leggeradatutto - Tumblr blog

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ribbon chandelier ribbon chandelier!!

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Marina

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my goal is to give myself everything I deserve

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Voglio tanto dimagrire e in fretta,puoi aiutarmi con dei trucchetti per perdere tanto peso? Grazie

In fretta nulla. I cambiamenti li vedi minimo dopo 3 mesi. Non esistono trucchetti devi fare un decifit calorico non troppo restrittivo. Lo sport aiuta molto per vedere il cambiamento fisico. La corsa ti fa dimagrire ma perdi anche massa magra che serve, quindi sarebbe meglio fare circuiti ad alta intensità per minimo 30 min. Come cibo bisogna tenere carboidrati e proteine. Evita se mai i latticini, salumi e tutto quello che ha grassi elevati.

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Come faccio a perdere 5kg in 5 giorni

Non è effettivamente possibile

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imagine him being able to encircle your waist with his hands

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pink pilates princess ⁎⁺˳✧༚

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Ma solo a me quando ero in sottopeso i genitori mi guardavano se mangiavo, mentre ora che chiedo aiuto per le abbuffate non mi guardano nemmeno?

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mirukurum