huuloifb-blog - Tumblr blog

[huuloifb-blog]

🌼17/10/2020 🌼Xin chào cuối tuần mưa gió, dạo này sáng sớm Vũng Tàu như Đà Lạt cả nhà ạ 🙂 ----- 📥Salad Vũng Tàu xin phép được post menu tuần sau vẫn bao gồm 3 menu salad, Smoothy, và nước ép; 🥗Menu salad ăn cho bữa chính sẽ có thêm món thứ 3 để hiệu quả giảm cân của cả nhà được hiệu quả hơn khi dùng cho cả bữa trưa lẫn buổi chiều tối. ----- 🏵️🥗Menu salad eatclean (19/10-24/10) gồm có 12 món 48k 5 món salad kiểu Việt và 7 món salad kiểu Âu -------------- 🌷Để tiết kiệm hơn, Salad Vũng Tàu xin mời khách hàng tham khảo gói salad tuần: 💰Gói 6 món salad/tuần+ FREESHIP: 280,000 💰Gói 12 món salad/tuần+ FREESHIP : 550,000 ------ 💖💝Salad Vũng Tàu cũng có Combo theo ngày : 💰Combo Healthy 80k: 1 salad thịt eatclean + 1 nước ép (hoặc SMOOTHY) 80,000 Vnd freeship 💰Combo Healthy 65k: 1 salad trứng 25k + 1 nước ép (hoặc SMOOTHY) 65,000 Vnd freeship ---------------------- ----[Khuyến mãi 2 tặng 1] 💖Chương trình ƯU ĐÃI cuối tuần "Happy Weekend": Mua 2 tặng 1 (thứ 7 & Cn) 💝Chương trình ƯU ĐÃI ngày trong tuần "Happy hour": Mua 2 tăng 1 (17h-19h các ngày trong tuần) ---- Vẫn còn ưu đãi smoothy cho cả nhà ạ 💗Ưu đãi 5% trên ứng dụng 5food : https://mily.vn/oClXe1d ----- Smoothy 3 không ❌ Không Đường ❌ Không nước đá ❌ Không mứt đóng chai, chất tạo ngọt ---- 🌼Giá bán của các sản phẩm Smoothy như trên Menu smoothy ạ 🔖Cả nhà order lẻ và giao hàng tận nơi : FREESHIP 🔖Cả nhà dùng tại shop hay mua mang đi : Ưu đãi 5% ----- Và giá Combo smoothy tuần 💰Combo 7 ngày 7 chai SMOOTHY hoặc Nước ép (xen kẽ) 350ml 270k; chỉ còn 250k (freeship trung tâm); chỉ còn 230k khi ghé shop mang đi -- 💰Combo 7 ngày 7 chai SMOOTHY 500ml 400k; chỉ còn 380k (freeship trung tâm); chỉ còn 360k khi ghé shop mang đi -- 💰Combo 7 ngày 7 chai SMOOTHY 500ml ĐẶC BIỆT (+30g PROTEIN RULE1 hoặc Synthe-6) 570k; chỉ còn 550k (freeship trung tâm); chỉ còn 520k khi ghé shop mang đi -- (Thời gian khuyến mãi 05/10 đến 30/10) ⏳ Quý khách hàng chỉ cần chọn giờ ship (9h sáng 🕘 hoặc 4h chiều 🕓). AD sẽ note cho shipper mand đến quý khách trong khoảng thời gian đó ạ ——- 🍇Salad Vũng Tàu 💒Địa chỉ: 38 Hoàng Hoa Thám 🤙079.888.7272 ⏳Thời gian làm việc: 09:00 - 19:00 (at Salad Vũng Tàu) https://www.instagram.com/p/CGgOP3oj8oj/?igshid=36z7od4nrq3o

[huuloifb-blog]

Salad mực 1 nắng, sốt Cocktail; half-dried cuttlefish salad 55,000 #saladvungtau #38hoanghoatham (at Vung Tau) https://www.instagram.com/p/CGbeo5gD0MO/?igshid=gzzwyjlfr0ym

[huuloifb-blog]

🌸12/09/2020 🌼Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ nè🙂 🏵️Cuối tuần, Ad có khuyến mãi nhẹ cho cả nhà nhe 💗Mua 2 tặng 1 - bao gồm smoothy (cùng size), nước ép và salad. Áp dụng cho dùng tại shop và take-away, giao hàng (phí ship 10k). 💗Ưu đãi 5% trên ứng dụng 5food : https://mily.vn/oClXe1d --------- 🍇Salad Vũng Tàu 💒Địa chỉ: 38 Hoàng Hoa Thám 🤙079.888.7272 ⏳Thời gian làm việc: 09:00 - 19:00 ------ #saladvungtau #ankieng #eatclean #giamcan #giammo #tangdekhang #38hoanghoatham #protein #rule1 #38Synthe-6 #tangco #musclebuilding (at 38 Hoàng Hoa Thám) https://www.instagram.com/p/CFBYqOwjq6D/?igshid=13afjhejbzvwa

[huuloifb-blog]

🌸30/08/2020 🌼Hế lô cả nhà ạ. 🏵️Salad Vũng Tàu xin kính chúc quý khách 1 ngày chủ nhật mát mẻ và hạnh phúc bên gia đình, bạn bè. ----- 📥Tuần sau, Salad Vũng Tàu có 3 menu ạ 💝Menu Salad eatclean 🏵️Menu SMOOTHY 🍈Menu Nước ép Juicy ------ 🏵️SMOOTHY được bổ sung vào menu DRINK-CLEAN nhằm hỗ trợ quý khách hàng có thêm sự lựa chọn trong việc detox, làm đẹp, giảm cân. ✒ Quý khách hàng có thể mua lẻ từng chai hoặc Order combo 7 chai SMOOTHY/ tuần với giá ƯU ĐÃI 250k Freeship (trung tâm) thay vì 270k (chưa phí ship) ạ. 🏵️Menu SMOOTHY (chai 330ml): 1.Xoài Chuối - 38,000 2.Bơ, Chuối - 38,000 3.Bó xôi, Chuối - 38,000 4.Dâu, Bơ, Chuối - 48,000 5.Chuối - 38,000 6.Khoai môn, dừa - 38,000 7.Rau diếp xoăn (Radichio), chuối - 48,000 ----- 💝💝Khuyến mãi ĐẶC BIỆT cuối tuần: Mua 2 tặng 1. Quý khách mua bất kì 2 chai nước ép 330ml sẽ được tặng 1 chai (tùy ý chọn lựa)💝💝 ----- 🌼Còn menu salad eatclean và menu nước ép tuần sau ạ 🏵️🥗Menu salad eatclean (31/08-05/09) gồm có 6 món 48k: 4 món salad kiểu Việt và 2 món salad kiểu Âu, cùng 1 sốt mới là MAYO WASABI ------ 🍈 Menu nước ép gồm có: 1. Dưa leo, Cần Tây, Ổi 48k 2. Cà rốt, cà chua, Ổi 38k 3. Cà rốt, chanh dây 38k 4. Cà chua, Táo, gừng 38k 5. Cóc, Ổi 38k 6. Dưa leo, Gừng 38k 7. Táo, Cà rốt, Cần Tây 48k ----- 💰Combo 7 ngày 7 chai SMOOTHY 330ml 270k chỉ còn 250k freeship trung tâm Vũng Tàu, phí ship ngoại ô (5k/lần ship) (Thời gian khuyến mãi 31/08 đến 15/08) ⏳ Quý khách hàng chỉ cần chọn giờ ship (9h sáng 🕘 hoặc 4h chiều 🕓). Salad Vũng Tàu sẽ freeship đến quý khách trong khoảng thời gian đó ạ ----- 💰Combo 7 ngày 7 chai nước ép 330ml 270k, phí ship trung tâm (5k/lần ship). ----- 💰Combo Healthy 80k: 1 salad thịt eatclean + 1 nước ép (hoặc SMOOTHY) 💰Combo Healthy 65k: 1 salad trứng 25k + 1 nước ép (hoặc SMOOTHY) ---------------------- 🌷Để tiết kiệm hơn, Salad Vũng Tàu xin mời khách hàng tham khảo gói salad tuần: 💰Gói 6 món salad/tuần+ FREESHIP: 280k 💰Gói 7 món salad/tuần+ FREESHIP : 310k. ------------ 🌻Salad Vũng Tàu luôn nỗ lực đế cập nhật thêm món mới nhằm hỗ trợ khách hàng tăng cường: ���Vitamin 🍎Sức đề kháng 🍐Hệ miễn dịch 🍊Detox cơ thể --------- 🍉Xin cám ơn quý khách. Kính chúc quý khách ngon miệng. ---- (at 38 Hoàng Hoa Thám) https://www.instagram.com/p/CEf9x9TD1wm/?igshid=xmzuofjnznai

[huuloifb-blog]

🌸23/08/2020 🌼Hế lô cả nhà ạ. 🏵️Salad Vũng Tàu xin kính chúc quý khách 1 ngày chủ nhật mát mẻ và hạnh phúc bên gia đình, bạn bè. 💝💝Khuyến mãi ĐẶC BIỆT cuối tuần: Mua 2 tặng 1. Quý khách mua bất kì 2 chai nước ép 330ml sẽ được tặng 1 chai (tùy ý chọn lựa)💝💝 🌼Salad Vũng Tàu xin phép được post menu salad eatclean và menu nước ép tuần sau ạ 🏵️🥗Menu salad eatclean (24/08-30/08) gồm có 7 món 48k. Trong đó, Menu sẽ có sự trở lại của món Đùi Gà Sốt Chanh Dây và khoai lang, cũng với bộ Free-Topping mới có Nấm Đông Cô luộc Gừng. 🍈 Và Menu nước ép gồm có: 1. Dưa leo, Cần Tây, Ổi 48k 2. Cà rốt, cà chua, Ổi 38k 3. Cà rốt, chanh dây 38k 4. Cà chua, Táo, gừng 38k 5. Cóc, Ổi 38k 6. Dưa leo, Gừng 38k 7.Táo, Cà rốt, Cần Tây 48k ----- 💰Combo 7 ngày 7 chai nước ép 330ml 270k chỉ còn 250k freeship trung tâm Vũng Tàu, phí ship ngoại ô (5k/lần ship) (Thời gian khuyến mãi 07/08 đến 30/08) ⏳ Quý khách hàng chỉ cần chọn giờ ship (9h sáng 🕘 hoặc 4h chiều 🕓). Salad Vũng Tàu sẽ freeship đến quý khách trong khoảng thời gian đó ạ. ----- 💰Combo Healthy 80k: 1 salad thịt eatclean + 1 nước ép 💰Combo Healthy 65k: 1 salad trứng 25k + 1 nước ép ---------------------- 🌷Để tiết kiệm hơn, Salad Vũng Tàu xin mời khách hàng tham khảo gói salad tuần: 💰Gói 6 món salad/tuần+ FREESHIP: 280k 💰Gói 7 món salad/tuần+ FREESHIP : 310k 🍉Xin cám ơn quý khách. Kính chúc quý khách ngon miệng. ------------ 🌻Salad Vũng Tàu luôn nỗ lực đế cập nhật thêm món mới nhằm hỗ trợ khách hàng tăng cường: 🍏Vitamin 🍎Sức đề kháng 🍐Hệ miễn dịch 🍊Detox cơ thể --------- 🍉Xin cám ơn quý khách. Kính chúc quý khách ngon miệng. --------- 🍇Salad Vũng Tàu 💒Địa chỉ: 38 Hoàng Hoa Thám 🤙079.888.7272 ⏳Thời gian làm việc: 09:00 - 19:00 🛍️Order online trên ứng dụng 5food : https://mily.vn/oClXe1d 🛍️Order online trên web : https://saladvt.cukcuk.vn/order-online #saladvungtau #ankieng #eatclean #giamcan #giammo #tangdekhang #38hoanghoatham (at 38 Hoàng Hoa Thám) https://www.instagram.com/p/CEO4ctwD8Ys/?igshid=5d84ac5r6k59

[huuloifb-blog]

🌸07/08/2020 🌼Xin chào quý khách hàng. 🏵️Sau 1 thời gian lắng nghe và tham khảo các đóng góp của quý khách hàng, Salad Vũng Tàu xin phép được gửi đến mọi người Combo 7 ngày nước ép detox cơ thể giá 270k chỉ còn 250k (7 lần freeship/tuần) 🍈Menu nước ép gồm có: 1. Dưa leo, Cần Tây, Ổi 48k 2. Cà rốt, cà chua, Ổi 38k 3. Cà rốt, chanh dây 38k 4. Cà chua, thơm 38k 5. Cóc, Ổi 38k 6. Dưa leo, Gừng 38k 7.Táo, Cà rốt, Cần Tây 48k 💰 Giá Combo 7 chai nước ép 330ml là 270k 💲💰 Giá ưu đãi đặc biệt chỉ còn 250k freeship trung tâm Vũng Tàu, phí ship ngoại ô (5k/lần ship) (Thời gian khuyến mãi 07/08 đến 14/08) 💲💰⏳ Quý khách hàng chỉ cần chọn giờ ship (9h sáng 🕘 hoặc 4h chiều 🕓). Salad Vũng Tàu sẽ freeship đến quý khách trong khoảng thời gian đó ạ. 💗 Xin cám ơn cả nhà ạ 💗 ----- 🌻Salad Vũng Tàu luôn nỗ lực đế cập nhật thêm món mới nhằm hỗ trợ khách hàng tăng cường: 🍏Vitamin 🍎Sức đề kháng 🍐Hệ miễn dịch 🍊Detox cơ thể --------- 🍉Xin cám ơn quý khách. Kính chúc quý khách ngon miệng. --------- 🍇Salad Vũng Tàu 💒Địa chỉ: Ba Tám Hoàng Hoa Thám 🤙079.888.7272 ⏳Thời gian làm việc: 09:00 - 19:00 🛍️Order online trên ứng dụng 5food : https://mily.vn/oClXe1d #saladvungtau #ankieng #eatclean #giamcan #giammo #tangdekhang #38hoanghoatham (at 38 Hoàng Hoa Thám) https://www.instagram.com/p/CDnIaRFjSUA/?igshid=kcew8kj7exz3

[huuloifb-blog]

🌸19/04/2020 🌼Ad xin chào cả nhà! 🏵️Cuối cùng thì Vũng Tàu cũng đã "giãn" chỉ thị cách ly xà hội rồi. Ad thấy ngoài đường hàng quán mở lại, ngày Cheat Day của mọi người sẽ thú vị và ngon miệng hơn rồi. 🏋️Ad cũng thấy các phòng gym đã sáng đèn, dọn dẹp chuẩn bị mở lại, nhưng chắc cũng hạn chế số lượng gymer trong phòng. 🍓Ah, Ad xin phép được post menu mới cho tuần sau cùng 2 món mới nhé 🍇"Cơm súp lơ xào bò Úc" 🥙"Salad mì ramen, bơ sáp & sốt ngò thơm" ----- 🌻Salad Vũng Tàu luôn nỗ lực đế cập nhật thêm món mới nhằm hỗ trợ khách hàng tăng cường: 🍏Vitamin 🍎Sức đề kháng 🍐Hệ miễn dịch 🍊Detox cơ thể --------- 🌷Để tiết kiệm hơn, Salad Vũng Tàu xin mời khách hàng tham khảo gói tuần: Gói 6 món/tuần+ FREESHIP: 290k Gói 12 món/tuần+ FREESHIP : 510k 🌹Ngoài ra, khách hàng mua 1 vẫn được tặng 1 tráng miệng, nhưng thêm chút PHÍ SHIP ạ. 🍉Xin cám ơn quý khách. Kính chúc quý khách ngon miệng. --------- 🍇Bếp Online Salad Vũng Tàu 🍓0972.246.642 🍈Thời gian làm việc: 08:00 - 15:00 (thứ 2-thứ 7) 🍝Chúc cả nhà ngon miệng ! 🙂 (at Vung Tau) https://www.instagram.com/p/B_KhNcjjnGT/?igshid=6i21i86usb55

[huuloifb-blog]

*Góc tản mạn về Covid-19* Thấy tình hình thời sự đại dịch dạo này căng quá, hôm Ad xin phép cả nhà tản mạn tí về chủ đề không phải đồ ăn nha :) "Đại dịch Covid19 có thực sự đáng sợ đến như vậy ?" Trong lịch sử, nhân loại đã trải qua 3 trận đại dịch cúm đó là "Spanish Flu" vào năm 1918, "SARS" - 2003 và Covid19 - 2020. Và trong quá khứ, con người đã làm gì để vượt qua "cơn bão cúm" này? Câu trả lời rất đơn giản cả nhà ạ. Đó là không khí trong lành và nắng mặt trời [1] Thật may mắn, cả 2 yếu tố này, Vũng Tàu xinh đẹp của chúng ta đều có đủ; và không phải tự nhiên cung đường leo núi Viba lại đông bất thường vào thời điểm này. Theo bài viết từ trang medium (link ở dưới), tác giả cho rằng, không khí trong lành cũng là 1 loại chất khử khuẩn và ánh nắng mặt trời có thể vô hiệu hóa và khử được vi khuẩn để tránh lây lan. Ad nghĩ cả nhà có thể đi ra ngoài hẹn hò với người yêu, bạn bè, gia đình, nhưng miễn là chọn những quán gần bờ biển hoặc có nằng, không khí thoáng đãng thì có lẽ sẽ rất an toàn. Còn về con virus Corona thì sao ạ? Nó có thể tồn tại trên da hoặc bất cứ nơi đâu từ 2 đến 3 ngày [2] Nên Ad nghĩ rằng, rửa tay thường xuyên có lẽ là chưa đủ ạ. Mà chúng ta cần phải rửa hay lau chùi, khử khuẩn cả những thứ mà chúng ta hay cầm vi dụ như cái SMART PHONE, chuột, bàn phím. Với hội chị em bạn dì thì sẽ phải lau chùi cả cây son, hộp phấn, chai nước hoa và ... Ad đi tập gym thấy c�� mấy bạn vừa rửa tay khử khuẩn xong, cầm cái điện thoại gắn cái ốp trong đen thui, bùn hết sức .... Ah, mà nhân tiện, từ hôm nay 1 phần ăn eatclean của Salad Vũng Tàu sẽ được "độ" thêm 1 chiếc khăn ướt nhỏ, để cả nhà có một bữa ăn ngon miệng hơn và an toàn hơn. [1] https://medium.com/@ra.hobday/coronavirus-and-the-sun-a-lesson-from-the-1918-influenza-pandemic-509151dc8065 [2] https://www.businessinsider.com/how-long-can-coronavirus-live-on-surfaces-how-to-disinfect-2020-3 #nocorona #vesinhsmartphone #saladvungtau (at Vung Tau) https://www.instagram.com/p/B92okRqBvEj/?igshid=7iot51nrkdtb

[huuloifb-blog]

🌸15/03/2020 🌼Xin chào cả nhà ! 🏵️Salad Vũng Tàu xin mời cả nhà tham khảo menu tuần sau với 2 món mới "Bún lứt, bò xào tỏi bông thiên lí" và "Salad cồi sò điệp" 🌻Bên cạnh các loại trái cây giúp tăng vitamin C như cam, thơm, sữa chua, bếp Salad Vũng Tàu luôn cân nhắc để có thể thêm vào món ăn những nguyên liệu khác như tỏi, gừng, tiêu sọ trong quá trình chế biến, giúp hỗ trợ tăng đề kháng cho khách hàng. 🌻Hy vọng món mới và những nguyên liệu mới có thể hỗ trợ cả nhà không chỉ trong detox cơ thể, giảm cân mà còn tăng để kháng để làm việc và chăm sóc gia đình. --------- 🌷Để tiết kiệm hơn, Salad Vũng Tàu xin mời khách hàng tham khảo gói tuần: Gói 6 món/tuần+freeship: 290k Gói 12 món/tuần+freeship: 510k 🌹Ngoài ra, khách hàng mua 1 vẫn được tặng 1 tráng miệng, nhưng thêm chút phí ship ạ. 🍉Xin cám ơn quý khách. Kính chúc quý khách ngon miệng. --------- 🍇Bếp Online Salad Vũng Tàu 🍓0972.246.642 🍈Thời gian làm việc: 08:00 - 15:00 (thứ 2-thứ 7) 🍝Chúc cả nhà ngon miệng ! 🙂 --------- #saladvungtau #ankieng #eatclean #giamcan #giammo (at Vung Tau) https://www.instagram.com/p/B9vrFYQDtx2/?igshid=114t325sfwbj5

[huuloifb-blog]

🌸🌺08/03/2020 🌼Xin chào cả nhà ! 🏵️Salad Vũng Tàu xin mời cả nhà tham khảo menu tuần sau với món mới "Salad Bò Úc & đậu nành Nhật Bản Adamame" 🌻Hy vọng món mới và những nguyên liệu mới có thể hỗ trợ cả nhà không chỉ trong detox cơ thể, giảm cân mà còn tăng để kháng để làm việc và chăm sóc gia đình. --------- 🌷Để tiết kiệm hơn, Salad Vũng Tàu xin mời khách hàng tham khảo gói tuần: Gói 6 món/tuần+freeship: 290k Gói 12 món/tuần+freeship: 510k 🌹Ngoài ra, khách hàng mua 1 vẫn được tặng 1 tráng miệng, nhưng thêm chút phí ship ạ. 🍉Xin cám ơn quý khách. Kính chúc quý khách ngon miệng. --------- 🍇Bếp Online Salad Vũng Tàu 🍓0972.246.642 🍈Thời gian làm việc: 08:00 - 15:00 (thứ 2-thứ 7) 🍝Chúc cả nhà ngon miệng ! 🙂 --------- #saladvungtau #ankieng #eatclean #giamcan #giảmmỡ (at Vung Tau) https://www.instagram.com/p/B9djOA_jQy5/?igshid=1ucb3ctvxe2yn

[huuloifb-blog]

🍏01/03/2020 🍎Hello March, please nice to my beautiful customers! 🍐Tháng 3 này có 1 ngày rất đặc biệt dành cho hội chị em, đó là ngày Quốc Tế Phụ Nữ. 💖Salad Vũng Tàu xin chúc tất cả các khách hàng nữ của mình sẽ có ko những 1 ngày 8/3 mà luôn cả tuần đầu tháng 3 này sẽ thật hạnh phúc, xinh đẹp, khỏe mạnh, có body chuẩn ko mỡ. 💝Đi kèm lời chúc là 1 menu siêu đặc biệt dành cho cả nhà. ❣️Menu cho tuần 8/3 sẽ có 2 món tráng miệng đặc biệt, xịn xò cùng 2 món mới "Cơm lứt đỏ hạt sen & cá basa" giúp đẹp da, chống lão hóa cơ thể; và "salad Cừu & sốt Balsamic" thơm ngon, sành điệu. --------- 🍋Để tiết kiệm hơn, Salad Vũng Tàu xin mời khách hàng tham khảo gói tuần: Gói 6 món/tuần+freeship: 290k Gói 12 món/tuần+freeship: 510k 🍌Ngoài ra, khách hàng mua 1 vẫn được tặng 1 tráng miệng, nhưng thêm chút phí ship ạ. 🍉Xin cám ơn quý khách. Kính chúc quý khách ngon miệng. --------- 🍇Bếp Online Salad Vũng Tàu 🍓0972.246.642 🍈Thời gian làm việc: 08:00 - 15:00 (thứ 2-thứ 7) 🍝Chúc cả nhà ngon miệng ! 🙂 --------- #saladvungtau #eatclean #ankieng #healthyfood #healthylifestyle #giamcan #giammobung (at Vung Tau) https://www.instagram.com/p/B9MhigUjr7w/?igshid=4633528ns1hy

[huuloifb-blog]

🎉 03/02/2020 🎉 Xin chào năm mới cả nhà! Cả nhà ăn Tết có vui không ạ. Salad Vũng Tàu đã trở lại với menu có thêm nhiều rau, củ, quả luộc để hỗ trợ cả nhà ăn kiêng được hiệu quả hơn. 🎉CÒN MÙNG LÀ CÒN LÌ XÌ: 🔖Lì xì 10% cho 2 gói tuần (6 món & 12 món). 📣Gói 6 món 290k còn 260k 📣Gói 12 món 510k còn 460k ☘ Xin chúc cả nhà năm 2020 Bính Tý An Khang Thịnh Vượng! -------- ♨Bếp Online Salad Vũng Tàu ☎0972.246.642 🗒 Thời gian làm việc: 08:00 - 15:00 (thứ 2-thứ 7) ------- #EatClean #SaladVungtau #ankieng #healthyfood https://www.instagram.com/p/B8CzU-dBdDf/?igshid=17tkpyv9alsxo

[huuloifb-blog]

Ăn món ngon, dáng vẫn thon :) #salad #saladvũngtàu (at Thành Phố Biển Vũng Tàu) https://www.instagram.com/p/B6t3BcWhJli/?igshid=7u9ztj5ui2p2

[huuloifb-blog]

Salad eatclean cho cả tuần thanh mát :) #saladvũngtàu (at Vung Tau) https://www.instagram.com/p/B6Z60g_DBaL/?igshid=1wamq7pctvevr

[huuloifb-blog]

Nhớ lớp quá ... (at Salad Vũng Tàu) https://www.instagram.com/p/B6JBfyiBlHi/?igshid=s24ah9265g2w

[huuloifb-blog]

🥗SALAD CÁ NGỪ🥗 👍Tiếp theo những món salad trong menu eat clean giảm cân, giảm mỡ, đơn giản, dễ làm giành cho những người bạn bận rộn là món Salad cá ngừ cùng sốt Dijon Mustard. 🥘Chia sẻ công thức, định lượng trước, xong ta đi chợ mua đồ eat clean 🙂 🍳Đạm: 1 hộp cá ngừ ~200g 🍠Tinh bột: khoai Tây 50g (nửa củ) 🍃Xơ: xà lách lolo x 100g (khoảng 2 lá) 🥦 🥒 đậu cove luộc: 100g 🥦 🥒 trái oliu ngâm : 1-2 trái 🥦 🥒 cà chua bi: 100g 🧂Sauce Dijon Mustard tùy thích. Option thay thế là: Mayonaise hoặc dầu dấm. 🥬Riêng chất xơ, tùy túi tiền của mình, ăn bao nhiêu cũng được nha các bạn. 👍Khi đi chợ mua đồ eat clean, mình ưu tiên đi quầy rau xanh, sạch trước nha mí bạn. Nên mua đồ ăn eat clean cho nhiều ngày, mua 5 hộp cá ngừ, 1 kg xá lách lolo, nửa kg cà chua, 500g đậu cove cũng được. 🛵Trái oliu thì mua 1 hũ 300g khoảng 100g. Vào Coop mart hay lotte mart mua đều được. 🍳Về cá ngừ hộp: Thực sự mà nói nếu nhà các bạn không có gì ngoài điều kiện thì cứ mua cá ngừ tươi chiên chín, vàng đều là ăn thôi. Còn nếu quá bân rộn thì mua cá ngừ hộp ở siêu thị cũng rất okay. 🍳100g cá ngừ cho mình đến 87kcal, 21g đạm và 0.3g chất béo ( rất tốt cho phục hồi tế bào trong cơ thế) [1] Chúc các bạn eat clean với cá ngừ và giảm mỡ, giảm cân vui vẻ hen 🙂 ------- [1] http://vansu.vn/dinh-duong/bang-thanh-phan-dinh-duong-thuc-pham/223/ca-ngu 💗Mời bạn vào cộng đồng eat clean Vũng Tàu, thanks! 📷:) 💗Link group: https://bit.ly/2Zu1jtC 💗Link page: https://is.gd/oYq0JR #keto #das #lowcarb #vungtau #maiyeu #giammo #giamcan #eatclean #saladcangu #eatcleanmenu (at Vung Tau) https://www.instagram.com/p/B33g41mDQAY/?igshid=f7dzwze2cnxr

[huuloifb-blog]

🥗SALAD MÌ SOBA CÙNG THỊT HEO LUỘC🥗 👍Một trong những món dễ làm nhất, ngon nhất, dinh dưỡng nhất trong ẩm thực Việt đó là món ba chỉ heo luộc chấm mắm tiêu, ăn cùng lá húng quế. 👍Nhưng trong eat clean thì đi chợ đừng mua ba chỉ nha mí bạn, mua nạc thôi, hay mua thịt đùi heo cũng được. Có khoảng 100k/1 kg ah. ba cái đồ yêu này rẻ ấy mà kaka 🛵Mua nửa kí thịt heo, thêm 20k rau xanh các kiểu nữa, ăn được 3,4 bữa luôn. 📷:) 🍜Ah, tô salad này cò mì soba ngon lắm nha. Cũng giống như mì Udon, mì ramen, mì soba xuất thân trong ẩm thực Nhật Bản và được làm từ kiều mạch. 100g mì soba cho ta 5g protein và 8 loại axit amin [1]. 🍜Mì soba có thể thay thế bằng mì ramen, udon, mì ý, nuôi, bún gạo lức, hay miến dong xứ mình cũng được nha các bạn. 🥘Sau đây, xin chia sẻ với các bạn định lượng của 1 tô salad trứng đầy đủ nhất, hoành tráng nhất 🍳Đạm: thịt nạc heo luộc 200g 🍠Tinh bột: mì soba x 250g 🍃Xơ: xà lách búp x 100g (khoảng 2 lá) 🥦 🥒 bí đỏ luộc: 100g 🥦 🥒 cà chua bi: 100g 🧂Nước chấm: nước mắm tiêu + lá húng quế. Thêm chút mè rang cho thơm. 🥬Riêng chất xơ, tùy túi tiền của mình, ăn bao nhiêu cũng được nha các bạn. #keto #das #lowcarb #vungtau #maiyeu #giammo #giamcan #eatclean #saladtrung #eggsalad #mi2soba #sobanoodle ------- [1] https://vi.wikipedia.org/wiki/Soba — feeling loved in Vung Tau. (at Thành Phố Biển Vũng Tàu) https://www.instagram.com/p/B3l4bgRDbSB/?igshid=1eqklyrf6m579