kebundiraa - Tumblr blog

kebundiraa · 1 year ago

Text

🍀🍀🍀 Kaldu sayuran

Kaldu sayuran cepat melewati lambung dan menuju usus. Efek stimulan lebih cpt dirasakan. Stimulan ini sifatnya mengambil (atau mengurangi) energi vital yang seharusnya dapat dipakai uuntuk detoks. Jadi secara teori, kaldu sayur ini relatif tanpa mucus, hanya membawa sifat stimulan.

🍀🍀🍀 Jus sayuran (terutama sayuran hijau daun)

Sayuran hijau ini ketika dibuat jus mengeluarkan rasa pahit.. selada romaine yang gurih dan sedikit manis pun kalau dibuat jus terasa ada rasa pahit. Kale lebih pahit, pokcoy juga.

Sayuran hijau memiliki senyawa pahit dengan tingkat tertentu. Rasa pahit ini sebenarnya yang toksik bagi sel kita. Jadi kalau minum jus sayuran lalu detoksnya menjadi slow down atau berkurang, ini karena tubuh sedang mengarahkan energinya utk menangani toksiknya.

Oleh karena itu dalam menu harian sebaiknya mencampur sayuran hijau dengan sayuran yang netral seperti mentimun, tomat, atau bengkoang.

Tetapi jus sayur relatif tanpa mucus dan masih mengandung mineral organik yg dapat dimanfaatkan oleh tubuh. Jus sayur juga cepat melewati lambung, jadi efeknya lebih cepat dibanding kalau makan sayuran segar utuh atau kukus.

🍀🍀🍀 Minum lebih banyak air juga dapat membantu menurunkan geja. Ini bukan karena sifat hidrasinya melainkan karena energi menjadi disibukkan untuk menangani air. Cara ini dipercaya dapat menurunkan gejala tanpa meracuni tubuh

🍀🍀🍀 Mengurangi atau berhenti puasa dan/atau mengurangi waktu untuk makan buah juga membuat gejala menurun. Jika biasanya makan buah hingga sore atau bahkan seharian, maka makan buah dapat diperpendek yaitu pagi hingga siang. Mkan siang tetap Fokus pada makanan mucusless dominan sayuran segar. Yang terpenting adalah tetap memberikan jeda 12 jam dengan makan malam sebelum sarapan buah.

🍒🍒🍒🍒 Detoksifikasi adalah pengalaman individual karena kita semua punya PENGHALANG YANG BERBEDA untuk dihilangkan, tingkat stagnasi getah bening (LIMFATIK), organ dan kelenjar yang diwarisi individu dengan berbagai tingkat degenerasi yang menunggu untuk dibersihkan dan dibangun kembali, sel lemah, sekarat dan mati untuk dibuang, lendir yang mengeras (plak) untuk dihilangkan , dll., dll.

Jangan pernah takut dengan gejala detoks. Mereka akan melegakan pada waktunya, karena mereka adalah bukti tubuh sedang membersihkan dan beregenerasi dan melakukan tugasnya.

Dalam kasus sebagian besar gejala, menunggu sampai hilang karena disebabkan oleh pembersihan tubuh sendiri. Dibutuhkan WAKTU untuk menghilangkan limbah beracun yang telah terakumulasi dan gagal dihilangkan karena organ dan kelenjar yang lemah dan tidak berfungsi. Bertindaklah dengan penuh pertimbangan dan jangan biarkan rasa takut menang.

Menjadi menguntungkan untuk makan makanan ringan di pagi hari (seperti buah-buahan), karena makanan berat yang dimakan dapat menunda proses pembersihan, membuat kita tetap beracun dan dalam beberapa kasus, kelebihan berat badan.

🔹Proses "detox" memerlukan tiga sub-proses sebagai berikut:

1. sel mengeluarkan sisa metabolisme dan racun lingkungan ke dalam aliran darah untuk disaring oleh hati dan ginjal untuk dibuang, dan

2. Organ eliminasi (usus, ginjal, paru-paru, kulit) mengeluarkan sisa metabolisme, lingkungan dan sisa sisa makanan melalui feses, urin, nafas, keringat, dan menstruasi.

3. Racun juga dikeluarkan dalam lendir melalui tenggorokan dan sinus.

🔸Di bawah kondisi normal hidup sehat dan diet alami, tubuh mampu menghilangkan limbah metabolisme dan polutan lingkungan lainnya melalui organ eliminasi normal.

♦️Namun, di bawah pengeboman kronis dan berlebihan dengan makanan yang tidak alami, polusi lingkungan, stres emosional, atau makan berlebihan bahkan pada makanan yang baik dan alami, kapasitas eliminasi tubuh tidak sama dengan tugas tersebut. Di dalamnya, penumpukan racun meningkat seiring hari dan tahun berlalu. Kondisi ini, yang disebut toksikosis, menyebabkan percepatan penuaan, kelelahan, penyakit dan, dalam banyak kasus, obesitas.

Dalam kondisi keracunan ini, yang sangat mungkin terjadi jika seseorang telah menjalani diet makanan seperti daging yang dimasak, susu, roti, dan makanan cepat saji, tubuh menyimpan puing-puing yang lengket dan tidak larut dan bahan limbah pada dinding arteri dan usus, serta seperti dalam aliran darah, jaringan, usus, dan organ.

Bersyukurlah bahwa tubuh adalah MAHAKARYA pengaturan dan penyembuhan diri yang dirancang dengan luar biasa, yang selalu berusaha untuk membangun dan mempertahankan kemurnian dan kesehatan.

🌈 Ketika beban racun menjadi terlalu berbahaya bagi tubuh, ia dengan cerdas memberlakukan peristiwa pembersihan besar-besaran, yang dimanifestasikan oleh salah satu, tetapi tidak terbatas pada, "gejala" berikut:

Sakit tenggorokan, peradangan, demam, wabah kulit, lidah berlapis, batuk mengeluarkan lendir dari alat pernafasan dan meludahkannya (berdahak) atau keluarnya cairan dari hidung, badan pegal-pegal, mual, muntah, dan diare.

🌈 Kotoran tubuh dan ketiak yang berbau busuk adalah tanda-tanda bahwa zat beracun, busuk, fermentasi, dan asam sedang dihilangkan.

🌈 Selama fase detoksifikasi, banyak orang mengalami pusing dan sakit kepala saat tubuh mengaduk dan membuang racun ke dalam aliran darah untuk diproses dan dihilangkan. Selama detoksifikasi menyeluruh, lemak tidak sehat, kista dan bahkan tumor dipecah (autolyzed) dan dihilangkan.

🌈 Saat racun diaduk dan dilepaskan, tubuh menjadi rileks dan orang biasanya mengalami gejala jangka pendek detoks mental-emosional seperti perubahan suasana hati, depresi, kesedihan, kemarahan, dan tangisan.

🌈 Ketika organ eliminasi lemah atau kelebihan beban, tubuh akan mengeluarkan racun melalui saluran keluar yang nyaman yang dapat ditemukannya; contohnya termasuk mata, telinga, tenggorokan, vagina, kulit (berkeringat, ruam, dan nanah), sinus, dan kulit kepala.

🌱🌿☘️ Ketika kita mengalami salah satu dari tanda-tanda eliminasi ini, kita biasanya merasa lelah dan mengantuk, karena tubuh mengarahkan sebagian besar energinya untuk menyelesaikan pembersihan.

🌱🌿☘️ Hal yang bijaksana untuk membantu tubuh, pada saat-saat seperti itu, dengan mengindahkan panggilan untuk istirahat ekstra dan tidur. Semua "gejala" ini akan berkurang, lalu hilang, ketika tubuh cukup dibersihkan, asalkan kita mengikuti pola hidup sehat.

💥Dalam hubungannya dengan tindakan detoksifikasi tingkat tinggi, tubuh bekerja untuk memperbaiki kerusakan, regenerasi sel-sel baru, peremajaan, dan memulihkan kesehatan. Perbaikan ini sebagian besar terjadi saat tidur. Ketika kerusakan harus diperbaiki dan peremajaan tercapai, tubuh membutuhkan tidur ekstra. Kita biasanya merasa lemah dan membutuhkan lebih banyak tidur daripada biasanya pada tahap pertama fase peremajaan. Jika toksemia/acidosis, kerusakan fisik, degenerasi, dan gangguan emosional stres parah, fase ini dapat berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

🛵🚲🛴 Pahami, gejala detoksifikasi dan proses peremajaan menandakan kekuatan pembaruan tubuh yang beraksi secara luar biasa. Akan membantu proses jika kita menghargai cara kerja tubuh dan melakukan segala kemungkinan untuk membantunya dalam proses penyembuhannya.

Kita dapat melakukan ini dengan istirahat, atau cuti panjang dari rutinitas normal kita, mendapatkan banyak tidur dan istirahat ekstra — jika perlu, istirahat total — serta makan sederhana🍉🍋🍈🍎🥝🍓, jus🍹🍸🍵, istirahat yang dalam 🛌, sampai pekerjaan tubuh untuk detoks cukup selesai dan kita mendapatkan kembali kekuatan dan vitalitas.

Jika kita bertahan melalui gejala detoks yang tidak nyaman, mendapatkan tidur ekstra dan istirahat ketika merasa lelah atau tidak sehat, dan menolak menutupi gejala dengan obat-obatan (yang hanya menambah lebih banyak racun ke dalam sistem), kita akan sampai pada keadaan sejahtera yang luar biasa dalam waktu tercepat.

🪂🏄 Seiring waktu, mungkin dalam prosesnya kita akan mendapatkan pelajaran berharga tentang bagaimana tubuh bekerja untuk memulihkan kesehatan. Beberapa imbalannya termasuk bebas dari penyakit, bau napas yang harum, tidak ada bau badan, eliminasi yang mudah dan tidak berbahaya, rambut lebih berkilau dan lebih tebal, mata dan kulit lebih jernih, lebih banyak energi dan kejernihan mental, ingatan lebih baik, lebih joie de vivre (bahagia, puas, senang), perut lebih ramping, tidak selulit, stamina yang lebih besar, hubungan yang lebih dalam dengan jiwa, dan temukan ketertarikan timbal balik dengan orang-orang yang bersemangat dan sehat seperti kita.

Menjaga tubuh kita tetap bersih di dalam dan bebas dari bahan beracun yang merampas energi berarti kita memastikan kehidupan yang lebih sehat, lebih lama, lebih vital, dan awet muda, bebas dari penyakit dan penuaan dini, sambil memanfaatkan Sumber Kegembiraan di dalam diri kita.

2 hal yang perlu diperhatikan dalam memulai detoksifikasi. Pertama adalah pola makan, seiring waktu, kembali ke pola makan alami, dan yang kedua adalah dengan mengistirahatkan pencernaan, atau Puasa.

🍒POLA MAKAN

Di sinilah pentingnya kembali ke pola makan yang sesuai secara biologis untuk spesies kita. Dan inilah sebabnya mengapa Buah dan Sayuran mengarah pada penyembuhan. Bukan karena Buah dan Sayuran mendetoksifikasi tubuh, tetapi karena mereka memberikan kondisi pada tubuh untuk dapat menyembuhkan dirinya sendiri.

Buah-buahan akan menghilangkan beban tubuh dalam mencerna makanan berat yang lambat dicerna dan menguras energi kita.

Buah-buahan yang tinggi kandungan air, memungkinkan tubuh untuk menghidrasi cairan getah bening kering (sistem saluran pembuangan tubuh kita).

Buah-buahan tidak meninggalkan limbah tambahan bagi tubuh untuk dibersihkan setelahnya.

Buah-buahan menyediakan gula esensial yang bersih untuk bahan bakar setiap proses tubuh.

Buah-buahan menciptakan keseimbangan energi positif. Memberi lebih banyak energi daripada yang mereka ambil.

Penyembuhan adalah semua tentang energi.

“Hidup harus dibangun di atas konservasi energi.” - Herbert Shelton

Setiap proses detoks yang dimulai oleh tubuh akan menguras energi saraf kita. Setiap proses pencernaan juga menguras energi saraf kita. Setiap racun yang kita telan menguras energi saraf kita. Kita memiliki jumlah terbatas energi yang tersedia dalam hidup kita. Jika kita terus-menerus menguras energi ini dengan cara salah memberi makan diri kita sendiri pada racun, sulit mencerna makanan berprotein tinggi, makanan yang menyimpan banyak limbah, atau menjaga tubuh kita dalam keadaan stres terus-menerus dengan makanan dan minuman stimulan, dan pilihan gaya hidup yang penuh tekanan, maka kita akan kehabisan energi. Bank energi kita dan tubuh tidak dapat mengumpulkan energi yang cukup untuk menjalankan proses detoksifikasi.

Jika kita memasukkan obat-obatan farmasi atau alami yang bertujuan menghentikan gejala, maka makanan dan obat-obatan yang menghentikan gejala pembersihan ini tidak membantu kesehatan kita. Sebetulnya mereka menambah beban pada tubuh dan menguras tangki energi kita.

Jika suatu produk digunakan untuk menghentikan rasa sakit, menghentikan peradangan, menghentikan pilek atau flu, maka kita tahu produk ini tidak membantu menyembuhkan. Nyeri, peradangan, pilek, flu, ruam adalah tubuh yang sedang membersihkan diri dari limbah. Proses ini nenggunakan energi saraf yang berharga untuk mendetoksifikasi tubuh kita.

Ketika kita menghentikan proses ini, kita tidak hanya menambahkan lebih banyak beban limbah ke tubuh kita DAN menghentikan tubuh dari membuang limbah itu, TETAPI KITA JUGA mengorbankan energi saraf yang bekerja keras untuk disimpan oleh tubuh, dan jika limbah ini tidak dihilangkan dengan benar, hasilnya adalah asidosis di seluruh tubuh.

Saluran pencernaan yang sehat, sistem limfatik (sistem endokrin) dan ginjal adalah kunci kesehatan utama dan mencegah asidosis ini, yang jika tidak ditangani pada akhirnya juga akan menyebabkan masalah dan gejala utama yang disebut dokter allopathic sebagai penyakit. Jadi sebenarnya kita perlu membuat tubuh kita menjadi cinderung alkali setiap hari melalui diet/pola makan kita, yang didukung dengan lingkungan, pikiran, emosi, gaya hidup kita secara umum.

Pikirkan setiap keputusan. Kita hidup di dunia yang beracun. Tetapi sebagian besar dapat dihindari dan harus disimpan, menunggu ketika tubuh perlu membuat program detoks.

Jadi, pilihlah makanan yang membantu membuat kondisi pada tempatnya untuk memungkinkan tubuh membersihkan dan menyembuhkan, karena hanya tubuh yang dapat mendetoksifikasi dirinya sendiri.

🍒PUASA

Puasa dengan jus buah, air, dan puasa kering memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh kita dalam hal detoksifikasi dan regenerasi sel. Puasa memberi tubuh kita kesempatan untuk menyembuhkan diri sendiri.

Puasa benar-benar merupakan anugerah bagi umat manusia untuk menyembuhkan dan meregenerasi tubuh yang rusak, dan gratis! Karena bahkan kita tidak perlu memasukkan apapun ke dalam tubuh.

Puasa adalah penyembuhan regeneratif ketika kita melakukannya, dan kemudian mengadopsi diet makanan hidup berbasis/dominan buah dan tumbuhan untuk memelihara kehidupan yang sehat, menjaga tubuh tetap bersih di dunia racun-racun yang kita hirup, dan yang kita kenakan di kulit, dsb. Tubuh akan melakukan proses penyembuhan yang terbaik ketika kita tidak bekerja terlalu keras, dan itulah mengapa kami mempromosikan puasa.

Ada perbedaan besar antara puasa jus buah segar (juice fasting), puasa air (water fasting), puasa kering (Dry Fasting), dan puasa intermiten (intermittent fasting) jadi mari kita bahas masing-masing.

Puasa intermiten adalah gaya hidup, dan dapat dengan mudah dilakukan dengan keseimbangan

1. Water Fasting (WF)

Secara umum, puasa air atau water fasting adalah pendekatan yang sangat baik untuk banyak situasi kronis, terutama jika tubuh tidak memiliki keinginan untuk makanan dan hanya ingin menggunakan energi untuk menyembuhkan

Namun sebagian kalangan menganggap bahwa water fasting (WF) dengan hanya minum air dalam jangka panjang tanpa jeda dapat berbahaya jika belum terlatih dan tanpa pengawasan, sehingga dapat dikombinasikan dengan air ber-energi. Adapun jenis airnya, apa saja yang tersedia. Hampir tidak mungkin untuk mengatakan air mana yang paling ideal karena ada begitu banyak varian. Secara pribadi, menurut kami air yang paling "ideal" adalah air kelapa, atau air dengan tambahan buah seperti mentimun atau jeruk, atau bahkan cold pressed juice seperti jus apel buatan sendiri (hanya mengambil air dari buahnya).

Ini tentang membiarkan tubuh menggunakan energi sebanyak mungkin untuk menyembuhkan daripada mencerna sesuatu sambil juga berusaha menjaga tubuh tetap terhidrasi karena 99% populasi manusia mengalami dehidrasi kronis.

2. Intermittent Fasting (IF)

IF dapat dilakukan setiap hari (termasuk jam tidur malam) selama 12/14/16jam, lebih disarankan dalam keadaan puasa kering (tanpa minum) atau intermittent dry fasting. Kebanyakan orang melakukan ini untuk membantu tubuh memetabolisme makanannya dan memberikannya istirahat untuk sisa hari itu.

3. Dry Fasting (DF)

Puasa tanpa makan dan minum. Dry fasting memungkinkan proses peremajaan sel berlangsung lebih cepat dan lebih efektif. Tidak disarankan melakukan puasa kering lebih dari 24jam kecuali oleh orang-orang yang sudah terlatih.

4. Juice Fasting (JF)

Ketika melakukan ini, akan memungkinkan sel-sel dibersihkan dan juga mendapatkan nutrisi untuk membangun sel-sel baru di saat yang sama saat GIT (gastrointestinal tract), ginjal, dan sebagian besar organ kita beristirahat.

Air dalam buah-buahan LEBIH UNGGUL daripada air dari keran atau air suling karena air jus adalah air terstruktur, disaring melalui tanah, pohon dan daun dan lebih mudah bagi sel-sel kita untuk memproses dan menggunakan ditambah itu termasuk juga mineral dari bumi (lebih menghidrasi sel).

Mengenai berapa lama sebaiknya berpuasa, ini subjektif. Ada begitu banyak faktor yang menentukan kapan harus berpuasa dan berapa lama. Secara teknis siapa pun dapat melakukan puasa kapan saja, karena faktanya, ketika kita terkena detoks flu, tubuh memaksa kita untuk berpuasa (tidak berselera makan), sehingga bahkan orang dengan medan internal yang sangat beracun pun akan dipaksa berpuasa dalam beberapa kasus krisis penyembuhan tubuh.

Ada dua hal yang perlu kita perhatikan saat berpuasa, satu adalah seberapa parah gejala detoks/pembersihan kita dan kedua adalah bagaimana kita akan meresponnya.

Makanlah makanan yang sesuai secara biologis manusia, Buah-buahan dan sayuran berwarna-warni. Sebisa mungkin hindari makanan yang membutuhkan waktu berjam-jam untuk dicerna dan mencuri simpanan energi kita yang berharga.

Manusia diciptakan sebagai makhluk yang sempurna, makhluk yang energik.

Kita di anugerahkan oleh Allah berupa "mesin penyembuhan diri" yang ajaib.

Pelajari cara mengatur kondisi agar tubuh sembuh sendiri. Kemudian duduk dan saksikan keajaiban terjadi atas izin-Nya.

Ref.

🍁 Dr. David Klein: Your Natural Diet; alive raw foods

🍁 Buku-buku Natural Hygiene/Life science pada file grup

0 notes

kebundiraa · 1 year ago

Text

Apa sih DETOKSIFIKASI itu?

(Tulisan Ummu Hasna yang sempat hilang)

Detoksifikasi tidak seperti yang kebanyakan orang pikirkan selama ini

🍶🍷🥃🫖 Orang sering berpikir, kalau kita mengoleskan atau memasukkan zat tertentu ke dalam tubuh, maka kita bisa mendetoksifikasi tubuh kita. Ini tidak benar.

Tidak ada yang bisa diterapkan pada tubuh untuk detoksifikasi tubuh. Hanya tubuh yang dapat mendetoksifikasi dirinya sendiri. Ini sangat penting untuk dipahami.

Tubuh yang mengambil semua tindakan.

Apa yang bisa kita lakukan adalah menempatkan kondisi pada tempatnya untuk mengangkat beban yang cukup dari tubuh sehingga tubuh dapat memulai mekanisme detoksifikasi.

🍎🍉🥝🫒🍊🥬🥒🥑🥕🍅 Banyak orang, mulai beralih ke diet makanan mentah ketika mereka sakit parah; beberapa melakukannya ketika mereka berusaha untuk pulih dari gejala penyakit ringan yang mengganggu; dan yang lain lagi membuat perubahan ketika mereka bebas dari gejala.

Dalam semua kondisi ini, begitu tubuh mulai mengasimilasi proporsi yang lebih tinggi dari makanan mentah alami, ia akan memulai tindakan detoksifikasi dan pembangunan kesehatan karena tubuu selalu berusaha untuk membangun kondisi kesehatan yang lebih tinggi.

🍋🍐🍏🍈🍑🥭🍍🥦🫐 Makanan mentah hidup yang segar dan aktif secara enzimatis, dengan gulanya yang bergizi dan berenergi menyebabkan tubuh beraksi, memanfaatkan sebagian besar energinya untuk membersihkan "rumahnya" dan memperbaiki dirinya sendiri; membersihkan kotoran, membuang sel-sel tua yang lebih rapuh, dan menggunakan nutrisi mentah yang segar untuk membangun tubuh yang benar-benar baru dan lebih sehat.

Transisi sebaiknya dilakukan secara bertahap, untuk menghindari memicu gejala tidak nyaman yang dapat menyertai proses pembersihan drastis.

Selama ada vitalitas (Energi), maka akan ada kesempatan bagi tubuh untuk meremajakan ke tingkat kesehatan yang jauh lebih kuat. Hasilnya sering terlihat dalam waktu 24 jam setelah memulai cara hidup baru yang sehat.

👣 Detoksifikasi adalah PROSES PEMURNIAN DIRI yang dilakukan tubuh setiap saat, 24/7

Gejala apapun yang diciptakan tubuh adalah respon positif terhadap upaya pembersihan dan perbaikan.

Tubuh kita akan melepaskan sel-sel yang lemah, rusak dan sekarat untuk menciptakan dan menggantinya dengan sel-sel baru yang sehat. Ini adalah bagaimana tubuh menyembuhkan dan beregenerasi. Tubuh akan menggunakan setiap lubang yang mungkin ditemukannya sebagai jalur eliminasi (mata, telinga, hidung, mulut, dll).

Gangguan gejala timbul dari kemacetan lendir pada sistem limfatik yang merupakan hasil dari pola makan dan gaya hidup toksik selama ini, mulai dari produk susu, gula rafinasi, gula kompleks dan protein asing, bahan kimia, 0b@t, kecanduan makanan olahan, produk kebersihan tubuh dan rumah tangga dll., logam dari peralatan masak, polusi industri, dll, dll.

Kelemahan seluler disebabkan oleh acidosis, kongesti, dan inflamasi yang luas.

Krisis penyembuhan atau healing crisis atau gejala detoks bisa terjadi saat kongesti (lendir, bahan kimia, dll.) dilepaskan. Krisis penyembuhan juga bisa muncul dalam penguatan dan penyembuhan kelemahan kita. Mereka bukan untuk ditakuti.

Gejala detoks sebagian besar lebih seperti gejala pilek dan flu.

Dan mereka yang paling sakit (kronis) lebih sering mengalami gejala yang paling kuat.

🥭🍒🥭🍑 Durasi gejala bisa berjam-jam, berhari-hari atau berminggu-minggu dan bervariasi dari satu orang ke orang berikutnya. Tapi, insya Allah MEREKA AKAN LULUS karena begitulah cara tubuh menyembuhkan dan beregenerasi secara alami.

🥬🥒🥕🥗 Ada banyak cara alami yang bisa membantu meredakan gejala sementara. Jika memang merasa gejala terlalu sulit untuk dikendalikan, dapat memperlambat detoks dengan mengkonsumsi jus sayuran atau kaldu sayur, sayuran kukus, atau tetap mendukung gejala tsb dengan banyak tidur dan intake cairan.

Pilihan terserah pada MASING-MASING....

0 notes