kru0ek

[kru0ek]

19.12

witam, dzisiaj nie jadlam

jestem z siebie dumna bo zjadlam tylko jakiegos cukierka bo mama mi kazala. Nie cwiczylam za duzo ale troche tak. Czasem jak sie czuje wystarczajaco to patrze w lustro i widze to wszystko, ten caly tluszcz i nie potrzebne kilogramy. Tak bardzo chce byc chuda…

waga: 86.4

bmi: 28.2

zjedzone: ok. 60 kcal

spalone: 256 kcal

moim sposobem na przetrwanie fastow jest picie szklanki wody z sola, totalnie napelnia zoladek na dluzszy czas i po niej odechciewa sie jesc. Lecimy z kolejnym fastem, jedyne co wiem ze zjem jutro to troche frytek bo mamy wigilie klasowa i jak ktos powie moim rodzicom ze nic nie zjadlam to niedlugo bede wazyc 100

chudego dnia/ nocy motylki🦋💋

🦋THINSPØ🍽️

[kru0ek]

BILANS:

(robie go już teraz ponieważ wiem że nic już nie bede jeść i zaczynam fasta 20:4)

zjedzone: 318 kcal (miałam binge ale na szczęście sie powstrzymałam w pore(

spalone: 256

bilans: 62

podsumowanie:

nie zjadłabym dzisiaj nic ale niestety dopadło mnie binge ale zjadłam i tak mniej niż myślałam że zjem (teraz rycze bo żałuje więc odpaliłam tumblr na zwiększenie motywacji) teraz sobie poćwicze a jutro zjem same ciasto od pierogów z kapustą i grzybami a teraz ide sie katować ćwiczeniami paaaa

[kru0ek]

Moje pierwsze święta z Aną. Już nie mogę doczekać się prezentu od mojej najlepszej i jedynej przyjaciółki.

(Mam nadzieję że znajdę w nim wystające kości oraz moją ugw 🎀)

[kru0ek]

ZNAJDZMY SIE

reblog motylki na 2025!

[kru0ek]

Jak się czuje po zjedzeniu czegokolwiek…

[kru0ek]

[kru0ek]

kiedy mama się mnie pyta czy wszystko dobrze ale jestem tylko wyczilowaną dziewczyną która chce wyglądać jak kościotrup

[kru0ek]

Ja kiedy uświadomiłam sobie, że żaden outfit nie będzie na mnie dobrze wyglądać dopóki nie schudnę:

⊰⁠⊹ฺ

[kru0ek]

goals♡

[kru0ek]

meanspo

jeżeli jest twoje, możesz napisać w komentarzach. znalazlam je gdzieś w notatkach i kompletnie nie pamiętam od kogo:(

Ty gruba kurwo, suko bez ambicji. Jak możesz wogóle myśleć o jedzeniu xD Spaślaku. "Jestem bardzo głodna" i co, myślisz, że go to kurwa obchodzi? Odpowiem ci, NIE. Ma to gdzieś xD Chce chudzinki, delikatnej dziewczynki, a nie pierdololiną dziwkę dla żarcia. I co teraz? Dalej będzie Ci smakować? Każda kaloria, grubasie, każdy kęs sprawia, że sukienka jest coraz ciaśniejsza, a On coraz bardziej się brzydzi i jest zawiedźony Tobą. Jak Ci wogóle nie wstyd, pozwalasz, by musiał się wstydzić za takiego spaślucha. Niedobrze mi się robi Jak o tym myślę, czuję i Cię widzę. Żygam od tego tłuszczu. Grubas, grubas, grubas, grubas, grubas, grubas, GRUBAS, GRUBAS, GRUBAS! Nigdy mnie nie uciszysz i nigdy nie odejdę. Jesteśmy przyjaciółkami i robię to dla nas. Uświadamiam, że brzydzisz innych, pomagam się zmieniać, więc czemu kurwa narzekasz xD Weź się za robotę, a nie romansidła xD Jak będziesz chudziutka to sam do Ciebie przyjdzie. A teraz do roboty, spaślaku, nie płacz nad głodem.

[kru0ek]

Chcesz zjesc? Czy wygladac tak?

Zdecyduj. Nie mozesz wybrac obu.

[kru0ek]

niektore "motylki" nie rozumieja ze dzieki anie nie beda miec takiego ciala:

tylko takie:

[kru0ek]

Życie gdyby na wadze było 35 kg:

[kru0ek]

BILANS Z DZISIAJ

zjedzone: 580

spalone: 238

bilans: 342

sw : 60kg

cw: 52

wg: 45

wg: 39

uwg: 35

opinia:

ogólnie dzisiaj było ciężko ponieważ ostatnimi czasy miałam dużo binge ale od wczoraj idzie mi świetnie/dobrze (żeby nie zapeszyć). W szkole bylo super, nic nie jadłam, potem zjadłam obiad i troche podjadałam ale później sie opanowałam. wobec obiadu mam zamiar skrócić porcje niektorych bardzo kalorycznych rzeczy np masło, ale od jutra będę smażyć na oliwie (bo jest mniej kaloryczna i lepsza) i zmniejsze ilość śmietanki 30 i najlepiej by było jakbym kupiła 12% ale ostatnio nie było. myślałam też nad zamienieniem ryżu na makaron ale nad tym jeszcze pomyśle. i wiem że to dziwnie zabrzmi że jem tak bardzo kaloryczne rzeczy ale to mój jedyny posiłek w ciągu dnia + chodze na treningi karate więc musze mieć troche siły bo jestem w kadrze narodowej i bardzo mi na tym zależy ale skróciłam limit o połowe bo wcześniej był 1000kcal a teraz jest około 500 + ćwiczenia więc chcąc nie chcąc wychodzi mi 300/400 kcal dziennie.

TO NA TYLE DOBRANOC MOTYLKI

[kru0ek]

[kru0ek]

christmas wishlist:

﹒⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ᚐ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ﹒

[kru0ek]

my favourite spo <33 (1/2)