letsyukanathings

[letsyukanathings]

2021

ene jil 

2022 on arai l ehleegui baigaa bolohoor ene jil (2021) on unendee eedreetei jil bolj ungurluu. hun hen negniig hairlaj chddggui gedeg ni unen baih, zuvhun ooriin dotroo bii bolgsn dur dursleldee, huurmag hii uzegdeldee durlasan baidag baih. ter medremjiig 2018ond l suuld medersen baih, dahij medreh unendee jargaltai gunigtai eedreetei baidliig avchirsan. hezee ch mnii hajuud baigaagui huniig sanah ter medremj namaig ulam l uvchtei galzuu hetsuu baidld oruulj bsniig sanaj bn. chamaig ch bas hicheesen gdgiig mdnee. unendee chmd sain bsn ghd hetsuu ym yu ni unen yu ni hudlaa gdgiig helehed ch hetsuu sanagdaj baina. iim olon medremjiig dahij medruulsend bayrlalaa gehdee bi dahij hicheej chadahgui ym shig bna. ydj l hun shig medreh saihan bas dulaahan baisan. ugluu bosood amisglj ch chadahgui hetsuu uy bsn, tsag minute tutamd bodogddg uy ch bs bsn, martsn uy ch bs bsn, martagdsn ym shig sanagdsn uy ch bsn, butsaad bodoh medremj ch bs bsn, adal yvdaltai bsn, udur bolgon nmg bosgodog uy ch bs bsn, ter medremjuud nmg dahiad amidruulh shig bolsn. unendee bi bayrtai bn i thought that u were perfect for me. u were budd. i think its time to let u go and move on. i loved u i’ll always love u. i wanna just be friends with u now. thats all. be happy be healthy go to bed early always. dont get sick. unendee chmd sn bsn uguigee ch sn mdhgu bn magadgu chmg bii bolgsn tusuululduu ch sn bsn bj magadgu buteegui ch chmg ih hairlah gj hicheesen shu :)) bayrlalaa. zarim hund ineedtei sanagdaj boloh ch ihee surgamjtai chmtai unguruulsn jil bailaa. galzuu sanagdaj bn hhah. i’ll always miss u k

[letsyukanathings]

If i were u, what would i do?

things that going around my head:

Чамайг их санаж байна. Хэзээ ч хамт байгаагүй ч үнэхээр их, өдөр болгон. Хэзээ ч хамт байгаагүй болохоор тэр юм болов уу? 

[letsyukanathings]

stabilized

[letsyukanathings]

i wanna die

[letsyukanathings]

all i want is basically nothing. u cant catch it. but u can feel it. u cant touch it. but u can see it. its all blue and purple in my heart. but the truth is all i have is red. i want empathy of yours. i want it. the real shiny one.

[letsyukanathings]

im spinning. and spinning and again and again i really hate myself i just cant help myself idk. the more flowers grow more i die. i got some temper i know. i really dont want things in mylife that much. but i really wanted to kill myself. i wanted to grab a knife. and slice my throat and wrist. im not okay. i dont know how to be okay

[letsyukanathings]

ily

lol i love u

[letsyukanathings]

tgd oortoo dugnelt hiigeed uheheer shiidchihvl yahu?

[letsyukanathings]

2/14

Хэрвээ хамгийн их аз жаргалтай байсан үеээ дурсаач гэвэл дурсаж чадах уу? Өдөр хоногоор өөрчлөгдөх би болон миний бодол өөрийгөө юм мэдрээд байдаггүй гэж дүгнэдэг. Тэр ч утгаараа өмнө нь бага байхдаа ямар нэгэн зүйл мэдэрдэг байсандаа эргэлзэнэ. Үнэхээр ээдрээтэй асуудал шүү. 

Аз жаргал зөвхөн инээд хөөрөөр хэмжигддэг байсан бол би энэ дэлхийн хамгийн азтай, жаргалтай хүн болох байсан байх. Гэхдээ энэ бол миний хувьд өрөөсгөл ойлголт. Үнэхээр энэ аз жаргалыг нь мэдэрч чадахгүй байна уу? эсвэл хүний нэг шинж чанараа алдаа юу? хэтэрхий их өөрчлөгдөө юу? 

Удаан хугацааны дараа хэн нэгэнтэй харилцаатай болж эхлэхэд тэр жаргал гэх зүйлийг нь мэдрэх шиг болж билээ. Эсвэл гэнэтийн зүйл байсан болохоор түрүүлэн сэтгэл хөдлөсөн юм болов уу? Өөртөө эргэлзэхэд хүргэсэн гэж хэлж болно.

Сүүлд ийм тансаг, холилдсон, чихэрлэг, бага зэрэг гашуун мэдрэмжийг тэр нэгэн 2р сарын 14ны шөнийн зүүднээс мэдэрлээ. Гэхдээ зүүдэндээ өөр хэн нэгэнтэй таарсан. Хэн гэдгийг нь хэлж мэдэхгүй байгаа. Эсвэл хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байгаа байх. Би хамаатныхаа гэрт байсан. Миний амьдралдаа харж, мэдэрч байсан хамгийн гэгээтэй, гэгээлэг газар. Ямар ямар хүмүүс байсанг нь сайн санахгүй байна. Хойд унтлагын өрөөнөөс том өрөө рүү орлоо нартай гэгээлэг санагдсан бас дулаахан. Дараа нь дунд талын өрөө рүү орсон. Нар доошилж харанхуй болсон нь мэдрэгдэнэ ширээний гэрэлтүүлэг хүртэл асаасан байлаа. Тавилга нь гэрэлтсэн, цэвэрхэн, дээрээ ганц ч зүйл өрөөгүй харагдана. Яагаад юм бол эсвэл би анзаараагүй юм болов уу? Зөвхөн ширээн дээр байрлах зөөврийн компьютер гэрэлтэнэ. Хамгийн хачирхалтай нь миний ширээний гэрэлтүүлэг ширээн дээр байсан явдал байлаа. ширээний урд талд нэг хүн сууна. надруу эгцэлж хараагүй болохоор санахгүй байгаа байх. Үнэхээр гунигтай санагдсан тэр хүнээс бүхэлд нь гуниг үнэртээд л. Бас яагаад ч тэр хүнийг над руу хараад намайг анхаараасай гэж хүсээд ч байх шиг. Түүний дэргэд очоод хажууд нь суулаа. Тэр тоглож байсан магадгүй амьдрал дээрээ бага зэрэг ганцаардсан юм болов уу? 

Би түүний мөрийг дэрлээд ямар нэгэн хариу үйлдэл хүлээсэнгүй. Зүгээр л нэг хүний тухай ярьсан. Яг л таньдаг хүмүүс шиг.

Би: Тэр больчихсон

гэж хэлэхэд тэр үнэхээр урам хугарч, бас намайг шоолсон янзтай бага зэрэг инээгээд орхисон. Би түүний юу гэж бодсоныг мэдэх ч юм шиг санагдаад байгаа. Гэхдээ мэдэхгүй юм. Түүний мөрийг дэрлээд л тэр буцаагаагүй ч би үнэхээр гунигтай бас жаргалтай байсан санагдана. 

Одоо нүдээ аниад тэр мөчийг дахин дахин давтахыг хичээж байна...

[letsyukanathings]

OCD

obsessive compulsive disorder 

this is some kind of anxiety i think.

яаж эхэлсэн бэ гэвэл. шашин болон germ нөлөөлсөн гэж хэлж болох юм. Багадаа хэзээ ч анзаарч байгаагүй. Аягыг хэтэрхий их угаах арчих гэх зэргээс эхэлсэн. Аав ээж наадах чинь өвчин тусгана гэх зэрэг зүйл ярьснаас болсон байх гэж боддог. Нэг аяганы ёроолыг хэдэн минут зүлгэдэг байсан. Хэрвээ тэгж арчихгүй л бол нойтон аяганы ёроол бусаддаа хүрээд муухай болох юм шин санагддаг байсан. Хэдий одоог хүртэл байдаг ч гэсэн хаана хүрээд зогсохоо мэддэг болсон. obsessive non-stopping thoughts гэж хэлж болно. 

Дараагаар нь мөн л өөр нэг non-stopping thoughts нэг үг байлаа гэж бодьё “уул” гэдэг үг байлаа гэхэд бага ангийн хүүхдүүдийн бичдэг цэгтэй дэвтэр байлаа гэж бодьё л доо тэр уул гээд үгэнд хэдэн цэг байхвээ яаж хөдөлгөж бичих вэ? гэдгийг дахин дахин бодно. Тэр үед бас машины дугаарыг хооронд нь нэмдэг байсан. Яаж хасаж нэмж байж утга учиртай болох вэ? гэх зэрэг бодол. 

Үүний дараагаар ардаа юм хаячихсан юм шиг мэдрэмж үргэлж төрдөг 10 метр яваад л явсан замаа эргэж харна. Автобус орхиод буух үнэхээр хэцүү сандал руу хэд хэдэн удаа харж юм аа хаяж уу шалгана. Явсан газар болгоноо шалгана. Нэг удаа хамаатны эгчийндээ очсон юм. Тэнд юм аа орхичихсон гэдэг бодол сар гаран салаагүй. Ямар нэгэн газар луу явах нь үнэхээр тамтай байдаг байлаа. Харин энэ шалгах гэдэг obsessive thoughts дээрээ compulsive албадлагын хэлбэрээр өөрийгөө хянах, ямар нэгэн зүйлийг хянах үйл явц болж байгаа юм. 

Яг энэний өмнө үү? хойно уу? сайн мэдэхгүй юм. Электрон цахилгаан хэрэгсэлээс айдаг байсан. Гэрээсээ гарахаасаа өмнө хүмүүс пилеткаа асааллтай байна уу үгүй юу? шалгадаг даа би гарахаасаа өмнө 5-10 удаа шалгадаг байсан. Хичээл дээр очоод миний доторх хүн чи бүрэн шалгаагүй гэдэг бодлоор намайг дүүргэж үнэндээ алдаг байсан. Чи өчигдөр пилеткаг хөдөлгөсөн болохоор шатна ч гэдэг юм уу? Индүү халуун байна уу? ус буцалгагч салгагдсан байна уу? бүх цонх хаалттай байна уу? гэх зэргийг олон дахин удаа давтаж шалгана. Тайван байж үзээгүй. Одоо хүртэл бага зэрэг тэгж шалгадаг ч хаана зогсохоо мэддэг. Тэр үед 13тай байсан байх. Тэр үед эгч дээ хэлсэн юм. Намайг шоолоод ээжид хэлсэн. Энэний юу гэж байгааг сонсдоо гээд. Тэр бол анхны удаа хүнд хэлсэн тохиолдол байсан юм. Хэнд ч хэлж байгаагүй ээ. Энэнээс өмнө анзаарч байгаагүй эмгэгтээ автаад зүгээр л зовдог байсан. Жишээ нь: Түлхүүрээ 2 эргүүлэхдээ тоолно. Түлхүүрээ аваад 3 тоолно тэгэхдээ татна дахиад түлхүүрээ хийж онгойлгож дахиж хийж цоожилно дахиад давтана.

Шашны холбогдол бол хэтэрхий хэцүү. Хүмүүс хараал чатгын талаар ярьдаг даа. Тэрэнд итгэсэн ч биш мөртлөө нэг хонхноос болж өөрийгөө алсан байдаг юм. Тэрийг нэг тийм ид шидтэй намайг ална л гэж бодсон юм шиг байгаан. Надад одоо хүртэл байдаг гээд боддоо магадгүй буцаад хотруу очвол хаях байх. 

OCD дээр хүмүүсийн мэддэг түгээмэл тохиолдол бол юмыг хэтэрхий хийх. Гэртээ байгаа үедээ өдөрт гараа 10-20 удаа угаадаг байсан. Угаахгүй л бол би болохгүй бүгд өвдөж үхэх юм шиг бодол өдөрт хэдэн удаа эргэлдэнэ. Гар хагараад юу ч үгүй болдог байсан. Улайгаад, хуулраад, тэнийхгүй. Бууз, гурилтай төрлийн хоол хийх нь миний чадах зүйл үнэхээр биш байсан. Хоолоо хийхээсээ өмнө гараа 2 удаа угаана. Яагаад вэ гэвэл 1рт дутуу угаасан юм шиг хүнд санагдана. 2рт эхний угааснаа худлаа гэж үгүйсгэнэ цаанаа угааснаа мэдэж байгаа ч худлаа гэж авч үзнэ. Заа тэгээд хоолоо хийж эхэлнэ. Гурилаа зуурч байлаа гэж бодъё өөр зүйлд санаандгүй, халитха�� хүрчихэв дахиад угаах хэрэгтэй болно. Энэ мэтчилэнгээр миний гар 1жил гаран зовсон. Одоо зүв зүгээр гэж хэлэхгүй ч хаяж сурсан ккк мундаг байгаа биз.

Өөр чимэглэх хачирнууд байгаа ч заримыг санахгүй байна. Энэхүү бодлууд эхлэхдээ үнэхээр хүчтэй эхэлдэг. Хүчтэй үе нь хэдэн сараас хэдэн жил үргэлжилнэ. Тэгээд хэзээ ч намайг орхиж байгаагүй Гэхдээ би орхиж хаяж хянаж сурсан. Үнэхээр өөрөөрөө бахархаж байна :)) Одоо ч өөр зүйлс байдаг л даа. Гэхдээ би зүгээрээ давчихна

[letsyukanathings]

өөрөөрөө ямар их бахархаж байна гээч

[letsyukanathings]

бүгдийг нь санадаг. гэм хийсэн хүн шиг буланд сууж байснаа. хөх няц болсон нуруугаа үзэн ядаж байсан сэтгэлээ өөрийгөө үзэн ядаж буруутгаж байсан. гэхдээ би 10тай байсан. тийм газар орхисонд уучлаарай, мартсанд уучлаарай бүр үнэхээр их уучлаарай

[letsyukanathings]

bi uug ni anh enen deer goy ym bichne gj neej bilee ali jiliin umnu 

[letsyukanathings]

unuudriin on sariig haraad nasss jil bolgon sanaand oroh bhdaa yg 10.04 ter udur evdlsn beleg 9.29 mnii tursun udruur ugsn bolhr 2019.09.29 ch bsn glg bsn blhr yr ni tursun udriig uzn yddg ghdee 2020.09.29 arai djgu goy bsn bi ooroo beltgeltei bsn blhr bh l daa odoo tgd 2.23

[letsyukanathings]

i was only 9

muu hun bish shdee gj sonsoj bilee

zuv ch hun bas bishldee :’)) buuljis hurch bna

[letsyukanathings]

Хэтэрхий би төвтэй. хэтэрхий их. би л хэцүү байна. би л зовоод байна гэсээр бусдыг анзаарах сөхөөгүй болж өрөөлийг үзэн ядна. насан хүрсэн хэн нэгэн хэрнээ бодол нь тарчигхан. 

гар, толгой, хэвлий хэсэг болох махан бие маань өвдөж байна. хэрвээ сэтгэл, сэтгэц юм мэдэрдэг байсан бол тэрнээс илүү их өвдөх байсан байх. 

хүмүүс амьдрал хэтэрхий хатуу, цэвдэг гэдгийг мэдсээр байж амьдрах гэж оролддог. зүгээр л оролддог хичээдэггүй. хичээх мэдээж хэцүү үнэхээр хэцүү. бас сонсох. өөрийнхөө аз жаргалыг дүүргэх гэж хэн нэгнийг амьдруулж эцэст нь үгээрээ, үйлдэлээрээ алдаг. уучлал гуйж байгаагүй. надад одоо уучлаарай гэдэг үг хэрэгтэй. өнөөдөр намайг хэд хэдэн удаа алсанаараа биш, энэ ертөнцөд авчирсанаараа гэх нь зөв байх. 

миний хамар өвдөж байна. бүр үнэхээр их. би зүгээр амьдрахаа больж болох уу?

[letsyukanathings]

TO_DO

-setgel sudlal iltgel ppt i have got some shit to do. i thought that would be fun and educating. i mean it is educating but let me tell ya something. no one cares about how does fucking brain work. i just wanted to learn about mental illness and stuff. but it feels like im back in my middle school having society class. hating the teacher. idk i really hated her. u know people like really offensive and rude. she was a bitch sorry but its true she was a bitch. i just remember saying i dont really hate someone but fucking hate her. in highschool, middleschool i hated myself cuz of her. and i have SAD which is fucked up i know but she really didnt get that. and always pushed me to be someone that i cant be. i really tried to speak up in front of others. but my heart races and reaches up to my throat start shaking. i really did wanna speak up but really i couldnt. so the point is really do not wanna take this class but i cant help so i have to try. wish me luck

-furniture. heyyyy i got ammmm 3d engineering plan of 3,4 furniture and research about smt i really do not know about that lol. and some fucking floor planning and sketching some furniture i guess 

-product and packaging project. ohh really do love this class. oh my godd i love u. research and sketch that is all 

-cad/cam ohh godd i need to do this labs but idk

-drawing 3. ahahhahahahah teacher called me. she said i have to send my work which i didnt do hahahahhahahahahahaha. but i replied yes sure ahhahahahahhahahahahaha scam