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inflamacionde-blog · 8 years ago
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Cómo Aliviar el Dolor en la Cervical
El dolor en la cervical puede llegar a ser extremadamente incómodo para cualquier persona. Además de la dificultad para mover el cuello o la cabeza hacia los lados, el dolor cervical obstaculiza la realización de los quehaceres diarios y, muchas veces, por no saber cómo tratarlo, puede empeorar la situación.
La anatomía del cuello y del hombro puede dejar esta área más vulnerable al dolor debido…
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inflamacionde-blog · 8 years ago
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¿Cuáles son los síntomas del hígado graso?
¿Cuáles son los síntomas del hígado graso?
Síntomas del Hígado Graso
En este artículo hablaremos sobre este problema, donde veremos los síntomas de hígado graso que pueden sugerir el problema, para que podamos actuar de inmediato. Recuerde que, siempre, ante la duda o presencia de molestias o dolores, lo mejor es recurrir a su médico de cabecera.
Un estilo de vida nada saludable, sobrepeso o una alimentación inadecuada son, sin duda,…
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inflamacionde-blog · 8 years ago
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Hígado Graso
Hígado Graso: causas, síntomas y tratamientos ¿Qué es un hígado graso?
Estamos ante la presencia de un hígado graso (también llamado esteatosis hepática), cuando las células de este órgano empiezan a ser infiltradas por células de grasa (triglicéridos). Es normal tener un poco de grasa en el hígado, pero cuando más de, 5 a 10% de él está compuesto de grasa el cuadro debe ser tratado.
Con el…
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inflamacionde-blog · 8 years ago
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Inflamación de Encías - Etapas de la Gingivitis
Inflamación de Encías – Etapas de la Gingivitis
Etapas de la Gingivitis
¿Qué es la gingivitis?
La gingivitis es una inflamación de las encías que puede progresar y alcanzar el hueso alveolar. Es esto lo que rodea y sostiene los dientes. Es causada por la placa o biofilm, una película incolora y adherente que se forma continuamente en los dientes.
Si no se elimina diariamente a través del cepillado y el uso de hilo dental, se puede formar una…
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inflamacionde-blog · 8 years ago
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: Causas, Síntomas Y Tratamientos
: Causas, Síntomas Y Tratamientos
Para curar la inflamación del nervio ciático es necesario realizar el tratamiento indicado por el traumatólogo o por el fisioterapeuta, con remedios, ejercicios y a veces fisioterapia.
Inflamación del Nervio Ciático
El nervio ciático es el nervio más grande del cuerpo humano, formado por varias raíces nerviosas que vienen de la columna vertebral. El nervio ciático se inicia al final de la…
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inflamacionde-blog · 8 years ago
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Inflamación de Hígado: Tratamiento con jugo de limón
Inflamación de Hígado: Tratamiento con jugo de limón
Combatir la inflamación del hígado con jugo de limón
Gracias a sus ácidos y flavonoides, el limón puede ayudarnos a combatir la inflamación del hígado, al mismo tiempo que nos ayuda a depurar toxinas y nos proporciona vitaminas.
El consumo regular de limón puede ayudarnos a tratar la inflamación en el hígado. La hepatomegalia puede tener muchos orígenes, desde una dieta incorrecta a enfermedades…
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inflamacionde-blog · 8 years ago
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Inflamación de la Glándula de Bartolino – Bartolinitis
Las dos complicaciones más frecuentes de la glándula son la formación de quiste y la inflamación de la glándula de Bartolino. Éstas, son dos glándulas que se localizan en la vulva, en la parte externa de los genitales femeninos, y tienen como función la producción de un fluido lubricante.
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Inflamación de la glándula de Bartolino
Existen dos problemas de las glándulas de Bartolino, que son relativamente comunes: la formación de quiste o la inflamación (este último es un proceso llamado también de bartolinitis). Las dos complicaciones suelen surgir cuando hay una obstrucción del orificio de salida de la glándula de Bartolino que impide el correcto drenaje de sus fluidos.
En este post vamos a contarte qué son las glándulas de Bartolino y cuáles son los síntomas, sus causas y tratamientos del quiste de Bartolino y la inflamación de éstas glándulas.
¿Qué es la Glándula de Bartolino?
Como ya lo hemos mencionado anteriormente, las glándulas de Bartolino son dos glándulas ubicadas en los labios pequeños, cerca de la vagina. Su función es producir un fluido mucoso que sirve para lubricar y humectar la vulva y la parte más externa de la vagina, principalmente durante el acto sexual.
Los conductos que transportan los fluidos producidos por la glándula poseen cerca de 2,5 cm de largo y sus orificios de salida, por donde efectivamente se segrega el fluido, poseen 0,5 cm de diámetro.
Para facilitar la identificación anatómica de las glándulas, si usted piensa en la vagina como un reloj, los orificios de salida estarán ubicados en la marca de las 4h y 8h. En condiciones normales, las glándulas de Bartolino son pequeñas y no suelen ser visibles ni palpables.
Problemas de la Glándula de Bartolino
La enfermedad de la glándula de Bartolino ocurre básicamente cuando la salida de uno o ambos conductos queda obstruida, impidiendo la eliminación del moco producido. Las dos complicaciones más frecuentes que surgen de este problema son el quiste de Bartolino y la inflamación de la glándula de Bartolino. Vamos a hablar un poquito sobre cada una de las dos.
Los tumores sólidos benignos y malignos de la glándula de Bartolino son muy raros y, por lo tanto, no se abordarán en este artículo.
Inflamación de la glándula de Bartolino
La inflamación de la glándula de Bartolino es una complicación que surge cuando el líquido atrapado dentro del quiste de Bartolino se contamina con bacterias y se vuelve purulento. Esta complicación también se llama Bartolinitis, cuyo término significa inflamación de las glándulas de Bartolino.
La bacteria que comúnmente infecta el quiste y provoca bartonilinitis es la Escherichia coli, la misma que habitualmente provoca los cuadros de infección urinaria. Las bacterias que normalmente habitan nuestra piel tales como los estafilococos y los estreptococos también pueden ser la causa. Las bacterias que provocan la gonorrea y la clamidia, ambas enfermedades de transmisión sexual, también pueden ser el agente infeccioso responsable de la formación del absceso.
Síntomas de la inflamación de las glándulas de Bartolino
Al contrario del quiste, la bartolinitis es una tumoración que provoca intensos síntomas. El dolor, la hinchazón, el enrojecimiento y el calor local son las principales características del cuadro. La fiebre no es tan frecuente y sólo ocurre en alrededor del 20% de los casos. En algunas situaciones, la inflamación de la glándula de Bartolino puede drenar espontáneamente, liberando un líquido claramente purulento. Al ser drenado, los síntomas suelen desaparecer.
Si además de la inflamación de la glándula de Bartolino, la paciente también presenta flujo vaginal amarillento o verdoso, el ginecólogo siempre debe pensar en una ETS como la causa de la Bartolinoitis.
Tratamiento de la inflamación de la glándula de Bartolino
De manera opuesta al quiste, que suele ser asintomático y no requiere tratamiento específico, la inflamación de las glándulas de Bartolino, habitualmente requiere intervención médica.
Si la inflamación es pequeña y poco dolorosa, la lesión puede ser tratada con baños de asiento frecuente, con una duración de 15 minutos, de 3 a 4 veces al día. Este procedimiento ayuda en el drenaje espontáneo del pus. Incluso cuando el baño de asiento no es suficiente para tratar el absceso, ayuda en el alivio de los síntomas.
En la mayoría de los casos, sin embargo, la bartolinitis necesita incluso una intervención médica, como el drenaje quirúrgico. Este procedimiento se realiza con una simple incisión en la lesión, realizada bajo anestesia local. Después del pus se ha drenado todo, el ginecólogo implanta un pequeño catéter de caucho dentro del quiste, que sirve para evitar que haya una reacción de pus. Este catéter se retira después de 6 semanas.
Si la paciente no tiene fiebre y si el drenaje del pus se ha realizado de forma eficaz, no es necesario prescribir antibióticos. Sin embargo, si la causa de la inflamación de la glándula de Bartolino ha sido una ETS, como la gonorrea o la clamidia, el tratamiento con antibioterapia adecuada está indicado, pues la simple curación del absceso no significa que la ETS ha sido tratada.
Si después de un tratamiento exitoso la paciente vuelve a presentar recurrencia de la inflamación, una técnica quirúrgica alternativa, llamada marsupialización, puede ser intentada. En este tipo de cirugía, también realizada bajo anestesia local, el médico hace una pequeña incisión en la lesión y luego sutura sus bordes con la piel, para mantener un pequeño orificio permanentemente abierto para que los fluidos producidos por la glándula de Bartolino no tengan más riesgo de quedar retenidos.
Si la técnica de marsupialización falla, y la paciente vuelve a presentar episodios de Bartolinoitis, la solución final es una cirugía para retirar la glándula de Bartolino. Raramente hay que llegar a ese recurso más radical.
Inflamación de la glándula de Bartolino en el embarazo
La inflamación de la glándula de Bartolino en el embarazo no suele ser una preocupación, debido a que la apariencia del quiste es indolora y, finalmente, desaparece de forma natural, por lo que una mujer puede tener un parto normal.
Cuando el quiste de Bartolino se infecta durante el embarazo, con el tratamiento adecuado, se lo libera de bacterias y no genera riesgo para la madre o el bebé.
Quiste de Bartolino
Si el orificio de salida de la glándula de Bartolino se obstruye, todo el moco por ella produce acaba quedando retenido alrededor de la propia glándula, creando un quiste, que no es más que una tumoración con contenido líquido en su interior. Este quiste se llama el quiste de Bartolino.
Cerca del 2% de las mujeres en edad fértil desarrollan el quiste de Bartolino. Las niñas no suelen desarrollar este problema, porque las glándulas de Bartolino no comienzan a funcionar hasta la pubertad. De la misma forma, los quistes son inusuales después de la menopausia, ya que las glándulas se tienden a atrofiar y perder función con la edad.
Síntomas del quiste de Bartolino
Cuando el quiste es pequeño, suele pasar desapercibido, pues además de no ser fácilmente visible o palpable, también es indoloro en la mayoría de los casos. Cuando el quiste crece más allá de 1 cm de diámetro, y ese proceso puede tardar de meses a años, la mujer puede notar el surgimiento de una pequeña tumoración en uno de sus pequeños labios. El quiste, en estos casos, suele ser papable y visible, pero se mantiene indoloro. Los quistes mayores de 3 cm de diámetro pueden causar alguna incomodidad al tacto o durante la relación sexual. Cuanto mayor sea el quiste, más grande es la probabilidad de causar molestias, incluso al caminar o sentarse.
Tratamiento del quiste de Bartolino
No se requiere ningún tratamiento en los casos de quistes asintomáticos. La paciente sólo puede hacer baños de asiento con agua tibia y mantener la zona limpia para evitar su contaminación. En la inmensa mayoría de los casos, el quiste de Bartolino desaparece espontáneamente después de algunos días.
Si el quiste crece mucho y está causando alguna incomodidad, ya sea físico o estético, puede ser drenado a través de una pequeña incisión.
En las mujeres de más de 45 años de edad, la fase de la vida en que este tipo de quiste comienza a ser inusual, es importante que el médico evalúe la lesión con cuidado, ya que puede ser, en realidad, un tumor, y no un quiste simple . En estos casos, es prudente realizar una incisión en la lesión para que se pueda hacer una biopsia y estar seguros de que no se trata de un carcinoma de la vulva.
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inflamacionde-blog · 8 years ago
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Inflamación De Encías: Gingivitis
La gingivitis es una inflamación de encías. Es la etapa inicial de la enfermedad periodontal y, por consiguiente, más fácil de tratar, pero si se deja sin tratamiento, puede progresar y causar complicaciones más graves.
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Causas de la inflamación de encías
La inflamación de encías es la primera etapa de la enfermedad periodontal que consiste en una inflamación e infección que causa cambios en los tejidos que soportan los dientes y encías, los ligamentos y el hueso alveolar - el hueso que rodea las raíces de los dientes.
La inflamación de encías es a veces el resultado de los efectos de la acumulación a largo plazo de la placa (aunque la enfermedad se puede notar mucho antes también). La inflamación es causada generalmente por la falta de higiene o mala limpieza. La biopelícula de placa es un material adherente compuesto de bacterias, moco y residuos de alimentos que se desarrolla en la parte expuesta de los dientes. También es una de las principales causas de las caries dentales.
Si no se retira la placa, se convierte en un depósito duro denominado sarro, que queda atrapado en el diente. Las bacterias y las toxinas producidas por la placa y el sarro irritan las encías dejándolas inflamadas y tiernas.
El daño a las encías puede deberse a numerosas causas. Incluso el exceso de cepillado o limpieza con hilo dental, o con una limpieza con fuerza puede causar inflamación de encías. Además, los cambios hormonales también pueden aumentar el riesgo de inflamación. La inflamación de las encías suele aparecer muy temprano en la pubertad, en adolescentes, jóvenes en edad adulta y en mujeres embarazadas.
Los dientes mal alineados, puntas de obturación ásperas o aparatos mal colocados o mal limpiados, o dentaduras postizas, pueden irritar las encías y aumentar el riesgo de inflamación.
También se relaciona a la inflamación de encías con la utilización de medicamentos tales como pastillas de fenitoína o control de la natalidad, así como también metales pesados ​​tales como el plomo y bismuto.
Factores de riesgo de la inflamación de las encías
La inflamación de las encías es común y cualquiera puede tenerla, pero los siguientes son algunos de los factores de riesgo que contribuyen a su desarrollo.
mala higiene bucal
humo
diabetes
ancianidad
baja inmunidad
El uso de medicamentos específicos
infecciones víricas y fúngicas
sequedad en la boca
Los cambios hormonales relacionados con el embarazo , el ciclo menstrual, la pubertad y las píldoras anticonceptivas
deficiencias nutricionales
piezas bucales mal ajustada o mal limpiadas.
Los síntomas de la inflamación de encías
Las encías inflamadas por lo general tienen un color más rojizo que lo normal, o incluso púrpura. Cuando está inflamada, también está sensible y sangra con facilidad durante el cepillado y uso de hilo dental. Sin embargo, sólo duele o molesta cuando se las toca.
Otros síntomas típicos de la inflamación de encías:
Los dientes se vean más largas debido a que las encías han retrocedido
Las encías se separan de los dientes
Cambio en la forma en que los dientes encajan en la mordedura
Pus alrededor de los dientes
Mal aliento y constante mal sabor en la boca.
Cuándo buscar ayuda médica
Ir al dentista regularmente debe ser normal en la vida de toda persona. De este modo, el profesional puede detectar cualquier problema de salud oral y tratarlo antes de que sea algo más grave e irreversible. Si se observa cualquier síntoma característico de la inflamación de las encías, concertar una cita. Entre más pronto busque atención médica o dental, más rápida será la recuperación.
Diagnóstico de la inflamación de encías
El diagnóstico de la inflamación de encías es a través de la descripción de los síntomas del paciente y la evaluación oral que realiza el profesional sobre encías, dientes, lengua y paredes interiores de la boca. El odontólogo buscará la acumulación de placa y los depósitos de sarro en los dientes y luego evaluará la situación de las encías.
Tratamiento de la inflamación de encías
El tratamiento de la inflamación de encías se enfoca en eliminar las causas y revertir los síntomas, para evitar que progrese a un problema más serio. Los dentistas dicen que el tratamiento ideal es un esfuerzo conjunto entre profesionales de la salud y el paciente, que en conjunto pueden detener la inflamación.
En el consultorio del médico, el dentista debe seguir el siguiente procedimiento:
Evaluación bucal, limpieza y eliminación de toda la placa y sarro presente en la superficie de los dientes.
Instrucciones de cepillado y el uso adecuado de hilo dental.
Posibles visitas regulares al dentista para chequeos y limpiezas.
Reparación de aparatos de ortodoncia y prótesis dentales que pueden estar impidiendo la correcta limpieza de los dientes.
El procedimiento de limpieza de los dientes se conoce como profilaxis. En ella, el dentista elimina cualquier placa acumulada y el sarro depositado sobre la base del diente.
El tratamiento suele ser eficaz y el problema de la inflamación, si se trata a tiempo, puede ser resuelto en el consultorio del odontólogo. Sin embargo, es importante que el paciente continúe con las buenas prácticas de higiene oral en casa para evitar que las encías vuelvan a inflamarse. El dentista le aconsejará cómo realizar una higiene adecuada.
Remedios para la inflamación de encías
Los fármacos utilizados comunmentepara el tratamiento de la inflamación son:
Amoxicilina
Cefalexina
Clindamicina
Clordox
Flanax
Sólo un médico puede decirle cuál es el medicamento más adecuado para su caso, así como la correcta dosificación y duración del tratamiento. Siempre siga estrictamente las directrices de su médico y nunca se auto medique. No detenga el suministro del medicamento sin consultar a un médico antes.
Pronóstico
Algunas medidas pueden ayudar a aliviar los síntomas y las alteraciones causadas por la inflamación de las encías:
Use un cepillo de dientes suave y cámbielo cada tres o cuatro meses en promedio, o cuando las cerdas se deformen.
Optar por el uso de un cepillo de dientes eléctrico, que puede ayudar en la eliminación de la placa dental
Cepillarse los dientes después de cada comida del día
Use hilo dental por lo menos una vez al día y en forma eficiente
Si es recomendado por su dentista, utilizar un enjuague bucal antiséptico.
Es importante mantener una buena higiene bucal para que la inflamación no vuelva a aparecer.
Posibles complicaciones de la inflamación de las encías
La inflamación es la etapa inicial de la enfermedad de las encías, que, si no se trata, puede afectar a la estructura del diente y causar caries dentales. Entre las complicaciones de la inflamación de encías, está la periodontitis (“inflamación e infección de los ligamentos y huesos que sirven de soporte a los dientes”), y periodontitis avanzada (“se destruyen las fibras y el hueso que sostiene los dientes, lo que hace que los dientes se desplacen o se aflojen”).
Por otra parte, la enfermedad periodontal puede afectar la salud del cuerpo como un todo también, aumentando el riesgo de problemas tales como infarto, accidente cerebrovascular, enfermedad pulmonar e incluso problemas en el embarazo, haciendo que el bebé nazca prematuramente o con bajo peso.
¿Cuáles son las etapas de la enfermedad de las encías?
Hay tres etapas de la enfermedad de las encías
Inflamación o Gingivitis: esta es la primera etapa de la inflamación causada por la placa que se forma en el borde de la encía. Si el cepillado y uso de hilo dental diario no son suficientes para eliminar esta placa (que produce toxinas), puede irritar el tejido de las encías, causando gingivitis. Usted puede notar un poco de sangrado durante el cepillado y uso de hilo dental. En la primera etapa de la enfermedad, el daño puede ser revertido, ya que no se ha alcanzado el hueso y el tejido conectivo que sostienen los dientes en su lugar.
La periodontitis: en esta etapa, el hueso y las fibras de soporte que guardan los dientes en su lugar están irreversiblemente dañados. Pueden comenzar a formarse bolsas  bajo las encías donde los residuos y la placa se almacenan. El cuidado dental apropiado y una adecuada higiene oral en el hogar, en general, pueden ayudar a prevenir más daños.
La periodontitis avanzada: en esta etapa final de la enfermedad, las fibras y el hueso que sostiene a los dientes se destruyen, lo que hace que los dientes se muevan o cambien de lugar. Esto puede afectar su mordida y, si el tratamiento no es eficaz, se corre el riesgo de perder los dientes.
¿Cómo saber si tengo enfermedad de las encías?
Encías en fase de gingivitis
La enfermedad de las encías puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común entre los adultos. Si se detecta en sus primeras etapas, la enfermedad de las encías puede ser revertida, por lo que es recomendable que visite a su odontólogo si nota cualquiera de los siguientes síntomas:
Encías rojas, inflamadas o más sensibles.
Si las encías sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental.
Dientes que se ven más porque las encías han retrocedido.
Encías que se separan de los dientes, creación de un bolsa entre los dientes y las encías.
Cambios en la forma en que sus dientes encajan al morder.
Secreción de pus alrededor de los dientes y bolsa gingival.
Mal aliento constante o un mal sabor en la boca.
¿Cómo se trata la inflamación de las encías o gingivitis?
Las primeras etapas de la inflamación de las encías, en general, pueden ser revertidas con el correcto cepillado y uso de hilo dental. Una buena salud bucal ayudará a evitar la formación de placa.
Una limpieza profesional realizada por su odontólogo es la única manera de eliminar la placa que se ha acumulado y endurecido, formando el sarro. Su dentista limpiará o raspará sus dientes para eliminar el sarro por encima y por abajo de la línea de las encías.
Si su problema es muy grave, se puede realizar un procedimiento para alisar la raíz en las partes más profundas. Esto ayuda a suavizar las irregularidades en las raíces de los dientes, dificultando el endurecimiento de la placa.
Con las consultas periódicas, la etapa inicial de la gingivitis o inflamación de encías, puede ser tratada antes de que se convierta en un problema mucho más serio. Si su problema es más grave, es necesario para realizar un tratamiento en el consultorio dental.
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inflamacionde-blog · 8 years ago
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Inflamación del Hígado
Cómo tratar la inflamación del hígado
Las infusiones de diente de león pueden ayudarle a tratar la inflamación del hígado.
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Un hígado inflamado es el resultado de una reacción que ocurre cuando sus células son atacadas por sustancias o microbios causantes de enfermedades. Por tratarse de un órgano vital que desempeña varias funciones fundamentales para la salud, debemos estar muy atentos para identificar una potencial inflamación y tratarla lo antes posible.
Estos son los principales síntomas asociados a la inflamación del hígado, por lo que si está sintiendo alguno de ellos, consulte a un médico para obtener un diagnóstico y, si es el caso, iniciar el tratamiento para combatir la inflamación de hígado.
Síntomas de la inflamación del hígado
Ictericia Esta condición ocurre cuando la piel y la parte blanca de los ojos adquieren una coloración amarillenta debido a la acumulación de bilirrubina (un pigmento de la bilis) en la sangre. La inflamación de hígado impide que elimine esta sustancia normalmente, por lo que su acumulación es indicativa de la enfermedad. La ictericia también puede causar picazón en todo el cuerpo, y en casos extremadamente severos la pérdida de algunas funciones cerebrales.
Dolor abdominal Para reconocer una inflamación en el hígado, el dolor se debe sentir en la parte superior derecha del abdomen. El dolor y la incomodidad pueden o no estar acompañados de hinchazón en la región. Los pacientes suelen sentir un dolor aplastante y persistente, o dolores agudos e intensos. En ambos casos, se alivian temporalmente con la ayuda de medicamentos, pero regresan cuando el efecto acaba.
Cambio en la orina y las heces La coloración de la orina cambia a un amarillo más oscuro e intenso debido a la acumulación de bilirrubina que el hígado no está eliminando. La inflamación en el hígado puede influenciar negativamente el proceso digestivo, causando estreñimiento, síntomas del síndrome del intestino irritable o cambio en la característica de las heces, que pueden llegar a ser más claras y contener un poco de sangre.
Náuseas Debido a los cambios en el metabolismo, la digestión y la capacidad del hígado para eliminar las toxinas, la inflamación del hígado puede causar una sensación persistente de mareo y náuseas. Pueden, incluso, ocurrir ataques constantes e inexplicables de vómito, un fuerte indicador de enfermedad en el hígado, si no está acompañado de problemas en el estómago o en el tracto intestinal.
Retención de líquidos La inflamación en el hígado también puede causar retención de líquidos en las piernas, los tobillos y los pies. Esta condición, en algunos casos, es acompañada por problemas circulatorios, que hacen que el líquido se acumule y no sea eliminado correctamente. La región de las piernas y los pies es más afectada simplemente debido a la gravedad, pero algunos pacientes pueden experimentar retención también en el abdomen.
Dieta para tratar la inflamación en el hígado
Una dieta apropiada es fundamental para tratar la inflamación y mantener el hígado siempre sano. Siga estos consejos de alimentación para prevenir enfermedades en este órgano tan importante para nuestro cuerpo.
Evite el consumo de alcohol, ya que puede dañar las células del hígado, causando hinchazón y cicatrices que pueden evolucionar a un cuadro de cirrosis, enfermedad que puede ser fatal.
Mantenga una dieta balanceada, rica en frutas, vegetales, proteínas magras y granos integrales, evitando azúcar, sal, harina blanca, fritura y alimentos procesados.
Apueste a los vegetales crucíferos, como brócoli, coliflor, col de mantequilla, nabo y repollo, que contienen una sustancia llamada sulforafano, capaz de estimular la actividad de enzimas desintoxicantes en el hígado.
Aumente la ingesta de nueces y castañas. Son ricas en selenio, mineral con propiedades antivirales usado por el hígado para desintoxicar el flujo sanguíneo.
Consuma más ajo, ya que este alimento es rico en azufre, usado por el hígado en el proceso de eliminación de toxinas. También contiene selenio y alicina, compuestos importantes para el buen funcionamiento de este órgano.
Añadir remolacha a la ensalada del día a día, ya que es rica en flavonoides capaces de contribuir a la mejora de las funciones del hígado.
Coma más aguacate, ya que esa fruta ayuda al cuerpo a producir un antioxidante conocido como glutatión, usado por el hígado para filtrar residuos y sustancias perjudiciales.
Aumente el consumo de limón. Además de rico en vitamina C, es famoso por ayudar en el proceso digestivo y en la eliminación de toxinas.
Utilice más azafrán para condimentar sus comidas. También conocido como cúrcuma, esta especia ayuda al organismo a digerir las grasas y estimula la producción de bilis.
Por último, haga del té verde parte de su dieta. Es rico en catequinas, un potente antioxidante capaz de mejorar el funcionamiento del hígado.
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