literallydid-notask - Tumblr blog

literallydid-notask · 5 years ago

Text

Manfaat dan pengaruh samping kacang kedelai untuk kesegaran

Literallydid-notask.tumblr.com - Kedelai adalah salah satu model kacang-kacangan yang punyai kegunaan terlampau baik untuk kesegaran tubuh. Kandungan karbohidrat, serat, vitamin E, K, dan asam lemak essensial, dan juga lisin yang merupakan asam amino yang terkandung di dalam kacang kedelai.

Berbicara berkenaan kacang kedelai, kamu mampu produksi kacang berikut dengan beraneka macam olahan, seperti tempe kedelai, susu kedelai, dan lain sebagainya. Semua olahan kedelai berikut mampu beri tambahan kegunaan baik untuk kesegaran anda. Tapi ingat, jangan berlebihdan di dalam konsumsi kacang kedelai, gara-gara kedelai terhitung mampu beri tambahan pengaruh samping jikalau dikonsumsi berlebihan.

Kacang kedelai sesungguhnya punyai kegunaan yang baik untuk kesehatan, tapi terhitung beri tambahan pengaruh samping untuk kesehatan. Bukan cuma untuk orang yang alergi susu kedelai, tapi terhitung untuk orang-orang normal terhitung mampu menerima pengaruh samping dai kacang kedelai ini. Lantas, apa saja kegunaan dan pengaruh samping berasal dari kacang kedelai? Sebelum itu, review dulu berikut ini lebih dari satu kandungan gizi yang tersedia di dalam kacang kedelai:

1. Lemak Kacang kedelai sesungguhnya mengandung lemak, tapi bukan lemak yang jahat, melainkan lemak tak jemu seperti asam linolenat dan juga asam omega 3. Dan yang istimewa adalah kehadiran omega 3 di dalam kacang kedelai ini.

2. Protein Kacang kedelai terhitung punyai kandungan protein. Sehingga terlampau direkomendasikan untuk para vegetarian. Sebab, protein ini dapat terlampau perlu menolong membangun sel yang tersedia di dalam tubuh. Anda mampu menjadikan kedelai ini sebagai makanan sehari-hari anda.

3. Serat Serat terhitung ikut menghiasi kandungan kedelai. Serat bukan cuma terhadap buah-buahan saja, di dalam kacang kedelai pun mengandung serat yakni sebanyak 8 gram. Namun berbeda dengan kedelai yang telah mengalami era pengolahan.

4. Kalsium Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, bahwa kacang kedelai sesungguhnya merupakan sumber berasal dari kalsium. Kandungan kalsium ini terlampau baik untuk kesehatan. Bahkan kandungan kalsium di dalam kacang kedelai lebih baik daripada kacang-kacangan lainnya. Namun kandungan kalsium ini mampu beralih terkait pengolahannya.

5. Lechitin Dalam kacang kedelai terhitung terkandung senyawa choline yang bermanfaat untuk metabolisme tubuh. Bahkan zat choline ini mampu menolong metabolisme lemak yang kerap tesendat di hati. Choline ini dapat menolong menjaga organ hati.

Manfaat kacang kedelai untuk kesehatan 1. Meningkatkan metabolisme Kacang kedelai merupakan sumber protein yang terlampau tinggi, supaya terlampau sesuai untuk kamu konsumsi tiap-tiap harinya untuk menaikkan asupan protein. Jika asupan protein tercukupi, pasti metabolisme di dalam tubuh kamu dapat menjadi lebih meningkat. Protein itu sendiri adalah sebagai blok pembangun sel dan juga pembuluh darah.

2. Memerangi radikal bebas Kandungan zat isoflavon di dalam kacang kedelai merupakan senyawa yang terlampau baik untuk kesegaran tubuh. Sebab, mampu menolong memperbaiki sel-sel yang rusak di dalam tubuh yang gara-gara oleh polusi udara. Bagi kamu yang kerap beraktivitas diluar rumah, kedelai ini terlampau sesuai untuk menjaga tubuh kamu berasal dari radikal bebas.

3. Baik untuk proses pencernaan Karena kacang kedelai mengandung serat, maka kacang kedelai terhitung terlampau direkomendasikan untuk dikonsumsi untuk melancarkan proses pencernaan. Kandungan serat di dalam kacang kedelai ini dapat menolong mempercepat pembuangan sisa makanan lewat saluran pencernaan. Anda mampu beri tambahan kedelai sebagai makanan harian kamu supaya pencernaan senantiasa lancar.

4. Meningkatkan kualitas otak Kacang kedelai terhitung mengandung lesitin yang mampu beri tambahan asupan baik untuk kinerja otak. Bahkan kandungan lesitin dala kacang kedelai ini mampu menghindar penyakit alzeimer dan kandungan pitosterol didalamnya mampu menaikkan sel saraf.

5. Mencegah osteoporosis Untuk menghindari osteoporosis, kacang kedelai terlampau sesuai untuk kamu konsumsi tiap harinya. Kandungan vitamin A, B, dan C di dalam kacang kedelai terlampau bagus untuk perkembangan tulang anda. Selain itu, kandungan kalsium di dalam kacang kedelai terhitung terlampau baik untuk perkembangan tulang anda. Sehingga mampu menolong menghindar keropos tulang kamu sejak dini.

6. Mengurangi resiko penyakit jantung Kacang kedelai terhitung mampu menjaga kesegaran jantung anda. Kandungan alami yang tersedia didalamnya mampu mengurang LDL atau kolesterol jahat, dan juga menurunkan mungkin pembekuan darah. Sehingga mampu kurangi resiko penyakit jantung dan stroke. Konsumsilah kedelai ini secara rutin supaya jantung kamu senantiasa terjaga kesehatannya.

7. Pencegah kanker Kandungan antioksidan di dalam kacang kedelai mampu menolong kurangi resiko beraneka macam penyakit kanker. Sehingga terlampau sesuai untuk kamu konsumsi supaya terhindari berasal dari penyakit kanker. Kandungan antioksidan di dalam kacang kedelai terhitung mampu menolong menetralisir radikal bebas yang membuat sel sehat bermutasi menjadi sel kanker.

8. Diabetes melitus Kandungan serat, vitamin B kompleks, dan juga kandungan asam amino yang tersedia di dalam kacang kedelai ini mampu kurangi resiko terkena penyakit diabetes. Kandungan serat didalamnya terhitung mampu menolong mengendalikan kandungan gula darah. Sehingga terlampau sesuai untuk dikonsumsi penderita diabetes.

9. Anti aging Kacang kedelai merupakan makanan yang kaya dapat serat dan antioksidannya yang terlampau baik untuk menghindar penuaan dini. Konsumsilah secara rutin supaya kamu terhindar berasal dari penuaan dini. Namun ingat, harus dibarengi dengan pola hidup yang sehat.

Efek samping kacang kedelai untuk kesehatan Selain beri tambahan kegunaan yang terlampau banyak untuk kesehatan, kacang kedelai terhitung punyai pengaruh samping bagi kesehatan. Kacang kedelai mentah mengandung zat goitrogens yang mampu mengganggu kegiatan kelenjar tiroid.

Kadang kedelai terhitung mengandung oksalat, supaya tidak sesuai bagi kamu yang punyai masalah denga oksalat, menghindari konsumsi kedelai berlebihan, gara-gara mampu mempengaruhi pembentukan batu ginjal.

Dan terhitung bagi wanita yang dulu mengalami masalah tumor, harus membatasi asupan kedelai supaya tidak lebih berasal dari empat porsi per minggu. Meskipun belum tersedia penelitian yang akurat berkenaan hal ini, tapi bagi wanita yang mengalami reseptor estrogen atau tumor p*yu*ara positif harus membatasi asupan kedelai dan menghindari beraneka macam suplemen kedelai.

Demikianlah informasi tentang' Manfaat dan Efek Samping Kacang Kedelai untuk Kesehatan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih,

0 notes

literallydid-notask · 5 years ago

Text

Manfaat air garam untuk kebugaran

Manfaat air garam untuk kebugaran - Garam adalah salah satu bumbu utama masakan yang digunakan untuk memberi tambahan rasa asin dan sedikit gurih terhadap suatu masakan. Tapi tahukah kamu jika ternyata garam ini bukan hanya hanya sebagai bumbu saja, tapi termasuk sanggup dimanfaatkan untuk obat tradisional alami kebugaran tubuh. Ya, hal ini sering dilakukan dalam pengobatan tradisional.

Garam mentah punya takaran nutrisi dan mineral yang sanggup dimanfaatkan untuk bermacam persoalan kesehatan. Bahkan garam mentah termasuk sanggup kamu manfaatkan untuk menstabilkan gula darah, melindungi kebolehan tulang, sesuaikan metabolisme, melindungi kekebalan tubuh, dan lain sebagainya. Agar sanggup lebih enteng diserap oleh tubuh, garam sanggup kamu manfaatkan atau kamu mengkonsumsi bersama dengan cara dicampurkan bersama dengan secangkir air hangat, yang nantinya bakal menjadi air garam.

Air garam ini punya banyak faedah yang kemungkinan tidak diketahui oleh kebanyakan orang. Bahkan kebanyakan orang menilai jika garam hanya menyebabkan bermacam macam penyakit atau gangguan kesehatan. Padahal tidak sebegitu seramnya. Berikut ini lebih dari satu faedah air garam untuk kesehatan:

1. Sebagai obat kumur Menggunakan air garam sebagai obat kumur sanggup membantu kamu dalam membersihkan kotoran, kuman, dan juga bakteri jahat yang tersedia dalam mulut anda. Selain itu, bersama dengan berkumur, kebugaran rongga mulut kamu bakal lebih terjaga. Anda bsia manfaatkan air garam sebagai obat kumur khususnya selagi setelah makan, selagi menyikat gigi, sebelum saat tidur, dan termasuk setelah bangun tidur di pagi hari.

2. Mengobati tenggorokan gatal atau sakit tenggorokan Air garam termasuk sanggup kamu manfaatkan untuk obat alami tenggorokan kamu yang gatal atau sakit. Air garam ini benar-benar efektif menangani bermacam persoalan terhadap tenggorokan anda. Cara kerja dari air garam serupa seperti terhadap umumnya, dimana air garam bakal membantu membersihkan bagian tenggorokan yang mengalami sakit atau terluka. Bakteri dan kuman bakal hilang dan tidak sanggup memperparah tanda-tanda sakit tenggorokan yang ada.

3. Luka gigi dan mulut Jika kamu punya persoalan terhadap sakit gigi atau pun luka terhadap mulut anda. Anda sanggup mengatasinya bersama dengan manfaatkan air garam. Gigi yang copot, pendarahan di mulut, lidah tergigit, atau gigi sakit dan juga rusak, manfaatkan air garam untuk mengobatinya. Masukkan satu sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat. Setelah larut lalu manfaatkan untuk berkumur setelah kamu makan. Lakukan secara teratur. Jangan lupa termasuk untuk konsultasi dokter.

4. Kutu air Kutu air atau infeksi jamur menular terhadap bagian kulit kaki dan sanggup menyebar ke kuku kaki lebih-lebih sampai tangan, ini sanggup kamu tangani bersama dengan manfaatkan air garam. Selain obat resep dokteri, kamu sanggup manfaatkan air garam sebagai obat alami. Rendamlah kaki kamu dalam larutan air garam atau cuka encer untuk membantu mengeringkan lecet.

5. Menghilangkan kotoran telinga Anda termasuk sanggup menghilangkan kotoran telinga bersama dengan manfaatkan air garam. Kotoran telinga yang menumpuk yang sanggup menyebabkan rusaknya gendang dan memengaruhi pendengaran ini sanggup kamu membersihkan bersama dengan manfaatkan air garam. Tapi ingat, ini manfaatkan alat tertentu dan biasa dilakukan oleh dokter untuk membersihkan telinga pasiennya. Air garam ini disemprotkan ke dalam telinga untuk mendorong kotoran nampak dari telinga.

6. Membersihkan saluran pencernaan Selain membersihkan kotoran telinga, termasuk sanggup membersihkan pencernaan anda. Memang saluran pencernaan termasuk memerlukan pembersihan agar tidak nampak bermacam macam gangguan pencernaan seperti sembelit, susah membuang air besar, wasir, dan bermacam gangguan lainnya. Caranya yaitu bersama dengan mengkonsumsi sedikit air garam.

7. Detoksifikasi terhadap organ-organ tubuh Detoksifikasi tau pembuangan racun yang tersedia dalam tubuh kamu ini sangatlah perlu untuk kamu lakukan. Anda sanggup melakukannya bersama dengan manfaatkan air garam. Racun dan bakteri jahat yang tersedia dalam tubuh sanggup kamu membersihkan bersama dengan manfaatkan air garam. Jika racun dan bakteri jahat dalam tubuh sanggup hilang atau terdetoksifikasi bersama dengan baik, maka organ tubuh kamu sanggup bekerja secara optimal dan lebih maksimal.

8. Dapat meminimalisir dan menghilangkan rasa pegal dan termasuk nyeri dalam tubuh Untuk meminimalisir atau menghilangkan rasa pegal dan juga nyeri terhadap tubuh anda, kamu termasuk sanggup manfaatkan air garam. Jadi plus atidak wajib membeli obat salep anti nyeri badan. Cukup manfaatkan air garam hangat untuk berendam. Rendamlah tubuh kamu yang pegal atau nyeri bersama dengan air garam hangat. Selama lebih dari satu menit tubuh kamu bakal merasa lebih baik.

9. Memperbaiki sistem saraf Sistem saraf yang bermasalah termasuk sanggup kamu atasi bersama dengan air garam. Caranya lumayan mudah, kamu hanya wajib merendam kaki kamu dalam air garam hangat. Rendaman ini bakal memberi tambahan efek pijatan refleksi atau akupuntur. Seperti yang kami ketahui bahwa banyak sekali titik saraf yang terhubung bersama dengan telapak kaki. Air garam ini sanggup memperbaiki sistem saraf hanya bersama dengan lakukan rendaman terhadap kaki anda.

10. Memurnikan darah Air garam sanggup kamu manfaatkan untuk memurnikan darah kamu secara alami di dalam tubuh. Manfaat air garam ini benar-benar baik untuk kebugaran darah dalam tubuh anda. Dengan cara alami ini darah dalam tubuh kamu bakal lebih bersih, gara-gara air garam bakal sanggup membunuh bakteri dan termasuk lakukan detoksifikasi terhadap racun-racun bahaya yang tersedia dalam organ tubuh. Minumlah air garam secara rutin.

11. Menjaga tekanan darah Selain memurnikan dan membersihkan darah, kamu termasuk sanggup melindungi tekanan darah kamu bersama dengan manfaatkan air garam. Dengan air garam, tekanan darah kamu bakal lebih stabil. Memang garam persis bersama dengan darah tinggi. Tapi jika penggunaannya dalam takaran yang tidak terlalu berlebih maka bakal sanggup membantu menstabilkan tekanan darah kamu tetap terjaga. Apalagi bagi orang yang punya tekanan darah rendah, maka cara ini lebih sesuai bagi kamu untuk menstabilkan tekanan darah.

Demikianlah informasi tentang Manfaat Air Garam untuk Kesehatan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

0 notes

literallydid-notask · 5 years ago

Text

Keterampilan yang Harus Dimiliki Guru dalam Mengajar

A. Penafsiran Keahlian Mengajar Guru

Dalam membagikan penafsiran tentang keahlian mengajar guru, hingga dalam perihal ini penulis hendak mengemukakan sebagian penafsiran yang dikemukakan oleh sebagian pakar keahlian merupakan kecakapan buat menuntaskan tugas.

Bagi Alvin W Howard, mengajar merupakan sesuatu kegiatan buat berikan, membantu, membimbing seorang buat memperoleh, mengganti ataupun meningkatkan ilham( cita- cita).

Bagi Warni Rasyidin mengemukakan kalau mengajar merupakan keterlibatan guru serta siswa dalam interaksi proses belajar mengajar. Guru bagaikan koordinator menyusun, mengorganisasi serta mengendalikan suasana belajar.

Bagi AG Soejono mengajar merupakan usaha guru mengetuai muridnya keperubahan suasana dalam makna kemajuan dalam proses pertumbuhan intelek pada spesialnya serta proses pertumbuhan jiwa, perilaku, individu dan keahlian pada biasanya.

Bersumber pada dengan penafsiran diatas hingga bisa dimengerti kalau mengajar merupakan usaha yang dilaksanakan oleh guru lewat bahan pengajaran yang ditunjukan kepada siswa supaya bisa bawa pergantian baik kognitif, afektif ataupun psikomotorik.

Keahlian mengajar guru merupakan kecakapan ataupun keahlian guru dalam menyajikan modul pelajaran. Dengan demikian seseorang guru wajib memiliki persiapan mengajar antara lain, guru wajib memahami bahan pengajaran sanggup memilah tata cara yang pas serta kemampuan kelas yang baik.

Keahlian mengajar sangat berarti dipunyai oleh seseorang guru karena guru memegang peranan berarti dalam dunia pembelajaran. oleh sebab itu guru wajib mempunyai bermacam keahlian menagajar antara lain:

1. Keahlian Bertanya.

Keahlian bertanya merupakan ialah keahlian yang tidak bisa dipisahkan dalam aktivitas belajar mengajar, sebab tata cara apapun, tujuan pengajaran apapun yang mau dicapai serta gimana kondisi siswa yang dialami, hingga bertanya kepada siswa ialah perihal yang tidak bisa ditinggalkan. Sebab persoalan yang diajukan kepada siswa supaya mempengaruhi bukanlah gampang. Berikan persoalan butuh terdapatnya latihan dari guru- guru. Sehingga diharapkan guru bisa memahami serta melakukan keahlian bertanya pada suasana yang pas, karena berikan persoalan secara efisien serta efektif hendak bisa memunculkan pergantian tingkah laku baik pada guru ataupun dari siswa. Dari guru yang tadinya senantiasa aktif berikan data hendak berganti jadi banyak mengundang interaksi siswa, sebaliknya dari siswa yang tadinya secara pasif mendegarkan penjelasan guru hendak berganti jadi banyak berpartisipasi dalam bertanya, menanggapi persoalan mengemukakan komentar. Perihal ini hendak memunculkan terdapatnya metode belajar siswa aktif yang berkadar besar. Buat lebih mempermudah guru dalam memakai keahlian bertanya sebaiknya seseorang guru mengenali khasiat dari pemakaian keahlian bertanya.

Ada pula khasiat dari pemakaian keahlian bertanya adalah

Hendak bisa membangkitkan atensi serta rasa mau ketahui siswa terhadap pokok bahasa yang hendak dibahas.

Bisa memusatkan atensi siswa terhadap pokok bahasan

Bisa meningkatkan keaktifan serta berfikir siswa

Bisa mendesak siswa buat bisa memakai pandangan- pandangan yang berhubungan dengan permasalahan yang hendak dibahas

Bagaikan umpan balik untuk guru untukmengetahui sejauhmana prestasi belajar siswa sepanjang proses belajar mengajar

Bisa meningkatkan keahlian siswa dalam menciptakan, mengorganisir serta berikan data yang sempat didapat tadinya.

2. Keahlian Berikan Penguatan

Yang diartikan dengan keahlian berikan penguatan merupakan reaksi positif dari guru kepada anak didik yang sudah melaksanakan sesuatu perbuatan baik. Pemberian penguatan ini dicoba oleh guru dengan tujuan supaya anak lebih aktif berpartisiasi dalam interaksi belajar mengajar serta siswa supaya mengulangi lagi perbuatan yang baik meski pemberian penguatan sangat gampang penerapannya, tetapi kadang- kadang banyak diantara guru yang tidak melaksanakan pemberian penguatan kepada muridnya yang melaksanakan perbuatan baik.

Pemberian penguatan dalam proses belajar mengajar memiliki sebagian tujuan serta khasiat apabila bisa dicoba dengan pas antara lain:

Bisa tingkatkan atensi serta motivasi siswa terhadap materi

Bisa mendesak siswa buat berbuat baik serta produktif

Bisa meningkatkan rasa keyakinan diri siswa itu sendiri

Bisa tingkatkan metode belajar siswa aktif

Bisa mendesak siswa untukeningkatkan belajarnya secara mandiri.

Meski pemberian penguatan sifatnya simpel dalam penerapannya, tetapi bisa pula pemberian penguatan yang diberikan kepada siswa malah membuat siswa enggan belajar sebab penguatan yang diberikan tidak cocok dengan aksi yang dicoba siswa tersebut, pemberian penguatan yang kelewatan hendak berdampak parah. Buat itu terdapat sebagian halyang wajib dicermati guru dalam pemberian penguatan antara lain:

a. Hangat serta Antusias

Guru dalam membagikan penguatan kepada siswa sebaiknya menampilkan watak yang baik, menarik serta pula serius sehingga siswa merasa bahagia dengan perilaku guru diwaktu berikan penguatan. Dalam pemberian penguatan diharapkan guru menampilkan ekspresi wajah yang menarik, cahaya mata yang sejuk, suara yang jelas serta lezat didengar.

b. Bermakna

Pemberian penguatan sebaiknya disesuaikan dengan tingkatan pencapaian keberhasilan siswa serta memiliki makna untuk siswa yang melaksanakan perbuatan itu sehingga penguatan bisa diterima siswa dengan bahagia hati.

c. Jauhi Pemakaian Penguatan Negatif

Meski pemberian kritik ataupun hukuman merupakan efisien buat bisa mengganti motivasi, penampilan serta tingkah laku siswa, tetapi pemberian itu mempunyai akibat yang sangat lingkungan, serta secara psikologis agak kontraversial, sebab itu hendaknya dihindari banyak akibat yang timbul yang tidak dikehendaki misalnya siswa jadi frustasi, pemberani, hukuman dikira bagaikan kebanggaan, serta kejadian hendak terulang kembali.

d. Pemakaian Bervariasi

Pemberian penguatan sepatutnya diberikan secara bermacam- macam baik komponennya ataupun triknya serta diberikan secara hangat serta bersemangat. Pemakaian metode serta tipe komponen yang sama misalnya guru senantiasa memakai perkata“ bagus” hendak kurangi daya guna pemberian penguatan. Pemberian penguatan pula hendak berguna apabila arah pemberiannya bermacam- macam, mula- mula totalitas anggota kelas, setelah itu kelompok kecil, kesimpulannya keindividu, ataupun kebalikannya tidak berentetan.

3. Keahlian Berikan Variasi

Alterasi merupakan sesuatu aktivitas Guru dalam konteks interaksi belajar mengajar yang bertujuan buat menanggulangi kebosana siswa sehingga dalam proses belajar mengajar murid tetap menampilkan intensitas, antusiasme, dan penuh partisipasi.[8]

Keahlian alterasi yang pas dalam proses belajar mengajar hendak bisa berikan khasiat untuk siswa antara lain:

Bisa memunculkan serta tingkatkan atensi siswa terhadap modul yang diberikan kepadanya.

Bisa berikan motivasi kepada siswa buat memusatkan perhatiannya pada proses belajar mengajar.

Bisa menjauhi kebosanan siswa dalam belajar.

Bisa mendesak anak buat mengadakan dialog dengan temannya.[9]

Pemberian

Alterasi dalam proses belajar mengajar bisa dimaksud bagaikan pergantian pengajaran dari yang satu dengan yang lain disinilah berartinya seseorang Guru memahami bermacam tata cara dalam mrngajar karena dengan memakai bermacam tata cara dalam mengajar hendak membangkitkan gairah belajar siswa. Misalnya saja seseorang Guru diawal mata pelajaran memakai tata cara ceramah setelah itu diselingi dengan tata cara tanya jawab ingin tidak ingin siswa hendak memiliki intensitas dalam mencermati pelajaran.

Terdapat 3 aspek dalam keahlian berikan alterasi yang wajib dipahami guru dalam proses belajar mengajar[10] ialah:

1. Alterasi serta Style Mengajar

Supaya tidak terjalin kebosanan anak dalam belajar hingga guru bisa melaksanakan alterasi dalam style mengajar yang mana dalama berikan style mengajar ini guru bisa melaksanakan dengan metode alterasi suara, penekanan, kontak pandang, gerakan anggota tubuh serta pindah posisi.

2. Alterasi Media serta Bahan Ajaran

Masing- masing anak didik mempunyai keahlian indra yang tidak sama baik rungu ataupun penglihatannya demikian pula keahlian berdialog. terdapat yang lebih bahagia membaca, terdapat yang lebih mencermati, terdapat yang suka mencermati dahulu baru membaca serta kebalikannya. Dengan alterasi pemakaian media, kelemahan indra yang dipunyai masing- masing anak didik bisa dikurangi. Buat menarik atensi anak didik misalnya, guru bisa mengawali berdialog lebih dahulu, setelah itu menulis dipapan tulis dilanjutkan dengan memandang contoh kongkrit. Dengan varisi semacam itu bisa berikan stimulus terhadap indra anak didik.

Terdapat 3 alterasi pemakaian media Bagi Syaiful Bahri Djamarah ialah:

Media Pandang

Pemakaian media pandang bisa dimaksud bagaikan pemakaian perlengkapan serta bahan ajaran spesial buat komunikasi, semacam novel, majalah, globe, majalah bilik, film, film Strip, Televisi, recorder, foto grafik, serta lain- lain.

Alterasi Media Dengar

Media dengar yang bisa dipakai merupakan pembicaraan anak didik, rekaman bunyi serta suara, rekaman musik, rekaman drama, wawancara yang seluruhnya itu bisa mempunyai relevansi dengan pelajaran.

Alterasi Media Taktil

Alterasi media taktil merupakan pemakaian media yang berikan peluang kepada anak didik buat memegang serta memanipulasi barang ataupun bahan ajaran.

3. Alterasi interaksi

Alterasi dalam pola interaksi antara guru dengan anak didik mempunyai rentangan yang bergerak dari 2 kutub, ialah:

Anak didik bekerja ataupun belajar secara leluasa tanpa campur tangan dari guru.

Anak didik mencermati dengan pasif. Suasana didominasi oleh guru dimana guru berdialog kepada anak didik.

Diantara 2 kutub itu banyak mungkin bisa terjalin. Misalnya, guru berdialog dengan sekolompok kecil anak didik lewat pengajuan sebagian persoalan ataupun guru berbincang dengan anak didik secara individual, ataupun guru menghasilkan suasana sedemikian rupa sehingga antar anak didik bisa silih ubah komentar lewat penampilan diri, demonstrasi, ataupun dialog.

4. Keahlian Membuka Serta Menutup Pelajaran

Keahlian membuka merupakan perbuatan guru buat menghasilkan siap mental serta memunculkan atensi anak didik supaya terpusat pada yang hendak dipelajari. Sebaliknya menutup pelajaran merupakan mengakhiri aktivitas inti pelajaran- pelajaran.

Tujuan pokok dalam membuka pelajaran merupakan buat mempersiapkan mental siswa supaya siap merambah mata pelajaran yang dibahas. Contoh membuka pelajaran; Guru: Nah anak- anak! pada pertemuan kali ini kita hendak menekuni sesuatu pokok pelajaran baru tentang“ Shalat” namun saat sebelum mengawali pelajaran hingga coba perhatikan foto ini? Ya. Kalian Una! Serta seterusnya. Sebaliknya menutup pelajaran umumnya Guru merangkum modul pelajaran ataupun membuat garis besar dari mata pelajaran yang dianjurkan sehingga siswa mendapatkan cerminan yang jelas tentang isi pelajaran. Biasa pula Guru mengajukan sebagian persoalan tentang isi modul pelajaran ataupun berikan tugas rumah kepada siswa.

5. Keahlian Mengelola Kelas

Pengelolaan kelas merupakan keahlian guru menghasilkan serta memelihara keadaan belajar yang maksimal serta mengembalikannya apabila terjalin kendala dalam proses interaksi edukatif dengan kata lain kegiatan- kegiatan buat menghasilkan serta mempertahankan keadaan yang maksimal untuk terbentuknya proses interaksi edukatif.[13] Yang tercantum kedalam perihal ini merupakan misalnya penghentian tingkah laku anak didik yang menyelewengkan atensi kelas, pemberian ganjaran untuk ketepatan waktu penyelesaian tugas anak didik, ataupun penetapan norma kelompok yang produktif.

Sesuatu keadaan belajar yang maksimal bisa tercapai bila guru sanggup mengendalikan anak didik serta fasilitas pengajaran dan mengendalikannya dalam atmosfer yang mengasyikkan buat menggapai tujuan pengajaran. Pula ikatan interpersonal yang baik antara guru serta siswa serta siswa dengan siswa ialah ketentuan keberhasilan pengelolaan kelas.

6. Keahlian Membimbing Dialog Kelompok Kecil.

Yang diartikan dengan dialog kelompok kecil di mari merupakan sesuatu proses yang tertib yang mengaitkan sekelompok orang dalam sesuatu interaksi tatap muka secara kooperatif buat tujuan membagi data, membuat keputusan, serta membongkar masalah

Keahlian membimbing dialog memilah kelebihan serta keterbatasan antara lain:

Kelebihannya

Kelompok mempunyai sumber energi yang lebih banyak daripada orang. Pengetahuan serta pengalaman sekelompok orang yang jelas lebih banyak dari pengetahuan serta pengalaman seorang.

Anggota kelompok kerap diberi masukan serta motivasi dari anggota lain, yang berupaya supaya sumbangan benak berguna buat keberprestasian kelompok.

Kelompok bisa mengprestasikan keputusan yang lebih baik

Anggota kelompok mempunyai jalinan yang kokoh terhadap keputusan yang diambil dengan lewat keterklibatannya dalam dialog.

Partisipasi dalam dialog hendak tingkatkan silih penafsiran antar orang dalam satu kelompok serta dalam kelompok yang lain.

Keterbatasan

Dialog memakan waktu

Pemborosan waktu

Dialog bisa menekan pendirian

7. Keahlian menarangkan.

Keahlian menarangkan merupakan penyajian data secara lisan yang diorganisasi secara sistematik buat menampilkan terdapatnya ikatan yang satu dengan yang yang lain, misalnya antara karena serta akibat, definisi serta contoh ataupun dengan suatu yang belum dikenal. Penyampaian data yang terencana dengan baik serta disajikan dengan urutan yang sesuai ialah karakteristik utama aktivitas menarangkan. Pemberian uraian ialah salah satu aspek yang amat berarti dari aktivitas guru dalam berhubungan dengan siswa didalam kelas.

Tujuan membagikan uraian antara lain:

Membimbing murid buat menemukan serta menguasai hukum, kenyataan, definisi serta prinsip secara obyektif.

Mengaitkan murid buat berfikir dengan membongkar masalah- masalah ataupun pertanyaan

Buat menemukan balikan dari murid menimpa tingkatan pemahamannya serta buat menanggulangi kesalapahaman mereka.

4. Membimbing murid buat menghayati serta menemukan proses penalaran serta memakai bukti- fakta dalam pemecahan permasalahan.

B. Penafsiran Prestasi Belajar

Penafsiran belajar merupakan terdiri dari 2 kata, ialah“ prestasi” serta“ belajar” antara prestasi serta belajar memiliki makna yang berbeda. Oleh sebab itu prestasi dibahas jauh hingga terlebih dulu penulis hendak menarangkan penafsiran prestasi.

Prestasi merupakan prestasi dari sesuatu aktivitas yang sudah dikerjakan, diciptakan baik secara orang ataupun kelompok.[15]

W. J. S Poerwadarmita berkomentar kalau“ prestasi” merupakan prestasi yang sudah dicapai( dicoba, dikerjakan serta sebagainya). Sebaliknya bagi Mas’ ud khasan Abdul Qoha“ prestasi” merupakan apa yang sudah diciptakan, prestasi pekerjaan, prestasi yang mnyenangkan hait yang diperoleh dengan jalur keuletan kerja. Sedangkan Nasru Harahap serta kawan- kawannya membagikan batas kalau“ prestasi” merupakan evaluasi pembelajaran tentang pertumbuhan serta kemajuan murid yang berkenaan dengan kemampuan bahan pelajaran yang disajikan kepada mereka dan nilai- nilai yang ada dalam kurikulum.[16]

Dari bermacam penafsiran dikemukakan oleh para pakar diatas, jelas nampak perbandingan pada perkata tertentu bagaikan penekanan tetapi intinya sama, ialah prestasi yang dicapai dari sesuatu aktivitas. buat itu bisa dimengerti kalau prestasi merupakan prestasi sesuatu aktivitas yang sudah dikerjakan, diciptakan, yang mnyenangkan hati serta diperoleh dengan jalur keuletan kerja, baik secara orang ataupun secara kelompok dalam bidang aktivitas itu.

Belajar merupakan sesuatu kegiatan yang siuman hendak tujuan. Tujuan dalam belajar merupakan tercapainya sesuatu pergantian dalam diri orang. Pergantian dalam mengarah pertumbuhan individu orang seutuhnya. Tetapi, buat mendapatkan penjelasan

yang lebih terencana penulis hendak menarangkan bermacam komentar tentang belajar

Bagi Drs. H. Abdurrahman, berkata kalau:

“ Belajar merupakan sesuatu pergantian pada diri orang dengan lingkungannya yang menjadikannya menemukan keahlian yang lebih tinggi

buat hidup secara damai dalam lingkungannya”.[17]

Bagi Meter. Ngalim Purwanto, berkata bahwa

“ Belajar merupakan tingkah laku yang hadapi pergantian, sebab belajar menyangkut bermacam aspek karakter, baik raga ataupun psikis, semacam pergantian dalam penafsiran pemecahan permasalahan/ berfikir, keahlian, kecakapan, kerutinan, maupun perilaku”.[18]

Sehabis kita mengenali serta menguasai penafsiran diatas, hingga bisa dimengerti kata“ prestasi” serta“ belajar”. Prestasi pada dasarnya prestasi yang diperoleh dari sesuatu kegiatan, sebaliknya belajar pada dasarnya merupakan proses yang menyebabkan pergantian pada diri orang ialah pergantian tingkah laku. Dengan demikian bisa diambil penafsiran yang sangat simpel menimpa perihal ini. Prestasi belajar merupakan prestasi yang diperoleh berbentuk kesan- kesan yang menyebabkan pergantian dalam diri orang bagaikan prestasi dari kegiatan dalam belajar. Prestasi belajar mahasiswa yang diperoleh itu lewat sesuatu proses yang dinamakan usaha, keuletan buat memperoleh pengetahuan serta pengalaman.

C. Faktor- Faktor Yang Pengaruhi Prestasi Belajar

Faktor- faktor yang pengaruhi prestasi belajar itu tidak senantiasa diakibatkan sebab aspek intelegensi yang rendah( kelainan mental) hendak namun bisa pula dipengaruhi oleh faktor- faktor non intelegensi, sebab itu Intelligence Quotient(IQ) yang besar belum pasti menjamin keberprestasian prestasi belajar siswa. Oleh sebab itu butuh menguasai masalah- masalah yang berhubungan dengan kesusahan belajar siswa yang bisa menyebabkan prestasi belajar siswa menyusut.

Prestasi belajar yang dicapai seseorang orang ialah prestasi interaksi dari bermacam aspek yang pengaruhi baik dari dalam ataupun dari luar orang. Ada pula faktor- faktor yang pengaruhi prestasi belajar bisa digolongkan 2 kalangan ialah:

Aspek internal merupakan seluruh suatu yang bersumber dari dalam diri seorang yang bisa pengaruhi yang lain sehingga siswa bisa belajar.[19] Ada pula faktor- faktor yang tercakup di dalamnya ialah:

Aspek Jasmani( Fisiologis)

Aspek jasmani ialah seluruh wujud badan secara lahiriah bisa dilihat oleh mata, baik yang bertabiat bawaan semacam penglihatan, rungu serta sebagainya.

Aspek Psikologis

Aspek fsikologis merupakan aspek yang berhubungan dengan kondisi rohani siswa yang tercantum didalamnya merupakan intelegensi, atensi, atensi, bakat serta emosi. Seluruhnya itu memiliki peranan dalam tingkatkan prestasi belajar siswa.

Aspek Kematangan Raga serta Psikis

Aspek kematangan raga serta psikis ini artinya merupakan seorang yang hadapi pertumbuhan raga dalam makna kalau kematangan raga seorang wajib balance dengan pertumbuhan psikisnya.

Aspek eksternal merupakan faktor- faktor yang mempengaruhi dari luar diri seorang. Ada pula faktor- faktor yang tercakup didalamnya merupakan bagaikan berikut:

Aspek Sosial

Aspek sosial ialah aspek yang diakibatkan dari lingkunagn warga, pengaruh ini terjalin sebab keberadaannya ditengah tengah warga. Dimana area itu mempengaruhi terhadap kenaikan prestasi belajar siswa

2. Aspek Area Fisik

Aspek area raga itu bukan cuma berbentuk material ataupun barang namun bisa berbentuk keadaan hawa, dalam artian kalau apabila keadaan dimana anak itu belajar tidak sesuai, sehingga memunculkan anak itu tidak merasa tenang dalam belajar, sehingga prestasinya menyusut.

3. Aspek Budaya

Aspek budaya ini

dibagi dalam sebagian aspek antara lain merupakan aspek ilmu pengetahuan, kesenian, adat istiadat. Apabila kesemuanya ini seluruh tidak cocok dengan uraian serta pengetahuan siswa, hingga hendak hadapi hambatan dalam belajar

0 notes

literallydid-notask · 5 years ago

Text

Kenapa Matematika Sulit bagi Siswa?

Berikut ini akan dijabarkan tentang diagnosis kesulitan dan kesalahan siswa dalam mengerjakan soal matematika. Menurut Ahmadi dan Supriyono (dalam Idris, 2001 : 10) yang mendefinisikan kesulitan belajar sebagai suatu keadaan sehingga siswa tidak dapat belajar sebagaimana mestinya.

Adanya kesulitan belajar menurut Ahmadi dan Supriyono (1990) dapat dilihat dari gejala-gejala : (i) prestasi belajar yang rendah atau dibawah rata-rata dari yang dicapai oleh kelompok, (ii) hasil yang dicapai tidak sesuai dengan usaha yang dilakukan, (iii) lambat dalam melakukan tugas-tugas belajar, (iv) adanya sikap yang kurang wajar, dan (v) adanya tingkah laku yang berlainan.

Kesulitan berkenaan dengan ketidakmampuan belajar atau kemampuan belajar yang tidak sempurna. karakteristik ketidakmampuan belajar, antara lain : kekacauan dalam bahasa dan pemahaman, kekacauan dalam perhitungan matematika, kesulitan dalam pemahaman pembentukkan konsep dan kekacauan dalam perhatian serta konsentrasi.

Untuk membantu mengatasi kesulitan belajar matematika diperlukan informasi mengenai kesulitan siswa sebenarnya terutama yang bersifat umum. Secara umum, kesulitan pemahaman siswa tampak sebagai suatu kondisi dalam memahami konsep, prinsip serta keterampilan yang ditandai dengan hambatan tertentu. Sedangkan aspek pemahaman pada siswa SMP terdiri dari : pengetahuan tentang konsep, prinsip, aturan-aturan dan generalisasi, kemampuan tentang struktur matematika, kemampuan mentransformasikan unsur-unsur masalah dalam bentuk lain, kemampuan mengikuti suatu garis pemikiran, kemampuan membaca serta menginterprestasikan suatu masalah matematika yang dalam penelitian ini difokuskan pada topik Aljabar pada pokok bahasan Operasi Bentuk Aljabar.

Berikut diberikan salah satu contoh kesulitan yang dialami oleh siswa dalam menyelesaikan soal matematika pada pokok bahasan Operasi Bentuk Aljabar

Dari contoh tersebut terlihat bahwa siswa mengalami kesulitan dalam menyelesaikan soal matematika. Dalam hal ini yaitu memfaktorkan suku bentuk Aljabar. Kesulitan tersebut terjadi karena siswa kurang memiliki penguasaan keterampilan di dalam menentukan faktor dari bentuk Aljabar tersebut. Oleh karena itulah, perlu dilakukannya diagnosis sehubungan dengan ditemukannya kesulitan dan kesalahan yang dialami siswa dalam menyelesaikan soal-soal Operasi Bentuk Aljabar.

Istilah diagnosis yang digunakan dalam dunia pendidikan sebenarnya tidak asing lagi bagi seorang guru. Kata diagnosis berasal dari bahasa Yunani yang berarti :

1. Penentuan jenis penyakit dengan meneliti (memeriksa) gejala-gejalanya.

2. Proses pemeriksaan terhadap hal yang dipandang tidak beres (

Bertolak dari arti tersebut di atas, dapat dikatakan bahwa dalam melakukan diagnosis, peneliti berusaha mendekati siswa yang terlihat menunjukkan gejala yang kurang stabil, antara lain lamban bekerja dan hasil tes diagnosis selalu rendah.

Pengkajian diagnostik dalam belajar matematika ialah pengkajian kesulitan belajar siswa melalui gejala yang nampak berupa kesalahan-kesalahan siswa di bidang matematika. Kesulitan tersebut berkenaan dengan penguasaan materi. Kesulitan belajar materi tertentu dapat diungkap dengan tes diagnostik.

Diagnosis kesalahan siswa dalam menyelesaikan soal-soal Operasi Bentuk Aljabar, yaitu suatu proses dalam upaya untuk mengetahui kesalahan dan karakteristik serta latar belakang dalam menyelesaikan soal-soal Operasi Bentuk Aljabar pada siswa kelas IXB SMP Negeri 3 Kahu Bone. Berdasarkan pengumpulan dengan menggunakan berbagai data/informasi yang lengkap dan subjektifnya, sehingga memungkinkan untuk mengambil kesimpulan dan keputusan serta mencapai alternatif kemungkinan pemecahan.

dalam memilih dan menggunakan tes diagnostik agar memperhatikan hal-hal berikut :

1. Setiap tes diagnostik mencerminkan pengukuran kemampuan dalam bidang tertentu. Guru harus melihat tes mana yang sesuai dengan keperluannya.

2. Tes diagnostik dirancang untuk anak-anak yang kemampuannya di bawah rata-rata. Tes ini dapat menandai kelemahan khusus dalam belajar, namun tidak dapat menggambarkan tingkat kemampuan siswa karena skor yang tinggi pada bidang tertentu hanya menunjukkan bahwa siswa tidak lemah dalam bidang itu.

3. Tes diagnostik dapat menunjukkan kesulitan yang dialami siswa, tetapi tidak dapat memberi keterangan tentang penyebabnya.

4. Tes diagnostik hanya memberi keterangan tentang salah satu bagian kesulitan yang dialami siswa.

Agar suatu tes diagnostik sesuai dengan keperluan, maka langkah-langkah dalam menyusun tes diagnostik harus dipahami. Ada tiga tahap/langkah yang dapat dilakukan dalam menyusun tes diagnostik seperti yang dikemukakan oleh Nasution (1992 : 224), yaitu : (1) tentukan tujuan khusus yang harus dicapai murid dengan cermat, (2) tentukan tahap-tahap yang harus dilalui murid dalam mencapai tujuan khusus tersebut, (3) susun butir tes untuk mengukur tingkat pencapaian murid pada setiap tahap.

Agar identifikasi kesalahan-kesalahan siswa dalam menyelesaikan soal-soal Operasi Bentuk Aljabar berlangsung secara sistematis dan terarah, langkah- langkah dalam melaksanakan diagnosis harus dipahami. Ada tiga tahap yang dapat dilakukan dalam melaksanakan diagnosis, yaitu : (1) mengukur kemampuan untuk mengidentifikasi kelemahan, (2) mempelajari kesalahan-kesalahan spesifik berdasarkan bentuk dari kelemahan, (3) menggolongkan kesalahan-kesalahan tersebut ke dalam pola-pola kesulitan yang spesifik ( Troutman dan Lichtenberg, 1991 : 231).

Sedangkan menurut Nasution (1992) langkah-langkah dalam pelaksanaan diagnosis, yaitu : (1) mengidentifikasi adanya kesulitan, (2) menelaah/menetapkan status siswa, (3) memperkirakan sebab terjadinya kesulitan belajar.

0 notes

literallydid-notask · 5 years ago

Text

Main Game Angry Bird Rio Online

Main Game Angry Bird Rio Online. Sempat nyari-nyari di internet sesudah seharian studi CSS untuk memperbaiki tampilan blog. Hahai. Sekarang waktunya bermain game. Awalnya sih menemukan game Angry Bird Rio ini di sebuah blog. Saya fikir daripada saya berlama-lama di sana, mending saya copy codenya lantas di publish di blog sendiri. Kan asyik tuh …

Game Angry Bird adalah tidak benar satu game paling baik di th. 2011 ini. Dia booming banget di ponsel android. Sayangnya, saya sendiri tetap terlalu setia dengan handphone Symbian, sampai tak sempat merasakan bagaimana asyiknya bermain game ini. Akhirnya inilah, saya bermain di blog sendiri.

Game Angry Bird Rio ini sepertinya lanjutan dari Angry Bird yang biasa. Ia ada dalam bahasa China. Angry Birds Rio adalah permainan puzzle video yang dikembangkan oleh Rovio Handphone. Berdasarkan keberhasilan Angry Birds, Angry Birds Rio dirilis untuk perangkat Apple IOS, Google Android dan Mac OS X pada Maret 2011. Permainan ini dirilis sebagai pemasaran Century Fox 20 di film animasi Rio, dan dipromosikan dengan dengan film. Sementara ketentuan dasarny serupa sebagai game asli. Angry Birds Rio cuma mengimbuhkan sejumlah unsur-unsur baru, terutama level tingkat utama.

Di Rio, Angry Birds diculik dan dibawa ke Rio de Janeiro. Sama seperti di Angry Birds yang asli, pemain menggunakan ketapel untuk mengakibatkan kerusakan struktur dan sangkar burung demi menyelamatkan burung di sekitarnya. Hal ini dilaksanakan dengan memukul tujuan yang ada di sekitar atau di dalam mereka. Jika sampai pada level babi jahat yang mencuri telur, pemain wajib menyelamatkan sangkar burung eksotis atau mengalahkan kejahatan marmoset, tergantung pada tingkat sedang dimainkan. Tingkat khusus amat mungkin pemain untuk menggunakan Blu dan Jewel, dua pembawaan utama dari Rio. Permainan terhitung terhitung perkelahian bos pertama yang muncul dalam seri, pas pemain menggunakan burung-burung untuk menyerang Nigel, antagonis utama dari film, dan juga item yang tersembunyi yang baru untuk menghimpun sebagai pemain berlangsung melalui permainan. Ya sudah, daripada berlama-lama, ayo segera main game ini.

0 notes

literallydid-notask · 5 years ago

Text

Manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan - Wortel merupakan sayuran yang memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Wortel biasanya dijadikan sebagai bahan tambahan dalam membuat sup, atau masakan lainnya. Wortel juga sering dijadikan sebagai minuman yang menyehatkan yaitu jus wortel. Secara luas wortel dikenal sebagai sayuran dengan segudang vitamin A yang sangat populer untuk kesehatan mata. Namun tidak hanya untuk mata saja, wortel juga memiliki manfaat untuk lainnya seperti kesehatan dan kecantikan kulit.

Kandungan gizi pada wortel Wortel dikenal sebagai sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Warna orange yang terdapat pada wortel berasal dari beta karoten yang akan dirubah menjadi vitamin A didalam tubuh kita. Lalu apasaja kandungan gizi pada wortel. Berikut beberapa kandungan gizi pada wortel.

1. Sumber betakaroten dan vitamin A Wortel merupakan gudangnya betakaroten dan vitamin A. 100 gram wortel segar mengandung 8285 ml IU betakaroten dan vitamin A. Sebanyak 16.706 study yang telah dilakukan menemukan bahwa senyawa flavonoid dalam wortel akan melindungi tubuh dari berbagai kanker. Sedangkan betakaroten merupakan antioksidan alami yang kuat yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas. Selain itu wortel memliki kandungan vitamin A yang baik sekali untuk mata kita. Baca juga : Penyebab dan cara mengatasi masalah mata lelah

2. Sumber vitamin C Tidak hanya kaya akan vitamin A saja, wortel juga sumber vitamin C. Vitamin C dalam wortel merupakan antioksidan yang larut pada air. Hal ini akan membantu tubuh dalam mempertahankan jaringan ikat, gigi dan gusi, antioksidan juga melindungi tubuh dari berbagai serangan radikal bebas, sel kanker dan lain sebagainya.

3. Wortel kaya akan antioksidan Wortel kaya antioksidan dari poli-acetyleni falcarinol. Penelitian yang telah dilakukan menyebutkan falcarinol dalam wortel dapat menghancurkan sel kanker dan mencegah tumor.

4. Kaya akan vitamin B kompleks Wortel kaya akan vitamin B komples sperti asam folat, vitamin B 6, thiamin, asam pantotenat dan lainnya yang sangat berguna sekali dalam proses metabolisme tubuh kita.

5. Wortel mengandung mineral penting Wortel juga mengandung mineral penting seperti tembaga, kalsium, kalium, mangan dan fosfor. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang berguna mengontrol detak jantung dan tekanan darah dengan cara melawan efek natrium.

Manfaat wortel untuk kesehatan Setelah kita mengetahui akan kandungan nutrisi dan gizi pada wortel, kita sudah memiliki gambaran akan manfaat luar biasa wortel untuk kesehatan. Nah dari pada anda penasaran. Berikut kami berikan beberapa penjelasan mengai manfaat wortel untuk kesehatan.

1. Kesehatan mata Seperti yang telah dijelaskan diatas jika wortel sangat populer sekali akan kandungan vitamin A yang baik sekali untuk kesehatan mata. Wortel merupakan sumber vitamin A yang baik sekali untuk mata. Wortel dapat mempertajam pengelihatan, membantu penyembuhan berbagai masalah penyakit mata seperti katarak, mata minus dan masalah mata lainnya.

Baca juga : Obat alami untuk mengatasi mata merah 2. Mencegah kanker Wortel mengandung antioksidan yang sangat tinggi sekali, sehingga dapat melawan radikal bebas dan sel kanker sehingga dapat mencegah resiko terserang kanker. Selain itu wortel juga mengandung falcarinol, yaitu senyawa yang dapat mencegah dan melawan kanker. Antioksidan dalam kanker juga akan menjaga tubuh dari berbagai zat berbahaya yang dapat mengancam kesehatan tubuh.

3. Mengontrol kolesterol Serat pada wortel dapat menurunkan level kolesterol dalam tubuh. Kandungan magnesium juga dapat mengontrol kolesterol dalam tubuh.

4. Menyehatkan jantung Banyak penelitian yang menunjukan jika mengkonsumsi wortel secara teratur dapat menurunkan resiko terserang penyakit jantung. Selain itu wortel dapat menurunkan kolesterol yang menjadi penyebab utama penyakit serangan jantung.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Mengkonsumsi wortel secara teratur dapat memperkuat sistem imun atau sistem kekebalan tubuh. Wortel yang dicampurkan dengan ketumbar dapat mencegah berbagai virus yang dapat membahayakan tubuh kita. Wortel juga mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat menangkal radikal bebas. Konsumsilah wortel dengan cara dibuat sup untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

6. Mencegah stroke Stroke juga merupakan penyakit yang disebabkan oleh kolesterol yang tinggi. Nah wortel dapat menurunkan kolesterol. Bahkan penelitian di Harvard menunjukan bahwa mengkonsumi 6 buah wortel dalam satu minggu' dapat menekan resiko penyakit stroke dibanding orang yang hanya mengkonsumsi wortel 1 buah dalam sebulan.

7. Meningkatkan fungsi pencernaan Wortel mengandung vitamin B yang merupakan jenis vitamin yang larut air. Didalam tubuh vitamin ini akan memelihara dan memperbaiki sistem pencernaan serta membantu asam klorida yang berfungsi memecah lemak, protein dan karbohidrat.

8. Meningkatkan memori Mengkonsumsi wortel secara teratur juga dapat membuat anda menjadi lebih cerdas. Hal ini dikarenakan vitamin B pada wortel juga dapat meningkatkan memori otak anda.'

9. Mencegah diabetes Wortel juga dapat membantu tubuh memerangi diabetes. Hal ini dikarenakan vitamin K1 yang terdapat pada wortel dapat menangkal diabetes dan mengurangi resiko resitensi insulin.

10. Menyeimbangkan PH dalam tubuh Kandungan protein didalam wortel juga dapat menyeimbangkan PH dalam tubuh kita. Protein dapat menjaga keseimbangan asam basa serta cairan dalam tubuh.

11. Membentuk otot Protein dalam wortel juga berfungsi untuk membentuk otot. Para atlet dan juga binaragawan sangat disarankan untuk banyak mengkonsumsi wortel untuk pembentukan otot mereka.

12. Meningkatkan fungsi hati Salah satu metode yang paling berguna untuk mendetoksifikasi liver atau hati adalah dengan minum 2 atau 3 gelas jus wortel dalam sehari. Jus wortel akan membantu membersihkan racun pada empedu dan membersihkan liver atau hati.

13. Menyehatkan ginjal Jus wortel juga dapat menyehatkan ginjal kita. Sifat penyembuhan pada jus wortel sangat membantu membersihkan dan menyaring ginjal. Meskipun banyak peneliti mencegah orang yang menderita gagal ginjal untuk minum jus, namun hal ini tidak berlaku untuk jus wortel, karena wortel baik untuk kesehatan ginjal.

Manfaat wortel untuk kecantikan Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja. Kandungan nutrisi, vitamin dan mineral pada wortel juga bermanfaat untuk kecantikan kulit dan juga rambut. Berikut beberapa manfaat wortel untuk kecantikan kulit dan rambut.

1. Membuat kulit nampak cerah dan bercahaya Memiliki kulit yang cerah dan bercahaya adalah dambaan semua orang terutama wanita. Nah anda bisa mewujudkan hal itu dengan perawatan menggunakan wortel. Caranya yaitu menggunkan wortel sebagai masker, yaitu anda lembutkan wortel dan campurkan dengan sedikit madu lalu oleskan pada kulit wajah dan leher anda. Anda juga disarankan untuk mengkonsumsi jus wortel untuk membantu perawatan dari dalam.

2. Melembabkan kulit wajah Wortel juga dapat menjadi pelembab alami untuk kulit wajah anda. Caranya yaitu anda parut wortel hingga lembut, campurkan dengan' beberapa sendok madu, susu, dan juga minyak zaitun. Basahi kulit wajah anda dengan air hangat, kemudian anda keringkan dengan handuk lalu anda oleskan ramuan wortel tersebut pada kulit wajah dan leher secara merata. Diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan iar dingin hingga bersih.

3. Menyembuhkan dan menghilangkan bekas luka Wortel memiliki efek untuk mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Hal ini dikarenakan anti inflamasi pada wortel. Selain itu wortel juga mampu meratakan warna kulit sehingga dapat dengan cepat menghilangkan bekas luka. Caranya sangat mudah sekali, parut wortel kemudian anda tutupkan pada luka atau bekas luka kulit anda.

4. Mencegah penuaan dini Penuaan dini seperti kulit keriput, munculnya garis-garis halus merupakan momok paling menakutkan bagi wanita. Hal ini dikarenakan dapat mengganggu penampilan. Antioksidan pada wortel dapat menangkal radikal bebas serta melidungi kulit, sehingga kulit akan selalu awet muda terhindar dari penuaan dini.

5. Mengatasi kulit kusam, kering dan berminyak Kulit kusam kering dan berminyak merupakan masalah paling mendasar kulit yang menyebabkan berbagai masalah kulit lainnya. Namun anda tak perlu khawatir, anda bisa mengatasi kulit kusam berminyak dan kering menggunakan wortel. Kandungan kalium yang terdapat pada wortel akan menghidrasi kulit sehingga mencegah kulit kering, kusam serta berminyak, selain itu wortel juga akan melembabkan kulit.

6. Melindungi kulit dari sinar matahari Saat ini banyak sekali produk sun-block yang menggunakan wortel sebagai bahan campurannya. Hal ini dikarenakan wortel dapat mengeblock dan melindungi kulit dari sinar matahari. Wortel juga mengandung betakaroten serta antioksidan yang melindungi kulit. Caranya anda bisa menggunakan wortel sebagai masker kulit serta teratur minum jus wortel.

7. Menghilangkan noda dan flek hitam pada kulit Noda atau flek hitam yang disebabkan oleh bekas jerawat atau masalah lainnya bisa anda atasi dengan menggunakan wortel. Wortel akan menyamarkan noda dan flek hitam, caranya yaitu anda gunakan bubur wortel sebagai masker wajah anda.

8. Mengangkat sel kulit mati Sel kulit mati menjadikan kulit menjadi gelap dan kasar, nah anda bisa mengatasi hal tersebut dengan wortel. Caranya seperti point sebelumnya yaitu oleskan bubur wortel pada kulit wajah anda 3 kali dalam seminggu.

9. Memelihara elasitas kulit Vitamin C pada wortel dapat menjaga elasitas kulit. Hal ini dikarenakan vitamin C dapat mengoptimalkan produksi kolagen. Kolagen ini yang akan membuat kulit selalu lembab dan kenyal sehingga elasitas kulit akan selalu terjaga.

10. Merangsang pertumbuhan rambut Wortel mampu merangsang pertumbuhan rambut sehingga rambut akan menjadi tebal dan lebat. Kandungan vitamin A dan E pada wortel dapat meningkatkan produksi folikel rambut. Konsumsilah jus wortel secara teratur.

11. Membuat rambut berkilau Vitamin A pada wortel berperan penting dalam membuat rambut berkilau. Wortel akan membuat rambut hitam pekat dan berkilau. Hal ini dikarenakan vitamin A sangat penting untuk kesehatan dan kecantikan rambut. Anda bisa mengkonsumsi wortel setiap hari untuk mendapatkan rambut berkilau.

12. Mengatasi rambut rontok Vitamin A pada wortel juga dapat menyuburkan rambut. Dengan demikian anda akan terbebas dari masalah rambut rontok ataupun kebotakan. Sirkulasi darah dalam kulit kepala akan semakin lancar karena vitamin yang terdapat pada wortel sehingga membuat rambut menjadi subur dan sehat.

Demikianlah informasi tentang sejuta manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan. Wortel memang sayuran yang dikenal dengan sejuta manfaat. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

0 notes

literallydid-notask · 5 years ago

Text

Bahan Alami Untuk Mengatasi Warna Kulit Yang Tidak Merata

Bahan Alami Untuk Mengatasi Warna Kulit Yang Tidak Merata - Memiliki warna kulit yang tidak merata memang sangat mengganggu sekali. Ya warna kulit yang tidak merata akan membuat kita menjadi tidak percaya diri, terlebih kekita kita harus berhadapan dengan orang banyak atau didepan umum. Warna kulit tidak merata akan membuat kulit kita terlihat aneh dan tidak jarang menjadi perhatian orang lain. Orang lain kerap menatap dengan tatapa aneh.

Warna kulit yang tidak merata disebabkan oleh banyak faktor diantaranya yaitu dikarenakan paparan sinar matahari, bekas luka, terutama bekas luka bakar dan lain sebagainya. Untuk mengatasi masalah warna kulit yang tidak merata, kita bisa pergi ke dokter spesialis kulit, atau ke klinik kecantikan, namun tentunya hal tersebut memerlukan biaya yang tidak sedikit. Namun anda tak perlu khawatir, masih ada solusi lain untuk mengatasi masalah warna kulit yang tidak merata.

Berbicara tentang mengatasi masalah warna kulit yang tidak merata, kita bisa menggunakan bahan-bahan alami yang ada disekitar kita. Dengan bahan alami tersebut, kita tidak perlu harus mengeluarkan biaya besar. Selain itu bahan alami juga cukup efektif untuk mengatasi masalah warna kulit wajah yang tidak merata. Hanya saja kita harus rutin dalam melakukan perawatan. Berikut Bahan Alami Untuk Mengatasi Warna Kulit Yang Tidak Merata.

1. Madu Bahan alami yang efektif untuk mengatasi masalah warna kulit tidak merata adalah madu. Tak perlu diragukan lagi akan manfaat madu untuk kecantikan kulit. Madu sangat efektif untuk mengangkat sel kulit mati, mencerahkan kulit dan menghilangkan bekas luka. Hal inilah yang membuat madu sebagai salah satu masker wajah alami yang paling sering digunakan. Dalam mengatasi masalah warna kulit tidak merata, kita juga dapat menggunakan masker madu. Caranya mudah sekali, anda bersihkan kulit wajah anda dengan air hingga bersih, oleskan madu secara merata, diamkan selama 25 menit dan bilas dengan air hingga bersih. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu secara rutin, makan masalah warna kulit tidak merata akan hilang, dan kulit akan menjadi cantik dan mulus.

2. Mentimun Bahan alami berikutnya yang dapat kita gunakan untuk mengatasi masalah warna kulit tidak merata adalah mentimun. Mentimun merupakan sayuran dengan kandungan air hingga 95%.' Dengan kandunga air yang melimpah tersebut, mentimun dapat membersihkan kulit dan pori-pori kulit. Mentimun juga dapat mencerahkan kulit serta menghilangkan bekas luka. Dengan masker mentimun kita dapat mengatasi masalah warna kulit yang tidak merata. Caranya mudah sekali, haluskan mentimun dengan cara diblender, kemudian aplikasikan pada kulit wajah secara merata, diamkan selama 20 menit atau hingga kering, kemudan bilas dengan air hinngga bersih. Masker mentimun ini juga akan menyegarkan kulit, sehingga masalah kulit kering, kusam dan berminyak akan hilang.

3. Minyak zaitun Minyak zaitun dikenal sebagai minyak dengan segudang manfaat baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan. Dalam dunia kecantikan minyak zaitun kerap digunakan sebagai masker wajah atau pelembab kulit wajah. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin E pada minyak zaitun yang sangat baik sekali untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Nah, masalah warna kulit wajah yang tidak merata juga dapat kita atasi dengan menggunakan minyak zaitun. Caranya mudah sekali, cukup anda oleskan minyak zaitun pada kulit wajah secara merata, dan anda bisa melakukannya 2-3 kali dalam seminggu atau sesuai dengan keinginan anda.

4. Lemon dan kentang Lemon merupakan buah yang biasa digunakan sebagai bahan alami untuk masker wajah, lemon sangat efektif mengatasi masalah kulit wajah seperti jerawat. Selain lemon, kentang juga sering kali digunakan sebagai masker wajah. Kentang dapat mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit. Nah, denga kombinasi keduanya, masalah warna kulit tidak merata dapat kita atasi. Caranya yaitu anda ambil air lemon dan haluskan kentang, kemudian campurkan keduanya hingga menjadi seperti pasta, aplikasikan ke kulit wajah, diamkan hingga kering dan bilas dengan air hingga bersih. Anda bisa melakukannya setiap hari.

5. Yougurt dan kunyit Selain kombinasi lemon dan kentang, kita juga dapat mengkombinasikan yougurt dan kunyit dalam mengatasi masalah warna kulit tidak merata. Yougurt dan kunyit juga merupakan bahan alami yang dapat mencerahkan kulit. Caranya menggunakannya sama, yaitu haluskan kunyit, kemudian campurkan dengan yougurt dan aplikasikan pada kulit wajah secara merata, diamkan selama 20 menit dan bilas dengan air hingga bersih.

6. Lidah buaya dan oat Cara berikutnya yaitu dengan mengkombinasikan lidah buaya dan oat. Lidah buaya memang dikenal sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan rambut, namun tidak hanya untuk rabut saja, lidah buaya juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit, salah satunya yaitu untuk mengatasi noda pada kulit. Nah, dengan mengkombinasikan lidah buaya dengan oat, masalah warna kulit tidak merata dapat kita atasi. Caranya yaitu haluskan lidah buaya, campurkan dengan oat dan oleskan pada kulit yang bermasalah. Diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air hingga bersih.

7. Tomat dan vitamin E Bahan alami yang terakhir yaitu dengan mengkombinasikan tomat dan vitamin E. Berbicara tentang tomat, tentu semua tahu akan manfaat tomat untuk kecantikan kulit, begitu juga dengan vitamin E, vitamin yang sangat dibutuhkan oleh kulit. Dengan mengkombinasikan keduanya, masalah warna kulit tidak merata dapat teratasi. Caranya haluskan tomat, lalu campurkan dengan vitamin E dan aplikasikan pada kulit yang bermasalah. Diamkan hingga kering dan bilas dengan air hingga bersih.

Demikianlah informasi tentang Bahan Alami Untuk Mengatasi Warna Kulit Yang Tidak Merata. Warna kulit tidak merata memang membuat kita menjadi tidak percara diri. Untuk itu warna kulit tidak merata harus segera kita atasi. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

0 notes

literallydid-notask · 5 years ago

Text

Mengetahui Seluk Beluk Ms Office 2003

Ada banyak situs yang menawarkan tutorial pelatihan Microsoft Word 2003, tetapi mana yang lebih dapat diandalkan? Pada kenyataannya, situs web ini berisi konten yang hampir sama. Namun, ini berbeda dalam cara penyampaian tutorial online. Sebagian besar situs ini berisi panduan langkah demi langkah tentang cara kerja setiap fungsi Microsoft Word 2003.

Terdapat screen shot dan informasi bagus untuk diketahui yang memang bermanfaat bagi pengguna MS Word, khususnya pemula. Beberapa situs menawarkan simulasi yang sangat membantu yang dapat diklik dan dimainkan oleh pengguna agar mudah mengingat langkah-langkah untuk melakukan satu pekerjaan MS Word.

Ada juga beberapa yang berisi video tutorial Microsoft Word, di mana pengguna benar-benar dapat melihat bagaimana setiap fitur dan fungsi dilakukan. Meskipun ada beberapa yang lebih suka berada di ruang kelas untuk mempelajari MS Word, masih ada beberapa pengguna praktis yang lebih memilih tutorial online. Anda dapat menggunakan mesin pencari yang Anda inginkan untuk mencari berbagai tutorial online yang tersedia secara online.

Microsoft Word 2003 dirilis ke publik pada tahun 2003 dan disertakan dalam Microsoft Office 2003. Ini adalah versi ke-11 dari perangkat lunak aplikasi Microsoft Word Processing. Ini adalah versi yang dirilis sebelum MS Word 2007, perangkat lunak MS Word terbaru yang tersedia di pasaran saat ini. Di sisi lain, Microsoft juga merilis paket layanan kedua untuk Microsoft Word 2003 dan berisi fitur keamanan yang disempurnakan, selain peningkatan stabilitas dan kinerja lainnya. Dengan Microsoft Word 2003, sekarang dimungkinkan untuk melindungi kata sandi dokumen Anda. Ia menawarkan tiga jenis fitur perlindungan kata sandi. Ini adalah "Kata Sandi untuk Membuka", "Kata Sandi untuk Dimodifikasi" dan "Lindungi Dokumen".

"Password to Open" adalah jenis fitur keamanan yang mengharuskan Anda mengetikkan kata sandi sebelum dokumen dibuka. Anda dapat menetapkan kata sandi untuk membuka dokumen baru dan yang sudah ada. Sebaliknya, "Kata Sandi untuk Dimodifikasi" mengharuskan Anda memasukkan kata sandi sebelum perubahan dilakukan pada dokumen.

Anda dapat melihat dan menyalin konten dokumen tetapi hanya pengguna yang berwenang yang dapat mengeditnya. Ini juga mirip dengan fungsi "hanya baca". Terakhir, fitur "Lindungi Dokumen" adalah jenis perlindungan di mana tidak ada perubahan yang diperbolehkan pada dokumen, termasuk menyimpan, mengedit, menyalin, dan memformat.

Perlindungan kata sandi adalah salah satu fitur canggih yang tergabung dalam MS Word 2003. Benar-benar tidak perlu pelatihan untuk mengetahui fitur ini. Namun, Anda harus memiliki memori yang sangat baik untuk mengingat kata sandi yang telah Anda tetapkan pada dokumen tertentu. Sebaiknya Anda juga memiliki kata sandi yang seragam untuk masing-masing.

0 notes

literallydid-notask · 5 years ago

Text

9 Manfaat Buah Salak

Salak adalah buah yang banyak dijadikan berbagai jenis makanan olahan. Masyarakat Indonesia umumnya menjadikan salak sebagai 'manisan, asinan, dikalengkan, atau dikemas sebagai keripik salak. Salak yang muda digunakan untuk bahan rujak. Nah, jika Anda penggemar makanan olahan salak, apakah Anda tahu apa sajamanfaat buah salakbagi kesehatan tubuh Anda? Buah salak yang dalam bahasa Inggris disebut dengan snake fruit karena kulitnya yang mirip sisik ular ini, banyak dibudidayakan di Indonesia. Rasa salak yang asam ataupun sepat tidak mengurangi minat para penggemar salak, karena salak yang benar-benar telah matang dapat terasa sangat manis. Yuk, simak ulasan mengenai beragam manfaat dari buah salak'bagi kesehatan tubuh'ini.

Meningkatkan Kecerdasan Otak

Kandungan potassium dalam salak terbukti mampu meningkatkan kinerja otak. Dalam sebuah penelitian, dinyatakan bahwa potassium dalam salak dimanfaatkan oleh sistem saraf otonom, yang merupakan pengendali detak jantung, meningkatkan fungsi otak, dan meningkatkan fungsi fisiologi lainnya. Potassium inilah yang berperan besar dalam meningkatkan kinerja otak. Jika Anda bosan dengan jus wortel, Anda dapat mencoba jus salak sebagai pengganti jus untuk menjaga kesehatan mata Anda. Salak mengandung betakaroten yang efektif memelihara kesehatan mata. Penelitian menyebutkan bahwa kandungan betakaroten buah salak lebih besar 5,5 kali daripada buah mangga, dan 5 kali lebih besar daripada semangka.

Manfaat buah salak yang satu ini tak main-main. Buah salak mengandung antioksidan alami yang sangat tinggi dibandingkan dengan buah-buahan lain. Antioksidan adalah zat yang sangat ampuh dalam mencegah kanker. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan bahwa jurnal "Intregative Center Therapies" kandungan antioksidan yang terbukti dapat mencegah dan mengobati kanker prostat. Mitos umum yang berkembang di masyarakat adalah salak dapat menyebabkan susah buang air besar. Padahal mitos tersebut tidak sepenuhnya benar. Menurut F.X Wahyurin Mitano, ahli gizi dari RSUD dr Soetomo mengatakan bahwa sebaiknya ketika mengonsumsi buah salak jangan 'buang kulit arinya. Sebab kulit ari dalam buah itu mengandung serat yang memungkinkan untuk mengurangi sembelit.

Buah salak merupakan buah yang tinggi akan kandungan beta karotin 'yang di mana manfaatkan sebagai penyembuh rabun jauh. Itu di sebabkan karena beta karotin di ubah menjadi 'vitamin A di dalam tubuh yang di mana vitamin A 'berfungsi untuk meningkatkan ketajaman akan melihat cahaya dan di saat gelap. Konsumsilah rutin setiap hari dan dalam 1 atau 2 minggu penglihatan akan kembali normal.

Manfaat lain buah salak selain mengobati diare yang sangat di gemari oleh penderita obesitas yaitu dapat membantu program dietnya. Karena kandungan Vitamin C dan serat yang tinggi sehingga dapat membuat menunda rasa lapar dan 'dapat mengontrol nafsu makan. Buah salak dapat dijadikan camilan sehat dan aman dalam membantu program diet anda. Oleh karena itu kenapa buah salak sangat baik untuk diet. Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil Tidaklah anda tahu bahwa buah salah sangat baik untuk ibu hamil, karena salah satu manfaat dari buha salah untuk ibu hamil yaitu dapat mengatasi rasa mual yang biasanya terjadi pada ibu hamil atau yang biasanya di sebut dengan nama morning sickness. Akan tetapi untuk mengkonsumsi salak ibu hamil ini jangan terlalu 'banyak, karena ibu hamil harus mengkonsumsi makanan yang seimbang seperti kaya akan protein seperti kacang- kacangan.

Salak untuk Mengatasi Anemia Buah salak sangat baik untuk mengatasi gangguan dari penyakit anemia, karena kandungan tianin dan zat besi yang terdapat di dalamnya. Dimana zat besi sangat berperan penting untuk memproduksi sel darah merah. Salak juga baik untuk ibu hamil, karena ibu hamil sangat membutuhkan asupan sel darah merah yang tinggi untuk menyuplay oksigen kepada janin melalui plasenta.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Manfaat salak pondoh yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah salak pondoh sangatlah tinggi yang dimana berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.'

Apabila Anda ketahui mengenai manfaat buah salak untuk mengobati diare, Anda tak sepenuhnya salah. Karena, kandungan tannin pada salak dikenal sebagai anti diare. Namun, selain obat diare, ternyata manfaat buah salak juga banyak, ya? Tapi, jangan mengkonsumsi secara berlebihan. Karena, mengkonsumsi salak secara berlebihan akan memperparah diare.

0 notes