Text
صحتك النفسية ليست مجالاً للتفاوض، فلا تُهدرها لأجل من لا يقدّر وجودك ولا يُراعي مشاعرك
في علم النفس، التنازل المتكرر على حساب الذات يُفقدك توازنك الداخلي، ويُحوّلك إلى نسخة مُرهَقة تحاول إرضاء الجميع إلا نفسك
«أن تحافظ على نفسك .. ليس أنانية، بل وعي»
يُعتبر تقليل الاحتكاك مع الأشخاص الذين يمنحونك شعورًا سلبيًا "حتى دون كلمة مباشرة" .. نوعًا من الوقاية النفسية.
قرار الإنسحاب من جلسات لا تُريحك، ومن علاقات تشعر معها بالثقل أو الغموض، ليس قسوة .. بل تنظيم صحي للمجال العاطفي، وتصغير دائرتك لتضم فقط من تشعر معهم بالصفاء –حتى لو كانوا شخصًا أو اثنين– كفيل بحمايتك من الاستنزاف
العلاقات التي تُبقيك في حالة دفاع دائم، ليست بيئة نفسية آمنة بل عبءٌ لا ضرورة له.
6 notes
·
View notes
Text
حشى ما ينطفي ضيّي وأنا وسط السماء قمرة
أعاند عتمة أيام تعليني مقام و شان
أشوف إني عرفت أميّز الـ لا شيء، والكثرة
وعوافي ما مضى من عمري طويته بصفحة النسيان
أعرف إني أجي اللحظة وأجي الموقف و أجي العِبره
وأجي درس العمر الأصدق إذا مريت في إنسان ..
14 notes
·
View notes
Text
ادعوا لبعضكم في هذهِ الأيام الفضيلة، ليقدم كل منا ما يُحبه للآخر، ما يتمناه لنفسه .. لغيره، ليرفع يديّه بتضرع وصدق ليدعو له بالفرج والرزق ونيل المراد والستر. ارفعوا ما في قلوبكم من خير وطيب فإنه أقصى درجات الطهر والإيمان أن تُحـب لأخيك ما تُحبه لنفسك .. لن تضل وهذا قلبك 🤍
7 notes
·
View notes
Text
”ولَيالٍ عَشْر“
اليوم، ابتدت أجمل عشرة أيام في السنة .. عشر ذي الحجة. اللهم بلغنا بركتها وأعنِّا فيها على حُسن طاعتك وعبادتك ورضاك وأجعل لنا فيها دعوات لا ترد ورزقًا لا يعد بَلَغنا الله وإياكم ومن نحب .. يوم عرفة، وعيد الأضحى ونحن بنعمة وعافية يارب 🤍
كبروا ليبلغ تكبيركم عنان السماء كبروا فإن الله عظيم يستحق الثناء
14 notes
·
View notes
Text
لستُ شمسًا كي لا أغيب
ولا قمرًا يطل بنورهِ وقتَ المغيبْ
قد يحلو لي الهجرُ أحيانًا، عن نفسي
وأستطيب سكونًا، فيهِ لا أسمع .. لا أرى
لا أتكلم .. ولا أستجيب !
4 notes
·
View notes
Text
يمرّ العمر كلّه ماعرف وش قيمته لولاك أحبّـك يا رفيق الدروب الموحشه والمستنيره ❤️
3 notes
·
View notes
Text
من مغرب الخميس إلى مغرب الجمعة .. كل ثانية فيها خزائن من الحسنات، فليُكثر فيها العبد من الصلاة على النبي 🤍
اللّهُمَّ صل وسلم على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون
اللَّهُمَّ صل وسلم على نبينا محمد عدد ماغفل عن ذكره الغافلون
1 note
·
View note
Text
«من كرامات المحبّة أن تجعلك صاحب فراسة؛ تقرأ وجه محبوبك» | خلف الأسلمي.*
193 notes
·
View notes