التخطيط ما قبل الحمل
البحث والتخطيط الجيد عن عيادات النساء والولادة في المدينة التي سيتم السفر إليها.
تجنب السفر لوقت طويل (أكثر من ٥ ساعات).
الحرص على تحديد وقت السفر في الأسبوع الـ١٤ إلى الـ٢٨ (الفترة الأكثر أمانًا في الحمل) وقبل الأسبوع الـ٣٦؛ لضمان عدم الانزعاج من صعوبة التنقل؛ نتيجة الوزن الزائد، أو زيادة المضاعفات خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل.
تجنب السفر إلى المناطق التي تكثر فيها الأمراض (مثل: الزيكا والملاريا).
1 note
·
View note