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Ricominciamo a tenere traccia di peso/alimentazione/attività fisica.

Il mio obiettivo è sempre arrivare a 70 kg (chiaramente non ce l'ho ancora fatta).

Negli ultimi mesi ho fluttuato tra i 76 e gli 80.

Ieri ho deciso di rimettermi in carreggiata.

Peso: 75 kg tondi.

Attività fisica di ieri: 1 h di allenamento funzionale con kettleball.

Non scrivo quanto ho mangiato, perché è stato decisamente troppo 😅

Da oggi terrò traccia di tutto!

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È passato un altro mesetto, nel frattempo sono andata in vacanza e ad un matrimonio in Sicilia di 3 giorni.

Al rientro ero 78,5 kg, di nuovo su col peso.

Una mia amica, ridendo, mi ha detto "ti sta tornando il culone!"

Mia madre idem, qualche sera fa a cena, mentre mangiavo della pasta "guarda che sei di nuovo ingrassata, cerca di stare attenta, se no torni a 100 kg, grassa come prima"

Oggi la bilancia segna 76 kg, ma non sono contenta.

Continuo a vedermi grassa, gonfia e con la pancia.

Il mio nuovo obiettivo di peso è di 70 kg, sicuramente entro la fine dell'anno non riuscirò, ma almeno devo scendere di nuovo sotto i 75.

Voglio dimostrare che ce la posso fare.

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Questa mattina mi sono pesata dopo un mese...

Ero riuscita a scendere bene di peso, ma in questo periodo tra cene fuori ed aperitivi è stato un disastro.

Era già da un po' che mi vedevo la pancia più sporgente e ho trovato il coraggio stamattina di salire sulla bilancia.

78 kg

Ho preso quasi 4 kg in un mese.....

Il sedere sento che fa tirare i pantaloni e il rotolo inferiore della pancia appoggia di nuovo sulle cosce, o comunque più di prima.

La cosa tragica è che devo ancora andare in vacanza la sera prossima.

Mi faccio schifo!

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Oggi mi sento grassa, molto grassa.

Sono gonfia come una pallone e ho una ritenzione idrica fortissima.

La mancanza della piscina si fa sentire, purtroppo nella mia città chiude a giungo ed i corsi iniziano a settembre.... Provo a camminare ma non è la stessa cosa!

Ho messo dei jeans e stringevano sulle cosce, non ho avuto il coraggio di pesarmi, ma domani lo devo fare.

Ovviamente in questo periodo sto andando a cena fuori di più e questo non aiuta.

Ho riguardato delle foto dove ero 105 kg... Un ammasso di ciccia, terribile!

Non voglio tornare mai più a quel peso da pachiderma!

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Questa mattina sveglia, colazione, mezz'ora di cyclette, doccia e pesata.

75,3 kg

Iniziamo bene 😅

Devo riprendere a pesarmi almeno una volta a settimana, altrimenti non riesco a tenere conto di come sto andando.

Mi sento però soddisfatta perché ieri ho incontrato una ex compagna di classe, sempre stata magrolina, o comunque molto più magra di me! Ora è bella in carne invece... Mi ha visto e è rimasta stupita del mio dimagrimento!

Le ho detto che ho perso quasi 35 kg e che voglio perderne altri dieci, mentre su di lei non ho potuto fare a meno di notare la pancia che sporgeva!

Per una volta non ero io quella grassa!

Devo stare attenta a non riprendere assolutamente peso, anzi, ci si deve mettere sotto a dimagrire di nuovo!

Voglio mettermi un costume senza dovermi preoccupare dei rotoli di pancia uno sull'altro, cosa che succede ancora adesso!

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È passato quasi un anno...

Alti e bassi, anche di peso!

Però finalmente sono arrivata a 75 kg!

Ora però voglio scendere ancora, devo perdere altri 10 kg e arrivare a 65!

Voglio essere finalmente magra!!!

Ricomincerò a postare, così da monitorare i progressi,. ovviamente tutti gli aiuti sono ben accetti!

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Questa mattina, dopo tantissimo tempo, mi sono pesata di nuovo.

È stato un periodo in cui non ho seguito molto la dieta o non sono stata un gran che attenta al cibo.

La soddisfazione che ho avuto però è che sono andata a fare shopping e sono entrata in un paio di jeans taglia 44... E li ho chiusi!!!!!

Pensavo quindi di essere scesa anche di peso, così stamattina un piede alla volta sono salita sulla bilancia.

78,2 kg.

Ho perso nemmeno 1 kg in più di un mese.... Inserendo il peso nell'app sembrerebbe che io sia al limite del normopeso (cosa che non sono da quando ero bambina).

L'unica cosa è che io mi vedo sempre grassa.... Mi siedo e la pancia si piega in due rotoli di ciccia, le gambe sono grosse e con cellulite ....

Mi sento ancora grassa come una balena

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Sono di nuovo ferma, senza riuscire a scendere 😩

Ammetto che, forse presa dall'entusiasmo di essere scesa sotto gli 80 kg, mi sono concessa qualche dolce in più!

Nelle ultime due settimane sono sempre ferma sugli 80!

Ieri parlavo con unna mia collega, anche lei ha messo su qualche chiletto ultimamente....le è spuntata una pancetta non da poco!

Effettivamente anche io ho ancora un bel po' di ciccia da buttare giù, ci siamo messe d'accordo di iniziare una dieta insieme!

Solo che mi vergogno ancora a dire agli altri quanto peso... Vero che sono dimagrita, ma 80 kg sono comunque tanti!

Odio essere grassa e odio che mi piaccia mangiare!

Non ho più perso nemmeno un cm di vita o fianchi!

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Sono ufficialmente sotto gli 80 kg!!!

Ho iniziato di nuovo a pesarmi tutti i giorni per cercare di capire meglio le variazioni di peso a cosa sono dovute!

Stamattina pensavo di essere sempre intorno agli 80,5 e invece... Sorpresa!!!!

Non ricordo davvero l'ultima volta che ho pesato così "poco".

Ho riprovato un sacco di vestiti vecchi e mi entrano praticamente tutti!! Ancora qualcosa di stretto, ma riuscirò ad entrare anche in quelli (che sono una 44!).

Il prossimo step sono i 77 kg (ho deciso di darmi piccoli obiettivi alla volta), per poi arrivare a 75.

Se riesco ad arrivarci a breve, allora proverò a scendere a 70 😍

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Nuova pesata!

Questi giorni ho cercato di essere un pochino più attenta, ma devo essere sincera, mi sono mangiata qualche bel piattone di pasta 😅

Sono golosa, non ci posso fare niente!

Al 15 gennaio la bilancia segna 80,5 kg!!!

Ed ho pure il ciclo!

Piano piano sto scendendo!

Non vedo l'ora di avere il 7 come decina, non scendo sotto gli 80 kg da tipo le scuole medie!

Anche allo specchio mi vedo meglio, un po' di pancia in meno!

Devo lavorare sulle gambe ora, per sfinare un po' cosce e sedere.

Le misure ad oggi:

Vita: 69,5 (ho perso mezzo cm)

Fianchi: 96 (- 2 cm!!! I fanghi anticellulite un po' fanno 😂)

Cosce: 48 cm (sempre uguale)

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Sono tornata ieri sera da 5 giorni in montagna.

Mi sono rilassata tantissimo, ma soprattutto ho mangiato 😅

Non mi sono fatta mandare la polenta al formaggio, le grigliate di carne, i dolci, il vino!

Stamattina avevo quasi paura di pesarmi e vedere i danni!

Però devo, se inizio a non salire più sulla bilancia finisce che torno ad essere grassa come prima.

Così mi sono fatta coraggio, prima un piede e poi l'altro.

81,3 kg

Qualcosina in più di quando sono partita, ma diciamo che il peso è rimasto quasi invariato.

Certo, non sono scesa, ma contando che ho mangiato da schifo, e' già un traguardo essere rimasti allo stesso peso.

Sono cmq intorno agli 81 kg e questo vuol dire che qualcosina sto perdendo!

Oggi mi rimetto in sesto con il cibo e poi nel pomeriggio andrò a camminare se non fa troppo freddo!

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Visto che è passato qualche giorno alle abbuffate di Natale e Capodanno, oggi, dopo due giorni di detox, mi sono pesata di nuovo.

La bilancia segnava 80,9 kg!

Non è molto e probabilmente ho perso liquidi, quindi alla prossima pesata sarà di nuovo più alto il peso..

Ma almeno non sono ingrassata in ste vacanze!!!

Ieri e questa mattina ho fatto camminate di circa 5 km e venti minuti di cyclette.

Devo assolutamente perdere questi 6 kg e pensare a fare qualcosa per diminuire la cellulite 🙈🙈🙈

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Ok, da oggi si fa sul serio!

Per ripartire da zero e iniziare il nuovo anno come si deve, ho azzerato tutte le mie app per il controllo del peso!

Ieri mi ero pesata, ma dovevo ancora smaltire il cenone 😅

Stamattina, appena sveglia, pesata e misure.

Peso: 81,6 kg

Vita: 70 cm

Fianchi: 98 cm

Cosce: 48 cm

Da qui devo solo scendere!

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01 gennaio 2022.

Si riparte da qui.

Negli ultimi 3/4 mesi la mia perdita di peso è stata quasi inesistente!

Ho perso se va bene nemmeno 2 kg.

Non ho raggiunto il mio obiettivo di 80 kg entro Natale, sono ancora tra gli 81,5 e gli 82.

Dopo sto giorni di mangiate mi sento un maiale....sono gonfia, mi guardo allo specchio e vedo la pancia sporgere🙈

Ho di nuovo quella sensazione di sentirmi grassa e pesante.

Da oggi quindi ci si rimette in riga!

Dieta e sport.

Basta ciccia, basta pancia e rotolini di grasso.

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Siamo sotto Natale e ovviamente inizia il giro di cene e aperitivi!

Sto cercando di stare un pochino attenta per evitare di strafare.

Ad oggi il mio peso oscilla intorno a 81,5 kg, quindi un pochino sono scesa.

Non sono però arrivata al mio obiettivo di 80 kg prima di Natale ☹️☹️☹️

Dopo le vacanze devo rimettermi sotto, anche perché ultimamente non sono stata molto attenta al cibo e l'attività fisica è stata quasi pari allo 0, devo ammetterlo 😅

Un po' di pancia in meno la vedo... Oggi mi sono misurata, oltre al peso, per cercare di capire se almeno qualche cm lo riesco a perdere.

Vita 76 cm

Fianchi 98 (quasi un metro 😅)

Cosce 51 cm

Si riparte da qui!

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Cosa ha che non va???

Secondo la bilancia ho ripreso un kg.

Sono di nuovo ad 83,6.

Ma come è possibile??? Ho controllato le kcal della settimana, l'unico sgarro è stata una pizza (alle verdure oltrettutto).

A parte il non dimagrire più, appena mangio una cosina in più, rimetto su peso!

Il problema fondamentale penso sia la ritenzione idrica e la cellulite, ho le cosce enormi....

Basta anche solo che mi dimentichi di bere e mi gonfio come una palla....

Ma come si fa???

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Come va la dieta??? Prossima domanda!

Mi aggiro intorno agli 82,5 kg, ma un kg in meno in un mese è niente!

Vero è anche che sto trovando a fare un sacco di aperitivi, e quelli fregano! Ti sembra di mangiare poco, ma ingurgiti un sacco di kcal.

Non mi sono nemmeno ancora iscritta in palestra... Uno strazio insomma!

La panza continua ad esserci e la cellulite pure...

Rimedi????

Almeno agli 80 kg per Natale vorrei arrivarci....voglio fare questo regalo a me stessa!