lilianbrusque-blog - Tumblr blog

[lilianbrusque-blog]

Comemorando! Kkkk... (em Lílian Brusque Terapias Integrativas)

[lilianbrusque-blog]

Massagem anti-estresse e aromaterapia A aromaterapia agregada à massagem acalma e reequilibra corpo e mente. São utilizamos óleos essenciais de ação terapêutica. Os óleos essenciais possuem valiosas propriedades terapêuticas devido a diversos tipos de substâncias como hidrocarbonetos, terpenos, fenóis, aldeídos entre outras. Alguns exemplos: OE Lavanda - é um ótimo óleo essencial para equilíbrio emocional, dores de cabeça, sinusite, dores musculares, insônia etc. OE Gerânio - muito eficaz no tratamento de celulite e cuidados gerais com a pele. Indicado para tensão nervosa, estresse e depressão. Na massagem os óleos essenciais estão diluídos em óleos vegetais carreadores, como por exemplo, o óleo de semente de girassol rico em vitamina E, o óleo de coco, um óleo extremamente fino de baixa viscosidade e de fácil e rápida penetração pelos poros da pele de ação emoliente e hidratante, entre outros. A massagem com óleos essenciais pode trazer diversos benefícios como, melhora da circulação sanguínea periférica (diminuindo a incidência de varicoses), nutrição e tratamento da pele, combate ao estresse, entre outros. Para manter sua produtividade e sucesso é necessário manter sua saúde e qualidade de vida em dia, por que ser feliz é estar bem! Lílian Brusque Terapias Integrativas Rua dos Andradas, 943 sala 1303, Centro - Porto Alegre - RS Telefones: (51) 30728090 WHATSAPP: (51) 993015651 *mais prático para agendamentos* www.lilianbrusque.com #massoterapia #quiropraxia #massagemantistress #massagemterapeutica #aromaterapia #massagemmodeladora #saúde #qualidadedevida #drenagemlinfatica #reflexologiapodal #liberaçãomiofascial #shiatsu #massagemesportiva #massagemcentroportoalegre #terapiasintegrativas #massagemdesportiva #terapiascomplementares #terapiasholísticas #reiki #massagemdecompetição #reflexoterapia #aromaterapia #cromoterapia #óleosessenciais (em Lílian Brusque Terapias Integrativas)

[lilianbrusque-blog]

Bom dia pra você que faz mimimi...só para gatinhos 😉

[lilianbrusque-blog]

...tô aqui pensando no meu bebezinho que tem tanto medo de trovões e ventos... (em Lílian Brusque Terapias Integrativas)

[lilianbrusque-blog]

"Apenas um raio de sol é suficiente para afastar várias sombras." São Francisco de Assis Imagens: etsy.com (em Lílian Brusque Terapias Integrativas)

[lilianbrusque-blog]

Finalmente descansar 😏

[lilianbrusque-blog]

Meu gato gatoso 😻

[lilianbrusque-blog]

Trigger points ou “pontos-gatilho”, você sabe o que é?  Travell e Simonsen definem um ponto-gatilho miofascial como "um local hiperirritável no músculo esquelético (Kostopoulos, 2007). Os pontos-gatilho causam fraqueza e impedem o alongamento completo do músculo, além de provocar uma resposta de espasmo local quando comprimidos (Dixon, 2007). Eles são contraturas que podem causar dores musculares locais e dores crônicas como enxaqueca, torcicolo, tendinite, lombalgias, dores nos braços e nas pernas, irritação do nervo isquiático e outros desconfortos. Os pontos-gatilho são áreas localizadas de sensibilidade profunda e resistência elevada; uma pressão digital sobre tal gatilho geralmente produz contração e fasciculação. Se a pressão for mantida sobre tal ponto, produzirá uma dor referida em uma área previsível. Se governar vários pontos-gatilho ativos, as áreas de referência podem se sobrepor (Chaitow, 2001). Para tratar com eficácia desses pontos são ministradas técnicas diferentes de massagem como: massagem de compressão progressiva (massagem neuromuscular), shiatsu, anmá e até mesmo massagem com pedras quentes. É necessário que a pessoa se permita um tratamento que varia de 05 a 10 atendimentos com massagem para um resultado mais eficaz e duradouro. Consulte a melhor técnica para você. Porque ser feliz é estar bem! Lílian Brusque Terapias Integrativas Rua dos Andradas, 943/1303 Centro Histórico - Porto Alegre RS Telefone: 51 30728090 Whatsapp: 51 993015651 (mais rápido para agendar) http://www.lilianbrusque.com #massoterapia #massagemterapêutica #massagemcentroportoalegre#pedrasquentes #hotstonesmassage #drenagemlinfática#reflexologiapodal #shiatsu #quiropraxia #massagemdesportiva#liberaçãomiofascial #massagemesportiva #terapias integrativasecomplementares Referências: Dixon, Mariana Wilde. Massagem Miofascial. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2007. Chaitow, Leon. Técnicas Neuromusculares Modernas. São Paulo: Manole, 2001. Kostopoulos, Dimitrios. Pontos-gatilho miofasciais: teoria, diagnóstico, tratamento. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2007. http://www.vitaehealthcenter.com/library_triggerpoint.html (em Lílian Brusque Terapias Integrativas)

[lilianbrusque-blog]

Porque a Massagem alivia as dores musculares ? O erros posturais, o emocional da vida agitada e os excessos de atividade física, fazem com que as fibras musculares fiquem tensas e contraiam constantemente, sofrendo pequenas lesões que causam DOR. A massagem ajuda a relaxar, tirando as tensões das fibras, pois a simples pressão no músculo causa um micro alongamento, e acompanhado com a massagem no sentido das fibras com técnicas de deslizamento e amassamento, além de aliviar a dor, reorganiza as fibras, ficando mais macias e livres de aderências. O calor na região também ajuda a relaxar a musculatura através do aumento da circulação sanguíneo, levando oxigênio e energia para o músculo, aliviando a dor. Outro tipo de dor muscular que a massagem pode aliviar são as contraturas. As fibras musculares se embaraçam e formam pequenos "caroços", como referen-se os pacientes – que são as contraturas musculares.  É como se o músculo desse "nós" em si mesmo, e por isso ele fica tensionado. A dor que estes pontos de tensão causa não se atém ao local. Ela pode se refletir em outro músculo ou então se generalizar pelo corpo inteiro. A massagem libera estas tensões, trazendo qualidade de vida! Lílian Brusque Terapias Integrativas Rua dos Andradas, 943/1303 Centro Histórico  Porto Alegre RS Telefone: 51 30728090 Whatsapp: 51 993015651 (mais rápido para agendar) www.lilianbrusque.com #massoterapia #massagemterapêutica #massagemcentroportoalegre#pedrasquentes #hotstonesmassage #drenagemlinfática#reflexologiapodal #shiatsu #quiropraxia #massagemdesportiva#liberaçãomiofascial #massagemesportiva #terapias integrativasecomplementares Fonte: Sergio Medina/Diário do Massoterapeuta (em Lílian Brusque Terapias Integrativas)

[lilianbrusque-blog]

Como não amar, aqueles só irradiam amor...que te fazem sorrir com um simples olhar...que com gestos simples te enchem de alegria... Gratidão Universo 🙏

[lilianbrusque-blog]

E quando você tem que sair e alguém já pegou seu casaco?! 😻😸💗

[lilianbrusque-blog]

Stress Dói - Massoterapia te deixa leve "As tensões diárias fazem você enrijecer a musculatura até o seu corpo pedir socorro. Aí começam as dores e, para relaxar e aliviar o incômodo, nada melhor do que uma boa massagem. Chateações em casa ou no trabalho, sapos engolidos, ansiedade, violência, medo de perder o emprego, pavor de engordar, receio de não dar conta da agenda apertada... Para a maioria de nós, as emoções geradas por essas e outras preocupações fazem parte do estresse diário e têm um destino certo: a musculatura. Sem perceber, começamos a segurar o telefone com força, a apertar a mandíbula, a manter os ombros curvados e a contrair os músculos das costas. O resultado é uma dor crônica pelo corpo, fruto de anos de tensão muscular. “A rigidez causa dor, porque na área contraída a circulação do sangue fica mais difícil e a oxigenação dos tecidos é prejudicada, impedindo a eliminação de toxinas. O incômodo é pior se a tensão no local chega a comprimir os nervos”, explica Maria Thereza Bortolo, especialista em eutonia, uma técnica que melhora a consciência corporal. Enquanto insistimos em manter a mesma postura diante da vida aumentamos o stress e as dores. Uma alternativa para descomplicar e aliviar o stress é buscar o bem-estar por meio de massagens e terapias integrativas. Elas, literalmente, ‘tiram com as mãos’ as dores causadas por estresse e, de quebra, induzem à produção de substâncias que podem atuar no equilíbrio emocional." Lílian Brusque Terapias Integrativas Rua dos Andradas, 943/1303 Centro Histórico Porto Alegre RS Telefone: 51 30728090 Whatsapp: 51 993015651 (mais rápido para agendar) www.lilianbrusque.com #massoterapia #massagemterapêutica #massagemcentroportoalegre #pedrasquentes #hotstonesmassage #drenagemlinfática #reflexologiapodal #shiatsu #quiropraxia #massagemdesportiva #liberaçãomiofascial #massagemesportiva #drenagempóslipoaspiração #drenagempósmamoplastia #drenagempósoperatória #drenagemsemdor #drenagempósabdominoplastia Fonte/texto adaptado de: Mariana Victor/diáriodomassoterapeuta Foto:altoastral.com (em Lílian Brusque Terapias Integrativas)

[lilianbrusque-blog]

Massoterapia técnicas integrativas e complementares para tratamento de dores musculoesqueléticas O atendimento de massoterapia consiste no tratamento através de técnicas distintas de massagem aplicadas de forma contínua em todo o corpo, para alivio do stress e tensão ou tratamento integrativo de desconfortos e dores. Podem ser  integradas técnicas manuais diferentes em um mesmo atendimento, como shiatsu, an má, tui na, massagem sueca, entre outros tipos de massagens para tratamento e alívio de dores e desconfortos. As técnicas manuais terapêuticas visam tanto à prevenção quanto a restauração do estado físico geral ou de um problema de saúde específico. Os métodos de massagem terapêutica visam tratar a fadiga, rigidez muscular, contraturas e encurtamentos musculares. São exemplos de desconfortos que podem ser tratados com massoterapia: torcicolos, dores nas costas, dores pós atividade física, dores pós crise de pânico, fibromialgia, dores de cabeça, etc. Lílian Brusque Terapias Integrativas Rua dos Andradas, 943/1303 Centro Histórico  Porto Alegre RS Telefone: 51 30728090 Whatsapp: 51 993015651 (mais rápido para agendar) www.lilianbrusque.com #massoterapia #massagemterapêutica #massagemcentroportoalegre #pedrasquentes #hotstonesmassage #drenagemlinfática #reflexologiapodal #shiatsu #quiropraxia #massagemdesportiva #liberaçãomiofascial #massagemesportiva (em Lílian Brusque Terapias Integrativas)

[lilianbrusque-blog]

"O destino é moldado pela força do pensamento, pense sempre positivo." 😊 (em Lílian Brusque Terapias Integrativas)

[lilianbrusque-blog]

Bom dia, bom dia, bom dia \0/ Porque ser feliz é estar bem! www.lilianbrusque.com #massagemdesintoxicante #massagemprétreino #massoterapia #massagemcentroportoalegre #massagemdesportiva #liberaçãomiofacial #drenagemlinfática #shiatsu (em Lílian Brusque Terapias Integrativas)

[lilianbrusque-blog]

em Lílian Brusque Terapias Integrativas

[lilianbrusque-blog]

Friaca minha querida...hoje estou preparada! ⛄❄⛄ (em Lílian Brusque Terapias Integrativas)