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Mas um sábado repleto de conhecimentos. Atualizando os estudos e se atualizando profissionalmente. Você não precisa ser o melhor, mas você precisa estar entre os melhores! Com ENORME prazer que sou coordenador em Recife da instituição de pós-graduações do Brasil @institutovalorize hoje tivemos 2 aulas simultaneamente das turmas de: “exercício físico aplicado a grupos especiais & prevenção/ recuperação de lesões” o 4º módulo: “prescrição de exercício físico aplicado a pessoa idosa” com o dr @igorconterato e do outro lado… “treinamento funcional & Cross training” infelizmente já no antepenúltimo módulo o 15º com a fisioterapeuta a quase pós- doc @bruna_massaroto falando sobre: “mobilidade, flexibilidade, liberação Miofascial & prevenção de lesões. Agradecer imensamente aos nossos parceiros, sem eles seria impossível fazer acontecer. A academia @hiacademiaoficiall em especial a @hi.entreamigos e também a box de Cross Training @blacklions.zs valeu! Até mês que vem. Mês que vem teremos APENAS @cauelascala falando de funcional e @jpapeschi falando de diabetes. (em Hi Academia) https://www.instagram.com/p/CkCLJviudQY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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E lá se foi mais um módulo, dessa vez falamos sobre treinamento funcional & Cross training para poluções especiais: idosos, obesos, diabéticos & hipertensos com o dr @igorconterato uma autoridade no assunto. Tá acabando a 2ª turma da pós-graduação em Treinamento Funcional & Cross Training só faltam mais 3. Estamos analisando essa pós e talvez… venham mudanças drásticas e necessárias na nova turma hein? Aguardem novidades valeu @institutovalorize e @blacklions.zs por proporcionar tudo isso. (em BlackLions Centro de Treinamento) https://www.instagram.com/p/Cin8JVzOILL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Antes de parabenizar minha filhota, vou agradecer! Agradecer a @rodrigo_azevedo_ que vinha em uma sequência de campeonatos e não iria participar desse, mas ao convite topou o desafio de ir com Julia. A todos os patrocinadores de julia, sem eles seria BEM mais difícil @livfarma @blacklions.zn @mksupplementsoficial @begreatsystem @pedroaraujofisio @manguetown.cross @conceptfit.gym @hi.espinheiro @ostradourada @bufalloscross @felipelira_ . Agora sim! Parabéns filha, parabéns por ter se testado em uma categoria maior, parabéns por ser a única menor no meio de adultos e não se intimidar, parabéns por ter ficado em 16º entre 64 duplas! Você é a pessoa mais forte que conheço. Quando você dominar a sua mente, o mundo será pequeno! #apirraiaéloka (em FPS Sports) https://www.instagram.com/p/CgaPiN5uJsE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Bi- campeões (em Clube Náutico Capibaribe) https://www.instagram.com/p/Cc_kw1COpvV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Eu amo o Náutico. E não estou dizendo que outros não amam tanto quanto eu. Sei que existem muitos, mas muito mais, que amam até bem mais que eu. Mas a forma que eu amo, para mim, é a que eu procuro passar para meus filhos. Essa amor incondicional, de só querer o bem do clube, é que eu quero que meu filho tenha. Pois é assim, desta forma, que eu sei amar. As vezes com respeito . Com apoio. Com demonstração de que estou ao seu lado. “Na saúde e na doença”. “No bom e no mal momento”. Eu torço pelo meu time. Para mim, ele é o MELHOR time do mundo. Não tem essa de Barcelona, de Messi. De Santos de Neymar. Para mim, o melhor time do mundo para se torcer, é o Náutico! De quem estiver vestindo a camisa vermelha e branca. Este terá meu apoio. Terá minha torcida. Terá o meu grito de incentivo. Enquanto estiverem em campo. Enquanto estiverem vestindo o MANTO alvirrubro, estarei torcendo para que todas as jogadas que eles façam, sejam produtivas. Aplaudirei os chutes a gol. Aplaudirei as defesas. Aplaudirei as arrancadas. Aplaudirei as faltas. Aplaudirei as tentativas em se livrar da marcação e buscar o gol ou um companheiro melhor colocado. Estarei passando SEMPRE energias POSITIVAS ao meu time. Deixe que a outra torcida fale mal do meu time, pois, do meu time, eu sempre vou falar bem e quando falar mal, eu posso! Os rivais NÃO! Amor e paixão se completam. Mas amor é algo muito maior. Amor independe de como você é correspondido. Paixão, não. Paixão passa e volta. Amor é eterno. Parabéns pelos seus 121 anos, Clube Náutico Capibaribe @nauticope 🇦🇹🇦🇹🇦🇹🇦🇹🇦🇹🇦🇹🐭🐭🐭🐭🐭🐭 https://www.instagram.com/p/CcDB9rtOngO/?utm_medium=tumblr

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Hoje é um dia mais que especial, hoje é o dia que há exatos 17 anos, nasceu a pessoa mais especial DO MUNDO. A pessoa que me fez mudar, virar a chave, a pessoa que me ensinou o que é amar! Nasceu tão pequenininha, magrinha, frágil… quem a vê agora forte, linda, nem imagina o que já passamos. Mas passamos! E aos poucos aquela menininha foi se transformando em um mulherão! Sabem o que é melhor? É acompanhar essa mutação de perto. Não é porque é a minha filha, mas é a pessoa mais forte que conheço! De todas as formas, passar pelo que passamos tão nova (alienação parental), transformar o corpo naturalmente como está transformando. Pegar as cargas que pega com o seu peso, essa menina é uma formiga. Pra quem não sabe, a formiga é o animal mais forte do mundo! Te amo filha, parabéns pelos seus 17 anos. Espero morrer vendo vc e seus irmãos estabilizados e felizes. Abdico minha saúde e minha felicidade por vocês. Te amo! @a.j.simoes https://www.instagram.com/p/Cbm2_pTu0EU/?utm_medium=tumblr

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Dia 27/03 minha princesa faz 17 anos, cada ciclo novas etapas conquistadas. A melhor amiga de @a.j.simoes @analiciaas me aperrea há um mês, querendo dar uma tatuagem de presente a ela. Pensei, relutei… mas Júlia é uma filha especial! Nos passamos por muitas coisas pra hoje estarmos juntos e ela mereceu. Idade boa, mais uma etapa na vida é nada melhor que um amigo, pai, alvi- rubro… pra cuidar dela! Entreguei o meu maior tesouro, porque sei que o trampo é de excelência! Obrigado @wtattoo obrigado Aninha. Parabéns antecipado filha! Agora não morrerá mais insossa. (em Willer Tattoo E Piercing) https://www.instagram.com/p/CbV9GP3u9wG/?utm_medium=tumblr

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A pirraia é lokaaaa 🤪 Seguimos com esse resultado fenomenal que tivemos na última prova do Open 22.1. 💪🏼 Para quem não conhece, o Open é o evento mais importante do CrossFit. Ele é on-line, com participantes do mundo todo. É o primeiro passo para ir aos CrossFit Games e quem sabe um dia ser coroada “Fittest Woman” do mundo. Essa é a meta! ❤️ Enfim, essa é só a primeira fase do evento mais importante do CrossFit. Competimos em uma série de provas que define quem serão os atletas que poderão passar para a próxima fase. A última colocação da @a.j.simoes foi essa: 13º lugar categoria teens (16) América do Sul, 7º lugar categoria teens (16) Brasil. Sábado tem outra prova, e estou super ansioso pra vê-la dar o seu melhor 🥇 #teamblacklions 📊🏋️‍♂️ @begreatsystem 📊💪 @julinhosimoespersonal ⚒️ @pedroaraujofisio 👊 @conceptfit.gym 🥗 @felipelira_ 📦 @blacklions.zn 💊 @livfarma 🔋 @muscleecia_pe | @muscleecia | @mksupplementsoficial 🦷 @clinicapinheiros ✂️ @byalaise 🧤 @bufalloscross 🛼🏒 @clubeportugueshoquei | @hoqueicpr | @recifehoqueiclube 📸 @fabiobraynerfotografias 🎸🎵 @thiago.tbb 👙 @ostradourada 🏊‍♂️ @clubeportuguesdorecife . . . #crossfit #crossfitgirls #crossfitbrasil #crossfitgames #crosfiteira #crossfitopen #opencrossfit #opencrossfitgames #crossfitopen2022 #blacklionscrossfit https://www.instagram.com/p/Ca8cIRDOD6J/?utm_medium=tumblr

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Que tal começar o ano investindo no seu sucesso profissional? 🚀 Se você é de Recife ou região, não perca a oportunidade de aprender com os melhores do Brasil na pós-graduação em Exercício Físico Aplicado a Grupos Especiais e Prevenção/Recuperação de Lesões. 🤰👨‍🦳 ✅ Previsão de início em Março/2022. Garanta já a sua vaga com os primeiros valores disponíveis! 🚨 E tem novidade vindo por aí: Estamos com uma nova casa para receber os alunos desse super curso com aulas incríveis de muita aplicabilidade na prática. Se interessou? É só chamar no direct ou *Coordenador* Julinho Simões - 81. 993221620 *Colaborador* @alex_oliveira.personal 81- 996101870 (em Recife, Brazil) https://www.instagram.com/p/CaxpHr9uhhh/?utm_medium=tumblr

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De volta a realidade. 🚀 (em Porto de Galinhas Palm Village Acqua) https://www.instagram.com/p/Cam3z3YOV9_/?utm_medium=tumblr

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De volta a realidade. 🚀💣 (em Porto de Galinhas Palm Village Acqua) https://www.instagram.com/p/Cam3p3Zua9O/?utm_medium=tumblr

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De volta a realidade. (em Porto de Galinhas Palm Village Acqua) https://www.instagram.com/p/Cam3Pmouqxf/?utm_medium=tumblr

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Camisa de Iemanjá, agradecendo a Nossa Senhora da Conceição! Não tenha religião, TENHA FÉ! https://www.instagram.com/p/CZ7u3D3OjYO/?utm_medium=tumblr

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Bom ano filhote. Te amo tanto @mundinhobiscoitinho Obrigado @bolinhadeguderecife https://www.instagram.com/p/CZrKZTDr49T/?utm_medium=tumblr

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Um FDS inesquecível. Minha filha e aluna @a.j.simoes se destacou, com erro crucial de uma judge ela e as meninas que formavam o trio se recuperaram e numa final eletrizante ficaram em 2º lugar! Campeonato interbox foi gratificante demais acompanhar o desenvolvimento dela! Não posso deixar de agradecer aos seus patrocinadores que acreditam nela 🧩 @bufalloscross 💊 @livfarma 🥛 @muscleecia @muscleecia_pe @mksupplementsoficial 🏋️‍♂️ @blacklions.zn 💪 @conceptfit.gym ⚒ @pedroaraujofisio 👊 @julinhosimoespersonal 📋 @begreatsystem 💇‍♀️ @byalaise 🎸 @thiago.tbb 🥗 @felipelira_ 🍲 @simleve 🏒 @clubeportugueshoquei @recifehoqueiclube E a todos que ajudam e ajudaram indiretamente o progresso dela @patylifestyle_ @stanforddebora @barbaradantas12 @regicelia_simoes @fabinho87silva @yurivainer @brenno95 @pirraialpo @prof.rhenanfernandes @gleysonfgeraldo @hellombezerra @diogosalespersonaltrainer @raphasilva_f @amandacarvalho97 @bruno_castroo86 @clgabriella @eduardo_alvees @adonisqueiroz @gugahcl13 @rodolfos_personal @marianabianchi4.5 … valeu todos! (em be_boxcross) https://www.instagram.com/p/CZqMbsvOagX/?utm_medium=tumblr

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ATENÇÃO! Os profissionais de educação física pedem ajuda! @globopernambuco @globopenordeste @eduardomouratv @renatorbarros @tvjornalsbt @tvtribunajornalismo @redeclube @tvguararapesoficial @folhape @diariodepernambuco @cbnrecife @jc_pe @radiojornalpe @radiotransamerica https://www.instagram.com/p/CY6noaEuFlX/?utm_medium=tumblr