hardhellyear-blog - Tumblr blog

[hardhellyear-blog]

Итак, это 12 привычек, которые я буду развивать в течение года:

1.       Создать и следовать фиксированному графику сна, у меня это будет: отбой в 00:00,подъём в 07:00.

2.       Переход на правильное питание, то есть уменьшить потребление сахара и фастфуда  до минимума, увеличить потребление белков и углеводов, ввести в рацион минимум трехразовое питание в сутки.

3.       Ежедневные физические упражнения

4.       Чтение минимум одной книги в неделю

5.       Ежедневный час практики в рисовании/игре на гитаре/баскетболе/пении

6.       Еженедельно откладывать деньги в копилку

7.       Выпивать каждый день по 2 литра воды

8.       Изучение пяти, с последующим повышением количества, английских слов каждый день

9.       Постановка грамотной и красивой риторики

10.   Посвящать каждый день полчаса написанию стихов

11.   Проводить комплексные утренние и вечерние процедуры по очистке кожи лица

12.   Не забывать вести этот блог

[hardhellyear-blog]

Здравствуйте, меня зовут Денис, и сейчас я нахожусь в сильном моральном и физическом упадке.

Во мне отсутствует мотивация и присутствует сильная апатия. Данный блог – это подобие дневника саморазвития, в котором я буду вести еженедельный/ежедневный отчёт о своих действиях и о пути самосовершенствования. Моя основная цель – преодолеть тот психологический барьер, который мешает добиваться каких-либо целей и научиться новым вещам. Срок на изменение своей жизни в корень – ровно один год, начиная со следующего дня.

Возможно, в будущем, данный блог поможет или укажет на то, как побороть лень, уныние и апатию, на пути к собственным целям и мечтам.