Don't wanna be here? Send us removal request.
Video
youtube
روز 35 رکورد جدید -85 شنا و 99 حرکت شکم (درازنشست) | روز 35 رکورد جدید - 8 ...
0 notes
Video
youtube
رکورد روز 34 - 13 بارفیکس و 1287 طناب | روز 34-13 بارفیکس و 1287 طناب پرش
#ورزش#ورزش در خانه#رکورد جدید#جدیدترین#بهترین#طناب زنی#طناب زدن#سخت ترین#چالش#بهترین چالش#خفن ترین چالش#بدنسازی#فیتنس#بارفیکس
0 notes
Video
youtube
روز پنجم(5) روپایی با توپ فوتسال | رکورد 46 | دقیقه 9:53
آدم میتونه هر کاری رو #انجام بده. #روز #پنجم(5) #تمرین #روپایی با #توپ #فوتسال که #رکورد امروز 46 بود و در دقیقه 9:53 زده شد. فقط #شروع کن حتی با هیچی. مطمئن باش اگه خیلی #سبک #شروع کنی و ادامه بدی با #گذشت #زمان و #تکرار , کارهایی رو انجام میدی که #حتی #فکرش هم برای تو الان مشکله.
0 notes
Video
youtube
روز 22-رکورد: 1000 طناب و 12 بارفیکس
0 notes
Video
youtube
روز 21-رکورد 61 شنا--85 حرکت شکم(درازنشست)
#FITNES
#FITNES#keep pushing#pull up#بدنساز#برنامه بدنسازی#بدنسازی به انگلیسی#جملات انگیزشی#برنامه بدنسازی حرفه ای#برنامه بدنسازی مبتدی#حرکات بدنسازی
0 notes
Video
youtube
روز اول (1) -39 شنای سوئدی -50 حرکت شکم
1 note
·
View note
Link
1 note
·
View note