iyigelir-blog - Tumblr blog

[iyigelir-blog]

Kabızlığa iyi gelen yiyecekler

Kabızlığı gideren yiyecekler ; Kabızlık bağırsaklarınızı tamamen veya düzenli olarak boşaltamamak hissidir. Bir kişinin bağırsak hareketleri haftada üç kereden daha az ise kabızlık olduğu söylenebilir. Son derece yaygın bir sorun olan kabızlık sırasında dışkı katılaşır, sertleşir ve topaklı bir hale gelir. Midede kramplar ve şişkinlik oluşur.  Sindirim sistemi hastalıkları ve ilaçların yan etkileri de dahil olmak üzere birçok kabızlık nedeni vardır, ancak çoğu insan susuz kaldığı ve lifli gıdalarla beslenmediği için kabız olur. Kabızlığı gideren yiyecekler tüketerek kabızlık rahatlatılabilir.

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Bol lifli gıdalar bağırsak hareketlerini artırırken kabızlığın rahatlamasını sağlarlar. Bu gıdaları sıralarsak;

Fasulye

Fasulye, lif yönünden oldukça zengin bir besindir. Fasulye, kabızlığı hafifletmek için dışkının bağırsaklarda hareket etmesine yardımcı olan, çözünebilir ve çözünmez liflerin harika bir karışımına sahiptir. Kuru fasulye, börülce ya da taze fasulyeden istediğinizi yiyebilirsiniz, hepsi de aynı laksatif etkilere sahiptir.

Kivi

Kivinin yeşil renkli tatlı dokusu, kabızlık için oldukça faydalıdır. Bir orta boy kivi yaklaşık 2,5 gram lif içerir. Bağırsak sağlığını etkileyen kivi, vitamin ve besin kaynağıdır. Yapılan araştırmalarda kabızlık sorunu çeken kişilerin kivi tüketmeleri halinde bağırsaklarının daha çok çalıştığı ve kabızlığın hafiflediği tespit edilmiştir.

Tatlı patates

Kabızlığı gideren yiyecekler arasında yer alan tatlı patates, yaklaşık 3,8 gram lif içerir. Tatlı patateslerdeki bu yüksek lif içeriği kabızlığı önlemeye ve rahatlatmaya yardımcı olur. Liflerin çoğu patatesin kabuğunda olduğu için kabuğunu soymadan tüketmeye çalışın.

Patlamış mısır

Kabızlıktan kurtulmayı sağlayan patlamış mısır, yüksek lifli bir atıştırmalıktır. Bir bardak dolusu patlamış mısırda 3,5 gram lif ve 100 kalori bulunur. Patlamış mısırı yağ katmadan tüketmeye çalışın, fazla yağ kabızlık sorununu artırabilir.

Kuruyemişler

Kuruyemişler, kabızlığı gideren yiyecekler içinde sorunu hafifletmeye yardımcı olan bol lif kaynaklarıdır. Badem, ceviz ve fındık gibi kuruyemişler kabızlık sorununu hafifletirler.  1 avuç bademde 3,5 gram, 1 avuç cevizde 2,7 gram ve 1 avuç fındıkta 1,9 gram lif bulunur.

Kuruyemişlerin yanı sıra susam ve kabak çekirdeği de kabızlık sorunu için tüketilebilir. 1 yemek kaşığı susamda 1,1 gram, 1 avuç kabak çekirdeğinde ise 5 gram lif vardır.

Kuruyemişleri tüketirken küçük porsiyonlar halinde almaya dikkat edin. Kuruyemişler yüksek kalori kaynaklarıdır. Yağda kavurmak yerine onları çiğ olarak tüketin.

Tahıllı ekmek

Tam tahıllar, sadece bağırsaklar için değil, aynı zamanda kalp için de iyi bir seçimdir. Tam tahıllı çavdar ekmeği, buğday ekmeğine oranla daha fazla laksatif içerir. Bu da kabızlığı gidermek için son derece önemlidir.

Çavdardaki lifin ana bileşeni olan Arabinoxylan, gıdaların bağırsakta hareket etmesine yardımcı olur.

Ezekiel ekmeği kabızlığın giderilmesi için iyi bir seçimdir. Bol lif içeren, filizlenmiş tam tahıl ve baklagillerden yapılan ekmektir.

Armut, erik ve elma

Bir orta boy armutta yaklaşık 5 gram lif bulunur. Özellikle kabız olan bebekler için çok faydalı olan armut, püre haline getirilerek bebeklere verilebilir.

Bir fincan kuru erikte 12 gram kadar lif vardır. Kuru erik, kabızlığı gideren yiyecekler arasında yüksek lif içeriği sayesinde en etkili olanlarından biridir.

Büyük boy bir elmada 5 gram lif bulunur. Bu meyveleri tüketirken bol su içmeye özen gösterin. Liflerin laksatif etkilerini gösterebilmeleri için sıvı alımının yeterli düzeyde olması son derece önemlidir.

Kabızlığa iyi gelen yiyecekler 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Kabızlığa iyi gelen yiyecekler

Kabızlığı gideren yiyecekler ; Kabızlık bağırsaklarınızı tamamen veya düzenli olarak boşaltamamak hissidir. Bir kişinin bağırsak hareketleri haftada üç kereden daha az ise kabızlık olduğu söylenebilir. Son derece yaygın bir sorun olan kabızlık sırasında dışkı katılaşır, sertleşir ve topaklı bir hale gelir. Midede kramplar ve şişkinlik oluşur.  Sindirim sistemi hastalıkları ve ilaçların yan etkileri de dahil olmak üzere birçok kabızlık nedeni vardır, ancak çoğu insan susuz kaldığı ve lifli gıdalarla beslenmediği için kabız olur. Kabızlığı gideren yiyecekler tüketerek kabızlık rahatlatılabilir.

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Bol lifli gıdalar bağırsak hareketlerini artırırken kabızlığın rahatlamasını sağlarlar. Bu gıdaları sıralarsak;

Fasulye

Fasulye, lif yönünden oldukça zengin bir besindir. Fasulye, kabızlığı hafifletmek için dışkının bağırsaklarda hareket etmesine yardımcı olan, çözünebilir ve çözünmez liflerin harika bir karışımına sahiptir. Kuru fasulye, börülce ya da taze fasulyeden istediğinizi yiyebilirsiniz, hepsi de aynı laksatif etkilere sahiptir.

Kivi

Kivinin yeşil renkli tatlı dokusu, kabızlık için oldukça faydalıdır. Bir orta boy kivi yaklaşık 2,5 gram lif içerir. Bağırsak sağlığını etkileyen kivi, vitamin ve besin kaynağıdır. Yapılan araştırmalarda kabızlık sorunu çeken kişilerin kivi tüketmeleri halinde bağırsaklarının daha çok çalıştığı ve kabızlığın hafiflediği tespit edilmiştir.

Tatlı patates

Kabızlığı gideren yiyecekler arasında yer alan tatlı patates, yaklaşık 3,8 gram lif içerir. Tatlı patateslerdeki bu yüksek lif içeriği kabızlığı önlemeye ve rahatlatmaya yardımcı olur. Liflerin çoğu patatesin kabuğunda olduğu için kabuğunu soymadan tüketmeye çalışın.

Patlamış mısır

Kabızlıktan kurtulmayı sağlayan patlamış mısır, yüksek lifli bir atıştırmalıktır. Bir bardak dolusu patlamış mısırda 3,5 gram lif ve 100 kalori bulunur. Patlamış mısırı yağ katmadan tüketmeye çalışın, fazla yağ kabızlık sorununu artırabilir.

Kuruyemişler

Kuruyemişler, kabızlığı gideren yiyecekler içinde sorunu hafifletmeye yardımcı olan bol lif kaynaklarıdır. Badem, ceviz ve fındık gibi kuruyemişler kabızlık sorununu hafifletirler.  1 avuç bademde 3,5 gram, 1 avuç cevizde 2,7 gram ve 1 avuç fındıkta 1,9 gram lif bulunur.

Kuruyemişlerin yanı sıra susam ve kabak çekirdeği de kabızlık sorunu için tüketilebilir. 1 yemek kaşığı susamda 1,1 gram, 1 avuç kabak çekirdeğinde ise 5 gram lif vardır.

Kuruyemişleri tüketirken küçük porsiyonlar halinde almaya dikkat edin. Kuruyemişler yüksek kalori kaynaklarıdır. Yağda kavurmak yerine onları çiğ olarak tüketin.

Tahıllı ekmek

Tam tahıllar, sadece bağırsaklar için değil, aynı zamanda kalp için de iyi bir seçimdir. Tam tahıllı çavdar ekmeği, buğday ekmeğine oranla daha fazla laksatif içerir. Bu da kabızlığı gidermek için son derece önemlidir.

Çavdardaki lifin ana bileşeni olan Arabinoxylan, gıdaların bağırsakta hareket etmesine yardımcı olur.

Ezekiel ekmeği kabızlığın giderilmesi için iyi bir seçimdir. Bol lif içeren, filizlenmiş tam tahıl ve baklagillerden yapılan ekmektir.

Armut, erik ve elma

Bir orta boy armutta yaklaşık 5 gram lif bulunur. Özellikle kabız olan bebekler için çok faydalı olan armut, püre haline getirilerek bebeklere verilebilir.

Bir fincan kuru erikte 12 gram kadar lif vardır. Kuru erik, kabızlığı gideren yiyecekler arasında yüksek lif içeriği sayesinde en etkili olanlarından biridir.

Büyük boy bir elmada 5 gram lif bulunur. Bu meyveleri tüketirken bol su içmeye özen gösterin. Liflerin laksatif etkilerini gösterebilmeleri için sıvı alımının yeterli düzeyde olması son derece önemlidir.

Kabızlığa iyi gelen yiyecekler 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Kabızlığa iyi gelen yiyecekler

Kabızlığı gideren yiyecekler ; Kabızlık bağırsaklarınızı tamamen veya düzenli olarak boşaltamamak hissidir. Bir kişinin bağırsak hareketleri haftada üç kereden daha az ise kabızlık olduğu söylenebilir. Son derece yaygın bir sorun olan kabızlık sırasında dışkı katılaşır, sertleşir ve topaklı bir hale gelir. Midede kramplar ve şişkinlik oluşur.  Sindirim sistemi hastalıkları ve ilaçların yan etkileri de dahil olmak üzere birçok kabızlık nedeni vardır, ancak çoğu insan susuz kaldığı ve lifli gıdalarla beslenmediği için kabız olur. Kabızlığı gideren yiyecekler tüketerek kabızlık rahatlatılabilir.

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Bol lifli gıdalar bağırsak hareketlerini artırırken kabızlığın rahatlamasını sağlarlar. Bu gıdaları sıralarsak;

Fasulye

Fasulye, lif yönünden oldukça zengin bir besindir. Fasulye, kabızlığı hafifletmek için dışkının bağırsaklarda hareket etmesine yardımcı olan, çözünebilir ve çözünmez liflerin harika bir karışımına sahiptir. Kuru fasulye, börülce ya da taze fasulyeden istediğinizi yiyebilirsiniz, hepsi de aynı laksatif etkilere sahiptir.

Kivi

Kivinin yeşil renkli tatlı dokusu, kabızlık için oldukça faydalıdır. Bir orta boy kivi yaklaşık 2,5 gram lif içerir. Bağırsak sağlığını etkileyen kivi, vitamin ve besin kaynağıdır. Yapılan araştırmalarda kabızlık sorunu çeken kişilerin kivi tüketmeleri halinde bağırsaklarının daha çok çalıştığı ve kabızlığın hafiflediği tespit edilmiştir.

Tatlı patates

Kabızlığı gideren yiyecekler arasında yer alan tatlı patates, yaklaşık 3,8 gram lif içerir. Tatlı patateslerdeki bu yüksek lif içeriği kabızlığı önlemeye ve rahatlatmaya yardımcı olur. Liflerin çoğu patatesin kabuğunda olduğu için kabuğunu soymadan tüketmeye çalışın.

Patlamış mısır

Kabızlıktan kurtulmayı sağlayan patlamış mısır, yüksek lifli bir atıştırmalıktır. Bir bardak dolusu patlamış mısırda 3,5 gram lif ve 100 kalori bulunur. Patlamış mısırı yağ katmadan tüketmeye çalışın, fazla yağ kabızlık sorununu artırabilir.

Kuruyemişler

Kuruyemişler, kabızlığı gideren yiyecekler içinde sorunu hafifletmeye yardımcı olan bol lif kaynaklarıdır. Badem, ceviz ve fındık gibi kuruyemişler kabızlık sorununu hafifletirler.  1 avuç bademde 3,5 gram, 1 avuç cevizde 2,7 gram ve 1 avuç fındıkta 1,9 gram lif bulunur.

Kuruyemişlerin yanı sıra susam ve kabak çekirdeği de kabızlık sorunu için tüketilebilir. 1 yemek kaşığı susamda 1,1 gram, 1 avuç kabak çekirdeğinde ise 5 gram lif vardır.

Kuruyemişleri tüketirken küçük porsiyonlar halinde almaya dikkat edin. Kuruyemişler yüksek kalori kaynaklarıdır. Yağda kavurmak yerine onları çiğ olarak tüketin.

Tahıllı ekmek

Tam tahıllar, sadece bağırsaklar için değil, aynı zamanda kalp için de iyi bir seçimdir. Tam tahıllı çavdar ekmeği, buğday ekmeğine oranla daha fazla laksatif içerir. Bu da kabızlığı gidermek için son derece önemlidir.

Çavdardaki lifin ana bileşeni olan Arabinoxylan, gıdaların bağırsakta hareket etmesine yardımcı olur.

Ezekiel ekmeği kabızlığın giderilmesi için iyi bir seçimdir. Bol lif içeren, filizlenmiş tam tahıl ve baklagillerden yapılan ekmektir.

Armut, erik ve elma

Bir orta boy armutta yaklaşık 5 gram lif bulunur. Özellikle kabız olan bebekler için çok faydalı olan armut, püre haline getirilerek bebeklere verilebilir.

Bir fincan kuru erikte 12 gram kadar lif vardır. Kuru erik, kabızlığı gideren yiyecekler arasında yüksek lif içeriği sayesinde en etkili olanlarından biridir.

Büyük boy bir elmada 5 gram lif bulunur. Bu meyveleri tüketirken bol su içmeye özen gösterin. Liflerin laksatif etkilerini gösterebilmeleri için sıvı alımının yeterli düzeyde olması son derece önemlidir.

Kabızlığa iyi gelen yiyecekler 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Kabızlığa iyi gelen yiyecekler

Kabızlığı gideren yiyecekler ; Kabızlık bağırsaklarınızı tamamen veya düzenli olarak boşaltamamak hissidir. Bir kişinin bağırsak hareketleri haftada üç kereden daha az ise kabızlık olduğu söylenebilir. Son derece yaygın bir sorun olan kabızlık sırasında dışkı katılaşır, sertleşir ve topaklı bir hale gelir. Midede kramplar ve şişkinlik oluşur.  Sindirim sistemi hastalıkları ve ilaçların yan etkileri de dahil olmak üzere birçok kabızlık nedeni vardır, ancak çoğu insan susuz kaldığı ve lifli gıdalarla beslenmediği için kabız olur. Kabızlığı gideren yiyecekler tüketerek kabızlık rahatlatılabilir.

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Bol lifli gıdalar bağırsak hareketlerini artırırken kabızlığın rahatlamasını sağlarlar. Bu gıdaları sıralarsak;

Fasulye

Fasulye, lif yönünden oldukça zengin bir besindir. Fasulye, kabızlığı hafifletmek için dışkının bağırsaklarda hareket etmesine yardımcı olan, çözünebilir ve çözünmez liflerin harika bir karışımına sahiptir. Kuru fasulye, börülce ya da taze fasulyeden istediğinizi yiyebilirsiniz, hepsi de aynı laksatif etkilere sahiptir.

Kivi

Kivinin yeşil renkli tatlı dokusu, kabızlık için oldukça faydalıdır. Bir orta boy kivi yaklaşık 2,5 gram lif içerir. Bağırsak sağlığını etkileyen kivi, vitamin ve besin kaynağıdır. Yapılan araştırmalarda kabızlık sorunu çeken kişilerin kivi tüketmeleri halinde bağırsaklarının daha çok çalıştığı ve kabızlığın hafiflediği tespit edilmiştir.

Tatlı patates

Kabızlığı gideren yiyecekler arasında yer alan tatlı patates, yaklaşık 3,8 gram lif içerir. Tatlı patateslerdeki bu yüksek lif içeriği kabızlığı önlemeye ve rahatlatmaya yardımcı olur. Liflerin çoğu patatesin kabuğunda olduğu için kabuğunu soymadan tüketmeye çalışın.

Patlamış mısır

Kabızlıktan kurtulmayı sağlayan patlamış mısır, yüksek lifli bir atıştırmalıktır. Bir bardak dolusu patlamış mısırda 3,5 gram lif ve 100 kalori bulunur. Patlamış mısırı yağ katmadan tüketmeye çalışın, fazla yağ kabızlık sorununu artırabilir.

Kuruyemişler

Kuruyemişler, kabızlığı gideren yiyecekler içinde sorunu hafifletmeye yardımcı olan bol lif kaynaklarıdır. Badem, ceviz ve fındık gibi kuruyemişler kabızlık sorununu hafifletirler.  1 avuç bademde 3,5 gram, 1 avuç cevizde 2,7 gram ve 1 avuç fındıkta 1,9 gram lif bulunur.

Kuruyemişlerin yanı sıra susam ve kabak çekirdeği de kabızlık sorunu için tüketilebilir. 1 yemek kaşığı susamda 1,1 gram, 1 avuç kabak çekirdeğinde ise 5 gram lif vardır.

Kuruyemişleri tüketirken küçük porsiyonlar halinde almaya dikkat edin. Kuruyemişler yüksek kalori kaynaklarıdır. Yağda kavurmak yerine onları çiğ olarak tüketin.

Tahıllı ekmek

Tam tahıllar, sadece bağırsaklar için değil, aynı zamanda kalp için de iyi bir seçimdir. Tam tahıllı çavdar ekmeği, buğday ekmeğine oranla daha fazla laksatif içerir. Bu da kabızlığı gidermek için son derece önemlidir.

Çavdardaki lifin ana bileşeni olan Arabinoxylan, gıdaların bağırsakta hareket etmesine yardımcı olur.

Ezekiel ekmeği kabızlığın giderilmesi için iyi bir seçimdir. Bol lif içeren, filizlenmiş tam tahıl ve baklagillerden yapılan ekmektir.

Armut, erik ve elma

Bir orta boy armutta yaklaşık 5 gram lif bulunur. Özellikle kabız olan bebekler için çok faydalı olan armut, püre haline getirilerek bebeklere verilebilir.

Bir fincan kuru erikte 12 gram kadar lif vardır. Kuru erik, kabızlığı gideren yiyecekler arasında yüksek lif içeriği sayesinde en etkili olanlarından biridir.

Büyük boy bir elmada 5 gram lif bulunur. Bu meyveleri tüketirken bol su içmeye özen gösterin. Liflerin laksatif etkilerini gösterebilmeleri için sıvı alımının yeterli düzeyde olması son derece önemlidir.

Kabızlığa iyi gelen yiyecekler 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Kabızlığa iyi gelen çorba tarifi

Kabızlığı rahatlatmaya yardımcı olabilecek lezzetli ve bol lifli çorbalar yapabilirsiniz. Kabızlığa iyi gelen çorba tarifleri ile günlük lif ve magnezyum ihtiyacınızı karşılayabilir, bağırsak hareketlerinizi artırabilir ve kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz.

Bezelyeli Tavuk Suyu Çorbası

Malzemeler

1 büyük soğan

1 diş sarımsak

6 su bardağı tavuk suyu

1 kabak

1 su bardağı bezelye

2-3 kaşık zeytinyağı

Tuz ve karabiber

Hazırlanışı

Sarımsakları soyun, ezin ve bir kenara koyun. Sarımsakları ezdikten sonra 5 – 10 dakika boyunca bekletmek sağlığa karşı koruyucu etkilerini en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olur.

Kabakları soyun ve minik minik doğrayın. Soğanı soyun, incecik doğrayın. Sarımsak ile birlikte 2 – 3 kaşık zeytinyağında soğanlar ölene kadar kavurun. Ardından tavuk suyunu, kabakları ve bezelyeleri ekleyin. 15 – 20 dakika kadar harlı ateşte pişirin.  Çorba hazır olduktan sonra soğumaya bırakın. Blender ile çorbayı çırpın, tuzunu ve biberini ekleyin. Yeşil bezelye, kabızlığı hafifleten lif bakımından zengindir. Bu bol lifli çorba bağırsaklarınızı yumuşatarak kabızlık sorununuzu rahatlatmaya yardımcı olacaktır.

Pancar ve Havuç Çorbası

Kabızlığa iyi gelen çorba tariflerinden biri de pek bilmediğimiz pancarlı havuç çorbasıdır. Pancar ve havuç lif bakımından zengindir, bu da atık maddelerin bağırsaklarda sağlıklı bir şekilde ilerlemesine yardımcı olur. Sağlıklı bağırsak hareketini desteklemenin yanı sıra, bu çorba, kolonlar için son derece faydalıdır. Birçok çalışma, pancarda bulunan bir fitokimyasal olan betayaninin kansere, özellikle de kolon kanserine karşı çok etkili olduğunu göstermiştir.

Malzemeler

3 adet orta boy soyulmuş ve doğranmış pancar

1 çorba kaşığı zeytinyağı

1 adet ince doğranmış soğan

1 kilo doğranmış havuç

1 çorba kaşığı ince kıyılmış taze zencefil

1 diş ince kıyılmış sarımsak

6 su bardağı et veya tavuk suyu

Hazırlanışı

Tencereye yağı, soğanları ve sarımsakları koyun. Soğanlar renk değiştirene kadar kavurun. Zencefil ve sarımsak ekleyin ve sık sık karıştırarak 2 dakika pişirin.

Pancar, havuç ve tavuk suyunu ekleyip ocağın altını kısın. Sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 25 dakika boyunca pişirin. Bir mutfak robotu ile çorbayı püre haline getirin. Kişniş yaprakları ile süsledikten sonra soğuk ya da sıcak olarak servis yapın.

Ispanak Çorbası

Kabızlığa iyi gelen çorba tariflerinden biri de ıspanak çorbasıdır. Ispanak, kabızlıktan muzdarip olan kişiler için oldukça önemli bir gıdadır. Ispanakta bulunan bağırsak sağlığını geliştirici bileşiklerden biri, magnezyumdur. İşlenmiş gıdaların tüketiminin yaygın olduğu ve gıdaları işlemenin magnezyum içeriğini önemli ölçüde azalttığı Batı ülkelerinde magnezyum nedeniyle oluşan hastalıklar oldukça yaygındır.

Malzemeler

Yarım kilo taze ıspanak

2 çorba kaşığı zeytinyağı

1 adet incecik doğranmış soğan

4 bardak tavuk veya et suyu

2 çorba kaşığı un

Tuz, karabiber

Hazırlanışı

Ispanakları iyice yıkayın. Küçük küçük doğrayın. Zeytinyağını tencereye alın ve soğanları pembeleşene kadar kavurun. Ispanakları ve et suyunu ekleyin. 15 – 20 dakika boyunca kısık ateşte pişirin. 2 çorba kaşığı unu azcık sıcak suyla karıştırın ve unlu suyu çorbaya yavaşça yedirin. Çorbayı biraz daha kaynatın, daha sonra bir blender yardımıyla çorbayı püre haline getirin. Tuzunu atıp servis yapın.

Kabızlığa iyi gelen çorba tarifleri ile şişkinlik ve gaz gibi sorunları hafifletebilir, vücudunuzun lif ve magnezyum ihtiyacını karşılayabilirsiniz.

Kabızlığa iyi gelen çorba tarifi 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Diş eti yaralarına ne iyi gelir

Diş eti yaralarına ne iyi gelir; ağız sağlığı, vücut sağlığı ile paralel bir çizgidedir. Çünkü ilk olarak mikroplarla tanışma noktamız ağzımızdır. Ağız sağlığımıza ne kadar çok önem gösterir ve itinalı davranırsak, vücudumuz da o kadar çok sağlıklı olacaktır. Bizde bu yazımızda ağız içi sağlığı açısından çok önemli olan diş eti yaralarına ne iyi gelir konusu hakkında sizleri bilgilendirmek istiyoruz.

Mikroplara en açık bölgemiz olan ağzımızda, belli dönemlerde yaşanan enfeksiyon veya mikrobik durumlardan dolayı diş eti yaraları oluşabilir. Bu yaralara diş taşı, çürük vs de neden olabilir. Her ne sebepten dolayı olursa olsun, insanların yemek yeme kalitesini düşüren, rahatsız edici bir durumdur.

Şimdi sizlere diş eti yaralarına ne iyi gelir konusunda, uygulayabileceğiniz kürler ve bitkisel bakımlar hakkında bilgiler vermek istiyoruz.

* Ağzınıza bakım olarak gargara ya da ağız yıkama suyu kullanmak istiyorsanız, mutlaka ılım olmasına dikkat etmelisiniz. Dolaptan çıkardıysanız, oda sıcaklığına gelene kadar bekletip, o şekilde kullanmalısınız.

* Ada çayı kürü: Bu çay diş etlerinde ki yaraların temizlenmesinde çok etkili olan bir bitkisel üründür. Çayını demleyin, sonrada çay demlendikten sonra çıkan sıvıyı ılık bir şekilde ağzınıza alın ve gargara yapınız. Bunu düzenli olarak birkaç gün sıralı yaparsanız, diş eti yaralarınızın iyileştiğini göreceksiniz.

* Ahududu bakımı: Kuru Ahududu yaprağı 1 yemek kaşığı ve 2 adet taze ahududu yaprağı karıştırılarak çay demlenir. Sonra bu demlenen çayın soğuması beklenir. Ilık bir kıvama gelince de gargara yapmak için kullanılır.

* Altmmühür tozu: Bu tozu aktarlardan bulabilirsiniz. Suya bir miktar bu tozdan karıştırın ve haşlayın. Sonrasında da gargara yapmak için bu karışımı kullanın.

*Ayva meyvesi: Haşlayarak suyu ile gargara yapınız. Hem ağız içi yaralarınıza hem de diş eti hastalıklarınıza çok iyi gelecektir.

* Böğürtlen yaprağı: Taze yapraklar ve kurusu karıştırılarak çay demlenir. Sonra da bu demlenen çay ile gargara yapılır.

* Çayağacı: Normal çay demler gibi demleyin ve sonra suyu ile gargara uygulayın.

* Diş otu: Normal çay gibi demleyin ve her gün 1 fincan içiniz. Fazlası zararlı olabilir.

* Ebegümeci: Doğadan ya da aktarlardan bulabileceğiniz bu şifalı bitki de haşlanır ve ılışınca gargarası yapılır.

* Karanfil yağı: Pamuğa birkaç damla damlatın ve diş eti yaralarınızın üzerine sürünüz.

* Meyan kökü Tozu: Buda kuru olarak diş eti yaralarına sürülerek tedavi eder.

* Nar: Günde bir bardak nar suyu içmeniz ve içerken de ağzınızı çalkalamanız durumunda diş eti rahatsızlıklarınızın önüne geçer.

* Yeşil Çay: Normal çayını demleyin ve günde 3 fincan içiniz. Ağız içinde ki tüm yaraların temizlenmesinde katkı sağlayacaktır.

Diş eti yaralarına ne iyi gelir konumuzda yukarıda sıralamış olduğumuz bitki ve kürlerin hepsi çok etkili yöntemlerdir. Bu rahatsızlığa yakalandıysanız, kimyasal yerine bitkisel kürlerden faydalanarak kısa sürede bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.

Diş eti yaralarına ne iyi gelir

Diş eti yaralarına ne iyi gelir

Diş eti yaralarına ne iyi gelir; ağız sağlığı, vücut sağlığı ile paralel bir çizgidedir. Çünkü ilk olarak mikroplarla tanışma noktamız ağzımızdır. Ağız sağlığımıza ne kadar çok önem gösterir ve itinalı davranırsak, vücudumuz da o kadar çok sağlıklı olacaktır. Bizde bu yazımızda ağız içi sağlığı açısından çok önemli olan diş eti yaralarına ne iyi gelir konusu hakkında sizleri bilgilendirmek istiyoruz.

5.0

User Rating 5 (1 vote)

.wp-review-42.review-wrapper width: 100%; float: left .wp-review-42.review-wrapper, .wp-review-42 .review-title, .wp-review-42 .review-desc p color: #555555; .wp-review-42 .review-links a color: #1e73be; .wp-review-42 .review-links a:hover color: #555555; .wp-review-42 .review-list li, .wp-review-42.review-wrapper background: #ffffff; .wp-review-42 .review-title, .wp-review-42 .review-list li:nth-child(2n)background: #e7e7e7; .wp-review-42.review-wrapper, .wp-review-42 .review-title, .wp-review-42 .review-list li, .wp-review-42 .review-list li:last-child, .wp-review-42 .user-review-areaborder-color: #e7e7e7;

Diş eti yaralarına ne iyi gelir konusununda sonuna geldik, Sağlıklı günler dilerim.

Diş eti yaralarına ne iyi gelir

[iyigelir-blog]

Diş eti yaralarına ne iyi gelir

Diş eti yaralarına ne iyi gelir; ağız sağlığı, vücut sağlığı ile paralel bir çizgidedir. Çünkü ilk olarak mikroplarla tanışma noktamız ağzımızdır. Ağız sağlığımıza ne kadar çok önem gösterir ve itinalı davranırsak, vücudumuz da o kadar çok sağlıklı olacaktır. Bizde bu yazımızda ağız içi sağlığı açısından çok önemli olan diş eti yaralarına ne iyi gelir konusu hakkında sizleri bilgilendirmek istiyoruz.

Mikroplara en açık bölgemiz olan ağzımızda, belli dönemlerde yaşanan enfeksiyon veya mikrobik durumlardan dolayı diş eti yaraları oluşabilir. Bu yaralara diş taşı, çürük vs de neden olabilir. Her ne sebepten dolayı olursa olsun, insanların yemek yeme kalitesini düşüren, rahatsız edici bir durumdur.

Şimdi sizlere diş eti yaralarına ne iyi gelir konusunda, uygulayabileceğiniz kürler ve bitkisel bakımlar hakkında bilgiler vermek istiyoruz.

* Ağzınıza bakım olarak gargara ya da ağız yıkama suyu kullanmak istiyorsanız, mutlaka ılım olmasına dikkat etmelisiniz. Dolaptan çıkardıysanız, oda sıcaklığına gelene kadar bekletip, o şekilde kullanmalısınız.

* Ada çayı kürü: Bu çay diş etlerinde ki yaraların temizlenmesinde çok etkili olan bir bitkisel üründür. Çayını demleyin, sonrada çay demlendikten sonra çıkan sıvıyı ılık bir şekilde ağzınıza alın ve gargara yapınız. Bunu düzenli olarak birkaç gün sıralı yaparsanız, diş eti yaralarınızın iyileştiğini göreceksiniz.

* Ahududu bakımı: Kuru Ahududu yaprağı 1 yemek kaşığı ve 2 adet taze ahududu yaprağı karıştırılarak çay demlenir. Sonra bu demlenen çayın soğuması beklenir. Ilık bir kıvama gelince de gargara yapmak için kullanılır.

* Altmmühür tozu: Bu tozu aktarlardan bulabilirsiniz. Suya bir miktar bu tozdan karıştırın ve haşlayın. Sonrasında da gargara yapmak için bu karışımı kullanın.

*Ayva meyvesi: Haşlayarak suyu ile gargara yapınız. Hem ağız içi yaralarınıza hem de diş eti hastalıklarınıza çok iyi gelecektir.

* Böğürtlen yaprağı: Taze yapraklar ve kurusu karıştırılarak çay demlenir. Sonra da bu demlenen çay ile gargara yapılır.

* Çayağacı: Normal çay demler gibi demleyin ve sonra suyu ile gargara uygulayın.

* Diş otu: Normal çay gibi demleyin ve her gün 1 fincan içiniz. Fazlası zararlı olabilir.

* Ebegümeci: Doğadan ya da aktarlardan bulabileceğiniz bu şifalı bitki de haşlanır ve ılışınca gargarası yapılır.

* Karanfil yağı: Pamuğa birkaç damla damlatın ve diş eti yaralarınızın üzerine sürünüz.

* Meyan kökü Tozu: Buda kuru olarak diş eti yaralarına sürülerek tedavi eder.

* Nar: Günde bir bardak nar suyu içmeniz ve içerken de ağzınızı çalkalamanız durumunda diş eti rahatsızlıklarınızın önüne geçer.

* Yeşil Çay: Normal çayını demleyin ve günde 3 fincan içiniz. Ağız içinde ki tüm yaraların temizlenmesinde katkı sağlayacaktır.

Diş eti yaralarına ne iyi gelir konumuzda yukarıda sıralamış olduğumuz bitki ve kürlerin hepsi çok etkili yöntemlerdir. Bu rahatsızlığa yakalandıysanız, kimyasal yerine bitkisel kürlerden faydalanarak kısa sürede bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.

Diş eti yaralarına ne iyi gelir

Diş eti yaralarına ne iyi gelir

Diş eti yaralarına ne iyi gelir; ağız sağlığı, vücut sağlığı ile paralel bir çizgidedir. Çünkü ilk olarak mikroplarla tanışma noktamız ağzımızdır. Ağız sağlığımıza ne kadar çok önem gösterir ve itinalı davranırsak, vücudumuz da o kadar çok sağlıklı olacaktır. Bizde bu yazımızda ağız içi sağlığı açısından çok önemli olan diş eti yaralarına ne iyi gelir konusu hakkında sizleri bilgilendirmek istiyoruz.

5.0

User Rating 5 (1 vote)

.wp-review-42.review-wrapper width: 100%; float: left .wp-review-42.review-wrapper, .wp-review-42 .review-title, .wp-review-42 .review-desc p color: #555555; .wp-review-42 .review-links a color: #1e73be; .wp-review-42 .review-links a:hover color: #555555; .wp-review-42 .review-list li, .wp-review-42.review-wrapper background: #ffffff; .wp-review-42 .review-title, .wp-review-42 .review-list li:nth-child(2n)background: #e7e7e7; .wp-review-42.review-wrapper, .wp-review-42 .review-title, .wp-review-42 .review-list li, .wp-review-42 .review-list li:last-child, .wp-review-42 .user-review-areaborder-color: #e7e7e7;

Diş eti yaralarına ne iyi gelir konusununda sonuna geldik, Sağlıklı günler dilerim.

Diş eti yaralarına ne iyi gelir 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Orgazm Sorunu Yaşayanlar

Orgazm sorunu yaşayanlar birçok kadının bu problemi yaşamış olduğu bilmektedir. Ancak birçok kadın bunu bir ayıp olarak gördüğü için derdini kimseye anlatamama gibi fikri benimsemiş olduğu da orgazm sorunu değişmeyen bir gerçektir. Gerçekçi olmakta yarar var kendi orgazm yaşamasını yeterli olup olmamasını, doyurucu olup olmamasını ve yeterince iyi olup olmamasını çok merak etmektedir. Bunlar hep merakta kalmaktadır. Kadınlar bu konuları utandıkları için ya da yeterince rahat konuşmuyorlardır. Şimdi bu tabuları bir kenara bırakıp orgazm hakkında merak edilen soruları cevaplarını arayalım…

Orgazm çok kısa sürüyor. Bunu uzatmak için bir yol var mı?

Doktorlara göre, evet bu mümkündür. Bunun için egzersiz yaparak pelvik kaslarınızı geliştirmeniz gerekmektedir. Örnek verecek olursak eğer her gün 10 – 20 kez birkaç saniye süre ile kalçalarınızı sıkıp, bırakabilirsiniz. Eğer yapabiliyorsanız daha sık ve çok yapmanızda yarar vardır. Bu vesile ile orgazm daha uzun olacaktır. Bunun bir diğer yolu da hemen sonuca ulaşmaya değil de, eğlenmeye de çalışmak olabilir. Örnek verecek olursak eğer, tam orgazm olacakken kendinizi geri çekiniz, bunu birkaç kere yapabilirsiniz.  Böyle durumlarda daha belirgin ve uzun orgazmlar yaşama imkânı sağlayabilirsiniz.

Orgazm sorunu; ilişki sırasında orgazm olamıyorum. Orgazm olabilmem için oral ilişkiye ihtiyaç duyuyorum. Bu değişebilir mi?

Bu çoğu kadınların yaşamış olduğu genel sorunlardan birisidir. Cinsel ilişki her ne kadar hamile kalmak için iyi bir yol olsa dahi, kadının bu yol ile orgazma ulaşması oldukça zahmetli bir durumdur. Tabii ki bunu değiştirmek için birkaç ipucu vardır. Örnek verilecekse eğer ilişkiye başlamadan hemen önce ön sevişmeye ve oral ilişkiye öncelik verilmelidir. Aceleci ver sert olmak yerine, yavaş olunması ve partnerinizin ihtiyaç duymuş olduğu zamanı size tanımasını sağlayabilirsiniz.

Birden fazla orgazma ulaşmanın en iyi yolu nedir?

Bu çok basit değildir, ancak mümkündür. Bazı kadınlar orgazm olduktan hemen sonra daha duyarlı hale gelmektedirler. Bu arabayı ilk kez çalıştırmanızdan sonra, motorun daha çabuk ısınmasına benzemektedir dersek daha doğru olur. Birinciden sonra orgazm daha kolay olmaktadır.  Hatta sonraki orgazmların 15 saniye gibi kısa sürelerde geldiği bile olmaktadır.

Sadece G noktası ile orgazm olunabilir mi? ve G noktası nerededir?

G noktası genellikle uyarıldığında kadınlardaki cinsel istek artmaktadır. Ve her kadının bir g noktası mevcuttur. Bu alan vajinanın önünden içeriye doğru uzanan bölüme verilen isimdir. Kadınlar bu nokta sayesinde orgazm olduklarında, daha etkili ve derin hissetmektedirler. Fakat bazı kadınlar bundan pek hoşlanmaz ve G noktası oldukça siniz bozucu olabilir.

Orgazm olmam çok uzun zaman alıyor. Acaba nasıl daha çabuk olabilir? Partnerimi nasıl yavaşlatabilirim?

Çoğu çift adına sadece erkeğin orgazm olması daha kolay ve basit olabiliyor. Erkek arkadaşınızı yavaşlatmak adına ona küçük bir akıl oyunu yapabilirsiniz. Erkek arkadaşınıza batmakta iken bir botta olduğunu ve o sonra mutlaka geleceğini anlatınız. Şelaleden eninde sonunda düşecektir ama bunu geciktirebilir.  Tam şelalenin ucuna geldiğinde durmasını söyleyiniz. Bu durumda içinizde hareket etmesin. Böylece kasılan kasları rahatlayacak ve devam etmeye gücü olacaktır.

Kimse bana orgazm yaşatamadı.

İlk olarak orgazm bir doğum günü hediyesi değildir. Kimse size vermez. Bu durumda biraz gizliliğe ihtiyacınız olacaktır. Vücudunuzda nelerin işe yaradığını mutlaka öğrenmelisiniz. Ayrıca partnerinizi nasıl yönlendireceğinizi de öğrenmelisiniz. Partneriniz ile beraber olurken ona yatakta kibar iltifatlar yerine, daha kirli iltifatlarda bulunabilirsiniz. İlişkiye girerken bir erkeğe ayakkabılarını çok aşırı derecede beğendim demeniz çok komik olacaktır. Kendinize zaman verin ve sevgilinize sürekli gelip gelmediğini sormaktan vazgeçiniz.

  Orgazm sorunu yaşayanlar konusunun sonuna geldik sağlıklı günler dilerim.

Orgazm Sorunu Yaşayanlar 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Orgazm Sorunu Yaşayanlar

Orgazm sorunu yaşayanlar birçok kadının bu problemi yaşamış olduğu bilmektedir. Ancak birçok kadın bunu bir ayıp olarak gördüğü için derdini kimseye anlatamama gibi fikri benimsemiş olduğu da orgazm sorunu değişmeyen bir gerçektir. Gerçekçi olmakta yarar var kendi orgazm yaşamasını yeterli olup olmamasını, doyurucu olup olmamasını ve yeterince iyi olup olmamasını çok merak etmektedir. Bunlar hep merakta kalmaktadır. Kadınlar bu konuları utandıkları için ya da yeterince rahat konuşmuyorlardır. Şimdi bu tabuları bir kenara bırakıp orgazm hakkında merak edilen soruları cevaplarını arayalım…

Orgazm çok kısa sürüyor. Bunu uzatmak için bir yol var mı?

Doktorlara göre, evet bu mümkündür. Bunun için egzersiz yaparak pelvik kaslarınızı geliştirmeniz gerekmektedir. Örnek verecek olursak eğer her gün 10 – 20 kez birkaç saniye süre ile kalçalarınızı sıkıp, bırakabilirsiniz. Eğer yapabiliyorsanız daha sık ve çok yapmanızda yarar vardır. Bu vesile ile orgazm daha uzun olacaktır. Bunun bir diğer yolu da hemen sonuca ulaşmaya değil de, eğlenmeye de çalışmak olabilir. Örnek verecek olursak eğer, tam orgazm olacakken kendinizi geri çekiniz, bunu birkaç kere yapabilirsiniz.  Böyle durumlarda daha belirgin ve uzun orgazmlar yaşama imkânı sağlayabilirsiniz.

Orgazm sorunu; ilişki sırasında orgazm olamıyorum. Orgazm olabilmem için oral ilişkiye ihtiyaç duyuyorum. Bu değişebilir mi?

Bu çoğu kadınların yaşamış olduğu genel sorunlardan birisidir. Cinsel ilişki her ne kadar hamile kalmak için iyi bir yol olsa dahi, kadının bu yol ile orgazma ulaşması oldukça zahmetli bir durumdur. Tabii ki bunu değiştirmek için birkaç ipucu vardır. Örnek verilecekse eğer ilişkiye başlamadan hemen önce ön sevişmeye ve oral ilişkiye öncelik verilmelidir. Aceleci ver sert olmak yerine, yavaş olunması ve partnerinizin ihtiyaç duymuş olduğu zamanı size tanımasını sağlayabilirsiniz.

Birden fazla orgazma ulaşmanın en iyi yolu nedir?

Bu çok basit değildir, ancak mümkündür. Bazı kadınlar orgazm olduktan hemen sonra daha duyarlı hale gelmektedirler. Bu arabayı ilk kez çalıştırmanızdan sonra, motorun daha çabuk ısınmasına benzemektedir dersek daha doğru olur. Birinciden sonra orgazm daha kolay olmaktadır.  Hatta sonraki orgazmların 15 saniye gibi kısa sürelerde geldiği bile olmaktadır.

Sadece G noktası ile orgazm olunabilir mi? ve G noktası nerededir?

G noktası genellikle uyarıldığında kadınlardaki cinsel istek artmaktadır. Ve her kadının bir g noktası mevcuttur. Bu alan vajinanın önünden içeriye doğru uzanan bölüme verilen isimdir. Kadınlar bu nokta sayesinde orgazm olduklarında, daha etkili ve derin hissetmektedirler. Fakat bazı kadınlar bundan pek hoşlanmaz ve G noktası oldukça siniz bozucu olabilir.

Orgazm olmam çok uzun zaman alıyor. Acaba nasıl daha çabuk olabilir? Partnerimi nasıl yavaşlatabilirim?

Çoğu çift adına sadece erkeğin orgazm olması daha kolay ve basit olabiliyor. Erkek arkadaşınızı yavaşlatmak adına ona küçük bir akıl oyunu yapabilirsiniz. Erkek arkadaşınıza batmakta iken bir botta olduğunu ve o sonra mutlaka geleceğini anlatınız. Şelaleden eninde sonunda düşecektir ama bunu geciktirebilir.  Tam şelalenin ucuna geldiğinde durmasını söyleyiniz. Bu durumda içinizde hareket etmesin. Böylece kasılan kasları rahatlayacak ve devam etmeye gücü olacaktır.

Kimse bana orgazm yaşatamadı.

İlk olarak orgazm bir doğum günü hediyesi değildir. Kimse size vermez. Bu durumda biraz gizliliğe ihtiyacınız olacaktır. Vücudunuzda nelerin işe yaradığını mutlaka öğrenmelisiniz. Ayrıca partnerinizi nasıl yönlendireceğinizi de öğrenmelisiniz. Partneriniz ile beraber olurken ona yatakta kibar iltifatlar yerine, daha kirli iltifatlarda bulunabilirsiniz. İlişkiye girerken bir erkeğe ayakkabılarını çok aşırı derecede beğendim demeniz çok komik olacaktır. Kendinize zaman verin ve sevgilinize sürekli gelip gelmediğini sormaktan vazgeçiniz.

  Orgazm sorunu yaşayanlar konusunun sonuna geldik sağlıklı günler dilerim.

Orgazm Sorunu Yaşayanlar

[iyigelir-blog]

Bebek kabızlığına ne iyi gelir

Bebek kabızlığına ne iyi gelir ; Anneler ve babalar, bebeklerinin en çok ishal ve kabızlık sorunları ile mücadele etmek zorunda kalırlar. Çünkü anne karnında göbekten beslenen bebekler, ağız yoluyla beslenmeye geçtikten sonra bağırsaklarının bu duruma alışana kadar geçen sürede verdiği tepkiler çok farklı olabilmektedir. Bizde bu yazımızda miniklerimize çok acı veren bebek kabızlığına ne iyi gelir konusunu işlemek istedik.

Kabızlık, dışkının çok katı olması ve dışarı atılması esnasında acı verme durumudur. Bir bebekte kabızlık sorunu olup olmadığını günlük dışkılama sayısından ve dışkının katılık durumundan anlayabilirsiniz.

Bebeklerin kabız olması ile anne sütü alıp, alamamasının çok önemli bir bağlantısı vardır. Genel olarak anne sütü alan bebekler, nadiren kabızlık sorunu yaşarlar. Anne sütü alan bir bebeğin günlük 6 defa dışkılaması çok olağandır. Bu dışkılarda genel olarak sarı renkte ve suludur. Fakat anne sürü yeterli gelmeyen ve ek mama ile beslenen bebeklerin kakaları genel olarak; yeşil ve çok katıdır. Bazen günde 1 defa çıkarlar, bazen ise hiç dışkı çıkaramadıkları günler olur. Burada çocuğun dışkısını düzenleyen ve kabızlıktan uzaklaştıran anne sütüdür. Elde olmayan nedenlerden dolayı inek sütü ve onunla yapılan mamalara yönelmek zorunda kalıyorsanız, kabızlıkla tanışmanız muhtemel bir sonuç olacaktır.

Bebeğiniz kakasını yaparken en az 2 – 3 dakika uğraşmasına rağmen kakası çıkmıyor, ıkınıyor ve kızarıyorsa bu bebeğinizin ciddi bir kabızlık sorunu yaşadığının göstergesidir. Bebek kabızlığına ne iyi gelir konusunda size ilk tavsiyemiz, ek gıdaya geçişte en azından önleminizi almanız ve kabızlık yapacak gıdalardan uzak durmanızdır. İnek sütünü olduğu gibi vermeyiniz. Biraz sulandırarak yumuşamasını sağlayın. Bu daha az kabızlık yapacaktır. Ek gıdaya ilk geçişte yedirilen pirinç unu ve unlu gıdalar kabızlığı daha çok arttıracaktır. Bunun yerine ilk geçişte mısır unu maması yapınız. Bu mama tamamen doğal ve zararsızdır. Mısır unu maması bebeğinizin bağırsaklarını da düzenleyecektir ve bu sayede hem karnı doyacak, hem de kabızlık sorunu da yaşamayacaktır.

Bebek kabızlığına ne iyi gelir konusunda önce medical bir hastalığın olup olmadığı doktor tarafından incelenmelidir. Eğer yoksa tamamen bebeğinizin beslenme şekline çeki düzen vererek bu hastalığı yenmeye çalışmalısınız. Bebeğin beslenmesinde lifli ve bol sulu gıdalara ağırlık veriniz. Süt içiyor diye suyunu sakın eksik etmeyiniz. Hiçbir sıvı sütün yerini alamaz ve bebeğe daha çok katkı sağlayamaz. Ek gıdaya geçişle birlikte, bol bol su vermelisiniz. Bu su tüketimi sindirim sisteminin de düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca kabızlık sorununun da önüne geçmiş olacaktır. Erik suyu, Elma suyu, Şeftali suyu ve Armut suyu bu meyveleri evde kendiniz alıp, taze olarak sıkıp ara öğünlerde bebeğinize vermelisiniz. Bunlarda bağırsak hareketini hızlandıracak ve bağırsağa düzen vereceklerdir.

  Bebek kabızlığına ne iyi gelir makalemizin sonuna geldik, Sağlıklı günler dilerim.

Bebek kabızlığına ne iyi gelir 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Bademcik şişmesine ne iyi gelir

Bademcik şişmesine ne iyi gelir konumuza başlamadan önce bademciklerin vücudumuzda ne gibi görevleri var inceleyelim. Bademciklerin en önemli görevlerinden bir tanesi, Solunum yoluyla vücuda giren mikropları boğaz’da filtre ederek mikropların girişini önlemektir. Bazen öyle bir durum söz konusu olur ki topladığı mikroplardan enfeksiyon kapan bademcik, iltihaplanır ve şişmeye başlar. Tonsilit yani bademcik iltihabı olarak bildiğimiz bu rahatsızlık çocuklarımızda daha sık görülür.  İki yaşından küçük ve Elli yaşından büyük yetişkinlerde nadir de olsa Tonsilit hastalığına rastlanabilir. Bademciklerin şişmesiyle birlikte ortaya çıkan şikâyetler, boğaz ağrısı, yutkunma da zorlanma, yüksek ateş ve boyun ağrısı gibi durumlar söz konusu olabilir. Gelelim asıl konumuza Bademcik şişmesine ne iyi gelir gelin beraber inceleyelim.

Bademcik şişmesine ne iyi gelir diye bilinen tedavi yöntemleri

Tuzlu Su ile Gargara

Günlük olarak 2-3 defa tuzlu suyla gargara yaparsak bademcik şişmesini azaltabilir ve enfeksiyon kapmış yeri temizlemeye yardımcı olur. Yarım bardak ılık suyun içine yarım çay kaşığı tuz atıp karıştırıyoruz. Karıştırma işlemi bitince bu suyla gargara yapıyoruz. Dikkat etmeniz gereken husus, tuzu fazla atmamanız tuzlu fazla olursa eğer, boğazınızın daha çok tahriş olmasına neden olabilir.

Limonlu Sıcak Su

Limon yüksek oranda C vitamini içeriyor ve iltihap azaltma etkisi bulunuyor. 1 bardak suyu kaynatıp ılıyana kadar bekletin sonra  1 tane taze limonu ılık suyun içine sıkın ve zamana yayarak içmeye başlayın 20 25 dakika da birer yudum alarak için. Boğazınızın yumuşaması için 2 3 çay kaşığı bal ilave edebilirsiniz. Günde 2 – 3 defa tekrar ederseniz kısa sürede bademcik şişmesine iyi geldiğini gözlemlemiş olursunuz

Zerdeçal

Antiseptik ve İltihabı azaltma etkisi bulunan zerdeçal’ı gargara suyu yaparak kullanacağız. 1 bardak sıcak suyun içerisine 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyip karıştırmaya başlıyoruz.  Su içilecek dereceye gelince gargara yapmaya başlayabilirsiniz. Gün içerisinde ihtiyacınız oldukça tekrar etmeniz de bir sıkıntı olmaz. Bademcik şişmesine iyi gelen zerdeçalı, çay olarak tüketmek de mümkün. Büyük bir kupa içerisine sıcak su katıp 1 çay kaşığı silme toz zerdeçal ilave edin ve karıştırın.

Sarımsak

Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak bademcik şişmesine de iyi gelir. Ortadan ikiye böldüğünüz bir adet sarımsağı, ağzınıza atın ve suyunu emmeye başlayın. Ya da bir diğer yöntem olan, 1 bardak su içerisine 2 adet ince ince dilimlenmiş sarımsağı ekleyip 10 dakika kaynatın ve süzün daha sonra bir miktar acı biber atıp iyice karıştırın artık içmeye başlayabilirsiniz. Ağzımda kötü koku yapar bu yöntemi kullanmam diyorsanız merak etmeyin. 5-6 adet maydanoz yaprağı ağzınızın kokmasına engel olacaktır.

   Bademcik Şişmesine İyi Gelecek Diğer Yöntemler

Bademcikleriniz şiş olduğu için katı şeyleri çiğnemekte zorlanırsınız bu yüzden sıvı yiyeceklerle beslenmeniz daha iyi olacaktır. Sebze çorbası ve tavuk çorbası hem besleyicidir hem de ağrılarınızı en aza indirger

Vücudumuzun kaybettiği vitaminleri kazanmak için taze sıkılmış meyve ve sebze sularını tüketiniz.

Aşırı baharatlı yiyecekler ve kahve ya da kola gibi içecekler boğazınızı daha fazla tahriş eder.

Bademcik şişmesi 7-8 gün içerisinde geçmezse ya da herhangi bir iyileşme gözükmezse fazla geç kalmadan doktora gidin.

  Bademcik şişmesine de iyi gelir başlıklı makalemizin sonuna geldik sağlıklı günler dilerim.

Bademcik şişmesine ne iyi gelir 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Mide şişkinliğine ne iyi gelir

Genelde yemeklerin üzerine kendini belli eden mide şişkinliğine ne iyi gelir ve evde ne tür yöntemler uygulayabiliriz bu sorunun cevaplarına bakacağız beraber. İlk olarak dikkat etmemiz gereken nokta, reflüye, gaza, ishale, şişkinliğe hatta kabızlığa yol açan besinleri tüketmemeliyiz. Alkol, aşır... Devamı için aşağıdaki linke tıklayınız.. Mide şişkinliğine ne iyi gelir

[iyigelir-blog]

Açık yaraya ne iyi gelir

Açık yaraya ne iyi gelir; Bugün ülkemizde ve dünya da sağlık ocağı, hastane gibi sağlık kuruluşlarının acil servisleri en çok küçük yaralanma vakaları ile ilgilenmektedirler. Çünkü gündelik yaşamın içinde hepimizin başına gelebilen ufak tefek kazalar mutlaka bir cerrahi pansuman gerektirmektedir. Bu tip durumlar çok sık yaşandığı için açık yaraya ne iyi gelir konusunda kendimizi de bilinçlendirmeliyiz.

Vücudunuzun her hangi bir yerinde bir kaza sonucunda açık bir yara oluştuysa buna hemen bir müdahale şarttır. Bir yaranın kapanması ve hızlı bir şekilde iyileşme sürecine girmesinde ilk müdahale çok önemlidir. Bu müdahalelere genel olarak verilen isim tıp dilinde pansumandır. Yine bu yaraların iyileşmesinde yaranın türü ve genişliği de çok önemli rol oynamaktadır. Tabi bunlara ek olarak yara sahibi olan kişinin fiziksel durumu, yaranın hijyeni ve tedavisi de çok önemli faktörlerdir. Yara sahibi kişinin fiziksel durumundan kasıt, bazı insanların teni kendini çok çabuk toparlar. Çok fazla bir müdahale gerektirmez. Fakat bazı insanlarda ise tam tersine ciltlerinde oluşan yaralar pek kolay kapanmaz. Böyle durumlarda biraz daha hassas yaklaşılmak zorundadır.

Açık yaraya ne iyi gelir denildiği zaman öncelikle 3 önemli evre vardır. Bu evreler;

* İnflamasyon evresi; Yaralanmadan hemen sonra yaşanan 2 – 5 gün arasında değişen yaranın büyüklüğü ve tedavisine göre değişiklik gösteren evredir.

* Çoğalma Evresi; Bu dönem de fibroblastlar, perisitler ve keratinositler denilen yeni hücreler oluşmaya ve çoğalmaya başlar. Bu yenilenen hücreler daha önce hasar gören hücrelerin yerlerini alırlar.

* Şekillenme Evresi; Bu evre de hasar gören cilt normal deri dokusuna dönüşür. Yaralanma evrelerinin en son aşamasıdır ve iyileşmenin gözüktüğü, normalleşme evresidir.

Açık yaraya ne iyi gelir konusunda buraya kadar yaralanmaların evreleri hakkında bilgiler verdik. Şimdiden sonra da sizlerin evinizde yapabilecekleriniz hakkında bilgiler vermek istiyoruz. Unutmayın açık yaralarda ilk müdahale her zaman çok önemlidir.

* İlk olarak pansuman işlemine geçmeden evvel, yaralanma esnasında oluşan kir ve döküntülerden yarayı arındırmalısınız.

* Pansuman işleminize hidrojen ve peroksit dökerek başlamalısınız. Yaranın bir anda kabardığını ve mikroplarından arındığını göreceksiniz.

* Yarayı tamamen kuruttuktan sonra antibiyotik merhem sürün. Bu hem mikropları öldürür hem de tedavide cildinize yardımcı olur.

* Yarayı korumak ve ıslatmamak adına bandajlamanızın faydası olacaktır. Fakat bandaj ıslanırsa, hemen çözüp kuru bir bandajı sarın.

* Yaranın durumuna göre bu işlemi günde 1 veya 2 defa tekrarlayın.

* Yara tamamen kapanınca da yara izlerini yok eden jel kremlerden destek alarak tamamen cildinizi yaradan arındırabilirsiniz.

Açık bir yaraya ne iyi gelir konusunda son olarak eklemek istediğimiz, enfeksiyonu engellemek için alkol veya antiseptik bir ajan uygulaması da bu yaraların tedavisi sürecinde çok başarılı sonuçlar verecektir.

  Açık yaraya ne iyi gelir başlıklı makalemizin sonuna geldik sağlıklı günler dilerim.

Açık yaraya ne iyi gelir 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Diş kaşıntısına ne iyi gelir

Diş kaşıntısına ne iyi gelir , Bebeklik evresinin en zor zaman dilimi diş çıkartma zamanlarıdır. Aylarca süren kaşınma, salya akıntısı, ağrı vs. gibi durumların ardından diş patlayınca biraz rahata erer aileler. Fakat hemen ardından diğer dişler gelir ve bu süreç tamamen sona erene kadar, bebekler kesinlikle rahat edemezler. Bizde bu yazımızda diş kaşıntısına ne iyi gelir konusu hakkında sizleri bilgilendirmek istiyoruz.

Genel olarak bebekte ilk diş patlatma 6 – 7 aylara denk gelir. Tabi bu kesin bir ay tahmini değildir. Çünkü bazen 1 yaşına kadar diş çıkartamayan bebeklerde olur. 3 -4 Aylıktan itibaren, gaz sancıları diner ve yerini diş sancılarına bırakır. Bu dönem aileler için de bebek için de oldukça eziyetli bir süreçtir. Bu dönemde bebeklerin çenelerinde dişten dolayı felaket bir kaşıntı oluşur. Buldukları her şeyi ağızlarına sokarlar ve o cisimle dişlerini kaşımaya çalışırlar. Bu dönemde bebekler ciddi şekilde huy değiştirirler. Huysuz, hırçın ve sürekli olarak mızmız bir yapıya bürünürler. Ailelerde bebekte zorlu bir sürecin içine girmiştir.

Diş çıkartma belirtileri; Bebeğin ağzının salya akıtmaya başlaması, diş köklerinin kızarması ve şişmesi, hafif ateşlenmeler, iştahsızlık, mızmızlık, ellerini sürekli olarak azına sokarak kaşımaya çalışmak vs. gibi birçok belirtiye sahiptir. Her çocuk aynı belirtileri yaşayacak diye de bir kanun bulunmamaktadır. Bazen çocuklar bunların hiçbirini yaşamadan da diş çıkartabilmekteler. Bazen de tam aksine bu belirtilerin hepsini hatta daha fazlasını çok şiddetli bir şekilde geçirebilir. Bu tamamen çocuğun fiziksel durumu ile alakalı olan bir durumdur.

Diş kaşıntısına ne iyi gelir konumuzda size ilk tavsiyemiz oyuncak seçimi olacaktır. Bu dönemde çocuklar en yakınlarında bulunan oyuncaklarını ağızlarına sokarak dişlerini kaşımaya çalışırlar. Çok sert cisimleri çocukların ellerine vermeyiniz. Bu onlara zarar verebilir. Bunun yerine daha yumuşak ama kaşıyabilecek sertlikte ki oyuncaklara ağırlık vermenizdir. Bu sayede hem dişini kaşıyabilir, hem de bu eylemi gerçekleştirirken zarar da görmez. Bu işlem sürecince halınızın üzerinde mutlaka temiz bir bez yayınız ve çocuğu üzerine oturtunuz. Çünkü oyuncağı sürekli yere düşecek ve çocuk bilinçsizce ağzına sokacaktır. Bu bez sayesinde hijyeni biraz daha arttırmış olacaksınız.

Diş kaşıntısına ne iyi gelir konumuzda ki son tavsiyemiz meyve ve sebzelerdir. Doktorların vermiş olduğu uyuşturucu diş jellerinden çok daha etkili olan meyveler ve sebzeler vardır. Örneğin taze soğan, bu sebzenin beyaz yerini kesin ve bebeğinizin eline verin. Onunla dişlerini kaşırken doğal bir uyuşukluk olacaktır ve ağrısı hafifleyecektir. Bunun dışında ayva, havuç ve elma gibi sert meyvelerden de verebilirsiniz. Meyve verirken bu meyvelerin özellikle soğuk olmasına dikkat etmelisiniz. Meyveleri dişlerine sürterken bir yandan da soğuk uygulaması yapmış olur ve ağrısı oldukça hafifler.

Diş kaşıntısına ne iyi gelir konusunun sonuna geldik sağlıklı günler dilerim.

Diş kaşıntısına ne iyi gelir 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Boyun ağrısına ne iyi gelir (bitkisel)

Boyun ağrısına ne iyi gelir bitkisel ; Boyun başımızla omuz bölgemizin arasında kalan ve başımızı taşıyan iskelet yapısına verilen isimdir. Baş hareketlerimizi, kafamızı, sağa, sola çevirebilmemizi, sonra kafamızı dik tutmamızı vs hep boynumuza borçluyuz. Fakat işlevsel olarak bu kadar önemli görevlere sahip olan bu bölgemizde bazen tarifi çok zor olan şiddetli ağrılar yaşarız. Bizde bu yazımızda boyun ağrısına ne iyi gelir bitkisel konusunu işlemek istedik.

Boyun omurlarında oluşan zedelenmeler çoğu zaman şiddetli ağrılar olarak bize geri dönüş yaparlar. Bu omurların zedelenmesi de hep gündelik yaşamın içinde yaptığımız yanlış hareketlerin bir sonucudur. Şimdi bu yanlış hareketlerimiz hakkında bilgiler vermek istiyoruz.

* Bir yük taşırken, tek elle kavrayıp, yükü o tarafa bindirmemiz çok yanlış bir tutuş şeklidir. Boyun omurlarına da zarar verebilir.

* Bilgisayar başında veya televizyon izlerken sürekli olarak başımızı aynı yönde eğik bir şekilde sabit olarak tutmak çok sakıncalıdır.

* Ağır bir cismi kaldırırken başımızla destekleyerek, baştan yardım almaya çalışmak.

* Telefonla konuşurken, telefonu başla omuz arasında kalan bölgeye sıkıştırarak, boynumuzu eğerek uzun süreli görüşme yapmak.

* Ellerimizin arasına aldığımız avuç içimize tüm baş ağırlığımızı bindirerek oturmak.

* Kambur ve aşağı doğru yayılarak oturma şekli.

* Çok yüksek bir yastıkta uyumak veya boynumuzu yataktan aşağı doğru sarkıtarak uyumak çok sakıncalı uyuma şekilleridir.

Yukarı da sıraladığımız maddeleri gündelik yaşamın içinde birçoğumuz maalesef ki yapmaktayız. Bunları yaptığımız zaman da sonuç olarak boyun omurlarımıza zarar vermekte ve ağrı çekmekteyiz. Boyun ağrısına ne iyi gelir bitkisel olarak neler yapabiliriz. Şimdide biraz bunlardan bahsetmek istiyoruz. İlk olarak bu rahatsızlığın tedavi için gerekli olan bitkilerden bahsedelim; çiğ soğan, mayasız hamur, Servi kozalağı, Salkım söğüt, Kedi otu, Zeytinyağı bu rahatsızlığın bitkisel şifalarıdır.

* Boyun ağrına iyi gelen bitkisel merhem tarifi: Bir miktar selvi kozalağı bulun. Bu kozalakları döverek toz haline getirin ve sonra da bu tozu elekten geçirerek, eleyiniz. Elde ettiğiniz bu Selvi kozalağı tozuna, bir miktar zeytin yağı ilave edin. Krem kıvamını alana kadar zeytinyağı ilave edilir. Sonra bu karışımı boynunuzda bulunan ağır yapan bölgeye sürünüz. Her gün 2 defa, akşam sabah bu merhemi boynunuza sürerseniz ağrılarınızın hafiflediğini göreceksiniz.

* Çiğ Soğan Kürü: Bu yöntem için soğanı rendeden geçirmelisiniz. Tamamen rendelendikten sonra posasını, temiz bir tülbent üzerine serin. Sonrada o tülbenti ağrıyan boynunuzun üzerine sarınız. Son derece kötü kokulu bir kür olsa da, boyun ağrınıza son derece iyi gelecektir.

* Mayasız Hamur Kürü: Hiç maya katmadan tuzlu bir hamur yoğurun. Çok cıvık olmasın. Sonrada bunu ağrılı bölgeye sarın. Bir iki saat bekletip kaldırın. Çok etkili bir ağrı kesicidir.

Boyun ağrına ne iyi gelir bitkisel konumuzda önerdiğimiz kürlerin hepsi basit ağrılar içindir. Boyun fıtığı, kireçleme gibi önemli ağrılar için mutlaka bir doktora başvurunuz.

  Boyun ağrısına ne iyi gelir konumuzunda sonuna geldik, sağlıklı günler dilerim.

Boyun ağrısına ne iyi gelir (bitkisel) 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Basur memesine ne iyi gelir

Basur memesine ne iyi gelir ; Çevremiz de bazı insanların oturup, kalkarken sıkıntı yaşadığını fark ederiz. Dışarıdan bakıldığı zaman tam olarak algılanamayan bu sıkıntının önemli nedenlerinin başında basur rahatsızlığı gelmektedir. Bu yazımızda bizde sizlere Basur memesine ne iyi gelir konusunu işlemek istiyoruz.

Çoğu insan farkında olmadan bu rahatsızlıkla bebeklikten itibaren tanışır. Bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde yaşadıkları kabızlar ve şişkinlikler bu rahatsızlığı tetikler. Sonrasında da ömür boyu başımıza bela olan bir rahatsızlık olarak bedenimiz de kalır. Tıp dilinde Hemoroit olarak bilinen rahatsızlık, halk arasında yaygın olarak basur adıyla tanınır.

Makatta oluşan bu rahatsızlık bazen kendini sadece dışkı çıkarken gelen kanla gösterir. Bazen ise içte veya dışta oluşan memelerle bu rahatsızlığı fark edersiniz. Maalesef ki son derece acılı bir rahatsızlıktır. Yediğiniz, içtiğinizden tutun da oturup, kalkmanıza kadar her hareketinizi etkiler ve kısıtlar.

Bir diğer belirti ise dışkılama işlemi gerçekleşirken kişinin çok büyük acı çekmesidir. Bu rahatsızlığın vücutta açtığı en büyük hasar, her dışkılama işleminde kanama oluşmasından dolayı hasta kansızlık rahatsızlığına yakalanır. Kanamanın miktarı az bile olsa, her dışkılama da gerçekleşiyorsa mutlaka kansızlığa yol açacaktır.

Bu rahatsızlık en çok masa başı işi yapan insanlarda görülür. Sürekli hareketsiz olarak oturmak basura neden olmaktadır.

Basur memesine ne iyi gelir sorusunun ilk yanıtı; yeme alışkanlıklarınızı değiştirmelisiniz. İlk adım olarak mutlaka yeme şeklinizi ve yediğiniz yemek türlerini değişmelisiniz. Çok baharatlı, biberli ve mayalı şeylerden kesinlikle uzak durmalısınız. Sebzelerden de domates ve türevi olan salçadan da uzak durmalısınız. Bu besinlerin tamamı basuru tetikler ve daha şiddetli acı vermesine neden olurlar.

Basur memesine ne iyi gelir sorusunun şimdide diğer maddelerini inceleyelim;

* Beslenme şeklimizi değiştirdik mi? İlk olarak hayatımızda lifli gıdaların tüketimine ağırlık vermeliyiz. Lifli gıdalar insanların hemoroit rahatsızlığına yakalanmalarının önüne geçer. Yakalandıktan sonra da bu gıdaları kullanmanız, bu rahatsızlığın tetiklenmesi ve yeniden nüksetmesinin önüne geçer.

* Bir diğer önemli madde ise sigara ve alkol kullanımını hayatımızdan çıkartmalıyız. Bu tip zararlı maddeler basurun tetiklenmesine ve yeniden oluşmasına neden olacaklardır.

* Şeftali, bu meyvenin insan sağlığı üzerinde ki faydaları olukça faydadır. Bu meyve aynı zaman da basur rahatsızlığına da çok iyi gelen bir meyvedir. Basurdan dolayı oluşan memelerin azaltılmasına yardımcı olur.

* Aç karnına papatya çayı içmenizin de basura iyi geldiğini göreceksiniz.

*Kabızlığın en büyük düşmanı pırasadır. Kabızken pırasa yemenin çok büyük faydasını görürsünüz.

* Kefir içinde bulunan probiyotiklerle basurun tedavisinde son derece etkilidir.

* Keçiboynuzu sürekli tüketmeniz durumunda basura ve ondan kaynaklı olan rahatsızlıklara iyi gelecektir.

* Kepekli tahıllar bu rahatsızlığın giderilmesinde çok faydalıdır.

* Bu rahatsızlıktan kurtulmak için bol bol su içmelisiniz. Bu rahatsızlık esnasında sıvı tüketimi çok önemlidir.

* Ilık suya oturmak makat bölgenizi rahatlatacak ve basurun gevşemesine olanak sağlayacaktır.

  Basur memesine ne iyi gelir konumuzun sonuna geldik sağlıklı günler dilerim.

  Basur memesine ne iyi gelir 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4

[iyigelir-blog]

Burun tıkanıklığına ne iyi gelir

Burun tıkanıklığına ne iyi gelir ; Sağlık konularında bilgi verdiğimiz sitemizde, bugün işleyeceğimiz konu Burun tıkanıklığına ne iyi gelir konusudur. Özellikle kış aylarında grip, nezle gibi hastalıklar da ilk olarak üst solunum yollarımız kapanır. Bunun nedeni de enfeksiyondur. Buda burun tıkanıklığına yol açar ki son derece rahatsız edici bir durumdur. Burnu tıkalı olan insan uyku da çok sıkıntılar yaşar. Nefes almak zorlaşır. Mecburi olarak ağzından nefes alıp, vermek zorunda kalır ki buda boğazlarının şişmesine yol açar.

Birde kronik sinüzit durumları vardır. Bu rahatsızlıkta da insanların burnu sürekli olarak tıkanır. Bu rahatsızlıktan dolayı burunda kapanma yaşanıyorsa, bazen bir kış boyunca kapalılık devam edebilir. Bu tip bir burun tıkanıklığına ne iyi gelir derseniz, bunun tek çaresi vardır, oda sinüziti tetikleyen soğuktan uzak durmak, saçınızı ıslak bırakmak vs gibi konularda dikkatli olmalısınız. Ya da sinüzit tedavisi görmelisiniz. Bu tedavi sinüsleri açacağı gibi burun kapalılığınızın da açılmasına imkan sağlayacaktır.

Burun tıkanıklığı gündelik yaşamın içinde de insanların yaşam kalitesini oldukça düşürür. Nefes alma problemi yaşamamıza neden olur. Migreni olanlar da migreni tetikler. Ağız kuruluğu yapar. Uykusuzluk ve koku alma duyumuzun körelmesi de diğer kötü yan etkileridir. Burun kapalılığı esnasında sürekli olarak ağzımız açık şekilde nefes almak zorunda kalmamız büyük insanlarda; faranjit, boğaz enfeksiyonu, horlama ve uyku bozukluklarının oluşmasına yol açar. Küçük çocuklarda ise; orta kulak iltihabına ve uzaması durumunda işitme sorunlarına, huzursuzluk ve nefes darlıklarına yol açar.

Burun tıkanıklığına ne iyi gelir başlığımızda şimdi evde sizin yapabilecekleriniz hakkında biraz bilgi vermek istiyoruz.

* Bulunduğunuz ortamı nemli tutun. Evinizde kalorifer ya da soba varsa üzerine su koyarak odanın nemlenmesini sağlayın.

* Bir tencereye su koyunuz. Su kaynarken de yüzünüzü bir havludan yardım alarak bu suyun buharına tutunuz. Genzinizin açılmasında ve nefes almada oldukça fayda sağlayacaksınız.

* Sıcak duş almak size çok iyi gelecektir. Burun tıkanıklığı geçene kadar sık sık sıcak su ile duş alınız.

* Eczanelerde satılan okyanus suyu, serum fizyolojik vs özleri tuzlu sudur. Sizde evde kendi hazırladığınız tuzlu suyu burnunuza çekerek rahatlamasını sağlayabilirsiniz.

* Acı burun sensörlerinin her zaman için çalışmasına katkıda bulunur. Burnunuz tıkalıyken acı yemeye ağırlık veriniz.

* Soğan koklamanızda burnunuzun açılmasında faydalı olacaktır. Bunu da tavsiye ederiz.

Birde bunların dışında bitkisel kürler uygulayabilirsiniz.

* Çörek otunu toz haline getirerek burnunuza çekmek burnunuzu açacaktır.

* Tuz, karbonat ve su karşımı yapıp burnunuza çekmeniz taktirinde oda burnunuzun açılmasına imkan sağlayacaktır.

* Kurutulmuş papatyaları suda haşlayınız. Süzdürün. Çıkan papatya suyunu burnunuza çekin. Bu yöntemde tıkanıklığın açılmasında son derece etkilidir.

* Oğul otunu haşlayıp, elde edilen suyu burnunuza çekerseniz, bu suda burnunuzda ki tıkanıklığı açar.

  Burun tıkanıklığına ne iyi gelir makalemizin sonuna geldik Sağlıklı günler dilerim.

Burun tıkanıklığına ne iyi gelir 8416o4u5d4p2o22646060474k5b4t2a4u5s4