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傷腦筋內！ 輕了7公斤多，以前的褲子只找到這條，其他的都被老婆丟掉了，那不又要去買了？ 不過還會瘦下去呀！ 丟掉幹嘛啦！想不通！ #瘦了（在 聚龍軒姓名學工作室）

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真是有點不敢相信自己的眼睛， 不過是真的，不到兩天又減了1公斤，聚龍到底是怎麼辦到的？ 1、堅持每天50分鐘運動。 2、晚上20:30一小包威力秀。 3、不吃宵夜和零食。 剛剛開始確實需要一點堅持，只要持續兩週以後就會開始習慣了！ #減重日記 #運動日記 （在 聚龍軒網路工作室）

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昨天因故沒運動， 飲食也完全沒特別控制， 竟然沒怎麼增重只在0.2公斤上下！ 今天運動過程有發現比較輕鬆了， 同樣的速率感覺，以前1公里都要10分30秒左右，今天卻都在9分30秒，真的有瘦的反應了！ #減重日記 #運動日記 （在 聚龍軒網路工作室）

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哈！ 以前聚龍總會到7-11買咖啡， 最近換去全家啦！ 就是喜歡上他的全台跨店領取， 全家的app 有用心！ #跨店領取（在 聚龍軒姓名學工作室）

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今天晚餐吃鵝肉，幸好維持重量沒增加！因為我每天晚上都有威力秀來做修護喲！ #減重日記 #運動日記 #威力秀（在 聚龍軒網路工作室）

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成名每在窮苦日 敗事多因得志時 ↓↓↓ 不忘本（在 聚龍軒姓名學工作室）

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哈！ 要來找以前的褲子了！（在 聚龍軒姓名學工作室）