kisiselbakimguzellik

[kisiselbakimguzellik]

Kişisel Bakım Nedir

En baştan yaygın bir yanlış anlaşılmayı açıklığa kavuşturalım: Özbakım, kendine hoşgörü veya bencillikle eşanlamlı değildir. Öz bakım, sağlıklı olabilmeniz, iyi olabilmeniz, işinizi yapabilmeniz, başkalarına yardım edip onlara bakabilmeniz ve ihtiyacınız olan ve başarmak istediğiniz her şeyi yapabilmeniz için kendinize bakmak anlamına gelir,

Pek çok kuruluş ve araştırmacı, kişisel bakımı tanımlarken sağlık odaklı bir yaklaşım benimsiyor. Dünya Sağlık Örgütü, kişisel bakımı şu şekilde tanımlamaktadır: "bireylerin, ailelerin ve toplulukların sağlığı geliştirme, hastalıkları önleme, sağlığı koruma ve bir sağlık hizmeti sağlayıcısının desteği olsun veya olmasın hastalık ve engellilikle başa çıkma yeteneği." 

Bu tanıma göre, kişisel bakım, hijyen , beslenme ve gerektiğinde tıbbi yardım isteme dahil olmak üzere fiziksel olarak sağlıklı kalmakla ilgili her şeyi içerir . Bir bireyin hayatındaki stres faktörlerini yönetmek ve kendi sağlığı ve iyiliğine bakmak için atabileceği tüm adımlar budur.

[kisiselbakimguzellik]

Yağlı Ciltler İçin Günlük Cilt Bakım Rutini: 4 Temel Adım

Yağlı cilt, en yaygın cilt sorunlarından biridir. Parlak bir cilt ve sivilce çıkması gibi bazı benzersiz zorluklar sunar. Güzel haberler? Doğru cilt bakımı rutini ve ürünleri ile bu sorunlar daha az sorun olabilir.

1. Adım: Sabah ve akşam saatlerinde temizleyinHerhangi bir cilt bakımı rutininin en önemli adımı cildinizi temizlemektir.Hem sabah hem de akşam iyi bir peeling temizleyiciyle yıkanması önerilir.

2. Adım: Toner kullanınCildiniz temizlendiğinde ve herhangi bir makyaj, kir ve yağdan arındığında,  Aşağıdakilerden birini içeren bir peeling toniği almanızı öneririz. salisilik asitglikolik asitlaktik asit

3. Adım: Cildinize bakım yapınBu adım, özel cilt endişelerinize bağlı olacaktır. Ancak genel olarak, sivilceye yatkınsanız yağ üretimini azaltmak ve kırılmaları önlemek için gündüzleri benzoil peroksit veya kükürt kullanmanız gereklidir.Akşamları gözeneklerin açık kalmasına ve cildin parlak kalmasına yardımcı olacak bir retinol ürünü öneririz. 

Cilt bakım serisinde ürünlerin içeriği olarak BP Losyonu, Kükürt Losyonu ve Retinol Serumu içeren ürünler kullanmızı sizin için uygun olucaktır.

  4. Adım: Öğleden önce ve öğleden sonra nemlendirinYağlı cildiniz varsa nemlendirme çok önemli bir adımdır. Yağlı cildiniz varsa nemlendirmenize gerek olmadığına veya nemlendirmemeniz gerektiğine dair bazı inançlar vardır. Ancak bu gerçeklerden daha fazla olamaz.Tüm cilt tiplerinin nemlendiriciye ihtiyacı vardır, ancak yağlı cildiniz varsa, ne tür bir nemlendirici kullandığınız konusunda daha dikkatli olmalısınız. Şu özelliklere sahip bir nemlendirici sizin için daha uygun olacaktır. hafifyağsızsu bazlıAkne eğilimli ciltler için formüle edilmiş herhangi bir nemlendirici bu kriterleri karşılamalıdır

[kisiselbakimguzellik]

Süper yumuşak ciltler için en iyi ev yapımı vücut peelingi.

Cilt bakımı yıl boyunca en büyük önceliğiniz olmalıdır. Cildinize ne kadar erken bakmaya başlarsanız, sizin için o kadar iyi olacaktır. Basit bir cilt bakımı rejimi uygulayarak bir dizi cilt sorununu çözebilirsiniz. Haftalık yüz bakımı ile cildinizin iyi görünmesini sağlayabilirsiniz. Üstelik sadece yüzünüz değil, vücudunuzun da tüm ölü deriden kurtulmak için haftalık bir kese ihtiyacı vardır. Ancak bu, ürünlere bir ton para harcadığınız anlamına gelmez, bunun yerine tamamen doğal malzemelerle evde kese, maske ve krem ​​yapabilirsiniz.

Kahve vücut peelingiGerekli şeyler:

Kahve (öğütülmüş) - 1/2 fincan Sıcak su - 1/4 su bardağı Hindistan cevizi yağı - 1 yemek kaşığıTakip edilecek adımlar: Bir kaseye kahve ve hindistancevizi yağı ekleyinBir kaşıkla iyice karıştırınÜzerine su ekleyin ve macun kıvamına gelene kadar karıştırın.Karışımla vücudunuzu fırçalayın ve ılık suyla yıkayın. Şeker ve hindistancevizi yağı vücut peelingiGerekli şeyler: Esmer şeker - 1/2 su bardağı Hindistan cevizi yağı - 1/4 su bardağı Bal - 1 yemek kaşığıTakip edilecek adımlar:

Bir kaseye esmer şeker ve bal ekleyin. İyice karıştırınKaseye hindistan cevizi yağı ekleyinTutarlılıktan memnun kaldığınızda, vücudunuza uygulayın ve uygun şekilde masaj yapın.

[kisiselbakimguzellik]

Allık kullanırken hatırlanması gerekenler

Fosforlu kalemler ve kontur ürünleri elmacık kemiklerinizi güçlendirmek için olmazsa olmazlar haline geldi. Ama yanakları fark edilmeden bırakabilirsin. İşte o zaman resme allık gelir. Doğru kullanırsanız, allık diğer ürünler kadar modern görünebilir. Donuk cildi aydınlatır ve size anında ışıltı verir. İşte aklınızda tutmanız gereken birkaç şey.

- Formüllerinizi karıştırın ve eşleştirin: Şimdi, seçtiğiniz allık türünün çoğunlukla yüz yapınıza ve cilt tonunuza bağlı olduğunu anlamanız gerekir. Farklı kızarmaların kombinasyonu da farklı görünümler elde etmenize yardımcı olabilir. Baştan aşağı bir ışıltı elde etmek istiyorsanız, fondöteninizle bir krem ​​allık harmanlayabilir ve pembe bir baz için cilde erimesine izin verebilirsiniz. Nemli bir görünüm istiyorsanız, krem ​​allık en iyisidir. Mat bir görünüm istiyorsanız ve cildinize tomurcuklanmadan batırmak istiyorsanız pudra allık idealdir. - Üssünüzün doğru olduğundan emin olun: Kullandığınız allık ne tür bir allık olursa olsun, tabanınız yanlışsa, başka hiçbir ürün bunu değiştiremez. Daima nemlendirici bir bazla başlayın. Yanaklarınızda görünür gözenekler vardır ve bu nedenle eşit bir allık uygulaması için her zaman fondöten altında matlaştırıcı bir astar kullanmanız gerekir. Nemli, süper nemlendirilmiş bir fondöten kullanıyorsanız, benzer bir dokulu allık formülü kullandığınızdan emin olun. - Doğru allığı seçin: Allık üzerinde kaydıracaksanız, aşırıya kaçmadığınızdan emin olmak için uygulama yöntemi çok önemlidir. Doğru allık fırçası, doğal bir sifon oluşturmak için rengi kolayca dağıtabilecek yumuşak ve yoğun olmalıdır. Çok sıkıysa, rengi aşırı yükleyebilirsiniz. Çok gevşekse, kolayca ortalığı dağıtabilirsin.

Yüzünüzün şekline göre allık uygulayın: Yuvarlak bir yüze sahipseniz, doğal bir kontur oluşturmak için allıklarınızı yanaklarınıza biraz daha yükseğe sürün. Daha uzun bir yüzünüz varsa, yanaklarınızın elmaları üzerinde döndürün. Kalp şeklinde bir yüz için, allığı yanaklarınızın hemen altına uygulayın.

[kisiselbakimguzellik]

Bebek Tüylerinden Nasıl Kurtulunur?

Bebek tüyleri kısa ve ince olduğu için, saçınızın geri kalan kısmından daha az ağırlığa sahiptir, bu da onu daha da zorlaşır.

Bebek tüylerini şekillendirmek için ipuçları Sizin için çalışmasını sağlamak için şekillendirme stratejileri benimseyerek bebek saçlarıyla yaşamayı öğrenebilirsiniz. Bebek saç tüylerini almayı da düşünebilirsiniz.

Deneyebileceğiniz bazı stil ipuçları:

Bebek  saçlarını şekillendirmeye çalışıyorsanız, başka bir yöne düz uzanacak şekilde şekillendirmek yerine uzadıkları yönde çalışmaya çalışın.Tüyleri öne doğru getirmek ve aşağı taramak için az miktarda saç jeli ve yuvarlak bir fırça ile birlikte su kullanabilirsiniz.Saç çizginizin etrafında ince bir taç oluşturacak şekilde yüzünüzü çerçeveleyen veya bebek tüylerini aşağı doğru jelleştiren küçük halkalar oluşturun.Bobin iğneleri kullanarak, saçınızın küçük kısımlarını bebek tüylerinin üzerinde bükerek onları daha az fark edilir kılan bir stil yaratmaya çalışın.İnce düz bir saç modeli hedefliyorsanız, küçük, yuvarlak bir fırça kullanarak bebek saçlarını ayrı ayrı şekillendirin. Bir düzleştirici veya saç maşası ile bebek tüylerini çok fazla ısıyla kurutmak veya yakmak istemezsiniz. Ancak biraz sabırla onları dikkatlice evcilleştirebilir ve fön makineniz soğumaya ya da kısılmaya başlayabilirsiniz.Saçınız kıvırcık veya gözenekli ise, ince dişli bir tarak kullanarak bebek tüylerini aşağı doğru çekerek uzunluk yaratabilirsiniz. Parmaklarınızı ve biraz saç ürününü kullanarak, saçınızın geri kalan kısmının altına yapışan veya inişli çıkışlı görünen küçük bukleler yerine daha kasıtlı görünen bukleler yaratabilirsiniz.Saçınızı ördüğünüzde  bebek kıllarını birleştirmeye çalışmayın. Onları aşağı doğru hafifçe vurun ve kendi tarzlarına göre tarayın.