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#저녁밥 간만에 올리는 #인별 ㅡㅡ 바쁜건 둘째치고 핸드폰으로 #인스타 들어오는게 귀찮음 #ps4 #엑스박스 키는것도 귀찮음 #현타 가 온건가 ㅡㅡ 어째튼 열씨미 만들고 #마눌님 이 잘먹어주니 그걸로 만족 #꼬막 #잡채 #돼지고기감자조림 #군만두 #샐러드 #오뎅국 #맛난저녁드시고 #좋은밤되세요 https://www.instagram.com/p/Bs-HTgXAUq6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4or7vgoldvgy

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#살크업 하는데 짱 #저녁밥 굶고 집와서 #몸무게 재보면 96.2kg 저녁밥 잔뜩 먹고 집와서 몸무게 재보면 98.7kg 뭘 얼마나 쳐먹는다고 #아침공복무게랑 #저녁무게 가 크게는 3.5kg 정도 나는 어짜피 #겨울 엔 #다이어트 생각 없음 쳐먹고싶은거 다 쳐먹을거임 #왕돈까스 #단골 등록 했더니 접시 포함 무게가 대충 1.2kg 는 되는듯 #나이살 만 들어서 이제 살도 안빠진다는 https://www.instagram.com/p/Bsnuct-gQ05/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=13a4583zknavy

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#굽네 #핫갈비천왕 #마눌님 #야식 땡기신단다 쪼까 주워먹어봤는데 맛나넹 오호 11월 #다이어트내기끝나기전에몸무게관리해야하는디 ㅡㅡ https://www.instagram.com/p/BqP1YygAnmr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=vfz9a9ml5i5o

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#이빠이돈코츠라멘 #카레미소라멘 #치킨가라아게 #마눌님 이라 #구월공 #교보문고 #산책왔다가들린맛집 #상호 가 기억이 안난다 ㅡㅡ 뭐였더라... 어째튼 #라멘 맛있음 #단일메뉴 두개만 하고 기타 #사이드메뉴 하는 가게인데 맛나... #구월동라멘 검색하면 바로 나올듯... #차슈가엄청두꺼운데엄청부드러워 ㄷ ㄷ ㄷ https://www.instagram.com/p/BqP1D6Kg8TP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18qbdtbtndbsi

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#마눌님 #야식 #가래떡 #떡볶이 #가래떡볶이라 쓰면 되지만 #좋아요 를 위한 샾 난발..... #쓰뎅 새로 산 #컴퓨터 가 말썽이라 내일 반품해야되가가..... 기분이 쒯더뻑 30만원도 안하는 본체긴한데 그래도 #초기불량 빡친다 개망할 #무한바이오스 #안녕히주무시고 #좋은밤되세요 https://www.instagram.com/p/Bpw_BWaA4Pd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bxmceu3ruzw1

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똥싸면서 #휴대폰 뒤작거리다보니 #망할놈들4형제... 아니지... #중성화 올클리어 했으니 그냥 4마리로 정정..... #머렁이행운이꽁이헬시 뭐 #사진 은 언젠간 #기억 이 되고 #추억 이 되는거니 뭐... 바닥이랑 벽에 똥칠만하지마라 ㅡㅡ 이미 하고 있지만 #멍멍 #냥냥 #고양이 #강아지 좋아요 구걸을 위해 태그를 남기는 이 구차함 ㅋㅋㅋㅋㅋ https://www.instagram.com/p/BoZdgqeA11F/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2oszdeebpokw

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#퇴근하고대충아침밥만들기 #마눌님아침밥 #김치찌개 #소세지야채볶음 이긴한데 왠지 내일 #와이프 는 #라면 을 먹을거 같은 느낌이 온다 https://www.instagram.com/p/BoPEkTxAnDF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4786piryupr0

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#언틸던 #툼레이더 이후로 #마눌님이엔딩본게임 #꽤나잼나게즐기던데비명소리가아주그냥 https://www.instagram.com/p/BoPEYTKA3lx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8b0gn2diq07x

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#냉동식품 의 #축제 로구나 슬슬 #냉장고 에 넣어둔 각종 공산품들이 바닥을 보이기 시작한다 #만두는아직오질나게많지만 그래도 거진 다 먹어가니 뭐 #마눌님 이 이거 다 먹을때까진 #외식 하지말자고 했으니 거진 다 먹으면 또 시켜야겠다 캬캬캬캬캬캬캬캬턑탸 https://www.instagram.com/p/BoPEKGdg4j6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=js6lqjyf6fyv

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오랜만에 #인별 #포스팅 #추석 에 #강원도 #오대산 으로 #가족여행 다여오느라 정신이 읍씀 #마눌님 #아침밥 #어머니 가 보내준 #제주갈치 뭔 샾이 이리 많아 ㅡㅡ 어째튼 가시 다 발라뒀으니 #와이프가먹긴편하겠지 폰 아작나서 다른폰으로 하려니 오타가 쩌는구만 요고 글 쓰는데 얼마나 걸리는거야 ㅡㅡ https://www.instagram.com/p/BoIx7SoAZpZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1s34td9k4kdzt

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#마눌님 #점심밥 #부채살스테이크 #오리훈제 #맛점들하십쇼 https://www.instagram.com/p/BnsO_0lHg9a/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19gzstausq1xe

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#휴일 #마눌님이랑아점 #스파게티 를 가장한 면요리 #국밥 을 가장한 #섞어찌개 #훈제오리 #참치샐러드 #흑미밥 등등..... 요새 #다이어트 한다고 굶었더니 잘 안들어간다 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 어짜피 내가 다 먹어야하게찡 #맛점하시고날더운데수고하십쇼

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이번 #복날 은 너무 더움 .... 닭 사다가 #한약 넣고 부자재 넣어서 #삼계탕 하기엔 너무 더움..... #맘스터치 #삼계탕 으로대체.. 평만 보면 먹을만 하다는 평이 많으니... #도전!!!!!!

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#마눌님 하루 일용할 양식 #아침밥 #점심밥 #저녁밥 대충 잘 분배해먹기를...... #샌드위치 #만두 #닭다리 #밥 이 없다고 #저탄수다이어트 중이라고... 밀어붙이기

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어제 만들어둔 오바이트로 #마눌님 #아침밥 #클럽샌드위치 를 가장한 야채멕이기 준비완료. 음... 대충 해뒀으니 인자 슬 #출근을......

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전에 사서 #피똥 싸면서 만든 #미니족발 대부분은 #행운이 #머렁이 #멍멍이간식 으로 탈바꿈 #살코기 잘게잘라서 머렁이꺼 #뼈다귀 통째로 행운이꺼 .... ...내껀 어딨냐...ㅡㅡ #족발 다신 만드나봐라 #쒯

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#족발 을 사서 삶았는데 상상이상으로 작네요. ㅡㅡ 작은거 알고 산건데도 와메... #행운이 #머렁이 #간식 으로 그냥 퉁쳐야할듯요 내 망할 2시....쒯더 #마눌님 이 안좋아하는 메뉴 할때 알아봤어 쒯더리뻑